خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدارهای غذایی وزارت بهداشت
، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند تا وزن خود را کم کنند. یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. همچنین لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود چرا ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
...، ماهی و تخم مرغ، آن ها را به بدن خود برسانید. این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود. سبزی های دارای برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ و...) برای سلامت بدن ضروری است و به بدن کمک می کند که هورمون زنانه استروژن را بسوزاند. این عمل سبب می شود سطح تستوسترون در ارگانیسم شما افزایش بیابد. از مصرف زیاد موادقندی اجتناب کنید؛ چرا که ارزش غذایی ندارد ...
معرفی تغذیه کامل یک زن باردار
این فیبر، ویتامین ها، پتاسیم و منیزیم ارائه می دهد. غلات و حبوبات غلات کامل و حبوبات ( نخود فرنگی خشک شده و حبوبات ) باید 9 وعده یا بیشتر در روز مصرف شود آنها ویتامین B و مقدار کمی مواد معدنی مانند ( سلنیوم روی، منیزیم ) را فراهم می کنند غلات و حبوبات پر از مواد مغذی به خصوص ویتامین های گروه B از جمله B1 ،B2 و نیاسین هستند زیرا برای رشد کودک شما و توسعه هر بخشی از بدن نیاز است ...
فواید نمک دریایی برای عروس خانم ها
میزان قابل توجهی مقدار استرس را کاهش می دهد. به علاوه، این ماده باعث افزایش اکسی توسین در خون شما می شود. این نمک یک هورمون ضد استرس است که به شما کمک می کند احساس آرامش و سکوت داشته باشید. شما می توانید ترکیبی از یک هشتم قاشق چای خوری نمک دریایی و یک لیوان آب را قبل از خواب بنوشید. روش دیگرِ استفاده از نمک دریایی برای خواب بهتر این است که آن را در سالاد سبزیجات خود استفاده کنید. آفتاب ...
تاثیر فشارخون بر رابطه جنسی را می دانید
ای می زنند. 2٫ اختلال جنسی در بیماران فشارخونی ممکن است ناشی از مصرف دارو باشد و تغییر نوع دارو ممکن است مشکل بیمار را برطرف کند. 3٫ در درمان اختلال نعوظ، معمولا دارویی استفاده می شود که باعث پایین آمدن فشارخون می شود، اگرچه این کاهش اندک است ولی در برخی بیماران به خصوص افراد مسن اگر مصرف این دارو همراه با داروهای ضدفشارخون باشد، ممکن است خطرآفرین باشد. با کاهش شدید فشارخون ...
ساختن شیر پاک کن در آشپزخانه
.... اگر پوست شما حساس است، مقدار سرکه را کمتر کنید. فراموش نکنید از این ترکیب به دلیل وجود سرکه در اطراف چشم استفاده نکنید و پنبه آغشته به ترکیب را چند بار روی صورت بمالید. متخصصان چه می گویند؟ ترکیب سرکه سیب و عرق رازیانه به دلیل جلابخش بودن سرکه و اسانس خوب عرق رازیانه ترکیب مناسبی است. عرق رازیانه به ترشح هورمون زنانه کمک می کند و می تواند باعث شادابی پوست شود. این ترکیب ...
بیماری هایی که در سالمندی گریبان افراد را می گیرد
به چاقی هستند می توانند ماهانه یک یا دو بار، گوشت قرمز بخورند ضمن آنکه معتقدیم، خوردن ماهی و مرغ بویژه ماکیانی مانند بلدرچین برای سالمندان بسیار مناسب است. دکتر درستی مطلق در پاسخ به این سؤال که سالمندان جامعه بیشتر از کدام مشکلات تغذیه ای رنج می برند توضیح می دهد: در بین افراد جامعه، سالمندان زیادی را می بینیم که مبتلا به سوءتغذیه هستند و به خاطر لاغری و کمبودهای مختلف نه تنها قوای جسمی ...
خواص درمانی انجیر از نگاه امام رضا (ع)
کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها است. وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی، انجیر به مقدار کافی دارای انواع ویتامین ب و ویتامین ث می باشد، آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما، این میوه، این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است. رفع کننده بوی بد دهان کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند، انجیر می تواند آن ها را از این رنج نجات دهد. امام رضا (علیه السلام) در این مورد ...
سونامی سوما در فوتبال ایران
استفاده سرخود و خطرناک این مواد بایستی الگوی خواب خود را تنظیم کنند. بسیاری از آنها تا ساعتهای 2 -3 صبح بیدار هستند و در شبکه های اجتماعی پرسه می زنند و بعد توقع دارند بهترین حالت ترشح هورمون رشد را رد بدن خود ببینند . حداقل 7 ساعت خواب شبانه و شروع آن در طی ساعت 10 شب برای ایجاد روند طبیعی ترشح هورمون رشد لازم است. نیازی به یادآوری این نیست که بسیاری از ورزشکاران برجسته دنیا اشاره داشته اند که در طی ...
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
بدن به ویتامین A تبدیل می شود.محتوای فیبر: 3.4 گرم در یک فنجان یا ( 2.8 گرم در هر 100 گرم ) این با توجه به محتوای پایین کالری در هویج بسیار بالا است. 8. چغندر ( 2.8 % ) چغندر و یا ریشه چغندر از سبزیجات ریشه ای است که دارای مواد غذایی مختلف مهم مانند فولات، آهن، مس، منگنز و پتاسیم است.چغندر همچنین با نیترات معدنی همراه است مواد مغذی که نشان داده شده است دارای مزایای مختلف مربوط ...
خواص تخمه کدو تنبل
...> 7. سلامت قلب و کبد دانه کدو تنبل، غنی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و فیبر، است و ممکن است مزایای برای قلب و سلامت کبد ( به خصوص هنگام مخلوط با دانه کتان ) دارد. 8. دارای تریپتوفان برای خواب آرام دانه کدو تنبل یک منبع غنی از تریپتوفان یک اسید آمینه ( بلوک ساختمان پروتئین ) است که بدن شما آن را به سروتونین تغییر داده که به نوبه خود به ملاتونین "هورمون خواب ...
غذاهای که بیشترین آهن را دارند،بشناسید/جدول
به گزارش شفا آنلاین ، بدن قادر به تنظیم جذب آهن می باشد بنابراین مصرف بیش از حد آهن نادر است و معمولا فقط زمانی اتفاق می افتد که مردم از مکمل ها استفاده نمایند. آهن از منابع غذایی طبیعی، مانند آنهایی که در زیر ذکر شده است ایمن و سالم در نظر گرفته می شود. در حالی که آهن هم از ( گوشت ) جذب بهتری دارد آهن غیر هم ( از گیاه ) بهتر تنظیم می شود و باعث آسیب های کمتری به بدن می شود. غذاهای آهن بالا شامل ...
درمان گیاهی برای ریفلاکس معده
با خوردن برخی مواد غذایی و گیاهان می توانید مشکلات گوارشی تان را برطرف کنید. آلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند . آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها ...
از خرید این 6 کرم ضد آفتاب جدا خوداری کنید
از جذب وارد جریان خون می شود و مانند هورمون استروژن عمل می کند و در طولانی مدت می تواند باعث بروز مشکلاتی در باروری و غده تیرویید شود. محققان روان پزشکی بر این باورند که این ماده شیمیایی برای سیستم عصبی سمی است. برای دچار نشدن به عوارض این ماده، برچسب محصولات را با دقت بخوانید. این ماده ممکن است همچنین با نام هایی مانند بنزوفنون یا بنزوفنون-3 نوشته شود. 4- ضدآفتاب های ...
لیزر و کاربرد آن در زیبایی پوست
که در افراد مستعد نیاز به درمان پیشگیری کننده دارد. عدم رعایت بهداشت پس از لیزرهای زخم کننده همچنین می تواند باعث عفونت های باکتریال و یا قارچی شود. 4- تغییر در رنگ پوست: یکی از عوارض لیزرهای زخم کننده تغییرات رنگی پوست (پررنگ تر شدن یا کم رنگ تر شدن از حد نرمال قبلی) می باشد. این عارضه در پوست های تیره (نژادهای آسیایی) و چند هفته پس از درمان بیشتر بوده ولی قابل پیشگیری و تاحدودی قابل ...
