خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این بار رضا رشیدپور از همه چیز سخن گفت!
که در طیف مخاطب رسانه ملی داریم، مجبور شویم دید در شب را کم رنگ تر کنیم. به نظرم، شما از جمله افرادی هستید که در همه این سال ها رقابت شدیدی با خودتان داشتید و دوست نداشتید کیفیت کارهایی که انجام می دهید، پایین تر از چیزی که مدنظر دارید، باشد. تعبیر جالبی است، فکر می کنم همین طور است. ما هر روز بعد برنامه، خودمان را سرزنش می کنیم درحالی که مردم تماس می گیرند ابراز لطف و محبت می ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
تواند 12-8 ساعت بعد از مصرف در بدنتان بماند. تاثیر کافئین در افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل، اگر برای خوابیدن مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه از برنامه غذایی تان حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر می شود یا خیر. همچنین می توانید منابع ضعیف تر کافئین مثل چای یا شکلات را امتحان کنید. سعی کنید به جای قهوه چای گیاهی و دم نوش استفاده کنید. 3. شب ها غذاهای خواب آور بخورید. ...
هیچ وقت برای اجرا به کرمانشاه دعوت نشده ام
شما به عنوان یک مجری خوب هستند. چطور وارد کار اجرا شدید؟ سال های هشتادویک هشتادودو دانشجو بودم. دانشکده صداوسیما در روزنامه، برای یک تست اعلام آگهی کرده بود. یک تست پانزده هزارنفری که من در آن شرکت کردم و برگزیده شدم. منتها این بک گراندی دارد. آن روزها شبکه سه یک برنامه ای داشت که از شهرهای مختلف ایران برای هر مرکز استان یک ساعت اجرا گذاشته بودند. در کرمانشاه آقای لقمان خالدی با برنامه قاب ...
دختر امیرکبیر چرا در تاریخ بدنام شد؟
می شد و همان طور که محمدعلی میرزا اگر در سال اول سلطنت هر روز عمه [؟! ] خود تاج السلطنه را نمی دید، ناخوش می شد و همان طور که اعلی حضرت... و همان طور... نزدیک بود من هم ناخوش بشوم... و من بعد از پنجاه و پنج روز و پنج ساعت و پنج دقیقه انتظار، داغ دلی از چرند پرند بگیرم... همان طور که گاو وزیر داخله، وزیر داخله گاوهاست. جدا از این حمله ها، شب نامه هایی نیز در شهر پخش می شد که بسیاری معتقد ...
بررسی اسناد تاریخی و روایی حضرت رقیه(س)/ مداحان از غلوگویی پرهیز کنند
...: شواهد روایی روز عاشورا و بعد از آن، و منابع تاریخی قرن هفتم به بعد و شیاع و تسالم بین شیعیان به خوبی اثبات می کند که رقیه(س) یکی از دختران امام حسین(ع) بوده است که در خرابه شام جان سپرده است. مهم ترین بحث در این دوران درباره حضرت رقیه(س) این است که آیا اصلاً چنین دختری وجود داشته؟ و آیا امام حسین(ع) فرزند دختری سه یا چهارساله به این نام داشته است؟ پاسخ به این پرسش ...
توصیه سیدحسن نصرالله به سردار همدانی
...> روز اول که ما وارد دمشق شدیم اولین انتظارمان این بود که به زیارت خانم حضرت زینب و حضرت رقیه (س) برویم. همین طور هم شد و ما به زیارت رفتیم همان شب، حاج قاسم یک جلسه ای را ترتیب دادند و طی آن قرار شد ابتدا بنده نسبت به وضعیت منطقه توجیه شوم. فردا به استان حمص رفتیم، استانی که در مرکز سوریه واقع شده است. استان حمص تقریباً از شمال شرق به کشور عراق وصل می شود، یعنی هم مرز عراق است و از جنوب غرب هم به ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
هنگام شروع حمله، دردی شدید در یک طرف سر احساس می شود . ضمن آن که ممکن است آبریزش بینی و چشم از همان طرف سر آغاز شود . وی در توصیه ای گفت: هنگامی که به این نوع سردرد مبتلا شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید. سردردها می تواند منشا مختلفی داشته باشد از دندان درد ، عفونت سینوس ها ،بیمارهای چشمی و فشارخون بالا گرفته تا تومورهای مغزی . این نوع سردرد ها ...
