سایر منابع:
سایر خبرها
محافظت از کودکان، توصیه های لازم
.... به توافق ها احترام بگذارید. وقتی کودک از پیش اطلاع داده باشد که دیر می آید نباید بخاطر دیر کردنش او را سرزنش کنید. بهتر است قانون تعیین کنید: اگر از قبل اجازه بگیری می توانی آن کار را انجام دهی اما اگر مرا فریب دهی مجازات خواهی شد. و به او توضیح دهید که احترام به توافق ها برای هر دوی شما بهتر است. پدر و مادر عزیز درست است که ما نمی توانیم کودکمان را از همه چیز محافظت کنیم اما می توانیم ابزاری را به او بدهیم تا بتواند خودش از خودش محافظت کند. ...
بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!
این جا نیستم، چرا که بعید نیست چند لحظه بعد با همان فرد رو به رو شوی... از این اتفاق ها زیاد پیش می آید. ناگهانی بود این رفتن یا این که... نه... وسوسه رفتن را از سال ها قبل داشتم. همه اش فکر می کردم که... یک بار سر یک فیلم که شمال بودم، فکر کردم جایی را بگیرم و هر از گاهی سر بزنم. جایی را هم گرفتم، اما آن قدر این جا سرم شلوغ بود که پس دادم. و چه حرکت اشتباهی بود... اما این ...
خواندنی های جالب در مورد روز اول مدرسه
قوانین را طی سال فراموش نکنید.در ضمن، روز اول فرصت خوبی برای دوست شدن با فرد یا افراد مناسب است؛ دوستی ای برای یک سال تحصیلی. شاید بچه ها از سال قبل همکلاسی هایی را بشناسند، اما باید بدانند همیشه پیدا کردن دوست خوب مهم و مفید است. پس به بچه ها بیاموزیم که از همان روز اول با بچه های دیگر سلام و احوالپرسی کنند و برای یافتن دوستان خوب تلاش کنند. تغییر مدرسه ممکن است فرزند شما امسال از ...
مهار سندروم مرگبار نوزادان
. نوزاد باید در کل زمان خواب خود یعنی هم برای چرت زدن و هم خواب شبانه به پشت بخوابد. خطر بروز SIDS در آنهایی که عادت دارند به پشت بخوابند اما بعد در طول خواب برمی گردند و مثلا برای چرت زدن دمر می خوابند، خیلی بیشتر است. 3. اگر بچه ام را به پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است که همه ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در ...
تصاویر:سفرنامه غرب اروپا(20) دیدار با جناب خان!
.... راستش ندانستم ازآن کیست. ازخانم پا به سن گذاشته ایی که آن جا بود و ازمجسمه عکس می گرفت، پرسیدم که گفت مونتن است. یکی ازاندیشمندان مشهورفرانسوی. بعدهم به زبان فارسی گفت که آیا ایرانی هستم. خوشحال پرسیدم ازکجا فهمیدید؟ گفت فقط ایرانی ها هستند که می توانند این گونه باهم کناربیایند و انگلیسی حرف بزنند. فرانسویان خیلی اهل حرف زدن به زبان انگلیسی نیستند. استاد ایران شناسی دانشگاه سوربن ...
چطور دخترهای دیگر را بیاورم و سیاه بخت شان کنم؟
جایی است که اهدافت را در آن دنبال می کنی.ما اهدافی که داشتیم را بررسی کرده بودیم که در بلاروس بدنسازی کنیم و رکوردهارا جابجا کنیم اما همه چیزمان ریخت بهم.در تهران ماندیم و هر روز ترافیک را تجربه کردیم.روزی 30 کیلوکتر از قیطریه تا آفتاب انقلاب رفت و برگشت در صبح و روزی هم 30 کیلوکتر بعد از ظهر.این نمی شود اردو.این می شود تمرین.یک تمرین معمولی.اگر اردو درست می شد شرایط مان اردویی می شد.اردو را برای ...
انواع کاور مبل
رویه کوبی هزینه های بالایی دارد و انجام آن حتی هرچند سال یک بارنیز برای همه خانواده ها امکان پذیر نیست و پس از انجام این کار مجددا در مدت زمان کوتاهی دوباره مبلمان به وضعیت قبل دچار می شود. کاربرد مواد پاک کننده به کهنه شدن زودرس و از دست رفتن رنگ و لعاب اولیه پارچه و نشست کردن فوم مبل می انجامد در چنین شرایطی بهترین راه کاربرد کاور مبل است به خصوص در صورتیکه رنگ پارچه مبلمان روشن باشد ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
هرحال باید بدانید چه غذاهایی بخورید و چه غذاهایی را کنار بگذارید. 8. هر کاری می کنید وزن کم نمی کنید گاهی اوقات شانس با شما یار نیست که بتوانید مثل بقیه مردم وزن کم کنید؛ گاهی هم پس از چند هفته کاهش وزن، دچار اضافه وزن می شوید. صحبت درباره عدم توانایی کاهش وزن است، آن هم درست وقتی که دست به هر کاری می زنید. درست غذا می خورید و خوب می خوابید. اما مسئله تغذیه از مسئله خواب مهم تر ...
