خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سفید
، آنها را از بدن خارج می کند. کمک به کاهش وزن: چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند. عصاره ی چای سفید موجب مهار تولید سلول های چربی جدید و تحریک انتقال چربی ها از سلول های چربی در افراد می شود. کاهش فشار خون بالا: یکی از مشکلات رایج در بین مردم، فشار خون بالاست. چای سفید به طور طبیعی فشار خونتان را پایین می ...
مروری بر دلایل و علل قیام اباعبدالله الحسین(ع)
شما برای او بیعت بگیرم. امام فرمود: هدف شما از این بیعت گرفتن چیست؟ مگر نه این است که می خواهید به مردم چنان بگویید که من با یزید بیعت کرده ام، و از این راه بیعت سایر مردم را به دست آورید؟ پس بیعت کسی مانند من، در پنهانی و خلوت بیهوده و بی اثر خواهد بود. خوب است صبر کنید تا فردا که در یک مجلس عمومی از مردم بیعت می گیرید، ما را هم دعوت نمایید تا نظر و رأی خود را بگوییم. حاکم مدینه ولید بن ...
آیا مسوولین از خطرات آلودگی های اصفهان در امان هستند؟!
عباس زمانی - همیشه وقتی به فصل های سرد سال نزدیک می شویم آرام آرام زمزمه های پدیده وارونگی هوا یا اینورژن به میان می آید. برای توضیح این پدیده باید گفت؛ در حالت عادی و از لحاظ فیزیکی، هوای گرم سطح زمین به سمت بالا و هوای سرد به دلیل سنگینی به سمت پایین حرکت می کند و این عمل باعث می شود آلودگی و ذرات منتشره در هوا ناشی از فعالیت های انسان اعم از مصرف سوخت های فسیلی در خودروها و کارخانجات از محدوده ...
فرزندتان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید
مواد موردنیاز کودک در سنین ابتدایی اشاره کرد و گفت: آهن یکی از عناصر مهم موردنیاز کودک است، زیرا کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند و توانایی یادگیری در کودکان مبتلابه کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چراکه اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد. این متخصص ...
4 راز جوانی و سلامتی
کار می کند؟ امگا-3 می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش دهد، التهاب را تسکین دهد، کلسترول خون را تنظیم کند، علائم افسردگی را از بین ببرد، و به پوستتان کمک کند تا درخشان بماند. 3. آنتی اکسیدان ها این چیست؟ آنتی اکسیدان ها مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم هایی (پروتئین هایی در بدن که به واکنش های شیمیایی کمک می کنند) هستند که در غذاها یافت می شوند ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. گفتنی است، بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و نان سبوس دار است. خوردن ...
بیماری هایی که با خستگی خود را نشان می دهند
بهره مند نمی شود. - کم خونی: احساس ضعف، خستگی، عدم تمرکز می تواند نشانه ای از فقر آهن یا کم خونی باشد. این اختلال باعث می شود خون به سختی اکسیژن را در سراسر بدن جابجا کند زیرا تعداد گلبول های قرمز خون کاهش پیدا می کند. بنابراین میزان انرژی کافی برای تولید انرژی به سلول ها نمی رسد. زمانیکه مغز، ماهیچه ها و دیگر اعضای بدن از دریافت انرژی کافی محروم شوند فرد دچار احساس خستگی دائمی می شود. ...
در کدام ساعت های شبانه روز حمله قلبی احتمالش بیشتر است؟
عمدتا در بین ساعات 4 تا 10 صبح روی می دهند و این امر می تواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشار سیستولیک خون یا افزایش غلظت خون در صبح هنگام باشد. وی اظهار داشت: استرس باعث آزاد شدن ذخایر اسیدهای چرب و گلوکز در جریان خون می شود. این مواد می توانند به چربی و کلسترول تبدیل و به دیواره رگ ها رسوب کنند و در نهایت منجر به آترواسکلروز و پرفشاری خون شوند. استرس بطور مستقیم و غیر ...
