سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گشنیز، خانم های شیرده مصرف کنند؟
...> نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدانی گشنیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. به عقیده متخصصان به نظر می رسد که این سبزی معطر از بروز تخریب DNA که عامل ابتلا به سرطان است پیشگیری می کند. مصرف گشنیز به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. گشنیز با ...
خواب آسوده در بارداری، هشت راه حل
سایز مثانه بر اثر فشار رحم، نیاز به اجابت مزاج در خانم های باردار بیشتر از افراد معمولی می شود. برای حل این موضوع دو ساعت قبل از زمان خواب ، قید مصرف مایعات را بزنید و قبل از رفتن به تختخواب، به دستشویی بروید تا مجبور نشوید برای دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. * اگر شما هم جزو 40درصد از خانم هایی هستید که در طول دوران بارداری صدای خروپف شان فضای خانه را پر کرده، ممکن است عبور راه هوا در ...
خانم ها کله پاچه و پاستیل نخورند
گیاه پنج انگشت (ویتاگنوس) و دم نوش بومادران به مدت 30 تا 45 روز موثر است. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: استفاده از دمنوش رازیانه در دوره زمانی 15 روز در رفع این عارضه مفید است. البته استفاده بیش از حد از این گیاه دارویی به دلیل حجم بالای استروژن موجود در آن موجب تشدید کیست و چاقی می شود. در افراد دارای طبع گرم استفاده از رازیانه به همراه ماست و آویشن قابل توصیه است. همچنین مصرف معجون ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
به گزارش بلاغ ، چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب ...
10 درمان خانگی برای درد معده
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن یکی از بهترین نعمت های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می شود که خیلی ها را به پشیمانی می اندازد. معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن ...
خستگی مزمن، بیماری که جدی گرفته نمی شود
افسردگی و بخصوص در موارد خفیف افسردگی و همچنین بروز یبوست باعث این بیماری می شود. وی ادامه داد: کمبود ریز مغذی ها در رژیم غذایی مانند کلسیم و ویتامین ها، نامنظّمی های خواب، کمبود فعالیت بدن، غلظت خون، عفونت های مزمن مثل سینوزیت و عفونت های رحمی از علل بروز این بیماری است. مدیرگروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً ...
مکمل هایی که کم پشتی مو را برطرف می کنند
به گزارش بلاغ ، ریزش مو در 90٪ از خانم هایی که از این گروه مکمل ها استفاده کرده اند، کاهش یافته است. در ادامه درباره این مکمل ها به نقل از مجله سلامت می خوانیم. بر طبق تحقیق جدیدی که در مجله آرایش و بهداشت پوست، منتشر شد، ممکن است میزان سلامت موهای شما با مقدار امگا3 هایی که مصرف می کنید، مرتبط باشد. یک گروه شامل 80 زن سالم که صرفا دارای ریزش موی خفیف با الگوی زنانه بودند ...
خانم ها کله پاچه و پاستیل نخورند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: کیست تخمدان نوعی بیماری شایع محسوب می شود که امروزه در نتیجه مصرف غذاهای صنعتی به یک عارضه صنعتی بدل شده است. وی در این گفتگوی خود افزود: مصرف چربی های دارای ترانس بالا و روغن های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد، مصرف زیاد آب یخ و استحمام در زمان قاعدگی، می تواند در ایجاد ...
گزارش/ شرکت های دانش بنیان و کشت گلخانه ای ابزار ایران در جنگ غذا
مواد غذایی ایران هرساله رو به افزایش است. محصولات اساسی کشاورزی محصولاتی هستند که نیازهای غذایی اساسی یعنی پروتئین، چربی و کربوهیدرات را برطرف می کنند. غلات(گندم، ذرت، جو و برنج)، گوشت، شیر، نهاده های دامی، روغن و شکر از جمله محصولات اساسی کشاورزی هستند؛ گرچه برخی از کارشناسان معتقدند روغن و شکر نباید جزو غذاهای اساسی تعریف شده و دست کم نباید برای مصرف آنها یارانه پرداخت شود. محصولات ...
