خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
مطالعه درباره درستی بسیاری از این ادعاها ادامه دارد، اما آثار رزماری بر مغز از بهبود قدرت حافظه حکایت دارند. در همین راستا، رزماری با تحریک فعالیت شناختی در افراد مسن، و همچنین آنهایی که از اختلالات حاد شناختی مانند آلزایمر یا زوال عقل رنج می برند، مرتبط شده است. خلق و خو و استرس عطر رزماری به تنهایی با بهبود خلق و خوی انسان، پاکسازی ذهن، و کاهش استرس در افرادی که مبتلا به ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
در پزشکی مدرن از این روش برای درمان مبتلایان به افسردگی مقاوم به درمان تحت بیهوشی کامل استفاده می شود که معمولا سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود. این درمان بر مواد شیمیایی و سلول های عصبی مغز تاثیر گذاشته و می تواند باعث تغیر روحیه، خواب و اشتها شود. رایج ترین عوارض جانبی این درمان، از دست دادن حافظه، گیجی، سردرد و سرگیجه است. درمان اختلال وسواس اجباری با ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
تاثیر می پذیرند. به عنوان مثال، غذا خوردن می تواند ساعت دستگاه گوارش را تغییر دهد. اختلال در ریتم شبانه روزی مشکل زاست؟ شواهد نشان می دهد که همین طور است. به عنوان مثال، کارگرانی که در شیفت شب کار می کنند، به مراتب بیشتر درمعرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی قرار دارند. یکی از مطالعات اخیر نشان داده که این افراد 40درصد بیشتر از دیگران دچار بیماری های قلبی می شوند. ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
کولون بکنند از بدن خارج می شوند. در یک تحقیق 4 ساله که در مرکز تحقیقات پزشکی در نیویورک سیتی در بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب روزانه در رژیم غذایی آنها مقداری سبوس گندم که دارای 22 گرم فایبر غیر قابل حل بود منظور شده بود و عده ای دیگر ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می کنم ولی بیشتر از یکبار در هفته از آن مصرف نمی کنم. دوست دارید کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی قرار بگیرید؟ توصیه های زیر را دنبال کنید: از مصرف ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی ...
علائم سلامت نوزاد، توجه کنید
... - اگرچه از نظر بیولوژیک بیش از 150نوع اسیدآمینه مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20نوع از آنها اجزای تشکیل دهنده مهم پروتئین ها در بدن هستند. - به طور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورداستفاده قرار می گیرد، این مسئله در فرایند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد ...
آشنایی با غده تیروئید
تیروئید این غده کوچک درون ریز یکی از مهمترین اعضای بدن است که مسئولیت تنظیم مصرف انرژی، متابولیسم، تولید گرما، روند رشد و تنظیم خواب را بر عهده دارد. زنان ده برابر بیشتر از مردان در معرض بروز اختلالات تیروئیدی هستند. غده تیروئید تیروئید یک غده درونی به شکل پروانه است که در بخش عرضی حنجره در جلوی گلو قرار گرفته و تاثیر بسیار مهمی بر کارکردهای گوناگون بدن دارد. احتمال ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
برای درمان مبتلایان به افسردگی مقاوم به درمان تحت بیهوشی کامل استفاده می شود که معمولا سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود. این درمان بر مواد شیمیایی و سلول های عصبی مغز تاثیر گذاشته و می تواند باعث تغیر روحیه، خواب و اشتها شود. رایج ترین عوارض جانبی این درمان، از دست دادن حافظه، گیجی، سردرد و سرگیجه است. درمان اختلال وسواس اجباری با لوبوتومی لوبوتومی ...
دهانتان تلخ می شود؟
...، برخی از زنان متوجه میشوند حس چشایی شان تغییر کرده است. ممکن است طعم فلزی عجیب در دهان احساس کنند یا برخی نوشیدنیها و غذاهایی که سابقا لذت بخش بودند، ناگهان ناخوشایند به نظر برسند. همچنین فرد ممکن است از غذاهایی که پیش از این خوشش نمی آمد، لذت ببرد. - شیمی درمانی و داروهای درمان بیولوژیکی: افرادی که با این داروها تحت درمان سرطان قرار دارند ممکن است طعم عجیبی در دهان حس کنند که ...
