خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزیر بهداشت: خدمات بهداشتی رایگان در تمام نقاط شهری کشور اجرا می شود
دکتر سیدحسن قاضی زاده هاشمی روز پنجشنبه در مراسم تامین برنامه مراقبتهای اولیه بهداشتی در مناطق حاشیه مشهد همزمان با افتتاح مرکز سلامت جامعه مهرگان در این شهر افزود: هم اکنون طرح ارائه خدمات بهداشتی در حاشیه شهرها در حال اجرا و دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این زمینه پیشگام است. وی گفت: تا نیمه نخست امسال کل جمعیت حاشیه نشین کشور شامل افزون بر 10 میلیون نفر زیر پوشش این خدمات بهداشتی قرار
تحول در نظام سلامت نیازمند حرکت ملی و جمعی است
به گزارش خبرنگار مهر، دکتر سید حسن قاضی زاده هاشمی روز پنجشنبه در آیین افتتاح طرح مراقبت های اولیه سلامت حاشیه شهر مشهد که در حسینیه حضرت علی اصغر شهرک مهرگان برگزار شد اظهار داشت: به حکم عقل و دستورات دینی باید به پیشگیری قبل از درمان توجه کرد و تا زمانی که یک حرکت جمعی و ملی برای توجه به امر بهداشت صورت نگیرد انتظار تحول در این زمینه نخواهیم داشت. وی امر سلامت جامعه را مرتبط با همه
روایت خواندنی رضا میرکریمی ازجزیره مجنون
واضح بود که نمی توانستم همه ی این راه را برگردم اما سعی می کردم به این ها فکر نکنم و فقط بدوم. شده بودم مثل دونده های مسابقه و توی راه هر کس از بچه ها مرا می دید می گفت: بدو. تا می توانی بدو. تنها راه برگشت همان بود و جلوتر چندتا مجروح دیگر هم اضافه شدند. بعضی تندتر می دویدند و بعضی کندتر و بعضی هم یک جایی توان شان تمام می شد و می ماندند. نمی دانم چقدر طول کشید، نمی دانم چقدر دویدم، شاید چهار
اظهارنظر صریح ملانوروزی درباره بی ینال ونیز، اهدای جوایز میرمیران توسط کیارستمی و برنامه 22 گالری
حال کلیت کار را باید در نظر گرفت. ممکن است در بین این 30 نفر، خب یک نفر باشد که خیلی به مذاق من هم خوش نیاید، اما من که نمی توانم به عنوان کسی که حامی این کار شده، بخواهم تمام تفکرات خودم را اجرایی کنم. من اگر بتوانم 80 درصد تفکراتم را در این بخش خصوصی تحمیل کنم، باز جای شکر دارد. * متاسفانه بعد از انقلاب، ما فقط 4 دوره در این بی ینال شرکت کردیم در حوزه ایران، آقای احصائی
370 میلیارد تومان مطالبات شهرداری سبزواراز مردم و ادارات
: قرار است 26 نفر برای این ایستگاه ها با برگزاری آزمون کشوری استخدام شوند. شهردار سبزوار همچنین خرید نردبان هیدرولیکی، مکانیزه شدن جمع آوری زباله ها و رسیدگی بیشتر به وضعیت کشتارگاه را از برنامه های سال جاری شهرداری سبزوار در راستای سلامت شهروندان عنوان کرد. برج سازان سبزوار در مناطق قانونی ارتفاع سازی کنند شهردار سبزوار همچنین گفت: طبق طرح جامع، برج سازان می
اعتبار عمرانی و سرانه ورزشی گلستان افزایش قابل توجهی داشته است
و گلستان به عنوان پایتخت ازدواج آسان و پایدار معرفی شده است. گفتنی است، طی مراسمی با حضور امیررضا خادم، معاون حقوقی، پارلمانی و امور استان های وزارت ورزش و جوانان، بهمن طیبی به عنوان مدیرکل جدید ورزش و جوانان استان معرفی و از خدمات قربانعلی پاشا تقدیر شد.
