خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
3 ساعت دورهمی لوکس زنانه در تهران
خیلی وقت است که برگزاری دورهمی های لوکس زنانه در تهران باب شده است؛ میهمانی هایی که با عنوان های مختلف مثل میهمانی وی .آی .پی بانوان ، دیسکوی زنانه ، دورهمی لاکچری زنان و... برگزار می شوند. البته دورهمی های زنانه موضوعی نیست که مربوط به همین چند سال اخیر باشد. زنان ایرانی از دیرباز به بهانه های مختلف مثل مراسم های مذهبی، خانه تکانی یا مسائل روزمره دور هم جمع می شدند. حالا شکل این دورهمی ها تغییر ...
فلورانسِ ایتالیا را در لهستان ببینید!
کراکوف شما با انواع رستوران ها با غذاهای مختلف و قیمت های متنوع رو به رو هستید. بشقاب غذایی مردم لهستان سرشار از پروتئین و نشاسته است. مواد غذایی این سرزمین غالبا از گوشت قرمز، پنیر، نان، سیب زمینی و نودل تشکیل می شود. صبحانه در لهستان یک وعده غذایی کامل و مهم است که با نان های محلی همراه است. آشپزی لهستان تا حدود زیادی تحت تاثیر کشورهای مختلف جهان بوده است. در شهرهای بزرگی مانند کراکوف که ...
مردی که تندترین نودل جهان را خورد
وب سایت روزیاتو - حامد آل محمد: تا به حال با خود فکر کرده اید کدام خوراکی تندترین مزه را دارد؟ نودل های مرگبار به قدری تند بوده اند که آقای بِن سامادیویریا (Ben Sumadiwiria) بعد از خوردن آن برای مدتی شنوایی خود را از دست داده است. این غذا که با نام مُرده نیز شناخته می شود، تند ترین خوراکی است که می توان در سراسر دنیا تهیه نمود. نودل مرگبار با استفاده از 100 عدد فلفل چشمِ پرنده تهیه شده ...
غذاهای برزیلی؛ وسوسه برانگیز، متنوع و به یاد ماندنی
یک لایه نازک چربی دور آن را گرفته باشد تهیه می شود. در پخت کباب سنتی برزیل از ادویه جات مخصوصی استفاده می شود و معمولاً در کنار آن مخلفاتی چون سالاد و دیگر غذاها ارائه می شود. موکه کا Moqueca ماده ی اصلی موکه کا ماهی و میگوست. در این خوراک ماهی و میگو همراه با سبزیجات معطر، ادویه، پیاز و سیر پخته می شود و حالتی شبیه سوپ دارد. البته در دستور اصلی پخت این غذا برنج هم وجود دارد ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
... ممکن است تعجب کنید که چرا تخم مرغ را جزء مواد غذایی لاغرکننده معرفی می کنیم. دلیل این کار این است که اگر تخم مرغ را در وعده غذایی صبحانه استفاده کنید به دلیل پروتئینی که دارد، شما را مدت زیادی سیر نگه داشته و جلوی اشتهای تان را می گیرد بنابراین در فاصله صبحانه تا ناهار به طرف انواع و اقسام خوراکی ها نخواهید رفت. طی یک مطالعه این نتیجه به دست آمد، زنانی که اضافه وزن داشتند و روزشان ...
مزایا و معایب سزارین
غذایی نفخ آور هستند. غذاهای تخمیری هم موجب بروز نفخ می شوند برخی از غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
عوارض خطرناک چربی های موضعی شکم چیست؟
شکمی را تغذیه نادرست عنوان می کند و به جام جم می گوید: برخی مردم تغذیه نادرست را مصرف بیش از اندازه فست فود و غذاهای ناسالم می دانند در صورتی که مفهوم درست آن، دریافت کالری بیش از نیاز بدن است. وی ادامه می دهد: اگر کالری اضافی سوزانده نشود، به مرور به شکل چربی اطراف لگن، شکم و ران ها جمع و باعث اضافه وزن و بروز مشکل می شود. سبوس، موثر در کاهش چربی به پوسته گندم، جو یا برنج سبوس ...
