خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد چاق مبتلا به سرطان کلیه بیشتر عمر می کنند
بیماری شان بسیار کُند شده و عمر طولانی تری نسبت به همتایان با وزن عادی خود دارند. در یک گروه حدود 2000 نفری، میانگین عمر بیماران دارای BMI بالا 25.6 ماه بود درحالیکه میانگین عمر بیماران با BMI پایین 17.1 ماه است. این مطالعه که از سال 2003 شروع شده است نشان می دهد نرخ مرگ و میر بیماران سرطانی دارای اضافه وزن در طول این مدت 16 درصد کمتر بوده است. مطالعات قبلی نشان داده ...
علت مرگ زودرس برخی مردان
محققان دانشگاه کاردیف طی تحقیقاتی در یافتند، پسرانی که در سن ده سالگی شیطنت زیادی دارند، شرور و سرکش هستند، نسبت به کوکان دیگر تحتمال بیشتری دارند که در سن 50 سالگی بمیرند! این تحقیقات میخواهد نشان بدهد که حالات روحی افراد در طول عمر آناان نقش بسازیی دارد. این تحقیق که توسط دانشگاه کاردیف انجام شدهاست هم چنین نشان می دهد بچه هایی که مرتبا در مدرسه به مشکل برمی خورند یا از آن فرار می ...
عوامل تغییر رنگ مو
. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1- سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2- اجتناب از ...
راز طول عمر بیشتر زنان
این باعث می شود خطر بیماری ها بیشتر آنها را تهدید کند. فرضیه های دیگری نیز وجود دارد که ازجمله آنها تاثیر هورمون های جنسی است. دو مطالعه که در بیمارستان روانی آمریکا انجام شد، نشان داد افراد مذکری که اندام تولیدکننده هورمون جنسی در آنها برداشته شده، نسبت به افرادی با شرایط معمولی، طول عمر بیشتری داشتند. هرچند زنان عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند، اما با افزایش سن، شرایط ...
افزایش طول عمر با 5 کلید طلایی
دیگر کره زمین، بیماری قلبی نصف آن و جنون به هیچ عنوان وجود ندارد. معنی آن این است که نه تنها این افراد ندرتاً به بسیاری از بیماری هایی که ممکن است برای ما و شما اتفاق بیفتد، دچار نمی شود (و درنتیجه زندگی بدون درد و لذت بخش تر را تجربه می کنند)، بلکه در طول عمر خود تا زمان مرگشان از سلامت مطلوب برخوردار هستند. با داشتن یک سبک زندگی خاص، نه تنها می توانید سلامتتان را ارتقا دهید ...
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1- سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2- اجتناب ...
ابتلا به بیماری قلبی بامصرف تخم مرغ
...، ارزیابی شد. در طول مدت 21 سال پیگیری وضعیت این مردان، 230 نفر دچار آنفارکتوس میوکاردیال شدند و 32.5 درصد شرکت کنندگان تحت مطالعه حامل فنوتیپ APOE4 بودند. در این مطالعه مشخص شد که مصرف بالای کلسترول رژیمی ارتباطی با ریسک بروز بیماری قلبی عروق کرونر ندارد؛ این وضعیت نه در افراد دارای فنوتیپ APOE4 مشاهده شد و نه در کل جمعیت تحت مطالعه. یافته ها بیانگر این مطلب است که رژیم غذایی حاوی کلسترول بالا یا مصرف مداوم تخم مرغ موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی نمی شود. ...
با ماست یونانی، وزن خود را کاهش دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چاقی و معضلات اضافه وزن صدای سیاستمداران مدرن ترین کشورهای دنیا مانند انگلیس را هم در آورده است. عادات بد غذایی و علاقه ی افراطی به فست فودها باعث شده تا مردم دل از غذاهای مفید بکنند؛ در نتیجه چاق میشوند و بیماری های مختلف سلامتی آن ها را تهدید میکند. اگر شما هم هنوز فست فود دوست دارید و نمیخواهید آن را رها کنید، در آینده که چاق شدید، ماست ...