وقتی "خواب" در سفر بلای جان می شود
.... اگر به منظور مسابقه ی ورزشی یا چیزی شبیه این به کشوری سفر می کنید حتما چند روز قبل از مسابقه این کار را انجام دهید تا آب و هوای مقصد خو بگیرید و هم کمبود خواب و خستگیتان رفع شود. سعی کنید در طول روز به گردش بروید. غذا در ساعتهای معمول هتل سرو کنید و شب هم زود بخوابید. زود خوابیدن یکی از اصلی ترین شروط سرحالی در روز دوم سفر است. شور و شوق رسیدن به مقصد مانع از خوابیدن خواهد شد لذا اکر می خواهید ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
زودهنگام پوست می شود پاک نکردن آرایش قبل از خواب است. در طی خواب شب، ترکیبات مواد آرایشی وارد پوست می شود و اثرات مخربی روی سلول ها می گذارند. توجه داشته باشید که برخی از کرم های ضدچروک حاوی اسیدهای میوه (AHA) هستند که باعث احیای سلول های پوست می شوند. می توان از این کرم ها بدون نگرانی برای پوست های چرب استفاده کرد، اما این کرم ها ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست های خشک شوند. در این ...
سحرخیزی؛ گمشده زندگی تهرانی ها
که در این مناطق افراد صبح بسیار زود از خواب برخواسته و در حال ورزش و کسب انرژی هستند." این استاد دانشگاه در عین حال بر این نکته تاکید دارد که در میان مواردی مانند افراد شب کار و حتی شهرهای شب زنده و بیدارند (مانند مکه و مدینه و ..) که البته این امر با آنچه در مورد سحر خیزی گفته شد منافاتی ندارد. اما نکته اینجاست که فرهنگ سحر خیزی کاملا متصل و وابسته به فرهنگ تولید و خلاق است و این فرهنگ ...
شال عزای حسینی بر شانه های شهر هشتمین امام/ حال و هوای مشهد در آستانه عاشورای حسینی
به گزارش خبرگزاری فرهنگ رضوی، با گذشت چند روز از ماه محرم الحرام مشهدالرضا کاملاً سیاه پوش شده است؛ اینجا شال عزا بر شانه های شهرهشتمین امام علیه السلام نشسته و بیرق های عزای حسینی در سراسر شهر و بر گنبد طلایی حرم رضوی برافراشته شده است و زائران و مجاوران حرم را به سوگواری سیدالشهدا علیه السلام فرامی خوانند. این روز و شب ها مسئولان هیئت های مذهبی و ایستگاه های صلواتی در خیابان های شهر در ...
نه تو هستی نه عمو و نه علی اکبر هست/ پس برای چه کسی شعر بخوانم بابا؟
به گونم خورده ٬ چیزی نیست یکی از من یه گوشواره امانت برده ٬ چیزی نیست فقط دلتنگ تو بودم که اعصابم به هم ریخته یه قدری خسته راهم یه کم خوابم به هم ریخته میخوام امشب سرت تا صبح به روی دامنم باشه میخوام امشب شب خوب ازینجا رفتنم باشه دیگه اخماتو واکردی منم با بغض میخندم بیا آغوشتو وا کن منم چشمامو میبندم هادی جان فدا ...
بیوگرافی کامل شهدای کربلا
السلام) خواستار ازدواج با زنی شجاع شد. عقیل فاطمه بنی کلاب را پیشنهاد داد. بنی کلاب در شجاعت سرنیزه ها را به بازی می گرفتند و قبایل بزرگ هم از شجاعت آنان خوف داشتند. فاطمه گوید شب خواستگاری علی(علیه السلام) از من در خواب دیدم که در باغی نشسته ام پس ماه و سه ستاره به دامن من نشستند. شب زفاف فاطمه بنت حزام به درب خانه علی(سلام الله علیه) رسید گفت: سادتی انا هنا خادمه عندکم جئت لخدمتکم ...
آرام در رفتار، طوفانی در ورزش
تجربه هایشان را به هم منتقل می کردند. چه جوری روی تخت برویم یا از روی تخت پایین بیاییم یا نحوه استحمام کردن. هر 2هفته یک بار با آمبولانس می رفتیم خانه. یک شب می ماندیم و بعد برمی گشتیم آسایشگاه. فاش نیوز: خانواده تان چطور راضی شدند به آسایشگاه بروید ؟ - آنها راضی نبودند. من اصرار کردم. آنها می گفتند خودمان از تو پرستاری می کنیم ولی من روز به روز حالم بدتر میشد! مثلا نمی ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
خواب یا هر صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید. – آن را به یک عادت تبدیل کنید. برنامه نویسی ذهن ناخودآگاه را در زمان و مکان مشخص انجتم دهید. اگر عادت دارید ساعت 9 شب اینکار را بکنید، هر شب حول و حوش همان ساعت شروع کنید. – 10-5 دقیقه در روز وقت برای تکرار آن پیدا کنید. اگر تصور می کنید که وقت ندارید، تلویزیون تماشا نکنید یا هر کار دیگری که غیرضروری است را حذف کنید. ایجاد یک ...
