خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 واقعیت شگفت انگیز درباره کلسترول
نظر داشته باشند. اما به عنوان مثال، در آمریکا حدود 75 درصد مردم این کار را انجام می دهند. این شرایط هنگامی که در نظر بگیریم 32 درصد بزرگسالان آمریکایی دارای کلسترول بد (LDL) بالا هستند و در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند، نگران کننده تر می شود. به گفته استفان کاپکی، متخصص قلب در کلینیک مایو در روچستر، مینه سوتا، به دلیل این که سطوح کلسترول می تواند تحت تاثیر چیزهای مختلفی قرار ...
رومانی می تواند پل ارتباطی صادرات کشاورزی ایران به اتحادیه اروپا باشد
. وزیرجهاد کشاورزی گسترش روابط ایران و رومانی در بخش کشاورزی را برد - برد برای دو کشور دانست و افزود: حاصل گستردگی و تنوع اقلیمی ایران رویش طیف وسیعی از محصولات کشاورزی و انواع گیاهان دارویی شده به طوری که ایران توان صادرات انواع گیاهان دارویی به رومانی و اتحادیه اروپا را دارد. وزیر جهاد کشاورزی گفت: اکنون ایران 820 هزارتن گوشت قرمز، حدود 900 هزارتن تخم مرغ، بیش از دو میلیون تن گوشت مرغ ...
هشداردرباره سبک زندگی ایرانی ها
اضافه مصرف روغن در کشور داریم و نیمی از آمار روزانه مرگ در کشور منتسب است به سکته های قلبی که عمدتاً به دلیل رژیم های غذایی پر چرب اتفاق می افتد. علاوه بر آن 26درصد مردان ایرانی سیگار می کشند، 3 میلیون نفر مصرف قلیان داشته و حدود 93 هزار سکته مغزی و 43 هزار مورد ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی سالانه در کشور داریم. هر چند کاهش مصرف نمک، قند و چربی در برنامه غذایی از محورهای مورد توجه ...
کلسترول خون پایتخت نشینان بالاتر از سایر مردم
5 نفر ایرانی یک نفر مبتلا به دیابت بوده یا در معرض ابتلا قرار دارد. وی با اشاره به اینکه ایرانیان بر اساس مطالعات صورت گرفته در مجموع جمع شهری متوسط کلسترول بالایی دارند، گفت: فاکتورهای تأثیرگذار در سندروم متابولیک براساس مطالعه صورت گرفته در سال 2011 در صورت داشتن فشار خون، قند خون بالا، چربی خوب پایین(HDL)، تری گلیسرید بالا و چاقی دور شکم است و در صورتی که فردی یکی از این سه مورد را ...
بهترین غذها برای افزایش میل جنسی
روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
آگاه نمی شوند. دیابت بین سال های 1988 تا 2008، شیوع دیابت در آمریکا به میزان 128 درصد افزایش یافت. امروز، حدود 25 میلیون نفر در این کشور با دیابت دست و پنجه نرم می کنند. کشورهایی با مصرف بالای قند شاهد نرخ های بالاتر بیماری دیابت نیز هستند. نتایج مطالعه ای که با حضور 51 هزار و 603 زن بین سال های 1991 تا 1999 انجام شد، نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در میان زنانی که ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی)- کبد یکی از بزرگ ترین غدد بدن است که زیر دیافراگم، در پهلوی راست قرار دارد. کبد مخروطی شکل بوده و سطحی صاف، نرم و لاستیک مانند دارد. رنگ آن قهوه ای متمایل به قرمز تیره است. . مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. به گزارش health ، بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در ...
آیین نامه اجرایی شناسه ها و رهگیری کالا ابلاغ شد
– وزارت: وزارت صنعت، معدن و تجارت ت- نظام ملی: نظام ملی طبقه بندی کالا و خدمات شناسه کالا و خدمات، موضوع تصویب نامه شماره 18596/ت37179ک مورخ 11 /2 /1386 که صرفاً به منظور تهیه شناسنامه کالا و طبقه بندی کالاها مورد بهره برداری قرار می گیرد. ث– عناصر توصیفی کالا: عناصر و خصوصیات ماهوی و شکلی کالا (فیلدهای توصیفی) از قبیل جنس، نوع، رنگ، ابعاد، وزن، طرح، مدل، تولیدکننده، کشور ...
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
نکند و روی آن بپزد و داخلش خام بماند. این خامی داخل گوشت هم می تواند باعث انتقال آلودگی های انگلی به خصوص در خانم های باردار و بچه ها شود و خاطره خوش سفر را با ابتلا به انواع بیماری ها از آنها بگیرد. آب به آب شدن اصطلاح آب به آب شدن را زمانی به کار می برند که به دلیل سفر، وضع خواب و... استراحت و تغذیه فرد به هم می ریزد و دچار مشکلات متعدد گوارشی و به هم خوردن تعادل خواب و ...
6 علامت مشکل کبدی
معرض سرطان کبد قرار می گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی است .اما علایم دیگری که نیاز به بررسی دارد: معده درد ...
نکاتی پیرامون انسولین و قند خون
کند تا توده عضله بدون چربی برای خود ایجاد کند و این امر باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین می شود. حتی مجبور نیستید که در باشگاهی عضو شوید یا وزنه های سنگین بلند کنید. می توانید با انجام نرمش هایی همچون شنا و استفاده از دمبل های سبک و با بالا و پایین رفتن از پله ها باعث تقویت عضله های خود شوید . سیگار کشیدن سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، بلکه ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
به گزارش بلاغ ، اگر پوست شما هم از نوع خشک است و در مراقبت از آن دچار مشکل می شوید پس این راهنمای کامل مراقبت از پوست های خشک را مطالعه کنید. تسکین پوست های خشک آیا تا به حال چنین حسی را تجربه کرده اید: از خشکی و خارش پوست رنج ببرید و بخواهید که با استفاده افراطی از لوسیون بدن، آن را التیام ببخشید. گرچه بسیاری از مردم در طول سال با خشکی پوست دست به گریبان هستند، اما تا شدت ...
با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید
سلامانه : داشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است. به گزارش آوای سلامت ، اگرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی ...
نقش پول و مادیات در زندگی
... ج- مصرف رساندن از نظر شخصی در حدود احتیاجات فردی خالی از هر نوع تجمل و اسراف که مفسد انسان است توصیه شده است. د- تبذیر و اسراف و تضییع آن ممنوع است. ه- مقررات سخت قضایی و جزایی در مورد حیف و میل ها و سرقتها و خیانتها وضع شده است. و - دفاع از مال در حکم جهاد و کشته ی در این راه شهید تلقی شده است: اَلْمَقْتولُ دُونَ اَهْلِهِ وَ مالِهِ. . . ز- برای مال ...
6 علامت مشکل کبدی
.... بیماران مبتلا به سیروز کبد در معرض سرطان کبد قرار می گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی است .اما علایم دیگری که نیاز به ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را برایتان خواهیم گفت. * علل و راههای درمان کبد چرب چه کسانی کبد چرب می گیرند؟ کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی ...
گلستان رتبه اول خرید دانه روغنی کلزا
... این روغن با داشتن بالاترین میزان چربی های غیراشباع مفید و عاری بودن از کلسترول از ابتلا به عوارض قلبی- عروقی جلوگیری می کند و در تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند خون، کاهش خطر سرطان، تصلب شرایین و کنترل قند خون نقش بسیار مهمی دارد، همچنین حضور ماده شیمیایی کولین و مشتقات آن از بیماری کبد چرب جلوگیری کرده و در به تاخیر انداختن اختلالات آلزایمر نقش اساسی دارد. این روغن محدودیتی در نحوه ...
ایجاد اتاق تزریق در شرایط فعلی مانند رنگ زدن یک عمارت فرسوده است
به گزارش شفا آنلاین ، سازمان بهزیستی کشور مصمم است اتاق تزریق امن را در سه استان کشور پایلوت کند. به گفته معاون پیشگیری و اعتیاد سازمان بهزیستی کشور، این اتاق ها در سه استان کرمان، خوزستان و سیستان و بلوچستان به صورت آزمایشی راه اندازی می شود . محسن روشن پژوه گفته است که در سازمان بهزیستی الگوهای مختلف اتاق های مصرف مدیریت شده در سطح دنیا مورد بررسی قرار گرفته است و درحال آماده سازی شرایط برای ...
ماهی کیلکای خشک طعم دارتنقلات جدید ایرانیها
به گزارش شهروندالبرز ،قربان زارع گشتی در این خصوص اظهار کرد :ماهی کیلکا از نظر دارا بودن میزان پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 بسیار با ارزش است. وی خاطرنشان کرد : به منظور افزایش میزان مصرف انسانی این ماهی در جامعه بخصوص برای قشر جوان و نوجوان، برای نخستین بار کیلکای خشک طعم دار در بخش تحقیقات فراوری آبزیان پژوهشکده تولید شد. زارع ، از مزایای این محصول را علاوه بر ...
7 شیوه کاهش هورمون استرس در بدن تان
. در گوش دادن آهنگ مورد علاقه و تجربه ی احساسی بهتر، چیزی وجود دارد. مشخص شده است که یک دلیل شیمیایی برای این موضوع وجود دارد: موسیقی بر تعداد اندروفین (هورمون احساس خوب) می افزاید و میزان هورمون های استرس را در مغز کاهش می دهد. 6. خوردن مواد غذایی سالم غذاهای خاصی مثل تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی، تخم کتان، مرکبات، انواع توت ها و سبزی های برگ دار می تواند به کاهش سطح کورتیزول ...