ویژگی های خاص و عجیب افراد باهوش/ عجیب است اما تنبل ها باهوش ترند!
...> تحقیقی نشان داد نوعی پروتئین که در مغز موش ها باعث تحریک کنجکاوی و فعالیت های هوشمندانه و کنجکاوی می شود، مسبب اختلالات روانی همچون اسکیزوفرنی و دوقطبی در انسان است. همچنین دانشمندان بین مهارت حل مسائل ریاضی و پردازش اطلاعات با خطر ابتلا به جنون تحریکاتی که نوعی تمرکز بیش از حد و فعالیت روان جنبشی در افراد دارای اختلال دوقطبی است، نوعی ارتباط معنادار یافتند. حال تعدادی از ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
تغذیه با شیر مادر بهترین منبع تغذیه نوزاد است شیر مادر یک رژیم غذایی متعادل و ایده ال است که کودک را در برابر بیماریها محافظت می کند. ترکیبات آنزیمی شیر مادر سبب کاهش التهابات روده و افزایش مقاومت در برابر ویروس ها می شود. ولی وقتی به هر علتی ( شیمی درمانی، ایدز ) و یا مرگ مادر مجبور هستیم از شیرخشک استفاده کنیم. بهترین نوع شیرخشک آن است که با توجه به وضعیت نوزاد شیرخشک مناسب با آن با ...
مناسب ترین حالت خوابیدن
گذارد و می تواند به صورت موقتی گردش خون را در کلیه پایین آورد، و در نتیجه تواناییِ آن کلیه را در مورد پاکسازی مواد مختلف از داخل خودش تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس این پژوهش، تغییر عادات خوابیدن می تواند در جلوگیری از ایجاد مکرر سنگ کلیه تاثیرگذار باشد. صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه حالتی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و ...
دچار استرس شده ای یا اضطراب؟
...، در حال افزایش بوده است. اما چگونه بفهمید که آیا با یک چیز جدی تر مواجهید یا نه؟ اختلالات اضطرابی، رایج ترین دسته از مشکلات بهداشت روانی هستند که از هر 5 نفر آمریکایی، حدودا 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین مطالعات نشان می دهند که خانم ها، دو برابر مردان اضطراب را تجربه می کنند. تحقیقات همبودی ملی آمریکا (NCS) نشان داده است که میزان شیوع هر نوع از اختلال اضطرابی در طول زندگی ...
ریسک ابتلا به آب سیاه با بدخوابی؟!
به گزارش بلاغ ، طبق مطالعه محققان، افراد مبتلا به سندروم آپنه خواب (اختلال در خواب) بسیار مستعد ابتلا به آب سیاه چشم هستند. طبق یافته محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن، افراد مبتلا به آپنه خواب 10 برابر افراد فاقد این اختلال در معرض ابتلا به آب سیاه چشم قرار دارند. یاسوهیرو شین می، محقق این پژوهش، در این باره می گوید: اگرچه اندازه گیری فشار چشم در زمان خواب به لحاظ فنی دشوار است ...
جهش ژنتیکی مرتبط با اختلالات روانی
به گزارش بلاغ ، اسکن مغز یک نوع جهش ژنی را آشکار ساخته است که بر ساختار، عملکرد و ترکیب شیمیایی مغز تاثیر می گذارد و بدین ترتیب موجب افزایش ریسک اختلالات روانپزشکی نظیر شیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی می شود. یافته های محققان دانشگاه ادینبرگ بریتانیا نشان می دهد در افراد دارای جهش DISC1 بخشی از یک کروموزوم جایش را با یک کروموزوم دیگر عوض می کند و منجر به تغیییراتی در ساختار مغزی آنها ...
