سایر منابع:
سایر خبرها
پیک سلامت
به بدن انسان در مبارزه با بیماری و عفونت کمک می کنند و در حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارند. آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی یافت می شوند که البته برخی از مواد غذایی از ظرفیت بالاتری نسبت به دیگران برخوردار هستند و شکلات تلخ یکی از این منابع خوب برای آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. ادامه مطلب 15 دلیلی که باید از قند ترسید! هنگامی که یک وعده غذایی ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
نتیجه افزایش فشار خون می شوند. علاوه بر مواد مخدر، داروهای ساده ای مانند مسکن ایبوپروفن باعث جذب و نگهداشت بیشتر سدیم در بدن می شوند. همانطور که به خاطر دارید، افزایش سدیم در بدن نیز منجر به افزایش فشار خون می شود؛ بنابراین افرادی که از پیش به دلیل مشکل فشار خون با مصرف سدیم مشکل داشته اند حالا سدیم بیشتری نسبت به یک شخص معمولی جذب می کنند که باعث حادتر شدن مشکل آنها خواهد شد. 6 ...
عرق برگ زیتون
مزمن غیرواگیر است که در آن بدن قادر به ساخت و یا استفاده از انسولین نیست. وقتی ترکیبی چه شیمیایی و چه گیاهی، برای کاهش میزان قند خون مورد استفاده قرار می گیرد، با انجام فرآیندهایی در معده، روده، کبد، جریان خون و بسیاری از بافت های بدن، سبب پایین آمدن گلوکز می شود اما به طور 100 درصد نمی توان گفت که این اتفاق در پانکراس افتاده است یا خیر. پانکراس انسولین ترشح می کند و انسولین نیز به مصرف گلوکز در ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
" موجود در میوه و سبزی تازه، کمک شایانی به کنترل قند خون می کند. - سالاد و سبزی ها بدون سس یا چاشنی هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود. - مصرف غذاهای آماده و کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی هستند، بسیار محدود شود. - ورزش های ساده مثل پیاده روی به طور منظم انجام شود. - بطور مداوم با مشاور تغذیه ارتباط داشته باشید و مشکلات خود در زمینه برنامه غذایی را با او در میان بگذارید. ...
زندگی با نارسایی قلبی
خودداری کنند. ورزش های منظم هوازی انجام دهند. در معرض گرد و غبار قرار نگیرند. فشار خون باید بخوبی کنترل شود. اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند نسبت به کاهش وزن اقدام کنند تا انقباضات قلب افزایش پیدا کند. مصرف داروها باید به صورت منظم صورت بگیرد. بیماری های دیگر باید درمان و کنترل شود. فعالیت ناگهانی و سریع نداشته باشند. ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
حدود 15تا 20دقیقه روی حرارت غیرمستقیم مانند بخار کتری یا سماور دم بندازید و تا 30دقیقه پس از دم کشیدن هم چای را مصرف کنید. دوستدار قارچ باشید قارچ از گذشته های بسیار دور در طب سنتی و نوین به عنوان نوعی خوراکی برای افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن مطرح بوده است. پژوهشگران دریافته اند که ترکیبات موجود در قارچ می توانند باعث افزایش تولید و بهبود عملکرد گلبول های سفید خون در برابر ...
محاربه "آقازاده" های مفت خور با انقلاب مستضعفین/ چرا نام یکی از این "دردانه"ها در لیست مدافعان حرم نیست؟!
اقدامات صورت گرفته توسط قوه قضائیه در محاکمه افرادی همچون پسر رئیس جمهور سابق، معاونان رئیس جمهور سابق و ... بتواند افق جدیدی را برای محو کامل آقازاده های ثروت اندوز و رانت خوار باز کند و ثابت کند که تنها راهی که در جمهوری اسلامی ایران برای دستیابی به موقعیت های اجتماعی و اقتصادی وجود دارد تلاش، کوشش و استعداد فردی است نه آقازادگی و رانت خواری و ویژه خواری. ...
20 نکته ای که در مورد خفاش ها نمی دانید
لوراسیادران قرار داده اند. در این گونه جانوری دیگر انواع پستانداران از جمله نهنگ، سیگ و زرافه هم موجود است * بررسی روی فسیل ها نشان داد گونه های اولیه خفاش ها مانند انواع امروزی استخوان بندی کوچک و ظریف داشته اند و پس از مرگ اسکلت آنها به سرعت تجزیه می شود * تاریخ شناسان می گویند 52.5 میلیون سال قبل خفاش ها در آسمان کره زمین پرواز می کردند *خفاش ها تنها پستانداران روی کره ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
توانید از این وسیله نیز برای انتقال دندان استفاده کنید. نکته: اگر قادر نیستید که دندان های بالا و پایین خود را به هم نزدیک کرده و روی هم قرار دهید، احتمالا دچار شکستگی استخوان فک شده اید. در این صورت فورا به دندانپزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. کارهایی که نباید انجام دهید: 1- هرگز ریشه دندان کنده شده را لمس نکنید و برای جابجایی آن با تاج دندان تماس داشته ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی!
پوست شما خواهند شد. جوش زدن مختص نوجوان هاست، اینطور نیست؟ پس چرا وقتی امروز صبح بیدار شدید، با یک جوش بزرگ بر روی چانه تان مواجه شدید؟ از قرار معلوم، جوش های سطحی پوست 35 درصد از خانم ها را تا سن 30 سالگی درگیر خود می کنند. مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم ...
درمان های دارویی بیماری خاموش دیابت/ افزایش 22 درصدی ابتلا به دیابت با بی تحرکی
، دیابت نوع اول ناشی از فقدان انسولین در بدن بوده و به خاطر تخریب سلول های ترشح کننده انسولین در پانکراس یا لوزالمعده است اما دیابت نوع دو شایع تر است. وی ادامه داد: در همه جوامع دیابت ناشی از کمبود نسبی انسولین و مقاومت به اثر انسولین در بدن است، همه فراورده های انسولین در بازار وجود دارد و بر حسب شرایط استفاده می شود، برای دیابت نوع 2 هم داروهای زیادی وجود دارد که بعضی داروها به صورت ...
6 نشانه مشکل کبدی
به گزارش بلاغ ، در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را دفع می کند. به نقل از سایت Reader's Digest، کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده موثر است. این موارد بخشی از وظایف ...
نفش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
افزایش پلاسمای ویتامین D3در این افراد باعث بهبود علایم شناختی و کاهش افسردگی می شود. ویتامین D3 به طور طبیعی و به هنگام قرار گرفتن فرد درمعرض تابش نورخورشید در پوست انسان تولید می شود و علاوه بر این در زمان غیاب نورخورشید، افراد می توانند با مصرف مواد غذایی از قبیل کره نباتی و ماهی های روغنی و گوشت، نیاز بدن خود را به این مکمل غذایی تامین کنند. بررسی ها نشان می دهد احتمال بروز انواع سرطان ها از قبیل سرطان تخمدان، سرطان سینه و روده و ... در مردم آفریقا به دلیل داشتن پوستی تیره بیش از افراد سفید پوست است. ...
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
نقرس یک شکل دردناک از بیماری آرتروز است که مفصل های فرد مبتلابه آن ورم می کنند و قرمز می شوند و دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش تدریجی اوریک اسید در خون است. علاوه بر این، خوردن گیلاس ترش برای ورزشکارها مفید است. در یکی از تحقیقات انجام گرفته محققان دریافتند که خوردن عصاره گیلاس ترش باعث تسکین درد عضله ورزشکاران می شود. ● پرتقال: همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ...
زنان این هشدار جدی را حتما بخوانند
: برخی از متخصصین پزشکی معتقدند مواد آرایشی چون بر روی پوست مالیده می شوند می توانند خیلی سریع تر جذب و تاثیرگذار باشند و در همین راستا باید دقت شود انتخاب مواد آرایشی صورت بسیار مهم است، زیرا این مواد برای مدت طولانی در تماس مستقیم با پوست هستند. به گفته خاصی، بر اساس بررسی های انجام شده، کاهش سن مصرف کنندگان و افزایش علاقه به مواد آرایشی از عواملی است که باعث بروز مشکلات بسیاری در ...
مفهوم تنظیم خانواده چیست؟
پستان موارد منع مصرف نسبی : چاقی شدید سا بقه سرطان پستان فشار خون بالا مصرف هم زمان داروهای ضد تشنج و ریفا مپین سابقه حاملگی خارج رحم زمان شروع استفاده از قرص شیردهی: در صورت قاعده نشدن و تغذیه انحصاری شیر خوار با شیر مادر : 6 هفته پس از زایمان قاعده شدن و تغذیه انحصاری شیر خوار با شیر مادر : مصرف قرص در ...
انواع افسردگی رابشناسید
نکردن چندین دوز عوارضی مانند خماری به همراه دارد، و همچنین ممکن است باعث بدتر شدن افسردگی شود. با پزشک تان در به تدریج و بی خطر کم کردن دوز هایتان همکاری کنید. ژنتیک در نحوه تاثیر داروها بر شما نیز موثر است. در بعضی از موارد، در صورت امکان، نتایج حاصل از تست های ژنتیکی ( که توسط آزمایش خون یا نمونه برداری با گوش پاک کن از درون لپ انجام می شود) می توانند نحوه پاسخ گویی بدن تان را به یک داروی ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
: با تهاجم باکتری به بدن توسطلوکوسیت ها ی پلی مورفونوکلور و ماکروفاژها برخی از باکتری ها نابود شده اما گروهیدیگر در این سلولها تکثیر یافته و سپس از طریق سیستم لنفاوی به غدد لنفاوی ونهایتاَ به خون راه می یابند و نتیجه باکتریمی که به سیستم رتیکلو اندو تلیال درکبد، طحال و مغز استخوان و سایر اندام ها چون کلیه ها سرایت می نماید. بروسلا هاموجود در درون سلول در برابر پادتن و آنتی ...
