سایر منابع:
سایر خبرها
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
...> اسفرزه را به آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید. این نوشیدنی را شب ها قبل از رفتن به رخت خواب بنوشید. 8. آب لیمو آب لیمو نیز درست مانند سرکه مانع از این می شود که کبد کلسترول بسازد. به طور کلی آب مرکباتی از این دست چنین عملکردی دارند. بنابراین میوه های خانواده ی مرکبات را به میزان زیاد بخورید اما فراموش نکنید که آب لیمو را به طور روزانه مصرف کنید. می ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
مادر و کودک را برطرف می کند. خوب بخوابید. 8 ساعت خواب در روز یک امر ضروری است. از سفرهای طولانی و خسته کننده بپرهیزید. دیابت بارداری دیابت بارداری، فقط در طول زمان بارداری اتفاق می افتد. در این اختلال، زنانی که قبل از بارداری دچار دیابت نبوده اند، علائمی از دیابت را فقط در زمان بارداری خود نشان می دهند. ادرار زنان باردار طی ویزیت های مرتب دکتر چک می شود تا محتوای قند و ...
کم کاری تیروئید و اقدام به بارداری
، عدم تمرکز، افزایش بی دلیل وزن، دردهای عضلانی و درد مفاصل، یبوست، تغییر صدا، اختلال خواب، ورم صورت و ... مادران باردار با اختلالات تیروئید باید زیر نظر متخصص غدد به درمان مشکل تیروئید خود بپردازند. یادمان نرود که خانم های باردار به ید بیشتری نسبت به افراد معمولی نیاز دارند که می توانند آن را از طریق تغذیه مناسب با مصرف انواع ماهی ها، غذاهای دریایی و استفاده از نمک ید دار تامین کنند. ...
سحرخیزی و کاهش وزن
المثل در مورد کاهش وزن واقعا صادق است. آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های اشتباه نرویم و به اهداف کاهش وزنمان پایبند بمانیم. جنبه های روانی هم وجود دارد: وقتی صبح برای انجام برخی از کارهایی که در لیست اولویت هایتان قرار دارد از خواب بیدار می شوید، در ادامه روز احتمال تسلیم شدنتان در برابر دیگر وظایف بسیار ...
یائسگی زودرس با سبک زندگی اشتباه
، اضطراب و بی خوابی آن ها نیز بالا بود. بهتر است چه در منزل و چه در محل کار کمی تحرک داشته باشید. *مصرف آب پایین است: بی آبی می تواند شدت و تکرر گرگرفتگی را افزایش دهد. خستگی هنگام روز و گرفتگی پا هنگام شب که در خواب اختلال ایجاد می کند، بیشترمی شود . بنابراین خوردن آب کافی را طی روز فراموش نکنید. *فیبر به اندازه مصرف نمی شود: هنگام یائسگی، استروژن پایین در واژن باعث کاهش باکتری ...
طب سنتی : دلایل چاق نشدن و همچنین اضافه وزن شما پیش ماست!
مانند روغن بنفشه و بادام استفاده کنند. میزان ورزش شان را اعتدال بخشند و از غذاهایی با ارزش غذایی بالا استفاده کنند و حتی میزان خوابشان روی وزنشان نیز تاثیر دارد و باید خواب کافی داشته باشند همه این عوامل به فرد کمک می کند تا افزایش وزن آرامی را تجربه کنند . این متخصص طب سنتی در رابطه با چاقی بیان کرد : در مورد چاقی هم علت های افزایش وزن حرف اول را میزند و باید مزاج فرد تشخیص داده شود و ...
خیابان های شهر، شب ها پر از طلاست
آرادکوه را به مقصد تهران ترک می کنیم. امان از شبکاری شب عید مجتبی تنهایی، راننده 40 ساله سمی تریلر حمل زباله، از 14 سال پیش، از 9 شب تا 5 صبح به کار جمع آوری زباله ها مشغول است. شب را به خاطر خلوت خیابان ها و هوای خوبش بیشتر از روز دوست دارد. می گوید بی خوابی تنها چیزی است که شبکارها را اذیت می کند؛ مخصوصا وقتی از ساعت دو شب به بعد، خواب به سراغمان می آید. از تغییر فصل ها که ...
