خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری بعد از زایمان، کی شروع کنم؟
چرخ دنده ها به خوبی داخل یکدیگر حرکت کنند. جذب آب برای کاهش وزن، گوارش و کاهش اشتها ضروری است. اگر پوست تان پس از فشردن سریع به حالت اولیه باز نمی گردد، احتمالا به اندازه کافی آب نمی نوشید. بهتر است روزانه 8 لیوان آب بنوشید. خود را با غذاهای فیبردار سیر کنید با مصرف وعده های سرشار از فیبر زمان بیشتری سیر خواهید بود. غذاهای دارای فیبر مانند آرد جوی دو سر، میوه و سبزیجات تازه مصرف ...
روش های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن، می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود را بیشتر کند ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
. تنها در این صورت است که استفاده از آنتی بیوتیک ها برای تسکین گلو درد و دیگر عفونت های باکتریایی تجویز می شود. مصرف آنتی بیوتیک برای گلو دردهایی که منشا ویروسی دارند هیچ سودی نخواهد داشت. همواره دوره درمان را کامل کنید، حتی اگر احساس می کنید پس از چند روز حالتان بهتر شده است. مارشملو شواهد قطعی و معتبری برای موثر بودن استفاده از آن وجود ندارد، اما شیره به دست آمده از گیاه مارشملو ...
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
کمیت و حجم غذای مصرفی است، اما ارتورکسیا یا اختلال وسواسی غذای سالم بیشتر بر روی کیفیت غذا تمرکز دارد. در بررسی که در مجله ورزش و تمرین انسان چاپ شد، اتروکسیا رو نوعی اختلال غذایی تعریف کردند که فرد از غذاهایی که رنگ و مزه ی مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن ها استفاده شده است،غذاهای غیر سالم با روغن های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی کنند. افرادی که از این ...
منواکسید کربن به طور کامل از هوای کشور حذف شد
مصرف مازوت در نیروگاه ها زیر 10 درصد متصدی اظهار کرد: با اقدامات صورت گرفته تقریبا تمام نیروگاه ها از گاز به عنوان سوخت استفاده می کنند و مازوت ممنوع شده است، بر اساس مصوبه دولت مبنی بر کاهش میزان مازوت ،باید مصرف این ماده به عنوان سوخت در نیروگاه ها تا پایان سالجاری به زیر 10 درصد برسد. وی تاکید کرد:بر اساس همین مصوبه نیروگاه های اطراف کلانشهرها باید گازسوز باشند در غیر اینصورت با ...
علل بروز آکنه و روش درمان آن در منزل
آن فکر کرد. اول از همه بدانید که پوست کثیف هیچ ربطی به بروز جوش ندارد بنابراین با شستن مداوم صورت تان پوست صاف و بی جوشی نخواهید داشت. در درمان خانگی باید انتظارات شما مشخص باشد بنابراین باید به این نکات دقت زیادی داشته باشید و آنها را رعایت کنید: بهتر است به جای لایه برداری، پوست را به آرامی بشویید. برای شستن صورت از لیف حمام استفاده نکنید و با دست این کار را بکنید. اگر می خواهید صورت تان را ...
گرمازدگی در بارداری، آسیب به جنین
مصرف کنید. اغلب میوه ها و سبزی ها حاوی کمی نمک و آب فراوان هستند که برای جلوگیری از گرمازدگی مناسب است. البته قبل از مصرف، باید آنها را به خوبی با آب و مواد ضد عفونی کننده بشویید. – قهوه و نسکافه مصرف نکنید، زیرا کافئین موجود در این نوشیدنی ها، کاهش مایعات بدن را سرعت بخشیده و میزان تعریق را بالا می برد. – از آب خنک استفاده کنید. شستن سر و گردن با آب خنک به کاهش دمای بدن کمک می ...
پلمپ قلیان سرا در بوکان
داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند . وی افزود: میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 ...
