سایر منابع:
سایر خبرها
برگزار جلسه هشتادم نقد شعر فرات در حسینیه سادات + مشروح کامل جلسه
فی البداهه به ذهنم رسید و سرودم و عنوانش را گذاشتم: "مرا مانند گلهای شقایق آفریدند" مرا از آب ناب و خاک پاکِ رود و صحرا آفریدند مرا در آب و تاب و سینه چاک روح زهرا آفریدند دلم از داغ حیدر چون شقایق تا قیامت گشته محزون که از حُسن حَسن خون حسین برگ گلم را آفریدند سید مهدی حسینی :چند وقت است شعر می گوئید؟ منزه : دست و پا شکسته تقریبا 12 ...
از دخالت "سامی یوسف" تا "کالای ایرانی" در ازدواج/ من برای حفظ زندگی ام جنگیدم / بزرگترین مشکلم تنهایی است
در دادگاه محکوم شدند؟ به چه دلیل؟ بله، همسرم در دادگاه محکوم شد. ایشان به دلیل هتاکی و بی احترامی، جعل سند و اینکه نتوانسته بودند زندگی خوبی را تشکیل بدهند در دادگاه محکوم شدند، در واقع من و همسرم نمی توانستیم به خاطر اختلافات عقیدتی - فرهنگی و اخلاقی که بود زندگی کنیم و مطابق با رفتار های ایشان دادگاه تشخیص داد که تعادل روانی چندانی ندارد. ائل: با شناخت کامل به همسر سابق تان ...
بی خوابی نوزاد در شب، کاری که باید بکنید
یک از مواردی که باعث دردسر والدین نوزاد می شود بی خوابی نوزاد در شب هاست که باعث می شود والدین کمی آزرده خاطر شوند . این بی خوابی نوزاد علل مختلفی دارد که بسیاری از آنها با روشهایی ساده قابل حل است پس با ما همراه باشید. عادت به کم خوابی نداشتن زمان خواب منظم، تغییر فعالیت های روزانه، تا دیر وقت بیدار ماندن، عوامل باز دارنده خواب مانند سرگرمی ها، انجام تکالیف مدرسه و فعالیت ...
نامه سرگشاده جکی چان به خبرنگار کتک خورده!
بود ولی راستش از خبرنگار جماعت دل خوشی نداشت و همیشه وقتی با هم می رفتیم فلافلی عمه جون! (که سلف بود و میشد لای یک نان ساندویچی، 145 تا فلافل با ترشی و کاهو و سایر مخلفات چپاند) به من می گفت: این وظیفه من است. علف ها سبز می شوند. پرنده ها پرواز می کند. موج ها روی شن ها می کوبند و من هم خبرنگاران را له می کنم! یا می گفت: مشت نزدن به خبرنگارها خیلی سخت است وقتی به اندازه من زور در بازوی تان ماسیده ...
کمرانی: کیمیا شانس کسب مدال های بیشتری را در آینده خواهد داشت
برنز دست یابد. علیزاده گفت: برای دستیابی به این موفقیت فشار روحی و جسمی زیادی را برای آماده سازی و کم کردن وزن پشت سر گذاشته و از خداوند به خاطر این لطف سپاسگزار است. مهرو کمرانی، مربی کیمیا علیزاده، گفت: زنان در ایران به اندازه مردان به فعالیت های ورزشی علاقمند هستند. کمرانی باور دارد کیمیا بسیا باهوش و صبور است و یکی از بهترین تکواندوکاران رده سنی خود و رده ی وزنی 57- کیلوگرم است. ...
چطور جای زخم ها را از بین ببریم؟
می کنند. اما گاهی اوقات پس از مداوای آسیب، اثر زخم باقی می ماند؛ عوامل مختلف از جمله عمق و اندازه زخم، محل آسیب دیدگی، نوع پوست، سن، ارث، جنسیت و نژاد بر چگونگی واکنش پوست شما تاثیر دارند. برای اینکه جای زخم ها روی پوست تان باقی نماند هر وقت دچار سانحه، آسیب دیدگی، ضربه خوردن یا بریدگی شدید حتما برای درمان زخم و پیشگیری از تشکیل جای زخم ناخوشایند یا وسیع، وقت بگذارید. جدا از ...
