خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را قبل از خواب انجام ندهید
خوابیدن، فکر شما را به خود مشغول کرده و باعث می شود که زمان زیادی را به این گونه در رختخواب بگذرانید. برای این که وقت خوابیدنتان را صرف این کار نکنید قبل از رفتن به رختخواب به کارهای روز گذشته فکر کنید و حتی اگر دلتان خواست اتفاقات آن روز را در دفتر خاطرات خود بنویسید، سپس کارهای روز بعدتان را نیز در دفترچه یادداشت بنویسید تا در رختخواب مجبور نباشید به این چیزها فکر کنید. این کار علاوه بر آرام کردن ذهن شما قبل از خواب باعث می شود برنامه روزانه خود را نیز فراموش نکنید.
وقتی دندان ها خواب خوش را می ربایند
معتقدند چنین حالتی احتمال دندان قروچه را در طول روز یا شب هنگام افزایش می دهد. تمرین قرار دادن نوک زبان بین دندان های بالا و پایین برای افرادی که دندان قروچه دارند تا حد زیادی می تواند به کاهش دندان قروچه کمک کند و باعث آرام شدن عضلات آرواره و فک شود. با قرار دادن یک پارچه گرم یا سرد نیز روی فک و چانه می توان عضلات این ناحیه را آرام کرد. تا حد امکان از خوردن خوراکی های سفت
طب سنتی چگونه بیماری ها را درمان می کند
بسیاری از افراد از بیماری رهایی پیدا می کنند. اطبای طب سنتی بر این باورند که در درمان بیماری ها باید تغغیر سبک زندگی صورت گیرد یعنی فرد چه زمانی غذا مصرف کند, آداب غذا خوردن را آموزش ببیند, چه ساعتی بخوابد و چه ساعتی از خواب بیدار شود, در روز چه میزان فعالیت فیزیکی و ورزش داشته باشد, در طول روز چند بار اجابت مزاج داشته باشد, در مواقعی که عصبانی یا خوشحال یا غمگین است چگونه بر حالات روحی خود
پدرجان، آخرت را بچسب/ برخی به غلط فکر می کردند که با حافظ و مولوی مخالف بود/ سرتیپ بود با لباس مداحی
نگاه می داشتند. البته قبل از اینکه پدرشان به رحمت خدا برود. خیلی آدم شوخی بودند. ولی بعد از فوت پدرشان توی خودشان بودند و زیاد حرفی نمی زدند. حتی ما که الان هرکدام چندتا بچه داریم نمی توانستیم به خودمان اجازه بدهیم با پدر شوخی کنیم. آخرین لحظات حاج آقا در همین روزهایی که در بستر بودند آخرین سفارش هایشان در مورد مداحان را کردند. به طوری که آن وجهی که آقای خاموشی می دادند تا پدر
آشنایی با 8 ماده غذایی موثر بر سلامت تیروئید
کالری تیروئید رنج می برند مشکل ساز می شود. البته در این خصوص نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. اگر از اختلالات تیروئید رنج می برید بهتر است در خصوص مصرف سویا و مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما بااین حال توصیه می شود که اول نظر پزشک خود را جویا شوید. سبزی جات برگ دار منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن
خوراکی های پر کالری در بارداری ممنوع
دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد. اما صرف نظر از نیازهای جنین، اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از قبیل فقر آهن، کلسیم و... دچار می شود. خانم های باردار بخصوص اگر در 3 ماهه اول و دوم باشند، خوردن این خوراکی ها موجب عادت کردن ذائقه شان به این غذاها شده و کالری بیش از حد کله پاچه در نهایت منجر به اضافه وزن زیاد و چاقی
رفتارهای غلط تغذیه ای را کنار بگذارید
سنتی جایگزین غذاهای فرنگی شوند، راهکاری است که با بیماری های زیادی مبارزه می کند. به گفته او بی نظمی های غذایی که سیستم دستگاه گوارش را به هم می ریزد نیز در ایران بسیار بالا است. به عبارت دیگر اغلب خانواده ها غذاهایی را که با هم سازگاری ندارند، در یک وعده مصرف می کنند مانند خوردن ماست با غذاهای حاوی آهن یا نوشیدن نوشابه همراه با غذا که جذب مواد مغذی را کم کرده و اسید معده را بالا می برد و تولید گاز را در دستگاه گوارش افزایش می دهد.
