خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
برخی از عادت های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می خورید و حتی خوابی که دارید می تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه تر نماید. در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. 1. چندکار را با هم انجام می دهید: اگر کارهایی که باید
تغذیه نوزاد، هشت و نه ماهگی
سوپ اضافه کرد. بعد از اضافه کردن جو، گندم و... بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذای شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند به رشد آنان کمک می کند. از سبزیهای نشاسته ای و یا سایر سبزی ها می توان پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی، صبح یا عصر از پوره استفاده نمود. دو هفته اول ماه نهم در
هفته سوم بارداری – بارداری هفته به هفته
) دارید؟ این مورد به همراه برخی نشانه های بارداری می تواند نشانگر بارداری شما (حتی پیش ازآنکه پریودتان به تاخیر بیافتد) باشد. شک دارید که آیا خبری از نوزاد هست یا خیر؟ به دقت بدنتان را بررسی کنید! و اگر چند مورد از این علائم را مشاهده کردید (البته در شرایطی که پریودتان به تاخیر بیفتد) احتمالاً زمان آن فرا رسیده است که به داروخانه مراجعه کنید و یا ملاقاتی با یک متخصص زنان و زایمان داشته باشید
چاق شدن با غذا خوردن بعد از ساعت 6 عصر،درست یا غلط؟
مانند سبزیجات، غلات کامل یا پروتئین کم چرب باشید و حجم غذایی هم که می خورید کم باشد. به خاطر داشته باشید که اگر گرسنگی نیمه شب تان به وفور رخ می دهد، پس به احتمال زیاد در نخستین وعده غذایی روز، به اندازه غذا نمی خورید. به جای فکر کردن درباره غذا نخوردن در نیمه شب، سعی کنید بر سوخت رسانی درست بدن در طول روز بیاندیشید. بدن شما به طور دقیق نمی داند که الان چه ساعتی است، اما این نکته را می داند که سوختش
توصیه سردار جزایری به جنگنده ها و ناوهای آمریکایی
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درباره تنش های گاه و بیگاه بین ناوهای امریکایی و نیروی دریایی کشورمان در خلیج فارس گفت: تلاش های جمهوری اسلامی ایران برای جلوگیری از هر گونه تنش است. ما معتقدیم متأسفانه منطقه غرب آسیا، به لحاظ حضور نامشروع امریکایی ها در این منطقه و حضور غده سرطانی "اسرائیل" به اندازه کافی ناامن هست. آمریکایی ها خطایی مرتکب شوند تردیدی به خود راه
تغذیه کمکی نوزاد، ماه دهم تا دوازدهم
تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی: باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد
ناصرخسرو؛ از داروی سقط جنین تا قرص دوپینگ
وجود دارد، به گونه ای که تنوع دارویی حرف اول را می زند. آمپول های پروستاگلندین، اکسی توسین و پروستادین برای سقط جنین، مواد نیروزای ناندرولون، متاندیون، کلنبوترول و... برای دوپینگ و بدنسازی، انواع واکسن های تقلبی و هورمون های جنسی جزو سوگلی های این بازارند. این در حالی است که اگر برای پیدا کردن دارویی گذرتان به آنجا بیفتد فروشندگان مثل مور و ملخ دورتان می ریزند و داروهایی را به دست شما می سپارند که
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی نماییم. 1.آب میوه: اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی
چربی در بارداری، مراقبت باشید!
میزان چربی دریافتی در دوران بارداری پرسیدیم. محسن پور درباره چربی هایی که در دوران بارداری برای خانم ها مضر است، می گوید: چربی ها یکی از گروه های غذایی مورد نیاز خانم های باردار هستند و باید در رژیم غذایی او گنجانده شوند. چربی ها انرژی مصرفی بدن را می رسانند و مانند سوخت عمل می کنند به همین دلیل کمبود آنها سبب مشکلات در بدن می شود. چربی ها 20 تا 25 درصد وزن خشک بدن را شامل می شوند و
جایگزین مصرف چربی در بارداری، طب سنتی
زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد.