گیاهخواری و تغذیه از مواد مغذی
خود دارند. امگا 3 را غیر از ماهی در بسیاری مواد غذایی غیر گوشتی نیز می توان یافت. DHA یا همان اسید چرب امگا 3 در ماهی و روغن ماهی بیشتر یافت می شود و گیاهخواران به سراغ غذاهای گیاهی می روند تا آن را تامین کنند. آنها اسید آلفا لینولینک (ALA) مصرف می کنند و بدن آن را تبدیل به DHA می کند. برای تامین (ALA) کافی که باید به DHA تبدیل شود، آنها هر روز باید 4400-1800 میلی گرم اسید ...
خودتان طراحی کنید و خودتان بسازید
مکرر همه یا برخی از افراد یک جامعه اطلاق و منجر به گرایش به رفتاری خاص یا مصرف کالای به خصوصی یا در پیش گرفتن سبکی خاص در زندگی می شود. با توجه به تعریفی که از مد ارائه شده است نتیجه می گیریم که تبعیت از سبک خاصی در تمام جوانب زندگی از نوع لباس پوشیدن تا سبک غذا خوردن و چیدمان منزل می تواند تمام اقشار مختلف جامعه در سنین مختلف را شامل شود ولی همیشه وقتی صحبت از مد می شود تمام ذهن ها به سمت ...
هشدار کارشناسان؛ پومیس خطرناک تر از پالم
مورد بازرسی از 62 واحد تولیدی و نگهداری زیر نظارت دانشکده انجام شده است به عبارت دیگر، به صورت متوسط طی 6 ماه جاری 1.7 مورد بازرسی در هر روز انجام شده است. گفتنی است؛ روغن زیتون بکر یکی از خالص ترین و سالم ترین روغن های موجود می باشد که به علت محتوای اسید اولئیک (Oleic acid) از سیستم قلب و عروق حفاظت و به دلیل وجود ویتامین های A و ِD و E و سیستم دفاعی بدن را در مقابل بیماری ها تقویت می ...
نکاتی در مورد آرایش و زیبایی در دوران باردرای
زیبایی در دوران باردرای بارداری برای بعضی از خانم های باردار درمانی بهتر از هر آنچه بتوانند برای زیبایی خود هزینه و خریداری کنند را فراهم می کند. حجم خون اضافه شده به بدن تان که در رگ هایتان در جریان است یک بر افروختگی زیبایی (سرخی ملایم) را به گونه ها اضافه می کند و سطح هورمرن های اضافه شده باعث افزایش ترشحات روغنی درغدد پوست می شوند که این پدیده باعث می شود پوست تان نرم تر و درخشنده ...
هشدار سازمان غذا و دارو درباره افراط در مصرف لوازم آرایشی و خطر سرطان
آنتیموان در خود دارد. وقتی رژ لب برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند، ممکن است به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی، بلعیده شود که نتیجه آن تماس بدن با مواد سمی است. اسماعیلی افزود: عناصر مذکور به عنوان مواد اولیه رژ لب ها، موم، روغن، الکل و رنگ است که از آلاینده های معمول زیست محیطی هستند. این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع کرده و ...
موارد ایجاد کننده مرگ زودرس
...، از خطرات آفت کش ها نیز در امان خواهیم ماند. خبر خوب دیگر این است که به گفته ی دکتر کومرو، بعد از مصرف مواد ارگانیک و انتخاب یک سبک زندگی سالم تر، بدن در مدت یک ماه چربی ترانس را حذف می کند. برای داشتن عمری طولانی تر و زندگی سالم تر در منزل از مواد غذایی تازه، کامل و ارگانیک استفاده کنید. در گام بعدی باید مراقب میزان ویتامین D بدن خود باشید. در فصل های سرد سال که میزان دسترسی به نور ...
