خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی استرس
اشتهایی و پرخوری، ناراحتی معده، افزایش ضربان قلب، خستگی، تیک عصبی، سردرد، درد قفسه سینه، اسهال یا یبوست، عصبانیت، افسردگی، کاهش حافظه و منگی، اختلال در خواب و علائم دیگر که همه در اثر استرس به وجود می آیند. عوارض استرس: استرس مزمن می تواند مشکلاتی در سلامت انسان به وجود آورد مانند آسم، تبخال، سرطان، دیابت، اختلال در غدد، آرتیت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، اختلال پوستی
طرز تهیه یک نوشیدنی برای لاغر شدن
سایت فرانسوی سلامت درباره لاغری در مقاله ای نوشت: یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود سرکه سیب است؛ این ماده غذایی یک مهار کننده طبیعی اشتهاست. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و برای پوکی
سبزی پر فایده، ضد سرطان و غنی از آنتی اکسیدان را بشناسید
، تقویت کننده حافظه، کاهش دهنده فشار خون، پخته آن ضد یبوست و بواسیر است، باعث التیام عفونت مجاری تنفس و ورم گلو می شود؛ ادرار آور است، خوردن این سبزی بعد از غذا از ترش کردن جلوگیری می کند. افرادی که سوء هاضمه، کم خونی و رماتیسم دارند سوپ تره فرنگی بخورند، برگ این سبزی به دلیل داشتن مواد گوگردی ریه را ضد عفونی می کند. افرادی که به سیرها آلرژی دارند به احتمال زیاد به تره فرنگی نیز
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کم خونی
. در کم خونی، آهن موجود در گیاهان و مکمل ها و همین طور آهن موجود در گوش قرمز جذب بدن نمی شود. مشکلات گوارشی مانند بیماری کرون، سلیاک و حتی سابقه جراحی بای پس معده می تواند با جذب آهن تداخل داشته باشد. وی افزود: برخی از مواد غذایی و داروها هنگامی که همراه با غذاهای سرشار از آهن مصرف شوند، می توانند جذب آهن را به تأخیر بیندازند. این مواد شامل لبنیات، سایر غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های
مرگ های شور و شیرین در ایران
کنند. در ایران مصرف نمک تابع الگوهای غلط تغذیه است متاسفانه از کودکی ذائقه ما ایرانی ها را با شوری و ترشی عادت می دهند و ما حتی در مصرف میوه هایی مثل خیار و مرکبات از نمک استفاده می کنیم. دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت، با اشاره به اینکه مصرف بالای نمک باعث افزایش فشار خون می شود، عنوان داشته که در حدود 10 میلیون نفر از افراد 15 تا 64 سال در کشور فشار خون بالا دارند و سالانه
حدود 60 درصد نمک مصرفی روزانه مربوط به شیوه پخت و نمکدان سر سفره است
نمک بین 10 تا 12 گرم در روز است و در برخی از مطالعات نیز این میزان به 15 گرم نیز رسیده است. معاون وزیر بهداشت ادامه داد:توصیه سازمان جهانی بهداشت این است که میزان مصرف نمک در روز کمتر از 5 گرم و در سنین بالای 50 سال و بیماران قلبی و عروقی 3 گرم است. وی به مقوله اطلاع رسانی و فرهنگ سازی در کاهش مصرف نمک تاکید کرد و افزود:نمک زیاد باعث ابتلا به بیماری فشار خون، اضافه وزن، بیماری های
درمان طبیعی سردرد
، دارای مواد مغذی ضروری بدن است، برای نفخ، زخم معده، قلب، دندان درد، گوش درد، رفع سردرد، برطرف کننده تنگی نفس، لقوه و فلج و کبد موثر است و کلیه را تقویت می کند، سکسکه را برطرف می کند، ادرارآور،تب بر، کرم کش، در حالت تهوع و سوء هاضمه موثر است، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و خاصیت شگفت انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید
دخانیات با مردم چه می کند؟
و سیگار به ریه های مردم سرازیر است. این پزشک به شهر خبر می گوید: بر اساس آمار، مصرف دخانیات عامل 85درصد سرطانهای ریه است که مهمترین سرطان کشنده در مردان است و در حضور سایر عوامل زمینه ساز موجب بروز سرطانهای مری ، معده ،کلیه ، کبد ، دهان ، حلق ؛ خون و... است. او ادامه می دهد: سیگار عامل 25نوع بیماری مهلک است که طیفی ازبیماریهای قلبی عروقی ، ریوی و انواع سرطانها را شامل می
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. این کارشناس مسوول یادآور شد: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در افراد بالغ باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. فشارخون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم، همه از عوارض مصرف زیاد نمک است. برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماری های قلبی - عروقی باید میزان نمکی که هنگام پخت به غذا اضافه می کنید را کاهش دهید و برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید. ...
