خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای پیشگیری و کنترل دیابت
. همچنین استفاده از اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن های گیاهی مایع از جمله روغن کنجد و روغن زیتون به پیشگیری از دیابت نوع دو کمک می کنند. در عین حال چربی های حاوی اسیدهای چرب ترانس موجود در فست فودها، غذاهای سرخ شده و روغن نباتی جامد (هیدروژنه) خطرناک هستند و خطر بروز بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت را افزایش می دهند. راه دیگر برای ...
تهران چند تا معتاد دارد؟
او بپرسیم که تحقیقش بر چه اساسی بوده است. نوع تحقیق و روش آن می تواند متفاوت باشد. وی ادامه داد: در تحقیقاتِ مربوط به اعتیاد این اهمیت دارد که ببینیم آیا در این تحقیق شیوع شناسی انجام شده و یا نمونه در دسترس مورد تحقیق قرار گرفته. آماری که دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره تعداد معتادین در تهران ارائه کرده بر اساس شیوع شناسی نیست. این کارشناس اعتیاد تاکید کرد: دو سال پیش ...
علائم پنهان دیابت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه دیابت را بشناسیم این عارضه چه نوع علائم پنهانی دارد تشخیص این عارضه با چه مواردی امکانپذیر است تشنگی ،تکرر ادرار ،از دست دادن وزن ،بدخلقی و احساس خستگی می توانند خبر از ابتلای شما به دیابت بدهندبهتر است بیشتر به قند خون و نوسانات آن اهمیت دهید. برخی از علائم و نشانه های پنهان خبر از این می دهند که شما از نظر ابتلا به ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
باردار پیشنهاد می کنند برای کاهش درصد ابتلای نوزاد خود به این بیماری، رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه وسبزی، دانه های آجیل بویژه گردو و بادام، گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 مصرف کنند. این نوع رژیم غذایی برای شکل گیری رشته های عصبی مغز و تکمیل فرآیند ساخت اعصاب مغز بسیار موثر است و مادرانی که از مواد غذایی طبیعی و سالم در دوران ...
بروز بیماری های حاد در حنجره
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مشکل سرطان حنجره چگونه پدید می آید این عارضه با چه زمینه هایی در افراد مبتلا ایجاد می شود علائم مهم برای ایجاد این سرطان خطرناک در بدن چیست مهمترین نشانه های این بیماری می توان به تغییر ناگهانی صدا ،مشکل در بلع غذا ،درد گوش و صداهای ناهنجار از سینه و دیگر علائم مختلف است که توضیحات بیشتر را در ادامه مطلب خواهیم گفت با ما همراه باشید. ...
چگونه کم پشتی موها را به طرز باور نکردنی رفع کنیم؟
و هورمونی است، محققان معتقدند که اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های موجود در مکمل ها احتمالا به سلامت رگ های خونی، غشای سلولی، رشد سلول و فعالیت های ضد التهابی در داخل و اطراف فولیکول های مو کمک می کنند. بسیاری از ویتامین هایی که ادعا می کنند باعث تقویت موهای شما می شوند، تنها در صورتی موثرند که شما دچار کمبود مواد مغذی ضروری باشید اما برای اینکه از این دسته مکمل ها سود ببرید، لازم نیست که ...
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. 4. رنگ پریدگی پوست یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست کم خونی و فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین موردنیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ ...
چگونه هیپوگلیسمی را مهار کنیم ؟
بیدار شدن کند. درمان فوری برای هایپو گلیسمی شامل مصرف نوشیدنی ها و میوه های قندی برای اصلاح سطح قند خون است. پس از آن فرد ممکن است نیاز به استفاده از مواد نشاسته ای مانند ساندویچ یا بیسکوییت داشته باشد. اگر هایپو گلیسمی باعث از دست دادن هوشیاری فرد شود، تزیریق هورمون گلوکاگون می تواند منجر به افزایش سطح گلوکز خون و بازگرداندن آگاهی بیمار شود. البته این تزریق باید در دسترس باشد و فرد بداند ...
بهترین روغن ها برای سلامتی
...> روغن ها ی سرخ کردنی با روغن مایع چه تفاوتی با هم دارند روغن های مایع برای برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و پایین آوردن چربی های بد و کلسترول خون بسیار خوب هستند اما در اثر حرارت بالا برای سرخ کردن، این روغن ها تغییر ماهیت می دهند و تبدیل به اسید چرب ترانس دار می شوند.به همین دلیل استفاده از این روغن ها برای سلامت قلب و عروق مفید نیستند و مصرف روغن های مخصوص سرخ کردن در اینگونه ...