جریانات اخباری گری و مکتب تفکیک به احساسات عامه مردم متکی هستند
زیاد عجله کند. این قانون طبیعت است و دیگر نباید برای آن یقه درانی کرد. این ها جوانه هایی است که به قول مولانا مهلتی بایست تا خون شیر شد . مهلت این کارهای علمی و پژوهشی تا تبدیل شدن به یک جریان نیرومند ریشه دار و هویت یافته 50 سال است. کسی که کار را شروع کرده مهم است. همه می گویند کار را که کرد؟ آن که تمام کرد؛ بنده برعکس می گویم که کار را که کرد؟ آن که شروع کرد. آقای نواب هم کار ادیان را شروع کرده ...
سوزش معده داریم یا این بیماری ها...
...> به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، علائم سوزش معده می تواند مشابه نشانه هایی که در حمله قلبی و یا آنژین (حالتی از درد و فشار در ناحیه قفسه سینه که به دلیل کاهش خون رسانی به قلب رخ می دهد) دیده می شود، باشد. اما قواعدی وجود دارند که به افتراق یک سوزش معده ساده از حمله قلبی کمک می کنند. برای مثال اگر دچار سوزش معده شده باشید و دراز بکشید، این حالت تشدید می شود عموما ...
پیشگیری از یک سرطان با 6 کار
از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، و انبه توصیه می شود. این در شرایطی که مصرف چربی ها و قندها باید متعادل باشد و نوشیدن آب زیاد فراموش نشود. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و سیگار نکشید تا حد زیادی از خطر سرطان ریه دور خواهید بود. به طور مرتب ورزش کنید هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و سیگار نکشیدن ترکیب می شود، ورزش کردن به پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان ریه کمک خواهد کرد ...
جریانات اخباری گری و مکتب تفکیک به احساسات عامه مردم متکی هستند
نباید زیاد عجله کند. این قانون طبیعت است و دیگر نباید برای آن یقه درانی کرد. این ها جوانه هایی است که به قول مولانا مهلتی بایست تا خون شیر شد . مهلت این کارهای علمی و پژوهشی تا تبدیل شدن به یک جریان نیرومند ریشه دار و هویت یافته 50 سال است. کسی که کار را شروع کرده مهم است. همه می گویند کار را که کرد؟ آن که تمام کرد؛ بنده برعکس می گویم که کار را که کرد؟ آن که شروع کرد. آقای نواب هم کار ادیان را شروع ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
زیر 20 سال نیز ابتلا به این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود. معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟ سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی ...
تاثیر شیر دادن به نوزاد بر سلامتی مادران!
. پژوهشگران به عنوان بخشی از تحقیق، خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان قبل از یائسگی و نیز دیابت، فشار خون بالا یا افزایش فشار خون و حمله قلبی شرکت کنندگان در این مطالعه را بررسی کردند. در این مطالعه، دو گروه از مادران شیرده بررسی شدند، یک گروه مطلوب که شیردهی را براساس توصیه های ارائه شده انجام دادند و گروه دوم که میزان شیردهی کمتری داشتند. محققان دریافتند که در امریکا، تغذیه نوزاد با شیر مادر به میزان کمتر از توصیه های ارائه شده، هر سال با مرگ زودهنگام بیش از سه هزار و 340 مادر بر اثر بیماری های سرطان سینه، سرطان تخمدان و حمله قلبی ارتباط دارد. ...
چشم های شما در مورد وضعیت سلامتی تان چه می گویند؟
، افزایش ضربان قلب، عدم تحمل نسبت به گرما، ضعف عضلانی، لاغری، ریزش مو، تعریق و کم خوابی از نشانه های دیگر گریوز هستند. ابتلا به دیابت: به گزارش انجمن دیابت آمریکا، حدود 30 میلیون آمریکایی از دیابت رنج می برند. قند خون بالا می تواند پس از مدتی رگ های خونی شبکیه را مسدود یا تخریب کند و آن ها را ضعیف و پر از منفذ کند. چشم پزشکان معمولا می توانند سوراخ ها یا رگ های خونی ناسالمی را که پدید می آیند ...