خوردن کنجد در بارداری، خوب یا بد؟
غنی از کلسیم، پروتئین ، آمینو اسید و ویتامین E، C و B است.این ماده سرشار از مواد مغذی و املاح مورد نیاز بدن مادر باردار است. یبوست یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است. دانه های کنجد باعث برطرف کردن یبوست شما می شود. دانه های کنجد باعث شل شدن مدفوع و رفع یبوست شما میشود. کنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در فصل زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا کنجد
درمان ناباروی، روش ها و میزان موفقیت
روش ICSI اسپرم مرد باید از داخل بیضه با نیدل های میکروسکوپی یا جراحی بیوپسی خارج میشود که معمولا بیهوشی موضعی دارد. که درد و ناراحتی بهمراه دارد. تا 5 تا 10 روز مرد نمی تواند فعالیت شدید داشته باشد. میزان موفقیت روش ICSI معمولا 50 تا 80 درصد امکان بارور شدن سلول تخمک وجود دارد. و در ادامه شما مانند زوجی می مانید که عمل IVF را انجام داده و به همان میزان شانس بارور
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه حریره بادام
معنای واقعی تلخ نیست. در اینجا با مهمترین خواص بادام برای نوزادان آشنا می شویم: مفید برای مغز بادام حاوی مواد مغذی ارزشمندی برای رشد و تکامل مغز نوزاد می باشد. خوردن بادام باعث ارتقا سطح هوش نوزاد میشود. بادام حاوی مقدار زیادی ال کارنیتین و ریبوفلاوین است که برای فعالیت مغز مورد نیاز است. بادام از بروز آلزایمر در سال های آینده جلوگیری می کند. کنترل
ریزش مو در کودکان، علائم امراض پوستی
که به بدن در تبدیل کربوهیدرات به گلوکز که برای سوخت رسانی بدن لازم است، کمک می کند. اگر این ماده به بدن نرسد، باعث ریزش مو می شود. روی یک ماده آلی است که از جنبه های مختلف به متابولیسم سلول های بدن کمک می کند همچنین باعث بهبود روند رشد در دوران کودکی و نوجوانی می شود پس به رشد سلول های سازنده مو هم کمک می کند. در برخی موارد ریزش مو می تواند به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین A
تغذیه قبل از لقاح، مردان چه بخورند؟
اسپرمها معمولا ده تا دوازده هفته برای تکامل، زمان احتیاج دارند به همین دلیل توصیه می کنیم از 12 هفته قبل از عمل لقاح، مقدار کافی روی، منیزیم، ویتامین C و A برای تولید اسپرمهای سالم مصرف کنید. مواد غذایی که باید بخورید مواد غذایی که بسیار در تامین املاح و ویتامین های لازم به بدن کمک می کنند و شما باید طی این 12 هفته مصرف کنید عبارتند از: غلات، حبوبات، پنیر فراوری شده، میوه
گرفتگی بینی نوزاد، علت و درمان
همیشه نشانه یک بیماری نیست. مادر حساسی نباشید. علت گرفتگی بینی یکی از دلایل زیر خواهد بود: نتیجه نهایی مطالعات این است که این گرفتگی ناشی از آنفولانزا و یا سرماخوردگی است. طبیعی است سیستم ایمنی بدن نوزاد شما هنوز به اندازه کافی قوی نشده است. یکی دیگر از دلایل آلرژی است. سعی کنید بفهمید نوزاد به چه چیزی آلرژی دارد. خشکی هوا باعث احتقان بینی نوزاد میشود. آدنوئیدهای بزرگ
تجویز استراحت مطلق، برای کدام مادران؟
، تماشای فیلم، آموزش زبان های خارجی از طریق فیلم و کتاب و... خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانم هایی که فکر می کنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل می توانند نرمش های سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد. پس حتما در
آدرنالین اوج می گیرد با سقوط از ارتفاع 50 متری!
هستند که از ما در مقابل تحریک کننده های بیرونی بروز می کنند که اغلب با واکنش های خارجی و درونی و کلامی و صوتی مشخص می شوند. تند شدن ضربان قلب، تنفس غیرطبیعی، تغییر رنگ صورت، بالا یا پایین شدن فشار خون، لرزش بدن به ویژه در دست ها، حبس شدن نفس در قفسه سینه به طور غیرارادی، حس ترس، بیان حرف های شاد یا غم انگیز بدون هدف پشت سرهم از جمله نشانه هایی است که در زمان هیجان در فرد هیجان زده ایجاد می شود. گاه
ریزش طرفداران دولت در طبقه کارگر/ هجمه به 2دسته اصلی نیروی کار در لایحه اصلاح قانون کار
. به عبارت دیگر، پایبندی به وضعیت اقتصادی در تعیین دستمزد، عملا وجود داشته است؛ مثلا وقتی تورم 40درصدی داشتیم حداقل مزد 40درصد اضافه نشد؛ چراکه با همان حقوق قبلی هم کارخانه ها در حال ورشکستگی بودند و حقوق ها معوق می شد. دستمزد به اندازه تورم افزایش پیدا نکرد؛ چراکه اگر حقوق بیشتر می شد، عملا بنگاه ها تعطیل می شدند؛ پس آنچه در این اصلاحیه آمده، تلاشی است برای اینکه آنچه فعلا در عمل اتفاق می افتد در
تلفن هوشمند باید طرف ما باشد نه مقابل ما!
