خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
2015 در مجله ی نوروساینس منتشر شد. فرایند پاکسازی مغز، که دستگاه گلیمفاتیک نام دارد، مواد زائد را از مغز دفع می کند و این کار دقیقا شبیه فرایندی است که در آن دستگاه لنفاوی مواد زائد را از اندام های مختلف بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به ...
دیابت بیخ گوش شماست - رابطه دیابت با سوسیس و کالباس
بدن باعث عدم سازگاری و در نهایت منجر به عوارضی همچون مشکلات قلبی عروقی، فشار خون و دیابت می شود. این متخصص تغذیه یادآور شد: اصلاح الگو های مصرف، تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن پروتئین گیاهی همچون سویا می تواند راهکار مناسبی برای رفع این معضل باشد و تاثیر بسزایی در کاهش اضافه وزن و عوارض ناشی از آن داشته باشد. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
تاثیرات منفی اشتهای کاذب بر بدن
حاوی فیبر همراه غذا، مانند سبزی خوردن یا سالاد و نیز نان های سبوس دار، موجب ورود تدریجی قند به داخل خون می شود. مورد 3: زمانی که شخص در معرض گرسنگی طولانی قرار می گیرد، مثلا در افرادی که از رژیم های بسیار کم کالری و سخت پیروی می کنند و مدت طولانی مواد مغذی بخصوص انرژی به بدنشان نمی رسد و یا افرادی که بدون سحری روزه می گیرند و مدت زیادی غذا مصرف نمی کنند. از آنجائیکه بدن انسان ...
آشنایی با زیر و بم شیر گاو
یکی از بهترین منابع پروتئین و انواع مواد مغذی، از جمله ویتامین ها و املاح ضروری، شناخته می شود و یک سوم از نیاز روزانه بدن به کلسیم را فراهم می کند. علاوه بر این ها، شیر کامل گاو حاوی پتاسیم است که می تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری فشار خون بالا کمک کند. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله PLoS One در سال 2013 میلادی نشان می دهد که میزان اسیدهای چرب امگا-3 ضدالتهابی در شیر ارگانیک گاو ...
علائم کمبود ویتامین ث
کمبود ویتامین ث یک مشکل جدی است و منجر به عوارض می شود . کمبود این ویتامین با 8 علامت خودش را نشان می دهد. به گزارش اعتدال به نقل از سلامت نیوز، ویتامین ث به عنوانی یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای رشد سلولی خوب، ارتقای عملکرد سیستم گردش خون و به طور کلی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد، شرکت در سنتز کلاژن، افزایش میزان ...
نگرانی فاکس نیوز از استقرار اس 300 در فردو
به گزارش ایران خبر ، شبکه خبری فاکس نیوز در گزارشی که به قلم فرد فلیتز (Fred Fleitz)، معاون یک اتاق فکر امنیت ملی در آمریکا است و بیش تر حال و هوای انتخاباتی دارد، نوشت: رسانه دولتی ایران 29 اوت اعلام کرد که برای حفاظت از تاسیسات غنی سازی اورانیوم فردو در برابر حملات هوایی، سامانه دفاع موشکی زمین به هوای پیشرفته روسی اس 300 را مستقر کرده است. اس 300 پیشرفته ترین سامانه ضد هوایی روسیه ...
تنها راه آب کردن شکم چیست؟
ابتلا به سنگ کیسه صفرا و کبد چرب می شود. این افراد در سه ماه اول باید 10 درصد وزن کم کنند و برای ماه های بعد باید با توجه به میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند. رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است. دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه می ...
تاجرها در صف تأسیس مراکز رادیولوژی
می کنند هم بسنجند. نتیجه بسیار نگران کننده بود. نتایج نشان می داد آثار استفاده از سی تی اسکن می تواند منجر به ابتلای افراد به انواع سرطان شود، حتی هشدار داده بود سرطان ها جای بیماری های قلبی و عروقی را به عنوان عامل اصلی مرگ ومیر بگیرند. به گفته محمد صبا - متخصص رادیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، نشریه نیویورک تایمز خلاصه ای از این همین پژوهش را در سال 2014 منتشر کرده ...