هفت ویژگی نیروی انسانی حرفه ای در روابط عمومی پیشنهاداتی برای تبیین زیرشاخص های یکی از شاخص های مهم ...
عمومی و اینکه حرفه ای است یا خیر، باید شاخص ها و زیرشاخص هایی داشته باشیم. به عبارت دیگر، استاندارد کار روابط عمومی باید تعریف شود و این همان پاشنه آشیل روابط عمومی در کشور ماست. اگرچه تلاش های فردی قابل تقدیر و البته، جسته و گریخته، در زمینه استاندارد کردن فرآیندهای کاری روابط عمومی ایرانی انجام شده، اما کافی نیست و فاقد تعاریف و روندهای مشخص و قابل اندازه گیری هستیم. نمایندگان دانشکده هایی که ...
پاپ اسمیر چگونه انجام میشود؟
هایی که پایین تر از کمر خود بر تن دارد را در می آورد، به پشت روی میز معاینه دراز می کشد و کمر و ساق پا های خود را با ملحفه ای می پوشاند. علاوه بر آن پاهای خود را بالا می برد و پاشنه های خود را در رکاب واقع در انتهای میز می گذارد تا زانوهایش شل شده و به اطراف متمایل شوند. سپس شخص حرفه ای ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که معاینه را انجام می دهد، ابزاری پلاستیکی یا فلزی را که به آن لوبریکانت ...
ترس کودکان از پزشک، علت؟
آیا وقتی به کودک تان می گویید وقت رفتن به پزشک است فرار می کند؟ آیا وقتی در حال تعقیب برای گرفتن او هستید، با خود فکر می کنید کاش راه آسان تری برای مراجعه به مطب پزشک وجود داشت؟ اغلب کودکان وقتی می فهمند قرار است به پزشک مراجعه کنند، نگران می شوند. فرقی نمی کند آنها را نزد پزشک همیشگی می برید یا به علت بیماری و مشکلات خاص به یک پزشک متخصص مراجعه می کنید، آنها در هر صورت احساس نگرانی خواهند کرد ...
زمان اعتراف به شکست در جنگ روایت ها
در راشا تودی انتشار یافت به هفت زبان دنیا ترجمه شده است.گفت وگویی با نویسنده از طریق ایمیل به زبان انگلیسی انجام داده که ترجمه آن را تقدیم می کند، ترجمه مقاله نیز در ادامه ارائه خواهد شد. شما در مقاله تان به محور مقاومت اشاره کرده اید. شما چگونه این محور را می شناسید، به عبارت دیگر تعریف شما از هویت محور مقاومت چیست؟ از دید من، اعضای اساسی محور مقاومت شامل ایران، سوریه و حزب ...
بانک شعر ویژه شهادت امام جواد (ع)
...> یوسف رحیمی افتاده ای به گوشه ای از آشیانتان گویا به لب رسیده در این بُرهه جانتان حتّی میان خانه ی خود هم غریبه ای یعنی که بی ستاره بُوَد آسمانتان بر روی خاک حجره تنت پیچ می خورد آری بُریده زهر جسارت امانتان بیهوده با نوای عطش دست و پا مزن یک قطره آب هم نرسد بر دهانتان اینجا جواب ناله تان سوت و هلهله است ...
