خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با سکسکه
به گزارش شمال نیوز: سکسکه برای بسیار از ما در طول زندگی اتفاق می افتد و حس جالبی به ما دست می دهد اما برخی اوقات باعث کلافگی انسان می شود و به دنبال راهکاری برای خلاصی از سکسکه می گردد. احتمالا برای شما هم پیش آمده که از سکسکه کلافه شده و انواع و اقسام روش ها را برای خلاصی از آن امتحان کرده اید. آیا تا به حال از خودتان پرسیده اید که اصلا چرا سکسکه می کنیم؟ بد نیست بدانید سکسکه یک ...
بفرمایید غذای سالم و بهداشتی
دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به این که معیارهای بهداشتی برای انتخاب یک رستوران خوب در سه گروه اصلی قرار می گیرد، به جام جم می گوید: بهداشت محیط غذاخوری، بهداشت خدمه رستوران و تمیز بودن وسایل و ابزار سرو غذا، مواردی است که در نگاه اول باید مورد ارزیابی مشتریان قرار گیرد . رفتار بهداشتی، مهم تر از نظافت ظاهری دکتر دباغ مقدم در پاسخ این پرسش که آیا شیکی و تمیزی ...
دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن چیست؟
تبدیل شوند در صورت انتخاب بین چربی و کربوهیدرات، چربی را انتخاب کنید، در یک کلمه انتخاب گوشت سرخ شده برای صبحانه از کرون فلکس(خوارکی است که ذرت دارد) بهتر است. از ترکیب چربی و کربوهیدرات خودداری کنید. مصرف فست فودها، برگرها، چیپس، دونات و بسیاری موادی که به ذائقه ما خوش می آیند مانع بزرگی برای کاهش وزن ما می باشند. کربوهیدرات هایی با درصد فیبر بالا و شیرینی بسیار ...
تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی/ چگونه در این فصل رژیم بگیریم؟
میل کنید یک ماده ی غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید. بروکلی بروکلیِ عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت شما لازم و ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد. زمانی که گرسنه نباشید هم که خودتان بهتر می دانید، کمتر به سراغ پرخوری می روید. زغال اخته زغال اخته کم کالری و حاوی گلوسیدهای کمی است اما ...
تغذیه ی پاییزی از نگاه طب سنتی
فراوان مایعات گرم و شیرین، استفاده از هوای آزاد در محیط بیرون و تنفس عمیق و استفاده از بخورهای گیاهی مثل بخور اکالیپتوس توصیه می شود در ماه آبان که سردی هوا محسوس تر است حتماً باید از قرار گرفتن در مکان های سرد به خصوص اوایل و اواخر روز اجتناب نمود (به مدت طولانی). مواد مسهل نباید مصرف شود و مصرف انار و میوه فصلی توصیه می شود تا مزاج به خشکی نرود. بهتر است آب کمتر میل شود. مصرف ...
5 راز برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنید
اوکیناوان ها باغچه ها و باغ های خود را دارند که در روز در آن بازی می کنند (و البته غذایشان را از آن تامین می کنند). – رژیم غذایی اوکیناوان ها برمبنای گیاهان است ولی قانون جالب تری هم دارند که وقتی تا 80٪ سیر شدند، دست از غذا خوردن می کشند. خیلی از اوکیناوان ها حتی بعد از 90 سالگی زندگی جنسی فعال دارند! راز نیکویاها کاستا ریکایی ها قانون مشابهی با اوکیناوان ...
حسی مرموز و تاثیرگذار در سلامت انسان
خود به غذا خوردن را از دست بدهد یا عادات تغذیه ای خود را تغییر داده و به یک رژیم غذایی ناسالم روی بیاورد. افرادی که حس بویایی خود را از دست داده اند برخی مواقع تلاش می کنند با افزودن نمک یا شکر بیشتر به غذاهای خود مزه آنها را تقویت کنند. اما این اقدام برای افرادی که در معرض خطر شرایط پزشکی خاص مانند فشار خون بالا، بیماری کلیه، یا دیابت هستند، مشکل آفرین است ...
سرخط ...
مایل نیستند کسی که از بیماری رنج می برد و احتمال ناتوانی در انجام وظایف ریاست جمهوری برای آن مطرح می شود، به عنوان فردی انتخاب شود که قرار است 4 سال یک پست بسیار سخت و دشوار مثل ریاست جمهوری آمریکا را اداره کند. بنابراین نمی توان احتمال نوعی توطئه برای تأثیرگذاری بر آرای مردم را به بیماری کلینتون نسبت داد. این نکته را باید در نظر بگیریم که از ماه ها قبل رسانه های محافظه کار و طرفدار دونالد ترامپ، به ...
