خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
رابطه میان استرس و سفید شدن موها را اثبات نکرده اند اما آن چه که مسلم است این است که پیر شدن بدن می تواند منجر به سفیدی زودرس شود. بنابراین با تکنیک های ضد استرس مانند مدیتیشن و یوگا استرس را از خود دور کنید. 4 – ورزش کنید ورزش منظم می تواند بدن شما را شاداب و سرحال نگه دارد و موجب می شود که بدن شما روال طبیعی خود را طی کند. ورزش علاوه بر تمام فوایدی که در حفظ سلامتی بدن دارد ...
4 روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان
اندازه دور نگه دارید. به عنوان مثال، به جای آن که کل انرژی بدن خود را طی دو ساعت مصرف کنید، آن را بین انجام وظایف روزانه از صبح تا شب تقسیم کنید، در شرایطی که بین آنها از استراحت کافی و وعده های غذایی نیز بهره می برید. 2. به پیاده روی بروید یا چرت بزنید هنگامی که احساس می کنید انرژی خود را از دست داده اید هیچ چیزی به اندازه یک چرت نیروبخش رضایت بخش نیست. با این وجود، اگر با ...
نیایش رضوی؛ بستر تعمیم معنویت و تبیین آموزه های دینی
مردم را از این برکاتی که هست جدا کرد، قرآن و دعا از هم جدا نیستند همان طور که پیامبر هم از قرآن جدا نیست، ادعیه و قرآن و این ها همه با هم اند، و نباید از این برکات مردم را دور کرد، باید مردم را به این سفره ی پهن الهی که قرآن و سنت و ادعیه باشد، دعوت کرد، تا هر کس به اندازه ی خودش استفاده بکند. (خمینی، تفسیر سوره حمد، 192). ترویج معنویت و تبیین معارف دینی در دعا تبیین معارف دینی ...
قانون کاهش وزن 80/20 چیست؟
دارند که می توانند به اعمال قانون 80/20 کاهش وزن کمک کنند که با بررسی آنها می توانید دریابید تا چه میزان برای سیستم غذا خوردن شما سودمند هستند. 1. اجازه دهید 80 درصد از بشقاب غذای شما با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، خیار، اسفناج، کلم بروکلی، کلم و بسیاری موارد دیگر از این دست پر شود، در شرایطی که 20 درصد باقمیانده باید به پروتئین اختصاص داشته باشد . 2. فراموش نکنید هنگامی ...
تبدیل حرارت بدن به برق،آیا صحت دارد؟
گرمای بدن را در این پژوهش شناسایی کرده اند. داریوش وشایی از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی در خصوص این فناوری اظهار کرد: این ژنراتور ترموالکتریک پوشیدنی (TEGs) با استفاده از دیفرانسیل درجه حرارت بین بدن شما و هوای محیط، به تولید برق می پردازد. محققان در روش های قبلی از گرماگیرها (heat sinks ) برای تولید برق استفاده می کردند که بسیار سخت و سنگین بود یا تنها قادر به تولید یک ...
نشانه های عاشق شدن
که "هورمون عشق" نیز نام دارد، شخصی جسور، مغرور و شجاع از شما می سازد. سرخ شدن گونه ها، عرق کردن کف دست و تپش شدید قلب این علائم اضطراب تنها ناشی از حالت های روحی نبوده و در واقع هورمون های آدرنالین و نوراپی نفرین نیز در بروز آن ها نقش ایفا می کنند. انبساط مردمک چشم افراد بعد از این که به شخصی وابسته می شوند یا در محلی به تماشای فرد دلخواه می پردازند، اتفاقاتی در ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم
تاثیرگذار هستند. هر چه سوخت و ساز و متابولیسم بدن سریعتر انجام شود، کالری بیشتری هم سوزانده خواهد شد. در این میان عواملی وجود دارند که باعث کاهش سرعت سوخت و ساز بدن می شوند و خود عاملی برای ابتلا به چاقی و اضافه وزن هستند. کاهش میزان تستوسترون: میزان هورمون تستوسترون در مردان و زنان با بالاتر رفتن سن، کاهش می یابد. این در حالی است که تستوسترون مسئول تنظیم توده عضلانی است و باعث می ...
ارتباط بین چاقی و لاغری با افراد دست و دلباز و مقتصد!!
...> دانشمندان با مطالعه سه مقیاس: شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و دور کمر به این نتیجه رسیده اند که خصوصیات اقتصادی افراد بر اندازه هر یک از این موارد اثرگذار است؛ هر چند زنان و مردان از این حیث با یکدیگر متفاوت هستند و به همین دلیل این عامل نقش پر رنگ تری در میزان وزن زنان ایفا می کند. بر این اساس، اغلب زنان مقتصد دور کمر باریک تری نسبت به دیگران دارند. ارتباط میان تناسب اندام و چگونگی ...