نزدیکترین راه به حضرت اباعبدلله(ع)...
صغیره نتوانست ببیند. چون آن محترمه از خواب بیدار شد پدر خود را ندید. شروع به گریه کردن کرد. هر چه اهل بیت (ع) او را تسلی دادند آرام نشد. سبب گریه از او پرسیدند، آن مظلومه در جواب گفت: این ابی ابتونی بوالدی و قره عینی، یعنی کجاست پدر من، بیاورید پدر مرا و نور چشم مرا. پس آن مصیبت زدگان دانستند که آن یتیم پدر را در خواب دیده است، هر چند تسلی دادند آرام نشد. خود اهل بیت نیز منتظر بهانه برای گریه بودند ...
15روش برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان
سوزنی نوبت بگیرید. به اندازه کافی بخوابید با وجود کار، خانواده و دوستان سخت است که بتوانید تمام کارها را در 24 ساعت انجام دهید. متاسفانه خواب چیزی نیست که بتوانید به آن بی توجه باشید. مطالعات نشان میدهد که حتی کمبود خواب جزیی میتواند باعث اثر التهابی در بدن شود. این پاسخ ایمنی، آسیب بدی به تمام سیستم های مهم بدن شما (گوارشی، قلبی عروقی و عصب مرکزی) می زند و می تواند زمینه را ...
زنانی که حقوق زیر 500 هزار تومانی دریافت می کنند
کس شکایت ندارم؛ البته بعضی وقت ها از خدا شکایت می کنم. بعضی وقت ها پیش خدا از آدم ها شکایت می کنم اما پایم را توی کلانتری نمی گذارم. صاحبکارم مرد خوبی است و همین برایم بس است؛ همین که آبرو و اعصابم حفظ می شود کافی است. مادر دو پسر است و هر روز از ساعت 9 صبح تا سه بعدازظهر در یک تولیدی کار می کند. بیشتر کارهای مربوط به بسته بندی و دکمه دوزی و... را انجام می دهد: بعضی وقت ها هم برای ...
با عزاداران اردبیل در آیین طشت گذاری
مراسم آمده اند، شال و دستار می خرند و مستقیم می روند داخل مسجد. بازار شلوغ است و همه مشتری طشت گذاری. غوغایی به پاست. به زور می شود از در قدیمی و کم عرض مسجد وارد محوطه شد. با هزار زور و زحمت وارد می شوم. هنوز نیم ساعتی به اذان ظهر مانده ولی جای جای مسجد پر است از آدم های سیاه پوش. آنهایی که از صبح زود آمده اند به دیوار تکیه زده اند. تعدادی هم از فرط خستگی خواب شان برده. قرار است مراسم از ...
تجهیزات سفر؛ معرفی بهترین و جدیدترین ها
با ظرفیت 12.000 mAh است که توانایی پخش 16 ساعت موسیقی و یا قابلیت تابیدن 110 لومن (واحد تابش) تا مسافت 122 متر در تاریکی را داراست. این وسیله که از باتری با ظرفیت بالا بهره می برد توانایی انجام کارهایی را دارد که وسایل مشابه از انجام آن عاجزند؛ از جمله این توانایی ها قابلیت استفاده آن برای استارت زدن یک خودروی 8 سیلندری است. مطمئناً این قابلیت برای سفرهای داخل و حومه شهر چندان کارایی ندارد، اما ...
گفت وگو با مردی که هم سن فوتبال است + فیلم
فرزندانم صحبت می کنم. همه فرزندانم در خارج از کشور زندگی می کنند و من تنها هستم. فوتبال های خارجی را هم دوست دارم و آنهایی که می تواند جالب باشد را تماشا می کنم. شب هایی که فوتبال پخش می کند بیدار می مانم و بعد از تماشای آنها می خوابم. از او درباره فوتبال ایران می پرسیم. دل خوشی از فوتبالیست های امروزی ندارد و می گوید: دوست دارم بازی های تیم ملی را ببینم، اما معتقدم تمام تفکراتی که سابق ...
با پنج ویژگی افراد موفق آشنا شوید
. 5. به موقع خوابیدن خوابیدن به موقع در شب به سحرخیزی شما کمک می کند. افراد موفق صبح زود از خواب بیدار می شوند؛ البته شب دیر وقت نمی خوابند. منبع: فارس ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها ...
مرتضی به همان چیزی رسید که عاشقانه به دنبالش بود
شدند؟ مرتضی روز 26 اسفند 1394 از تهران برگشت و من و بچه ها را از شاهرود به شیروان برد تا عید منزل پدرم باشیم و تنها نمانیم. روز بعدش صبح زود بعد از خواندن نماز بچه ها را در خواب چند بار بوسید و از من خداحافظی کرد و رفت. 28 اسفند هم زنگ زد و گفت زهرا خانوم رفتنی شدم. گفتم کجا؟ گفت همان جایی که چند وقت پیش حرفش را زدیم. متوجه شدم منظورش سوریه است. این را که گفت من ماندم و ترس از دست دادنش. اما ...
