سایر منابع:
سایر خبرها
6 علامت مشکل کبدی
در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را دفع می کند. کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده موثر است. این موارد بخشی از وظایف متعدد کبداست. با توجه به نقش مهم کبد در حفظ ...
افزایش قد و رابطه آن با رشد انسان و دیگر عوامل موثر بر آن
تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون، ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی حاوی منیزیم و مکمل های حاوی آن باعث افزایش دانسیته استخوانی و تحریک رشد قدی می شود . 3- ویتامین های گروه B+ از بین ویتامین های گروه B ویتامین B1 و B2 در رشد قد و جلوگیری از ...
تفاوت سرگیجه و گیجی سر
...> درمان: استراحت و تجویز داروهایی است که روی دستگاه تعادلی گوش داخلی اثر آرامبخش دارند و به بهبود بیمار کمک می کند. بهتر است غذای فرد بی نمک باشد. ورزش نیز برای کاهش تحریک پذیری دستگاه تعادلی گوش داخلی و پیشگیری از تکرار حمله ها مفید است؛ البته همه این موارد بعد از معاینه بیمار باید توسط پزشک معالج تجویز می شود. استرس عامل سرگیجه است یا برعکس؟ برخلاف باور عمومی سرگیجه بیشتر باعث ...
اگر انسولین میزنید، حتما این 10 عادت را ترک کنید!
قند خون را بالا می برند، چون این غذاها سازگار با دوز مصرفی انسولین شما نیستند. غذاهای سرشار از فیبر و غذاهای کمتر فراوری شده همچون میوه و سبزی های تازه، لوبیاها و غلات سبوس دار را مصرف کنید و وعده های غذایی خود را با پروتئین کم چرب و چربی های سالم به حالت تعادل درآورید تا قند خون شما ثابت باقی بماند. 5. مقهور استرس شدن: استرس عاطفی باعث تولید هورمونی به نام کورتیزول می شود و کورتیزول ...
اولین علامت افزایش چربی خون
کسانی که کلسترول خون بالایی دارند، هورمون های غده فوق کلیوی و بخش قشری، مرکزی و هورمون های جنسی آنها هم دچار اختلال شدیدی می شود؛ زیرا میزان کورتیکوئید خون آنها بالا رفته و سبب پف کردن فرد می شود.استفاده کمتر از غذاهای پخته و خام خواری بیشتر، باعث کاهش کلسترول خون می شود. کم کردن مصرف چربی های اشباع و افزایش استفاده از روغن مایع مثل روغن ماهی و دانه گردو. مصرف فیتواسترول ها و ...
توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
تنظیم یک برنامه غذایی خاص وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی باید متعادل و سالم باشد. از مصرف غذاهای چرب و موادی که شاخص قند خون بالا دارند خودداری کنید. به نکات زیر توجه کنید: • کربوهیدرات: کربوهیدرات منبع انرژی و سوخت و ساز بدن است؛ غلات دارای گلیسمی پایین به تنظیم سطح انسولین در بدن کمک می کنند. • پروتئین: این ماده برای رشد بدن مهم است. لوبیا، نخود فرنگی، عدس، شیر، ماست، پنیر، ماهی، مرغ ...
خوراکی هایی که باعث اختلال در میل جنسی می شوند
جنسی با مصرف زیاد دانه سویا در حالی که دانه های سویا منبعی سرشار از پروتئین هستند، مصرف مقدار زیادی سویا در هر روز موجب کاهش تستسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کم شدن میل جنسی می شود. - مصرف زیاد گوشت قرمز و کاهش قوای جنسی از آنجایی که برخی انواع گوشت قرمز حاوی مقداری هورمون های اضافی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند تعادل طبیعی هورمون ها در بدن را بر هم بزند. به طور ...
واریس در دوران بارداری، پیشگیری
: خانم های مستعد بهتر است OCP (قرص های ضد بارداری) مصرف نکنند زیرا این قرص ها احتمال لخته شدن خون را شدت می بخشند. افزایش وزن از بزرگ ترین علل ابتلا به واریس است. زیرا فشار به ساق پا ها و ورید ها را دو چندان می کند و بی تحرکی و عدم ورزش از بد ترین عوامل است و کارمندانی که ساعت ها در یک حالت می نشینند و یا می ایستند بسیار مستعد ابتلا به این بیماری هستند، پس هر از چند گاهی باید راه ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
خود استفاده می کنید، هر کلمی که می جوید سرشار از نمک و قند خواهد بود. بعد از خوردن سالاد، نمک و قند موجود در آن باعث گرسنگی بیش از حد شما می شود و مجبور هستید برای سرکوب کردن این گرسنگی مواد بیشتری مصرف کنید. 5.غذاهایی با برچسب "سالم”: همه ما دوست داریم غذاهایی را مصرف کنیم که این برچسب را داشته باشد. زمانی که بیش از حد از این مواد غذایی مصرف می کنید حس سیری نخواهید داشت. دلیل ...