چگونه خواب دانش آموزان را تنظیم کنیم؟
شود که هر چیزی را سرجای خود قرار دهید بلکه در زندگی نظم شامل رعایت ساعت خواب و بیداری، رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت زمانبندی مناسب برای انجام کارهای روزانه و تفریح و...می شود. برای اینکه بتوانید نظم در ساعات خواب و بیداری فرزندان را به زندگی برگردانید در نخستین قدم سعی کنید در ساعت های ابتدایی شب، شام را میل کنید تا زمان خواب غذا هضم شده باشد. مصرف لبنیات یا حتی یک عدد سیب بعد از غذا به داشتن ...
توصیه های طب سنتی برای پسردار شدن
نمک دریا) مصرف کنند و توجه داشته باشند که نباید در شبانه روز بیشتر از 4 گرم نمک بخورند. 7- مواد غذایی حاوی پتاسیم، سدیم و فسفر باید در جیره غذایی زن و شوهر ها جا داشته باشد. مواد غذایی حاوی این عناصر شامل حلوا خرمایی (مخلوط ارده با خرما)، کاسنی، کاهو (بدون سس) با سکنجبین، جعفری، میگو، خاویار، طَلع (شکوفه خرما) یا گَرد لقاح خرما می شود. همچنین زن و شوهر ها (مخصوصا شوهران) باید ...
4 روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان
چرت زدن می توانید به پیاده روی بروید. نیازی نیست مدت زمان زیادی را به پیاده روی اختصاص دهید. اگر با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم نمی کنید نیز می توانید از چرتی 20 تا 30 دقیقه ای لذت ببرید. 3. استفاده از مکمل ها را کنار بگذارید ممکن است چیزهایی درباره مکمل های تقویت کننده انرژی یا ضد پیری شنیده باشید اما بهتر است چندان خود را درگیر مصرف این مواد نکنید زیرا در بسیاری موارد مدرکی ...
عناوین مهمترین روزنامه های صبح پنجشنبه 1395/06/25
شدگان کهریزک درواقع معترضان سال 88 را محق دانسته است.علی مطهری با بیان اینکه هرجا تمرکز قدرت بدون نظارت ایجاد شود و منتقدان سرکوب شوند، فساد به وجود می آید، گفت: افرادی از آقای مرتضوی که دنبال قدرت بود به عنوان ابزار دست استفاده کردند و پشت سر او پنهان شدند، به نظر من پرونده آنها هم باید مورد رسیدگی قرار گیرد. مسئله ای که برای من حل نشده است، حمایت عجیب آقای احمدی نژاد به عنوان رئیس جمهور از آقای ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
هنگامی که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می گیرد، مغز هورمون های مختلفی ترشح می کند که حاصل آن اشتهای کاذب است. به گزارش ایسنا، در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می دهیم. دکتر "راجر گولد" متخصص دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی ...
پاکسازی کبد با این خوراکی ها
. اگر روزانه چای سبز می نوشید می توانید مطمئن باشید که نیاز بدن به کاتچین را تأمین کرده اید که این ماده بسیار سالم به سلامت کبد کمک می کند. روغن های گیاهی سالم و مفید امروزه انواع مختلف روغنها در بازار وجود دارد که بعضی از آنها می توانند به سلامت کبد کمک کنند. روغنهای ارگانیک در اولین فشار سرد مانند روغن زیتون ، روغن شاهدانه و روغنهای گرفته شده از انواع دانه ها، بهترین روغنها ...
بررسی و معرفی پورشه باکستر و کیمن
عدم وجود غرش موتور 6 سیلندر باشد! به گفته مجله autocar قطعا 718 نسبت به پیشینیان خود خودروی بهتریست اما با سوار شدن به آن دلمان برای بعضی موارد تنگ خواهد شد... با تمام اینها هنوز هم لذت رانندگی در کیمن و باکستر حرف اول را می زند و مجله معتبر Car&driver با قرار دادن مدلهای مختلف کیمن و باکستر در جایگاه اول تا سوم کلاس خودرویی خودشان 718 را با عنوانPure joy یا لذت خالص معرفی می کند. ...
چرا پس از خوردن غذای اسیدی نباید مسواک بزنیم؟
به گزارش جام جم ، در واقع غذا ها و نوشیدنی های اسیدی مانند برخی مرکبات و آبمیوه هایی که در وعده های غذایی اصلی مصرف می شوند، می توانند موجب نرم شدن مینای دندان شوند که مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف این نوع غذا ها و نوشیدنی ها باعث سایش مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان ها می شود. پس بهتر است مسواک زدن حدود یک ساعت پس از مصرف غذاهای اسیدی صورت گیرد تا احتمال بروز درد و حساسیت شدید دندانی و همچنین مشکلات زیبایی دندان ها و حتی پوسیدگی دندان ها برطرف شده و سلامت دهان و دندان حفظ شود. ...
کربوهیدرات در چه مواد غذایی وجود دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،مواد خوراکی سرشار از فیبر حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، درحالیکه کربوهیدرات های ساده به سرعت در بدن تجزیه می شوند. محققان دانشگاه هاروارد می گویند بدن برای انرژی نیاز به کربوهیدرات دارد. شاخص گلوکز یک غذا تعیین می کند که چطور قند خون شما به سرعت بعد از خوردن یک کربوهیدرات مشخص افزایش یابد. به عنوان مثال، خوردن یک ماده خوراکی با شاخص گلوکز ...