با شکم خالی دور این ها خط بکشید
نخواهد داشت بلکه بدن را با پیامدهای منفی مواجه خواهد کرد. چرا که با معده خالی یا پر ورزش کردن در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی می سوزاند اما مشکلی که ممکن است هنگام ورزش با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این موقعیت موجب تحلیل رفتن عضلات می شود. با معده خالی هرگز ورزش نکنید چرا که تمرین های شدید شما را خسته تر می کند و بدنتان انرژی لازم را ندارد. در واقع ورزش ...
کاهش وزن و رمز و رازهای مهمی که برای لاغر شدن باید بدانید
خواهید دید. غذا خوردن در خانه به اندازه ی خوردن غذاهای آماده در بیرون، به وزنتان نخواهد افزود! همچنین خوردن غذا در خانه شانس این را به شما خواهد داد تا سالم آشپزی کنید و از غذاهای چرب و بدون ارزش پرهیز کنید. برای کاهش وزن مصرف نمک را کاهش دهید نمک جزو احتیاجات ضروری بدن و یکی از دلایل خوشمزگی غذاهاست. به یک بشقاب غذای بدون نمک فکر کنید، احتمالاً رغبتی به خوردن آن نخواهید ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
سیگار را ترک می کنید برخی تغییرات فیزیکی در بدن شما رخ می دهد که انجام این کار را برای تان دشوار می کند. با این همه، اکثر افراد به خاطر تغییرات فیزیکی نیست که تسلیم سیگار می شوند، بلکه بیشتر به خاطر هزاران فکر و خیال دیگر است که در مسیر تلاش برای ترک سیگار در سرشان شکل می گیرد.این افکار اغلب آزاردهنده بوده و باید سعی کنید با صبر و منطق آن را ساکت کنید. اگر روزی یک نخ بکشم، آسیب چندانی ...
تاثیرگذاری قند خون بر روی بیماران دیابتی در گرما و سرما،چطور؟
...> زمانی که دما از کنترل خارج می شود، قند خون شما تحت تاثیر قرار می گیرد. هم هوای گرم و هم هوای سرد بیش ازحد می توانند روی ابزار اندازه گیری و داروهای شما تاثیر بگذارند و توانایی بدن شما در تولید و استفاده از انسولین را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که وقتی هوا گرم است بیشتر افراد مبتلابه دیابت کارشان به بیمارستان و اورژانس می کشد، چون این افراد به گرما حساس هستند. علاوه بر این، در تابستان بیماری ...
با این 6 اشتباه آشپزی وزن تان را افزایش ندهید
سرشیر استفاده کنید؛ چرا که در میزان کم کالری آنها، پروتئین بیشتری وجود دارد. 5.تخمین زدن سهم غذا اگر در رژیم هستید، احتمالا می دانید که اندازه ظرف غذای یکی از عواملی است که بر اندازه دور کمرتان اثر می گذارد. یک ظرف برنج پخته برای شما باید اندازه یک توپ تنیس باشد. تحقیقات نشان می دهد که ما در ارزیابی اندازه ظرف خود عملکرد بسیار بسیار بدی داریم. 6.آوردن اضافه ی غذا به خانه همانطور که به ...
تجلی معنویت، در سایه زیارت با معرفت حضرت امام رضا (ع)
نمودند و دست از بدن برداشتند و صعود به عالم بالا نمودند، نهایت احاطه و غایت استیلا، بر این عالم از برای ایشان حاصل می شود و تمامی امور این عالم در نزد ایشان منکشف و ظاهر می گردد و تمکن از تصرف و تأثیر در این عالم، از برای ایشان حاصل می شود. پس هر که به قبور مطهره ایشان حاضر شد به جهت زیارت ایشان، بر او مطلع می گردند و از احوال زوار مرقد مطهرشان استحضار تمام دارند و سؤالات و تضرعات و توسلات ایشان را می ...
تاثیر نگهداری گیاهان در منزل و محیط کار
فوق دارند. کمک به سلامت خانواده ثابت شده است که گل و گیاه می تواند بر وضعیت جسمی و روحی افراد تاثیر مثبت داشته باشد، به عقیده کارشناسان به دلیل اینکه گیاهان از عوامل هماهنگی در طبیعت هستند، به هماهنگ ساختن نیروهای فکری و جسمی بدن افراد نیز کمک کرده و به آنها تعادل می بخشند. به همین دلیل بهتر است افرادی که در شهرها و به دور از طبیعت زندگی می کنند، هر روز برای مدتی پنجره ها را ...
