خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های کنترل استرس را بیاموزید
مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. - از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. - از ...
نه ، علیه هرگونه تبعیض سنی
بیماری مزمن و چند بیماری دیگر رنج می برند، اظهار کرد: بیماری های قلبی - عروقی، فشار خون بالا، دیابت، اختلالات بینایی و شنوایی، افسردگی و دمانس از جمله بیماری هایی هستند که سالمندان از آن رنج می برند. کارشناس سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان خاطرنشان کرد: اطلاع رسانی و آگاهی درباره شیوه زندگی سالم از قبیل رژیم غذایی سالم و متعادل، نیاز به تمرینات کافی و مناسب بدنی، احتراز از ...
بیماریهای قلبی؛ علت 40 درصد مرگ جوانان ایرانی
اینکه اولین گام برای داشتن قلب سالم شناخت عوامل خطری است که قلب را تهدید می کند، استعمال سیگار، فشار خون بالا، میزان کم کلسترول خوب، سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی زودرس و افزایش سن(در مردان 45 سال و در زنان 55 سال) را از جمله این عوامل خطرزا برای بیماریهای قلبی و عروقی دانست. وی همچنین از سیگار بعنوان یکی از مهمترین عوامل بروز حملات قلبی یاد کرد و احتمال بروز حمله قلبی در یک فرد سیگاری را ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
رقیق به مدت ده دقیقه بر پوست و همچنین شیر خشت در افراد با طبع گرم بالا را می توان نام برد. وی در خصوص استفاده از ماسک های خانگی با مواد در دسترس اظهار داشت: عسل و آب پرتغال شیرین 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست، ماسک لعاب سیب زمینی و ماسک موز 10 دقیقه بر پوست به دلیل وجود حجم زیاد پروتئین کلاژن ساز موجود در آن و همچنین ماسک خیار خام به دلیل رطوبت بالای آن در ایجاد کلاژن و رفع جوش های ناشی از ...
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
شود که درنهایت باعث بروز حالت مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. باید بگوییم که خاصیت دیورتیک و سم زدای موجود در این نوشیدنی و همچنین میزان آنتی اکسیدان بالای آن یک درمان قوی برای مقابله با چربی های شکمی است. اگر بدنتان دچار احتباس آب (ورم) شده است یا می خواهید سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و آن را از شر توکسین ها خلاص کنید به سراغ این نوشیدنی بروید. مواد لازم ...
به بهانه روز جهانی قلب
از بیماری قلبی و سکته مغزی اجتناب می شود، را بر اساس اولویت ها و موضوعاتی که هر سال تعیین می کند، در سراسر جهان پخش و اطلاع رسانی می کند: کاهش مصرف نمک: میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت می کنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل می کند. این مشکل زمانی بیشتر می شود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته باشید ...
قلب را بیمار نکنیم
و عروقی به عنوان عمده ترین علت مرگ و میر در دنیا است. دیابت، چاقی، سیگار، قلیان، کم تحرکی ، استرس، فشار خون و مسایل ژنتیکی از مهمترین ریسک فاکتورهای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند که اغلب شهروندان توجه جدی به آن ندارند. عفونت های دهان، آلودگی هوا، قرص های ضد بارداری، کم خوابی، افزایش چربی خون و برخی از بیماری های وبروسی از دیگر عوامل ایتلا به این بیماری هستند. هر چند ...
برای درمان هر بیماری باید به کدام پزشک و متخصص مراجعه کرد؟
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده اید می تواند بیماری تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند ... البته درمان بعضی از بیماری ها بین تخصص های مختلف پزشکی مشترک است اما وقتی با سختی از ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
بود نیز نشان داد، افرادی که طلاق را تجربه کرده اند به بیماری های مزمن بیشتری – مانند بیماری قلبی و دیابت – و مسائل مربوط به تحرک (مانند دشواری در بالا رفتن از پله ها) مبتلا می شوند. طلاق می تواند سلامت روانی فرد را نیز تحت تاثیر قرار داده و به آن آسیب وارد کند. پژوهش های صورت گرفته در این زمینه نشان داده اند، درگیری های جاری با همسر سابق فشار قابل توجهی را بر سلامت روانی فرد وارد می ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
همراه غذا مصرف کنید. برای کاهش مصرف نمک توصیه می شود نمک را سر سفره نیاورید و از خوردن تنقلات شور مثل چیپس، پفک و خیارشور خودداری کنید. آرامش خود را حفظ کنید زندگی سالم و دور از تنش در کنار خانواده یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. تحقیقات نشان داده است حتی تماشای فیلم های شاد و آرام بخش مثلا تکه ای از یک فیلم بدون خشونت می تواند موجب کاهش فشار خون بالا و در ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد. 14- آب و جلوگیری از بیماری های مزمن و بالاخره این که گفته می شود آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد. انتهای پیام/ ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماریهای عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. بیماری های جسمی نیز می تواند علت ایجاد کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به بیماری های دستگاه مغز و اعصاب مثل صدمات، عفونت ها و ضایعات ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع؛ خانم ها بیش از آقایان در معرض خطرند
سازمان های خود بعضاً سلامت انسان ها را نادیده گرفته و از مواد مضری چون کره کاکائو، شیر، شربت ذرت، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. ...