10 روش وارن بافت برای ثروت مند شدن
از همان ابتدا همه اطلاعات لازم برای تصمیم گیری را جمع کنید. از دوست یا خویشاوندی بخواهید اطمینان یابد که به ضرب الاجل ها پایبندید. وارن بافت بابت تصمیم گیری و عملی کردن تصمیمات در زمان مقتضی به خود می بالد. او بیهوده نشستن و فکر کردن را انگشت به دهان بودن می نامد. 4- قبل از شروع، معامله را مزه مزه کنید همیشه قبل از شروع بیشترین چانه های تان را بزنید. وارن بافت این ...
روش های خانگی برای درمان عفونت واژن
حتما باید زیر نظر پزشک انجام شود. زیرا تامپون نیز عوارض خاص خود را دارد. داروهای خانگی برای خارش واژن 1- کمپرس سرد: خارش واژن بخصوص در طول شب میتواند بسیار مشکل باشد و خواب شما را خراب و خستگی و بی حالی بوجود اورد برای متوقف کردن خارش اعمال یخ بطور مستقیم یا کمپرس اب سرد در مهبل . این کار می تواند برای شما سخت باشد ولی خواب و استراحت کافی برای شما به ارمغان میاورد. ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...> فاصله بین وعده های غذایی در طول روز باید منظم باشد. مثلا اگر کسی صبحانه اش را ساعت 7 می خورد باید تقریبا 5/2 تا 3 ساعت بعد یک میان وعده بین روز میل کند. در این روند طبیعی است که 2 و نیم تا 3 ساعت بعد وقت خوردن ناهار است و 5/2 تا 3 ساعت بعد نوبت میان وعده دیگری است و رویه غذایی باید به همین ترتیب ادامه داشته باشد تا به شام برسد. حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده ...
تشنه قدرتید یا شیفته خدمت؟
نمایندگی از آنها اقایان حاج ایاز اکبری و مهندس رضا قشقایی با رسانه ها مصاحبه کرده و تاکید کرده اند که چون رای اکثریت را ندارند برای رسیدن به ریاست شورای شهر، پس به رای مردم خیانت کرده و ضمن بر هم زدن بازی دموکراسی، در جلسات انتخاب رییس شرکت نکرده تا کار به شورای حل اختلاف و سرانجام منحل شدن شورای شهر گچساران برسد...!!! اینان که از بام تا شام مدعی خدمت اند و خود را شیفته آن می دانند چرا تا ...
نکات کاربردی درباره دوران عقد
. شما در دوران عقد می توانید با همسرتان یک زندگی کوتاه مدت در حد چند ماه داشته باشید و همه جوره وی را بشناسید. به همین لحاظ هندوانه سربسته شما هیچ گاه سفید از آب در نخواهد آمد؛ چه بسا با تشخیص به موقع روحیات و خصوصیات همسر آینده تان، یک هندوانه کاملاً خوش رنگ نصیبتان شود. فقط کافی است دقت داشته باشید. از مهم ترین بایدهای دوران عقد، باهم بودن در این دوران است بی ...
آنچه در مراسم بزرگداشت پدر روابط عمومی ایران مطرح شد
و راه رفتن، حرف زدن، اخم کردن آن ها درس و آموزش بود. یکی از این 3-4 چهره مرحوم دکتر نطقی مرد به تمام معنا روابط عمومی بود و لبخند هیچ گاه از چهره او محو نمی شد و به معنای واقعی شیرین و دلچسب بود. همین طور دکتر الهی و مرحوم دکتر معتمدنژاد که سنبل دانشکده بودند و سنبل و نماد آموزش روزنامه نگاری و روابط عمومی. وی ادامه داد: این اساتید چهره تنها مدرس خوبی نبودند بلکه معلم اخلاق بودند و تک ...
اهمیت ترتیب حرکات ورزشی
خواهید بیشتری بازدهی را از تمرینتان بگیرید؟ پس برعکس این حالت تمرین کنید. چرا تمرینات قدرتی همیشه اول می آیند؟ هیچ فکر کرده اید که چرا تمرینتان را باید با وزنه زدن شروع کنید؟ جوابش ساده ست: انرژی بدن شما فقط در عضلاتش نهفته شده است. بدن شما می تواند حدود 80 کالری را بصورت گلوکز در جریان خونتان ذخیره کند، در حالیکه کبد شما حدود 300 تا 400 کالری ذخیره می کند. این بدین ...