هشدار سازمان غذا و دارو درباره افراط در مصرف لوازم آرایشی و خطر سرطان
سلامت نیوز : رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با برشمردن آسیب های موجود ناشی از افراط در استفاده از فراورده های آرایشی، از خانم ها خواست نسبت به مصرف این محصولات احتیاط کنند. به گزارش ایسنا ، دکتر مصطفی اسماعیلی اظهار کرد: درست است که ما به عنوان نهاد حاکمیتی بر تولید و واردات فراورده های آرایشی و بهداشتی نظارت داریم، اما باید اذعان کنیم که برخی ها در آرایش صورت خود افراط ...
این پیش غذا حسابی وقت گیر است!
آشپزخانه بگذارید تا روغن آ را به خود جذب نماید . مواد سرخ شده را تا آماده شدن بقیه مواد گرم نگه دارید . 6 . سیب زمینی های پنیری را به بشقاب مخصوص پذیرایی منتقل نموده و در صورت تمایل , روی آن مقداری پودر فلفل بپاشید و بلافاصله سرو نمایید . مواد لازم: سیب زمینی بزرگ , پوست کنده و ضخیم حلقه شده : 3 عدد خرده ی مغز نان سفید تازه : 75 گرم پنیر پارمزان رنده شده : 40 گرم ...
مشاغل کوچکی در گلستان که کارهای بزرگ انجام می دهند
... *بازدید از کارگاه پرورش شترمرغ و زنبور تریکوگراما ساعت 10 صبح، اولین مکان بازدید در دو کیلومتری شهرستان گنبدکاووس، جاده مال بازار واقع شده است. کارگاهی با متراژ نیم هکتار در منطقه ای خشک و محروم که توسط جوانی به نام دانیال سروری تأسیس شده و اداره می شود. ربان قرمزرنگی جلوی در ورودی این کارگاه بسته شده که گویای مراسم افتتاحیه است، در هوایی که بس ناجوانمردانه سرد است ربان قرمز توسط ...
سه روش پخت زرشک پلو با مرغِ حرفه ای
رنده ریز کرده و همراه با زرشک ها تفت دهید. روش سومی هم هست که طی آن زرشک را درون روغن می ریزید و اندازه یک قاشق غذاخوری آب سرد به آن اضافه می کنید و مقداری شکر و زعفران هم روی زرشک ها می ریزید و می گذارید تا یک ربع بماند بعد آن را کمی تفت می دهید. در هر صورت یادتان باشد زرشک نیاز به سرخ شدن زیاد ندارد. همین که زرشک کمی پف کرد آماده شده است. مقداری برنج داخل زرشک سرخ شده ...
افزایش میل جنسی با چند پیشنهاد خوراکی!!
...> افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. افزایش میل جنسی با حذف چربی از غذا مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد آلت می شود و ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
تر از نفخ شکم بدون سر و صداست، ادامه داد: با ورود باد از روده کوچک به روده بزرگ قراقر شکم نسبتاً آرام می گیرد و صدای آن بم تر می شود. وی علل ایجاد قراقر در شکم را مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، مصرف غذاهای حجیم، استفاده از غذاهای فاقد کیفیت مناسب هم چون فست فودها و غذاهای کنسرو شده دانست و اظهار کرد: تغییر رژیم غذایی و مصرف گلاب گرم در زمان شدت علایم در درمان آن موثر است. ...
با ماساژ خود را درمان کنید
.... استفاده از سنگ پا در حمام به ویژه در پیشگیری از بیماری های سر از جمله تمام انواع سردرد موثر دانسته شده است. همچنین استفاده از کفش مناسب، مالیدن مرتب عضلات ساق و کف پا، تمیز نگه داشتن و توجه به حرارت پاها (گرم نگه داشتن آن ها در سرما و پرهیز از سرد شدن) نقش بسزایی در سلامت اندام های مختلف بدن دارد و در این باره بسیار توصیه شده است. ماساژ نامناسب عوارض دارد از ...
