سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما استفاده می کردند مریض شدند. 2- جو دو سر و جو اگر می خواهید مریض نشوید ...
7 غذایی که میتوانند شما را مسموم کنند
طریق مصرف ماهی های خاص، به ویژه ماهی تن به بدن منتقل می شود. وقتی ماهی تن بیش از حد گرم شود، شروع به انتشار سمی به نام هیستامین می کند. متاسفانه، نه انجماد و نه پخت و پز از انتشار این سم جلوگیری نمی کند، بنابراین باید مراقب باشید. غذاهای دریایی را از یک فروشگاه معتبر بخرید تا خیال تان از بابت بیماری راحت باشد. 7. جوانه ها وقتی صحبت از مسمومیت های غذایی به میان می آید، جوانه ها به ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
به گزارش بلاغ ، میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. چه مقدار میوه باید بخورید؟ ...
یک قوطی نوشابه معادل 12 حبه قند
مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. وی افزود: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. متخصص دیابت ...
افزایش نرخ امید به زندگی در جهان
میلیون نفر دچار سردردهای تنشی هستند. همچنین فشار خون بالا، استعمال سیگار، قند خون بالا، افزایش شاخص توده بدنی و سوء تغذیه در دوران کودکی از فاکتورهای خطرزای اصلی در مرگ و میرهای زود هنگام در سال 2015 بوده است. به گفته کارشناسان پیشرفت هایی در کاهش خطر ناشی از استعمال مواد دخانی، نبود بهداشت کافی و آب سالم به دست آمده اگرچه همچنان دلیل اصلی پایین بودن سطح سلامت به حساب می آیند. به ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
از منبع جامد هورمون، بر اثر شوک الکتریکی کوچکی ذوب می شود که این شوک الکتریکی توسط انسان حس نمی شود و درنهایت 30 میکروگرم در روز هورمون لوونوژسترول آزاد می شود ضمن اینکه دوز دارو قابل تغییر است [12] (4)(6)(7). لوونورژسترول نوعی پروژسترون صناعی (پروژستین) است. این دارو با جلوگیری از ترشح گونادوتروپین ها از هیپوفیز قدامی، تخمک گذاری و بلوغ فولیکولی را مهار می کند. لوونوژسترول همچنین با ...
کودکان، منتظر تصمیم نمایندگان مجلس
خانواده ایرانی - امروز شانزدهم مهر، روز جهانی کودک است. روزی که نامگذاری شده تا یادمان نرود جهانی را که کودکان باید در آن زندگی کنند چه جهانی است و چقدر با دنیای این روزهایشان، فاصله دارد. کودکان کار، انواع کودک آزاری، کودکان بازمانده از تحصیل، آنها که در خانواده هایی با شرایط نامساعد زندگی می کنند، آنها که مجبورند به ازدواج های زودهنگام تن بدهند، آنها که با سوءتغذیه و بیماری های ناشی از فقر ...
شوره سر نوزاد، راه درمان
ادامه مطلب به راهکارها و درمان های مفید برای از بین بردن شوره سر نوزاد، خواهیم پرداخت. شوره سر در موارد شدید می توان سر نوزاد را با شامپو ضد شوره شست. درماتیت در کودکان علت خاصی ندارد اما رعایت نکردن بهداشت و در کودکان بزرگ تر، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب و اضافه وزن به ویژه نزدیک سن بلوغ می تواند در بروز یا تشدید شوره سر دخیل باشد. هر عاملی که باعث خشکی پوست سر شود مثل ...
بشارت های ظهور امام زمان(عج) از زبان امام حسین(ع)
سبک سوگواریشان مشهور بود. هنگامی که علامه و همراهانش به آنان رسیدند، ناگهان علامه با آن کهولت سن و موقعیت اجتماعی و علمی، لباس خویش را به کناری نهاده، و سینه خویش را گشود و در صف سینه زنان، با شوری وصف ناپذیر به سینه زدن پرداخت. علما و طلاب که همراه او جهت استقبال سوگواران و دسته های عزاداری آمده بودند، هر چه تلاش کردند تا مانع کار او شوند و از شور و احساسات گرم و عارفانه او بکاهند، نه ...
