خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
42 درصد مرگ و میر در استان قزوین ناشی از بیماری قلبی است
مانند کودکان و زنان باردار و سالمندان بسیار مضر است. نمک را از سفره ها حذف کنید وی گفت: با ورزش و تنظیم روش های تغذیه و اصلاح رفتاری خود می توانیم از بروز و تشدید بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کنیم و در این زمینه توصیه می شود شهروندان ابتدا نمک را از سفره غذایی خود حذف کنند. اسکویی اظهارداشت: میزان مصرف روغن باید به حداقل کاهش یافته و فقط روغن های سرخ کردنی و ...
این صمغ گیاهی برای مادران باردار ممنوع!
.... اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل می شود. عظمایی اظهار داشت: مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند در خانم های باردار باعث افزایش صفرا و موجب زردی و یرقان در نوزاد می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر مثبت روغن های گیاهی بر پوست بیان کرد: ماساژ روغن زیتون و کنجد بر شکم از بروز ترک های پوستی در زمان بارداری جلوگیری می کند. ...
یک روش آسان و فوری برای پخت مرغ مجلسی
های مرغ تقریبا یک اندازه داشته باشیم. تعدادش رو هم با توجه به میزان گرسنگی خورندگان تنظیم کنید. مثلا ببینید قراره هر نفر چند قطعه مرغ بخوره متناسب با تعداد افراد تکه های مرغ رو آماده کنید. بهتر است این غذا در تابه تهیه شود و همه تکه های مرغ فضا داشته باشند و روی هم قرار نگیرند. کره و روغن رو توی تابه بریزید. هر چه میزان کره بیشتر باشد مرغ شما طعم مطلوبتری خواهد داشت. بعد از اینکه کره ...
درمان سرماخوردگی با طب سنتی+ روش ها
است همراه درمان دارویی، روش هایی برای ارتقا سیستم ایمنی بدن نیز به کار ببندید. نکته مهم اینکه داروهای گیاهی برای گلودردهای چرکی مناسب نیستند (با توجه به طولانی بودن دوره های اثرگذاری) و طبق نظر پزشک درمان باید صورت بگیرد. اما تقویت بدن همواره و همیشه مورد توجه طب قدیم و طب جدید بوده و هست. ...
فواید دارچین برای معده
سلامت نیوز :مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب بهبود فعالیت سیستم گوارش می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه RMIT استرالیا به سرپرستی یک محقق ایرانی دریافته اند افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا 2 درجه می شود و این ادویه می تواند در بهبود کلی سلامت بدن نقش داشته باشد. محققان در این مطالعه از ...
شیره پزی مانیزان؛ میراث ناملموس استان همدان
بدن به کالری بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شود حکیم محبی افزود: سطح کالری شیره انگور بسیار بالا است و از این رو مصرف این ماده غذایی برای افرادی که دچار ضعف عمومی هستند، بسیار مفید است، همچنین افرادی که در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند یا افرادی که بسیار لاغرند جهت بهبود ضعف خود می توانند از شیره انگور استفاده کنند. وی ادامه داد: یکی ...
نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه
طعم داری است که با پنیر زیاد و مرغ سوخاریپر شده. برای آشنایی با روش تهیه آن توصیه می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم: یک عدد سینه مرغ (بدون پوست و استخوان) 2 پیمانه آرد 4 عدد تخم مرغ همزده 2 پیمانه خرده های نان ادویه دار یک پیمانه روغن سرخ کردنی یک عدد نان باگت بزرگ 10 تا 12 ورقه پنیر موزارلا سس گوجه فرنگی (با طعم سیر ...
فعال شدن مغز با خوردن صبحانه
مامک هاشمی حبیب آبادی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با خوردن صبحانه توسط کودکان مدرسه رو اظهار کرد: سعی شود موادغذایی مصرفی توسط کودکان نیاز به هضم سنگین و طولانی مدت دارند، مانند کله پاچه نباشد. وی با بیان اینکه نوع غذا باید با ذائقه کودکان انتخاب شود، افزود: ممکن است بعضی کودکان میوه را به نان ترجیح دهند بنابراین در چنین مواقعی نباید اصرار بر خوردن نان داشت و حتی می توان از آبمیوه ...
