سایر منابع:
سایر خبرها
آب لیمو ترش، نوشیدنی پرخاصیت
لیمو ترش مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد. البته لازم به ذکر است که خوردن لیموترش به روش بالا به دندان ها آسیب میزند و بهتر است لیمو ترش را با آب ترکیب کنیم، بعد آن را بنوشیم. در ادامه 10 خواص باو رنکردنی لیمو ترش را برایتان شرح می دهیم با ما همراه باشید. کمک به هضم غذا ...
میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ هایشان چه خواصی دارند؟
حداکثر فایده، مصرف میوه ها و سبزیجات را گسترش داده وتا جایی که امکان دارد از تمامی میوه ها و سبزیجات با رنگها و طعم های مختلف استفاده کنیم. مصرف میوه ها و سبزیجات، سبب تقویت سلامت عمومی بدن شده و به طور طبیعی حاوی ترکیبات مغذی و مفید فراوانی می باشند. دانشمندان با تحقیق بر روی ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات، به رنگ آنها پی برده اند. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
، بنابراین راه حل دیگر برای گریز از برخورد با ضررهای آنها رژیم غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی است که بتواند با آنها مبارزه کند و بلغور یکی از آن قبیل مواد غذایی است که در این باره می تواند خیلی کمک کند و مفید باشد. دکتر لیلیان تامپسون استاد علوم تغذیه در دانشگاه تورنتو می گوید در بلغور یک ترکیب شیمیایی وجود دارد به نام فرولیک اسید”(Ferulic acid) که در بدن از تبدیل مواد نیترات ها و نیتریت ها به ماده ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
آویشن شامل استفاده از روغن آن می شود. برگ های آویشن می توانند برای دم کردن یک چای مفید به کار گرفته شوند و عصاره آویشن نیز می تواند با روغن ها یا کرم ها برای استفاده موضعی روی بدن کاربرد داشته باشد. در ادامه هر چه بیشتر با برخی از فواید سلامت آویشن آشنا می شویم . قابلیت ضد قارچی تیمول، معروف ترین ماده تشکیل دهنده فعال موجود در آویشن است. این ترکیب ارگانیک طیف گسترده ای از آثار بر ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت اول
اسانس ها هزاران سال است که به عنوان ابزار آرایشی – بهداشتی و همچنین ماده ای موثر برای شادابی روح و شادی آور استفاده می شوند. این اعتقادات همراه خواص درمانی بالای اسانس ها باعث شده که در زمان حکمرانی پزشکی مدرن، طب سنتی و باستانی، جایگاه برتری در فضای سلامتی پیدا کند و اغلب شرکت های بهداشتی – درمانی، در محصولات خود از آن استفاده کنند. برای آشنایی با خواص اسانس ها با گیاه یاب همراه باشید. ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
خود جلب کرده است. این لکه های قرمز در حقیقت جای بادکش هستند که یک روش سنتی چند هزارساله شرقی است و در آن از فنجان های مکش برای کاهش دادن درد استفاده می شود. در این روش، فنجان های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن گذاشته شده که یک خلاء جزئی ایجاد می کند و به تحریک ماهیچه و جریان خون و در نتیجه کاهش درد می پردازد. اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد اما ورزشکارانی که از آن استفاده کرده اند، بسیار طرفدار آن هستند. پاول سانکوویچ، شناگر بلاروس اویل تابستان در حساب اینستاگرام خود نوشته بود: بادکش کردن یک ابزار عالی برای ترمیم است. ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
2015 سازمان بین المللی پژوهش درباره سرطان وابسته به سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد مصرف گوشت های فراوری شده برای انسان ها سرطان زا و مصرف گوشت قرمز احتمالا در انسان ها سرطان زا است. پوکی استخوان گوارش پروتئین باعث تجزیه آن به اسیدهای آمینه می شود که بعد وارد خون می شوند. بدن با استفاده از کلسیم و سایر عوامل بافر کننده این اسیدیته را خنثی می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی پروتئین ...