هفته سوم بارداری – بارداری هفته به هفته
بارداری در این مرحله بیشتر بر پایه ی حدس و گمان مبتنی است و تا زمانی که تست انجام نشود نمی توان بر آن تکیه کرد. بی حسی سینه ها: بی حسی سینه ها یکی از متداول ترین علائم بارداری است. بافت سینه ها بسیار حساس به هورمون می باشند. هنگامی که هورمون های پروژسترون و اچ سی جی ( hCG ) پس از باروری در بدن شما جریان پیدا می کنند، باعث بالا رفتن حجم خون در جریان درون رگ های شما می گردد، این مساله باعث ...
درمان ناباروی، روش ها و میزان موفقیت
تروپین رایج ترین داروهای مصرفی می باشد که هورمون های جنسی شما را تنظیم کرده و باعث آزاد شدن یک یا چند تخمک در هر ماه از تخمدان شما میشود. اغلب ختنم ها این داروها را در دوره درمان3 تا 6 ماه قبل از اقدام به باردار شدن و یا امتحان کردن راه های دیگر می خورند. اثرات جانبی داروهای باروری این داروها احتمال دو یا چند قلو زایی شما را افزایش میدهند. کلومیفن باعث گرگرفتگی، تغییر خلق ...
آدرنالین اوج می گیرد با سقوط از ارتفاع 50 متری!
.... برای مثال یکی از مهم ترین هورمون های هیجان مثبت آدرنالین است. خلاصه اینکه آدرنالین هورمونی است که از غدد فوق کلیوی در مواقع هیجان ترشح می شود اما نکته اینجاست که ترشح آدرنالین در مواقع هیجان باعث می شود بدن آمادگی و پذیرش داده های ذهنی بیشتری پیدا کند. در حقیقت افرادی که بیشتر هیجان مثبت را تجربه می کنند، آدرنالین بیشتری در بدنشان ترشح می شود و در نهایت این افراد از ضریب آموزش و هوشی بیشتری ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
می کند. این دو هورمون با همدیگر چربی را در هم می شکنند و از انرژی برای تقویت عضلات، لیگامنت ها و تاندون ها استفاده می کنند. بدن به طور طبیعی HGH می سازد اما خیلی کوتاه بعد از رسیدن به سن 20 سالگی سطح هورمون رشد بدن شروع به کاهش می کند. چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟برای افزایش طبیعی HGH تا حد خستگی ورزش کنید. از وزنه های سنگین برای 3 الی 4 ست با 8 الی 12 ...
آیا ویتامینD باعث مسمومیت میشود؟
: باید توجه داشت که مصرف بیش از حد ویتامین D نیز مانند کمبود آن مضرات و مسمومیت های جدی در پی خواهد داشت. یارجانلی دوز درمانی را بسته به نوع و شدت کمبود دانست و گفت: برای درمان کمبود ویتامین D D3 بهتر از D2 است، که در کپسول هایی با دوز متفاوتی موجود بوده و فرم تزریقی آن بجز مواقع خاص توصیه نمی شود. وی یادآور شد: دوز توصیه شده برای نیاز پایه، پس از 71 سالگی بیش از پیش اهمیت داشته و هم چنین لازم به ذکر است که در صورت پایین بودن سطح ویتامین D در شیر مادر باید برای نوزادان ویتامین D تجویز شود. ...
خواص سویا، تجربه بارداری بی دردسر
ترکیب این منبع استروژن(سویا) و استروژنی که با تبدیل آندروژن به استروژن بدلیل اضافه وزن فرد بوجود آمده است در این بیماران تاثیرگذار باشد. همچنین دکتر صادقی نژاد، اضافه کرده است که اگرچه کاهش میزان اسپرم در بین مردانی که از میزان بالای اسپرم برخوردارند بیشتر است اما این موضوع تا زمانیکه سلولهای جنسی در حد طبیعی باشند باعث نازایی نمی گردد. اما توجه به این موضوع در صورت چاق بودن شما و مصرف بالای سویا مهم است. ...
