خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی
...، خودداری کنید. - از مغزهایی مثل گردو، فندق و بادام که دارای چربی های مفید هستند به مقدار مناسب استفاده کنید. 3- توجه به نوع روغن مصرفی: - از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن نباتی جامد (برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون) استفاده شود. - از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز شود و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی ...
کم کردن اشتها با طبیعت
های گوارشی مقاومت می کند، به این دلیل، هضم سیب زمینی ها سخت تر از دیگر کربوهیدرات هاست و خوردن آن به کم کردن اشتها کمک میکند. یادتان باشد سیب زمینی زمانی چاق کننده است که آن را با چاشنی و طعم دهنده های پر کالری مانند پنیر، کره، مایونز و ... بخورید. سیب زمینی را بپزید یا سالاد آن را درست کنید و به جای مایونز به آن سرکه بزنید. سعی کنید سیب زمینی ها را در روغن سرخ نکنید تا باعث چاقی شما نشود. ...
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان می کاهد
در مورد وقایع استرس زا روز قبل مصاحبه ای استاندارد انجام دادند. تحقیق نشان داد زنان فاقد استرس بعد از مصرف بیسکوئیت و شیره گوشت حاوی چربی مونواشباع، نتایج آزمایش خون بهتری داشتند. این زنان دارای نشانه های التهابی پایین تری نیز بودند. اما زمانیکه زنان در مطالعه قبل از تست صبحانه، تحت شرایطی استرس زا قرار می گرفتند به نظر می رسید که فواید و مزایای مرتبط با سلامت نوع چربی انتخابی روز قبل نیز از بین می رفت. ...
شغل ها دارای مزاج هستند
غذاهایی با طبع گرم و خشک مثل غذاهای فلفلی و تند را شب میل کنیم باعث ایجاد خشکی در بدن و سبک شدن خواب می شود، از طرفی مصرف مواد سرد و تر در روز رخوت، بی حالی و اختلال در فعالیت های روزانه را به همراه خواهد داشت.
فایده های درمانی انار همراه با پیه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انار در این فصل از سال به وفور یافت می شود می توانید برای رفع بوی بد دهان و زردی دندان هایتان از انار استفاده کنید بیماران قلبی نیز برای بهبود تپش قلب می توانند از این میوه استفاده کنند نرم کردن حنجره و بهبود صدا و رفع گرفتگی نیز انار گزینه خوبی است همچنین خانم های باردار نیز برای رفع ویار زنان باردار می توانند از این میوه کمک بگیرند ...
فواید و خطرات استفاده از سونا
بدن شود. افرادی ک در سونا هستند باید دو تا چهار لیوان آب بنوشند. - در صورت بیماری از سونا استفاده نکنید. بهتر است صبر کنید تا بیماری شما بر طرف شود. زنان باردار نیز بهتر است با پزشک مشورت کنند. تصورات اشتباهی نیز درباره سونا وجود دارد . بعضی افراد فکر می کنند که استفاده از سونا سموم را از بدن خارج می کند. هیچ شواهد علمی برای این مساله وجود ندارد. عرق لزوماً از سم تشکیل نشده ...
هویج پلوی اصیلِ شیرازی
هویج پلو از جمله پلوهای مخلوط قدیمی است که معمولا آن را با هویج فرنگی ای که رنگ نارنجی تیره تری دارد، می پزند تا پلو ظاهر خوش رنگ و لعاب تری داشته باشد. برای آموزش پخت این غذای خوشمزه با ما همراه شوید. مواد لازم: هویج یک کیلوگرم برنج یک کیلوگرم یا 6 پیمانه شکر 200 گرم یا یک لیوان روغن مایع سرخ کردنی 6 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده 500 گرم زعفران ...
فایده های برخی خوردنی های چربی سوز
مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه, خوب نجویدن غذا, نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا, مصرف غذاهای آماده, سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
کنید و به همراه سالاد مصرف کنید. نکته : می توانید با خرید یک غذا ساز، انواع سبزیجات را با یکدیگر مخلوط کرده و سس های خوشمزه ای برای سرو در کنار غذای اصلی تهیه کنید. سرخ کردن سبزیجات یک راه سریع برای پخت سبزیجات، سرخ کردن آنها در روغن است. توجه داشته باشید که روغن باید کم باشد. از این روش برای پختن سبزیجات نرم مانند فلفل دلمه ای، پیاز و قارچ استفاده می شود. ...
طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناع
نعناع باعث می شود این گیاه خاصیت ضد درد و ضد التهاب داشته باشد. به همین منظور می توان اسانس نعناع را به عنوان ضماد روی محل درد مالید. بیشترین استفاده از نعناع برای کمک به درمان اختلالات گوارشی است و به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود که نعناع را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمنوش مصرف کنند. لازم به ذکر است که مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعناع که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
چربی شکمی را کاهش می دهد. اما نکته ی قابل توجه این است که افرادی که غلات تصفیه شده مصرف کرده اند (انواع نان و شیرینی های سفید)، کاهشی در چربی شکمی شان نداشته اند. بنابر توصیه ی دکتر مک کون بهتر است غلات تصفیه شده را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا فارو (غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید. لاغری شکم حبوبات آنطور که مطالعات مجله ی ابیسیتی (Obesity) نشان می دهد ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
پوست بسیار مفید است. وی با بیان اینکه خوردن یا استفاده از آب پیاز به صورت ماسک بر روی پوست یکی از بهترین راه های جوان سازی پوست است، اظهار کرد: استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل 45 روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت ...
دستورالعملی برای بالابردن چربی سوزی بدن
...، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال می کنند، سبب چربی سوزی می ...
تشخیص جنسیت جنین با روشهای سنتی
اغلب مادران در 20 هفتگی بارداری شان می دانند جنینی که در شکم دارند دختر است یا پسر، اما تحمل 20 هفته بی خبری هم برای بسیاری از تازه مادران آسان نیست! اگر هنوز جنین تان آنقدر بزرگ نشده که سونوگرافی بتواند جنسیتش را تشخیص دهد، از روش های قدیمی مادربزرگ ها برای تعیین جنسیت کمک بگیرید. در طب قدیم، گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده ی تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در سبک زندگی اش اتفاق می ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
به گزارش تیترشهر :امروزه یکی از مشغله های ذهنی آقایان و همین طور خانم ها دفع چربی هایی است که در ناحیه شکم جمع شده است. البته مسئله شکم بزرگ صرفاً یک مسئله زیبایی و ظاهری نیست. بلکه این مسئله باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می شود؛ چون چربی های این ناحیه باعث بروز التهاب در بافت ها می شود. در این مطلب شما را با 3 نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم که با مصرف صبحگاهی آن ها می توانید به کاهش چربی شکمی امیدوار ...
غوره غوره چیست + طرز تهیه غوره غوره و غوره شور
ببندید و آن را داخل یخچال قرار دهید. غوره شور بعد از حدود 2 هفته آماده خوردن است. غوره غوره و شور غوره را مانند خیارشور، هم به همراه غذا و هم به عنوان طعم دهنده و چاشنی در انواع غذاهایی که نیاز به غوره تازه هست، استفاده می کنند. همچنین ظرف آن را معمولا بعد از شور انداختن، تا مدتی در جای آفتاب گیر قرار می دهند تا نور و گرمای خورشید به رسیدن آن سرعت ببخشد اما محیط خشک و خنک، احتمال فساد شور ...
پر مو می شوید؛ اگر مراقب خوراکتان نباشید!
مشورت با پزشک و سرخود مصرف کرد. چون علاوه بر تداخلاتی که با برخی داروها دارند مصرف آنها نیز خالی از اثرات جانبی نخواهد بود. ضمناً برخی از خانم های باردار در سه ماهه سوم بارداری رشد بیش از حد موها را به خصوص در صورت، بازوها، پاها و سینه ها تجربه می کنند. این یک حالت طبیعی بوده و به عنوان هیرسوتیسم تلقی نمی گردد. تشخیص پرمویی زنان معمولاً تشخیص توسط معاینه پزشکی و گرفتن شرح حال ...
این صمغ گیاهی برای مادران باردار ممنوع!
زنجبیل در زنان باردار افزود: مصرف این گیاه در خانم های باردار، موجب تقویت معده و به رفع و یار کمک زیلدی می کند. وی تصریح کرد: استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است. اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل می شود. ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
این دلیل از مصرف آنها خودداری کنید. به هر حال اگر خواص دارویی این قبیل از عرقیات برایتان مهم است آنها را با آب و شکر مخلوط کرده و شربت درست کنید. گرم وسرد بعضی از عرقیات گیاهی طبیعت گرم و گروهی دیگر طبیعت سرد یا حتی معتدلی دارند که فروشنده در این مورد شما را راهنمایی می کند. در مورد عرق های سرد مانند کاسنی وشاتره که برای فصل تابستان کاملا مناسب هستند باید روزانه حداقل یک استکان از ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ...
از فویل های آلومینیومی کمتر استفاده کنید!
همچنین بیشتر رستوران ها و اغذیه فروشی ها هم برای گرم نگهداشتن غذاهای مختلف به عنوان محافظ از آن استفاده می کنند. مثلا اغلب مرغ های بریان با استفاده از فویل های آلومینیومی پوشیده می شوند تا گرم بمانند. ضمن این که امروزه استفاده از ظروف یکبار مصرف آلومینیومی در آشپزخانه ها و رستوران ها به منظور بسته بندی و جابه جایی غذا از مکانی به مکان دیگر نیز متداول شده است. غافل از این که همین فویل ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
گرفتگی ، عضلات ته گلو را به هنگام دم می بندد. علت سکسکه مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یاshort معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و ...