فواید دارچین
دارچین مانع از تورم و التهاب سلول های مغزی پس از وارد شدن ضربه به مغز یا سکته مغزی می شود. پیشگیری از پارکینسون در یک تحقیق انجام شده توسط کارشناسان موسسه ملی بهداشت آمریکا روی حیوانات آزمایشگاهی معلوم شد دارچین در بدن به ماده ای به نام بنزوات سدیم تبدیل می شود که با ورود به مغز تاثیرات مثبتی همچون حفاظت از نورون ها (سلول های عصبی)، متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز و ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان هر عنصر زیستی که در طبیعت وجود دارد به عنوان اسیدی یا قلیایی (و احتمالاً خنثی) دسته بندی می شود که با اشل PH سنجیده می شود. مواد غذایی که به طور روزانه مصرف می کنیم نیز هر یک دارای PH است و به نوبه خود روی PH خون و بدن تأثیر می گذارد. بدن ما برای اینکه عملکرد خوبی داشته باشد باید PH آن به طور خفیفی قلیایی باشد. به همین دلیل لازم است که مواد ...
خواص درمانی رزماری
بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود سلامت به عنوان محرک شناختی بوده است. این گونه گفته شده بود که رزماری حافظه را تقویت می ...
گلایفوسیت در خون و ادرار انسان یافت شده است, مراقب باشید
زایی آنها است . علف کش گلایفوسیت، با نام تجاری رانداپ، از گروه شیمیایی اسید فسفونیک برای کنترل و از بین بردن علف های هرز یکساله و چند ساله در باغات و زمین های کشاورزی استفاده می شود و نمک های غیر قابل تبخیر آن در مقابل نور و هوا پایدار است. این ترکیب در خاک توسط میکروارگانیزم ها تجزیه و در صورت تماس با خاک به سرعت خواص خود را از دست می دهد. دست های پشت پرده ای که منجر به سرطان ...
واریس چیست و راههای درمان آن
دیگر استفاده از اشعه فرابنفش برای آزمایش جریان خون در شریان های اصلی خون در دست ها و پاها است. این شیوه اولتراسونوگرافی دوپلر نام دارد. فرابنفش، یکی از امواج صوتی با فرکانس بالاست. این عملیات با اعمال یک ژل محلول در آب در بدن انجام می شود و سپس یک ابزار دستی به نام ترانسدوکتور روی ناحیه مورد نظر کشیده می شود. چگونه از واریس پیشگیری کنیم هنگام نشستن از انداختن پاهایتان روی ...
گرکه (گرمک) کردستان محصولی بدون نیاز به آبیاری و سم پاشی
از فاصله صد متری به مشام می رسد و گرکه های زرد طلایی و مایل به سرخ از لای بوته های سبز رنگ نمایان می شود. گرکه نیز مانند خربزه در قسمت میانی خود دارای چهار ردیف دانه است که دانه های آن نیز پس از خشک شدن قابلیت مصرف دارند و در صورت نگهداری در شرایط مناسب برای سال آینده نیز به عنوان بذر از آن استفاده می شود. کشاورزان هر روز صبح برای چیدن گرکه ها به مزارع می روند و پس از برداشت، آنها را ...
سرکه بالزامیک
سالادها معرفی می شود. استفاده از این نوع سرکه یا سایر انواع سرکه ها در افرادی که مبتلا به رفلاکس یا برگشت اسید معده از معده به طرف مری هستند و دچار سوزش سر دل و ترش کردن می شوند، مناسب نیست. همچنین در افرادی که به انواعی از انگور حساسیت دارند، استفاده از این نوع سرکه باید با احتیاط صورت گیرد. مراقب باشید با همه ی خواص ارزشمندی که این نوع سرکه دارد، مصرف افراطی آن ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
موجود در آنها در استحکام استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
گفته می شود چهارمین ماده پرمصرف جهان پس از تنباکو، الکل و کافئین است که حداقل ده درصد جمعیت دنیا در کشورهای آسیای جنوب شرقی به ویژه هند و پاکستان، آن را مصرف می کنند. پان چیست؟ رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این ماده مخدر صناعی می گوید: پان پراگ ماده مخدری شبیه آدامس است که به صورت جویدنی مصرف می شود. این ماده از برگ درختی به نام بتل به دست می آید. ...