راه های جلوگیری از سردمزاجی مردان
شدن خون می شود همچنین فشار خون و چربی خون را کاهش می دهد.بر خلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است . مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه غلات نقش موثری در سلامتی دارد، خاطر نشان کرد: غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار منابع غنی منگنز و سلنیوم و تریپتوفان ...
هورمون در زیبایی زنان چه نقشی دارد؟
هورمون بروند زیرا عوارض نامطلوب و منفی مصرف هورمون اضافی هنوز برای محققان کاملا روشن نشده است. تحقیقات دیگری هم در کشور آلمان انجام شد ه است که در آن نیز گفته شده زنانی که در خون شان استروژن بیشتری دارند، نسبت به سن شان به طور غیرمعمولی خیلی جوان تر به نظر می رسند مشاهده شد که در بعضی موارد خانم هایی که استروژن بالایی دارند، حدود 8 سال جوان تر از سن حقیقی شان جلوه می کنند و در ...
6 علامت مشکل کبدی
به سیروز کبد در معرض سرطان کبد قرار می گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی است .اما علایم دیگری که نیاز به بررسی دارد: ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
و سکته مغزی در کسانی که روزانه غلات کامل مصرف می کنند، بسیار کمتر است. سبوس و فیبر موجود در غلات کامل باعث می شود نشاسته سخت تر توسط آنزیم های هضمی به گلوکز تجزیه شود. همچنین فیبر موجب کاهش کلسترول می گردد. 8- گردو گردو از لخته شدن خون و انسداد رگ ها جلوگیری می کند، باعث تنظیم قند و فشار خون و تنظیم سوخت و ساز بدن می شود همچنین قابلیت ارتجاعی رگ های بدن را افزایش داده و از ...
علائم ناباروری در مردان
. اگرچه معمولا بعد از دو سال تعداد زیادی از این زوج ها بچه دار می شوند، اما تعدادی از آنها حتی بعد از گذشت سه سال بدون استفاده از روش های پیشگیری بچه دار نمی شوند، در این صورت باید تحت درمان قرار بگیرند. نحوه نمونه گیری برای آزمایش اسپرم برای انجام آزمایش بهتر است بین دو تا هفت روز قبل از انجام آزمایش انزال یا نزدیکی رخ نداده باشد (زمان ایده آل 24 تا 48 ساعت می باشد). درآزمایشگاه ...
نظر مراجع تقلید درباره دوچرخه سواری بانوان در انظار عمومی/ خانم ها از هر عملی که باعث جلب توجه نامحرم ...
قرار داده از اینگونه خطرات که موجب تشویش اذهان و خدشه دار شدن شخصیت اسلامی ما است حفظ فرماید.والله العالم س21. چرا خانم ها نمی توانند سوار دوچرخه و زین اسب و... شوند؟ اگر حدیثی در این باره هست ذکر کنید. ج. هر چیزی که موجب تهییج قوای شهوی غیر زوج باشد و نیز هر چیزی که مفسده ای بر آن مرتب شود حرام است و لازم نیست برای هر چیزی روایت خاصی داشته باشیم بسیاری از فروع مندرج در ...
اشتباهات و خطاهای تغذیه ای رایج
خوردن شیرینی جات است، اما قند موجود در میوه هم می تواند باعث افزایش وزن شود. البته خوردن یک موز با صبحانه و خوردن یک پرتقال به عنوان میان وعده مشکلی ندارد. مشکل زمانی رخ می دهد که میوه به جزء اصلی رژیم غذایی شما بدل شود. در این شرایط، باید تجدید نظر کنید. میوه حاوی قندی است که فروکتوز نامیده می شود. فروکتوز مثل قند معمولی عمل می کند. از این رو، اگر در مصرف آن زیاده روی کنید دچار اضافه وزن خواهید شد. منبع: ...
خطراتی که سوخت و ساز بدن را کند می کنند!
مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت سوخت و ساز بدن تداخل دارند. از جمله این داروها می تواند به ضد افسردگی ها، داروهای دیابت، استروئیدها و داروهای هورمون درمانی اشاره کرد. در صورت ابتلا به چاقی ناشی از مصرف این داروها با پزشکتان در مورد تغییر دوز یا حتی پیشنهاد یک زمان بهتر در روز برای مصرف آنها مشورت کنید. ...
از بین رفتن دندان در بارداری، علت
خانم ها اطمینان می دهد که در دوران بارداری، دندان ها در معرض آسیب قرار نمی گیرند مگر آنکه به این موضوع بی توجهی شود. شما اظهار می کنید که در دوران بارداری، دندان ها در معرض آسیب های جدی دندان و دهان قرار نمی گیرد، این درحالی است که جنین، همه کلسیم لازم را از بدن مادر به دست می آورد. در این رابطه بیشتر توضیح دهید. دندان بانوان در دوران بارداری، مورد آسیب قرار نمی گیرد مگر اینکه ...