باهنر: اگر قرارباشد روحانی رای بیاورد ان شاالله باید مرحله اول کار تمام شود / احتمالا احمدی نژاد نیاید
صورت گرفت چرا که انتخابات ریاست جمهوری مهم بود. اما توصیه ام به فعالان سیاسی این است که به طور جدی به انتخابات شوراهای سال بعد بپردازند. البته ما در مجلس کاری کردیم که شاید هم اشتباه بود و آن افزایش اعضای شوراها بود. اواخر دوره قبل هم آمدیم و تعداد اعضا را کم و مثلا 31 عضو شورای شهر تهران را به 21 نفر کاهش دادیم. *نظر ما این است که شوراها نباید یک مرکز سیاسی تلقی شود بلکه باید مرکزی برای ...
ابومحمد العدنانی، سخنگوی داعش به هلاکت رسید
افغانستان و همسایگانش) والی تعیین شده است. این اقدامات معنایی جز این ندارد که داعش به سرکردگی ابوبکر البغدادی راه خود را از طالبان و القاعده جدا کرده و خود را برتر از او می داند. العدنانی خطاب به مردم افغانستان گفت: شما یک عمر با انگلیس و روس و آمریکا جنگیده اید، اما این یک جنگ جدید است و باید با شدت بیشتری در آن شرکت کنید. شتر در خواب بیند پنبه دانه... در روزهای گرم تابستان 94 ...
مشکلات بعد از زایمان، توجه کنید!
چندین قطره ادرار بیاید، ادرار تیره رنگ. قبل از اینکه به پزشک بروید آب بنوشید. 13.درد شدید قفسه سینه.نه آن دردی که به دلیل فشار است. نفس نفس زدن و یا تپش قلب و کبودی انگشتان و لب ها. 14.درد، حساس شدن و گرم شدن ران ها با و یا بدون قرمزی و التهاب. زمانی که شما پایتان را خم می کنید با پای بلند کرده استراحت نمایید تا به پزشک بروید. 15.افسردگی که بر کارایی تان تاثیر می گذارد و پس از چندین روز بهبود نمی یابد و یا احساس عصبانیت نسبت به فرزندتان. ...
غنای فرهنگی شیعه در عصر امام جواد (ع)
بدهکارم اگر صلاح بدانید نامه ای بنویسید که در حق من ارفاق نماید. امام فرمود: من او را نمی شناسم . عرض کردم : فدایت شوم همانطور که گفتم او از دوستان شماست ، نامه شما به حال من فایده دارد امام علیه السلام کاغذی به دست گرفت و چنین نوشت : بسم الله الرحمن الرحیم اما بعد آورنده نامه من از تو مذهب خوبی نقل کرد از حکومت تو فقط کار نیک برایت می ماند به برادرانت نیکی کن و آماده باش که خدای ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
خود بخوابید، باید در دوران بارداری آن را تغییر دهید. دراز کشیدن روی پهلوی چپ باعث افزایش جریان خون شما و جنین می شود. سعی کنید یک متکا بین زانوهای خود بگذارید و متکایی نیز کنار شکمتان بگذارید تا راحت تر بخوابید. اگر به هر دلیلی شب خواب راحتی نداشتید، سعی کنید در طول روز کمبود خواب خود را جبران کنید. چرت زدن هنگام ناهار یا بعد از کار می تواند در آرامش ذهن شما موثر باشد. با این کار، شب هم ...
تفریحات سالم در بارداری، به ظاهرتان برسید
خواب راحت و آسوده را نخواهید داشت. بهتر است که حالا زمان را غنیمت بشمارید و تا جائی که امکان دارد، بخوابید و استراحت کنید. نوزادان معمولا تمام طول شب را نمی خوابند؛ پس به زودی خواب آسوده و آرام شبانه را برای مدتی از دست خواهید داد و این روند دست کم تا 1-2 سال ادامه دارد. بارداری دورانی است که برای شما احساسات متفاوت به همراه خواهد داشت؛ یک مرحله متفاوت با احساسات متفاوت. گاهی اوقات احساس شادی می کنید ...
چرا زنان افسرده ترند ؟
خیلی زیاد کند. این فعالیت لزوما نباید بیرون از منزل باشد. مثلا هر روز یک غذای جدید درست کند، مدت هاست سبزی پاک نکرده یا مجله و روزنامه نخوانده است این کارها را در منزل انجام بدهد. زود به زود حمام برود و لباسش را عوض کند. روانشناسان باید برای افراد افسرده برنامه ریزی کنند تا از صبح تا شب فعالیت هایی را داشته باشند. اینکه فرد در طول روز فعال باشد به شدت در کاهش افسردگی نقش دارد. درمان دیگری که در مورد ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
و علت گریه نوزاد : * شدت گریه: آیا با بغل کردن کم می شود و اصولا شدتش چقدر است؟ * تداوم: مدت گریه چقدر است و آیا با بغل کردن آرام می شود؟ * شکل: چه موقع گریه می کند؟ صبح، بعد از ظهر قبل یا بعد غذا است؟ هر روز است یا روز های خاصی از هفته اتفاق می افتد؟ * مدت گریه نوزاد : به طور متوسط چقدر در طول هفته گریه می کند. بعضی مواقع علت خاصی برای گریه وجود ندارد و نباید ...