دیدار فتاح محمدی با جانبازان / خواسته های روستائیان از زارعی / تشریح برنامه های اجلاسیه شهدا /
دولت و نظام ما فرود می آورند، همه به برکت خون شهیدان است. مسئول شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: اگر امروز هر گامی برای شهدا و خانواده معزز آنها برداریم، بازهم در مقابل شهیدان و خانواده معززشان مدیونیم. خاضع تاکید کرد: شهدا گل سرسبد جامعه ما بودند که انتخاب شده این راه را پیمودند و ما اکنون در کنار خانواده آن ها هستیم تا بگوییم ما آمده ایم درس بگیریم ...
سریال 24 و حاکمیت بر روح برجام/ اصول امریکایی برای توافق با جمهوری اسلامی کامستان چیست؟
از مزایای آن، اسرائیل را به رسمیت شناخته و دست از تهدید رژیم اشغالگر بردارد. در آنچه که به عنوان برجام به امضاء رسید نیز ماده یا بندی وجود ندارد که باعث شود جمهوری اسلامی ایران در آینده به تهدید اسرائیل بپردازد و حتی نسخه های دیگر برجام نظیر برجام منطقه ای و برجام بانکی، از هرجهت خیال رژیم صهیونیستی را از بابت جبهه مقاومت راحت خواهد کرد. 2. مذاکره از موضع بالا یکی ...
10 منبع چربی های سالم
در بخش نخست این مطلب اشاره کردیم که همه چربی ها مضر نیستند و باید چربی های خوب را از چربی ها مضر تمیز داد. لازم است که برای سالم تر بودن چربی های سالم را در برنامه روزانه گنجاند و البته دچار افراط نشد. چون افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی به صلاح بدن نخواهد بود. دانه های روغنی در قسمت اول در خصوص تخم مرغ، روغن نارگیل، فندق استرالیایی یا ماکادمیا، کره بادام و روغن زیتون صحبت ...
چرا سعودی ها مقصر فاجعه منا هستند؟/ نقش دوتابعیتی ها در FATF
سو علاقه ای نداشتند که حقوق بالا بگیرند، ضمن اینکه بودجه ای هم وجود نداشت که حقوق بالا پرداخت شود؛ از سوی دیگر نیاز به مسکن یا خودرو هم کمابیش شدید می شد و استفاده نامشروع از خودروهای دولتی زیاد شده بود. لذا ساده ترین راه خرید خودروی دولتی یا گرفتن زمین و آپارتمان و وام بود. مثلا در حول و حوش سال 1361 قیمت یک دستگاه پیکان در بازار آزاد حدود 60 هزار تومان بود، ولی ایران خودرو آن را به قیمت 25 هزار ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
گوشت قرمز کنید باوجود تمام توصیه هایی که می شود اما هنوز بیشتر افراد نسبت به فواید این ماده غذایی کم توجه هستند و مصرف آن را جدی نمی گیرند. ماهی از آن دست موادی است که پروتئین زیادی دارد و می تواند مانع احساس گرسنگی زودرس شود، ضمن آنکه نسبت به گوشت قرمز، جایگزین بهتری بوده و چربی زیادی به بدن وارد نمی کند همچنین ماهی، منبع غنی ای از اسیدهای چرب امگا3 است که برای کاهش احتمال بیماری های قلبی ...
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و مدت های طولانی است که از سیر به عنوان درمان طبیعی بیماری های تنفسی استفاده می کنند.مواد اصلی و موثره سیر نسبت به حرارت حساس هستند و حرارت زیاد خواص سیر را از بین می برد و مواد موثره سیر در غذاهای پخته و سرخ شده کمتر از سیر تازه است.باید دانست که افراط در مصرف سیر موجب سر درد و غلظت خون می شود؛ به چشم آسیب وارد می کند و برای زنان باردار ممنوع است همچنین ضعیف ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
بردن اشتهای کاذب مصرف آووکادو بهترین راه مقابله با استرس است. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه، خوردن یک آووکادوی نصفه اشتهای کاذب را از بین می برد. این ماده غذایی فوق العاده سیر کننده است و سطح قند خون شما را تنظیم می کند. مقابله با استرس، با استفاده از جویدن مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن پسته، واکنش بدن نسبت به استرس را کاهش ...