حاشیه شهر مشهد تحت پوشش پزشک خانواده قرار می گیرد
به گزارش خبرنگار مهر، مصطفی مهرابی بهار روز پنجشنبه در آیین افتتاح طرح مراقبت های اولیه سلامت حاشیه شهر مشهد که در حسینیه حضرت علی اصغر شهرک مهرگان برگزار شد اظهار داشت: سرعت اجرای این برنامه از تمام کشورهایی که چنین برنامه هایی اجرا کرده اند بیشتر بوده است . وی با بیان اینکه سرگردانی بیماران برای تهیه دارو به کمتر از 8درصد رسیده است ادامه داد: ماندگاری پزشکان در مناطق محروم نیز از 14
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
این که، ائتلاف سعودی به اهداف خود از این جنگ رسیده است کاملا مضحک و بی اساس است. آل سعود احتمالا قصد داشته با این اظهارات، آرزوهای بر باد رفته خود را به عنوان خبر به مخاطبینش قالب کند. در خصوص علل توقف این حملات اما، می توان به چند احتمال اشاره کرد. آل سعود از این تجاوزگری، طرفی نبست جز قتل عام تعداد زیادی از مردم عادی. اگر کشتار مردم عادی، تخریب خانه ها و مساجد و بیمارستان ها و بطور
برنامه های دولت برای استخدام زنان/ وعده نوبخت برای بررسی سهم ناچیز زنان در استخدام اخیر دولت
به گزارش گروه اقتصاد رویکرد، سوسن باستانی در مورد برنامه های دولت برای استخدام زنان با اشاره به دو برابر بودن نرخ بیکاری زنان نسبت به مردان عنوان کرد: همین مساله برنامه ریزی دولت در مورد اشتغال زنان را ضروری به نظر می رساند. در این برنامه ریزی دو نکته مدنظر است،یکی هم افزایی بین دستگاه ها و دیگری تعادل بین کار و خانه؛ یعنی سعی شده که در تمام برنامه هایی که مد نظر بوده این موارد مورد توجه قرار
همه آنچه سپاه برای نظام و ملت کرد (بخش دوم) + تصاویر
انقلاب اسلامی این خانه تیمی را محاصره کرده و پس از سه ساعت درگیری آن را به تصرف خود در آوردند و افراد مذکور کشته شدند. نیروهای سپاه پاسداران و بسیج تا اواخر بهار سال 1361 توانستند کلیه خانه های تیمی سازمان را کشف و شناسایی و آنها را سرکوب کنند. به همین دلیل، سازمان ناچار شد که باقی مانده نیروهایش را از کشور خارج و در عراق مستقر کند. منافقین در طول جنگ تحمیلی صدام علیه ایران، در
نهمین دوره جایزه معماری میرمیران برگزار شد
پیروزمند برنامه قرائت شد. سپس فیلمی از عباس کیارستمی با موضوع معماری بایونیک پخش شد. پس از پخش فیلم، پیروز حناچی، معاون شهرسازی و معماری وزارت راه و شهرسازی ضمن تقدیر از برگزاری جایزه معماری میرمیران، به بیان خاطراتی از زنده یاد میرمیران پرداخت و به تپه های عباس آباد به عنوان یکی از یادگاری های او برای شهر تهران اشاره کرد. در ادامه این مراسم، داراب دیبا ضمن تقدیر از عباس
مراسم اختتامیه المپیاد درون مدرسه ای دردبستان محسنیه ناحیه سه
هایی انجام دهیم که دانش آموز از انجام آن لذت ببرد و ابراز رضایت کند. محمدی تصریح کرد: با فراگیر شدن ورزش همگانی، بستر مناسب برای توسعه ورزش قهرمانی فراهم و با پرورش ورزشکاران مستعد، افتخارات ورزشی بیشتری نصیب کشور خواهد شد. رییسی معاون تربیت بدنی اداره کل آموزش وپرورش گفت: ورزش مهمترین عامل ارتقاء سطح سلامت عمومی دانش آموزان به عنوان آینده سازان ایران اسلامی محسوب می شود و یقینا پیشرفت و