/> اگر شما یک اَپ باشید چگونه افراد را مجذوب می کنید؟ خودتان را جای یک دستگاه بگذارید. هر فرد به طور متوسط 150 بار در روز تلفن خود را بررسی می کند، اما چرا؟ آیا ما 150 انتخاب آگاهانه انجام می دهیم؟ دلیل اصلی وجود مولفه روانی شماره یک در دستگاه هاست: پاداش های متغیر و پراکنده. طراحان فناوری برای افزایش درجه وابستگی فقط لازم است اقدامات کاربر (مانند کشیدن یک دسته) را به یک پاداش
هفته دوم بارداری – بارداری هفته به هفته
بیایید در مورد آنکه سفر کودک شما در هفته ی دوم باردرای (شامل تخمک گذاری و باروری) چگونه آغاز می شود بیشتر بدانیم. کودک در حال رشد در هفته دوم بارداری تا این نقطه کودک شما هنوز پا به عرصه ی وجود نگذاشته است، ولی این هفته زمانی است که در آن تخمک گذاری انجام می شود. تخمدان شما یک تخمک بالغ (رسیده) را در شیپور رحمی رها می کند. این تخمک منتظر رسیدن اسپرم هایی می ماند که مسیر 15
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه "کلم سبز"شده است
فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک برنامه غذایی مفید
آب مجازی
که این آب مورد استفاده قرار می گیرد، ولی تصفیه آن درحد و اندازه ای که باید باشد، نیست. عباسپور با بیان اینکه امروزه در دنیا از طریق بازیافت پساب های ناشی از شستشو، آب آشامیدنی تامین می کنند، اظهار می دارد: خوشبختانه در زمینه بازیابی آب مطابق با استانداردهای قابل شرب، زمینه تحقیقاتی وسیعی وجود دارد که کارهای مطالعاتی مرتبط با آن در واحد علوم و تحقیقات هم در دست انجام است. وی
هفته اول بارداری – بارداری هفته به هفته
تغذیه کودکتان قرار دارد. مهمترین این تغییرات شامل قطع مصرف الکل، دخانیات و هر گونه مخدر است. همچنین ممکن است نیاز داشته باشید بعضی داروهای مصرفی خود را جایگزین کرده و یا از مصرف آنها خودداری نمایید. پس بهتر است به دکتر خود اطلاع دهید که در حال تلاش برای بچه دار شدن هستید و مطمئن شوید هر دارویی که مصرف می کنید برای نوزاد شما بی ضرر است. نوزاد شما در هفته اول بارداری چه اندازه
تست بارداری، چه زمانی انجام دهم؟
اولیه از آغاز دوران بارداری هم به فرد ارائه دهد. همچنین، در مواقع نیاز، این آزمایش می تواند غلظت دقیق هورمون گنادوتروپین جفتی انسان را در نمونه خون زنان بارداری اندازه گیری کند، یعنی انجام تست کمی خون برای پزشکانی که می خواهند وجود هر گونه مشکل و یا عوارض موجود در بدن فرد را که با بارداری او ارتباط دارد، تشخیص دهند، بسیار مفید خواهد بود. فراموش نکنید که آزمایش کمی خون فقط برای مشخص کردن
رژ لب هایی که مرگ آور هستند!
هستند. وی افزود: این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع و باعث بروز مسمومیت می شود. رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: گرچه سرب جزء سازنده رژ لب نیست اما آن با هدف تثبیت کنندگی رنگ، تولید رنگ قرمز در ز ترکیباتش استفاده می شود. اسماعیلی خاطرنشان کرد: متاسفانه قوانین مربوط به محصولات آرایشی حد مجاز معینی از غلظت فلزات
هر روز یکی از این 6 ماده غذایی را میل کنید
ادامه چند ماده غذایی فوق العاده را معرفی کرده و توصیه می کنیم حتماً یکی از این مواد غذایی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. سوپرمن های غذایی کدامند؟ هر ماده غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارد . یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی است که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار
علت خونریزی در بارداری چیست؟
خطرناک می باشد. از دیگر علائم جدا شدن جفت،وجود درد در ناحیه زیر شکم و وجود لخته خون در مجرای تناسلی و درد کمر می باشد. پارگی رحم: ممکن است به دلیل پاره شدن زخمهای دوخته شده در سزارین بارداری قبلی اتفاق بیافتد که بسیار خطرناک است و نیاز به عمل سزارین فوری می باشد.از دیگر علائم احساس درد و فشار در ناحیه زیر شکم می باشد. زایمان زود هنگام: خونریزی در اواخر دوران
اولین علامت افزایش چربی خون
می یابد و در نشر هورمون ها، نمک های صفراوی و ترمیم غشای سلولی شرکت دارد. کلسترول خالصی که در غذاهای چرب نظیر تخم مرغ و صدف وجود دارد، تنها بخشی از کلسترول موجود در خون است. چربی های موجود در مواد غذایی به دو نوع اشباع و اشباع نشده تقسیم می شوند. چربی های اشباع شده، چربی خون را مستقیما و بدون واسطه افزایش می دهند، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند.منابع چربی اشباع شده عبارتند از: گوشت
این 6 خوراکی باعث آلزایمر و کاهش حافظه می شود
افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون
