خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت جنین، موادغذایی مفید
روزانه ی اسید فولیک را تامین می کند و همان طور که به دریافت سهمیه ی روزانه کمک می کند، سلامت قلب و سلول های بدن را نیز ارتقا می دهد. سطح بالای اسید فولیک در پیشگیری از افسردگی و محافظت در برابر سرطان نیز مؤثر است. هر وعده از آن (نیم فنجان)، 176.3 میکروگرم اسید فولیک (44 درصدِ مقدار روزانه) و 388 کالری انرژی دارد. 10. منداب مَنداب مانند سایر سبزیجات برگ دار با برگ های ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان(بخش سوم)
...، جزیره اکیناوا (ژاپن)، فیلیپین و مالزی هم کشت می شود. میوه تخم مرغی شکل، خاردار، زرد (یا گاهی قرمز) و دارای بذور سیاه رنگ است. بخش داخلی این میوه ها قابل خوردن بوده و دارای طعمی دلپذیر و مزه ای تقریبا شیرین است. میوه های این گیاه قابل خوردن بوده و در نوشیدنی ها و کیک ها نیز از آن استفاده می گردد. علاوه بر این، به دلیل خاصیت رونده بودن یا آویزان بودن ساقه ها و همچنین وجود گل های بزرگ و زیبا، به ...
راه کارهایی برای پیشگیری از آلزایمر
های آنها تمرکز کرد که آیا دست نرم، سخت، سرد و یا گرم بود.مصرف هویج ، مرکبات و کلم نیز با افزایش عملکرد شناختی ارتباط دارد. هوشمندانه غذا بخورید محققان سوئدی می گویند مصرف انواع میوه و سبزیجات حدود 500 گرم در روز با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در 30 سال آینده ارتباط دارد. علاوه بر این مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد هویج ، کلم ، مرکبات و نان سبوس دار با افزایش عملکرد شناختی ...
اولین علامت افزایش چربی خون
سلولی شرکت دارد. کلسترول خالصی که در غذاهای چرب نظیر تخم مرغ و صدف وجود دارد، تنها بخشی از کلسترول موجود در خون است. چربی های موجود در مواد غذایی به دو نوع اشباع و اشباع نشده تقسیم می شوند. چربی های اشباع شده، چربی خون را مستقیما و بدون واسطه افزایش می دهند، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند.منابع چربی اشباع شده عبارتند از: گوشت قرمز، فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، قلوه، جگر ...
پژوهشی جدید پیرامون حسگرهای محیط زیستی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تشخیص سلول های بنیادی سرطانی کمک زیادی به درمان آن ها میکند و با از بین بردن آن ها بیماران سرطانی شانس زنده ماندن پیدا خواهند کرد با طراحی یک حسگر زیستی پژوهشگران قادر به تشخیص زودهنگام سلول های بنیادی شدند تحقیقات و کاربرد سلول های بنیادی در این سمپوزیوم مطرح شدند که رتبه برتر علمی به این تحقیق اختصاص داده شد. محققان دانشگاه ...
هشدار سازمان غذا و دارو در مورد استفاده از رژلب
...: همچنین استفاده بیش از حد این مواد می توانند موجب انواع سرطان ها در اثر تجمع زیاد این فلزات در بدن شود. وی بیان کرد: سرب می تواند از طریق مادر و از راه جفت وارد بدن جنین شود و اثراتی مانند مرگ جنین و زایمان نارس را به همراه بیاورد. دکتر اسماعیلی تصریح کرد: مطالبی که در این گفتگو بیان شد صرفا از منظر سلامتی و بهداشت است و اینگونه نیست که عده ای تصور بکنند غرض ما از چنین گفته هایی، آسیب شناسی فرهنگی و اجتماعی است که این مقولات متولیان خود را دارد؛ اما محققان غربی که درکشورهایشان هیچ گونه محدودیتی برای آرایش و جلوه نمایی خانمها وجود ندارند نیز، به این نتایج علمی رسیده اند. ...