رشد110درصدی اما ناکافی بودجه ورزش
درسراسر کشور است. استادیوم ها و اماکن ورزشی که به سرانجام رساندن آنها نیازی به رقمی سرسام آور دارد. کم نیستند پروژه های بزرگی که آنقدر دوره ساخت آنها به طول انجامیده که هنوز به مرحله بهره برداری نرسیده، مستهلک شده اند. دکتر احمدی، معاون وزیر ورزش پیش از این درسفر خود به یزد گفته بود: در کل کشور 3780پروژه نیمه تمام ورزشی داریم که یکی از معضلات دست و پا گیر مدیریت ورزشی کشور همین ها هستند که
اسلام آباد غرب دومین مرکز تجمع متخصصین استان کرمانشاه می شود
/> کریم همچنین گفت: در صورت پیگیری نماینده مسکن و شهرسازی در مورد راه اندازی فاز دوم بیمارستان اسلام آبادغرب ما آمادگی لازم را داریم. وی اظهار داشت: اسلام آبادغرب باید به مرکز تخصصی و فوق تخصصی غرب استان تبدیل شود و این مرکز با سایر رشته های تخصصی و فوق تخصصی تکمیل شود تا شهرستان اسلام آبادغرب مرکزیت بحران منطقه غرب استان را دارا شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: انتظار
گفتگو با خواننده ای که نمی دانست در رادیو بماند و بخواند یا برود سردفتر اسنادرسمی شود
تاثیر این مظاهر متضاد طبیعت آهنگ و شعری ساختم به عنوان "دریا". در 150 سال اخیر کسی برای دریا شعر و آهنگی نساخته است و منِ کاشی این کار را کردم. خودم تعجب می کنم که چطور یک جوان 25 ساله دریا ندیده، آکادمی ندیده یک چنین آهنگ و شعری را می سازد. به قول استاد باستانی پاریزی که فرمودند: هنر چیزی نیست که سر راه ریخته باشند و هرکس قسمتی را سهم خود بردارد . تمام هنرها را طبیعت به ما داده است. اوج ترانه
همایش مراقبان سلامت، سفیران سلامت در لرستان برگزار شد
و دانش آموزان تصریح کرد: فرهنگ سازی در امر سلامت و نهادینه کردن تغذیه سالم باید از اصلی ترین برنامههای دستگاه های آموزشی باشد. وی با بیان اینکه دانش آموزان سرمایه های اجتماعی هستند گفت: متاسفانه زندگی های مدرن امروزی باعث تریج نادرست سبک زندگی میان نوجوانان شده که این امر عوارض خطرناکی در دراز مدت خواهد داشت. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش وپرورش لرستان در این همایش با اشاره به شعار
تهران خاکستری شد
عنوان مانوری سراسری برای مدیران و دست اندرکاران در نظر گرفت که چطور برای حفظ سلامت جامعه برنامه ها و راهکارهای خود را ارائه می دهند. اما برخلاف تصور موجود و البته به اذعان مجمع نمایندگان استان خوزستان، سازمان حفاظت محیط زیست آنچنان که باید سربلند از این آزمایش بیرون نیامد. در بهمن ماه سال گذشته که آسمان اهواز از شدت گردوخاک پروازها را کنسل و دانش آموزان و کارمندان را خانه نشین کرد میزان ذرات معلق
حاشیه های دعوت رونی کلمن قهرمان بدنسازی جهان به ایران