فرهنگ ارگانیک باید در کشور تقویت شود/استاندارد تولید ایرانی قابل رقابت با استانداردهای جهانی است
برخوردار است. جهانسوز در خصوص محصول ارگانیک اشاره کرد: فراهم آوردن شرایط لازم، بنابر ضوابط موجود استاندارد برای تولید یک محصول ارگانیک به هیچ وجه ساده نیست و نیاز به رسیدگی های بسیار بیشتر و صرف زمان و هزینه دارد، در نتیجه در تولید فرآورده غذایی صنعتی ارگانیک با چالش ها و پیچیدگی های بیشتری مواجه هستیم؛ چرا که ممکن است در تولید یک محصول غذایی از ترکیب چندین ماده گیاهی و دامی استفاده شود و ...
دردسرهای بوفالوی هندی برای سفره ایرانی!
برابر با 17.5 هزار تن و در سال 1393 برابر با 5 هزار تن می داند. رئیس این سازمان معتقد است حواشی شکل گرفته پیرامون واردات این ماده غذایی بیهوده است، چرا که در مورد سلامت این ماده غذایی اطمینان لازم وجود دارد. سخنان مهدی خلج اما نمی تواند اطمینان لازم را در میان سازمان های مربوطه غذا و دارو و سازمان ملی استاندارد و همچنین مردم ایجاد کند. سال های پیش از طریق برخی واردکننده های گوشت بوفالو به داخل ...
7 عارضه بی توجهی به مصرف نمک یددار
ید در بدن الزامی است. وی تصریح کرد: هورمون های تیروئیدی در سوخت و ساز، متابولیسم بیشتر سلول های بدن و پدیده رشد و نمو به خصوص در دوران کودکی، نوجوانی و نوزادی حائز اهمیت است. بنابراین غده تیروئید برای ترشح و تولید کافی هورمون های تیروئیدی احتیاج به ید کافی در بدن دارد. این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شدت یا کمبود ید در بدن با توجه به اینکه در چه دوره ای از زندگی اتفاق ...
علل مشکلات جنسی در مردان
وضعیت سیستم عصبی مرکزی مانند ( سکته مغزی، بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس ) به اختلال نعوذ مرتبط هستند. علل دیگر هورمونی مانند مشکلات با غده هیپوفیز که منجر به سطوح بیش از حد بالای هورمون پرولاکتین و سطوح پایین هورمون تستوسترون می شود. با این حال، در حالی که کاهش تستوسترون اغلب برای ناتوانی جنسی سرزنش می شود UMMC گزارش می دهد که سطح تستوسترون تنها برای حدود 5 درصد از موارد اختلال ...
6 روش برای درمان رفلکس معده در بارداری
...، از این قرص ها مصرف می کنند . زنجبیل در زمان بیماری، هیچ چیز بهتر از سوپ مرغ با زنجبیل نیست. اما چرا؟ زنجبیل اسید را جذب می کند، ضد التهاب و ضد درد نیز است. این ماده سال ها است برای درمان حالت تهوع، استفراغ و اسهال به کار می رود . عصاره آلوورا نه تنها این ماده می تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را آرام کند بلکه درد رفلکس اسید را نیز درمان می کند . داروهای ضد اسید معده شما می توانید از داروهای ضد اسید معده نیز استفاده کنید، البته بهتر است قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید. ...
این کارها را قبل از خواب انجام ندهید
نوشیدن چای قبل از خواب نیز شما را بیدار نگه خواهد داشت. چای به دلیل کافئین موجود در آن خواب را از سر شما می رباید. بسیاری از انواع چای گیاهی این روزها مورد استفاده قرار می گیرند، برخی از آنها مانند چای ابونه و گل گاو زبان باعث آرامش و خوابیدن شما نیز می شوند، اما برخی دیگر از جمله چای سیاه، سبز و سفید دارای ماده محرک کافئین هستند. اگر خیلی چایی خور هستید و میخواهید حتما شب ها نیز چای بنوشید ابتدا آب ...
رصد اخبار تجاری هفته گذشته
قابل اجرا است. واردات برنج ممنوع نیست معاون وزیر جهادکشاورزی: سالانه 3 میلیون تن برنج درکشور به مصرف می رسد که حدود 2 میلیون تن آن در داخل و مابقی از محل واردات تامین می شود. برای کاهش واردات و کنترل بازار برنج تعرفه واردات 40 درصد در نظر گرفته شده در حالی که سال گذشته تعرفه واردات برنج 18 درصد بوده است. کارنامه صادرات چمدانی سال 93 آخرین آمارهای گمرک از ...
ضرورت رعایت استانداردهای جهانی در مصرف کودها و سموم شیمیایی/ حمایت از تولید محصولات ارگانیک اولویت دولت ...