قصد بارداری دارم، چه ماه و فصلی بهتر است؟
سال انجام می دهید، در برخی فصل ها می توانند بیشتر از دیگر فصول سال به سلامت جسم و روان شما کمک کنند. گذشته از این، آن ها معتقدند به خاطر شرایط خاص فصلی که به آن وارد می شوید، مجبورید کارهای خاصی را هم انجام دهید. پس به توصیه های آن ها عمل کنید و برای اینکه روانتان در این سه ماه به خطر نیفتد، این دو توصیه ای که با توجه به پژوهش های انجام شده طرح شده اند را حتما انجام دهید. باغبانی کنید ...
ارتباط دیابت نوع دو با خواب نیمروزی
قطعا شما هم از فواید خواب نیمروزی و اثرات مفیدش بسیار خواندید و یا اینکه شنیدید اما هر چیزی که از حد خودش بگذره ممکنه خطراتی هم برای سلامتیمون به همراه داشته باشه، به همین دلیل باید از هر چیزی به اندازش استفاده بشه تا بتونیم از فوایدش بهره مند بشیم، برای مثال دانشمندان ژاپنی دریافتند افرادی که بیش از 60 دقیقه خواب نیمروزی دارند، احتمال دیابت نوع دو در این افراد به طور قابل توجهی افزایش پیدا می ...
تمرینات ویژه برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام
...، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور عمر بیشتری دارید: کسی که بیشتر می دود، نه تنها شانس بروز بیماری ها و معلولیت ها را در خود کاهش داده است، بلکه فعالیت در سنین بالاتر نیز برای او آسان تر است. دویدن، حتی برای یک بار در هفته می تواند موهبت هایی چون افزایش عمر و سلامت بیشتر را به شما هدیه کند. زودتر وزن کم می کنید: دویدن، یکی از موثرترین ورزش ها برای سوزاندن ...
چرا ضربان قلب تان اینقدر بالاست؟
است در شرایطی که ضربان قلب بالاتر (چیزی حدود 80 تپش یا بیشتر) معنای عکس آن خواهد داشت. اما طی یک تحقیق 16 ساله روی 3000 نفر محققان دریافتند که هر 10 تا 22 تپش اضافی در دقیقه بدون در نظر داشتن عادات تحرک و ورزشی افراد، خطر مرگ را در آنها 16 درصد افزایش داد. بنابراین آیا جای نگرانی است؟ اگر چهار تا پنج بار در هفته ورزش می کنید و هر از گاهی شدت تمرینات خود را بالا می برید، پس نباید نگران ...
چُرت روزانه بیش از 1 ساعت نشانه چیست؟
به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه با تحلیل اطلاعات بیش از 300 هزار نفر نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری های مزمن و دیابت تشخیص داده نشده، معمولا در طول روز خسته و کسل هستند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه توکیو صورت گرفت نشان می دهد بین چرت بیش از 60 دقیقه در روز و افزایش 45 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2، رابطه مستقیمی وجود دارد. در مورد چرت 45 دقیقه ای، این ارتباط وجود ندارد. ...
علت بی خوابی شما چیست؟
افراد بالای 65 سال را 7 تا 8 ساعت اعلام کرده است. محققان دریافته اند یک ساعت شروع دیرتر کار می تواند زمان خواب را تا 20 دقیقه افزایش دهد. استرس ، اصلی ترین علت بی خوابی قضیه استرس زیاد و کم خوابی مثل قضیه مرغ و تخم مرغ است. هر یک از این دو می تواند عامل دیگری باشد. احساس خستگی بر تنش می افزاید و تنش می تواند باعث خستگی شود. بر اساس تحقیق انجام شده از سوی انجمن روان شناسی آمریکا ...
درمان مشکلات بدن با کمک طب سوزنی الکتریکی
تحت درمان ساختگی با این سوزن ها قرار گرفتند و سوزن ها به درستی در پوست و در جای مناسب درج نشد. در طول مدت 8 هفته درمان، 31 درصد بیماران در گروه طب سوزنی الکتریکی به طورمیانگین سه بار یا بیشتر در هفته اجابت مزاج داشتند. اما فقط 12 درصد از بیماران گروه کنترل روند درمان یبوست شان بهبود یافت. به گفته محققان، اجابت مزاج سه بار در روز تا سه بار در هفته نرمال تلقی می شود. ...