است؟ بلیت های حضور در کنفرانس او به چه قیمتی فروخته شده اند؟ هزینه گشت و گذار او از ایران بر عهده چه کسی است؟ و تمام این موارد به اوج رسید وقتی اعلام شد که قرار است حضور بانوان هم در سمینار و کلاس های فشرده کلمن آزاد باشد؛ کلاسی با مدیریت روناک یونسی بازیگر. رونی کلمن چهره شناخته شده ای در بین باشگاه های بدن سازی و دوست داران این رشته است. قهرمان 8 دوره مسابقات مستر المپیا که یکی از پر افتخار
هشداروزیربهداشت درباره افزایش چاقی
سلامت عنوان و به آنها توصیه کرد که اگر در خانه و حتی در فامیل کسی سیگار، قلیان، نمک، شکر و روغن مصرف می کند، شما به عنوان سفیران سلامت به آنها به صورت محترمانه تذکر دهید. وی گفت: امسال بخش عمده ای از جهت گیری ما متوجه بهداشت و ارتقای آن در کشور است و امیدواریم بهترین بهره را از آن ببریم. معاون بهداشت وزارت بهداشت نیز در این مراسم، روغن های مایعی را که جامد می شوند بدترین نوع روغن عنوان کرد و گفت
برگزاری جلسه در خصوص برنامه های سوم خرداد و روز جانباز
شورای معاونان به گزارش "ایثار لرستان" روز سه شنبه مورخ 2 اردیبهشت94 جلسه ای با حضور معاونان ستادی بنیاد شهید استان در محل سالن کنفرانس بنیاد شهید استان تشکیل گردید. در این جلسه روشنی، مدیرکل بنیاد شهید در خصوص برنامه های سال 94 به معاونین حاضر در جلسه توضیحاتی را ارائه و عنوان کرد در ارائه برنامه ها از ایده پردازی، خلاقیت و تأثیرگذاری کارکنان در کیفیت بخشی به برنامه ها استفاده شود
مکتب سینوی پیرو طریق نبوی/ گذری کوتاه بر زندگی نابغه بزرگ بوعلی سینا
که جهل و ظلم و ترس و فقر گریبان بشر را رها کند، و آنجا که به انسانیت رسید جای خود را به علم و آزادگی و گشایش در زندگی واگذار کند، این طایفه مدام می کوشیدند تا زنجیرهای فکری که به دست کوتاه نظران و متعصبین ساخته شده و قرن هاست گردن فرزند آدم را خم کرده است شکسته شود و بت های بی شماری که حجابی بر نمایان شدن تشعشعات حقیقت است را فرو افکنند. آری در طول تاریخ انسان هایی همواره بوده اند که
نقاش، نویسنده، کارمند، پاموک!
در سیستمی به سبک غربی آموزش می دیدند. این نویسنده برنده نوبل به دلیل علاقه ای که از کودکی به هنرهای تجسمی داشت، در رشته معماری ثبت نام کرد، اما پس از رفتن به کالج تصمیم گرفت نویسندگی را دنبال کند. او اکنون خالق محبوب ترین کتاب های کشورش است. پاموک اولین رمانش جودت بیک و پسرانش را در سال 1982 به چاپ رساند و یک سال پس از آن خانه خاموش را منتشر کرد. قصر سفید ، کتاب سیاه و زندگی دیگر کتاب
مرد 240 کیلویی چگونه 130 کیلو لاغر شد؟
چند بسته بیسکوییت با خودش به خانه می آورد. من تمام پول توجیبی ام را صرف خریدن بیسکوییت و شیرینی می کردم . او می گوید کار تمام وقتش در بانک، فرصتی برای آشپزی کردن برایش نمی گذاشت. برای همین همیشه منوی رستوران های هندی و چینی روی میز آشپزخانه شان بود. در سال 1997 تونی از کار بیکار شد و تا سال 2003 همانطور به پرخوری اش ادامه داد. سایز بزرگش دیگر به او اجازه کار کردن نمی داد.