عده ای در بدنه کارشناسی می خواهند دولت را از پایگاه اجتماعی خود جدا کنند/ بزرگان دولت نگذارند بی رغبتی ...
دانم اما امیدوارم که متوجه باشند. ما در جشن بخشش که در خرداد سال 92 برگزار شد و شخصیت هایی چون جناب سید حسن خمینی، سرکار خانم ابتکار، وزیران محترم ورزش و فرهنگ، بسیاری از قضات و مقامات قضایی، برخی اساتید حوزه و دانشگاه به همراه جمعی از هنرمندان و ورزشکاران که در گرفتن عفو فعالیت داشتند در آن حضور پیدا کردند از مرتضی پاشایی دعوت کردیم که خواننده جشن باشد. او همان زمان با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می
سن استعمال دخانیات به 13 سال رسیده
، انسداد عروق خونی و در پی آن سکته قلبی و مغزی، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن، انواع سرطان ها بویژه سرطان ریه، کاهش حس بویایی و چشایی، چین و چروک و کبودی پوست و ناباروری در مردان از آثار مخرب نیکوتین بر بدن است. وی افزود: مصرف مواد دخانی به طور موقت و گذرا باعث احساس خوشی و تسکین دهندگی می شود ولی بلافاصله پس از چند ساعت عدم مصرف، انواع حالات آزاردهنده عصبی و جسمی بدنبال آن روی می دهد و در
بیماری های مهلک نتیجه بی توجی به مصرف نمک/صنایع غذایی در میزان نمک مصرفی محصولاتشان دقت کنند
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، در همایش بسیج ملی کاهش مصرف نمک که صبح امروز در انستیتو تغذیه ایران برگزار شد، دکتر زنده دل قائم مقام و معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سرطان، اظهار داشت: سرطان معده جزو سرطان های اول کشور بوده که در مردان شیوع بیشتری داشته و نمک ارتباط نزدیکی با این سرطان دارد، این سرطان با درصد بالایی منجر به مرگ و میر می شود، خود نمک به تنهایی مصرف قند و دیگر مواد
100 گرم نان یا پنیر نیاز روزانه انسان را به نمک بر طرف می کند/ نمکدانها را بشکنید
حتی در هر صد گرم سس گوجه 1.8 گرم نمک وجود دارد و این میزان در نان سنتی به 1.75 می رسد. در ادامه کاظم زنده دل قائم مقام مرکز تحقیقات سرطان به ارتباط قوی میان مصرف نمک و ابتلا به سرطان معده اشاره کرد و گفت: سرطان معده اولین سرطان در آقایان ایرانی به شمار می رود. وی با بیان اینکه 5 تا 6 هزار نفر در کشور سرطان معده دارند گفت: سرطان های معده، مثانه، پروستات، روده بزرگ و ریه به
رسانه های اصفهان در هفته ای که گذشت
برخی از نانوایی های بی مسئولیت انجام می گیرد مصرف بلانکت یا جوهر قند است که در صنایع رنگرزی استفاده می شود و یک قاشق آن را به یک کامیون مواد رنگی می زنند. خواجه در ادامه گفت: برخی نانوایان بی مسئولیت آگاهانه یا ناآگاهانه یک قاشق چای خوری بلانکت را به یک کیسه آرد می زنند و سرطان را به سفره مردم می برند تا ایراد خمیر و عیب آرد دولتی را رفع کنند. وی اظهار داشت: البته اقدام این
کسانیکه به سلامت خود احترام می گذارند، بخوانند!
