خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این غذاها در 16 روز، 7 کیلو وزن کم کنید
به گزارش شفاآنلاین ،تغذیه رژیم می خواهیم درباره غذاهایی صحبت کنیم که باعث کاهش ورم شکم و التهاب شده و کمک تان می کند تا ظرف 16 روز، حدود 7 کیلو وزن کم کنید. دارچین دارچین به کاهش میزان انسولین در بدن تان کمک می کند، و باعث می شود قند کمتری مصرف کرده و به همان میزان چربی کمتری در بدن تان ذخیره شود. روغن آووکادو طی تحقیقی مشخص شد افرادی که حدود 4 هفته این
خوراکی های موثر در کاهش قندخون
سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف خیار نیز به کاهش قند خون می کند چون این میوه دارای ماده ای شبیه انسولین است. افراسیابی گفت: گیاه شنبلیله نیز برای بیماران دیابتی توصیه می شود.مصرف این گیاه به هنگام صبح موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله نیز باعث کاهش چربی های خون
چشم های سالم با خوراکی های مفید
کنید. توجه به چربی های اشباع و ترانس چربی های اشباع که چربی های بد خوانده می شوند، عکس تاثیر امگا3 را دارند. زیاده روی در مصرف چربی ها برای قلب و عروق مضر است، اما برای بسیاری از عروق ریزی که چشم ها و به طور خاص شبکیه را مرطوب می کنند، مفید ند. بنابراین مصرف روغن های سرشار از امگا6 مانند روغن آفتابگردان، گوشت های قرمز، چیپس، فرآورده های صنعتی و خوراکی های این چنینی باید محدود
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
/> البته این نوع چاقی موضعی شایع نیست ولی اگر چربی زیادی در کمر بخصوص در بخش بالاتنه تان انباشته شده است، امکان دارد ناشی از میزان بالای انسولین باشد. برای کاهش میزان این هورمون می توانید به مواد غذایی حاوی اسید لینولئیک مانند ماست، گوشت بدون چربی، غلات کامل و سبزیجات سبز رنگ اعتماد کنید. ران ها و باسن خانم ها همیشه نگران چاقیِ این قسمت از بدنشان هستند. اگر شما هم چربی زیادی در این
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود!
را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح
راه های ساده برای آب شدن چربی های بدن
سیاه وجود دارد؛ این آنزیم ظرفیت جذب چربی در سطح سلول ها را کاهش می دهد. ویتامین C تأثیری شبیه پکتین دارد، بنابراین گاهی اوقات مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی) نیز برای از بین بردن چربی ها مفید هستند. سیر نیز فواید چربی سوزی قابل توجهی دارد. تا حدی که ممکن است شام را به تأخیر نیندازید، بهترین زمان برای صرف شام ساعت 19 است زیرا باید فاصله ای سه ساعته بین میل کردن شام و ساعت خواب وجود داشته باشد. با این کار به معده تان برای هضم کردن مواد غذایی زمان می دهید.
استفاده از بدترین نوع روغن در قنادی ها و رستوران ها
شیمیایی باشد. وی، وجه دیگر غذا را سالم بودن آن عنوان کرد و گفت: در این خصوص مصرف میوه و سبزیجات را به صورت مناسب توصیه می کنیم. سیاری در خصوص مصرف قند نیز اظهار داشت: خوردن مواد قندی روزانه تنها به میزان 6 قاشق مرباخوری مجاز است. معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه قند در محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و آب میوه وجود دارد، گفت: مصرف این گونه مواد باید محدود شود.