کشیدن سیگار، بزرگ ترین عامل خطر برای ایست قلبی است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگار جوان از زاهدان.، دکتر حسینی زاده اظهار داشت: استرس بطور مستقیم و غیر مستقیم می تواند به بیماریهای قلبی و بروز حملات قلبی منجر شود. استرس بطور غیر مستقیم با افزایش رفتارهای پرخطر همچون پرخوری، بی تحرکی، روی آوردن فرد به سیگار و مواد مخدر، افزایش فشار خون و کلسترول ریسک بیماریهای قلبی و حمله قلبی را افزایش می دهد. وی بیان کرد: استرس می تواند باعث ...
برای کاهش وزن باید تلاش کنیم یا نه؟
ارزشش را دارد که تلاش کنیم؟ اینها سوالاتی هستند که نه تنها ذهن جمعیت مرد و زن چاق را به خود مشغول کرده بلکه دانشمندان و متخصصان سلامت نیز دوست دارند جوابی قاطع به این سوالات چالش برانگیز بدهند. برای محققان و متخصصان سلامت، علاقه به کنترل وزن ریشه در مسائل بهداشت عمومی ( مانند هزینه مراقبت های درمانی ) و دانش آنها از وضعیت هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، آرتروز و دیگر ...
ستاد ساماندهی شئون فرهنگی استان بوشهر ویژه ماه محرم/ معدوم سازی بیش از 300 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در ...
نیست معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اگر دلایلی برای منع فعالیت فیزیکی وجود داشته باشد، مطمئناً افزایش سن و ضعف جسمانی جزو آنها نیست. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر عبدالمحمد خواجه بیان به مناسبت هفته تکریم منزلت سالمند اظهار داشت: حتی برای افرادی که به بیماری های مزمن قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، چاقی و سرطان دستگاه گوارش ...
بعد از خواندن این خبر دیگر لب به بستنی نمی زنید
در مصرف کننده ها می شود. علاوه بر مواد فوق، چندی پیش چالشی در جهان درباره استفاده از چوب های نامرغوب در برخی برندهای تجاری بستنی مطرح شد. بستنی به دلیل مواد قندی و چربی که در خود دارد می تواند عامل چاقی، ابتلا به دیابت و خرابی دندان ها بویژه در نوجوانان شود. از جمله مواد سمی با وجود درصد بسیار کم که در ترکیب بستنی ها وجود دارد می توان موارد زیر را نام برد: ...
خانم ها باید بیش از آقایان از خوردن شکلات پرهیز کنند! چرا؟
دهنده های مصنوعی -تخم مرغ -روغن سویا -لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث: -بالا رفتن فشار و چربی خون -ابتلا به دیابت -چاقی -اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین -بروز آلرژی در افراد مستعد -آکنه وضایعات پوستی -خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود.در اکثر فروشگاه های ...
عفونت کلیه و نشانه ها
می تواند در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها رخ دهند. به خاطر داشته باشید که کلیه ها مسئول دفع سموم هستند و هنگامی که این اندام ها به اندازه کافی سریع کار نمی کنند ممکن است استفراغ برای پاکسازی مواد زاید موجود در بدن رخ دهد. بیماری زردی بسیاری از کودکان مبتلا به عفونت کلیه که به خوبی درمان نشده اند، در نهایت به زردی مبتلا می شوند. افراد مبتلا به این بیماری زرد شدن رنگ پوست خود و به طور ...
بزرگ ترین اقتصاد جهان هم به ضرر طلا عمل کرد
ایستاد تا روز سه شنبه، تحت تاثیر پیروزی نسبی کلینتون در مباحثات به بهای 1327 دلار سقوط کند. عامل دیگری که روز سه شنبه در افت قابل توجه ارزش فلز زرد موثر واقع شد، انتشار شاخص اعتماد مصرف کننده آمریکا بود. تحولات آمریکا صبح چهارشنبه نیز فشار خود را بر طلا حفظ کردند تا اونس به سوی مرز 1320 دلار حرکت کند. قیمتی که تا ساعت 7 عصر سه شنبه برای اونس ثبت شد، 1321 دلار بود، گرچه هم اکنون که شما این گزارش را می ...