انواع چاشنی و سس و طعم دهنده ها و نمک بالا و نیز نوشابه های گازدار همراه غذاها هستند، نوشابه های گازدار حاوی مواد اسیدی- شیمیایی و قند بوده که ضمن ایجاد پوسیدگی دندان در دراز مدت موجب پوکی استخوان و کم خونی فقرآهن خواهند شد. عابدینی خاطرنشان کرد: انواع سس، طعم دهنده که در فست فودها استفاده می شود فاقد ارزش غذایی بوده و باعث افزایش اسیدمعده می شوند و نمک بالایی که در خیارشور، پنیر پیتزا و
ورزش ریسک سرطان روده بزرگ را تا 50 درصد کاهش می دهد
/> فیروزیان با اشاره به نقش ورزش در پیشگیری از یبوست، افزود: هنگام ورزش حرکات روده بزرگ افزایش می یابد و روده بزرگ تحت فشار مداوم عضلات شکمی قرار می گیرد که این اثرات در بهبود و پیشگیری از یبوست موثر است. به گفته وی، کاهش وزن و فعالیت فیزیکی مداوم یکی از درمان های اصلی کبد چرب است و فعالیت فیزیکی به مدت 150 دقیقه در هفته باعث بهبود کبد چرب و کاهش آنزیم های کبدی می شود. انتهای پیام/م
گرفتگی صدا از علائم این بیماری است
این بیماری تنگی نفس، سرفه های تحریکی، اختلال در بلع و احساس توده در حلق و حنجره است. وی اظهار داشت: استعمال دخانیات، رفلاکس اسید معده، آلودگی هوا، مواد شیمیایی و عفونت های ویروسی از عوامل خطر زای سرطان حنجره محسوب می شوند. خواجوی گفت: آندوسکوپی، نمونه برداری از بافت مشکوک و پاتولوژی راه های تخصیص این بیماری است. جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی در درمان این بیماری به کار می روند.
آلودگی صوتی - صبا حسنوندی *
به مخاطره انداخته است. این معضل باعث به هم خوردن استراحت افراد و در نتیجه بروز عصبانیت می شود. این آلودگی ناشی ازساخت و سازهای وسیع، صدای حرکت و بوق خودروها، صدای موزیک دستگاه پخش رانندگان، صدای کشیده شدن آهن آلات ساختمانی و موارد مختلف است. پیامدهای زیانبار آلودگی صوتی بر انسان به صورت مستقیم و در کوتاه مدت پدیدار نمی شود، بلکه صوت، زوالی کوتاه مدت دارد و بدین ترتیب نمی تواند در محیط به
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
در خصوص اقدام اهانت آمیز نشریه فرانسوی گفته بود: به نظر من این حادثه از جهاتی نقطۀ عطف مثبتی است، چون حالا عدۀ زیادی تلاش می کنند که با عقاید واقعی مسلمانان آشنا شوند. وی تأکید کرده: عقاید مسلمانان در مورد صلح و اعتدال و مانند آنها بسیار شبیه عقاید مسیحیت است. اما عدۀ معدودی عناصر افراطی و گمراه هم در این دین وجود دارند. با این حال به نظر من حالا به رویکردی بهتر برای درمان اسلام هراسی
شوهرم یائسه شده!
خیلی شایع نیست بنابراین راه یا داروی خاصی برای پیشگیری از آن وجود ندارد، اما با داشتن یک زندگی سالم، دوری از استرس، تغذیه مناسب، حفظ وزن متعادل و ورزش کردن می توان احتمال وقوع آن را کاهش داد. ورزش کردن در آقایان سطح هورمون های جنسی را بالا می برد، درست برعکس خانم ها که انجام ورزش های شدید و حرفه ای باعث کاهش میل جنسی و افزایش هورمون های مردانه و حتی گاهی اوقات افزایش ناباروری در آنها می شود.
روش های زنده ماندن در آلودگی هوا
پروبیوتیکتولیدشده اند، باکتری های مفیدیدارند که سطح ایمنی روده ها را بالا می برند تا عوامل آلودگی کمتر در روده باقی بمانند و جذب نشوند. سلنیوم یکی از مواد معدنی که مانع آسیب های شدید آلودگی در بدن می شود. سلنیوم به مقدار زیاد در سیر هست. روی و منیزیم روی (زینک) هم فلز دیگری است که مانع جذب سرب می شود. به جز مکمل های تقویتی روی، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، سبوس ها و
این گیاه روده تان را جارو میکند!