پرورش و نگهداری درخت عناب
درخت عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و از چین منشاء گرفته است نام علمی : ZIZYPHUS JUJUBA خانواده : RHAMNACEAE - عناب بومی منطقه : چین نام های دیگر : Chinese Red Date, Chinese Date, Korean Date, Common Jujube و خرمای قرمز، خرمای چینی و سنجد گرم خاک و تغذیه : متوسط و زهکش دار دمای ایده آل محیط : تابستانهای گرم آبیاری و رطوبت ...
انبه، پادشاه میوه ها
انبه را پادشاه میوه ها می خوانند. به خاطر اینکه حاوی خواص درمانگر فوق العاده ای است. انبه به مدت قرن ها در طب سنتی فرهنگ های مختلف استفاده شده و مصرف غذایی آن نیز بسیار معمول بوده است. گفته می شود که بودا زیر درخت انبه مراقبه می کرد. انبه سرشار از ویتامین های A، B6 ،C ،E و K و همچنین پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها است. این میوه بدن به قلیایی شدن بدن، کاهش وزن ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
که از آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این، مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را ...
آیا مصرف کافئین اعتیاد آور است
...؛ بطوری که با مصرف نکردن آن بدن نسبت به ماده آدنوزین بیش از حد حساس می شود و همین امر سبب افت فشار خون می گردد. پایین آمدن فشار خون منجر به سردرد و دیگر علائم می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف کافئین (موجود در قهوه) احتمالاً خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد. البته در این مورد هنوز باید تحقیقات زیادی صورت گیرد. مصرف بیش از حد کافئین می تواند سبب مسمومیت گردد. علائم ...
دشمنان سرماخوردگی!
از این ماده مغذی قدرتمند را در اختیار بدن قرار می دهد. نسبت به مصرف بیش از اندازه نیز نگران نباشید زیرا اُوردوز ویتامین C بسیار دشوار است. هر چیزی که بدن شما از آن استفاده نمی کند پاکسازی شده و از بدن خارج می شود. رازیانه همانند دانه های بادیان رومی، رازیانه یک خلط آور طبیعی است و می تواند به بهبود گرفتگی سینه کمک کرده و سرفه مداوم را تسکین دهد. این دو ماده غذایی مزه های ...
طرز تهیه دمنوش به + خواص دمنوش به
به نوشیدنی هایی که از دم کردن گیاهان به دست می آید، دمنوش گفته می شود. این گیاهان همگی دارای خواص بسیار زیادی می باشند و بخش عمده ای از طب سنتی را تشکیل می دهند. میوه به یکی از همی میوه هاست که سرشار از ویتامین آ و ب و همچنین تانین و املاح آهکی است. دمنوش به همچنین یکی از خوش عطرترین و پرخاصیت ترین انواع دمنوش هاست. طرز تهیه دمنوش به بسیار ساده است و می توان به راحتی آن را در منزل تهیه کرد. دمنوش ...
لیمو عمانی
لیمو عمانی نوعی میوه از خانواده ی لیمو ها است که میوه ی تازه ی آن بسیار تُرش مزه بوده، به گونه ای که مصرف آن به تنهایی مشکل است. این میوه به طور معمول به صورت خشک شده و بعنوان یک چاشنی در آشپزی و تهیه ی غذاها و خورش های مختلف مانند قرمه سبزی مورد استفاده قرار میگیرد. در ادامه به بررسی خواص دارویی لیمو عمانی خواهیم پرداخت، با گیاه یاب همراه باشید. گیاه لیمو عمانی گیاه لیمو ...