برخورد گازانبری وزارت بهداشت با "پالم"/ توتون هایی که در قهوه خانه ها مخدر می شوند
گرفته می شود. در کشورهایی مانند مالزی که درختان خرما زیادند، روغن هسته خرما را می گیرند و پالم درست می کنند. حال از آنجایی که اسید چرب اشباع آن بسیار بالاست، اگر کسی زیاد آن را مصرف کند و تحرک هم نداشته باشد، این اسیدچرب نمی سوزد و در نهایت مصرف بی رویه آن منجر به رسوبش در بدن می شود. قدم وزارت بهداشت برای حذف پالم در جهت بهبود تغذیه مردم وی با بیان اینکه بنابراین وزارت بهداشت ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
...، کلاژن سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل 45 روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت می شود. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: استفاده از ترکیب پودر گیاه سوسن چلچراغ به همراه گلاب در افراد با طبع سرد و در پوست های بدون جوش توصیه می شود که مصرف این ماسک لایه بردار برای زمان 10 تا 15 دقیقه بر روی ...
چلوکباب با طعم پوست مرغ و سنگدان
به گزارش یزدی نیوز قیمت هر پرس چلوکباب چند؟ 20 هزار؟ 15 هزار؟ 10 هزار یا کمتر؟ همین اول کاری برویم سر قیمت؛ گوشت مخلوط چرخ کرده برای تهیه کباب کوبیده کیلویی 35 هزار تومان است یعنی 200 گرم آن می شود 7 هزار تومان که با احتساب قیمت برنج و روغن و زغال و مالیات و اجاره، می شود چیزی نزدیک به 12 هزار تومان که با سود معقول قیمت تمام شده حداقل به 15 هزار تومان می رسد. حالا چرا چلوکباب کوبیده، شده سوژه ...
منابع چربی ترانس، عامل ناباروری است؟
در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود آسیب می زنند.زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند توصیه می شود. سه مطالعه جدید که در یک کنفرانس باروری ...
تغذیه و سرطان را ارجمند به بازار آورد/ چه غذاهایی برای پیشگیری از سرطان بخوریم؟
، نویسندگان با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم آورده اند: خوب غذا خوردن بخشی از زندگی ما است و برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت کمک می کند. انجام فعالیت بدنی منظم، داشتن وزن مناسب و درست غذا خوردن روش های بسیار موثری برای تقویت بدن هستند. مولفان همچنین در تعریف رعایت تنوع در تغذی تاکید دارند که اصل تنوع بیانگر این است که از همه گروه های غذایی (غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات، روغن ...
قراردادهای جدیدنفتی، برد بزرگ یا باخت پیچیده و فاحعه بار تاریخی؟!/ مجلس در بزنگاه امتحان بزرگ
نشود و در جار و جنجال مسائل حاشیه ای، این مسائل مهم و حیاتی در کمال اختفاء و جوسازی ها به پیش برده شود؟ آنگاه پاسخ تاریخ را چه خواهند داد؟ چرا این همه مخفی کاری آنهم در پیوند با بیگانگان؟! ارشیا طهماسب زاده، محقق و پژوهشگر مسائل اجتماعی در این زمینه می گوید: وقتی به مراکز مربوطه برای دستیابی به متن قراردادهای نفتی مراجعه می کنیم، با پاسخ منفی مواجه می شویم. در اینترنت جستجو می ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
، فندق و پنیر پارمزان سس ایتالیایی درست کنید و به همراه سالاد مصرف کنید. نکته: می توانید با خرید یک غذا ساز، انواع سبزیجات را با یکدیگر مخلوط کرده و سس های خوشمزه ای برای سرو در کنار غذای اصلی تهیه کنید. سرخ کردن سبزیجات یک راه سریع برای پخت سبزیجات، سرخ کردن آنها در روغن است. توجه داشته باشید که روغن باید کم باشد. از این روش برای پختن سبزیجات نرم مانند فلفل دلمه ای، پیاز و قارچ استفاده می شود. منبع : ماهنامه پزشک شهر ...
قراردادهای جدیدنفتی، برد بزرگ یا باخت پیچیده و فاحعه بار تاریخی؟!/ مجلس در بزنگاه امتحان بزرگ
نشود و در جار و جنجال مسائل حاشیه ای، این مسائل مهم و حیاتی در کمال اختفاء و جوسازی ها به پیش برده شود؟ آنگاه پاسخ تاریخ را چه خواهند داد؟ چرا این همه مخفی کاری آنهم در پیوند با بیگانگان؟! ارشیا طهماسب زاده، محقق و پژوهشگر مسائل اجتماعی در این زمینه می گوید: وقتی به مراکز مربوطه برای دستیابی به متن قراردادهای نفتی مراجعه می کنیم، با پاسخ منفی مواجه می شویم. در اینترنت جستجو می ...