فرزندتان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید
یک متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه بسیاری از مادران از صبحانه نخوردن کودکان خود شاکی هستند، افزود: مهم ترین عواملی که باعث عدم میل به صبحانه می شود کمبود وقت و بی میلی است که برای از بین بردن آن باید شب ها، شام را زودتر میل کنید و بعد امکان خوابیدن آرام کودک را فراهم کنید این کار باعث می شود کودک شما صبح با نشاط و سر موقع از خواب بیدار شود و برای خوردن صبحانه اشتها داشته باشد. مریم افشار اضافه کرد: مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری ...
12ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه
ورزشی خود از تنفس عمیق به طور منظم استفاده کنید. 7. گوش دادن به موسیقی گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه، باعث می شود که مواد شیمیایی شادی بخش در مغز شما ترشح شوند و سطح انرژی شما افزایش پیدا کند. نتایج یک بررسی در سال 2011 نشان داد که وقتی افراد به موسیقی گوش می دهند، مغز آن ها دوپامین آزاد می کند. از طرفی آهنگ های مورد علاقه ی شما دیگر مواد شیمیایی شادی آور مانند ...
احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 2 چقدر است؟
ابتلای شما به 50 درصد می رسد. چگونه می شود این احتمالات را کاهش داد اگرچه عوامل خطری مانند سن، ژنتیک یا سابقه ی خانوادگی را نمی توان تغییر داد اما با تغییر شیوه زندگی برخی از عوامل خطر زا مانند وزن،اندازه ی دور کمر، تغذیه، میزان فعالیت بدنی یا سیگار کشیدن قابل تصحیح شدن هستند.با استفاده از تغییرات کوچک در شیوه ی زندگی می توانید مانع ابتلا از بیمار شدن باشید و یا زمان ابتلا را ...
حملات قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهند؟
در صبح هنگام باشد. حسینی زاده خاطر نشان کرذ: بزرگ ترین خطر بی توجهی به سکته قلبی و علائم آن، مرگ است و در غیر این صورت فرد دچار نارسایی قلبی، تنگی تنفس، خستگی زودرس و علائم نارسایی قلبی همچون ورم پا و تندی ضربان قلب در هنگام فعالیت و استراحت می شود. وی بیان کرد: افزایش فشارخون، کار قلب را زیاد می کند و موجب بزرگی قلب و ضعف آن در طول زمان می شود. همچنین این مساله، خطر حمله ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
. اگر لازم است از کوسن های کوچک استفاده کنید تا. پایین و بالای کمرتان هم تکیه گاه داشته باشد این کار باعث می شود انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ شود و فشار کمتری به کمر وارد شود. دسته های صندلی هم باید طوری تنظیم شود که وقتی دست ها را روی آن قرار می دهید، شانه ها یتان شل و آزاد باشند. گام دوم: میز و صفحه کلید کامپیوتر میز خود را طوری قرار دهید که نزدیک ترین فاصله را با ...
سالخوردگی جمعیت یک واقعیت جهانی است
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مهین السادات عظیمی افزود: جمعیت سالمندان کشور از 5.5 درصد در سال 65 به 8 درصد در سال 90 رسیده است. تا 14 سال دیگر جمعیت سالمندان در دنیا به 16.5 درصد می رسد. وی گفت: امید به زندگی در ایران هم اکنون 74 سال است و امید به زندگی 60 ساله ها 20 سال است. رئیس اداره سالمندان وزارت بهداشت تصریح کرد: رشد عوامل خطر در فرد مثل فشار خون و دیابت موجب بیماری در ...
تاثیر ورزش بر حافظه از دید روانشناسی !
رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود کند می کند. محققان هنوز مطمئن نیستند که میزان مورد نیاز ورزش برای بهتر شدن حافظه چقدر است، اما چیزی که می دانیم این است که حتی مقدار بسیار کمی ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به بهتر شدن حافظه شما کمک کند و این تأثیر وقتی بیشتر می شود که مرتباً و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید ) تحقیقات دکتر هیتر ...
