سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه خیلی خسته ایم؟!
انرژی پایین می آورد و موجب می شود فرد احساس خستگی داشته باشد. در صورتیکه مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، سلنیوم و ید به میزان کافی در بدن وجود نداشته باشد غده تیروئید نمی تواند هورمون کافی ترشح کرده و احساس خستگی در فرد بوجود می آید. - بیماری قلبی: قلب همچون پمپی برای سیستم گردش خون عمل می کند بنابراین در صورتی که قلب دچار مشکل باشد نمی تواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد و این وضعیت ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
قند پنهان در خوراکی ها اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت در افراد است، اگرمی خواهید از ابتلا به این بیماری در امان باشید، خوراکی های جدیدی را جایگزین صبحانه کنید. اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می ...
12 ترفندی که بدون مصرف قهوه می توانید بیدار بمانید
. از این رو سعی کنید در تمرینات ورزشی خود از تنفس عمیق به طور منظم استفاده کنید. 7. گوش دادن به موسیقی گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه، باعث می شود که مواد شیمیایی شادی بخش در مغز شما ترشح شوند و سطح انرژی شما افزایش پیدا کند. نتایج یک بررسی در سال 2011 نشان داد که وقتی افراد به موسیقی گوش می دهند، مغز آن ها دوپامین آزاد می کند. از طرفی آهنگ های مورد علاقه ی شما ...
چه میوه هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟
تصریح کرد: مصرف میوه های تابستانی در پاییز مضر است، میوه هایی نظیر کاهو، خیار و هندوانه به دلیل خاصیت خنک کنندگی باعث رخوت و سردی می شود. وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: سمی بودن لاک موضوعی قطعی و به اثبات رسیده است. لاک ها حاوی ترکیباتی هستند که به THE BIG 3 معروفند و می توانند عامل مشکلات مغزی و برخی سرطان ها باشند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند برای کودکان از لاک و لوازم آرایشی استفاده نکنید زیرا این 3 ترکیب می توانند توان ذهنی و بهره هوشی کودکان را پایین آورده و عامل بروز برخی حساسیت ها و بیماری ها در آنها باشند. ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
تولیدکننده اخلاط است و طحال که تنظیم کننده و مخزن سودای بدن است) میزان سودای بدن در حال تعادل باقی می ماند. برای رسیدن به این هدف باید تغذیه مناسبی داشته باشید. - مصرف غذاهای مفید مانند بادام، فندق، پسته، انجیر و مویز برای تقویت گوارش و طحال بسیار موثر هستند. - استفاده از گوشت گوسفند، گنجشک، زرده تخم مرغ که سفت نشده باشد هم می تواند نقش مهمی داشته باشند. - نخودآب یکی دیگر ...
اثر وحشتناک دود سیگار بر غیر سیگاری ها
... به گفته محققان، افزایش سطح کوتینین خون ارتباط قابل توجهی با انواع سرطان و بیماری قلبی دارد. راجا فلورز، عضو تیم تحقیق از دانشکده ایکان نیویورک، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد قرارگیری در معرض دود دست دوم سیگار حتی بدون تشخیص وجود آن، با خطر بروز سرطان ریه و سایر بیماری های مرتبط با سیگار ارتباط دارد. به گفته محققان قرارگیری در معرض دود سیگار و افزایش غلظت کوتینین خون با کاهش 5.6 تا 7.5 سال از عمر فرد مرتبط است. ...
آنچه باید درباره سرم مو بدانید
زمانی که موهایتان خیس است (حتی قبل از خشک کردن آنها با حوله)، استفاده کنید. به این ترتیب، شانه کردن موها هم ساده تر می شود و پوشش چربی که روی ساقه موها قرار می گیرد، مانع آسیب دیدن آنها در اثر حرارت دیدن می شود. سرم مو حاوی ترکیبات ضدآفتاب برخی از سرم های مو حاوی ترکیبات ضدآفتاب هستند تا موها را در برابر اشعه مضر نور آفتاب محافظت کنند. بنابراین اگر استفاده روزانه از سرم مو را ...