سندرم افسردگی پس از تعطیلات
...:بسیاری از مردم به تعطیلات مانند سفر به فضا می نگرند! از هفته ها قبل برای پرواز دشوار به فضا به دقت برنامه ریزی کرده و پس از پرتاب و ورود به فضا آرامش و سکون بی نظیری را تجربه می کنند، اما هنگام بازگشت دوباره به زمین دچار اضطراب و آشفتگی می شوند. آنها ممکن است زندگی روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند. بار و وزن آشنایی که ناگهان تحمل آن بسیار سخت تر از قبل می شود. در واقع برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برایشان بسیار مشکل می شود. به گزارش جام جم، اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه ریزی مختصر می توانید پس از روزهای آرام تعطیلات، زندگی معمول تان را دوباره از سر بگیرید. راهکارهای ارائه شده در این مطلب به شما کمک می کند که راحت تر از پس افسردگی پس از تعطیلات برآیید. 1- بازگشت ملایم یک دوره تعطیلات به نوعی آرامش واقعی است و می تواند فرد را براحتی گرفتار اضطراب پس از تعطیلات کند. بنابراین برنامه ریزی دقیق برای بازگشت به زندگی عادی بسیار ضروری است. در این خصوص ترفند ساده ای می توان به کار بست به این صورت که روز پس از تعطیلات را به کار کردن مشغول نشوید و اندکی وقت تان را آزاد بگذارید. مثلا می توانید در این روز اگر باید سرکار بروید، کمتر از معمول کار کنید و بیشتر استراحت کنید و حتی با همکارانتان از خاطرات تعطیلات و احتمالا سفرتان صحبت کنید و تجربه های آنها را نیز بشنوید. با این روش خود را آرام آرام برای از سر گرفتن زندگی روزمره آماده می کنید. 2- تجربه های گذشته فصل تعطیلات در عین حال که شادیبخش است، اضطراب آور نیز محسوب می شود. در این روزها اعضای خانواده کنار هم هستند، برای یکدیگر هدیه می خرند، دوست و آشنا به دیدن یکدیگر می روند و غذاهای متنوع مصرف می کنند، خرید و مهمانی های لذتبخش وجود دارد و بالاتر از همه هیجان شب سال نو، که همه اعضای خانواده دور هم جمع شده اند، آدرنالین خون را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. همین موضوعات بازگشت به شرایط عادی و بدون هیجان و خانه خالی از مهمان و محل کار کسل کننده را سخت کرده تا جایی که می تواند روحیه تان را تخریب کرده و شما را ناامید و افسرده کند و کامتان را از تصور ورود دوباره به زندگی همیشگی تلخ کند. حتی اگر تعطیلات بسیار شادی را نگذرانده باشید باز هم بازگشت به روال عادی زندگی که نظم بسیار می طلبد مشکل است. اما برای این که این افسردگی را زودتر از سر بگذرانید به خودتان بگویید که این احساس عادی است و ممکن است چند روز بیشتر طول نکشد و اوضاع روحی تان روبه راه خواهد شد. در این باره می توانید به تجربه های گذشته تان نگاهی بیندازید. مثلا آیا همیشه پس از تعطیلات گرفتار یکسری دوره رکود و رخوت می شوید؟ یعنی اگر پس از دو دوره تعطیلات گذشته دچار ناامیدی شده بودید پس احتمال این که در این دوره هم چنین احساسی را تجربه کنید بسیار بالاست. بنابراین با دقت بررسی کنید چه چیزی باعث شد که از افسردگی رها شوید و اکنون باید چکار کنید تا دچار این چرخه از افسردگی نشوید و بسرعت به جنگ آن بروید. 3- پس از تعطیلات در تعطیلات شما به اندازه کافی فرصت استراحت و آرامش داشته اید و از زندگی پر از وقت آزاد و حتی تنبلی روزهای آغازین سال نو بسیار لذت برده اید. اکنون که تعطیلات تمام شده و به زندگی و کارتان بازگشته اید باید به خودتان امیدوار باشید که می توانید کارهایی انجام دهید تا از زندگی روزمره پیشینتان حتی اندکی متفاوت باشد. در حقیقت هر نوع تغییر در روزمرگی برای روحیه تان خوب است و جانتان را تازه می کند. هرگاه قرار است به برنامه های قبلی تان بازگردید به خودتان بیش از حد فشار نیاورید و همه چیز را آسان بگیرید. به خودتان یادآور شوید که تعطیلات برایتان بسیار خوب بوده و فرصتی فراهم کرده که بتوانید با شادابی بیشتر به کار و زندگی تان برگردید و همه چیز را از سر بگیرید. گاهی اوقات هم ممکن است استراحت و تفریح توانسته ذهنتان را بخوبی فعال کند و شما نسبت به زندگی، حرفه، روابط و... دید تازه ای پیدا کرده باشید. بنابراین بعد از تعطیلات که باانرژی کافی به کار و زندگی تان برمی گردید، بهترین زمان