پیشنهادهای ویژه آشپزی از سرآشپز انگلیسی
مجله آشپزی مثبت: کلید خوشمزه شدن سالاد گوجه، در استفاده کردن از گوجه فرنگی های تازه و قرمز است. پس از سایزهای مختلف گوجه فرنگی استفاده کنید ولی همه برش ها به یک شکل باشد تا بتوان نظم را در سالاد دید. گوجه فرنگی کوچک را اصلا برش نزده و به همان شکل استفاده کنید. مسیراتو چیکن مواد لازم: 180 گرم سینه پخته مرغ 4 حبه سیر 1 عدد تره فرنگی بزرگ 1 ق چ خردل سبوس دار روغن ...
کاهش نفخ شدید بارداری با چای قاصدک
گیاه برای غلبه بر از اشتهای زیاد، گاز روده، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
.... * برای پیشگیری و درمان کبد چرب این غذاها را نخورید فست فود فست فودها و مواد غذایی مضر برای کبد چرب از خوردن این غذاهای بپرهیزید چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تخم مرغ ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب ، سس و... ...
چیزکیک های کوچک بیسکویتی
طرز تهیه :چیز کیک در دو نوع پخته و یخچالی تهیه میشود. نوع یخچالی خودش انواع مختلف دارد. با ژله و میوه یا با طعم های مختلف، امروز نوع بیسکویتی آن را با شما به اشتراک قرار می دهیم. مواد لازم پایه کیک: یک و نیم بسته بیسکویت 100 گرم کره 1 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای مواد لازم میانی 500 گرم خامه 135 گرم شکر 250 گرم پنیر لبنه 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان
زیاد بودن آن به خوشمزه شدن ته چین کمک شایانی می کند) 3) پیاز بزرگ را خلال کرده و سرخ می کنیم. 4) بادمجان ها را به صورت حلقه حلقه شده سرخ می کنیم. (برای اینکه بادمجان ها روغن کمتری مصرف کنند،از شب قبل آنها را پوست گرفته و حلقه حلقه کرده و درون یک آبکش پخش کنید و سپس روی آنها کمی نمک بپاشید.تا فردا که سرخشان کنید.) 5) زرشک ها را پاک کرده، شسته و سرخشان کنید. ...
زیبایی پوست، ماسک ذرت خانگی
ذرت علاوه بر اینکه خواص خوراکی دارد، در زیبایی هم کاربرد دارد. با استفاده از آرد ذرت و سایر مواد غذایی می توانید ماسک هایی ساده اما پرفایده برای صورت درست کنید. ماسک صورت با آرد ذرت شما می توانید به سادگی فقط کمی آرد ذرت را با آب گرم بصورت خمیر در آورده و آن را روی پوست خود قرار دهید. البته در صورت دلخواه می توانید مواد دیگری نیز بیفزایید. 1- ماسک آرد ذرت برای ...
مراقبت از جنین، شش نکته مهم
راهنماها نیامده که در ادامه ما آن ها را به شما خواهیم گفت. 1- از گازهای خطرناک دوری کنید بی صبرانه می خواهید برای کودکی که در راه دارید یک اتاق زیبا آماده کنید؟ آماده سازی اتاق هیچ ایرادی ندارد اما اگر در فکر این هستید که اتاق را رنگ کنید، باید بگویم بهتر است دست نگه دارید.گازهایی که از رنگ بیرون می آید برای خانم های باردار خوب نیست و باید از استشمام آنها خودداری کنید، مخصوصا ...
سلامت جنین، موادغذایی مفید
13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی یا ماهی ها استفاده کنید. هر وعده از آن (نیم فنجان خرد شده)، 52 میلی گرم اسید فولیک (13 درصدِ مقدار روزانه) و 26 کالری انرژی دارد. 2. لوبیا چیتی ...