دوچرخه ای با سرعت نور
...، خودش هم باید نشریه های دیگر را بخواند واهل مطالعه باشد. یک روزنامه نگار باید ویژگی های دیگری هم داشته باشد. مثلاً یکی از آن ها، پیگیری و سماجت است. یعنی یک روزنامه نگار نمی تواند خجالتی باشد؛ یا نباید زود ناامید شود. دلمان نمی آمد از او جدا شویم، اما ساعت 12 شده بود و او باید به دفتر دوچرخه سری می زد. پیچ و تاب های مناسب بچه هایی که در جلسه ی روز پنج ...
جاک استاین؛ یک مرد معمولی و هر چیزی جز آن
تهاجمی عالی 3-0 شکست داد. آن روز، استاین خودش را به عنوان یک جور مربی جادوگر فال بین تصدیق کرد. غیب گویی مرد بومی لانارکشایر جنوبی در قرار او با تقدیر در آن شب سرنوشت ساز در لیسبون در جدال با اینترمیلانِ هلنیو هررا باید شفاف تر از همیشه می بود. 25 می 1967 بود و دو سرمربی در ورزشگاه غرق در آفتاب استادیو ناسیونال تنها با چند یارد فاصله از هم نشسته بودند. ورزشگاه از 45 هزار تماشاگر و ...
راهکارهای بهبود خواب در سالمندان
: سالمندان برای داشتن خواب بهتر باید از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کرده، نوشیدنی های کافئین دار را بعد از شام مصرف نکنند و مصرف مایعات در ساعات عصرگاهی و قبل از خواب را کم کرده و شب ها غذای سنگین میل نکنند. این کارشناس بهداشت عمومی اضافه کرد: حذف خواب نیمروزی، حمام پا یک ساعت پیش از خواب، تماشا نکردن تلویزیون یا مطالعه نکردن در رختخواب، تنظیم زمان رفتن به رختخواب و بیدار شدن، قرار گرفتن در ...
یک روز بودم یاس باغ آرزویت، حالا بیا با خود ببر نیلوفرت را
گوشوار نقره را حالا که هی خون می چکد از گوشهای خواهرم بابا لبش را بسته و دیگر نمی بوسد مرا دیگر نمی گوید به من شیرین زبانم، دخترم من دختر خوبی شدم آرام می خوابم فقط امشب نمی دانم چرا هی درد می گیرد سرم و اما شعر احسان محسنی فر نیز چنین است: به خواب دیده ام امشب قرار می آید خزان عمر مرا هم بهار می آید شنیده ام به تلافیِ ...
جنگ تاریخی در فاصله روز و شب
برای خود بسازید تا صبح های شما بهتر و روزتان بهینه تر باشد. شبی برای صبح بهتر درباره زمانی که برای خواب نیاز دارید و زمانی که به دست می آورید، صادق باشیم. بسیاری از ما ممکن است خیلی زود به رختخواب برویم اما این معادل خوابیدن نیست. ممکن است ساعت ها روی تخت غلت بزنیم و فکر کنیم و خواب به چشم ما نیاید. مطمئن باشید، یک شب پر از تفکرات مختلف صبح خوبی برای شما نمی سازد. 6 تا هشت ساعت خوابیدن ...
طناب جاده بر گردن حیات وحش
های بکر کشور شده، سبب از بین رفتن گونه های گیاهی و جانوری کشور می شوند. کار گروهی در خواب تاکنون وعده های زیادی برای بهبود شرایط جاده های خطرناک کشور داده شده، اما هیچ کدام بدرستی به مرحله اجرا نرسیده یا زود به فراموشی سپرده شده است. برای نمونه، تابستان سال 93 قرار شد کارگروهی تخصصی برای کاهش آمار مرگ حیات وحش بر اثر تصادفات جاده ای تشکیل شود. به این شکل، قرار شد ...
خوابیدن کودک، بهترین زمان
یک مشکلی که مادرها با کودکشان دارند این است که بعضی بچه ها اصلا راضی به خواب نمیروزی نمی شوند، بسیاری از مادران خانه دار ترجیح می دهند بعد از چند ساعت کار روزانه و فعالیت های پرترافیک از صبح تا بعدازظهر، به استراحت نیمروزی بپردازند و در این میان کودکان بازیگوش را که ممکن است این خواب شیرین را با شیطنت های خود پریشان کنند را نیز عادت به خواب نیمروزی می دهند. ولی به نظر شما، خواب نیمروزی برای کودک ...