حفاظت محیط زیست؛ تقلید ناقص یا اجتهاد کامل؟
این میان پدیده ای که باعث مرگ ومیر بسیاری از حیوانات می گردد پلاستیک ها و پسماندهای این چنینی است که گاهی بهاء این ظرف ها بیش از بهاء مظروف و محتوای آن است و اگر باور ندارید یکی از ظرف های پلاستیکی حاوی پنیر، ماست یا عسل را بکشید و قیمت آن را با قیمت بدون ظرف آن مقایسه کنید تا دریابید سهم زیادی از قیمت جنس، مربوط به ظرف آن بوده است و شما ناخودآگاه سه گرم محتوای بسته را شاید به قیمت شش گرم خریده اید ...
طرز تهیه قیمه بادمجان مجلسی خوشمزه
خورشت قیمه بادمجان مجلسی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین انواع خورشت ایرانی است. طرز تهیه خورشت قیمه بادمجان مانند همان روش تهیه خورش قیمه است با این تفاوت که در خورشت قیمه بادمجان از سیب زمینی استفاده نمی شود و به جای آن، در انتهای پخت خورشت، بادمجان سرخ شده و گوجه فرنگی به آن اضافه می کنند. در اینجا قصد داریم طرز تهیه خورشت قیمه بادمجان به سبک مجلسی را به شما آموزش دهیم. مواد ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
کلسترول در کبد بالاتر می رود و اشباع کلسترول در کیسه صفرا سبب تشکیل سنگ های دیگر می شود. روغن های گیاهی نیز نسبت به کره و روغن های حیوانی بهترند زیرا کلسترول ندارند. روغن آفتابگردان، سویا و روغن زیتون و روغن موجود در مغزها مثل گردو و بادام کلسترول ندارد و مصرف آنها را به این بیماران توصیه می کنیم. مصرف بیش از 2 عدد تخم مرغ در هفته برای این افراد ممنوع است. چنین افرادی باید حتما شیر و ماست کم چرب را در ...
رول های سوسیسِ کنجدی در مایکروویو
امروز به کمک شما آمده ایم تا اگر گاهی کمبود وقت دارید و نمی دانید چه غذایی درست کنید، به شما کمک کنیم. البته که منظورمان پختن غذا نیست! دستور تهیه غذایی سریع را به شما پیشنهاد می دهیم که دیگر نگران وقت نباشید. مواد لازم: شیر 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آرد 250 گرم مایه خمیر 7 گرم نمک یک چهارم قاشق چایخوری سوسیس 12 عدد ...
درخواست توقف فوری مصرف شکلات نوتلا صادر شد
به گزارش ایران خبر ، روزنامه دیلی میرور با استناد به یافته های علمی و برای پیشگیری از آسیب های استفاده از شکلات صبحانه نوتلا (Nutella)، توصیه کرد: مصرف آن فورا متوقف شود. روزنامه دیلی میرور نوشت: مدت هاست که فاقد ارزش غذایی بودن شکلات نوتلا ثابت شده اما اکنون گفتگو برسرمیزان آسیب هایی است که این شکلات به بدن انسان وارد می سازد. دیلی میرور نوشت: این شکلات معروفی که به صورت ...
غذای خوب به مردم معرفی نشده است
به گزارش خبرنگار ایرنا ، دکتر کامرن باقری لنکرانی چهارشنبه درآیین گشایش پنجمین کنگره بیماری های قلب و عروق در شیراز اظهار داشت :گفت : از این رو هنوز طیف وسیعی از جامعه ما نمی دانند چه و چگونه غذایی بخورند تا سالم بمانند ، متاسفانه طیف وسیعی از بیمار یها از جمله بیماری های قلبی ناشی از بد غذا خوردن است. وی ادامه داد:در بسیاری از موارد دست به رفتارهایی می زنیم که چندان با واقعیت منطبق نیست ...
روش های مختلف سرو چای در سراسر دنیا
... قطر در قطر چای همراه با شیر و شکر قهوه ای مصرف می شود. لیزر موهای زائد با جدیدترین دستگاه دنیا سفارش آنلاین غذا با 30% تخفیف! به اشتراک بگذارید: گزارش خطا برچسب ها: نوشیدنی گرم ، چای مطالب مرتبط بیسکویت های بامزه به شکل دانه قهوه خستگی را با چای هندی از تن به در کنید اسموتی ...
وقتی دختر سرزده وارد خانه شد صحنه باورنکردنی از مادر و شوهرش دید
بدبخت بشی؟ دارم بهت می گم یارو پولداره زنش دو سال پیش مرده و بچه هم نداره. تازه چون از تو سنش بیشتره قدرتو می دونه. لگد به بختت نزن. یک هفته بعد ناصر به خواستگاری رفت. او مردی 40 ساله اما خوش قیافه بود و جوان تر از سنش نشان می داد با این حال بنفشه وقتی فهمید ناصر هم سن پدرش است خیلی توی ذوقش خورد ولی با خود فکر کرد برای فرار از خانه مادر شاید ازدواج بهترین گزینه باشد. یک ماه ...