اگر خارجی نبودم بی غیرت خطابم نمی کردند
برای شما در نظر گرفته بودند؟ پیمان رجبی : زمانی که لیلا ورودی المپیک را کسب کرد 12 ماه قبل از المپیک بود در آن زمان رئیس فدراسیون هنوز مشخص نشده بود و بعد از دو سه ماه وضعیت مشخص شد. بعد از آن مدیریت جدید فدراسیون به ما اعلام کرد که برنامه های تمرینی لیلا را به این فدراسیون ارائه دهیم. ما هم اگر اشتباه نکنم همین کار را 5 بار انجام دادیم. در این برنامه تمرینی ما دو اردوی بلاروس که مدت زمان ...
پدرم می گفت حتی با شمشیر نتوانستیم جلوی تو را بگیریم
جبهه و همراهی ام با بچه های محل مسئله را برای آنها عادی کرد و دیگر مخالفتی با رفتن من نداشتند. در کدام مناطق عملیاتی حضور داشتید؟ سال سوم دبیرستان بودم که اولین بار به قصر شیرین رفتم. بعدها راهی سر پل ذهاب شدم. من افتخار داشتم در جنوب و کردستان جهاد کنم و مدتی هم در حلبچه عراق حضور داشتم. اولین عملیاتی که در آن شرکت کردم، کربلای8 بود. در همان عملیات کربلای8 مجروح شدم و مدتی بعد دوباره به ...
باهنر:به طور قطع، نامزد ریاست جمهوری سال 96 نخواهم شد/از نامزدی آقای روحانی حمایت می کنم ولی شرط ...
راضی نیستند. همچنین گفتم به طور مثال در داخل کشور اتفاق نظر داریم که اقتصاد مقاومتی باید محور کارهایمان باشد. همه هم در تئوری آن را قبول داریم. ولی دوسال پیش که خدمت حضرت آقا رسیده بودیم به مناسبت روز مهندس گزارشی را خدمت ایشان دادم که واژه اقتصاد مقاومتی هم در آن به کار رفته بود. حضرت آقا بعد از پایان گزارش من فرمودند ' بنده تا به حال بیش از هزار بار واژه اقتصاد مقاومتی را از زبان مسئولین مختلف ...
دشمن شناسی و دشمن ستیزی؛ پیام های مهم شهدای مدافع حرم
بزرگوار شما در شرایطی که روسیه گرفتار یک خدعه و نیرنگ از سوی آمریکا، شیطان بزرگ شد، به شهادت رسیدند. در شرایطی که آمریکا از روسیه درخواست کرد به خاطر اینکه عناصر پلید داعش و تروریست های تکفیری بتوانند جنازه کشته شدگان خود را جمع آوری کنند، به مدت دو روز آتش بس اعلام کنند و این آتش بس اعلام شد. (البته روسیه بعدا متوجه این رودست خوردن از آمریکای جنایتکار شد). سلیمی در ادامه سخنان خود افزود ...
بازیگران در سکانس آرزو !
از خاموش کردن شمع تولدش گفت: آرزو می کنم در هیچ کجای دنیا جنگ نباشد و هنرمندان همیشه پیروز و موفق باشند. امیدوارم یک روز از خواب بلند شوم و بشنوم در جهانی که زندگی می کنیم دیگر جنگ وجود ندارد. همچنین هنرمندان ایران در تمام رشته های هنری همیشه پیروز و موفق باشند. آرزو می کنم جوان هایی که در حوزه هنر مشغول فعالیت هستند به خواسته ها و آرزوهایشان برسند.مشایخی در آستانه روز پدر نیز برای همه پدران خصوصا ...
چگونه یک کودک خوش صحبت تربیت کنیم؟
راهکارهایی که می تواند به رشد زبانی فرزندان کمک کند این است که با آنها زیاد صحبت شود. هم در دوران بارداری و هم در زمان شیر دهی با فرزندتان صحبت کنید و هنگامی که او سعی کرد از دهان خود صدایی را مشابه صدهای شما بیرون آورد، او را تشویق کنید تا او متوجه کار مثبتش بشود و تلاش خود را برای تکرار آن رفتار انجام بدهد. شنیدن کلمات منفی ممنوع اگر والدین در خانه با یکدیگر با لحن آرام و ...