اوضاع خطرناک مصرف مواد قندی در میان کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، به گفته محققان کالج امپریال لندن، نتایج این بررسی نشان می دهد از هر سه کودک 10 ساله یک نفر دارای اضافه وزن یا چاقی است و یک از هر سه کودک 5 ساله دارای دندان های خراب و پوسیده است. از اینرو ریسک سلامت ناشی از مصرف موادقندی بسیار جدی است. این بررسی و پژوهش در بین 1288 فرد بزرگسال و 1258 کودک که رژیم غذایی سه یا چهار روزشان را اعلام کرده بودند انجام شد. طبق این ...
خروپف در بارداری، عوارض و درمان
، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد. در این زمینه محققان حدود 1673 زن باردار را در سه ماهه سوم بارداری شان انتخاب کردند که 35 درصدشان عادت خر و پف کردن داشتند و سابقه پزشکی آنها را تا زمان زایمان بررسی نمودند. آنها دریافتند مادرانی که سه تا چند شب طی هفته خر و پف می کردند خطر بروز مشکلات زایمانی از جمله احتمال انجام سزارین و یا زایمان ...
دوغ کفیر اشتهاآور است
میل کنید و به جای آن در کنار غذا زیتون بگذارید. حتما آب بدن را از طریق مصرف آبمیوه یا دوغ هایی مثل دوغ کفیر که ارزش غذایی بالایی دارد و اشتهاآور است، تامین کنید. برخلاف اینکه به افراد دچار اضافه وزن یا چاق توصیه می شود، همراه با غذا مایعات نخورند شما می توانید موقتا تا رفع مشکلتان همراه با غذا، از نوشیدنی هایی که اشاره شد (یعنی کفیر و آبمیوه طبیعی و حتی ماءالشعیر بنوشید. نوشیدنی ها اشتها را افزایش می دهد و به همین دلیل مصرف آنها به افراد چاق خیلی توصیه نمی شود. رعایت این موارد می تواند در افزایش وزن موثر باشد. دکتر محمد حسن انتظاری، متخصص تغذیه ...
شیردهی به نوزاد، چه مدت؟
اش توسط دیگران هم می تواند انجام شود و شما این فرصت را خواهید داشت تا خانه را تمیز کنید یا به خرید بروید. من فکر می کند شیردهی یک راه حل طبیعی است تا شما بتوانید به اندازه کافی استراحت داشته باشید تا کامل ریکاوری شوید. هورمون های پرولاکتین و اکسی توسین که هنگام شیردهی آزاد می شوند هورمون مادرانگی نامیده می شوند، و کمکتان می کنند آرام باشید. وقتی محققان این هورمون ها را به موش های ...
خطرات وابستگی به بازی های رایانه ای
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توانیم مانع اعتیاد فرزندانمان به بازی های رایانه ای شویم چه راه حل هایی به ما در این زمینه کمک می کنند روشهای کنترل و پیشگیری از وابستگی برخی افراد به این قبیل بازی ها چگونه امکانپذیر است در طولانی مدت این قبیل اعتیادها آسیب های جدی به سلامت روحی و روانی افراد مختلف وارد می کنند . زهرا صادقیان مشاور و درمانگر خانواده، با ...
اگر با آب خوردن هم چاق می شوید
به گزارش شفا آنلاین ، معمولا وقتی پای صحبت برخی از افرادی که دچار اضافه وزن هستند می نشینی، دلایل متعددی را برای چاقی شان عنوان می کنند؛ از عصبی بودن و پرخوری گرفته تا افسردگی و اختلال در عملکرد تیرویید و کم تحرکی و... گاها هم در این بین هستند کسانی که عنوان می کنند اگر آب هم بخورند چاق می شوند ولی اینکه این گفته تا چه حد می تواند صحت داشته باشد، موضوعی است که دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم ...
