خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
به گزارش شفاآنلاین ،آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص که با توجه به آمار آلرژی، آلرژی به شیر گاو در شیرخواران و کودکان در صدر انواع حساسیت قرار دارد.با این وجود افراد دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از لبنیات دارند. این مقاله راجب به این مشکل بحث می کند و طیف گسترده ای از غذاهای غیر لبنی را معرفی می کند که بتوانید با استفاده از آنها مواد ...
زنان باردار تخم بلدرچین بخورند
. 5- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه های پوست می شود. قابل توجه افراد بالای 40 سال: جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف روزانه تخم بلدرچین به افراد بالای 40 سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامینهای بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه ...
روش های تولید فولاد در جهان
مانند ایران مورد توجه قرار گرفته است. سهم فولاد خام تولیدی از این روش در دنیا در حدود 7 درصد است. فناوری احیای مستقیم به چند فناوری عمده تقسیم می شود که رایج ترین آنها، فناوری میدرکس است که تاکنون حدود 30 واحد میدرکس در دنیا نصب و راه اندازی شده است که 2 واحد آن در ایران در مجتمع های فولاد مبارکه و فولاد خوزستان قرار دارند. روزنامه گسترش صمت تولید فولاد آهن ...
افراد سلامتی شان را کف کوچه و خیابان رها کردند/ مردم در سبد خانوار مبلغی برای سلامتی خود اختصاص دهند
والدین این آموزش را می دهند که سبک زندگی درست چیست، بالخصوص در بحث های تغذیه ای ، در محیط، در محل کار و ... از طرفی هم ما رسالت خودمان می دانیم که وقتی بازدید می رویم فرض کنید از اماکن، یکی از کارهایی که همکاران ما می کنند نمونه برداری مواد غذایی است که متاسفانه در حال حاضر شاهد این هستیم که بعضی از نانوایان مثلا یکسری از موادی را مثل جوهر قند استفاده می کنند در بعضی از نان های تافتون که این خود سرطان ...
به حرمت درختان قطع شده، کاغذ بازیافت می کنیم
روزنامه اعتماد،روزی 1500 مترمکعب آب باید استفاده می کردیم، می توانستیم با هزینه ای که برای فاضلاب کردیم، همه سیستم مان را به روز کنیم. مصرف آب در صنایع چیزی حدود 8 تا 10 متر مکعب در تن است، میزان مصرف ما چیزی حدود دو تا سه مترمکعب در تن است که خیلی کمتر از استاندارد است. استاندارد COD روی عدد 200 است و ما 150 هستیم این یعنی میزان آلودگی آبی که داریم از استاندارد هم پایین تر است 46 سال است که ...
هنوز معلوم نیست سبزی ها آلوده باشند/ سفره ایرانی از سالم ترین سفره هاست
که روزانه یک کیلو میوه می خورد. این میوه قند بالایی دارد و چون همه در بدن مصرف نمی شود تبدیل به چربی و چاقی می شود. بنابراین مصرف چربی غیراشباع باید بالا باشد اما بازهم نباید زیاد شود. بنابراین باز هم به تنوع مواد غذایی اشاره می کنم. در مورد روغن سرخ کردن من تفت دادن را توصیه می کنم و اگر سرخ می کنیم در فر باشد نه روغن تا مدت زیادی در روغن نباشد. باید در این زمینه فرهنگ سازی کرد و آموزش داد. در ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. از روغن های محافظ مو استفاده کنید بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید. چرا که به عنوان مثال؛ کلر موجود در آب استخر به موها آسیب می زند. این روغن ها با حفظ رطوبت و چربی، از موهای صورت شما محافظت می کند. 2- بهبود رشد موهای صورت درست غذا بخورید ...
20 سال است که دست به نمکدان نزدم/ عمر طولانی در گرو پرهیز از روغن و نمک است
سلامت زمینه ساز بیماریهای گوناگون است به گونه ای که در یک لیوان نوشابه بالغ بر 40 حبه قند وجود دارد که می تواند با اشباع منوساکاریدها در بدن به یک عامل مستقیم در بروز دیابت مبدل شود. وی تصریح کرد: در خصوص روغن ها نیز باید عنوان شود که دو نوع روغن بسیار مضر است یک روغن هایی که چربی اشباع دارند همانند روغن های حیوانی و دوم روغن هایی که تبدیل به روغن جامد می شوند. وی با بیان اینکه ...