سندرم تأخیر در خواب نوجوانان
(نشستن مقابل یک منبع نور برای مدّت خاصی در هر روز)،کرونوتراپی و دارودرمانی مانند ملاتونین استفاده می شود و چنانچه سبک زندگی نیاز به اصلاح داشته باشد، لازم است یک هفته قبل از آغاز مدرسه ساعت خواب اصلاح شود و فعالیت های نوجوان هنگام شب کاهش یابد تا بدن با ساعت خواب طبیعی سازگار شود. منبع: روزنامه جام جم ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 17 شهریورماه 1395
امام خامنه ای در دیدار با خانواده های شهدای منا امشب بعد از بخش خبری ساعت 21 از شبکه یک سیما پخش می شود _______________________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [06.09.16 05:23] اکبر ترکان: اداره بندر چابهار ایران به هندی ها واگذار شد !!️ وقتی غذاهای سفر با قطار رو اتریش تامین می کنه بندرها توسط هندی ها اداره می شه کارخانه ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
نظر متخصص کودکان مصرف شود مثلا بعضی نوزادان به لاکتوز شیر حساسیت دارند برای آنها شیر فاقد لاکتوز که از پروتئین سویا تهیه شده است استفاده می شود و اگر باز هم این شیر را تحمل نکند از شیرخشکی که پروتئین آن هیدرولیز و به اسید های آمینه و لیپید تبدیل شده مانند ( شیر خشک نوترامیژن ) استفاده می شود در این مقاله در مورد انواع شیرخشک توضیحاتی داده می شود. شیرخشک ها اکثراً از شیرگاو یا سویا تهیه می شود یک ...
زندگی تمدیدی با وعده های سرِ خرمن
زندگی را برایمان سخت کرده است . او معتقد است اگر مسئولان یک روز فقط یک روز از زندگی کشاورزان را ورق بزنند و با تمام وجود آنچه که آنان می کشند را حس کنند، آستانه تحملشان حتی به یک ساعت هم نخواهد رسید، چرا که داشته باشی و اما به داشته ات نرسی سخت است. شرمندگی دردآور حاج اکبر باز با زمین آب خورده مشغول می شود و در همان حال می گوید: دلخوشی تمام خانواده ام به فصل دِرو بود ...
صنعت خودروی ایران و خوره ای بنام قاچاق قطعات
تولیدات محصولات خارجی می کو شند با کسب بیشترین سود، محصول با ظاهر جذاب اما بی کیفیت را به دست مشتری برسانند و با از دست دادن بازار به علت فقدان کیفیت برند را تغییر داده و این چرخه ادامه می یابد. مدیرعامل شرکت امیرنیا گفت: با اجرای برجام و آغاز همکاری با شرکت های خارجی ،دولت باید برنامه ای برای کنترل واردات خودرو و قطعات به کشور داشته باشد، این ،جان کلام خودروسازان داخلی است. ...
70 هزار نفر نمی دانند ایدز دارند
اهمیت دارد حوزه اجتماعی ایجاد شد. 23.6 درصد افراد جامعه درگیر اختلال های روانی هستند وی در ادامه سخنان خود با اشاره به آمار افرادی که درگیر اختلال های روانی هستند گفت: عدد افرادی که نشانه هایی از اختلال روانی دارند و اعتیاد نیز در این بخش می گنجد 23.6 درصد افراد جامعه را تشکیل می دهد به این معنی که از هر 4 نفر یک نفر دچار اختلال روانی هستند که شامل افسردگی و اعتیاد و بیماری های ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
دیگر آن شامل تشنگی و تکرر ادرار است. *افسردگی اگرچه افسردگی را از لحاظ پزشکی به سختی می توان تعریف کرد اما بدون شک با خستگی مفرط ارتباط دارد.حالت ناراحتی که به این افراد دست می دهد، باعث می شود تا نتوانند انرژی خود را برای انجام کارهای روزمره به کار گیرند. علایم دیگر افسردگی شامل از دست دادن اشتها و مشکل در تمرکز است. * آپنه خواب: برای داشتن خواب خوب برخورداری از الگوی تنفس منظم بسیار مهم است.هنگامی که در این الگوی تنفس با توقف طولانی مواجه می شوید ، در خواب اختلال به وجود می آید و به خستگی مفرط در روز بعد منجر می شود. ...
دلار ارزان ریشه قاچاق است
اینجور شد وقتی قاچاقچیان را دستگیر می کنند چه مجازاتی برای آنها در نظر می گیرند؟ از کسانی که کالا قاچاق می کنند چقدر مالیات می گیرند؟ چقدر اینها را مجازات قضایی می کنند، اگر بین کالاها کالای قاچاق و کالای ممنوعه گذاشته باشند؟ بعد خود دولتی که فقط حرفش را می زندو عقیده ندارد و هیچ کنترلی نمی کند وگرنه می تواند از طریق افزایش قیمت دلار به شدت واردات کالای قاچاق را کنترل کند تا ارزان به دست مصرف کننده ...