آب آشامیدنی آلوده در بارداری، تاثیرش بر جنین
خیلی خوب است وگرنه کارایی ندارند . وی در پایان در خصوص استفاده مردم از آب های معدنی تقلبی هشدار داد و افزود: مردم باید آب آشامیدنی سالم مصرف کنند و از استفاده آب معدنی های تقلبی خودداری کنند و باید منبع آب آشامیدنی رو تا حد امکان شناسایی کنند و مصرف نمایند. آرسنیک فلز متداول موجود در پوسته زمین است که برای مصارف صنعتی کاربرد دارد، اما گاهی اوقات موجب آلودگی آب آشامیدنی و مواد خوراکی ما می شود و این نگرانی بیشتر در مناطق روستایی وجود دارد که بسیاری از مردم آن همچنان از آب های آشامیدنی چاه های شخصی شان و بدون نظارت مقامات مسئول استفاه می کنند. ...
افزایش شیرمادر، با این روش
درصد از نیاز روزانه فرد دانه های شنبلیله دارای خصوصیت خوراکی سالم و حاوی مقدار خوبی از فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منگنز است. شنبلیله و شیر مادر شیر مادر از مواد غذایی مطلوب برای نوزادان است. این ماده خوراکی بهترین منبع تغذیه برای رشد نوزاد است. با این وجود، برخی عوامل ممکن است به تولید ناکافی شیر در مادران شیرده منجر شوند. در شرایطی که برای درمان این شرایط تجویز ...
باردار شدن در پاییز، توصیه های مهم
دوران هستند. این غذاها سرشار از مواد مغذی اند. – رژیم غذایی سرشار از انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات انتخاب کنید، زیرا آنتی اکسیدان و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. – آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه های طبیعی باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برند. مصرف این مایعات مغذی را افزایش دهید. – پس ...
برگزاری همزمان دو نمایشگاه دام وطیور و صنایع غذائی
... معرفی توانمندی ها و پیشرفت های کشورمان در حوزه دام طیور و مواد غذایی، ارتقای سطح مبادلات تجاری کشورمان در جهت توسعه صادرات غیر نفتی، آشنایی شرکت کنندگان و بازدیدکنندگان با آخرین دستاوردهای علمی و صنعتی این حوزه ها، اشتغال و کارآفرینی، ارتقای دانش و تبادل اطلاعات بین شرکت کنندگان در نمایشگاه، تشویق و ترغیب تولید کنندگان برای رقابت سالم و هدفمند در عرصه این صنعت و ایجاد فضا برای ارتباط مستقیم ...
تقویت استخوان زنان، طب سنتی
به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید. محققان در مطالعه پس از سن یائسگی، میزان حفظ کلسیم را در 14 زن با استفاده از ایزوتوپ اندازه گیری کردند. زنان به مدت 50 روز، صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات غیر قابل هضم را مصرف کردند. حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. در مطالعه دوره ...
قرص آهن در بارداری، میزان موردنیاز
زنان غیرباردار را به صورت هموگلوبین کمتر از 12 گرم در دسی لیتر و در دوران باردرای را با هموگلوبین کمتر از 10 گرم در دسی لیتر تعریف می کنند. پزشکان بر این باورند که نیاز بدن در چهار ماه ابتدایی بارداری به آهن کم می باشد و مصرف آن در این مدت لزومی ندارد. حتی عدم مصرف آهن از تهوع و استفراغ شدید که در این دوران شایع است جلوگیری می کند؛ زیرا یکی از عوارض مصرف آهن تهوع و استفراغ می باشد. ...
کشف یک تن و 400 کیلوگرمی انواع مواد مخدر در مازندران
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، سردار سید محمود میرفیضی ، فرمانده انتظامی مازندران گفت: در حوزه مبارزه با موادمخدر در شش ماهه نخست امسال بیش از یک تن و 400 کیلو گرم انواع موادمخدر کشف شد که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل 39 درصد افزایش داشت. وی از کشف 460 میلیارد ریالی کلاهبرداری ها و بازگرداندن اموال به مردم در این حوزه خبر داد و افزود : در بخش مبارزه ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید!