خواص گلابی در بارداری، اکسیر جوانی
تغذیه دوران بارداری باید شامل میوه های سالم باشد، بسیاری از شما ممکن است خوردن گلابی را دوست داشته باشید، اما جای تردید وجود دارد که آیا خوردن گلابی در دوران بارداری برای مادر و جنین مضر است یا نه؟ اگر در مصرف گلابی در دوران بارداری شک دارید، اجازه دهید بیان کنیم که این میوه مغذی برای داشتن دوران بارداری سالم در بسیاری از موارد مفید است، گلابی متعلق به خانواده گل سرخی و شبیه به سیب است ...
استاندار گیلان در گفت و گو با خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی دولت : پس از 14 سال نرخ بیکاری گیلان به متوسط ...
: نزدیک به 10 هزار هکتار را تحقق بخشیدیم که این امر موجب می شود هزینه های کاشت، داشت و برداشت 30 درصد کاهش پیدا کند. وی کاهش 15 درصدی مصرف آب و کاهش مشکلات نیروی انسانی با استفاده از ماشین و تکنولوژی را از دیگر مزایای اجرای این طرح عنوان کرد. استاندار گیلان با تاکید بر تداوم این طرح در سالجاری و آماده سازی 10 هزار هکتار دیگر از اراضی گفت: با مذکراتی که با مسئولان وزارت جهاد کشاورزی انجام ...
اثرات شگرف درمانی "حجامت" بر هپاتیت و ایدز
...> در برخی موارد دیده شده که دیابت با حجامت درمان شده است، شما این مسئله را تایید می کنید؟ من اگر تجربه خودم را بگویم تا به حال تنها با استفاده از حجامت دیابت را درمان نکرده ام، هر چند حجامت قند خون را کاهش می دهد اما در کنار آن داروهای دیگر که برای اصلاح سیستم بدن داده می شود، در درمان تاثیرگذار است البته این اقدام نیز با توجه به مزاج شناسی انجام می شود و به این شکل نیست که هر بیمار دیابتی ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش بلاغ ، یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی ...
افزایش مقاومت پوست دربرابر شل شدگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پوست ما با چه علائمی دچار شل شدگی و افتادگی می شود روش های مهم برای پیشگیری از این حالت در چهره چیست خط خنده چگونه پدید می آید چگونه از پوستمان دربرابر این تغییرات محافظت کنیم لیفت صورت با نخ می تواند کمک زیادی در این زمینه به پوست کند و باعث سفت شدن و محکم شدن و درمان شل شدگی آن شود. افتادگی صورت و شل شدن پوست عضلات و ساختمان ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
اکسیدان لیکوپن هستند؛ فنول ها و آنتوسیانین های بنفش یافت شده در انگور و بلوبری می توانند از ما در مقابل سرطان روده و کبد محافظت کنند؛ و آنتی اکسیدان دیگری موسوم به آلیسین که در سبزیجات سفیدرنگ نظیر پیاز و سیر یافت می شود. همچنین نحوه آماده سازی و خوردن این مواد خوراکی هم می تواند بر فواید سلامت آن تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال، سیر باید قبل از مصرف پوست کنده شده و له شود تا به هنگام پخت ...
توصیه های قبل از بارداری
قبل از بارداری، مطمئن باشید که افسرده نیستید احتمال ابتلا به مشکلات باروری در زنانی که از افسردگی رنج می برند، دو برابر زنان سالم است، پس اولین اقدام قبل از بارداری اطمینان از سلامت روح است. به عقیده آلیس، مدیر مرکز بهداشت ذهن و بدن :"اگر کسی به صورت بالینی افسرده باشد، به سختی می تواند مراقب خود باشد، از نقطه نظر تکاملی، زمانی که فردی افسرده است، بارداری وی سخت تر می شود." آلیس ...