7 عادت غلط غذایی
و زودتر سیر شدن کمک بسیاری می کند. کمبود خواب: زنان و مردانی که در طول شبانه روز 5 ساعت و یا کمتر می خوابند، نسبت به افرادی که 7 ساعت و یا بیشتر می خوابند، چاقتر هستند. پس ساعت مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن خود در نظر بگیرید. اتاق خواب خود را تاریک و راحت نگه دارید. حداقل یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون تماشا نکنید. منبع: ...
صفایی فراهانی: چرا به دنبال سرنخ زنجانی نیستند؟
کشور را به سمت تعامل جدی با دنیا ببریم، ثبات مدیریتی داشته باشیم، قوانین ومقررات را اصلاح و به روز نماییم و یک رشد بالای 10 درصدی را هم برای حدود 10 سال مستمر داشته باشیم آن وقت می توانیم بگوییم بعد از 10سال سر سفره مردم خیلی چیزها را خواهیم دید ! *** انتقادات اقتصادی از دولت بی اساس است ** ایرنا: اما این پرسش بدون پاسخ ماند که آیا این دولت به تولید توجه کرده است یا خیر؟ صفایی ...
چرا افت قند خون خطرناک است؟
...، احساس خواب آلودگی، اختلال بینایی، سوزش یا بی حسی در لب ها یا زبان، سردرد، ضعف یا خستگی، خشم، لجاجت و غمگینی، کابوس های شبانه، تشنج و بیهوش شدن از جمله علائم و نشانه های هیپوگلیسمی است. گنجی زاده بیان کرد: در چنین شرایطی مصرف 15 تا 20 گرم گلوکز یا کربوهیدرات ساده که به سرعت جذب شده و باعث افزایش قند خون می شود، ضروری است. وی با اشاره به اینکه اندازه گیری مجدد قند خون پس ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
. علاوه بر این، یک پُرس سبزی برگ دار حاوی 1180 درصد دوز مصرفی ویتامین K شماست که می تواند کم شدن کارکرد ذهنی شما را کاهش دهد. توت فرنگی تحقیقات نشان می دهد که مصرف دو یا سه وعده توت فرنگی باعث بهبود کارکرد حافظه می شود و این به خاطر فیستین موجود در آن است – فیستین نوعی فلاونید است که می تواند عملکرد کانال های سیگنال دهی را افزایش دهد. آیا اخیرا احساس سردرگمی و گیجی داشته اید؟ سعی کنید در ...
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
و یا کم آبی آن می توانید به رنگ ادرار دقت کنید. بدنی که دچار کم آبی شده باشد ادرار تیره رنگ تولید می کند. مکمل های غذایی اگر تصور می کنید دچار کمبود ویتامین شده اید می توانید از مکمل های غذایی ضد استرس استفاده کنید. این مکمل ها می توانند به کاهش ترشح کورتیزول کمک کنند. از بین این مکمل ها می توان به مکمل های ویتامین های گروه B، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، زینک و کروم اشاره کرد ...
روشهای رفع ترس در خردسالان چیست؟
موهای شما یا بخش کوچکی از آن را قیچی بزند تا کودک باور کند قیچی به او آسیب نمی رساند. مانع تخلیه هیجان نشوید اگر کودک شما خواب های ترسناک یا کابوس می بیند و از آن می ترسد، کافی است مانع حرف زدن او و تخلیه هیجان هایش نشوید. اگر صبح روز بعد می خواهد درباره کابوسش بگوید هم شنونده باشید تا شاید بتوانید موضوع و علت اصلی کابوس ها را از همین طریق پیدا و رفع کنید. چه زمانی دنبال درمان ...
اقتصاد و بیکاری اصلی ترین دلیل نارضایتی مردم/ اقتصاد مقاومتی یک تکلیف است
شاالله خداوند متعال توفیق دهد این جایگاه را شناخته و قدر آن را دانسته و شاکر باشیم و این شاکر بودن یعنی برای مردم کار کنیم، کاری بی منت و صادقانه با بالاترین بهره وری و بهترین کیفیت و در کوتاه ترین زمان و اثربخشی بالا نیست مگر همت و اراده ما بر این باشد از همه ظرفیت ها استفاده کنیم. * انقلاب اسلامی الگوی حکومت دینی را به دنیا ارائه کرد وی در ادامه با اشاره به جایگاه انقلاب اسلامی ...
شرح مناظره ی موسی و فرعون در مثنوی
آن حقیقت وجود خودت بود. در سه بیت بعد، مضمون زنگی و آینه یا هندو و آینه که در مثنوی مکرر می آید، همواره تمثیل برای بنده ای است که عیب خود را نمی داند. موسی به فرعون یادآوری می کند که در خواب چه حقایقی را می دیده و باور نمی کرده است: در خواب سر خود را در میان دندان های درندگان می دیدی. سیل خون آمیز ظاهراً به روایتی اشاره می کند که آب نیل در هنگام عبور فرعونیان خون شده و آنها را فرو گرفت. نقی به ...
