خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گریپ فروت برای لاغری،پوست و سلامت کلی بدن
تواند کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت می کند. این میوه نرخ متابولیسم بدن را افزایش می دهد، سطح انسولین را کمتر می کند و حس سیری به شما می بخشد. این میوه در ...
به این دلایل ماهی بخورید
که خطر ابتلا به سرطان پروستات و نیز شیوع سرطان در طی این دوره 30 ساله در افرادی که اصلا از غذاهای دریایی و ماهی استفاده نمی کردند نسبت به افرادی که مصرف ماهی را به حد متوسط یا زیاد در رژیم غذایی شان داشتند، دو تا سه برابر بیشتر بوده است. آرتریت جوامعی که مصرف ماهی و غذاهای دریایی در آنها بالاتر است، برای مثال مردمان گرینلند، آمار کمتری از بیماری های التهابی مثل آرتریت را گزارش کرده اند. مطالعات زیادی هم هستند که می گویند امگا 3 نقش مهمی در تسکین علائم و عوارض آرتریت روماتوئید دارد. البته بیماری های خودایمنی دیگر مثل پسوریازیس و MS هم از این فواید مستثنی نیستند. ...
سرب در تنباکو ها 50 برابر حد مجاز
هر نوع تنباکو یا موادی که در قلیان هاست آلوده به مواد مخدر باشد را تایید نمی کنیم.به گزارش ایلنا، علی مویدی همچنین از جمع آوری بیش از سه هزار معتاد متجاهر خبر داد. موج جدید آلودگی سربی مدیر کل فرهنگی و پیشگیری سابق ستاد مبارزه با مواد مخدر در مورد این اظهارات که عنوان می شود در همه تنباکوها سرب وجود ندارد به آرمان امروز می گوید: حتی در صورت صحت نداشتن چنین ادعایی و نبود سرب در ...
آیا پزشک معالج شما باید روشنفکر باشد؟
جوامع کمتر رشد می کنند و عفونت های مختلف با داروهای ساده تر درمان می شود. اما در جامعه ای که به دلیل فرهنگ نادرست استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک، باکتری های مقاوم در آن نهادینه شده است، انتظار اینکه پزشک بتواند عفونت بعد از جراحی را – به عنوان نمونه عفونت فراگیر بعد از جراحی در مورد شادروان عباس کیارستمی –مهار کند نابجاست. پزشک شعبده باز نیست که از آستینش مرهم در آورد و به درمان بپردازد. درمان بیماری ...
گام اول فرهنگ سازی را مسئولان بردارند
حضور این روزهای کاربران در شبکه های اجتماعی را چگونه می بینید؟ معمولا از شبکه های اجتماعی در دنیا استفاده درستی می شود. این فضا نه فقط در ایران بلکه در تمام دنیا برای عده ای فقط نوعی سرگرمی است با هدف گذراندن وقت و روز. به هر حال از قابلیت های زیاد شبکه های اجتماعی استفاده چندانی نمی کنند. عده ای نیز به صورت صحیح و درست از آن بهره می گیرند. عده ای نیز مانند دانشجویان، تاجران و هنرمندان براساس شرایط کاری خود از این شبکه ها استفاده می کنند. به طور مثال، پزشکان گروهی را تشکیل داده اند و در مورد مباحث پزشکی گفت وگو می کنند و درباره بیماران شان از یکدیگر مشاوره می گیرند که اقدام خیلی خوبی است. پس به نظرتان این شبکه ها در مجموع مفید هستند؟ در کل نمی توان گفت که شبکه های اجتماعی خوب هستند یا بد؛ زیرا در رابطه با هر فناوری عده ای استفاده مناسب و برخی استفاده نامناسب دارند. نکته در این است که فناوری یک نیاز برای هر کشور و مملکتی است؛ آنهایی که مصرف نادرست دارند، آدم هایی هستند که هیچ هدف خاص و درستی در پیرامون خود ندارند، اما عده زیادی در صنوف مختلف، شرکت ها، ارگان ها، سازمان ها و ادارات به نوعی به این فضا و قابلیت هایش وابسته هستند و به شکل درست و بهینه از آن استفاده می کنند. به هر حال، با فرهنگ سازی از طریق این شبکه ها می توان رفتارهای نادرست را حذف کرد. . برخی مسئولان تاکید می کنند شبکه های اجتماعی مانند تلگرام مضراتی همراه دارند؛ نظر شما در این رابطه چیست؟ در بسیاری از شبکه های اجتماعی بحث، جلسات تبادل نظر و پرسش و پاسخ غیرحضوری برگزار می کنند. گاهی مردم درباره برخی مسائل آگاهی کمی دارند که عموما اطلاعات اولیه خود را از اینترنت و شبکه های اجتماعی به دست می آورند؛ پس باید به بهبود وضعیت این زیرساخت ها نیز توجه کرد. به هر ترتیب باید مدیریتی وجود داشته باشد تا وضعیت شبکه های اجتماعی را ساماندهی کند و در این زمینه به فرهنگ سازی بپردازد. نباید بگویند وایبر، واتس آپ یا اینستاگرام بد است زیرا منجر به ارسال پالس های منفی می شود. اظهارنظرهای غیرفنی منفی باعث می شود مردم بیشتر به سمت موضوع نفی شده بروند. به نظر شما در این خصوص چه باید کرد؟ وجود شبکه های اجتماعی خوب است هر چند که خودم فرصت چندانی برای پرداختن به آنها ندارم. مسئولان و رسانه ها از صداوسیما گرفته تا مطبوعات در ابتدا باید فرهنگ استفاده صحیح از شبکه های اجتماعی را گسترش بدهند تا از معضلات این فضا کاسته شود. علاوه بر آن باید از لحاظ فنی و کیفی زیرساخت های استفاده از اینترنت را بهبود بخشید به طوری که جوانان فعال در عرصه تولید محتوا و ساخت نرم افزارهای بومی شبکه های اجتماعی حمایت و تامین شوند. دولت باید کاری کند که مردم در زمینه خدمات اینترنتی به آنها اعتماد کنند. استفاده خودتان از شبکه های اجتماعی به چه میزان است؟ تلاش می کنم در شبکه هایی نظیر اینستاگرام و تلگرام به اندازه خودم تاثیرگذار باشم و فرهنگ سازی کنم. به عنوان مثال چه اقداماتی انجام می دهید؟ به طور مثال، در پایان روز سیزده به در یا همان روز طبیعت شاهد این هستیم که مردم به فضای سبز می روند و مراسم آن روز را انجام می دهند ولی بعد از آن روز با فاجعه از بین بردن چمن ها، آلوده کردن آب زلال و شفاف، ریختن زباله و قطع درختان برای آتش روشن کردن روبه رو می شویم. از دنبال کننده های خود خواهش کردم که امسال به جای ریختن زباله، نهالی یا گلی بکاریم و اگر توانستیم در طول سال به آن سر بزنیم تا در سال های آینده فرزندانمان از سایه همان درخت بهره ببرند. در کنار این درخواست از مردم خواستم شاخه ها را نشکنند و برای تهیه آتش با خود ذغال بیاورند. حتما دو کیسه زباله همراه خود داشته باشند یکی برای پاکسازی آن محل در بدو ورود و دیگری را برای زباله های خود استفاده کنند. مطالبی که منتشر می کنم بیشتر در مورد خیریه هاست. در کنار آن به فرهنگ سازی می پردازم و بخشی هم از نکات آموزنده از نخبگان و اندیشمندان است. دلیل بستن صفحه اینستاگرامتان چیست؟ خودم از این موضوع مطلع نیستم. از لحاظ فنی آشنایی و اطلاعات زیادی ندارم و اصولا چند وقتی هست که در این فضا حضور فعال نداشته ام. و صحبت پایانی؟ برای فرهنگ سازی در فضای مجازی باید گام اول را مسئولان بردارند. باید به فرهنگ سازی در داخل کشور بپردازیم. مقابله و دفاع فقط با حرف عملی نمی شود. الهام برمکی ...
با 9 نقش اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
توان به حاملگی طولانی و فشار خون همراه با تشنج در زمان بارداری، دیابت، نارسایی جفت، تشکیل نشدن کلیه ها، نواقص دوطرفه کلیه، انسداد مجاری خروجی مثانه، نواقص کروموزومی، اختلالات مادرزادی، محدودیت رشد جنینی، مصرف بعضی از دارو ها و مرگ جنین اشاره کرد. در خانم های بارداری که دچار کمبود مایع آمنیون مخصوصا در اوایل دوران بارداری هستند، نسبت مرگ جنینی 40 تا 50 برابر بارداری با شرایط طبیعی است. ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
گل های تخم ریحان به دست می آید. این تخم، سیاه و ریز است. *ائمه معصومین (ع) چه دیدگاهی دارند؟ علاوه بر توصیه های پزشکی در خصوص مصرف ریحان و خواص دارویی این سبزی خوشبو و احادیثی نیز از ائمه(ع) در رابطه با خواص ریحان ذکر شده که نشان از اهمیت این سبزی در رژیم غذایی ما دارد. امام صادق (ع) درباره ی ریحان فرموده: ریحان سبزی انبیاست و در آن هشت خاصیت وجود داد: هضم کننده است، رگ ها ...