جلوگیری از قاچاق 5 میلیارد دلاری گازوئیل
گازوییلی و میزان بارنامه های الکترونیکی صادره در کشور توسط سازمان راهداری، حداکثر 10.1 میلیارد لیتر در سال گازوییل برای پوشش تقاضای بخش حمل و نقل کشور کافی است ولی بر اساس آمارهای موجود، 17 میلیارد لیتر گازوییل در این بخش مصرف شده است. این بدان معناست که روزانه 19 میلیون لیتر از گازوئیل توزیعی در بخش حمل و نقل کشور، سرنوشت نامشخصی دارند و یا توسط خودروهای سنگینی که از بارنامه استفاده نمی کنند، مصرف می شود و یا به کشورهای همسایه قاچاق می گردد. انتهای پیام/ ...
نانواهایی که با جوهر قند روی سلامت مردم خط می کشند
استفاده از جوهر قند می رسید اما در این روز آرش رشیدیان، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با فارس با تایید وجود گزارش هایی مبنی بر استفاده از جوهر قند در پخت نان گفت: این ماده از جوش شیرین خطرناکتر است. وی افزود: گزارش هایی به دست ما رسیده که برخی نانواها برای تخمیر خمیر از ماده شیمیایی جوهر قند استفاده می کنند. به گفته رشیدیان جوهر قند ساختار قلیایی داشته و مجوز مصرف ...
12خوراکی چربی سوز
تامین می کند و در عین حال به شیوه ای که قندهای پردازش شده به بدن آسیب می زنند، عمل نمی کند. چای سبز مزیت چای سبز در مبارزه با چربی بدن به اندازه کافی تاکید نشده است؛ ترکیبات موجود در چای سبز سبب تسریع سوخت و ساز بدن می شود. بهتر است که چای سبز داغ مصرف شود زیرا طعم آن بیشتر در دهان می ماند و فواید آن افزایش می یابد. افزودن عسل و لیمو ترش به چای سبز نه تنها ...
معرفی تغذیه کامل یک زن باردار
، ( دو ماده مغذی مهم در دوران بارداری ) می شود هیچ اثرات سودمندی در مصرف کافئین نشان داده نشده است اکثر پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنند. مقدار کافئین در مواد غذایی مختلف نوع نوشیدنی مقدار مصرف کافئین قهوه دم کرده 5 انس 110 میلی گرم قهوه اسپرسو/ کاپوچینو تک 100 میلی گرم قهوه بدون کافئین 5 انس 5 میلی گرم چای دم کرده ...
22 غذای خوشمزه و دارای فیبر
( 1.2 % ) 12. عدس ( 7.9 % ) عدس ها بسیار ارزان هستند و از مغذی ترین غذاهای روی زمین هستند آنها در پروتئین بسیار بالا و سرشار از انواع مواد مغذی مهم می باشند.محتوای فیبر: 15.6 گرم در هر فنجان عدس پخته شده یا ( 7.9 در هر 100 گرم ) 13. لوبیا ( 6.4 % ) لوبیا یک نوع رایج از حبوبات است مانند سایر حبوبات، آنها با پروتئین گیاهی و مواد مغذی مختلف همراه ...
خواص تخمه کدو تنبل
التهابی و در درمان آرتریت موثر است. تخمه کدو تنبل چگونه کار می کند؟ مواد شیمیایی موجود در دانه کدو تنبل باعث افزایش دفع ادرار ( اثر دیورتیک ) که به از بین بردن ناراحتی مثانه کمک می کند دانه کدو تنبل همچنین حاوی یک ماده شیمیایی است که ممکن است کرم روده را بکشد. مضرات تخمه کدو تنبل چیست؟ کدو تنبل در مقدار غذایی سالم و برای اکثر مردم احتمالاً در مقدار دارویی سالم ...