جنجال بر سر خاطرات آیت الله هاشمی
اسلامی، خانم خدیجه ثقفی واکنش های مثبت و منفی به همراه داشت. رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام در این خاطره با یادآوری مزاحمت هایی که در قم برای امام ایجاد شده بود، گفت: متأسفانه افرادی در اطراف آیت الله بروجردی بودند که افکار امام را نمی پسندیدند و ایجاد مزاحمت می کردند. همین باعث دلخوری امام می شد. ایشان افزود: البته حرکت انسان به سوی خدا همیشه با رنج همراه است که در زندگی امام واضح بود
چرا کودکان بدغذا می شوند؟
یک فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان با تاکید بر اینکه نباید در حضور کودک با دیگران در مورد بدغذایی وی صحبت کرد، گفت: با این کار او در این مورد حساس می شود و بهتر است شرایطی فراهم کنید که فرزند شما با کودکی که اشتهای خوبی دارد، همراه شود. به گزارش ایسنا، دکتر جواد فیض، گفت: یکی از مواردی که مانع خوردن غذا یا میان وعده های مغذی در کودکان می شود، مصرف تنقلات است. وی افزود: نمی
توصیه هایی برای مصرف گوجه سبز و چغاله بادام
شود، اما در کنار فواید آنها، زیاده روی در این امر، مشکلاتی را به همراه دارد و سیستم گوارشی را به دردسر می اندازد. دکتر هاشمی به سوالاتی درباره این میوه های نوبرانه و اینکه چه میزان از این میوه ها را در برنامه غذایی روزانه داشته باشیم و با چقدر نمک آنها را مصرف کنیم پاسخ می دهد. وی در این نوشتار، خوردن این میوه ها را از این نظر که بافت های فیبری آنها هنوز برای هضم و جذب، مناسب
ناگفته های مصطفی پاشایی از آهنگ های مورد علاقه و سرقت لباس های برادر، تا xbox بازی کردن و استقلالی بودن ...
بود و مجبور بودند یک بای پس برایش بزنند . پس از گذشت دو یا سه روز بعد از عمل که حالش بهتر شد دکتر مرتضی گفت که بیماری او این شرایط را دارد. خودش هم بسیار اصرار داشت که بداند بیماری اش چیست. زیرا اعتقاد داشت اگر بداند راحت تر است، به او گفتند ولی نهایت ناراحتی که من از او دیدم 5 دقیقه بود و بعد از آن حتی یک بار گریه یا ناراحتی شدید از او ندیدم . حداقل در ظاهر که اینگونه بود ولی با توجه به شناختی که
خاطرات و مخاطرات
را از انتخاب دکتر این گونه ابراز کردند که در زمان انتخابات گفته بودند اگر دکتر رای بیاورد، شیرینی انتخاب، مهمان من باشید و هرچه می خواهید غذا از بیرون تهیه کنید. ایشان می گفتند به خادمه منزل گفته ام تلویزیون را برای من فقط در صورت سخنرانی دکتر و یا مقام معظم رهبری روشن کنید. ایشان (همسر امام راحل) بعد از آن دیدار به منزل دکتر رفتند، حال آنکه به اذعان خانواده شان بعد از رحلت مرحوم حاج احمد کمتر از
سرمقاله روزنامه های امروز / 31 فروردین
زمان دیگری به سرمایه گذاری و منابع مالی نیاز دارد. تازه ترین برآوردها نشان می دهند صنعت نفت ایران برای حفظ سطح تولید فعلی سالانه به حدود 30 میلیارد دلار سرمایه گذاری احتیاج دارد. از سوی دیگر، طرح های دردست اجرا در بخش فلات قاره ای که بخش عمده ای از طرح های حوزه انرژی را شامل می شود، ظرفیت جذب 15 تا 20 میلیارد دلار سرمایه را دارد. حال پرسش اصلی این است که در چنین شرایطی چرا باید ماهانه
میوه "به" و خواص آن
/> به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. می گویند با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه
دخترم دو ساله بود که فهمیدم اوتیسم دارد
برقی است اما سختی های خودش را دارد... درست است. شاهین بعد ها هم پیگیر این حرفه نشد و تحصیلاتش را پیگیری کرد. *دوست دارید وقتی به میانسالی رسیدید فرزندانتان با شما چگونه رفتار کنند؟ من خودم را عادت داده ام که از کسی توقعی نداشته باشم چون انسان هر کاری که انجام می دهد به خاطر خودش است نه به خاطر اینکه جواب بگیرد. خودم را مدیون پدرم می دانم چون من را این گونه تربیت کند. آدم
با ادویه های چربی سوز لاغر شوید
افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. 1 - دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله زرد یا کله پاچه؟ که البته هر دو خیری برای تناسب اندام ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکهٔ ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین به تنظیم قند خون نیز
طب سوزنی به جای بوتاکس؟
طب چینی، وجود آتش و بلغم در کانال های کبد و معده است بنابراین برای رفع آکنه نیازمند درمان زمینه ای بیماری از طریق طب سوزنی بدن و صورت هستیم. علاوه بر این باید وضعیت هورمون ها، قاعدگی، تغذیه، استرس و خواب بیمار بررسی و اصلاح شود. از دیگر فواید طب سوزنی اثر آن بر کنترل چربی پوست است. این تاثیر بعد از دو تا سه جلسه مشهود می شود به نحوی که ترشح چربی از غدد سباسه به حالت طبیعی درمی آید و به طور غیر
آداب هله هوله خوردن!