موسوی: دیگر تحمل باخت در آزادی را ندارم
حاشیه ها و.... جواب داشت. *اولین تجربه المپیک همانی بود که فکر می کردی؟ المپیک خیلی شبیه به بازیهای آسیایی از نظر ساختار و دهکده و نوع رفت و آمدها . همان بازیهای آسیایی که دوبار تجربه اش کرده بودیم. البته شرایط دهکده فرق می کند. دسترسی ها سخت تر است تا رستوران. نیم ساعت تا رستوران و سالن تمرین. هیچ وقت نمی شد میزی پیدا کرد که همه تیم روی آن غذا بخورند. این مسائل المپیک برای ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
.... تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و هنوز صبحانه نخورده اید. سعی کنید هر روز در ساعتی مشخص و با شرایط یکسان وزن تان را اندازه بگیرید. همچنین از ترازوی یکسان برای اینکار استفاده کنید. زیرا ترازوهای متفاوت ...
تیرخلاص چاقی به سمت مفاصل!
اصلاح مفصل آسیب دیده، تعویض آن است. فراموش نکنید مفاصلی که وزن بدن و بیشترین آسیب ناشی از افزایش وزن را تحمل می کنند زانوها، استخوان لگن، مچ پا و کمر هستند. به بیان دیگر به مرور زمان، افزایش وزن، روند فرسودگی مفاصل را تسریع می کند. به همین نسبت، کاهش وزن، فشار وارد به این نواحی را در حد قابل توجهی کاهش می دهد. به مفاصل تان رحم کنید! توجه داشته باشید التهاب مفاصل بر اثر افزایش ...
ملاقات بازیگر با خانواده زندانی 20 میلیونی+عکس
به گزارش شهدای ایران ، خانواده های خوشبخت همگی شبیه هم هستند اما خانواده های تیره بخت هرکدام تلخی های خاص خود را دارند ، این جمله را بارها ابتدای کتاب آناکارنینای تولستوی خوانده بودم اما حالا بعد از مدت ها به درک عمیقی از آن رسیده ام. به اینکه گاهی هرکاری کنی و هرچقدر هم قلم ات قوی باشد باز هم از نشان دادن حجم درد در لا به لای واژه ها عاجز می شوی ، اینکه بعضی از دردها نوشتی نیست، تعریف ...
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!
پوستی هم به وجود بیاورند، چون پوستی که دارد پیر می شود و قابلیت ارتجاعی کمی دارد، زمان آن را ندارد که خودش را با کاهش وزن منطبق کند. اینکه در سن بالا حواستان به وزنتان باشد خوب است اما مراقب باشید که در هفته بیش از نیم تا یک کیلو کم نکنید. استرس هیچ چیزی به اندازه کاهش توانایی ذهنی نمی تواند به شما احساس پیری بدهد. مطالعات مشخص کرده که دوری و رهایی از استرس می تواند در ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
معتقدند خطر عود این بیماری بسیار بالاست، به همین دلیل همیشه پیشگیری توصیه می شود. ورزش می تواند به عضلات کمک کند به طور مستقل و غیر وابسته به انسولین قند را جذب و استفاده کنند بسیاری از بهبودی ها از طریق حفظ وزن بدن در حالتی پایدار، تغذیه ی سالم و فعالیت بدنی رخ می دهند، در مواردی نیز کاهش وزن از طریق جراحی نیز موثر واقع شده است. 8- افراد مبتلا، نمی توانند قند، شیرینی و ...
نمایشگاه نوشت افزارهای ایرانی اسلامی فرصتی برای عرض اندام تولیدات داخلی در غیاب برندهای خارجی
ایرانی سهمی از نمایشگاه نوشت افزاری ایرانی اسلامی، داشته باشند. در کنار این غرفه که سادگی اش آن را از تمامی غرفه های دیگر متمایز کرده بود، چند دختر و پسر دانش آموز در حال تحویل دادن هدایای خود به غرفه دار بودند در بین آنها مادربزرگی هم با در دست داشتند چند جلد دفتر و بسته ای از خودکارهای رنگارنگ ایستاده بود. وی که خود را اشرف الملوک بیات معرفی می کند، می گوید: نوه هایم در خارج از ...