سالمندان این دمنوش را برای درمان سرفه بنوشند
به عنوان یک داروی مکمل درمانی آن را مصرف کرد، این میزان دوز برای یک روز کافی است. از جمله مزایای این ترکیب عدم وجود مواد دارای عوارض جانبی در نمونه های دارویی شیمیایی مشابه است که بر قلب اثر منفی می گزارند و یا باعث خواب آلودگی و افت راندمان کاری می شوند و در برخی افراد مبتلا به آلرژی باعث حمله بیماری می شودند. با مصرف این ترکیب به صورت مداوم هر دو ساعت به تدریج میزان سرفه، خس خس ریه و نیز خلط جمع شده در پشت گلو کاهش یافته فرد آرامش پیدا می کند و بهبودی در او زودتر حاصل می شود. ...
مرگ سالانه 30 هزار مبتلا به سرطان در ایران
از چربی با اسید چرب ترانس، نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در بتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد بالای 50 سال، افزود: افراد کمتر از 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند. وی با ...
شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟ فشارخون دارید!
اشتهایی برای خوردن شام، خستگی هنگام تماشای تلویزیون و مشکل در باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گذارد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران بنیاد قلب بریتانیا بر روی 2424 ...
مقابله با سرطان را اینگونه بیاموزید
افزایش می دهد. کلم بروکلی: مانند سایر سبزیجات برگ سبز، حاوی فیبر برای از بین بردن سموم بدن است. مصرف منظم کلم بروکلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات، سرطان مغز و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. سیر: آلیسین موجود در سیر برای جلوگیری از گسترش سرطان مفید است. ضمن این که به عنوان یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. سلنیوم، تریپتوفان و سایر مواد فعال مبتنی بر گوگرد در این خوراکی منجر به حمله به سلول های سرطانی می شود. سلامانه ...
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس و کنسرو دوری نکنید. مصرف نمک را زیاد کنید چرا که رعایت تمام این موارد باعث می شود هر چه زودتر ریق رحمت را سرکشیده و جهانی را از وجود خود ایمن کنید. خود را در برابر عفونت ها رها کنید برای ابتلا به ویروس هپاتیت بی (HVM) لازم است به خصوص افراد پر خطر از واکسن پرهیز ...
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
بیماری مزمنی را نمی توان شناخت که با مصرف دخانیات و الکل تشدید نشود. ناباروری هم از این مقوله مستثنا نیست. به گفته این فلوشیپ نازایی، مصرف دخانیات، توان باروری را کاهش می دهد و اثرات مخربش روی تخمک و اسپرم ثابت شده است. بعلاوه مصرف سیگار باعث سقط مکرر می شود. البته مصرف الکل نیز اثرات مضری در بارداری دارد. وی با تاکید بر این که استرس شغلی و محیط زندگی نیز از مواردی است که احتمال ابتلا به ناباروری ...
دردهایی که جانتان را تهدید می کند!
ملاقات با پزشک و جراح عمومی بیفتید. درد آپاندیسیت را باید جدی گرفت؛ چراکه عفونت ناشی از آن می تواند حفره شکمی را آلوده و بیمار را در شرایط سختی قرار دهد. • درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه که به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت نابه جا یا مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است ...
پیری زودرس پوست و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما
تأکید می کند: استفاده مکرر این پاک کننده ها می تواند باعث خشکی و حساسیت پوست شود . این موضوع، نکته مهمی است که مادران نیز هنگام استفاده برای نظافت پوست بچه ها باید به آن توجه کنند. به گفته دکتر داوودی افرادی که پوست چرب دارند، تا زمانی، دچار مشکل نشوند، می توانند از این پاک کننده ها بیش از سایرین استفاده کنند. دستمال مرطوب نیز متناسب با نوع پوست تولید می شود و بهتر است موقع خرید، مصرف ...
4 دلیل شگفت انگیز برای مصرف بیشتر گردو
احساس سیری نقش مهمی دارد. همچنین منبع خوبی از منیزیوم و فسفر است و مصرف منظم آن عملکرد ماهیچه و توده استخوان را بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
معلوم نیست که آیا مصرف این داروها و یا عامل ناشناخته مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده است یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین ...
بدترین گزینه های غذایی برای سلامت قلب
حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. پنیر شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. نوشابه های رژیمی : مصرف این نوع نوشابه ها علاوه بر این که باعث افزایش دور کمر و افزایش غیر طبیعی سطح قند خون می شود. ...
پوکی استخوان و نکاتی در مورد داروهای مصرفی
کاهش دهد، بسیاری از بیماران به ویژه زنان درمان های این بیماری را دریافت نمی کنند. چند باور غلط درباره این نوع درمان ها وجود دارد و یکی از آن ها این است که مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان مری را افزایش دهد. خوشبختانه باید گفت تا به امروز اتفاق نظر بر این است که هیچ خطر ثابت شده ای از نظر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف مکمل های کلسیم گزارش نشده است ...