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
فانتزی و زیبا در بازار موجود است. در صورت نیاز به مواد بهداشتی بانوان و ژلهای شستشو از نوعی استفاده نمائید که برای بدن شما حساسیت زا نباشد . 7- خروج تامپون: سعی کنید تا حد ممکن از تامپون و وسایل داخل رحمی در هنگام عادات ماهیانه استفاده نکنید. در صورت استفاده هیچگاه تامپون را برای دراز مدت در داخل واژن نگذارید و قبل از 6 ساعت آن را خارج نمائید. در صورت باقیماندن تامپون داخل ...
علائم سرطان پستان، چگونه شروع می شود؟
سرطان را افزایش می دهد. ترشحاتی که شک به وجود سرطان را بر می انگیزند : 1- ترشحات خونی یا آبکی 2- ترشحاتی که خودبخودی و بدون فشار خارج می شوند. 3- ترشحاتی که از یک پستان و از یک مجرای نوک پستان خارج می شوند. 4- ترشحاتی که همراه با توموری در پستان باشند. 3- تغییرات پوست پستان: این تغییرات به صورت فرورفتگی و یا کشیدگی پوست پستان بروز می کنند ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
خودداری کنید. در طول بارداری باید قرص های ویتامین مصرف کنید. باید حداقل یک ماه پیش از بارداری، روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک به بدن خود برسانید.پیش از بارداری حتما به دندانپزشکی مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل دندان و لثه ندارید. برخی از شواهد نشان می دهند بیماری های دهان و دندان می تواند به تولد نوزاد با وزن کم منجر شود. کنار گذاشتن داروها در دوران بارداری نمی توانید به ...
سبزی های تیره علاج کم خونی
می توان از مکمل ها و در موارد نادرتری از تزریق خون به بیمار برای درمان استفاده کرد. فودازی علائم کم خونی را این گونه بیان کرد : خستگی ، احساس فرسودگی ، بی حالی ، ریزش موی شدید، بی قراری و ناراحتی ، تنگی نفس ، خستگی زودرس، عدم تمرکز ، حساسیت به سرما، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، سر درد، خشکی دهان و زبان ، پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن از علائم شایع این عارضه است. وی افزود : شما ...
بی اشتهایی عصبی, علایم و درمان
تقریبا همه دوست دارند لاغر شوند. بعضی ها هم دوست دارند لاغرتر شوند و افرادی هم خیلی لاغرند، اما لزوما این افراد بیمار نیستند. اختلال بی اشتهایی عصبی ماجرای مهمی است که البته تعریف خاص خودش را دارد، گرچه در جمعیت عمومی شایع نیست اما بواسطه دشواری در تشخیص، درمان و از همه مهم تر آمار بالای مرگ و میر در صورت درمان نشدن بموقع، نیازمند توجه ویژه است. بی اشتهایی عصبی چیست؟ ...
همه چیز درباره انواع روغن ها
ماهی و قرص هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهی هایی مثل: ساردین، تن و قزل آلا گرفته می شود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری های پوست و مو و سرطان ها می شود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می شود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص های روغن ماهی استفاده کرد. ...
درمان خانگی تقویت مژه و افزایش رشد مژه
وجه گول چنین تبلیغاتی را نخورید و سلامت خود را به خطر نیندازید. اگر به دلیل ابتلا به بیماری های پلک و مژه، مژه های شما ریخته یا کم پشت شده است، باید به پزشک متخصص مراجعه نموده و دارو و یا پمادهایی که تجویز می شود را استفاده کنید و توجه داشته باشید که حتی همین پمادها نیز نباید خودسرانه و بدون مشورت با متخصص مصرف شوند. درست است که دارو، قطره یا پمادی برای تقویت مژه وجود ندارد ...