آفتاب نیوز : نکات کلی برای خرید و نگهداری مواد غذایی عبارتند از: - تا حد امکان از فروشگاه هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می کنند، خرید کنید. - حتما به تاریخ تولید، انقضاء، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. - گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد ...
غذاهای مفید و مضر برای گوش و شنوایی
برای عملکرد مناسب عصب شناختی اهمیت زیادی دارد. در کنار فولات، مصرف مقدار زیادی از ویتامین B12 می تواند از دست دادن شنوایی ناشی از افزایش سن را کنترل کند و حتی باعث بهبود شنوایی در دوران سالمندی شود. ویتامین های آنتی اکسیدانی از جمله ویتامین A، C و E در انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها یافت می شوند. این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب بسیاری از اندام ها و دستگاه های بدن از جمله شنوایی مهم و ضروری ...
درمان قطعی 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون در یزد
شیوع در دست نیست، ادامه داد: سالانه 1400 مورد از انواع سرطان در استان ثبت می شود که این موضوع نگران کننده است و نیاز مبرم به ریشه یابی و بررسی دارد. سیرسعودی آمار سرطان/ توسعه روش های تشخیص؛ دلیل شناسایی بیشتر مبتلایان به سرطان وی با بیان اینکه در مجموع در یزد نیز آمار سرطان سیر صعودی داشته است، تصریح کرد: همگام با رشد این بیماری در سایر کشورها، ایران و استان یزد هم شاهد ...
عاشقان کره و روغن هایی با چربی اشباع شده بخوانند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از کره سال ها است که به عنوان عاملی مضر برای سلامتی محسوب می شد که دلیلش هم این بود که چند سال پیش کارشناسان بهداشت و درمان اعلام کردند چربی اشباع شده در انواع گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باعث انسداد شریان های شما می شود. اما انبوهی از تحقیقات جدید نشان می دهد که کره می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. یک متا آنالیز ...
پارکینگ نیروی انتظامی بهشهر قبرستان موتورسیکلت ها است
زیاد و آسان است که این موضوع نکته مثبتی برای ترافیک های جاده ای محسوب می شود اما یک فرصت برای مجرمان فراری و یک تحدید برای نیروی انتظامی است. مرادی گفت: از ابتدای سال جاری تا کنون 5 هزار و 339 تماس با شماره 110 مرکز فوریت های پلیسی شهرستان بهشهر برقرار شد که 4 هزار و 639 تماس عملیاتی و 700 تماس غیرعملیاتی بوده است. وی عنوان کرد: از ابتدای سال جاری تا کنون 139 کیلو و 249 گرم از انواع مواد مخدر شامل تریاک، هروئین، حشیش، شیشه و گراس کشف و ضبط شده و در این راستا 567 نفر معتاد و 319 خرده فروش مواد مخدر دستگیر شدند. ...
کدام سفره بهداشتی تر است؟
صورتی که سفره بواسطه مواد غذایی چرب و مرطوب کثیف شده باشد باید آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید و در آفتاب خشک کنید. برخی افراد سفره را به صورت لوله ای تا می کنند. با این کار قسمت زیر سفره که روی زمین بوده با سطح داخلی تماس پیدا کرده و آلوده می شود. باید ابتدا دو سر سفره را روی هم قرار دهید و سپس آن را به دفعات لازم تا کنید. سفره یکبار مصرف، خوب و بد دارد استفاده از ...
نقش گذشت در تحکیم بنیان خانواده از دیدگاه اسلامی
درس می آموزد و بسیاری از غرایز و روحیات وی در ارتباط با آنان شکل می گیرد، والدین هستند. پدر و مادر در ارتباط با فرزند اولین بذر رشد فردی و شخصیت کودک به حساب می آیند و مهم ترین و سنگین ترین رسالت والدین تربیت درست فرزند و تأمین نیازهای روحی، عاطفی، اخلاقی و اجتماعی وی است که هرکدام به تناسب نقش پدر یا مادر وظایفی بر عهده دارند. پدر در خانواده از نظر کودک مظهر اقتدار، دانایی، قانون و ...