غذاهای که بیشترین آهن را دارند،بشناسید/جدول
به گزارش شفا آنلاین ، بدن قادر به تنظیم جذب آهن می باشد بنابراین مصرف بیش از حد آهن نادر است و معمولا فقط زمانی اتفاق می افتد که مردم از مکمل ها استفاده نمایند. آهن از منابع غذایی طبیعی، مانند آنهایی که در زیر ذکر شده است ایمن و سالم در نظر گرفته می شود. در حالی که آهن هم از ( گوشت ) جذب بهتری دارد آهن غیر هم ( از گیاه ) بهتر تنظیم می شود و باعث آسیب های کمتری به بدن می شود. غذاهای آهن بالا شامل ...
کم تحرکی معضل جامعه امروزی است!
در نظر داشت نمک، شکر و هروئین که مورد سوم را نباید مصرف کرد و دو مورد اول را لازم است به شدت کاهش داد. در سال های اخیر به دلیل استفاده زیاد از مواد غذایی فست فود و ... ضایعات و بیماری هایی در بدن افراد ایجاد می شود و لازم است توجه داشته باشیم که با مصرف هر بطری نوشابه به اندازه 20 حبه قند، مواد قندی که به ما آسیب وارد می کند را استعمال می کنیم. رییس دانشگاه علوم پزشکی البرزخاطر نشان ...
فواید بی نظیر تخمه هندوانه
سیب زمینی در هر اونس وجود دارد که، به مراتب بسیار کمتر از چیزی است که افراد به طور معمول در یک نشست مصرف می کنند. یک مشت پر بزرگ از دانه ی هندوانه در حدود 4 گرم وزن که شامل حدود 56 دانه است و فقط 22 کالری دارد و این به مراتب کمتر از یک بسته چیپس سیب زمینی است! 2. منیزیم یکی از مواد معدنی موجود در دانه هندوانه منیزیم است شما در هر وعده شامل 4 گرم دانه هندوانه، 21 میلی گرم ...
پنج کلید برای رژیم غذایی سالم
) - سبزی ها و میوه های خام را به عنوان میان وعده به جای تنقلاتی که قند یا چربی بالایی دارند، استفاده کنید. - هنگام طبخ سبزی ها و میوه ها، از پختن بیش از حد آنها جلوگیری کنید زیرا می تواند باعث از بین رفتن ویتامین های مهم شود. - میوه ها و سبزی های کنسرو یا خشک شده ممکن است مورد استفاده قرار گیرند، انواع بدون نمک یا قند اضافه شده را انتخاب کنید. - از چربی ها و ...
راه اندازی واحدهای صنعتی پرورش بزشیری با هدف تولید پنیر
فرانسه بود. وی، طرح تامین نژادهای پرشیرده بز خارجی و استفاده و پرورش آنان در سیستم های صنعتی، آمیختگی بخشی از بزهای بومی با بزهای خارجی برای واحد های نیمه صنعتی و روستایی کوچک و اصلاح نژاد بومی کشور در برخی توده ها که پتانسیل افزایش تولید را دارند را از دیگر اهداف این واردات ذکر کرد. وی جمعیت دام بز کشور را 22 میلیون راس دانست و گفت: متقاضی مصرف شیر بز در کشور وجود دارد منتها ...
رصد اخبار تجاری هفته گذشته
انتقال گاز ایران از صادرات 9 میلیارد و 695 میلیون متر مکعب گاز به ترکیه، ارمنستان و جمهوری آذربایجان در سال گذشته خبر داد. 9 میلیارد و 19 میلیون مترمکعب گاز از مرز بازرگان به ترکیه، 382 میلیون مترمکعب به ارمنستان و همچنین 294 میلیون متر مکعب به جمهوری آذربایجان صادر شده است. کرباسیان: خام فروشی مواد معدنی کاهش یافت معاون وزیر و رییس هیات عامل سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع ...
هرمزگان، زایشگاه درختانی از عصر دایناسورها
مانند عسل ، قند ، شیره، کِرِم ، قند مایع ( نخستین تولید کننده در جهان، هرمزگان)، سس، رنگینک ، حلوا و شیرینی، الکل و چیبس تهیه می شود . همچنین مانند یک چاشنی همراه غذا مصرف می شود . قداست نخل؛ میوه مقدس در کتاب مقدس درخت نخل علاوه بر میوه، از جهات مختلف مورد استفاده است در حالی که درختان دیگر چنین نیستند. از برگ نخل انواع وسایل زندگی از فرش و حصیر گرفته تا کلاه، لباس، طناب و ...