افتتاح مرکز حوزه سلامت دهان و دندان در همدان
دارد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز در این مراسم اظهار داشت: استان همدان از نظر امنیت غذایی وضعیت به نسبت امنی دارد که اگر به آن توجه نشود شکننده خواهد شد. به گزارش ایسنا، حسین عرفانی گفت: اگر استان همدان را به عنوان مرکزیت غرب کشور در نظر بگیریم باید به جایگاه استان در شاخص های تغذیه توجه بیشتری کنیم همچنین برای اصلاح وضعیت تغذیه می توان با فرهنگ سازی، تأمین غذای
جشنواره مطبوعات و خبرگزاری های غرب کشور در خرم آباد برگزار می شود
به گزارش خبرنگار ایرنا فریدون معتمدیان روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران افزود: روزنامه نگاران و خبرنگاران استان های کرمانشاه، ایلام، همدان، کرمانشاه و کردستان می توانند آثار خود را تا 12 اردیبهشت ماه به اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان لرستان ارسال کنند. وی در ادامه از برگزاری متفاوت مراسم روز خبرنگار در سال جاری خبر داد و گت: براساس برنامه ریزی صورت گرفته در 17 مرداد ماه سال جاری به مناسبت
سندرم افسردگی پس از تعطیلات
...:بسیاری از مردم به تعطیلات مانند سفر به فضا می نگرند! از هفته ها قبل برای پرواز دشوار به فضا به دقت برنامه ریزی کرده و پس از پرتاب و ورود به فضا آرامش و سکون بی نظیری را تجربه می کنند، اما هنگام بازگشت دوباره به زمین دچار اضطراب و آشفتگی می شوند. آنها ممکن است زندگی روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند. بار و وزن آشنایی که ناگهان تحمل آن بسیار سخت تر از قبل می شود. در واقع برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برایشان بسیار مشکل می شود. به گزارش جام جم، اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه ریزی مختصر می توانید پس از روزهای آرام تعطیلات، زندگی معمول تان را دوباره از سر بگیرید. راهکارهای ارائه شده در این مطلب به شما کمک می کند که راحت تر از پس افسردگی پس از تعطیلات برآیید. 1- بازگشت ملایم یک دوره تعطیلات به نوعی آرامش واقعی است و می تواند فرد را براحتی گرفتار اضطراب پس از تعطیلات کند. بنابراین برنامه ریزی دقیق برای بازگشت به زندگی عادی بسیار ضروری است. در این خصوص ترفند ساده ای می توان به کار بست به این صورت که روز پس از تعطیلات را به کار کردن مشغول نشوید و اندکی وقت تان را آزاد بگذارید. مثلا می توانید در این روز اگر باید سرکار بروید، کمتر از معمول کار کنید و بیشتر استراحت کنید و حتی با همکارانتان از خاطرات تعطیلات و احتمالا سفرتان صحبت کنید و تجربه های آنها را نیز بشنوید. با این روش خود را آرام آرام برای از سر گرفتن زندگی روزمره آماده می کنید. 2- تجربه های گذشته فصل تعطیلات در عین حال که شادیبخش است، اضطراب آور نیز محسوب می شود. در این روزها اعضای خانواده کنار هم هستند، برای یکدیگر هدیه می خرند، دوست و آشنا به دیدن یکدیگر می روند و غذاهای متنوع مصرف می کنند، خرید و مهمانی های لذتبخش وجود دارد و بالاتر از همه هیجان شب سال نو، که همه اعضای خانواده دور هم جمع شده اند، آدرنالین خون را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. همین موضوعات بازگشت به شرایط عادی و بدون هیجان و خانه خالی از مهمان و محل کار کسل کننده را سخت کرده تا جایی که می تواند روحیه تان را تخریب کرده و شما را ناامید و افسرده کند و کامتان را از تصور ورود دوباره به زندگی همیشگی تلخ کند. حتی اگر تعطیلات بسیار شادی را نگذرانده باشید باز هم بازگشت به روال عادی زندگی که نظم بسیار می طلبد مشکل است. اما برای این که این افسردگی را زودتر از سر بگذرانید به خودتان بگویید که این احساس عادی است و ممکن است چند روز بیشتر طول نکشد و اوضاع روحی تان روبه راه خواهد شد. در این باره می توانید به تجربه های گذشته تان نگاهی بیندازید. مثلا آیا همیشه پس از تعطیلات گرفتار یکسری دوره رکود و رخوت می شوید؟ یعنی اگر پس از دو دوره تعطیلات گذشته دچار ناامیدی شده بودید پس احتمال این که در این دوره هم چنین احساسی را تجربه کنید بسیار بالاست. بنابراین با دقت بررسی کنید چه چیزی باعث شد که از افسردگی رها شوید و اکنون باید چکار کنید تا دچار این چرخه از افسردگی نشوید و بسرعت به جنگ آن بروید. 3- پس از تعطیلات در تعطیلات شما به اندازه کافی فرصت استراحت و آرامش داشته اید و از زندگی پر از وقت آزاد و حتی تنبلی روزهای آغازین سال نو بسیار لذت برده اید. اکنون که تعطیلات تمام شده و به زندگی و کارتان بازگشته اید باید به خودتان امیدوار باشید که می توانید کارهایی انجام دهید تا از زندگی روزمره پیشینتان حتی اندکی متفاوت باشد. در حقیقت هر نوع تغییر در روزمرگی برای روحیه تان خوب است و جانتان را تازه می کند. هرگاه قرار است به برنامه های قبلی تان بازگردید به خودتان بیش از حد فشار نیاورید و همه چیز را آسان بگیرید. به خودتان یادآور شوید که تعطیلات برایتان بسیار خوب بوده و فرصتی فراهم کرده که بتوانید با شادابی بیشتر به کار و زندگی تان برگردید و همه چیز را از سر بگیرید. گاهی اوقات هم ممکن است استراحت و تفریح توانسته ذهنتان را بخوبی فعال کند و شما نسبت به زندگی، حرفه، روابط و... دید تازه ای پیدا کرده باشید. بنابراین بعد از تعطیلات که باانرژی کافی به کار و زندگی تان برمی گردید، بهترین زمان برای اعمال این تغییرات است. با این کار نه تنها اوضاعتان را نسبت به پیش از تعطیلات بهتر می کنید، بلکه بی جهت گرفتار افسردگی پس از تعطیلات نمی شوید. 4- تصمیم های سال نو اگر برای سال نو فهرستی از تصمیم ها و اهدافی دست نیافتنی ترتیب داده اید و اکنون با سپری شدن تعطیلات سال نو، خود را در برابر آنها و سختی های عملی کردنشان می بینید و نگران شده اید، خودتان را بیش از این آزار ندهید. به جای این کار، فهرست خواسته ها و اهدافتان را دوباره بررسی و این بار براساس توان و انرژیتان برنامه ریزی کنید. آن تصمیم هایی را که عملی کردنشان بسیار سخت است و شما را مضطرب می کند فعلا حذف کرده و به زمان دیگری که از حال و هوای تعطیلات بخوبی بیرون آمده اید موکول کنید. این بار موقع برنامه ریزی، دقت کنید اهدافتان دست یافتنی و کاملا منطقی باشند. مثلا برای کم کردن وزن، ناگهان در مدت زمانی کوتاه به سایز دلخواه رسیدن شدنی نیست. اما اگر تصمیم بگیرید حداقل چند کیلو از وزنتان بکاهید می توان امید داشت که تصمیم درستی گرفته اید. 5- کنار جمعیت بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایانتان برمی گردد. شما که در تعطیلات کنار عزیزانتان بودید پس از تعطیلات ناگهان خود را تنها یا در کنار کسانی می بینید که بخوبی نمی شناسید و دچار اندوه می شوید. اما می توانید با حفظ ارتباطتان با دوستان و اعضای خانواده روحیه خود را خوب نگه دارید. برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنید و باز هم کنار هم باشید و با این ترفند افسردگی را از خود دور کنید. 6- فعالیت های جذاب برای این که بتوانید هیجان مشابه سال نو را در وجود خود حفظ کنید، می توانید برای خود فعالیت های جالب ترتیب دهید. مثلا در یک کلاس آموزشی در زمینه فعالیت مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا به ورزش محبوبتان بپردازید یا به سینما یا تماشای تئاتر بروید. می توانید از دوستانتان هم بخواهید که همراهی تان کنند. البته بهتر است نوع فعالیت انتخابی تان با بودجه تان سازگاری داشته باشد. با این روش می توانید حتی پس از پایان یافتن هیجان و شادی های مربوط به تعطیلات سال نو، همچنان از زندگی تان لذت ببرید. 