عوارض برداشتن تخمدان در زنان چیست؟
...> بزرگ ترین فایده ی برداشتن تخمدان ها این است که فرد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه قرار می گیرد، اما این بدان معنا نیست که برداشتن تخمدان از بدن بی ضرر است. در صورت برداشتن تخمدان، فرد در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، افسردگی و در نهایت مرگ به هر دلیلی (اغلب به دلیل کاهش بیش از حد استروژن) قرار می گیرد. بررسی ها نشان می دهد زنانی که پیش از یائسگی عمل برداشتن تخمدان ...
چرا ضربان قلب تان اینقدر بالاست؟
مورد صورت گرفت مشخص شد 14 تنوع ژنتیکی جدید با سرعت تپش قلب ارتباط نزدیکی دارد. اما اگر اخیرا در حرکت های کاردیو کم کاری کرده اید و ضربان قلب تان بالا رفته و به 80 تپش در دقیقه رسیده است، بهتر است میزان تحرک و فعالیت خود را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که فعالیت های طاقت فرسای ایروبیک بهترین گزینه برای رفع این مشکل است. تحقیقات نشان می دهد که انجام تمرینات سخت تر باعث پیشگیری از بروز سندروم متابولیک می شود که خودش مجموعه ای از عوامل (از جمه چاقی و فشار خون بالا) است که می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را در شما افزایش دهد. ...
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
برابر کسانی که حداقل 8 ساعت در شب می خوابند بیشتر در خطر مریض شدن قرار دارند. بینی خود را خالی کنید در طول فصل سرما، به روتین شبانه خود این کار را اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که ...
چرا مایکل فلپس از شیوه سنتی بادکش استفاده می کند؟
تواند با تیغ یا لنست، روی ناحیه را بخراشد و مقداری خون از بدن فرد خارج کند. البته در شیوه خشک بادکش گذاری، فقط بادکش گذاشته می شود. سابقه این عمل سنتی به مصر، چین و خاورمیانه برمی گردد. یکی از کهن ترین متون پزشکی که در آن این شیوه توصیف شده است، پاپیروس مصری به نام Ebers است که در 1550 سال پیش از میلاد مسیح، در مورد بادکش گذاشتن توضیحاتی داده است. مسلم است که طب مدرن، هیچ ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
.نکته قابل توجه این است که صندلی باید با شخص استفاده کننده تطبیق داشته باشد ،نه این که شخص خودش با را با صندلی تطبیق بدهد احتمال واژگون شدن یا سر خوردن صندلی های چرخ دار ، بسته به نوع استفاده، وجود دارد .صندلی روی بنابراین توصیه می شود اگر قرار است صندلی روی سطوح لغزنده مورد استفاده قرار گیرد ،از پدهای زبر استفاده شود تا خطر لغزندگی وسقوط کاهش یابد ومعمولا برای جلوگیری از خطر واژگون شدن ...
فوفل، گیاهی اعتیادآور که در تایوان قربانی می گیرد+تصویر
برخی از آمفتامین های صنعتی که در مواد روانگردان مورد استفاده قرار می گیرند دانسته اند. سی ان ان اشاره می کنند که برخلاف یک فنجان قهوه در روز، جویدن روزانه فوفل می تواند منجر به بروز سرطان دهان در فرد مصرف کننده شود. در تایوان آمار در این باره وحشتناک است: از هر ده مصرف کننده فوفل نه نفر در نهایت به سرطان دهان مبتلا شده اند. یک مصرف کننده این ماده می گوید: وقتی فوفل می جوم می ...