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
از طریق مصرف سبزیجات وارد بدن می شود، از وظایف دیگر ویتامین ث در بدن است. بدن نمی تواند ویتامین ث را سنتز کند؛ بنابراین لازم است که نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به خصوص میوه ها و سبزیجات دریافت کند. اگر روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میل کنید دلیلی برای کمبود ویتامین ث باقی نمی ماند. البته به شرطی که این میوه و سبزیجات را به مدت طولانی نگه نداشته باشید ...
همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!
ها شوند، بنابراین هیچ وقت فراموش نکنید که بین جویدن گاه و بیگاه آدامس و جویدن دائم آن تفاوت زیادی وجود دارد. مراقب چروک بیش از حد باشید! همان طور که گفته شد استفاده بیش از حد از آدامس می تواند ماهیچه های صورت را اذیت کرده و حتی آنها را از کار بیندازد. درست است که بسیاری از متخصصان درباره خاصیت ضدچروک بودن آدامس با هم اختلاف نظر دارند اما برخی حتی به شدت معتقدند که آدامس جویدن ...
آیا زنانی که فیبروم دارند، باردار می شوند؟
اطلاع از وجود چنین توده ای در رحم شان نگران شده اما جای ترس و وحشت وجود ندارد زیرا این توده به سادگی قابل درمان است. رشد این توده غیرسرطانی معمولا در سال های باروری زنان ظاهر می شود. رشد فیبروم های رحمی را می توان با مصرف دارو تحت کنترل داشت یا در صورت علائم شدید و غیرقابل کنترل، جراحی توصیه می شود. اما فیبروم به چه دلیلی بروز می کند؟ فیبروم به دلایل متعددی مانند ژنتیک، هورمون، تماس ...
عوارض قرص LD در زنان
حال بتواند بهترین تصمیم را برای استفاده یا عدم مصرف قرص های LD را داشته باشند. قطعا با یک دوره مصرف LD فرد دچار عوارض خطرناکی نمی شود و زمانی این قرص می تواند عوارض خطرناکی مانند سرطان یا ناراحتی های کبدی داشته باشد که بدون مشورت با پزشک و به صورت خودسرانه و طولانی مدت این قرص مصرف شود. فریبا اسدی، کارشناس مامایی نیز اظهار کرد: قرص های LD که مهم ترین کاربرد آن پیشگیری از بارداری است از ...
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
یعنی هورمون احساس خوب و اکسی توسین می شود. این روند جریان خون را در مغز افزایش می دهد و منجر به افزایش ایمنی و سلامت روان زوج ها می شود. با هم وزن کم کنید: به عنوان یک زوج سالم به خودتان بگویید سلامتی و بدن ما ارزش این را دارد که تلاش کنیم تغذیه درست و تمرین های ورزشی مناسب داشته باشیم. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید: رژیم غذایی مردان پس از ازدواج سالم تر می شود. چرا که به پیروی ...
نسبت میان اقتصاد مقاومتی، طرح تحول سلامت و اقتصاد درمان سرطان
داد و اتخاذ سیاست آزمون و خطا عوارض جدی در بحث سلامت و صنعت بیمه کشور خواهد داشت. برای نمونه باید خاطر نشان کرد که مصرف داروهای شیمی درمانی سهم 15 درصدی از مصرف کل داروهای کشور را به خود اختصاص می دهد و طبق آمار مراجع رسمی، مبلغی بالغ بر 1500 میلیارد تومان در سال است که به نسبت جمعیت کشور چنین مصرفی خارج از قاعده و سرسام آور است. قابل ذکر است که علی رغم مصرف چنین حجمی از داروها، میزان ...
پایان عصر مردان!
شود که این مردان با استفاده از مرخصی زایمان، پیشرفت شغلی خود را قربانی می کنند (کُلمن و فرانیوک، 2011). سیاست ها و تجربه های مترقی برای ترویج برابری جنسیتی در کشورهای اسکاندیناوی، ضرباهنگ رویکرد عمومی تر به مرخصی زایمان پدران را رقم زده اند. به منظور تشویق به استفاده از این گزینه، امکان تفویض مرخصی پدرانه به مادران وجود ندارد تا نشان دهند که مراقبت پدر از کودک هم پذیرفتنی و هم مطلوب است ...