تاثیر فشارخون بالا بر توانایی فکری کودکان
حافظه دیداری و شفاهی، مهارت های کلامی و سرعت پردازش اطلاعات پایین تر از کودکان فاقد فشارخون بالا بود. با این وجود به گفته محققان این اختلاف نمره در بین این دو گروه بسیار جزئی است. طبق این مطالعه، کودکان دارای مشکلات خواب، بیشتر دارای فشارخون بالا بودند، از اینرو خواب بد و نامناسب می تواند بر تست های فکری تاثیر داشته باشد. همچنین در این مطالعه مشخص شد بین فشارخون ...
دیابت نوع 3 را بشناسیم
تحرک و رژیم غذایی غلط است. مطالعات در این زمینه نشان می دهد که هورمون انسولین نقش تعیین کننده ای در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیدند. مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت، 2 برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول ...
کراک سفیر مرگ
شده موجب بالا رفتن فشار خون می شوند که می تواند به حمله قلبی،تشنج و سکته منجر شوند. کراک بدلیل از بین بردن میل به غذا موجب کاهش وزن شدید و سوء تغذیه میشود. کراک شدیدا فرد مصرف کننده را دچار خواب آلودگی یا به اصطلاح خودمانی می کند. مصرف مداوم این ماده مخدر در کوتاه مدت اثرات مخرب جبران ناپذیری در بدن فرد مصرف کننده اعم از عفونت اجزای بدن،پوسیدگی دندان ها،سرطان حنجره و ریه و کبد ایجاد می کند ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
.... به عنوان مثال توصیه می شود از ترکیب بسفایج (گیاه دارویی) همراه حلتیت و سکبینج (گیاه دارویی) تحت نظر پزشک استفاده کنید. بهتر است بدانید که با مصرف این ترکیب، دفعات اجابت مزاج شما ممکن است به هفت تا هشت بار در روز برسد که طبیعی است؛ چراکه از این طریق سودا و مواد زاید بدن دفع می شوند. در صورت تشخیص پزشک طب سنتی اگر علائم غلبه خون دیده شود برای درمان از روش حجامت یا ...
ستاد مبارزه با چرندیات (49)
مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول؛ مسلمان شدن کت استیونس با معجزه قرآن در چند روز ...
کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها
... بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. به گفته متخصصان کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های مختلف می شود. از جمله اینکه کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری های تنفسی می شود. کمبود این ویتامین در عین حال مشکلات و بیماری های دیگری نظیر ضعف عضلانی، بیماری پسوریازیس، نارسایی کلیوی مزمن، دیابت، آسم، پارودنتیت، بیماری های قلبی-عروقی، اسکیزوفرنی و ...
جنگهای پنهان بریتانیا؛ چگونه استعمار پیر جهان را به آشوب می کشاند
نیروهای خود را از خلیج فارس و شبه جزیره ی عربی فراخوانده است؟ یا مانند آمریکایی ها در لائوس مشغول جنگی پنهان از دیدگان مجلس و مردمش است؟ روزنامه ی آبزرور یکی از سران شورشی عمّان را پیدا کرده بود که مدعی بود جنگ با انفجاری در 9 ژوئن 1965 در کشور و بر اثر ضعف حکومت محلی و تعدی بریتانیا آغاز شده است. زمانی که آبزرور و ساندی تایمز اولین گزارشات خود را از جنگ عمان با احتیاط منتشر می کردند، بریتانیا از شش سال ...
اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
حبه سیر مصرف می کنند، 30 درصد کمتر در خطر سرطان روده بزرگ و 50 درصد کمتر در خطر سرطان معده قرار دارند. توصیه می شود در روز، دو حبه سیر میل کنید و همچنین از سیر به صورت خرد شده در آشپزی های خود استفاده کنید. 4- سوپ مرغ سیستئین اسید آمینه ای است که هنگام پخت از مرغ خارج می شود و از نظر شیمیایی به استیل سیستئین، داروی برونشیت شباهت دارد. آب نمکی سوپ، مخاط را مانند داروهای ...