انواع بیسکوییت های کرم دار که با آرد سفید تهیه می شوند دانسیته بالایی دارند چون محتوی مقدار زیادی روغن هستند و میزان کالری دریافتی را بالا می برند و باعث چاقی می شوند. به گزارش مجله سبز، اگر خواستید به عنوان تنقلات سراغ شکلات بروید بهتر است از شکلاتی استفاده کنید که درصد کاکائوی بالاتر و میزان کره و شکر پایینی داشته باشد. اضافه وزن و چاقی خیلی ساده به سراغ تان می آید، وقتی
12 چیزی که لازم نیست تحملشان کنید
شروع دوباره و ایجاد چیزهای بهتر است. گاهی اوقات برای اینکه بتوانید دید خوبی پیدا کنید، مجبورید کمی دورتر بایستید. گاهی اوقات رشد کردن به معنی کنار گذاشتن عادت ها، روابط و موقعیت های گذشته و پیدا کردن چیز جدیدی است که شما را به حرکت بیندازد، چیزی که به هیجانتان بیاورد. این معنی زندگی است: یکجا ساکن نمانید. 2. منفی گرایی خودتان: ذهن شما محیطی مقدس برای شماست. می توانید پنجره های آن را بسته و
5 راهکار بر علیه یبوست
تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد. راهکار درمانی شماره 3:اصلاح عادت های غذایی هر لقمه را 30 بار بجوید! تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست می شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می کند، بنابراین بهتر است هر
امان از سرفه های خشک
بیشتری دارد و نوعی آلرژی تنفسی است که باعث التهاب مزمن در راه های تنفسی ریه می شود. البته آسم در بزرگسالان کمتر شیوع دارد و عوامل دیگری غیر از آلرژی نیز در پیدایش آن دخالت دارد. سرفه های خشک، تنگی نفس و خس خس سینه، سه نشانه بالینی آسم است که به طور مکرر در ساعات شب یا اول صبح، هنگام تماس با آلرژن ها و مواد محرک، هنگام ورزش و در سرماخوردگی ها ظاهر می شود و کیفیت زندگی بیمار را از نظر خواب و استراحت
اگر اشتهای زیادی دارید، بخوانید!
یک احساس کاملا فیزیولوژیک بدن است که در صورت کمبود انرژی بدن به خصوص نیاز به نشاسته که مهم ترین عامل تامین انرژی است بروز می کند. در این صورت احساس می شود که معده حالت خالی شدن پیدا کرده و معمولا با صدای غار و غور همراه است. همچنین عدم تمرکز و بداخلاقی نیز در این شرایط به سراغ فرد می آید. این احساس گرسنگی قبل از وعده های غذا صبحانه، ناهار و شام کاملا طبیعی است و بلافاصله پس از غذا خوردن احساس بهتری
کابینه سیاه لقب کدام دولت در ایران است
به پریشانی مالی ایران خاتمه دهد. با تمام این احوال، اصلاحات سیدضیاء نتوانست رضایت عموم مردم را فراهم سازد. در تهران شبنامه هایی علیه دولت در بین مردم توزیع می شد، رفتار برخی حکّام، نارضایتی در شهرستان ها را افزایش داد و جراید شهرستان ها اقدامات دولت را مورد انتقاد قرار می دادند. بایستی شکست سیدضیاء در اجرای وعده هایش که باعث رویگردانی طبقات فرودست شده بود را یکی دیگر از دلایل سقوط او بدانیم
ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری
تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل مایع یا جویدنی هستند بهتر از قرص هایی که باید قورت داده شوند، تحمل می کنند. • خوردن قرص آهن در بارداری با معده خالی، تهوع را تشدید می کند. • قرص آهن اگر بین دو وعده غذای اصلی و با یک اسنک کوچک غنی از ویتامین C مصرف شود، بیشتر جذب بدن تان خواهد شد.