برای اعمال این تغییرات است. با این کار نه تنها اوضاعتان را نسبت به پیش از تعطیلات بهتر می کنید، بلکه بی جهت گرفتار افسردگی پس از تعطیلات نمی شوید. 4- تصمیم های سال نو اگر برای سال نو فهرستی از تصمیم ها و اهدافی دست نیافتنی ترتیب داده اید و اکنون با سپری شدن تعطیلات سال نو، خود را در برابر آنها و سختی های عملی کردنشان می بینید و نگران شده اید، خودتان را بیش از این آزار ندهید. به جای این کار، فهرست خواسته ها و اهدافتان را دوباره بررسی و این بار براساس توان و انرژیتان برنامه ریزی کنید. آن تصمیم هایی را که عملی کردنشان بسیار سخت است و شما را مضطرب می کند فعلا حذف کرده و به زمان دیگری که از حال و هوای تعطیلات بخوبی بیرون آمده اید موکول کنید. این بار موقع برنامه ریزی، دقت کنید اهدافتان دست یافتنی و کاملا منطقی باشند. مثلا برای کم کردن وزن، ناگهان در مدت زمانی کوتاه به سایز دلخواه رسیدن شدنی نیست. اما اگر تصمیم بگیرید حداقل چند کیلو از وزنتان بکاهید می توان امید داشت که تصمیم درستی گرفته اید. 5- کنار جمعیت بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایانتان برمی گردد. شما که در تعطیلات کنار عزیزانتان بودید پس از تعطیلات ناگهان خود را تنها یا در کنار کسانی می بینید که بخوبی نمی شناسید و دچار اندوه می شوید. اما می توانید با حفظ ارتباطتان با دوستان و اعضای خانواده روحیه خود را خوب نگه دارید. برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنید و باز هم کنار هم باشید و با این ترفند افسردگی را از خود دور کنید. 6- فعالیت های جذاب برای این که بتوانید هیجان مشابه سال نو را در وجود خود حفظ کنید، می توانید برای خود فعالیت های جالب ترتیب دهید. مثلا در یک کلاس آموزشی در زمینه فعالیت مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا به ورزش محبوبتان بپردازید یا به سینما یا تماشای تئاتر بروید. می توانید از دوستانتان هم بخواهید که همراهی تان کنند. البته بهتر است نوع فعالیت انتخابی تان با بودجه تان سازگاری داشته باشد. با این روش می توانید حتی پس از پایان یافتن هیجان و شادی های مربوط به تعطیلات سال نو، همچنان از زندگی تان لذت ببرید. 7- انتخاب سالم معمولا هنگام تعطیلات افراد به خوراک خود بدرستی توجه نمی کنند و به پرخوری می پردازند و احتمال این که وزنشان بالا برود بسیار زیاد است و اگر شما به این دلیل نگران هستید، خیلی ساده و راحت می توانید برنامه رژیم غذایی مناسب ترتیب داده و با ورزش منظم دوباره به وضع خوب سابق تان بازگردید. پس از تعطیلات سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در بدنتان افزایش یابد. غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند. بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند. 8- استفاده از فرصت به دست آمده معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه های تفریحی و دید و بازدید باعث می شود شما به مشکلات زندگی تان کمتر فکر کنید، اما با تمام شدن این روزها، ممکن است دوباره به یاد مشکلات و احتمالا موضوعات ناراحت کننده ای که آزارتان داده است، بیفتید. به جای این که به دام افسردگی و غم و اندوه بیفتید از این فرصت استفاده کرده و از مشاوران حرفه ای برای حل مشکلات تان کمک بگیرید. اگر از همین ابتدای سال به فکر حل مشکلات تان باشید به احتمال زیاد می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید و از شر موارد ناراحت کننده راحت شوید. اگر هم مشکلات مالی یا بدهی دارید با برنامه ریزی صحیح به کنترل وضع مالی و پرداخت بدهی هایتان بپردازید. 9- سال پیش رو از همان اولین روز کاری در ذهنتان سال پیش رو را سالی پر از موفقیت و پرانرژی تصور کنید تا وجودتان از اضطراب آرام شده و گرفتار نگرانی و افسردگی پس از تعطیلات نشود. با خود تصور کنید در فصل های مختلف سال جدید می خواهید چه کارهایی انجام دهید و در ذهن خود برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود به زندگی و شروع دوباره کارها با شوق و اشتیاق نگاه کنید و افسردگی از شما دور بماند. برچسب ها: سندرم افسردگی ، تعطیلات نوروزی ، ایران ، سلامت ...
تشخیص نشانه های بیماری از روی پوست و چهره!