واکنش مشاور روحانی به عذرخواهی مرتضوی/ رصد استخرپارتی ها در فضای مجازی/ دفاع دولت از تولید محصولات ...
رابطه یک بررسی داشته باشد خواهد دید که چقدر با مواضع امام (ره) و انقلاب فاصله دارد.در مسئله اقتصادی، وی طرفدار اقتصاد اشرافی است و مواضعی که اتخاذ می کند باعث بهره برداری دشمن می شود که این مسائل واقعا قابل قبول نیست و آقای هاشمی باید یک تامل در رفتار خود داشته باشد. همچنین فضایی را که آقای هاشمی برای فرزندانش فراهم کرده به شدت زیر سوال است؛ چراکه کسی که انقلابی است باید باور داشته باشد که خود و ...
28 شهریور تاثیر رژیم های غذایی روی پوست (1)
مهم است؛ زیرا دلیل اصلی ایجاد آکنه همین مورد است. مصرف زیاد، چه از طریق غذا و چه دارو، به پیدایش آکنه روی سطح پوست دامن می زند. برای کاهش میزان ید در رژیم غذایی چه باید کرد؟ وقتی که ید وارد بدن شده و همراه با خون در تمام بدن پخش می شود، مقدار اضافه آن از طریق غدد چربی دفع می گردد. به هنگام دفع ید، منافذ پوست دچار سوزش می شوند و به همین سادگی آکنه به وجود می آید. بنابراین دقت ...
جنتی:خزعلی یکی از سران فتنه را لعنت می کرد/ واکنش مشاور روحانی به عذرخواهی مرتضوی/ رصد استخرپارتی ها در ...
اصلاح طلبان و حامیان روحانی برای فکر کردن به گزینه دیگری غیر از روحانی در انتخابات 96، گفت: نمی دانم چرا آقای ناطق نوری چنین حرفی زده، بهتر است ایشان در این باره خودشان توضیح بدهند.وی گفت: من نظری درباره اظهارات آقای ناطق نوری نمی دهم و خود ایشان باید نظر دهند. واکنش مشاور روحانی به عذرخواهی مرتضوی مشاور رییس جمهور در توئیتی به عذرخواهی سعید مرتضوی واکنش نشان داد. حسام الدین ...
با دانستن این نکات به سرماخوردگی لبخند بزنید
12 بار در سال این بیماری را تجربه می کنند. وی با بیان اینکه مصرف ویتامین ها از بروز سرماخوردگی در افراد جلوگیری می کند، اظهار داشت: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین همچون حبوبات، غلات سبوس دار، میوه جات مانند پرتقال، لیمو، نارنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزیجات تازه باعث کاهش طول مدت سرماخوردگی در افراد می شود و در صورت کمبود آنها در بدن خطر ابتلا به عفونت ها افزایش پیدا ...
رژیم غذایی برای یک دونده چگونه است؟
ها و سبزیجات بیشتر و مصرف کمتر غذاهای بدردنخور، برای آنها نیز مفید است. بنابراین دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه می روید، با در ذهن داشتن یک آشپزخانه پاک خرید کنید. مواد غذایی پرچرب و سرشار از قند را در سبد خریدتان محدود کنید. اگر آنها در خانه نباشند، شما وسوسه نمی شوید که آنها را بخورید. یخچالتان را با میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر کنید، تا در هنگام وعده های غذایی در دسترستان باشند. آن مواد غذایی باعث می شوند که در هنگام تمرین کردن حس خوبی داشته باشید، بعلاوه قلبتان را سالم، کلسترول تان را پایین، و قند خونتان را ثابت نگه می دارند. ...
خاطرات آزدگان استان اصفهان از سبک زندگی با رویکرد اقتصاد مقاومتی/ بخش دوم
زمستانی و تابستانی و یک دست دشداشه عربی بود عدم مرغوبیت این پوشاک باعث می شد اغلب اسرا با کمبود لباس مواجه باشند . معمولاً کفش های کتانی زود تر از دیگر پوشاک مندرس و غیر قابل استفاده می شدند و دمپایی ها وضعیتی مشابه کفش های کتانی را داشت . با اینکه چندین بار با آهن داغ و تکه های دمپایی های پاره دیگر وصله می شدند کارایی لازم را نداشتند تا اینکه یکی از برادران به فکر گیوه بافی با کف دمپایی ها و نخ ...