ساعات زیاد کاری برخی پزشکان
حاضر در اورژانس قرار گرفت. دستیاران حاضر در کشیک، با تشخیص یک بیماری ویروسی گذرا و البته به دلیل بی قراری برای او پتیدین تجویز کردند، غافل از آنکه بیمار برای چندین ماه از فنلزین به عنوان داروی ضدافسردگی استفاده کرده بود. با تجویز دارو، اندک اندک دمای بدن بیمار تا 42 درجه بالا رفت، فشار او افزایش یافت و نهایتا در عرض چندساعت به دنبال حمله قلبی درگذشت اما دلیل مرگ او نه سندروم ویروسی که یک تداخل ...
خواص معجزه آسا روغن نارگیل
نارگیل نرخ سوخت و ساز را با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 ...
فال روزانه 1395/06/26
حمایت قرار داده اند قدردانی کنید. نگاه کردن به تجربه های گذشته شما را در یافتن آنچه برایتان از اهمیت بیشتری برخوردار است هدایت خواهد کرد. در طول مهر ماه تجربه های قبلیتان را به عنوان راهنمایی برای برداشتن قدم های بعدی در زندگیتان مورد استفاده قرار دهید تا زندگی بهتر و با معناتری برای خود بسازید. طی چند ماه آینده عشق تازه ای وارد زندگیتان خواهد شد. این عشق در همان نگاه اول به وجود نخواهد آمد و شاید ...
10 مورد از مرگبارترین اسلحه های جهان
. 8. سلاح تک تیر انداز AS50 AS50 یک تفنگ جدید ضد زره است که با قابلیت استفاده از مهمات انفجاری می تواند هدف را در فاصله ای بسیار دور مورد اصابت گلوله قرار دهد. این اسلحه در سال 2007 توسط شرکت بریتانیایی Accuracy International ساخته شده است. AS50 برای تفنگداران انگلیسی و ملوانان آمریکایی تولید شده است. برد این اسلحه 1500 متر می باشد که رقم بسیاری بالایی است اما در عوض وزن بالای ...
کلوپ هایی که کارشان جمع آوری اطلاعات برای آمریکا بود
، پنهانکاری، جزئی نگری و به دنبال شاخص های خاص و افراد خاص بودنرا باید رها کنند. به همین دلیل موسسین لاینز برای هیجان دادن و عضوگیری در کار خود از واژه های شیرزن و شیرمرد استفاده می کنند چون الان وقت توسعه است و توسعه مهم تر از هر چیزیست. *در مورد نحوه ورود فراماسونری به ایران برایمان بگویید. با اعزام دانشجویان دوره سوم ایرانی به اروپا برای ادامه تحصیل؛ افراد خاصی مانند میرزا ملکم ...
یک قل دو قل با بچه ها
مادر تحویل بگیرند تا او هم دمی آسایش داشته باشد. دوقلوزایی طبیعی دکتر ندا مقتدری، متخصص زنان و زایمان معتقد است سابقه بارداری چندقلو از عواملی است که شانس دوقلوزایی شما را افزایش می دهد. زنان دارای سابقه چندقلوزایی چهار برابر بیشتر ازدیگران شانس چندقلوزایی مجدد دارند. این متخصص زنان و زایمان داشتن سابقه خانوادگی و ژنتیک و چاقی و بلندی قد را از عوامل طبیعی چندقلوزایی می داند و ...
افتتاح 15 نمایشگاه در گالری های تهران
مقدم است بر تنهایی و یا برعکس. نمایشگاه تن ها هم چنین است.آوای عنوانش سخن از سر آثار دارد. انگار این بدن ها در کادری با پس زمینه سفید و یا سیاه و عاری از هر گونه شی و مکانی می خواهد موقعیت انسانی را ترسیم کند که موقعیتش همان وضعیت اضطراب است که رویاروی چالش هستی شناسانه قرار می دهد. گالری افرند در بزرگراه جلال آل احمد، خیابان جهان آرا، خیابان 19ام (جلال حسینی)، بعد از تقاطع اشک شهر ...