پفی بنفش رنگ یا آبی تیره مشاهده می شود. البته پف زیر چشم تنها نشانه ای که باعث آزار شما می شود، نخواهد بود؛ احتمالا یک یا چند نشانه از قبیل خارش بدن، آبریزش بینی، پف صورت و... هم شما را در این روزها کلافه خواهد کرد. چه باید کرد؟ نگاهی به روزهای گذشته بیندازید تا دلیل حساسیت تان را کشف کنید. تغییر فصل و هوا باعث عود آلرژی تان شده یا اینکه به خوراکی خاصی حساسیت نشان داده اید
76درصد دانش اموزان با کمبود ویتامین دی
،کاهش یابد. معاون بهداشت آموزش و پرورش حداکثر میزان قند را با نام منو ساکارید 25 گرم دانست و ادامه داد: متاسفانه در کشور ایران بر خلاف این اندازه مصرف می شود که منجر به ذخیره ی چربی می شود وباعث رسوخ چربی در داخل عروق بدن مانند سرخرگ و سیاهرگ می شود و عبور خون را مشکل دار می کند که این امر باعث سکته مغزی زودرس را در پی دارد. دکتر با اشاره به میزان تحرک برای دانش آموزان را امری
همزیستی مسالمت آمیز تهرانی ها با 825 هزار موش
70 بچه موش نکته دیگری که نباید آن را فراموش کرد این است که به طور متوسط طی یک سال هر موش تا 10بار زاد و ولد کرده و هر بار نیز می تواند تا 7بچه داشته باشد. بنابراین درصورت نبود مدیریت و مقابله، جمعیت موش ها به سرعت قابل افزایش خواهد بود. بسیاری از مسئولان شهری بر این باورند که آگاهی شهروندان و اصناف زباله ساز در این زمینه پایین است، بنابراین باید اقداماتی به منظور افزایش اطلاع
افراد سلامتی شان را کف کوچه و خیابان رها کردند/ مردم در سبد خانوار مبلغی برای سلامتی خود اختصاص دهند
مصرف زیاد نمک، مصرف زیاد چربی و ...اینها خودش می تواند عوامل ایجاد سرطان های گوارش باشد این را در نظر داشته باشید. نوع رژیم غذایی ، استفاده زیاد از فست فودها و ... ممکن باعث ایجاد سرطان در افراد شود. یکی از واحدهایی که ما داریم واحد کلینیک دخانیات است که بحث آموزش، پیشگیری و مشاوره برای ترک دخانیات است که شاید خیلی از طرف مردم استقبال هم نمی شود ولی این آموزش دارد داده می شود ، به
با این 3 نوشیدنی، چاق شوید!
شیرهای غنی شده شیر، نوشیدنی حاوی پروتئین است. این نوشیدنی کمک زیادی به چاق شدن شما خواهد کرد. به خاطر اینکه با مصرف مداوم آن کالری و انرژی بیشتری نصیب تان می شود. مصرف شیر پرچرب برای شما خوب است. اگر کلاً از طعم شیر خوش تان نمی آید توصیه می کنیم کمی وانیل به آن اضافه کنید. هر ترفندی که بلدید بزنید تا بیشتر شیر بخورید. هات چاکلت ساده برخلاف افراد چاق که مجبورند خودشان را از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های خوشمزه محروم کنند شما می توانید با خیال راحت هر نوشیدنی که دوست دارید بنوشید. البته توصیه ما ...