بنیاد "فارابی" عابربانک نیست / سینماتیکت مرجع آمار فروش فیلم هاست
الان فارابی مالک آن است سینما فرهنگ است؛ قرار بود این سینما بازسازی شود؟ سال گذشته قراردادی را با مؤسسه ی سینماشهر منعقد کردیم. بنیاد سینمایی فارابی مالک سینما فرهنگ است و برای مدت سه سال از 1394 تا 1397، بهره برداری از این سینما به موسسه سینماشهر سپرده است. مدیران قبلی و فعلی سازمان سینمایی و بنیاد فارابی هم طرح ها و ایده هایی داشته اند که چطور استفاده ی بهینه تری از آن سینما بشود یا ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است. منظور از گاو علفخوار، این است که تغذیه دام مناسب باشد و از محصولات فرآوری شده، دارو و آنتی بیوتیک غیرمجاز برای رشد دام استفاده نشده باشد. مطالعه منتشر شده در ...
استاندار: پس از 14سال نرخ بیکاری گیلان به متوسط کشوری رسید
ساله ای که در سفر رئیس جمهوری تدوین کردیم حدود 50 هزار هکتار از اراضی استان باید تسطیح شود. نجفی این طرح را یکی از پروژه های موفق در استان موفق ارزیابی و تصریح کرد: نزدیک به 10 هزار هکتار را تحقق بخشیدیم که این امر موجب می شود هزینه های کاشت، داشت و برداشت 30 درصد کاهش پیدا کند. وی کاهش 15 درصدی مصرف آب و کاهش مشکلات نیروی انسانی با استفاده از ماشین و تکنولوژی را از دیگر مزایای اجرای این ...
خواص لیمو ترش!
آب برای مراقبت از پوست بسیار مفید است، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و از بافت های سلول ها محافظت می کند، در نتیجه به عنوان یک مقوی برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار سودبخش است. بهبودی غشاهای مخاطی معده آب لیمو می توانید زخم معده را درمان کرده و در نتیجه غشای مخاط معده را دوباره ترمیم کند. لیمو وزن را کم می کند نوشیدن آب لیمو در کاهش وزن موثر است، خوردن ...
آماده شدن برای بارداری، قطع روش پیشگیری
هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند: 1 – حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید ه آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است . اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری وامکان زایمان با سزارین وجود دارد . بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید 2 – از پزشک خود ...
داعش و خشونت عریان: فهم غیرعقلانی دین و ترکیب آن با فناوری های جدید
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: محمود شفیعی (1) چکیده داعش ، نام مخفف دولت اسلامی عراق و شام است که بعد از اشغال بخشی از سوریه و عراق به وسیله تندروترین شاخه عراقی القاعده با رهبری ابوبکر بغدادی ظهور یافت و اینک به دولت اسلامی تغییر نام داده است. انواع خشونت های بی منطق، وحشیانه و ناقض اصول اخلاقی این گروه، آن هم به صورت پی ...
اصول تقویت بهداشت روانی دانش آموزان/ ضرورت تامین سلامت روحی و جسمی برای پیشرفت تحصیلی
.... بنابراین با شناخت خود و سوخت و ساز بدن میتوانیم با انتخاب مواد خوراکی مناسب به آرامش بیشتری دست یافته و ازخوردن لذت ببریم. دوم ایمان و داشتن باورها و اعتقادات مذهبی: اجرای فرایض مربوط در فرد می تواند یک نیرویی به وجود آورد که این نیرو تکیه گاه روانی مهمی برای فرد به ویژه در لحظات و هنگام بحران روحی تلقی شود و دین باوری یک انگیزه روانی محسوب می گردد که ریشه در فطرت و سرشت آدمی دارد ...
چهار دهه بعد از انقلاب هنوز در ترجمه معکوس کاری نکرده ایم
توانیم بگوییم موفقیم یا شکست خورده . همه چیز بستگی به آینده دارد. باید بیشتر تلاش کنیم؛ بیشتر از قبل. با چشمان باز، همراه با مشورت و تعامل باید این مسیر را پیش ببریم. اگر به لطف الهی روزی در این زمینه موفق شویم، افتخارش برای نظام خواهد بود و دیدن آن روز، آرزوی من است. چطور رصد و جمع بندی می کنید که فلان موضوع در معرض توجه گروه هدف شماست؟ حدود 200میلیون کودک و ...