وقتی تنفس مختل می شود!/ سیگار، داروهای مسکن و چاقی؛ عوامل زمینه ساز "اسیدوز تنفسی"
....هنگامی که تنفس ناگهان مختل شود، اسیدوز تنفسی حاد روی می دهد. CO2 در خون تجمع یافته و غلظت یون هیدروژن بالا می رود. اسیدوز مزمن تنفسی در نتیجه نارسائی مزمن تنفسی مانند COPD ، سندرم پیکویکین و ALS ایجاد می شود. در این حالت تهویه مختل شده، باعث افزایش دائمی Pco2 خون می شود، به گونه ای که در اثر افزایش نسبتا قابل توجه در Pco2، به علت بالا رفتن غلظت بی کربنات پلاسما، تغییرات ناچیزی در pH خون ایجاد ...
عادات غذایی که کلیه را نابود میکنند
نشان داده است که جذب زیاد سدیم (نمک) باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. سنگ های کلیوی ارتباط مستقیمی با میزان کلسیم تجمع یافته در کلیه دارد. میزان بالای کلسیم موجود در ادرار می تواند باعث تشکیل این سنگ ها شود. علاوه بر این اگر شما از پرفشاری خون رنج می برید باید تا حد امکان مصرف سدیم را کاهش دهید. راه حل : تا حد امکان از مصرف زیاد نمک (سدیم) و مواد غذایی شور بپرهیزید. این میزان باید ...
میوه ای ریز ولی سلطان تصفیه خون
هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر رنگ و گوشت گاو بسیار خطرناک است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر نقش یبوست در افزایش سموم تصریح کرد: در بیماران مبتلا به خشکی روده، اسید اوریک مجددا جذب خون می شود،تجمع این سموم در بدن موجب تاری دید، اختلالات عصبی، تپش قلب و انگل گذاری می شود، همچنین عدم سم زدایی بدن موجب ایجاد غلظت خون ...
خواص درمانی شیرین بیان
گیاه همچنین مدیون فیتواستروژن هایی موجود در ریشه آن به نظر می رسد در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه نقش دارد. شیرین بیان و تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون بررسی های متعددی در این خصوص انجام شده است و متخصصان به این نتیجه رسیده اند که مصرف صرفاً 100 میلی گرم شیرین بیان در روز می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون LDL شود. عوارض جانبی احتمالی مصرف شیرین بیان ...
از چاقی کودکتان کِیف نکنید
80 درصد از این تعداد افراد چاق هستند. وی ادامه داد: همچنین چاقی عامل ایجاد دیابت و عوارض ناشی از آن مانند بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی است و با انواع سرطان ها مانند سرطان معده و روده، سنگ کیسه صفرا، فشار و چربی خون بالا در ارتباط است و همه این موارد سبب می شود که کیفیت زندگی بیماران مبتلا به چاقی و طول عمر آنها کاهش یابد. چاقی و ساکنان تهران به گفته شرقی، هرچه ...
8 مهر توصیه های تغذیه ای در آلرژی (2)
این ویتامین مثل غلات صبحانه، عصاره مخمر و بعضی از جلبک ها مثل جلبک دریایی. 8- اگر شما به مدت طولانی از کورتونها (قرص های استروئیدی) برای کنترل آسم استفاده می کنید، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک (سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتون ها باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خون را بالا ...
8 مهر آنچه در مورد آلرژی باید بدانید (1)
تنفس ، کاهش فشار خون و احتمالا مرگ ناشی از مشکلات تنفسی منجر گردد. خطر مرگ در بزرگسالان نوجوان و یا جوانان ، افراد مبتلا به آسم، و دارای آلرژی به آجیل درختی، بادام زمینی، سخت پوستان یا ماهی افزایش یافته است. در هر سن و جنس و نژاد واکنش های منفی غذایی با واسطه ایمنی می تواند رخ بدهد. آلرژی غذایی 8-6 % کودکان و 4-3 % بزرگسالان را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. شایع ...
حقانی: قاجاز به انگلیس و فرانسه اعتماد کرد
کافی نیست، باید این زمینه هایی که مقاومت در مردم و ملت ها بالا می برد مورد واکاوی قرار گرفته و احیاناً آن مسائلی که باعث می شود انگیزه برای دفاع و ایستادگی کم شود، شاید این بخشش مهم تر باشد، حکومت ما 38سال و مردم ما 200سال گذشته با استکبار درگیر هستند برخی سازمان ها عملگرا هستند و دنبال این هستند که همان مأموریتی که دارند در همان حوزه صحبت شود و یک مقدار جهات مختلفش را میلی ...
علت چاقی در بالاتنه، شکم، نیم تنه پایینی، تحتانی شکم، پشت کمر
دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات، چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد. تجمع چربی در ناحیه تحتانی شکم می تواند نشان دهنده وجود استرس، افسردگی و ...
دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند : * به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می شود. * برای پیشگیری از مصرف هله هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد. * سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید. * صبحانه سالم مناسب دیابتی ها شامل نان، غلات و میوه است ...