نشانه های خاموش سرطان خون
...> عفونت های مکرر یا در بازه زمانی مشخص اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. ...
افراد مبتلا به دیابت نوع دو محدودیت های غذایی را جدی بگیرند
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: افراد مبتلا به دیابت نوع دو با زمینه ابتلا به چربی خون باید از خوردن مواد غذایی غیر مجاز اجتناب کنند و محدودیت های غذایی تعیین شده از سوی متخصصان را جدی بگیرند. پروین افشار روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، مواد غذایی غیر مجاز در بیماران دیابتی را شامل، انواع شیرینی، بیسکویت های شیرین و خامه دار، نوشابه های تجارتی و گاز دار، قند، شکر، عسل، مربا، انواع ...
دلایل سردمزاجی، حتما بخوانید
امروز ناشی از عدم تمایل به همسر یا همان سرد مزاجی یکی از زوجین یا هر دوی آنهاست، باید با مشاوره صحیح و به موقع مانع از اتفاقات ناگواری شد که ممکن است در ادامه این مسیر برای زوجین رخ دهد. شناخت و آگاهی از سطح توقعات جنسی می تواند یکی از مؤثرترین راه کارهایی باشد که باید در نظر گرفت. مشاوره های پزشکی سعی در بهبود روابط زن و مرد دارد تا تمایلات جنسی آنها را نسبت به یکدیگر افزایش دهد. طبیعتا داشتن روابط ...
14 شهریور زبان پریشی (1)
اختلالات گویشی، مثل نارساگویی عضوی و یا کنش پریشی در تکلم همراه است که همگی مربوط به آسیب دیدگی مغز هستند. هر کسی ممکن است به این اختلال دچار شود؛ به عبارتی این اختلال هیچ محدودیت سنی ندارد، ولی افراد میانسال بیشتر در معرض آن هستند. درصد ابتلا به آن هم در میان خانم ها و آقایان یکسان است. حدود 1 میلیون نفر در آمریکا به زبان پریشی دچار هستند و طبق آمار و ارقام هر سال حدود هشتاد هزار نفر در اثر ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ...
پیامدهای ناشی از ترک ورزش
وقتی پس از مدتی ورزش را ترک می کنید چه اتفاقاتی در بدنتان خواهد افتاد ترک فعالیت ورزشی برای بدن آسیب های زیادی در بردارد ورزش از زوال عقل و مشکلات حافظه پیشگیری می کند و باعث تقویت جریان خون در مغزتان می شود و با نبود فعالیت های ورزشی دچار زوال عقل خواهید شد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کنار گذاشتن فعالیت های ورزشی تنها برای مدت 10 روز می تواند جریان خون به چند ناحیه از مغز را به ...
بازخوانی کشتار حجاج ایرانی در سال 1366 و فاجعه منا در سال 94
(مصادف با روز نهم مردادماه 1366 شمسی) یادآور مراسم برائت از مشرکین زائران ایرانی خانه خدا و کشتار حجاج مظلوم ایرانی در مکه به دست حکام آل سعود است. مکان و زمانی که خون ریختن در آن حرام است و این حرمت تا جایی اهمیت دارد که اعراب جاهلیت احترام این مکان و زمان را نگه داشتند اما این حرمت توسط عوامل سعودی شکسته شد. در این فاجعه حتی به زنان و جانبازان هم رحم نکردند، به طوری که نیمی از کشته شدگان زنان بودند ...