در جستجوی مفهوم - معنویت - با رویکرد شیعی
ترسیم نموده و بر داشتن حالت خوشی و لذت و سعادت مبتنی بر تنوع و فردیت و خلاقیت (در راه های بهره مندی و ارضاء امیال و التذاذ) تأکید کرده اند. (ر.ک: کیوپیت، 186-163) در معنویت گرایی پست مدرن، تک تک افراد با نادیده گرفتن واقعیت و جریان واقعی محیط (از جمله مرگ) و حتی استفاده از مواد مخدر محرک، با پیله تنیدن به دور خود از تجربه های زندگی خود، مرکز عرفان و خوشی از خویش تلقی می شوند. این را ابژه ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، ده نکته
...، دهانه رحم نارسا، دهانه رحم باز شده، کیسه آب باز شده، درد، انقباض و خونریزی رحمی، دردهای زیردل، فشار خون بالا، خونریزی واژینال، سابقه زایمان های زیاد (بیش از 5 بارداری)، پارگی زودرس پرده ی دور جنین، بارداری چند قلویی، دیابت، بارداری های پرخطر و درد به هنگام آمیزش جنسی داشته باشند، نباید به هیچ وجه رابطه نزدیکی داشته باشند. همچنین اگر آنها نتوانند وضعیت راحتی پیدا کنند، در 4 هفته آخر بارداری ...
خودروی سبز؛ دوستدار محیط زیست
کرده ایم. ب ام و i3 طراحی جدید این خودرو، آن را تبدیل به خودرویی الکتریکی کرده و با آن رانندگی بدون آلودگی خواهد بود. ب ام و i3 مناسب فعالیت روزمره است و به دلیل تمام الکتریکی بودن، تولید گازهای گلخانه ای در آن صفر است. با قرار گرفتن صندلی راننده در وضعیت بالا، دیدی بسیار عالی فراهم می شود و به راننده کمک می کند، کنترل خودرو را براحتی در دست داشته باشد و در خیابان های شلوغ شهر ...
تمرینات ورزشی موثر برای صحیح ایستادن
عضلات مرکزی شکم هستند که دور کمر را فرا گرفته اند و بخش مرکزی بدن، از سینه تا لگن خاصره، را به سمت بالا و ستون فقرات می کشند.) حالت بدن برای شروع: به پشت دراز بکشید و پاها را صاف کنید، پنجه را بکشید، دست ها را بالای سرتان و روی زمین قرار دهید و عضلات تحتانی کمر را به زمین بچسبانید. حرکت: با قدرت، عمل بازدم را انجام داده و عضلات شکم را به داخل بکشید. با حرکت آهسته، بالا بیایید. ابتدا دست ...
یک نوجوان 13ساله خطاب به قالیباف: پول بخشش املاک نجومی دارید، پول مقابله با آلودگی هوا ندارید؟
این بود که محمدرضا شاه بلندترین ساختمان آن زمان تهران را ساخت در میدان بهارستان. تا زمانی که جمهوری اسلامی در سال 1386 پروژه اغاز ساخت برج میلاد را کلید بزند که ارتفاع آن چیزی در اندازه 386 متر از سطح زمین است. دوران رضاشاه تمام شد... زمان محمدرضاشاه فرا رسید ... بزرگترین چیزی که در زمینه جذب جمعیت به سوی تهران می توانست اثر کند که همین توسعه و ساخت و سازها در کنار درست استفاده نکردن از ...
جلوگیری از چاقی کودکان، وزن ایده آل
بازی با بچه ها به سلامت روانی و هر چه بهتر شدن روابط شان سعی کنند. 2. مساله دیگری که باید مدنظر قرار داد این است که بحث چاقی کودکان به طور کلی با سوءتغذیه در آنها همراه است. چه برای بچه هایی که لاغر هستند و در تعطیلات نوروز لاغرتر می شوند و چه برای بچه هایی که چاق تر می شوند خطر سوءتغذیه وجود دارد. چون کودکی که در این روزها وزن اضافه می کند و چاق تر می شود صرفا به خاطر مصرف تنقلات ...
کاهش وزن، با هفت قانون ساده
با یک رفتار مثبت در زندگی شما باید وجود داشته باشد زیرا با منفی بافی هیچ چیزی در زندگی اتفاق نمی افتد. از لحاظ علمی نیز زمانی که شما شاد باشید احتمال موفقیتتان در زندگی بیشتر است. داشتن رفتار مثبت و مثبت اندیش بودن به شما توانایی می دهد به اهداف خود برسید، خودتان را باور داشته باشید و به دنبال راه حلی برای مشکلاتتان باشید. آب لیمو بنوشید این نکته برای کسانی که به دنبال راه هایی برای زندگی سالم هستند عالی است. آب لیمو سموم بدن را دفع کرده، سطح pH را تنظیم کرده و ایمنی بدن را بهبود می بخشد. ...
نوشیدن شیر در بارداری، اثر آن بر جنین
.... در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم شیر چه تأثیری روی جنین و سلامت مادر می گذارد. مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری ماست و لبنیات و شیر، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است. لبنیات و ماست 28 درصد از نیاز به کلسیم و پروتئین و فیبر و موادمعدنی و ویتامین ها را تامین می کند. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کند، به خصوص کلسیم و ...