چگونه با درد کنار بیاییم؟
درد عمل کند. انجام اعمال عبادی، ورزش هایی مانند یوگا، کاشتن گل و گیاه و حتی تماشای تلویزیون از راه های کسب آرامش هستند. البته هر کس راه مخصوص به خود برای آرام شدن را می داند. روش خود را پیدا کنید و آن را دنبال نمایید. تصورات خود را ارتقا دهید خیال بافی و تصویر سازی در ذهن می تواند آرامش را برایتان به ارمغان بیاورد و از طرفی اضطراب را از شما دور کرده و در بهبود خواب تان موثر ...
صداوسیما به عمد می خواهد زن ایرانی را عقب نگاه دارد
سالمندان باشیم و به فکر راه اندازی مراکزی برای گذران فراغت آن ها باشیم تا آن ها بتوانند با فراغ بال و امنیت خاطر در آن مکان ها وقت بگذرانند. شما به بیماری ام.اس اشاره کردید در حالی که این بیماری را به بیماری جوانان و قشر مرفه می شناسند حال آنکه ددر دوره سالمندی بیماری های مزمن و بیماری های حرکتی و اسکلتی بسیار شایع است. خانم ذوالقدر بیشتر بر پیشگیری از عوارض سالمندی به سبب ضعف تحرک و ورزش در جوانی ...
سید : المپیک جنگ نیست!
شاید از نظر بازیکن به مراتب بهتر از تیم 98 باشند اما حاشیه ها نمی گذارد این تیم پا بگیرد. هر روز یک اتفاق و یک حاشیه، یک خبرنگار یا یک تلویزیون بحثی پیش می آورد و قطعاً ذهن ورزشکار را به هم می ریزد و یکدل و یکرنگی تیم را می گیرد وگرنه حالا آن قدر بازیکن خوب در فوتبال داریم که در آن دوران نداشتیم. ولی آن موقع همه با هم در راستای تیم تلاش می کردند و حالا کار طوری شده که حتی مربی ای به بزرگی کی روش هم ...
راز لاغری اسپانیایی ها چیست؟
برای شماست چرا که باعث تقویت مفاصل شده و به هیچ نوع دستگاه خاصی برای انجام آن نیاز ندارید. اگر می خواهید بدانید که چه میزان کالری می سوزانید، وزن تان را در 0.57 Ibs ضرب کنید، مثلا یک زن 70 کیلویی بعد از 1.5 کیلومتر پیاده روی، حدود 79.8 کالری خواهد سوزاند. 3.آنها وعده های غذایی مختصر می خورند تاپاس در اسپانیا چیزی شبیه پیش غذاست که به عنوان یک وعده غذایی سبک، طرفداران ...
مقدمات سفر روحانی به آمریکای لاتین فراهم شد/ آمریکای لاتین برای ظریف سنگ تمام گذاشت
نداده ایم. وزن کشورهای امریکای لاتین در مجامع بین المللی و در شورای امنیت چه اندازه است تا بگوییم اگر الان یارگیری هایی را انجام می دهیم، در آینده می توانیم از آن برداشت کافی را داشته باشیم؟ کشورهای امریکای لاتین در سازمان ملل متحد گروه متنفذی محسوب می شوند. برخی از آنها کاندیدای عضویت غیردایم شورای امنیت هستند و مسلما وقتی با کشوری رابطه داشته باشید، می توان از آن رابطه استفاده کرد. حتی ...
کاسبی که حامی زوج های جوان محله اش است
ذکرم این است که هوای مشتریان به ویژه زوج های جوان را داشته باشم. با خودم قرار گذاشته ام جوانانی که با هزار امید و آرزو پا به این مغازه می گذارند ناامید بیرون نروند. به همین دلیل سعی می کنم شرایطی فراهم کنم که با آسان ترین شرایط بتوانند برای شروع زندگی مشترک، فرش مورد نیازشان را از همین جا تهیه کنند. برای حاج آقا این کارها درس پس دادن در کلاس درس پدرش است: پدرم قبل از اینکه کاسب و بازاری ...