غذاهای برتر حاوی فیبر کدامند؟
به رژیم غذایی، خطر بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کاهش می یابد. سبزیجات پرفیبر غذایی شامل مغز کنگر فرنگی، نخود سبز، اسفناج، ذرت، بروکلی و سیب زمینی است. اما در تمام سبزیجات مقداری فیبر غذایی (از 1 تا 2 گرم در هر پرس نصف فنجانی از سبزی سروشده) وجود دارد. برای افزایش دادن سبزیجات دریافتی، به املت، ساندویچ، پاستا (مخلوط آرد و تخم مرغ و آب)، پیتزا و سوپ سبزیجات اضافه کنید. یا افزودن سبزیجات توجه برانگیز، مانند لبو و کرفس به سالاد یا دیگر وعده های غذایی را امتحان کنید. ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
، فیتات ها و ایزوفلاون های مخصوص به خودش، که همه با هم کار می کنند. چه قدر بخورید: انجمن غذا و دارو پیشنهاد می کند روزانه حداقل 25 گرم پروتئین سویا مصرف کنید. مصرف 25 گرم پروتئین سویا به صورت روزانه کلسترول بالا را پایین می آورد. 2. لوبیا: راه حلی سرشار از فیبر به جز سبوس گندمی که در وعده ی صبحانه مصرف می کنید، هیچ خوراکی در مقایسه با لوبیا از لحاظ فیبر غنی تر نیست ...
طرز تهیه کباب تابه ای به روشی تازه
.... برای این منظور حدود 10 دقیقه زمان پخت در مایکروفر کافی است که علاوه بر زمان موردنیاز برای مرحله آماده سازی مواد این غذا، به طور جمع 25 دقیقه خواهد شد. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز کوچک یک عدد سیر یک حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری خمیر نان فانتزی خشک شده یک پیمانه تخم مرغ یک عدد پودر آویشن خشک یک ...
نکاتی برای هضم موثرتر مواد غذایی
که به فرایند هضم غذا نیز کمک می کند. فقط کافیست این نکته را رعایت کنید که ورزش در برخی افراد منجر به بروز سوء هاضمه می شود بنابراین زمان بندی انجام فعالیت بدنی را در نظر بگیرید و تمرینات خود را یا قبل از وعده های غذایی و یا یک ساعت بعد از غذا انجام دهید. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها یا باکتری های خوب در بسیاری از ماست ها و غذاهای تخمیری وجود دارند و به هضم غذا کمک می کنند. شما می توانید مکمل های پروبیوتیک را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
چه ادویه های را برای چه غذاهایی بکار ببریم
... ادویه سوپ : سوپ ها ادویه های خاصی دارند که چون خیلی گسترده است و سلیقه ای، پس بسته به ذائقه شخصی به آنها ادویه می زنند. مثلاً به سوپ جو کمی پودر آویشن می زنند و یا در کل برای همه سوپ ها بهتر است یک یا دو عدد برگ بو اضافه کنید و ببینید چقدر خوش طعم و بو می شود که البته موقع سرو باید آن ها را برداشت. ادویه فلافل : ترکیب ادویه فلافل : زیره سبز، کاری، زنجبیل، فلفل ...
انواع آنتی اکسیدان ها و فوایدشان برای بدن
که علاوه بر تخم مرغ و اسفناج ، سایر سبزی های با برگ سبز پهن و تیره نیز مقادیر قابل ملاحظه ای لوتیین دارند. ماست اگر شما هم جزو طرفداران پر و پا قرص لبنیات به خصوص ماست هستید، بهتر است بدانید که مصرف فقط یک پیاله ماست کم چرب در طول روز می تواند حداقل 25 درصد میزان ریبوفلاوین یا همان ویتامین 2B را در بدن افزایش دهد. این مقدار ویتامین در یک پیاله اسفناج پخته شده هم وجود دارد ...
اگر سرماخورده اید اینها را نخورید
العاده برای مبارزه با آنفلوآنزا است. ما فکر می کنیم برای ماهیچه سازی به پروتئین نیاز داریم و البته همین گونه نیز است اما در واقع برای ساخت آنتی بادی ها و مبارزه با عفونت در بدن نیز به پروتئین نیازمند هستیم. گوشت مرغ و گوشت بوقلمون منابع خوبی برای پروتئین هستند، اما دریافت این ماده مغذی از منایع غیر گوشتی مانند لوبیاها، آجیل و لبنیات را نباید فراموش کنید. سبزیجات سبز برگ هرچه ...
چاق ترین پسر دنیا به مدرسه رفت (+عکس)
ایران آنلاین /آریا پرمانا با 10 سال سن 192 کیلو وزن دارد. او که در استان جاوا در اندونزی زندگی می کند چاق ترین پسر دنیا است. او تا دو سالگی وزن طبیعی داشت اما پس از آن وزنش به سرعت افزایش یافت. مادر آریا می گوید او در روز پنج وعده غذا می خورد که شامل برنج، ماهی، سوپ سبزیجات، گوشت گاو و ... است. هیچ لباسی اندازۀ او پیدا نمی شود و او فقط سارونگ می پوشد (پارچه ای که دور کمر می پیچند)./پول نیوز ...