کردن مفید است. • اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود. •خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است. • برای از بین بردن ورم و دردگلو مفید است. • برای رفع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. • آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوءهاضمه و اختلال
چگونه از شر سیاهی دور چشم خلاص شویم؟
باورها بر این است که زمان زیادی دراز کشیدن نیز علت آن میتواند باشد. قبل از رفتن به رختخواب در شب، آرایش چشم خود را کاملا پاک کنید . اگر این کار را نکنید، هنگامی که مسن تر شوید، چشم شما می تواند بسیار خسته تر و پیرتر بنظر برسد. • مقدار خواب مورد نیازتان را مشخص کنید. (که معمولا 7-9 ساعت در شب میباشد، اما برای افراد مختلف در زمان های مختلف در طول زندگی متفاوت است). سعی کنید که به طور منظم
چگونه در کمتر از 10 دقیقه به خواب برویم؟
بروید. دکتر وینتر می گوید که اگر برای مدت طولانی بایستید یا بنشینید، بدنتان به احتمال زیاد آن را دلیلی برای بیدار ماندن تعبیر می کند. اگر میخواهید هنگام بیداری خودتان را مشغول کنید، حتماً کار را در حالت درازکش انجام دهید. چیزی نخورید ممکن است فکر کنید خوردن یک لقمه به برگشتتان به خواب کمک می کنید، اما در واقع این خوردن خوراکی در نیمۀ شب احتمال این را که بتوانید دوباره به خواب
جشنواره غذاهای سنتی و سالم در اردکان برگزار شد
به گزارش ایرنا، رییس مرکز بهداشت و درمان شهرستان اردکان، روز شنبه در این جشنواره با بیان اینکه تغییر سنت های گذشته و شیوه های جدید زندگی منجر به تغییر در الگوهای غذایی از جمله مصرف زیاد فست فودها، دریافت چربی ها و کاهش مصرف سبزی و میوه شده است، افزود: این امر موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر چاقی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت شده است. وی اضافه کرد: شناخت عادات غذایی نامناسب
15 درد با درمان خانگی!
از محصولات مرطوب کننده است اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. 5.سوختگی خفیف: اگر زیر نور آفتاب یا در اثر چسبیدن اتو مو به پوست خود دچار سوختگی خفیف شدید، می توانید با کمپرس آب سرد و چای سبز یا سیاه آن را درمان کنید. برای این منظور، حوله نازکی را درون چای سرد خیس کنید و روی محل سوختگی قرار دهید. ماده گیاهی موجود در چای باعث کاهش سوزش و
کاندیدای حزب الله برای انتخابات ریاست جمهوری مشخص شد
را به افراد مبتلا به بیمارهای صعب العلاج و خانواده های آنان واگذار می کنیم شهریاری: بانک مرکزی اطلاعات غلط به رئیس جمهور داده اظهارات رئیس جمهور و مقایسه آن با ادعای وزارت بهداشت نه فقط برای شما که برای ما هم جای شک و شبهه است. پس برای روشن شدن ماجرا به سراغ سازمان غذا و دارو رفتیم؛ اگرچه توفیق مصاحبه با رئیس سازمان غذا و دارو و معاون داروی این سازمان به رغم پیگیری های جوان
عوارض داروهای ضد افسردگی
، ممکن است افزایش وزن پیدا کنید. البته باید گفت برخی از داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می شوند. راهکارهای مقابله با افزایش وزن - نوشیدنی های شیرین و شیرینی را از وعده های غذایی خود حذف کنید. - با عجله غذا نخورید. - به طور منظم و بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید. - به توصیه های متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی خود عمل کنید. - با
سم سفید سفره های ایرانی
باید از اضافه کردن دستی نمک به غذا خودداری و این ماده غذایی در مرحله آخر پخت غذا اضافه شود. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف بالای نمک علاوه بر پرفشاری خون باعث بیماری هایی از جمله آسم، سرطان معده و پوکی استخوان می شود، گفت: هرچه مصرف مواد شور و نمکی بیشتر باشد برداشت کلسیم از استخوان ها بیشتر و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز بیشتر خواهد شد؛ بنابراین باید سعی