افراد با گروه خونی O بیشتر به عفونت های کشنده مبتلا می شوند
دفع الکترولیت ها و آب، و به عبارتی بروز اسهال می شود. بیماری وبا همراه با اسهال شدید است که می تواند منجر به کم آبی بدن، شوک و حتی مرگ شود.جیمز فلکنشتاین، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: ما نشان داده ایم که نوع گروه خونی چقدر بر فعالیت قوی ماده سمی وبا در سلول های روده تاثیر می گذارد و منجر به اسهال می شود. هرساله بیماری وبا 3 تا 5 میلیون نفر را در سراسر جهان مبتلا می کند که منجر ...
خواص انجیر برای سلامتی
خانم هاست. این میوه همچنین حاوی مس، منگنز و منیزیم نیز می باشد. اگر مایل هستید ویتامین های انجیر خشک را نیز بدانید باید بگوییم با منبع ویتامین A، ویتامین K، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم و پتاسیم طرف هستید. سلامتی دستگاه گوارش و تناسب اندام در حالت کلی مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر سرطان کولون می شوند. فیبرهای محلول به کنترل کلسترول و قند خون و همچنین میزان انسولین کمک می ...
14 شهریور ورزش دربیماران عروق کرونری (1)
موجب کاهش تقاضای اکسیژن عضله قلب در سطوح مختلف فعالیت در افراد سالم و نیز بیماران عروق کرونری می شود. تداوم و استمرار در انجام فعالیت های ورزشی لازمه حفظ اثرات فوق است. تاثیرورزش برسلامت بدن ورزش نقش پیشگیرانه در بیماری عروق کرونری قلب دارد. ورزش به عنوان یک ابزار قدرتمند در کاهش صدمات ناشی از بیماری های عروق کرونری نیاز به ارزیابی بالینی توسط پزشک وکاهش عوامل خطر در سایر ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
.... در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ...
ژن پیشگیری از بیماری "فیبروز" کشف شد
مهم بیماری کرون، پیشرفت و گسترش فیبروز است که در آن روده ها ضخیم شده و مسدود می شوند و راه باریکی برای عبور مواد غذایی و زائد باقی نمی ماند. در حالی که موفقیت های اندکی برای درمان التهاب روده ای به دست آمده است، اما تاکنون داروی موثری برای درمان فیبروز به دست نیامده است. همچنین حدود 70 درصد مبتلایان به بیماری کرون به عمل جراحی نیاز دارند که تقریبا در حدود 30 درصد از آنها 3 سال پس از عمل ...
6 تلفن مفهومی شگفت انگیز که شاید در آینده ساخته شوند
سال 2017 به بازار عرضه شوند. البته طراحی این گوشی سال به سال تغییر یافته و برخی از تصاویر نشان می دهد که این گوشی ها به گونه ای هستند که می توانند مانند دستبند به مچ دست پیچیده شوند. یافتن راههایی جدید برای ترکیب مواد بازیافتی در تکنولوژی های جدید هدف بسیاری از شرکت های بزرگ است. کمپانی نوکیا یکی از اولین پیشروان این صنعت است و در سال 2008 یک گوشی مفهومی با استفاده از قوطی های آلومینیومی ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
عصر بانک ؛به گزارش ایرنا، سرطان علت اصلی مرگ و میر در تمام جهان است. مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان در مردان بیشتر از زنان است. سرطان های شایع در مردان عبارتند از: سرطان پروستات سرطان پروستات شایع ترین سرطان در مردان و پس از سرطان ریه، دومین سرطان قاتل نامگذاری شده است. به گزارش انجمن سرطان آمریکا حدود یک هفتم مردان در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می شوند ...
راه و رسم جنگل درمانی !
چطور از طبیعت برای کاهش استرس های روزانه تان استفاده کنید؟ اثرات و نشانه های استرس را بشناسید همه ما می دانیم که این روزها استرس به یکی از بخش های زندگی مان تبدیل شده است. اگر استرس را در وجودتان نگه دارید خطر ابتلا به بیماری های مزمن را تا چند برابر افزایش می دهید. از سوی دیگر می توانید از همین جا مبارزه با استرس را شروع کنید. علائمی وجود دارد که هر کدام از آنها نشان می دهد شما ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
دوچرخه سواری باشد. بی توجهی به انجام تمرینات ورزشی با افزایش سطوح کلسترول بد در بدن مرتبط بوده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد افزایش می دهد. ورزش منظم می تواند اثر مثبتی بر دیگر عوامل خطر آفرین برای بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، چاقی، و دیابت نیز داشته باشد. پیش از آغاز یک برنامه ورزشی توصیه می شود افراد با پزشک خود مشورت نمایند. کاهش وزن اضافه وزن و چاقی احتمال ...