طرز تهیه کاچی زعفرانی
کاچی یک دسر ایرانی است که معمولا آن را در ماه مبارک رمضان به عنوان پیش غذا در وعده افطاری و در سایر ایام به عنوان صبحانه یا عصرانه میل می نمایند. کاچی به دلیل داشتن آرد، کره و مغزیجات، بسیار مقوی و پرانرژی است و خصوصا برای کودکان در سن رشد و افراد لاغری که قصد تقویت دارند بسیار مفید است. برای تهیه کاچی از آرد گندم یا آرد برنج استفاده می شود. همچنین بعضی افراد به جای روغن نباتی، از روغن ...
تعیین جنسیت، پدر و مادر رژیم بگیرید
استفاده از پودر زنجبیل در غذا و یا خوردن یک تکه نان یا بیسکویت خشک در ابتدای صبح، می تواند به کاهش تهوع صبح گاهی کمک کند. همچنین مصرف مایعات در حین غذا را محدود کرده و در میان وعده های غذایی مایعات بنوشید. وی در ادامه به غذاهایی که در طول بارداری منع مصرف دارند اشاره کرد و گفت: جگر، غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، غذاهای نمک سود شده، انواع غذاهای دودی، غذاهای سرخ شده و غذاهای پرچرب ...
6 راز تناسب اندام اسپانیایی ها
خلاصه باید گفت که یک بشقاب پائلا با حجم زیادی از برنج همراه با گیاهان تقت داده است که رویش با انواع غذاهای دریایی که در وهله اول صدف های خوراکی و میگو است، پوشانده شده است. این غذا، واقعا آدم را حسابی سیر می کند. 5- آنها با عجله غذا نمی خورند این یکی از نکات جالبی است که درباره اسپانیا و مردم آن وجود دارد. حین غذا خوردن، اکثر اسپانیایی ها علاقه زیادی دارند تا با افراد اطراف خود ...
طرز تهیه شیر برنج قالبی و تزیین شیر برنج
شیر برنج یک خوراک سنتی ایرانی است که معمولا به صورت شیرین و در وعده صبحانه، عصرانه، افطاری و یا به عنوان دسر پس از صرف غذا مصرف می شود. شیر برنج به دلیل وجود شیر (منبع غنی از کلسیم) و برنج (منبع ویتامین های گروه ب) و همچنین طعم دهنده های مقوی و آرام بخش اعصاب مانند هل و گلاب ، بسیار مفید است. طرز تهیه شیر برنج بسیار ساده است و شما می توانید این خوراک سالم و خوشمزه را به راحتی تهیه کرده ...
تصاویر:سفر غذایی به پراگ/"چِک" خوشمزه!
همان سوسیس کبابی است. "گولاش" سوپ یا خورشت گوشت و سبزیجات-هویج،پیاز،قارچ- که با چاشنی پاپریکا و سایر ادویه جات تهیه می شود. شیرینی های رول "trdelnik" معمولا گرم و آغشته به گرد شکر ،پودر گردو و دارچین را در خیابانها پراگ نوش جان کنید. ساندویچ های کوچک "chlebicky" برای وعده های صبحانه و ناهار که از تخم مرغ ،ژامبون ،خیارشور ،خیار تهیه و در خیابانهای پراگ به فروش می رسد. ...
وسعت سفره ها در اقتصاد کوپنی
و هنگام پوشیدن لباس های ویژه مهمانی مردم می توانستند برنج مصرف کنند. در خانواده های معمولی رسم بود که شب های جمعه پلوماهی، پلو یا چلومرغ و باقلاپلو بخورند چون همه افراد خانواده حضور داشتند و فردایش تعطیل بود و به طور معمول غذا را برای دو وعده می پختند تا برای ناهار روز بعد خانم های کدبانو به زحمت نیفتند و این پلوخوری می رفت تا هفته بعد. مصرف انواع غذاهای ارزان تر که برنج بخش اصلی آنها را ...
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَف داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. نگران نباشید! مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد. مانند بسیاری از دشمنان چربی، شکلات حاوی فلاونوئید است؛ به همین دلیل محققین اسپانیایی در پژوهش اخیر خود روی 1458 نوجوان، دریافتند کسانی که شکلات بیشتری مصرف می کنند، کمر ...
سایه مرگ
خوشبخت ترین زنان روی زمین به شمار می رفت. البته او معتقد بود بزرگ ترین شانس زندگی اش آشنایی با این زن بوده، چرا که بعد از چند سال بدبختی و در به دری بالاخره در خانه این زن توانسته بود تا حدودی طعم آرامش و آسایش را بچشد. مرجان زن دست و دلبازی بود. سیما برایش کارهای خانه و نظافت و آشپزی را انجام می داد و او نیز به موقع حقوق و مزایای سیما را می پرداخت و کمک های خوبی نیز به او می کرد. حتی ...