شیوه های اصلاح بدزبانی در کودکان
نوجوان دچار عصبانیت و خشم شدید می شود و همین امر اعصاب او دچار اختلال کرده و ناخودآگاه الفاظ زشت و قبیح بر زبان وی جاری خواهد شد بنابراین تا آنجا که امکان دارد باید کوشید زمینه های عصبانیت را از بین برد. 5. گاهی علت بدزبانی، وجود گروهی از دوستان است که کودک یا نوجوان از آنها تأثیر جدی می پذیرد، در این خصوص چاره ای نیست جز آنکه با نرمی و عطوفت اعتماد کودک را جلب نمود و از طریق آگاهی دادن ...
مسئله بغرنج "آلودگی هوا" چگونه حل می شود؟
، آسفالت سازی و سایر کارخانه ها و کارگاه ها. نقش پررنگ خودروها در آلودگی هوا باعث شده تا این صاحبان صنایع چندان در معرض انتقاد نباشند و حتی با اشاره به آسیب های اجتماعی و اقتصادی تعطیلی و جابه جایی واحدهای خود و بیکاری کارگران خواستار انعطاف در برخوردها شوند؛ اما باید در نظر داشت صنایع آلاینده ها در محدوده ای گسترده موجب آلودگی خاک و آب می شوند و سلامتی نیروی کار خود را نیز تهدید می کنند ...
خندوانه یک استثنای بزرگ در تلویزیون
این تیم را دعوت کرد ، در روز پزشک نیز، در حالی که هنرمندان با جامعه پزشکی به خاطر قصور در پرونده مرحوم کیارستمی دچار تعارض بودند، رامبد جوان با دعوت از پزشکان به برنامه اش فضا را تلطیف کرد. و در روز خبرنگار نیز خندوانه میزبان یکی از روزنامه نگاران قدیمی شد ، اینها تنها بخشی از حضور مهمانان مختلف در خندوانه است و در ادامه نیز این برنامه احتمالا دارای مهمانانی از همین جنس خواهد بود. همان ...
پنج کابوس هیلاری کلینتون
انتخاباتی شود. رویدادهای غیرمنتظره چیزهایی وجود دارند که کاندیدها می توانند آن ها را کنترل کنند مانند: پیام، برنامه ریزی همایش ها، کمپین های تبلیغاتی. همچنین " قوهای سیاه" یا حوادثی غیرقابل پیش بینی وجود دارند که می توانند تمام آن برنامه ریزی ها را برهم بزنند. اگر خانم کلینتون تا فرارسیدن انتخابات شب ها با کابوس و عرق سرد از خواب بپرد، احتمالاً به این دلیل است که از چیزی کاملاً ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
صبحانه اش را ساعت 7 می خورد باید تقریبا 5/2 تا 3 ساعت بعد یک میان وعده بین روز میل کند. در این روند طبیعی است که 2 و نیم تا 3 ساعت بعد وقت خوردن ناهار است و 5/2 تا 3 ساعت بعد نوبت میان وعده دیگری است و رویه غذایی باید به همین ترتیب ادامه داشته باشد تا به شام برسد. حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده و کم چرب مثل شیر میل کنند که اگر گرم هم شده باشد به خواب راحت تر ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
شما به گونه ای است که لبنیات و تخم مرغ هم در برنامه غذایی تان وجود دارد، می توانید این رژیم را در دوران بارداری هم ادامه دهید. نبودن گوشت ها در رژیم غذایی گیاهخواری، به معنای نداشتن موادمغذی در برنامه غذایی نیست. البته اگر اصرار دارید رژیم گیاهخواری در دوران بارداری داشته باشید، بهتر است این موضوع را با متخصص خود در میان بگذارید. در ضمن از خوردن غلات سبوس دار، میوه های مختلف، انواع سبزی های برگ ...
حاشیه ها از دیدار خانواده شهدای منا با رهبری
شهدا حلقه میزدند ونقش مراقبتی وهمدردی خوبی داشتند. اردیبهشت سال 68 را که 15 سال بیشتر نداشتم، به خوبی یادم هست. پس از ماه ها امروز و فردا، قراربود که برای دیدار با امام خمینی(ره) به جماران برویم که منتهی شد به بیماری وبستری شدن امام و از دیدن ایشان محروم شدیم. در 14خرداد با آن عروج ملکوتی، سه شبانه روز در به در مصلای تهران وبهشت زهرا شده بودم. حالا بعد از سال ها در میان جمعی ...