تا امروز درعرصه تولید محصولات بخش کشاورزی مصرف می شد؛از چرخه تولید حذف می شوند،چراکه مصرف این سموم غیراستاندارد هم به سلامت مردم وهم به کیفیت مواد غذایی و محصولات کشاورزی خسارت وارد می کند. دولت و جهادکشاورزی در راستای استفاده استاندارد از کودهای شیمیایی آموزش های لازم را می دهند عضو کمیسیون کشاورزی،آب ومنابع طبیعی مجلس تصریح کرد:دولت و جهادکشاورزی در راستای استفاده ...
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
...> "اطلاعات " 5 / 9 / 47 گزارشی از اداره کل نظارت بر مواد خوردنی ، آشامیدنی ، آرایشی نقل کرده است . دربارۀ لوازم آرایش چنین می نویسد :" تنها در ظرف یک سال 210 هزار کیلو مواد و لوازم آرایش از قبیل ماتیک ، سرخاب ، کرم ، پودر ، سایۀ چشم برای مصرف خانمها وارد شده است . از این مقدار 181 هزار کیلوگرم آن انواع کرم بوده است .در این مدت به 1650 قوطی و 2500 دوجین پودر صورت و 4604 عدد روژلب ، 2280 عدد صابون لاغری ...
مواد غذایی ممنوع برای کودکان
می باشد. اگر کودک شما در سنی باشد که نتواند به خوبی هر ماده ی غذایی را بجود مصرف انگور درسته برای وی خالی از خطر نخواهد بود. چون امکان دارد در گلوی کودک گیر کند و مشکل ساز شود. بنابراین توصیه می کنیم که قبل از دادن انگور به دست بچه ها آن ها را نصف کرده و داخل بشقابش قرار دهید. قند بدن انسان به قند نیاز دارد تا به خوبی به وظایف خود عمل کند. کودکان کم سن و سال علاقه ی خاصی به مصرف ...
چکار کنیم صاحب فرزند پسر یا دختر شویم
بهترین روش ها برای بالا بردن سطح باروری زمان مناسب تخمک گذاری: زمان مناسب تخمک گذاری را محاسبه کنید. حدوداً 14 روز بعد از شروع آخرین عادت ماهیانه. به وزنتان توجه داشته باشید: وزن کم یا بیش از حد معمول می تواند در منظم بودن عادت ماهیانه و زمان تخمک گذاری تاثیر گذار باشد. تمرینات ورزشی انجام دهید: تمرینات منظم ورزشی نه تنها شانس شما را برای باردار شدن افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند که با داشتن تناس ...
نقش هورمون تستسترون در کاهش میل جنسی زنان
به گزارش شفاآنلاین ،غدد فوق کلیوی یک زن و تخمدان هایش کمابیش میزان اندکی از هورمون جنسی تستسترون را به درون جریان خون منتشر می کند که بر روی میزان انرژی، رفتار، تراکم مواد استخوانی (BMD) و میل جنسی تأثیر می گذارد. شور و هیجان تضعیف شده ی جنسی مقادیر کم تستسترون در بدن زن می تواند به وضعیتی به نام HSDD (اختلال ناشی از فعالیت کم قوای جنسی) بینجامد که بیشتر در دوران پس از یائسگی مشاهده ...
فواید زردچوبه برای سلامتی
همچنین تاثیرات پیشگیرنده ای در برابر سلول های تومور مثل لوکمی سلول T، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه دارد. خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که بطور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و ...
آبگوشت بخورید
بالا در محتوی ماده غذایی، وجود اسید چرب ترانس به عنوان عاملی مهم در بسته شدن عروق و وجود اسیدهای چرب اشباع بالا در ماده غذایی که به علت فعالیت بدنی کم، هضم آنها را مشکل نموده از جمله مواد آسیب رسان معرفی کرد و گفت: مصرف غذاهای با کالری بالا در صورت عدم فعالیت بدنی مناسب و سوخت و ساز کافی در بدن انباشته و منجر به چاقی و بیماری های ناشی از آن ها خواهد شد. رستگار در پایان آبگوشت سنتی را به ...
خوراکی های ممنوعه در بارداری
...، اما این توصیه لزوماً به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می کند. با این حساب، اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد. اما صرف نظر از نیازهای جنین، اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از ...