رازسلامتی اینجاست!
موادغذایی پخته شده را بیش از دوساعت در محیط و فضای آزاد قرار داد. حیدری با توصیه افراد به استفاده از موادغذایی تازه، اظهارکرد: نگهداری موادغذایی در یخچال نیز مدت زمان مشخصی داشته و با نگهداری طولانی مدت، مواد غذایی خواص خود را از دست می دهند. وی با تاکید بر توجه افراد به تاریخ انقضای محصولات غذایی توصیه کرد: افراد به شکل بسته بندی مواد نیز توجه کرده و به عنوان مثال در خصوص قوطی های ...
مراسم روزجهانی بهداشت و گرامیداشت روز زن در مرکز جامع سالمندان نشاط
سه شنبه 18 فررودین 94 مراسم گرامیداشت روز جهانی بهداشت با شعار "امنیت غذایی از مزرعه تا بشقاب" در مرکز روزانه جهاندیدگان مهریز و همچنین پنج شنبه 20 فروردین به مناسبت روز زن، مراسم جشن و بزرگداشت مقام زن و مادر با حضور سالمندان و بستگانشان در سالن اجتماعات مرکز جامع سالمندان نشاط مهریز برگزار شد. به نوشته سازمان بهداشت جهانی بیش از 582میلیون نفر در سطح جهان لا اقل از یکی از 22 نمونه عفونت روده ای ناشی از غذای آلوده رنج می برند که 351 هزار نفر از آنها به مرگ منجر می شود و به همین مناسبت سازمان بهداشت جهانی شعار امسال را سلامت و ایمنی مواد غذایی از مزرعه تا بشقاب نام نهاده است. به همین مناسبت کلاس آموزشی در مرکز روزانه جهاندیدگان برگزار و به نکاتی پیرامون غذای سالم به ویژه برای سالمندان پرداخته شد. در این کلاس آموزشی خانم حاجی قاسمی مربی بهداشت سالمندان ضمن بیان خطرات تغذیه نامناسب گفت: همانگونه که مواد غذایی ناسالم با وجود مواد شیمیایی و باکتریهای مضر، ویروس ها، انگل ها و نوع تغذیه نامناسب می تواند باعث سرطان، استخوان پوکی، بیماری های قلبی، مسمومیت و.. باشد، غذای سالم و طبیعی نیز می تواند باعث سلامتی و شادابی شود. در ادامه این کلاس به کاهش مصرف نمک و اسیدهای چرب و اشباع همچنین کاهش مصرف قند و شکر اشاره شد و به 5 نکته کلیدی؛ تمییز نگه داشتن، جدا نگه داشتن مواد غذایی خام از مواد غذایی پخته، پختن کامل مواد غذای، پختن غذا با درجه حرارت مناسب و استفاده از آب و مواد غذایی سالم، که سازمان بهداشت جهانی برای راهنمایی فروشندگان و مصرف کنندگان غذای سالم و ایمن، تعریف نموده است پرداخته شد. از دیگر فعالیت های اخیر سالمندان مرکز روزانه جهاندیدگان مهریز که علاوه بر فعالیت های برنامه ریزی شده هفتگی به صورت فوق برنامه برای این عزیزان در نظر گرفته شده بود، اردوی زیارتی سالمندان به امامزاده در بافق می باشد. روز پنج شنبه نیز به مناسبت روز زن و گرامیداشت مقام زن و مادر، مراسم جشن و مولودی با حضور سالمندان و بستگانشان در سالن اجتماعات مرکز جامع سالمندان مهریز برگزار شد. سایت خبری یزد فردا ...
فواید زردچوبه برای سلامتی
التهاب مفاصل کمتری می شوند. از زردچوبه که به حفظ سطح سالم انسولین خون کمک می کند، می توان برای درمان دیابت استفاده کرد. زردچوبه همچنین کنترل گلوکز را تقویت کرده و تاثیر داروهای دیابت را افزایش می دهد. یک فایده مهم دیگر زردچوبه تاثیر آن در کمک به کاهش مقاومت انسولین است که می تواند از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کند. اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، می تواند موجب افت قند خون شود. ...