گزینه های غذایی شگفت انگیز برای مبتلایان به دیابت
سرشار از فلاونوئیدها است و تحقیقات نشان می دهد که این مواد مغذی منجر به کاهش مقاومت به انسولین، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش قند خون ناشتا و ... می شود. مصرف شکلات تیره و بهره مندی از فلاونوئیدها همچنین با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، فشار خون، و کاهش خطر حمله قلبی ارتباط دارد. کلم بروکلی: یک ابرقهرمان ضد دیابت است و ترکیباتی به نام سولفورافان دارد که باعث بهبود بسیاری از فرایندهای التهابی ...
همه پیام های عبرت آموز یک کارآفرین
که ممکن است همچون ماکس وبر جامعه شناس آلمانی تعدد چنین تحقیقاتی طراحی نوعِ خیالیِ وبری را در آینده ممکن کند. به علاوه، روش فردگرایانه ی بررسی تاریخ اقتصادی کمک می کند تا ضمن شناخت تجربه ی گذشتگان، فهم ضعف های کنونی نیز میسر شود. این چنین انگیزه ای شناختی شاید از میل به شناخت خود سرچشمه می گیرد و با یافتن بخشی از حلقه های مفقوده، به حل مسائل و مشکلات موجود کمک می کند. در این جا نه بخش های بی اهمیت ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
کند و به درمان بعضی دیگر از بیماری ها کمک می کند. سرطان ویتامین “ای” نقش مهمی در درمان بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان پوست، دهان و گلو، معده، روده بزرگ پستان و غذه پروستات ایفا می کند. همچنین خطر ابتلا به سرطان های ریه، مری و رحم را کاهش می دهد به نظر می رسد ویتامین ای از طریق پیام های کنترلی اکسیژن مانع از رشد سلولهای طبیعی بدن را در مقابل اثرات شیمی درمانی حفظ ...
کلسترول بد را خوب کنید
کلسترول در همه ی سلول های بدن یافت می شود و وظایف حیاتی مهمی را برعهده دارد. این ماده توسط خود بدن ساخته می شود، اما توسط غذاها نیز می تواند وارد بدن شود. وقتی مقدار این چربی بیش از اندازه شود، در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آن ها می شود و این یعنی خطر! یکی از نکات مهم کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی مناسب است. همچنین کسانی که کلسترول بالا دارند باید مرتب ورزش کرده و از داروهای خانگی ...
اسرار سلامتی کبد
زمانیکه 10 درصد یا بیشتر وزن کبد چربی باشد اتفاق می افتد. این بیماری هم به چند دسته تقسیم می شود و در موارد حاد باعث بروز سیروز کبدی و یا جراحت و نارسایی کبد می شود. کبد چرب چیست و چرا اتفاق می افتد برخی علل کبد چرب : رژیم غذایی : مصرف کالری اضافه در رژیم غذایی می تواند تعادل سوخت و ساز کبد را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تجمع چربی در آن شود. بیماری: کبد چرب با دیابت نوع ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
نمی شود، چراکه این ریزدانه ها نرم تر از آن هستند که باعث جداسازی سلول های مرده سطح پوست شوند. گزارش بی بی سی، یادآور این نکته بود که مصرف شوینده های حاوی ریزدانه های پلاستیکی در میان مردم بسیار شایع بوده و لازم است برای پیشگیری از آسیب های احتمالی به پوست به نوع شوینده های مصرفی خود توجه بیشتری داشته باشیم. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو با تأکید بر این که استفاده از ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
دم دستتان باشد را میل می کنید و یا اینکه بر عکس میل به خوردن چیزی را ندارید. هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در هر دو مورد تأثیر دارد. در نتیجه افزایش یا کاهش این هورمون در پایان سیکل قاعدگی روی اشتها بی تأثیر نخواهد بود. از 35 سالگی معمولاً تغییراتی که در وزن بروز می کند مشهود است. ممکن است کاهش ویتامین ها و مواد مغذی بدن باعث بروز اختلالات تغذیه ای شود. به عنوان مثال میل به مصرف شکلات ...
پیتزا نخورید!
به گزارش نوشهرآنلاین، پژوهش دانشگاه میشیگان آمریکا حاکیست که این نوع اعتیاد به شکل عدم کنترل مصرف و عدم توانایی برای کاهش میل به مصرف غذاست. این پژوهش توانسته با آزمایش بر روی 504 نفر، غذاهای اعتیاد آور را مشخص کند. پژوهش دانشگاه میشیگان درباره 35 نوع غذا حاوی کلسترول و قند بالاست. در راس این فهرست، پیتزا قرار دارد، پس از آن شکلات، چیپس، بستنی، سیب زمینی سرخ کرده ...
آزمایشات ضروری برای زنان، در سن بالا
. فشار خون بالا با بالا رفتن سن خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد؛ مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید. فشار خون بالا باعث بروز حمله های قلبی می شود. پایین نگه داشتن فشار خون علاوه بر جلوگیری از بیماری های قلبی از ناراحتی کلیه نیز جلوگیری می کند. فشار خون طبیعی در افراد بالغ 12 بر روی 8 می باشد. فشار خون بالای 14 فشار خون بالا تلقی می شود. دیابت نوع دو دیابت ...