کاسنی؛ یاری برای کبد
سالاد می توان با فشارخون و زیادی چربی خون مقابله کرد و ضمنا از بروز تصلب شرائین جلوگیری کرد. برای افراد کم خون توصیه می شود حتی الامکان این گیاه را تازه و سبز میل کنند، زیرا پیامبر(ص) می فرمایند: کاسنی بایستی آنقدر نرم و تازه باشد که شماخود آن را بچینید و همانجا و بدون اینکه آن را بشویید و یا بتکانید و یا خیسی روی برگ های آن بریزید، میل کنید. منظور از تکاندن کاسنی از آب یا شبنم روی برگ ها همین مصرف ...
10 علت آروغ زدن زیاد
پر کرده، فرایند هضم را آهسته ساخته و موجب بروز آروغ می شود. آلرژی غذایی آروغ زدن بیش از حد می تواند به دلیل وجود یک واکنش آلرژیک به برخی از مواد غذایی باشد. حساسیت به برخی مواد غذایی می تواند موجب آروغ های بیش از حد بعد از خوردن غذا شود. به عنوان مثال، کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز می باشند، پس از مصرف شیر و یا هر گونه محصول لبنی دچار آروغ همراه با نفخ شکم می شوند. ...
سوء فرهنگ تغذیه بلایی دشوارتر از سوء تغذیه
سوء تغذیه، هر کدام موضوع جداگانه ای هستند؛ نیاز بدن به غذا گرسنگی نام دارد در حالی که سوء تغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به دلیل مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند ماده غذایی بروز می کند. برخی از کارشناسان معتقدند، هفت درصد کودکان ایرانی دچار سوء تغذیه هستند؛ در بسیاری از خانواده ها نوشابه به جای شیر، روغن به جای پروتئین، تنقلات پوچ و شیرینی جایگزین میوه و صیفی جات شده و ضمن ...
100 راز سلامتی از 100 پزشک
اطراف تخمدان و سردی مزاج این اندام درونی است. علاوه براین عوامل مختلفی از قبیل تجمع چربی در اطراف لگن یا خوردن غذاهایی با طبع سرد نیز ممکن است موجب بروز کیست در تخمدان ها شود و گاهی ظاهری پر از کیست برای تخمدان ها ایجاد می کند. دکتر فرهاد صبری،متخصص طب سوزنی جوانسازی مغز با سوزن در طب سوزنی برای درمان پارکینسون از سوزن های یک بار مصرف استفاده می کنیم و این سوزن ها ...
مشکل آب آشامیدنی سیرجان حل شدنی است
.... حکیم دکتر روازاده گفت: راه حل اول این است که به افراد مسن شهر خود مراجعه کنید و ببینید که قبلا در سیرجان از چه میوه ای بیشتر استفاده می شده است و یا اینکه چه غذای خاصی زیاد مصرف می شده است، به عنوان مثال مردم قم آش قُمنَبیت (کلم قمری) را زیاد مصرف می کنند و مصرف این غذا بدلیل آلودگی آب این شهر بوده که سنگ کلیه را بوجود می آورده است و مصرف قُمنَبیت یا کلم قمری از بوجود آمدن سنگ ...
مضرات ورود هلیکوباکترپیلوری به معده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر از ما بپرسند علت زخم معده و اثنی عشر چیست، ممکن است به عادت های بد غذایی مانند مصرف غذاهای ادویه دار، قهوه یا الکل اشاره کنیم. اما با وجود تعجب بسیار، باید گفت آنچه می خوریم و می نوشیم نقش اصلی را در ایجاد زخم ندارد. به عبارت دیگر باید نگرش جدیدی نسبت به زخم های گوارشی پیدا کنید. زخم گوارشی یا به زبان علمی اولسرپپتیک قرن هاست که انسان را ...
کم کالری ترین مواد غذایی
به گزارش شفاآنلاین : خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5 نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی و تا جایی که دلتان می خواهد از این مواد ...