نفت سوزی! در گفت و گو با دکتر علی وطنی(1نظر)
. مثال های خیلی متنوعی را می توان بیان کرد. مثلا شاید مصرف برخی از مواد شیمیایی که به عنوان مواد افزودنی در تولید برخی از محصولات شیمیایی دیگر استفاده می شوند، در کل جهان معادل یک تُن در سال باشد، اما آن قدر این محصولات گران قیمت و باارزش هستند و از فناوری بالا برخوردارند که همه ی کشورها نمی توانند به آن دسترسی داشته باشند. به همین دلیل، حتی مقدار بسیار ناچیزی از آن ها، فوق العاده گران قیمت ...
سندرم متابولیک و چای سبز
تخمیر (اکسیداسیون) آنتی اکسیدان های موجود در برگ سبز چای تغییر ماهیت داده و کاهش می یابند. سندرم متابولیک، مجموعه ای از عوامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی شامل فشارخون بالا، اختلالات چربی خون ، افزایش قند خون و چاقی شکمی است که خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را تا 2 برابر و دیابت را تا 5 برابر افزایش می دهد. چای سبز و کاهش وزن نتایج مطالعه ای نشان داد مصرف بیش از 10 سال ...
غذاهای ناسالمی که جان انسان را تهدید می کنند
، گفت: حرف من این است که ما باید به نوع محصولی که مصرف می کنیم و اثرات آن آگاه باشیم و با درج برچسب این اختیار را به مصرف کننده بدهیم تا تصمیم بگیرد چه محصولی استفاده کند. وی با انتقاد از نبود برنامه های آموزشی همگانی در زمینه افزایش بهداشت و ایمنی غذا گفت: ما حتی در کشورمان 5 قانون ابتدایی که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده مانند شست و شوی دست ها، تفکیک مواد غذایی خام و پخته، تفکیک مواد گوشتی ...
ویژه برنامه های شهرداری تهران در هفته سلامت اعلام شد
گرامیداشت هفته سلامت گفت: همزمان با هفته سلامت غرفه عرضه محصولات ارگانیک در 11 بوستان شهر تهران ایجاد خواهد شد. سید احمد صفوی اظهار کرد: معرفی محصولات سالم، ارگانیک و طبیعی ، آموزش الگوی صحیح خرید، نگهداری و مصرف مواد غذایی به ویژه فرآورده های پروتئینی خام دامی و آموزش مخاطرات ناشی از خرید دام زنده از مراکز غیرمجاز و ذبح بهداشتی دام در اماکن عمومی از جمله اهداف راه اندازی غرفه های ارگانیک در بوستان های شهر تهران است. برای شهروندان نیز در نظر گرفته شده است. تهرام/7243/7245// ...
20 اندرز از پیامبر(ص) درباره خوردن و آشامیدن
بدون گوشت (مثلاً رژیم های گیاهخواری یا خام خواری محض) هم رو آورد. 14 - خداوند سبحان به یکی از پیامبران خود که از ضعف شکایت کرده بود وحی کرد که گوشت را با شیر بپزد که شفا و برکت در آنهاست. 15 - برنج در میان غذاها مانند رئیس در میان قوم است. 16 - هیچ چیز جز شیر جای خوردن و آشامیدن را نمی گیرد. توضیح آنکه امروزه شیر را غذایی کامل می دانند و ذکر اهمیت مصرف ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
عنوان تشریفات ازدواج از میوه به استفاده می کردند. آنها این میوه را به طرف ارابه عروس و داماد پرت می کردند و بر این عقیده بودند که به نشانه ای از باروری است. - یک نظریه در مورد به این بود که اگر زنان باردار این میوه را زیاد بخورند، بچه آنها نابغه و زیبا خواهد شد! - اروپایی ها بر این باورند که این میوه به هضم گوشت کمک می کند، به همین دلیل اغلب با گوشت های چرب، به مصرف می کنند ...