قهوه؛ دشمن زوال عقل در زنان/ کافئین در بهبود خلق و خو موثر است
حالی است که پژوهشی تازه نشان داده است که مصرف طولانی مدت قهوه با کاهش خطر بیماری نقرس در مردان و زنان در ارتباط است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. در واقع قهوه دارای خاصیت هایی متنوع و مفید است که می تواند باعث شود استفاده از آن به عنوان یک دارو ، مورد بازبینی قرار گیرد، به گونه ای که استفاده مرتب از قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف روزانه ...
پیشگیری از یک سرطان با 6 عادت!
انبه توصیه می شود. این در شرایطی که مصرف چربی ها و قندها باید متعادل باشد و نوشیدن آب زیاد فراموش نشود. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و سیگار نکشید تا حد زیادی از خطر سرطان ریه دور خواهید بود. به طور مرتب ورزش کنید هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و سیگار نکشیدن ترکیب می شود، ورزش کردن به پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان ریه کمک خواهد کرد. انجام ...
حملات قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهند؟
آفتاب نیوز : به گزارش ایسنا، دکتر حسینی زاده اظهار داشت: استرس باعث آزاد شدن ذخایر اسیدهای چرب و گلوکز در جریان خون می شود. این مواد می توانند به چربی و کلسترول تبدیل و به دیواره رگ ها رسوب کنند و در نهایت منجر به آترواسکلروز و پرفشاری خون شوند. وی افزود: استرس بطور مستقیم و غیر مستقیم می تواند به بیماری های قلبی و بروز حملات قلبی منجر شود. استرس بطور غیر مستقیم با افزایش رفتارهای ...
عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند
تواند از این طریق به همسر منتقل شود. استفاده از برخی وسایل جلوگیری کننده از انتقال عفونت در حین رابطه نیز می تواند بسیار موثر باشد. دوش واژینال تمیز کردن ناحیه واژن با آب و ...می تواند تعادل باکتری ها و مخمرهای این ناحیه را به هم بریزید و اوضاع عفونت را بدتر کند. پوشیدن لباس زیر نامناسب مخمر در محیط گرم و مرطوب به خوبی رشد می کند. پوشیدن لباس زیر نامناسب ...
بهترین روش برای از بین بردن بوی سیر/پرفایده همیشگی را بی دردسر بخورید
پوستی و آکنه موثر است. ***** از ریزش مو جلوگیری می کند به گزارش نشریه Dermatology, Venerology and Leprology، سیر حاوی مقادیر بالای سولفور و پروتئین کراتین است. این پروتئین در رشد مو نقش مهمی دارد. قرار دادن سیر روی پوست سر باعث تحریک ریشه مو و رشد مجدد مو می شود. ***** از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در ...
نخل گردانی، آیینی به گستره محرّم در ایران و جهان
دارد که قاعده ای مستطیل شکل را نگه می دارد. این قاعده از چند تنه درخت متقاطع تشکیل شده است که از پهلو در چهار جهت به هم چسبانیده شده اند. مردها از تیرک ها، برای حمل این سازه بر روی شانه ها و ساعد هایشان استفاده می کنند. این تیرک ها به طور مجازی نماد نیزه هایی هستند که در کربلا بر بدن امام حسین(ع) فرو رفتند. به عقیده عبدالعظیم پویا، پایه های نخل از چوب درخت چنار و تیرک هایی که بر روی شانه ها و دست ...
بررسی انواع چربی ها و مضرات هر یک
به گزارش فرهنگ نیوز، آیا چربی های خوب را می توانید از چربی های بد تشخیص دهید انواع چربی ها چه مضراتی برای بدن افراد مختلف به همراه دارند حقایق مختلف درباره انواع چربی های مضر و مفید را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری دیابت، و دیگر بیماری های مزمن با استفاده از چربی های مضر ممکن است پدید بیاید چربی های ترانس و چربی های اشباع را هرگز مصرف نکنید. بدن انسان ...