ماجرای ته چین خوری ماریا شاراپوا، ده تکنیک برای ته چین خوب و تعبیر خواب ته چینی اسطوره تنیس
دارد آماده کنید. با این روش ته دیگ بیشتر و برشته تری خواهید داشت. دو: مرغ یا گوشتی که برای ته چین در نظر گرفته می شود باید کاملاً مغزپخت شده باشد و آب گوشت به خورد گوشت یا مرغ رفته باشد؛ مرغ یا گوشت پخته، برای ته چین مناسب تر است و استفاده از گوشت یا مرغ سرخ شده پیشنهاد نمی شود. سه: در تهیه ته چین می توانید از تخم مرغ کامل یا فقط زرده تخم مرغ استفاده کنید؛ به ازای یک تخم مرغ کامل، دو عدد ...
مبارزه زنانه با سلاح کلم بروکلی و زردچوبه زیر آفتاب تهران
. به گزارش هفته نامه سلامت، نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، نقش پررنگی داشته باشد. در ادامه، با برخی از این ضدآفتاب های خوراکی آشنا خواهید شد! - گوجه فرنگی لیکوپن و آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی در محافظت از پوست نقش دارند. حتی اضافه کردن رب گوجه فرنگی به ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی)- کبد یکی از بزرگ ترین غدد بدن است که زیر دیافراگم، در پهلوی راست قرار دارد. کبد مخروطی شکل بوده و سطحی صاف، نرم و لاستیک مانند دارد. رنگ آن قهوه ای متمایل به قرمز تیره است. . مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. به گزارش health ، بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در ...
رنگ مو و چشم جنین را خودتان انتخاب کنید
شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است. بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند. خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصاً پیاز، سفیده تخم مرغ، کلم، خیار، ترب به مقدار کافی موجود است، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند. برای خرمایی شدن موی نوزاد ...
سالم ترین مواد غذایی
محققان این میوه و سبزیجات را از نظر ارزش غذایی مورد بررسی قرار داده و طبقه بندی کردند. در واقع این مواد غذایی از نظر 17 ماده مغذی ضروری مانند پتاسیم، فیبرهای غذایی، پروتئین ها، کلسیم، آهن، زینک(روی)، ویتامین های A، B6،B12،C،D،E،K و غیره مورد بررسی قرار گرفتند نه از نظر یک ویتامین یا یک ماده معدنی خاص. شاهی شاهی یا همان تره تیزک با تره تندک. این سبزی خوشمزه که خوشبختانه ...
بی خوابی درختان
سلامت نیوز :درختان چنار تهران شب ها هفت رنگ می شود. رنگهایی که شاید آنها را به مرگ زودهنگام نزدیک کند.تغییر رنگ نورها نیز آسیب را دو چندان می کند. تغییر رنگ لحظه ای باعث می شود که فتوسنتز گیاه دچار اختلال شود. چرا که در زمانی که درخت هنوز به رنگ قبلی عادت نکرده رنگ بعدی را به آن می تابانند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ابتکار می نویسد: پیش ترها، زمان صادق هدایت و پدر برزگ هایمان به آن ...
میان وعده هایی که سلامت دانش آموزان را تضمین می کند
مواد باید با روغن حاوی اسید چرب، اسیدچرب ترانس زیر 5 درصد تهیه شده و دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت باشند و به تاریخ مصرف آنها نیز حتماً توجه شود. دانش آموزان را با لقمه های سالم آشتی دهید یکی دیگر از مواردی که در دستور العمل پایگاه تغذیه سالم پیشنهاد شده، استفاده از لقمه های سالم در تغذیه کودکان است . نان و پنیر و گردو ، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و پنیر و خیار، نان و ...
سوپرمن های غذایی کدامند؟
ترکیبات مفید برای سلامتی است که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ترکیبات گوگردی دارد که برای مقابله در مقابل سرطان موثر عمل می کنند. ...