عادت ماهیانه نامنظم، علل و عوارض
بارداری و یا بر اثر یائسگی طبیعی می باشد. اما برخی داروها و مسائل دیگر نیز باعث بروز این مشکل می شود. عادت ماهیانه نامنظم عادت ماهیانه در اکثر خانم ها هر 21 تا 35 روز یک بار اتفاق می افتد. اگر عادت ماهیانه شما در این بازه زمانی اتفاق نمی افتد و یا چند ماه یک بار اتفاق می افتد، احتمال کمبود هورمون خاصی در شما وجود دارد. اگر در دهه 40 یا 50 هستید می تواند نشانه های قبل از یائسگی ...
مادر بعد از زایمان، خطرناک ترین مشکلات
، درد هنگام دفع و گاهی خون در ادرار است. برای درمان عفونت مثانه، بیمار باید مصرف مایعات را بالا ببرد و از داروهای آنتی بیوتیک استفاده کند. ترومبوفلیبیت: این بیماری بسیار خطرناک است و دلیل آن وجود لخته ای در رگ است. در بارداری و زایمان احتمال ترومبوز شش تا هشت برابر یک فرد معمولی است. اگر لخته جدا شود و به ریه برسد، باعث مرگ بیمار خواهد شد. بنابراین همه خانم ها باید علامت این بیماری را ...
کم خونی در زنان، علائم شایع
کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد که این عارضه بیشتر در خانم ها دیده می شود. کمبود آهن در زنان کمبود آهن در زنان به دلیل هدر رفتن خون در زمان عادت ماهیانه و بارداری است. هنگامی که هموگلوبین خون کم می شود مشکلاتی در بافت های بدن ایجاد می شود این مشکل برای این است که تمام سلول های بدن انسان نیاز به ...
رابطه سرطان دهان و زگیل تناسلی
. همچنین ویروس HPV می تواند سبب سرطان فرج، واژن و مقعد در خانم ها و سرطان آلت تناسلی در مردان شود . این ویروس را فقط می توان توسط پاپ اسمیر از دهانه رحم و انجام آزمایش بخصوص و در صورت وجود زگیل در آنها تشخیص داد. تست پاپ اسمیر طبیعی به هیچ وجه نمی تواند ویروس HPV را تشخیص دهد. بسیاری از افراد آلوده به این ویروس از آلودگی خود بدون اطلاع هستند. اگر زخمی در داخل دهان در هر نقطه آن ایجاد شود ...
سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایران
سلامانه : به گزارش ایسنا، دکتر افسانه مداح متخصص رادیوتراپی آنکولوژی در همایش تازه های تشخیص و درمان سرطانهای غیرملانومی پوست، با بیان این مطلب گفت: تومورهای غیرملانومی پوست درآقایان شایع تراز خانم ها است و می توان گفت سرطان پوست در ایران در مردان، به عنوان اولین و در زنان، دومین سرطان شایع است وی افزود: تومورهای پوستی به دو دسته ملانومی و غیرملانومی تقسیم بندی می شوند. دسته ...
آیا میدانید هندوانه چه بیماریهایی را میتواند درمان کند؟
دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در ...
با این مواد غذایی عفونت ها ی بدنتان را از بین ببرید
قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، آلزایمر و ... نیز با این قرص درمان شوند. چنین دارویی فعلا ساخته نشده اما مواد غذایی وجود دارد که می توان به شما تضمین داد که در صورت مصرف درست و به اندازه آن ها از این بیماری ها در امان خواهید ماند. عفونت و التهاب سرچشمه بسیاری از بیماری ها است. بنابراین اگر بدن ما از التهاب در امان باشد دچار بسیاری از بیماری ها نیز نخواهد شد. عفونت و التهاب می تواند خسارات ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
...> تحقیقی که راز زیبایی را فاش کرد مریام لاو اسمیت، روان شناسی از دانشگاه سنت آندرو در اسکاتلند از چهره 59 خانم 18 تا 25 ساله تا 40 روز هر هفته عکس گرفت بعد در هر بار عکس گرفتن با استفاده از آزمایش های ادرار سطح هورمون استروژن بدن آن ها را اندازه گرفت و با نموداری، موقعیت هرکدام از آن ها را در سیکل قاعد گی شان نشان داد. هیچ کدام از زن ها آرایش نداشتند و قرص های ضدبارداری هم مصرف نمی کردند، او از ...
کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
، منیزیم، فولیت، ویتامین 6B، ویتامین C، E و بتاکاروتن. آیا می دانید یکی از خوراکی های برتر برای باروری چیست؟ بادام ها. آجیل ها منبعی غنی از ویتامین E هستند، یک ویتامین آنتی اکسیدانی که گاهی ویتامین باروری نیز خوانده می شود، زیرا ویتامین E کمک می کند تا بدن، دیگر ویتامین های محلول در چربی ها که برای تولید هورمون های باروری ضروریست را جذب کند. دقیقا به همین دلیل ویتامین E برای باروری مردان نیز مفید است، پس ...