ویتامین D مانعی در برابر بدشکلی های استخوانی در کودکان
داشته باشند و مصرف روزانه لبنیات و محصولات کم چرب خود را افزایش دهند. حسن زاده با توصیه درباره کاهش مصرف غذاهای آماده (فست فودها)، از آنها به عنوان شبه غذا نام برد و افزود: این شبه غذاها در جذب ویتامین D اختلال ایجاد می کند. وی همچنین بدغذایی را سبب اختلال در جذب موادمعدنی مورد نیاز بدن عنوان کرد و گفت: گاهی افراد از انواع موادغذایی استفاده می کنند اما به دلیل ناآگاهی از روش ...
این کلم سنگین ترین کلم در دنیا می باشد +عکس
.... برای افرادی که رژیم لاغری دارند کلم قرمز به شدت توصیه می شود.کلم قرمز را می توانید به هر دو صورت خام و پخته مصرف کنید. با کلم قرمز سالاد کلم درست کنید و یا از پخته آن برای تزئین غذاهایی مثل مرغ، ماهی، کباب و ... استفاده کنید.در فصل زمستان سوپ کلم بهترین پیش غذاست . همچنین مخلوط گوشت و کلم قرمز خوراک خوشمزه ای به شما می دهد که از خوردن آن سیر نمی شوید. با ساندویچتان کلم ...
آشنایی با عوارض گیاهان دارویی
درباره مصارف خودسرانه و عارضه های استفاده از داروهای گیاهی بدانیم، به سراغ یک دکترای طب سنتی رفتیم و نظر وی را جویا شدیم. با ما همراه باشید. * اخیرا مردم برای رفع مشکلات مختلف جسمی به داروهای گیاهی روی می آورند. به نظر شما علتش چیست؟ ما در زمینه طب سنتی قدمتی هفت هزار ساله داریم که نمی توانیم آن را نادیده بگیریم. با توجه به عوارضی که داروهای شیمیایی و روش های درمانی طب نوین دارد ...
شهر به کام سالمندان شیرین می شود
روبه رو نشوند.در واقع باید گفت موضوعاتی همچون توجه به ورزش، تغذیه مناسب، تحرک، عدم مصرف دخانیات و کنترل استرس های محیطی و ... ذخیره سلامت در دوران سالمندی است.مسعود مهدویان فر در ادامه صحبت خود با ارائه نموداری از روند تغییرات جمعیتی شهر اصفهان گفت: بر اساس سرشماری نفوس و مسکن از سال 1335 تا 1390، جمعیت بالای 65 سال اصفهان به ترتیب 4/4 (1335)، 3/4 (1345)، 6/3 (1355)، 3/3 (1365)، 3/4 (1375)، 2/ ...
عوامل مهم برای جذب کلسیم در بدن
برنامه غذایی خود از انواع چربی ها استفاده می کنیم که مانع از جذب صحیح کلسیم در استخوان ها می شود. اغلب دقت می کنیم که ماست غنی از کلسیم بخریم اما همراه با آن غذایی سرشار از سس وچربی می خوریم که باعث دفع کلسیم می گردد. سعی کنید تعادل صحیح غذایی را رعایت کرده و مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید. زیاده روی در مصرف پروتئین پروتئین ها خوراکی های اساسی برای نفوذ کلسیم در بدن و جلوگیری ...
گیاهان دارویی خطرناک در بارداری
داشت: مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند در خانم های باردار باعث افزایش صفرا و موجب زردی و یرقان در نوزاد می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر مثبت روغن های گیاهی بر پوست بیان کرد: ماساژ روغن زیتون و کنجد بر شکم از بروز ترک های پوستی در زمان بارداری جلوگیری می کند.
عوارض حرارت دهی های مجدد به روغن در پخت و پز
پیشبرد فساد بسیار مؤثرند. او افزود: وقتی که روغن باقیمانده از مصرف قبل مجددا” در دمای بالا مورد استفاده قرار می گیرد یک سری واکنش های زنجیره ای شیمیایی پیچیده مانند اکسیداسیون ، هیدرولیز ، پلیمریزاسیون و ایزومریزاسیون و در نهایت پراکسیداسیون لیپیدی رخ می دهد که نه تنها باعث تغییر ماهیت روغن اولیه شده بلکه طیف گسترده ای از ترکیبات فرار و یا غیر فرار از جمله اسیدهای چرب آزاد ، الکل ها ...