12 مهر آب معدنی و آشامیدنی
اساسی ایجاد نشود. آب معدنی طبیعی باید در ظروف تمیز و غیرقابل نفوذ بسته بندی شود. ظروف شیشه ای مورد استفاده در بسته بندی آبهای معدنی باید با استاندارد ملی مطابقت داشته باشد. ظروف یکبارمصرف برای بسته بندی آبهای معدنی باید از نوع مجاز برای مواد غذایی باشد. ظرفیت مجاز ظروف حداکثر 5 لیتر میباشد. با توجه به نگرانیهایی که در مورد ارتباط جنس بطری ها و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد ...
12 عاملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند
. اما نتایج پژوهش های زیادی نشان داده است که مصرف قهوه به میزان متعادلی اثرات مثبتی بر بدن دارد. این نوشیدنی باعث کاهش خطر بیماری های کرونری و برخی از اختلالات نورولوژیکی و حتی بیماری دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر این نوشیدن قهوه کافئین دارد و می تواند باعث افزایش موقت متابولیسم شود. اما با این حال همین میزان نیز قابل تقدیر است. کافئین به سرعت جذب خون می شود و باعث افزایش ضربان قلب و بالا رفتن سوخت ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
اما در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت. به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟ برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری ...
یأس و ناامیدی دستاورد فضای مجازی
اطلاعات می دهند و آیا اطلاعات خود را با توجه به شناخت گروه سنی مخاطب منتشر می کنند یا خیر؟ پدر یک خانواده که تبلت را در اختیار دختر خود قرار می دهد، بدون اطلاع و با یک کلیک به طور تصادفی به یک سری اطلاعات دسترسی پیدا می کند زیرا کنجکاوی در فرد ایجاد می شود؛ بنده مطالبی را در اینترنت جستجو می کردم، سپس صفحه ای تحت عنوان خواهشمندیم افراد زیر 18 سال ورود پیدا نکنند باز شد بلکه همین جمله، انگیزه ...
با صرع هم می توان زندگی کرد؟
کودکی ایجاد می شوند، اغلب بعد از دوران کودکی به طور کامل درمان می شوند و کار به درمان در بزرگسالی نمی کشد. صرع هایی که در دوران کودکی اتفاق می افتند و با آسیب مغزی مادرزادی یا اختلالاتی که به علت زایمان سخت و نرسیدن اکسیژن و خون به مغز به وجود می آیند، اغلب تا آخر عمر درمان نمی شوند و بیمار نیاز دارد همیشه از دارو استفاده کند. افرادی که بر اثر ضربه به صرع مبتلا شده باشند، هم به این سادگی ...
ساعت زیستی بدن انعکاس دهنده امید به زندگی در افراد است
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهش های جدید یک تیم بین المللی از محققان نشان می دهد که سن واقعی افراد می تواند با سن ژنتیکی آن ها متفاوت باشد و این موضوع به دلیل عملکرد متفاوت ساعت زیستی بدن افراد رخ می دهد. در صورتی که ساعت زیستی بدن انسان سریعتر از سن واقعی وی حرکت کندف فرد در خطر بروز مرگ زودرس قرار گرفته و این موضوع هیچ ارتباطی با نحوه زندگی وی نخواهد داشت. در این مطالعات مشخص شد که به چه دلیل برخی ...
میوه ای که بوی بد دهان را برطرف می کند
تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود. انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد. فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد. جلوگیری از سرطان سینه به خاطر داشتن فیبر بالا، از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند. بالا برنده تراکم استخوان ، انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم (79 میلی گرم در 224 گرم انجیر) می باشد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد. نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب بنوشید. زیاد یا کم ورزش کردن ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب می شود. لبنیات اگرچه کره، خامه و حتی گاهی اوقات تخم مرغ ها اغلب به عنوان فراورده های لبنی طبقه بندی می شوند در تغذیه آنها بیشتر در دسته پروتئین (تخم مرغ) یا چربی و قند قرار می گیرد. محصولات لبنی منبع خوبی از کلسیم هستند که برای سلامت استخوان ها و دندان مهم است. فراورده های لبنی ...