10 شهریور مروری بر ترومبوز وریدی
دکتر منوچهر قارونی؛ متخصص قلب و عروق بیماری ترومبوز حاصل تجمع گلبول ها و پلاکت های خون می باشد که باعث می شود در یک شریان و در داخل رگ لخته خون تشکیل شود، که این لخته شدن خون ممکن است در عروق شریانی یا وریدی صورت گیرد. شایع ترین قسمتی که خون لخته می شود وریدهای خونریز ساق پا است. اگر کسی مدت طولانی بی حرکت باشد و به هر دلیل در بستر بخوابد و بی حرکت باشد مانند بیماری که سکته ...
لیلا رجبی: اگر خارجی نبودم بی غیرت خطابم نمی کردند / پشیمانم در المپیک مسابقه دادم
ورزشکارش را در آن زمان درک کند. المپیک میدان مبارزه خوب های جهان است و از قبل برای دوومیدانی ایران مدال چیده نشده است؛ همه ورزشکاران سختی کشیدند، در اردوهای سخت شرکت کردند؛ بهترین امکانات، ماساژور و غیره در اختیارشان قرار گرفته تا در المپیک نتیجه بگیرند، در این شرایط بدون قرار دادن هیچ کدام از این امکانات برای ورزشکاران نباید انتظار نتیجه خوب داشت که این با عدالت در دنیا مغایرت دارد. ...
7 علت خستگی دائم
ناشی از فقر آهن، به علت از دست دادن خون در دوران قاعدگی و نیاز بدن به آهن بیشتر مبتلا می شوند. علائم: خستگی یکی از علائم عمده ی آن است. دیگر علائم شامل ضعف شدید، اختلالات در خواب، عدم تمرکز، تند شدن ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد است. ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها و یا راه رفتن در فواصل کوتاه، می تواند سبب خستگی شود. آزمایش: یک ارزیابی کامل برای کم خونی شامل تست های ...
9 اشتباه ورزشی خانم ها
در درازونشست بسیاری از خانم ها فکر می کنند هر چه بیشتر درازونشست انجام دهند، سریع تر شکم شان کوچک می شود. اما این حرکت، چندان عمقی نیست و عضلات میان تنه و پهلوهای شکم را به اندازه کافی هدف نمی گیرد. پلانک پایه - انگشتان پا و ساعدها روی زمین، بدن از سر تا پاشنه پا در خط مستقیم - شیوه بهتری برای به چالش کشیدن شکم از هر زاویه ای است. به مدت 30 تا 60 ثانیه در وضعیت پلانک بمانید و سه بار این حرکت ...
عملکرد رسانه ها در المپیک می توانست بهتر باشد
...؛ چراکه می توانند در شکل گیری افکار عمومی جامعه بسیار تاثیرگذار باشند که نمونه آن را هم در فضای آرام و پرنشاطی که در دوران المپیک در جامعه حاکم بود، شاهد بودیم. هاشمی ورزش را جایگاهی برای نشان دادن توانمندی های یک کشور برشمرد و اظهار کرد: برای حضور در عرصه های ورزشی چه از لحاظ ورزشی و چه از لحاظ رسانه ای نیاز به برنامه ریزی وجود دارد. اگر ما برای حضور در المپیک برنامه ریزی نداشته ...
تقلب در المپیک
که دورا راتجین زن آلمانی دونده پرش ارتفاع در واقع هنریش راتجین و یک مرد است مدال طلا را از او پس گرفتند. به همین نحو تقلب ادامه پیدا کرده است. چرا افراد تقلب می کنند؟ به خاطر اینکه تقلب کردن مثل مسابقه دادن جزء طبیعت انسان است. موریس شویتزر استاد دانشگاه پنسلوانیا که در مورد تقلب تحقیق می کند معتقد است: تقلب همیشه بخشی از ورزش بوده است. این همان ایده ای است که می گوید ما اینجا هستیم تا ...