7- انتخاب سالم معمولا هنگام تعطیلات افراد به خوراک خود بدرستی توجه نمی کنند و به پرخوری می پردازند و احتمال این که وزنشان بالا برود بسیار زیاد است و اگر شما به این دلیل نگران هستید، خیلی ساده و راحت می توانید برنامه رژیم غذایی مناسب ترتیب داده و با ورزش منظم دوباره به وضع خوب سابق تان بازگردید. پس از تعطیلات سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در بدنتان افزایش یابد. غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند. بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند. 8- استفاده از فرصت به دست آمده معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه های تفریحی و دید و بازدید باعث می شود شما به مشکلات زندگی تان کمتر فکر کنید، اما با تمام شدن این روزها، ممکن است دوباره به یاد مشکلات و احتمالا موضوعات ناراحت کننده ای که آزارتان داده است، بیفتید. به جای این که به دام افسردگی و غم و اندوه بیفتید از این فرصت استفاده کرده و از مشاوران حرفه ای برای حل مشکلات تان کمک بگیرید. اگر از همین ابتدای سال به فکر حل مشکلات تان باشید به احتمال زیاد می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید و از شر موارد ناراحت کننده راحت شوید. اگر هم مشکلات مالی یا بدهی دارید با برنامه ریزی صحیح به کنترل وضع مالی و پرداخت بدهی هایتان بپردازید. 9- سال پیش رو از همان اولین روز کاری در ذهنتان سال پیش رو را سالی پر از موفقیت و پرانرژی تصور کنید تا وجودتان از اضطراب آرام شده و گرفتار نگرانی و افسردگی پس از تعطیلات نشود. با خود تصور کنید در فصل های مختلف سال جدید می خواهید چه کارهایی انجام دهید و در ذهن خود برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود به زندگی و شروع دوباره کارها با شوق و اشتیاق نگاه کنید و افسردگی از شما دور بماند. برچسب ها: سندرم افسردگی ، تعطیلات نوروزی ، ایران ، سلامت ...
اولین دانشجویان دانشکده علوم پزشکی اسفراین فارغ التحصیل می شوند
حال حاضر 27 متخصص به صورت تمام وقت و نیمه وقت در درمانگاه تخصصی بیمارستان امام خمینی(ره) اسفراین مشغول فعالیت هستند. طیبی ارتقای هتلینگ بیمارستان شهرستان و افتتاح دستگاه سی تی اسکن، و حضور پزشک در تمامی مراکز بهداشتی درمانی شهرستان را از دیگر اقدامات صورت گرفته از سوی این دانشکده در سال گذشته بیان کرد و گفت: با آغاز هفته سلامت بخش سی تی اسکن بیمارستان امام خمینی(ره) اسفراین به صورت
20 درصد جمعیت کشور بیرون از چرخه خانواده و فرزند آوری هستند
جوانان را به سمت امر ازدواج تشویق کنیم، شکل گیری مجمع خیرین ازدواج در استان ها برای ترویج فرهنگ ازدواج را گام مهمی در این زمینه می داند. راه اندازی سایت همسریابی مجاز شاید وقتی دیگر! بی تردید برای به خانه بخت فرستادن 20 درصد از جمعیت جامعه که با وجود قرار داشتن در سن ازدواج همچنان در صف انتظارند، باید موارد متعددی در نظر گرفته شود و به قول معاون ساماندهی امور جوانا ن وزارت ورزش و
همایش مراقبان سلامت، سفیران سلامت در لرستان برگزار شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرم آباد، طهماسب نظری معاون دانشگاه علوم پزشکی لرستان عصر امروز در همایش مراقبان سلامت ،سفیران سلامت با اشاره به جدیت آموزش وپرورش در فرهنگ سازی سلامت و نهادینه کردن تغذیه سالم اظهار داشت: آموزش و پرورش در کارگروه سلامت و بهداشت استان همواره پیشگام تر از بقیه دستگاه های اجرایی عمل کرده است. وی با اشاره به اینکه دانش آموزان سرمایه های اجتماعی هستند، افزود
زایمان طبیعی در لرستان 13 درصد رشد داشته است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرم آباد ، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، کورش ساکی عصر امروز در جمع خبرنگاران در خرم آباد با اشاره به دست آوردهای برنامه تحول نظام سلامت در لرستان اظهار داشت: قرار گرفتن سلامت به عنوان مهم ترین اولویت در برنامه های دولت تدبیر و امید و تمرکز بر ارتقاء وضعیت سلامت جامعه یکی از اقدامات بسیار ارزنده ای بود که دولت در دستور کار خود قرارداد. وی