به این دلایل ماهی بخورید
کردن ماهی و غذاهای دریایی به رژیم غذایی و مصرف مداوم آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش خطر لخته شدن خون، کاهش التهاب، بهبود الاستیسیته عروق، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون و همچنین تنظیم چربی خون و بالا بردن کلسترول خوب (همان HDL)، کاهش خواهد داد. سرطان یک مطالعه جامع که در سوئد و بر روی 6000 مرد در طول مدت 30 سال انجام شد نشان داد که خطر ابتلا به سرطان پروستات و نیز شیوع ...
آمبولی ریه موجب نارسایی قلب می شود/ زنان در معرض خطر ابتلا
سلامانه : به گزارش فارس، بابک شریف کاشانی در آستانه برگزاری هجدهمین کنگره بین المللی تازهای قلب و عروق درباره آمبولی ریه، اظهار کرد: آمبولی ریه بیماری است که در آن لخته خون از قسمتی از بدن جدا و وارد ریه می شود که نهایت موجب بروز آمبولی می شود. وی با بیان اینکه این بیماری قابل درمان نیست به همین دلیل توجه به آن بسیار ضروری است، افزود: بی توجهی به آمبولی ریه و راه های پیشگیری ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
سلامت بدن دارند. فیبرها مساوی با سلامتی دستگاه گوارش و تناسب اندام در حالت کلی مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر سرطان کولون می شوند. فیبرهای محلول به کنترل کلسترول و قند خون و همچنین میزان انسولین کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو را از بدن دور می سازند. انجیر و به خصوص دانه های ریز آن به دلیل دارا بودن فیبرها برای مقابله با یبوست بسیار موثر است ...
آگاهی بخشی و فرهنگ سازی عمومی لازمه حفظ محیط زیست/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
در گزارشی با عنوان کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2باتغییرروش پخت غذا ، نوشت: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییر نحوه پخت غذا می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند. در ادامه این مطلب آمده است: محققان مدرسه پزشکی ماونت ساینای در نیویورک سیتی جوشاندن، بخار پز کردن و آب پز کردن را بی خطر ترین روش های پخت غذا اعلام کردند و افزودند که سرخ کردن، گریل کردن و یا پختن غذا در فر باعث ...
گردو، تقویت کننده روده بزرگ
سومین سرطان شایع در دنیا، سرطان روده بزرگ است و به گفته محققان ازآنجا که مصرف گردو منجر به تغییراتی در باکتری های روده می شود، می تواند این سرطان را مهار و سرکوب کند؛ چراکه این ماده غذایی، سرشار از ترکیباتی است که خواص غذایی مهمی دارند و در بین مغزهای خوراکی، حاوی بیشترین اسیدهای چربی غیراشباع، نظیر اسیدهای چرب امگا 3و امگا 6 است و منبع غنی ویتامین E به شمار می آید و درنهایت خواص ضدسرطانی دارد ...
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
ضد التهاب دارویی است که به عامل زیربنایی بیماری آسم یعنی به التهاب حمله می کند. این گیاه حاوی آنتی بیوتیک بوده، دارای خاصیت میکروب کشی قوی است و در درمان سرماخوردگی و سایر عفونت های میکروبی کارآمد است. مصرف پیاز خام به کسانی که از مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و اثنی عشر رنج می برند توصیه نمی شود؛ این افراد باید پیاز را به شکل پخته مصرف کنند. منبع:hamshahrionline.ir پایان پیام/ ...