آلزایمر و علایم آن
درمان دارویی قرار گیرد بخش هایی از مغز که در بیماری آلزایمر کوچک می شود با درمان افسردگی در معرض این اتفاق قرار نمی گیرد. به این ترتیب درمان بیماری مانند افسردگی و هر نوع اختلال روانی بدون شک می تواند در کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر نقش داشته باشد. راه حل دارویی وجود ندارد آنچه بیماری آلزایمر را برای افراد مبتلا و اطرافیان ترسناک می کند این است که درنهایت هنوز هیچ راه درمان ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
که هرگونه اختلال در چرخه خواب و بیداری، انسان را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، چاقی، اختلالات گوارشی و بیماری های قلبی می کند یا به عنوان مثال مطالعه اخیر روی نزدیک به 300فرد بازنشسته در انگلستان نشان داده که بهترین زمان برای دریافت واکسن آنفلوآنزا صبح است؛ چون سیستم ایمنی بدن افراد مسن صبح ها پادتن بیشتری تولید می کند. دانشمندان معتقدند که اگر واکسن آنفلوآنزا برای افراد مسن ...
ریسه رفتن نوزاد، والدین چه کنند؟
وجود صرع، بهتر است به پزشک مراجعه شود. گاهی نیز کودک برای مدت کمتر از یک دقیقه بی حال و گیج و منگ می شود. در ایجاد این حالت آیا ارث دخالت دارد؟ بله. دیده شده است که در حدود 23% موارد سابقه چنین حالتی در افراد خانواده کودک مبتلا وجود دارد. آیا ریسه رفتن باعث صدمات و اختلالات عصبی می شود؟ – خیر. تقریبا هیچ گاه در اثر ریسه رفتن صدمه ای به مغز نمی رسد و در آینده نیز هیچ ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
علائم ناشی از ترک اعتیاد تجویز می شود. افرادی که به این مواد وابسته می شوند معمولا در یکی از سه گروه زیر قرار می گیرند: الف) بیماران مبتلا به افسردگی یا اختلالات روانی که دوز بالایی از این داروها برای مدت طولانی برای آن ها تجویز شده است. ب) افرادی که به طور خودسر برای درمان بی خوابی و کاهش اضطراب ازاین داروها استفاده می کنند. ج) افراد وابسته به انواع مواد مخدر که برای رفع عوارض ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
طبیعی و تفکر در نشانه های آفرینش، موجب افزایش عزت نفس و کاهش استرس می شود، که اینها دو فاکتور مهم در آماده سازی ذهن برای یادگیری، به حساب می آیند. یک مطالعه علمی نشان داده است که شرایط طبیعی می تواند به کاهش علایم AD/HD کمک کند. وقتی کودکان مبتلا به AD/HD در فعالیت های مشابه داخل و بیرون مشارکت کردند، افراد در شرایط بیرونی علائم کمتری نشان دادند. گفتنی است؛ ADHD اختلالی است که کودکان مبتلا به آن از ...
17 شهریور دزد حافظه در کمین است (2)
چقدر به سلامت مغز خود می اندیشید؟ مغز انسان از مهم ترین ارگان های حیاتی است که نقش مهمی در سلامت کل بدن دارد؛ اما متاسفانه اغلب افراد کمتر به سلامت آن توجه می کنند. طبق پژوهش های انجام شده راهکارهای ساده، موثر و مفیدی وجود دارد که ضمن حفظ سلامت عمومی به سلامت مغز نیز می انجامد. تغذیه سالم یک رژیم غذایی متعادل، کم چرب و سرشار از ویتامین ها به حفظ سلامت ...
افراد شب کار باید روز را در اتاق تاریک بخوابند
نمی شود. استفاده از گوشی همراه و مطالعه در بستر نیز نباید داشته باشیم. سلمانی در پاسخ به این سئوال که والدین در برابر نوزادی که در خواب رفتن مشکل دارد و بی قراری می کند، چه باید کنند؟، اظهار داشت: والدین باید مراقب باشند، فرزندشان به بیماری ریفلاکس مبتلا نباشد و این بیماری را در نظر داشته باشند و با پزشک مشورت کنند. این فلوشیپ اختلالات خواب در ادامه به مصرف غذاهایی که موجب ...