دهکده سلامت در منطقه 16 بر پا شد
روانشناسی و غربالگری قند خون و فشار خون و توزیع اقلام آموزشی )، محصولات ارگانیک و تغذیه، ورزش و تندرستی، ایمنی و سلامت (هلال احمر)، امور بانوان (غذای سالم) سالمندان، مادر و کودک، آسمان آبی و زمین پاک، دمنوش های گیاهی، میوه قرآنی (خرما) ، عرقیجات گیاهی، معلولان، فضای سبز (گل و گیاه)، رادیو سلامت، خط سفید (ترافیک) با همکاری معاونت های امور شهری و فضای سبز و حمل و نقل ترافیک ، سازمان میدان میوه و تره
هر بطری 300میلی لیتری نوشابه حدود 28 گرم قند دارد
بهناز فیروزی بمناسبت هفته سلامت در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار قدس آنلاین در سبزوار افزود : در حال حاضر اضافه وزن ،چاقی ،دیابت ،بیماریهای قلبی عروقی ،فشار خون بالا وانواع سرطانها در کشورما شایع است که مهمترین علل آن مصرف مقادیر زیاد عوامل خطر ایجاد کننده این بیماریها شامل نمک ،روغن وقند وشکر وهمچنین عدم فعالیت کافی می باشد. وی ادامه داد : با توجه به اینکه یکی از اقدامات اساسی در زمینه
غذاهای باکلاس چگونه بدن را به تباهی می کشاند؟
غذاهای مانده محسوب می شود که از مصرف آن خون غلیظ تولید می شود. البته ناگفته نماند که زندگی ماشینی خود یکی از عوامل بروز بیماری در جامعه است. امروزه زنان خانه دار جامعه برای راحتی خود دست به کارهایی می زنند که باعث بیماری افراد خانواده خود می شوند به عنوان مثال هستند خانواده هایی که چند نفر با هم 100 کیلو سبزی قرمه را پاک می کنند و خورد کرده, سرخ می کنند و برای مصرف سالانه خود
ناشتایی قبل از آزمایش یعنی چه؟
در رگ مطمئن شود. البته در مورد سالمندان و کسانی که داروهای ضدانعقاد (مانند وارفارین) مصرف می کنند باید مدت بیشتری روی محل خونگیری فشار وارد کرد. البته خارج نشدن خون از پوست الزاما به معنای بسته شدن سوراخ ایجاد شده در رگ نیست و ممکن است خونریزی در زیر پوست ادامه داشته باشد. در این صورت خون زیر پوست انباشته می شود و باعث کبودی وسیع و بدتر از آن فشار به رگ ها و اعصاب آن منطقه شده و درد و گز گز
چگونه رژیم غذایی مفیدی داشته باشیم؟
قبل از پخت و پز، سدیم اون رو کاهش بدین، به سس ها نمک اضافه نکنین و غذاهایی با برچسب “بدون سدیم” و یا “بدون نمک” تهیه کنین. برای خوردن غذاهای کاذب به صورت ناگهانی خودتون رو سرزنش نکنین. بودن در یک رژیم غذایی سخته و لغزش گاه به گاه اتفاق میفته. اگه دچار لغزش شدین، استرس نگیرین. اگه شما نسبت به مصرف شیرینی و یا شوری ولع دارین، از اون لذت ببرین و باز هم به جلو حرکت کنین. به یاد داشته باشین که
هنوز معلوم نیست سبزی ها آلوده باشند/ سفره ایرانی از سالم ترین سفره هاست
/> ابطالی: نمی توان صرف کمتر بودن میزان مصرف سم در واحد سطح ادعا کرد که محصولات کشاورزی ایران سالم تر از کشور های جهانی است، چرا که در برخی از محصولات ممکن است بد مصرفی وجود داشته باشد که البته در نمونه برداری های انجام شده از میادین میوه و تره بار مشخص شد که چهار تا پنج درصد محصولات وارد شده به میادین دارای باقی مانده های بالاتر از حد استاندارد است، اما باید دید این میزان محصولات چقدر به سبد مصرفی
چرا باید نمک کمتری مصرف کنیم
خون بیشتر نشده، دست بجنبانید و فکری به حال ذائقه نمکین ایرانی ها بکنید. البته بالا بودن سرانه مصرف نمک در ایران فقط به دلیل ذائقه مردم نیست، بلکه بخش زیادی از نمک مصرفی از طریق مصرف نان و صنایع غذایی وارد بدن می شود. مردم باید بدانند اگر یک محصول دارای پروانه بهداشتی ساخت از سازمان غذا و دارو بود، دلیل بر این نیست که این وزارتخانه مصرف زیاد آن را توصیه می کند. برچسب گذاری تغذیه ای روی
مصرف گوجه سبز موثر در درمان تومور و سرطان
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف گوجه سبز مانع از پیری سلول ها، سرطان ها، کنترل فشار خون، تنطیم عملکرد معده ای- روده ای و... می شود. مریم چابک سفر در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه گوجه سبز(آلوچه) یکی از میوه های مورد محبوب همه افراد و مخصوص فصل بهار است، اظهار کرد: این میوه سرشار از ویتامین C، B، اسید فولیک، اسید سیتریک، کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و... است که نشان دهنده ارزش غذایی این میوه
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