چشمانی زیبا با این خوراکی ها
شبکیه چشم) مرتبط با افزایش سن باشد. مصرف منظم تخم مرغ ( به خصوص زرده)، جگر گوساله، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدو حلوایی، کاهو، فلفل و طالبی می تواند این نیاز بدن را تامین کند. بتا کاروتن؛ زمینه ساز ویتامین A بتاکاروتن نقش مهمی در بینایی دارد زیرا این آنتی آکسیدان زمینه ساز ویتامین A محسوب می شود. کاروتنوئیدها که بتاکاروتن جزئی از آنهاست ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها( همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری نماید. همچنین برای سلامت قلب و مغز نیز مفید است.متخصصان توصیه می کنند حداقل هفته ای دوبار ماهی در رژیم غذایی خود داشته باشید. 12. هنگام کار دولا می شوید: زمانی که با رایانه خود و کیبورد کار می کنید حتما دولا می ...
خواص درمانی فلفل و زنجبیل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان ریه و معده را می توانیم با کمک برخی مواد طبیعی مهار کنیم زنجبیل و فلفل قرمز کمک زیادی به شما در این زمینه می کنند اگر تمایل دارید به این بیماری های خطرناک دچار نشوید توصیه می کنیم از این دوماده طبیعی که حاوی مقادیر زیادی کپسایسین هستند کمک بگیرید و ریسک ابتلا به سرطان را در بدنتان پایین بیاورید . به گفته محققان، زنجبیل و ...
مواد غذایی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی غذاها می توانند کم کالری و برای تناسب اندام مفید باشند می توانند باعث کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل شوند بهتر است با آن ها آشنا شوید از جمله این مواد غذایی می توانیم به شکلات داغ, کولارد سبز , هویج کبابی , بلغور جوی دوسر , فلفل قرمز, کدو حلوایی , نخود , سیب زمینی کبابی اشاره کنیم . این غذاها به این خاطر راحت خوانده می ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان (بخش دوم)
این میوه ترکیبی از مزه انگور و یک طعم دلپذیر دیگر است. این میوه سرشار از ویتامین است که در آفریقای جنوبی رشد می کند. این میوه طعم شیرینی دارد. شکل قلب و به رنگ قرمز یا صورتی است. بافت داخل پوست سفید و آبدار که دارای یک هسته سیاه است. این میوه منبع غنی از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. این میوه برای درمان سرفه، زخم های گوارشی و استحکام بدن پیشنهاد می شود. دست بودا (Buddha’s hand ...
این نشانه های سرطان را جدی بگیرید!
ای نشانگر سرطان پوست است اما اگر رنگ آن ها زرد شود می تواند نشانی از سرطان کبد باشد. 14- دردهای ناحیۀ شکم و لگن خاصره: دردهای لگنی می تواند نشانۀ بیماری های خطرناکی باشد. این درد یکی از عوارض کیست های تخمدان است که معمولا نادیده گرفته می شود و به سرطان رحم تغییر شکل پیدا می کند. 15- درد ناشناخته ای که بیش از یک ماه طول بکشد: در صورت بروز هر دردی که بیش از یک ماه طول بکشد حتما باید به پزشک مراجعه شود زیرا ممکن است نشانۀ سرطان استخوان یا بیضه باشد. 16- خون ریزی دائمی و غیرطبیعی: یکی از عوارض اولیۀ ابتلا به سرطان رودۀ بزرگ و سرطان خون باشد و نیاز به مشاورۀ فوری با پزشک دارد. ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
خواهد بود. 3.سفیده تخم مرغ: زمانی که برای صبحانه خود از املت سفیده تخم مرغ استفاده می کنید خیلی زود گرسنه خواهید شد. دلیل بسیار خوبی برای این امر وجود دارد. با اینکه سفیده تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین است اما ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهم تنها در زرده تخم مرغ یافت می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسیدهای چرب اشباع شده با بیماری های قلبی، سکته و بیماری عروق ...