پیاده روی تند؛ بهترین ورزش برای قلب/علائم بیماری های قلبی
: در درجه اول، باید از رژیم غذایی که در واقع تحت کنترل بیمار است شروع کنیم که در این خصوص، کاهش مصرف گوشت قرمز و لبنیات پر چرب، افزایش مصرف میوه و سبزیحات تازه و فعالیت ورزشی مداوم (بهترین ورزش برای قلب، پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه در هر روز هفته است) به همه افراد جامعه توصیه می شود. این متخصص قلب افزود: برای تشخیص گرفتگی عروق، بر اساس علایم بیمار تست های تشخیصی شامل نوار قلب ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
افزایش داده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. مصرف روزانه 2 عدد گردو باعث بهبود جریان خون در رگ ها خواهد شد. 9- ماهی سالمون سالمون سرشار از ماده ای معدنی به نام سلنیوم است. سلنیوم این ماهی از ماهی تن و هرینگ بالاتر بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر عفونت ها را کاهش می دهد. ماهی های آب سرد مثل سالمون حاوی مقادیر فراوانی امگا 3 و درصد کمی از لیپید ها هستند. امگا3 باعث کاهش ...
پسردار شدن تضمینی، چند روش ساده!
بوده است. با اینکه به طور کامل مشخص نیست که دلیل این اتفاق چیست اما آمارها نشان می دهد هنگام قحطی و خشکسالی، بارداری ها بیشتر به تولد دختران منجر می شود. فرضیه ها می گوید بدن زنان در برابر شرایط زیست محیطی واکنش نشان می دهد. نمک نخورید گفته می شود اگر زوجی دختر بخواهد باید یک ماه قبل از بارداری از مصرف نمک خودداری کرده و به طور کلی نمک را از غذایشان حذف کنند زیرا نبود نمک در ...
درخواست بیماران اچ آی وی از تلویزیون/درباره ما بیشتر سریال بسازید
درخواست بیماران اچ آی وی از تلویزیون/درباره ما بیشتر سریال بسازید اگر در خیابان، محل کار، درمانگاه و یا هر نقطه دیگری از این جهان باشید و یک نفر به شما بگوید من مبتلا به اچ آی وی هستم، چه می کنید؟ خیلی سریع از او فاصله می گیرید و می خواهید به شما نزدیک نشود و هر نوع ارتباطی را با او قطع می کنید؟ شاید این برخورد هنوز اولین واکنش برخی از مردم جهان باشد؛ واکنشی که هم شما را با ترسی رو به رو می کند و ...
با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد. مدیریت سرطان مصرف زنجبیل به کاهش تهوع و استفراغ کمک می کند که از جمله موارد مرتبط با سرطان و شیمی درمانی هستند. بیماران اغلب از تهوع ناتوان کننده پس از سرطان و شیمی درمانی رنج می برند و بر همین اساس راه حل های جایگزین برای مقابله با آن را مد نظر قرار می دهند. زنجبیل تخلیه معده را از طریق ...
عجیب ترین میوه های جهان (3)
و تانن ها می باشند. میوه ها حاوی تری ترپن ها و نیز میزان بالایی تانن هستند. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C و مواد معدنی می باشند. در هسته ی میوه حدود ده دانه ی مخروطی شکل قرار دارد که هرکدام ممکن است تا 4 سانتی متر طول داشته باشند. انواع مختلف سیب مخملی در رنگ و طعم و اندازه متفاوت هستند. همچنین گونه های بدون دانه ی این میوه نیز در حال حاضر موجود است. سیب مخملی به صورت تازه مصرف می شود اما ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه "کلم سبز" است
قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. ...
طرز تهیه سمبوسه گوشت در فر + خمیر سمبوسه
دیگر که مرتبط با نوع سنبوسه است استفاده می شود اما انتخاب نوع مواد به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. سمبوسه در ایران بیشتر به عنوان پیش غذا یا غذای پیک نیک و سفر مصرف می شود. سمبوسه تنوع بالایی دارد و از آن جمله می توان به سمبوسه سیب زمینی ، سمبوسه هندی ، سمبوسه پیتزایی ، سمبوسه جنوبی ، سمبوسه مرغ و قارچ ... اشاره نمود. در اینجا اما قصد داریم طرز تهیه سمبوسه گوشت با خمیر سمبوسه را به شما ...
6 هزارمیلیاردتومان کسری بودجه صندوق بازنشستگی
عواید آن محروم می شویم. در این راستا، ساختار و روابط بخش اقتصادی روی هلدینگ داری مطالعه یی صورت داد. یعنی سرمایه گذاری های صندوق را در 6بخش مزیت دار موجود –فرض کنید ما در بخش صنعت و معدن، نفت و گاز و پتروشیمی، ساختمان، مستغلات، حمل و نقل و گردشگری بودیم- مورد بررسی قرار داد. تنها بخشی که ما به آن اضافه کردیم و خواستیم در مجموع 6 هلدینگ شود، بخش مالی، بانکی، سهام است که برای کنترل وضعیت سهام و سرمایه ...
رابطه تغذیه بد با بیماری های غیر واگیر
.... باوجود چنین آمارهایی، بهتر است برای ذائقه سازی صحیح در کودکان از سنین پایین اقدام کرد. کاهش دریافت نمک و چربی، فعالیت های بدنی، استفاده مناسب از میوه و سبزی تا حدود 400 گرم در روز، استفاده از حبوبات و غلات و مغز دانه ها، فرآورده های لبنی کم چرب، گوشت ماهی فقط از نوع دریایی و صرفا برای گرم مزاج ها تأکید می شود و مصرف حداقل قند و شکر سفید، توصیه متخصصان تغذیه در این مورد است. ...