انسان ، طبیعت ، حیات وحش
عدم دخالت انسانی با بهم خوردن تعادل به هر دلیل طبیعی اکوسیستمهای طبیعت در مسیری پیش می روند تا مجددا آن تعادل برقرار گردد .. چرا کوچکترین خبری در مورد گونه در حال انقراضی مانند یوزپلنگ آسیایی بلافاصله در صدر اخبار رسانه های دنیا قرار می گیرد ؟! شاید بارها این سوال برای ما پیش آمده باشد که جانوران ظاهرا بد قیافه ای مانند لاشخور یا کفتار چه سودی برای طبیعت و مخصوصا برای انسان دارند
شغل های سرطان زا را بشناسید!
کاهش دهیم؟ برای کاهش این خطر باید مدت زمان نشستن تان را خرد کنید و بین کار فعالیت فیزیکی داشته باشید. برای مثال می توانید به جای اینکه به همکارتان تلفن یا ای میل بزنید از جای خود بلند شوید و سر میز او بروید یا حداقل پیاده به سرکار بروید و بر گردید. قبل از خوردن ناهار نیز یک پیاده روی چند دقیقه ای سریع داشته باشید. لوله کش ها،کاشی کاران و جوشکاران جلوی دهان تان را
اندرز های پیامبر درباره خوردن و اشامیدن
سالم باشد رگها هم سالم هستند و اگر مریض باشد رگها هم بیمار خواهند شد. 4 – فرزند آدم هیچ ظرفی را پر نکرد که بدتر از شکم او باشد. فرزند آدم گمان می کند که خوردن زیاد، صلب او را محکم تر می کند. اگر به ناچار باید خورد، بهتر است که یک سوم آن برای غذا و یک سوم دیگر برای آب و یک سوم دیگر برای تنفس باشد. 5 – از پرخوری دوری کنید که آن بدن را به فساد می کشاند و باعث بیماری می شود و سبب
سوء استفاده از جنس لطیف برای جلب مشتری+ عکس
برای بالابردن تنوع غذاها استفاده کند که در جوابم گفت: نیازی نیست ، آشپز مرد هم می تواند ما نیازی به حضور یک خانم در این تهیه غذا ندارید . آن روز هم مثل همیشه برای سفارش غذا و خوردن ناهار عجله داشتم چون باید برای ساعت 2 خودم را به وقت مصاحبه می رساندم. مثل همیشه با عجله گوشی تلفن را برداشتم و با سرعت شروع به گرفتن شماره کردم.....88767 ، صدای نازک یک زن از آن طرف خط گفت : عزیزم بفرمایید
آشنایی با سرطان کبد
به نیازهای غذایی خود قبل، بعد و در طی درمان سرطان توجه کنید. شما به مقدار مناسبی کالری، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیاز دارید. دریافت موادغذایی مناسب باعث می شود، احساس بهتر و انرژی بیش تری داشته باشید. با وجود این شاید خسته باشید، احساس درد کنید یا تمایلی به غذا خوردن نداشته باشید. علاوه براین، شاید به عوارض جانبی درمان نظیر بی اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ و اسهال دچار شوید. پزشک شما، کارشناس
موج جدید و هراس آور اینترنت
و توزیع، عادت های مصرف، جریان های بازیافت و در واقع تمام جوانب زندگی اقتصادی و اجتماعی از طریق حسگرها و نرم افزار به پایگاه اینترنت اشیاء متصل می شوند، این پایگاه لحظه به لحظه و هم زمان، کلان داده ها را به هر نقطه ای - مؤسسات بازرگانی، منازل، وسایل نقلیه- می رساند. در پی آن، کلان داده ها با علم تجزیه و تحلیل پیشرفته پردازش می شود و به شکل الگوریتم های پیشگویانه درمی آید و در سیستم های خودکار