تغذیه مناسب نوزاد شش ماهه، دانستنی ها
بادام نیز به کودک داد. این غذاها هم باید از مقدار کم و یک بار در روز شروع شوند و به تدریج افزایش یابند. تغذیه با فرنی، شیربرنج و حریره بادام را بسته به علاقه کودک می توان حتی تا یک سالگی یا بیشتر، از آن به عنوان یک وعده غذائی کمکی ادامه داد. هفته سوم شروع تغذیه کمکی مصرف انواع سبزیجات مثل سیب زمینی، هویج، جعفری، گشنیز، کدو سبز، لوبیا سبز و... برای تغذیه کودک شروع می شود. در این هفته ...
فلافل جای بریانی!
فلافل فلافل غذایی تهیه شده از نخود به همراه فلفل قرمز که در روغن داغ سرخ می شود و بعد از پخت آن داخل نان صنعتی همراه با مخلفات اضافه، سرو می شود. البته ناگفته نماند که هرشخصی در این ترکیب دست برده و به عنوان راز فلافل خود از آن نام می برد. بدون شک بعد از شهرهای جنوبی که رتبه اول درفلافل را دارند استان اصفهان جایگاه دوم را کسب کرده آن هم به دلیل حضور شاهین شهر که در فاصله ای ...
ماجرای سگ هایی با قلاده نارنجی چیست؟ +عکس
به گزارش صبحانه ، چند سالی است موج انتقاد گروه های حامی حیوانات به کشتار سگ های بی صاحب که در فضاهای شهری و حاشیه ها پرسه می زنند و به سگ های ولگرد شهره هستند، جان بخشی کرده است و سدی شده است برای کشتار سگ هایی که جرمشان پرسه زدن است. تکرار و تکرار آزار به حیوانات در شبکه های اجتماعی و ورق خوردن این تصاویر در بین کاربران بی شمار، آن قدر ادامه یافت که مسئولان را هم وادار به واکنش کرد و ...
قیمت غذا برای همه ی دانشجویان یکسان می شود / کشور به پنجه های کارآمد نیاز دارد نه مدارک تحصیلی بالاتر
دانشگاه روز به روز بهتر خواهد شد. قیمت غذا برای همه ی دانشجویان یکسان می شود نظری با اشاره به قیمت غذای شام و ناهار در دانشگاه گفت : تمامی وعده های غذایی در سالن غذا خوری دانشگاه توزیع می شود و ناهار برای تمام دانشجویان به قیمت 1000 تومان سرو می شود اما قیمت شام برای دانشجویان متفاوت است به طوری که دانشجویانی که در خوابگاه های خود دانشگاه اسکان داشته باشند قیمت غذا 1000تومان ، برای ...
بررسی فواید قلیان کشیدن برای آقا پسرها و دخترخانمها!
گفتیم ابتدا کمی هم به فواید آن اندیشه کنیم تا یکطرفه به قاضی نرفته باشیم. اما فواید قلیون عبارتند از: هضم آسان غذا، گیج رفتن سر و آرامش روح و روان که البته با مواد دیگر اگر قاطی شود فاز بیشتری میدهد، با دوستان مذکر و مونث خوش گذراندن، اجرای عدالت چون نوبتی کشیده می شود، همکاری و تقسیم کار چون یکی ذغال درست میکند یکی میچرخاند یکی آب می آورد، جو صمیمی برای دور هم بودن و درد دل کردن و به هم نزدیکتر شدن و ...
ترش و شیرین خوراک های مازنی
شود و مشهورترین و ساده ترین آنها بیج بیج است. بیج بیج را از ترکیب گوشت چرخ کرده، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز داغ، زردچوبه، نمک و فلفل تهیه می کنند. بیج بیج را معمولا با کته سرو می کنند، اما اگر غذا را برای شامتان تدارک دیده اید برای این که سبک تر به رختخواب بروید، نان را جایگزین کته کنید. باقلا وابیج باقلا وابیج از دیگر غذاهای شمالی است که از ترکیب باقلای مازندرانی یا همان باقلای پلویی ...
حال وهوای بازیکنان تیم ملی پس از برد در آزادی
.... پدر رامین در بیمارستان بازی را دیده بود و از فیکس بودن فرزندش و پیروزی تیم ملی خوشحال بود. ساعت خواب و غذا عوض شد چون بازی تیم ملی ساعت 23 تمام شد و بازیکنان ساعت 30 دقیقه بامداد به هتل رسیدند برنامه صبحانه عقب افتاد تا ملی پوشان بیشتر استراحت کنند. از آن ها خواسته شد ساعت 11 صبح در رستوران حضور پیدا کنند. بعد از صرف یک صبحانه سبک ساعت 13 هم دو منوی جوجه کباب و ماکارونی به ...