/> از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد. البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش کنید ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید تستوسترون تحریک می کند. گردش خون نقشی
بایدها و نبایدهای تغذیه سالمندان
، حتی اگر در حجم کم و وعده های متعدد مصرف شود، قندخون را تنظیم می کند. همچنین باید حتما فرآورده های لبنی کم چرب مصرف کنند و چربی گوشت را کاملا بگیرند تا به چربی خون مبتلا نشوند. به گفته او، رعایت کردن این نکته های تغذیه ای گفته شده برای این گروه بسیار لازم است، چون در غیر این صورت دچار چربی و فشار خون و افزایش قندخون خواهند شد که ابتلا به این بیماری ها، امکان دچار شدن به بیماری های قلبی
چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟
، داروهای کنترل قند خون، قرص های ضدبارداری، داروهای قلبی، مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدمالاریا و داروهای شیمی درمانی اشاره کرد. بیماری های داخلی یک سری بیماری ها باعث ریزش مو می شود. از آن جمله می توان به کم خونی و کمبود ذخیره آهن، کم کاری و پرکاری تیروئید، بیماری های قلبی و کلیوی و لوپوس اشاره کرد. منبع: مجله زیبایی انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
یک زبان خارجی یاد بگیرید
غذاهایتان چرب و چیلی بود. وی خاطرنشان کرد: اگر در خانه و حتی در فامیل کسی سیگار، قلیان، نمک و شکر و روغن مصرف می کند، شما به عنوان سفیران سلامت به آنها تذکر دهید البته صحبت کردن شما با بزرگ ترهایتان محترمانه باشد و از آنان بخواهید که مصرف این مواد مضر را در ابتدا کاهش دهند. وی با بیان این که نقش چربی در بدن مثل لوله کشی ساختمان است افزود: اگر چربی در بدن زیاد باشد سیاهرگ و
نانواهایی که با جوهر قند روی سلامت مردم خط می کشند
کوچک و بزرگ حداقل یکبار در روز نان مصرف می کنند. حال تصور کنید که این محصول پر مصرف به تهدید بزرگ سلامت مردم تبدیل شود و ایمنی آن در مرحله پخت از بین برود. نانواهایی پیدا شده و برای اینکه هرچه سریعتر خمیرشان ورز بیاید به آن جوش شیرین یا جوهر قند اضافه کنند. استفاده از جوش شیرین موضوعی قدیمی و حل نشده ای است، موضوعی که بعد از سال ها و با وجود نظارت ها همچنان باقی است و درصد زیادی
اندازه گیری ضربان قلب با ساعت اپل
می کند چون همان طور که خون تازه نور سبز را دریافت و جذب می کند، نور قرمز از خود ساطع خواهد کرد. اگر اشعه های مادون قرمز به هر دلیلی مانند شارژ باتری کم نتوانند به خوبی کار کنند، ساعت به طور خودکار دوباره وارد مود چراغ های LED سبز خواهد شد و نور سبز به روی پوست تابیده می شود. اپل تاکید می کند که برای اندازه گیری ضربان قلب باید ساعت با پوست دست تماس داشته و چیزی مانع نباشد. استفاده از
سموم و مواد هورمونی در محصولات زراعی سلامت افراد را تهدید می کنند
است. این نماینده مجلس اظهار کرد: بررسی های که محققان بر روی نوزدان تازه متولد شده انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که تا زمانی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند از بیماری هایی مانند قند، فشار خون، بیماریهای گوارشی و قلبی و عروقی در امان است اما زمانی که این کودکان بعد از سن معینی شروع به مصرف محصولات غذایی می کنند بیماری های مختلف به سراغش می آید. فتاحی گفت: با توجه به اهمیت تغذیه
همایش امنیت غذایی در اردبیل برگزار می شود
غذا و توزیع آن این نهاد اجرایی نقشی ندارد و با این وجود تلاش نهادهای بهداشتی نظارت بر سلامت و امنیت غذایی است که به دست مصرف کننده نهایی می رسد. پورفرضی با تاکید به فعالیت مستمر بازرسان بهداشت، افزود: در عین حال دانشگاه علوم پزشکی شیوه های تولید ایمن و سالم غذا را مطالعه کرده و پیشنهادات خود را به دستگاه های دیگر ارائه می دهد. این مسئول با تاکید به اینکه بیش از 200 بیماری عفونی
2 خوراکی خوشمزه و فوق العاده برای قلب
نتیجه می توانند تاثیر چشمگیری در پیشگیری از سرطان داشته باشند. خرما نیز دارای خواص بیشماری است که از میان آنها می توان به فوایدی مانند تقویت قلب و غلبه بر بیماری های قلبی و عروقی را نام برد. از خرما با عنوان خوراکی فوق العاده برای دریافت انرژی و اکسیر جوانی یاد می شود. خرما حاوی پتاسیم و منیزیم بوده و به تقویت اعصاب و عضلات پرداخته و مانع از افزایش فشار خون می شود. این خوراکی