افسردگی، رایج ترین بیماری روحی و روانی
علائم یک فرد افسرده را همه در دوره های زمانی کوتاه مدت تجربه می کنند. این علائم عبارتند از: حالت افسردگی عدم علاقه به انجام فعالیت های روزانه و از دست دادن میل جنسی اشتهای پایین و کاهش وزن ناخواسته بدون رژیم گرفتن اینسومنیا (بی خوابی یا کم خوابی) یا هایپرسومنیا (پر خوابی) فعالیت بیش از حد یا بی حالی شدید که حتی منجر به مشکل در حرکت کردن و صحبت کردن می شود. خستگی و از دست دادن انرژی احساس ...
5 تاثیر پوشیدن کفش های پاشنه بلند
رفتن نامتعادل حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را با ...
انهد ام 14 میلیارد تومان کالای قاچاق
تولید برنج د ر د اخل کشور، قانون ممنوعیت وارد ات برنج اعمال می شود . د ر اوایل مرد اد ماه خبر ورود 2محموله 150هزار تنی برنج برای توزیع د ر بازار کشور د ر فصل ممنوعیت وارد ات این محصول منتشر شد ه بود . بر اساس این خبر یکی از شرکت های بخش کنند ه برنج به عنوان وارد کنند ه اصلی د ر این خصوص فعالیت کرد ه است. ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. 6. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل: فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه شلیل در طی دوران بارداری می تواند سلامت مادران در حال انتظار را تضمین کند. از ...
خوردن روزانه پیاز
برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند. وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی ...
هرگز این مواد غذایی را ناشتا نخورید
حالی که لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص های که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آن ها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین ...
ارز ناقص الخلقه
آنکه وقتی عرضه ارز از مجرای افزایش درآمدهای نفتی افزایش یابد تعدیل نرخ ارز نسبت به تورم موضوعیت خود را از دست می دهد و متصدیان امور سعی می کنند که به خاطر وفور ارز قیمت آن کاهش نیابد که نمونه آن را در سال های 1379 تا 1390 در اقتصاد ایران مشاهده کردیم؛ در مواقعی هم که درآمدهای نفتی کاهش می یابد و ارزهای نفتی کم می شود نرخ های ارز به خاطر نیاز تولید و مصرف ازیک سو و هجوم سوداگران ازسوی دیگر بسیار بیشتر ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید؟همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم؟ پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید. مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن و هله هوله خوردن منجر به چاقی شما می شود پس سلاح مخفی شما برای کاهش وزن اولین وعده غذائی یعنی صبحانه ای غنی از پروتئین و فیبر است.مواد غذائی شامل پروتئین( مثل تخم ...
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
، سرعت سوخت و ساز مواد غذایی کمتر از زمانی است که حجم های غذایی کم ولی در ساعات مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت ...
توقف فروش کالای قاچاق
کالاهای قاچاق، اموالی که به نفع دولت ضبط شده یا هر کالایی که در سازمان گمرک بدون صاحب مانده باشد، طبق قانون باید به طور مستقیم دراختیار سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی قرار گیرد تا تصمیمات لازم درخصوص آنها گرفته شود اما این سازمان برای نگهداری و فروش این کالاها اکنون دچار معضلاتی است که از طرفی هم عملکرد این سازمان را زیرسوال برده و هم سرعت واریز درآمد حاصل از فروش این کالاها به ...
سوالات متداول درباره قاعدگی
میدهم؟ ما دقیقا مطمئن نیستیم که چه عاملی باعث اشتیاق و دیگر نشانه های PMS میشود اما به نظر میرسد هورمون ها در این قضیه دخیل باشند. برخی از خانم ها در زمان عادت ماهیانه به خوردن چیزهایی مانند بستنی، شکلات و چیپس علاقه نشان میدهند. اگر به خوردن چیزهای شیرین علاقه دارید وعده های غذایی کوچکی در طی روز ترتیب دهید تا نیاز شما را تامین کند. اگر به چیزهای پرچرب، سرخ شده یا روغنی علاقه دارید ...
نقش آفرینی بورس کالا در سیاست های اقتصاد مقاومتی
، ابزارهای تامین مالی از جمله تامین مالی از طریق انتشار اوراق سلف موازی استاندارد، تضمین تعهدات طرفین معامله، کمک به توسعه استانداردسازی کالاها، تولید اطلاعات، رانت و فسادزدایی از دیگر کارکردهای مهم بورس کالاست. فلاح تاکید کرد: بورس کالا با تامین مواد اولیه موردنیاز بنگاه های اقتصادی و تامین مالی این واحدها از طریق سازوکارها و روش های حاکم در این بازار می تواند نقشی پررنگ را در راستای بهبود ...