عوارض وابستگی بیش از حد به مصرف قهوه و کافئین چیست؟
برای یک روز منجر به کاهش خلق و خوی می شود. کسانی که گرفتار عارضه افسردگی هستند، نباید بیش از یک گرم کافئین در روز مصرف کنند؛ زیرا سبب شدت یافتن افسردگی آن ها می شود. افزایش ضربان قلب: پس از مصرف مقادیر زیاد کافئین، ضربان قلب کاهش می یابد اما پس از مدتی بر تعداد آن افزوده می شود و تا هنگامی که کافئین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی می ماند. چنانچه میزان کافئین مصرفی، بالا باشد نه فقط تپش قلب ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
.... تحقیقی بر روی خدمه ی پرواز که معمولا به صورت نوبتی کار می کنند نشان داد خدمه پروازی که در طول دوره بارداری کار می کردند دو برابر بیشتر احتمال سقط جنین در مقایسه با خدمه ای که در این دوره کار نمی کردند را داشتند. هم چنین به نظر می رسد این کار با افزایش خطر عوارض هنگام زایمان، نوزاد نارس و کم وزن، مشکلات باروری، آندومتریوز، پریود نامنظم و پریودهای دردناک در ارتباط باشد. سرطان: شواهد محکمی وجود ...
آزمایش ادرار در بارداری، ضروری است؟
صورت پزشک جهت انجام معاینات بیشتر یک آزمایش گلوکز تجویز می نماید. البته انجام یک آزمایش گلوکز بین هفته های 24 تا 28 بارداری برای همه خانم های باردار الزامی می باشد، حتی اگر میزان قند در آزمایش ادرار آن ها طبیعی باشد. کتون ها کتون ها زمانی تولید می شوند که بدن شما برای تامین انرژی مورد نیاز به جای استفاده از کربوهیدرات ها، چربی ها را شکسته و مصرف می نماید. بالا بودن کتون ها در آزمایش ادرار ...
علائم باردار نشدن
به درستی صورت گیرند. هر ماه غده هیپوفیز در مغز یک خانم پیامی را برای تخمدان ها به منظور آماده سازی یک تخمک جهت تخمک گذاری صادر می کند. هورمون های هیپوفیزی(هورمون FSH و هورمون LH) تخمدان ها را تحریک به رهاسازی تخمک می کنند که این مرحله، تخمک گذاری نامیده می شود. در این مدت که معمولاً در روزهای 14 تا 28 سیکل قاعدگی واقع است، زن توانایی باروری را دارا می باشد. تخمک در طول لوله ...
صرع از طریق ژنتیک منتقل می شود!؟
در زمان بارداری می تواند باعث کاهش اکسیژن و خونرسانی به جفت و آسیب به مغز جنین و یا حتی مرگ مادر یا نوزاد بشود. برای درمان زنان باردار مبتلا به صرع معمولا از داروهای با عوارض کمتر برای مادر و جنین استفاده می شود. وی اظهار کرد: صرع انواع مختلفی دارد و شایع ترین نوع آن "صرع پرشی" است که زمینه ژنتیکی دارد و بیشتر در جوانان دیده می شود که علت مشخصی ندارد ، تنها می توان گفت نوعی اختلال در ...
علائم ناباروری در مردان
منفی شدن اسپر موگرام از سایر روش های ضد بارداری استفاده شود.) در اثر تحریک جنسی اسپرم ها وارد مجرای وازدفران واز آنجا به مجرای انزال در کف پیشابراه می شوند. چند ثانیه تا یک دقیقه قبل از ارگاسم( ونیز موقع ارگاسم) تحت کنترل سیستم سمپاتیک امواج انقباضی در وازدفران وگردن پروستات وسایر غدد جنسی،اسپرم ها همراه با سایر ترشحات به صورت منی خارج می شود ( تخلیه اسپرم ها قبل از ارگاسم از علل اصلی میزان شکست بالای جلو گیری طبیعی می باشد). ...
روغن زیتون
روغن زیتون همچنین باعث کاهش چین و چروک و آثار ناشی از اشعه خورشید مانند تیره شدن و زبری پوست و می توان از آن به عنوان مرطوب کننده پوست دست و پا، صورت و تقویت ریشه مو استفاده نمود. مفید برای مغز روغن زیتون قدرت درک ذهنی افراد را بالا می برد. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی، این خاصیت روغن زیتون به دلیل وجود 80 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی موجود در آن است. ...