زنان 2 برابر مردان دچار بی خوابی می شوند
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بررسی های جدید محققان نشان می دهد که مرد بودن و یا زن بودن تاثیر چشمگیری بر روی کیفیت خواب افراد دارد. مطالعات قبلی نشان می دهد از آنجایی که مغز زنان پیچیده تر است، نیاز به زمان بیشتری برای آرامش و استراحت در طول شبانه روز دارند. در واقع یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که به مغز اجازه می دهد خود را بازیابی و احیاء نماید. در طول مدت ...
تاثیر خرابی دندان ها در ناتوانی جسمی دوران سالمندی
به گزارش شفاآنلاین : در این مطالعه که بر روی گروهی از مردم ژاپن انجام شد، محققان آمریکایی اطلاعات بیش از 60 هزار افراد 65 سال و بالاتر را که معیارهای ژاپن را برای مراقبت و درمان بلندمدت تامین نکرده بودند، انجام شد. به شرکت کنندگان پرسشنامه ای برای پرکردن داده شد تا به سئوالات آن پاسخ دهند. برخی از سئوالات عبارت بودند از: - چه تعداد دندان داشتند - سابقه سلامت پزشکی ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید. محافظت از عفونت مخمری کاندیدا آلبیکنس باکتری هایی هستند که موجب عفونت مخمری می شوند. این ...
غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد
سلامت نیوز : املت قارچ و سبزی یک غذای کاملا سالم و کم کالری برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. مواد لازم برای 4 نفر : تخم مرغ زرده و سفیده جدا کرده 4 عدد 320 کیلوکالری نمک یک چهارم قاشق غذاخوری 0 کیلوکالری شیر کم چرب 2 قاشق غذاخوری 10 کیلوکالری پنیر فتای رنده کرده 40 گرم 100 کیلوکالری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری 0 کیلوکالری روغن زیتون 2 قاشق ...
پنج جزء اصلی تناسب اندام کدامند؟
به صورت زیر تعریف کرده است: یک سری ویژگی هایی که مردم دارند و یا کسب می کنند که مربوط به انجام فعالیت جسمانی است. مسلماً تناسب اندام ممکن است معنی های مختلفی برای افراد مختلف داشته باشد. برای برخی افراد تناسب اندام ممکن است به معنی سالم بودن باشد. برای برخی دیگر، ممکن است به معنای توانایی دویدن فاصله ی مشخصی در مدت زمان مشخص و یا بلند کردن وزنه ی مشخصی باشد. اما اگر ...
درمان ناباروری مردان با طب سنتی
ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می توانید 400 میکروگرم مورد نیاز روزانه تان را با خوردن سیریال های صبحانه، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می تواند به شما صدمه بزند. مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف 1000 میلی گرم کلسیم و 400 واحد (ده ...
چرا زیاد خوابیدن خطرناک است؟
...> خواب بیش از حد مزمن می تواند مغز را تا دو سال پیر کند و انجام وظایف روزانه را برایتان دشوار. گفته می شود افرادی که زیاد می خوابند اگر در طول شب چندین بار از خواب بیدار شوند ممکن است تاثیر منفی خواب زیاد روی عملکرد ذهنی شان افزایش پیدا کند. اگر زیاد از خواب بیدار می شوید نمی توانید خواب عمیقی که به ریکاوری و بازسازی بدن کمک می کند را زیاد تجربه کنید. در خطر مرگ زودهنگام قرار ...
اطلاعات مهم بدن در آزمایش خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ممکن است تست خون برای شما یک آزمایش ساده به شمار برود اما می تواند اطلاعات مفید و زیادی به پزشکتان بدهد سن واقعی ،خطر آلزایمر ،کم آبی بدن ،سرماخوردگی ،غم و ناراحتی و بسیاری موارد دیگر با انجام یک آزمایش خون ساده مشخص خواهند شد پس اگر می خواهید اطلاعات شخصی تان برملا نشوند آزمایش ندهید! شاید برایتان جالب و حیرت انگیز باشد که ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل
که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می توانید تبدیل چربی های ذخیره شده به ...