تغذیه نوزاد، هشت و نه ماهگی
مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی قبل، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا ...
تشخیص ویروس زیکا از چشم
بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، کسالت ملایمی را احساس می کنند ، اثرات این ویروس در زنان باردار بسیار شدید است. به اعتقاد محققان ابتلا به این ویروس در دوران بارداری می تواند منجر به آسیب های مغزی شدید از جمله میکروسفالی در جنین شود. این بیماری مانع رشد سر و مغز نوزاد می شود و کودکان مبتلا به این بیماری دارای عوارض عفونت های چشمی هستند. چنین مطالعاتی برای درک بهتر آثار ویروس بر سلامت ...
خردسالان و کم شدن اشتها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شما هم وقتی فرزندتان غذا نمیخورد شروع به غرزدن می کنید و مدام به وی هشدارهای مختلف درباره عوارض غذانخوردن میدهید غالبا اطفال در رده سنی 3 سال دچار بی اشتهایی می شوند و تمایلی به غذا خوردن ندارند و تغذیه آن ها محدود به برخی مواد غذایی خاص از جمله سیب زمینی و ماکارونی می شود. هر کسی که یک فرزند خردسال داشته باشد، به شما خواهد ...
گل کلم در بارداری، رمز پیچ و خم ها را بدانید
بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردار گیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی ...
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین ...
28 شهریور تاثیر رژیم های غذایی روی پوست (2)
راه برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، مصرف چای سبز است. چای سبز یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که خاصیت ضدالتهابی دارد و به شادابی پوست کمک می کند. چای سبز، پلی فنول زیادی دارد که سبب تقویت سلول ها و حفاظت از لایه بیرونی پوست می شود و از طرفی خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد. ارتباط میوه ها و زیبایی میوه هایی مثل موز، هلو و گوجه نه تنها آنتی اکسیدان بالایی دارند، بلکه از ...
گیاه خواران این ویتامین ها را فراموش نکنند
همراه باشید. دلایل بیشماری برای انتخاب یک رژیم غذایی بر پایه و اساس گیاهان وجود دارد. در مقایسه با همتایان گوشت خوار، گیاه خواران کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند. با وجود تمام مزایایی که رژیم گیاه خواری برای سلامتی دارد، گاهی اوقات می تواند فرد پیرو این رژیم را دچار کمبود برخی مواد مغذی در بدن کند. رمز موفقیت گیاه خواران این است که بدانند کدام مواد ...
چای قاصدک چیست؟
بارداری بسیار مفید است، چون گفته می شود که این نوشیدنی دارای خواص ضد سرطان می باشد. در نهایت، فراموش نکنید که پتانسیل موجود در چای قاصدک به عنوان یک عامل ضد سرطان توسط محققان بررسی شده، اما هنوز با قاطعیت ثبت نشده است. روش آماده سازی چای قاصدک: هنگامی که شما به عنوان خانم حامله مطمئن شدید که گیاه قاصدک خریداری شده شما با استفاده از مواد شیمیایی و علف کش به دست نیامده است می ...
کلید گمرک در قفل صادرات نهاوند نچرخید/ کاسبی که بی مایه فطیر است
میزان متوسط تولیدات بخش دامی شهرستان را در بخش شیلات یک هزار و 500 تن، گوشت قرمز 4 هزار تن، گوشت مرغ هفت هزار و153 تن، تخم مرغ یک هزار و200 تن، شیر 47 تن و عسل 447 تن در سال عنوان کرد و گفت: میزان تولیدات در شهرستان نهاوند قابل توجه است و آنچه به عنوان موانع در شهرستان احساس می شود کمبود صنایع تبدیلی و همچنین نبود مرجعی رسمی برای ثبت میزان صادرات محصولات کشاورزی در شهرستان نهاوند است. وی ...