چراعضلات پا در خواب می گیرد ؟
کلسیم و منیزیم به خصوص در ماه های آخر بارداری رخ دهد. قرار گرفتن در معرض هوای سرد، به ویژه آب سرد. دیگر شرایط پزشکی مانند مشکلات جریان خون ( بیماری شریان محیطی )، بیماری کلیه، بیماری تیروئید و اسکلروز متعدد. ایستادن بر روی یک سطح سخت برای یک مدت طولانی، نشستن برای مدت طولانی و یا قرار دادن پاهای خود را در موقعیت های غیراصولی در هنگام خواب. نداشتن پتاسیم، کلسیم و دیگر مواد ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
انجام می دهند تا با کمک این آزمایشات، با دقت بیشتری به تشخیص بیماری برسند، و همچنین هرگونه عوارض مرتبط با آن را بررسی کنند و جلوی آن را بگیرند. این آزمایشات عموماً شامل موارد زیر است: • معاینات بدنی: این معاینات شامل اندازه گیری قد و وزن، بررسی علائم حیاتی مثل ضربان قلب، اندازه گیری فشار خون و درجه حرارت بدن، بررسی و ارزیابی پوست و ناخن ها از جهت خشکی و یا سایر مشکلات، گوش ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد، حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار ...
ده فیلم برتر جشنواره تورنتو، آثار مهم فصل جوایز امسال هم هستند/ از "لا لا لند" تا "اسنودن"/ جشنواره ...
پرداخته است. 1-آماندا ناکس (Amanda Knox) اوئن گلایبرمن: مستندهای خوب فراوانی در تورنتو وجود داشت اما این یکی از قدرت افشاگری بهره می برد. آماندا ناکس درباره پرونده بدنام دانشجوی 20 ساله اهل سیاتل است که در سال 2007 متهم و سپس تفهیم اتهام به قتل یکی از هم اتاقی های خود در دهکده ای در ایتالیا شد.مستند از دقیقه اول آنقدر شیطانی بود که اسم آماندا ناکس به سمبول اسطوره پر ابهام گناه تبدیل ...
سردرد بعد از خواب و شپش سر در مدرسه
مانند ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده)، زخم معده و غیره جزو مشکلاتی هستند که خیلی ها را درگیر کرده است. بسیاری از این مشکلات با مصرف داروهایی که برای کاهش حالت اسیدیته معده تولید شده اند قابل درمان اند. ولی این داروها نیز عوارض خود را دارند. شپش سر در بچه های مدرسه ای شپش ها حشراتی پهن و بدون بال هستند که به پوست می چسبند و از خون انسان تغذیه می کنند و روی ساقه موها تخم می ...
خواص و ویژگی های هل سبز
مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی ...
آشنایی با هشت راهکار موثر برای حفاظت از کلیه ها
داروهای ضد درد حساس هستند. کلیه های ناسالم ممکن است بر اثر استفاده از این داروها به نارسایی حاد دچار شوند. در صورت نیاز مداوم به داروهای ضد درد باید با پزشک معالج خود مشورت کنید. چنانچه کلیه های شما دچار آسیب شده باشند راهکارهای مناسب تری وجود دارند که کم تر به کلیه ها صدمه می زنند. بررسی سالانه سلامت کلیه ها هر سال به طور منظم وضعیت سلامت کلیه های خود را کنترل کنید، به ویژه چنانچه ...
خستگی های مزمن را جدی بگیرید
معضلات تشخیصی و درمانی به حساب می آید. در بسیاری از موارد افسردگی خفیف و حتی بروز یبوست می تواند موجب این بیماری شود. کمبود مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین در غذاها، کمبود خواب، غلظت خون، فعالیت بدنی کم و عفونت های سینوزیت و یا عفونت های رحمی از دیگر عوامل بروز خستگی مزمن است. نواب زاده همچنین کم خونی، مسمومیت های مزمن مخصوصاً مسمومیت با سرب و رژیم غذایی نامناسب مثل مصرف غذاهای سرد و مرطوب ...
رفع چروکیدگی اطراف چشم با مواد طبیعی
با وجود اینکه تلخ نیستند اما تأثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا دارند. به طوری که به مرور سنگ ها و ذرات صفراوی که در بدن اکثر افراد وجود دارد را از بین می برند. برای اینکه به طور موثر از خواص این دو ماده غذایی استفاده کنید آن ها را به صورت ناشتا و روش زیر مصرف کنید: آب لیموترش را در یک قاشق غذاخوری بچکانید و همان را سر بکشید. سپس بلافاصله یک قاشق روغن زیتون بکر بخورید. ...
چای ترش در مقایسه با چای سیاه
دنبال کنید. چای ترش در مقایسه با چای سیاه چای سیاه به غلط در فرهنگ ما رواج یافته است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی می توانند چای ترش را جایگزین این نوشیدنی کنند. مصرف چای سیاه یا همان چایی که به طور معمول در بین ما ایرانیان در وعده صبحانه و طی روز مصرف می شود عوارض خاص خود را دارد. از آنجایی که طعم چای معمولی تلخ است، عادت کرده ایم که کنار آن از یک نوع شیرینی مانند قند استفاده ...