فقر ویتامین دی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی ویتامین دی بدنتان کم می شود دچار چه مشکلاتی خواهید شد مراقب فقر این ویتامین در بدنتان باشید و سعی کنید از منابع مختلف این ماده معدنی را در بدنتان تامین کنید کم شدن ویتامین دی تاثیرات مختلفی مانند آلزایمر ،التهابات روده ،بیماری کلیه دیابت و مشکلات جنسی خواهد داشت. در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ...
علت تاخورده و چروک بودن مغز کشف شد
ایفا می کنند. داشتن دانش در خصوص مراحل اولیه ی شکل گیری مغز نقشی کلیدی در پی بردن به علت بسیاری از اختلالات عصبی تکاملی مغز مانند آنانسفالی (شکل گیری غیر صحیح بنیان های مغز در مرحله ی جنینی ) ایفا می کند. جون یانگ چانگ؛ یکی از اعضای تیم پژوهشی دانشگاه هاروارد می گوید: ساختار مغز در انسان های مختلف دقیقا مشابه هم نیست، اما با این حال در تمام افراد سالم، تاخوردگی های اصلی، شکل ...
مصرف آسپرین و پیشگیری از بیماری قلبی
موجود در جعبه محتوی آسپیرین برای مصرف عمومی است، نه برای بیماران قلبی، لذا آن را مطالعه نمایید ولی از دستورات پزشک خود تبعیت کنید. برچسب محصولی را که خریده اید بخوانید تا مطمئن شوید که قرص، حاوی مقدار صحیحی از دارو می باشد که پزشک مصرف آن را برای شما توصیه نموده است. برچسب موجود بر روی قوطی دارو را برای یافتن نام ماده موثر دارو (تحت عنوان “آسپیرین” یا “استیل سالیسیلیک اسید”) بررسی ...
دانشمندان درباره افسردگی کشفیاتی دارند که به شرح آن می پردازیم!
گروه گوناگون تیتریک در حالی که بعضی از فعالان موجود در عرصه ی روانشناختی تلاش دارند تا ریشه ی اکثر بیماری ها را در روان افراد پیدا کنند، عده ای هم به دنبال کشف ریشه های بیولوژیکی برای بیمار ی هایی نظیر افسردگی هستند. در حال حاضر، محققان 15 جایگاه ژنتیکی مرتبط با افسردگی را در DNA انسان کشف کرده اند که می تواند گامی موثر در درمان این اختلال شایع روانی تلقی شود. هر چند که افسردگی یک ...
آیا مصرف کافئین اعتیاد آور است
بیشتر به دلیل وجود پلی فنل و اسید تانیک است تا کافئین. اثرات کافئین اثر کافئین بر مغز، زود از بین می رود و بر خلاف دیگر مواد محرک یا الکل، تأثیر آن موقتی و کوتاه مدت است. در بسیاری افراد، مصرف کافئین مشکلی در تمرکز یا فعالیتهای مغزی ایجاد نمی کند و به همین دلیل، انواع نوشیدنیهای کافئین دار هنگام کار مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف مداوم کافئین می تواند منجر به عادت به این ماده ...
دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی و راه درمان آن
هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد. در واقع این گیاه بیشتر مناسب سوداوی مزاج هاست. برای درست کردم دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخته و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. آب؛ دارویی برای خواب یکی از نکاتی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، نداشتن استرس و تنش های عصبی هنگام خواب است. اگر افراد دچار تنش و استرس باشند دچار اختلال خواب مین ...
بی خوابی چیست و چه مشکلاتی را در پی دارد؟
(اختلال استرسی پس از ضایعه روانی شدید) هستند از 60 تا 70 درصد بیشتر است که می تواند سرآغاز یک مداخله و یا خودکشی شود. به خصوص کسانی که مبتلا به PTSD ناشی از جنگ هستند، این مشکل در آنها بسیار شایع است. شیوع این بیماری و توام بی خوابی در فرد مبتلا شده، می تواند منجر به استفاده از مواد مخدر شود. گزارش شده، کسانی که دچار بی خوابی مزمن هستند، چهار برابر بیشتر در رابطه و ازدواجشان به مشکل می ...