راهکاری موثر برای پیش بینی زمان جوش زدن صورت
مرطوب کننده مناسب و نیز شوینده های ضد باکتری برای صورت است تا از ایجاد آکنه جلوگیری شود. ترشح برخی هورمون ها دراین زمان در بدن بانوان باعث افزایش تولید چربی بر سطح پوست و بروز آکنه و جوش های سرسفید می شود. انجام ورزش منظم، مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن مایعات به میزان کافی، خودداری از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین به خصوص شکلات می تواند مانع ازبروز آکنه های بزرگ و ...
زنان جنگ؛ از خط مقدم تا خانه
...، پارچه می خریدند و در آنجا برای رزمندگان لباس می دوختند و به جبهه می فرستادند. این گروه در تمام طول جنگ با گمنامی کار می کردند و هرگز کسی از وجود آن ها باخبر نشد. بسته بندی مواد غذایی یکی دیگر از فعالیت های مورد اشاره فخرزاده در پشت جبهه ها بود. وی در پایان نقش زنان وابسته به شهدا، جانبازان و رزمندگان را از همه نقش های ذکرشده پررنگ تر خواند و سختی های آن ها، به ویژه همسران جانبازان را که حتی ...
انتشار عقیده اسلامی در دنیا با برگزاری مجالس آئینی
...> محمودی به زمینه سازی برای نمازخوان شدن فرزندان، تغذیه حلال، محبت بین زن و مرد و نیز نقش الگویی پدر و مادر اشاره کرد و یادآور شد: مادر باید با تغذیه سالم و حلال فرزند خود را رشد دهد و والدین نیز با رفتارهای خود الگویی مناسب برای فرزندان باشند. وی از خانواده ها خواست تا فرزندان خود را با واجبات دینی آشنا کنند و بر رفتارها و اعمال فرزندان از جمله نماز آنها از همان دوران کودکی نظارت داشته باشند. انتهای پیام/2248/پ/آ 40/ ...
مصرف تریاک و مواد مخدر از عوامل موثر ایجاد سرطان در ایران
است و در نتیجه هم اکنون 67 درصد ایرانی ها چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. ملک زاده تصریح کرد: چربی خون بالا در 40 درصد ایران بالاست و مجموعه این عوامل ریشه در تغذیه به ویژه مصرف نمک دارد، مصرف مجاز نمک 2.5 گرم در روز است و این درحالی است که ایرانیان حداقل 9 گرم نمک در روز مصرف می کنند و علت اینکه افراد در سن بالای 55 سال به فشار خون مبتلا می شوند مصرف نمک زیاد است. این عوامل اصلی است که ...
خانواده ها باید با حبوبات آشتی کنند/ بی رغبتی نسل جدید با پروتئین های گیاهی
گرم آهن است در صورتی که در 100 گرم حبوبات 130 کیلو کالری انرژی، 8 گرم فیبر و 2.9 میلی گرم آهن وجود دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه باید در خانوار های ایرانی این عقیده شکل بگیرد که پروتئین گیاهی سالم تر است، اظهار داشت: مصرف حبوبات به همراه غلات از نظر تأمین پروتئین مانند گوشت است همچنین حبوبات منبع مناسبی از اسید فولیک است که مصرف آن در بارداری در بروز ...
9 منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
به گزارش شفا آنلاین ،این مهم است که در تغذیه مادران شیرده رعایت اصل تنوع و تعادل در رژیم غذایی در نظر گرفته شود. بهترین گزینه های غذایی برای مادرانی که فرزندشان را با شیر خود تغذیه می کنند، از این قرار است: ماهی آزاد: انواع ماهی های چرب و مصرف آنها به توصعه سیستم عصبی کودک شما کمک می کند چون حاوی یک نوع چربی به نامDHAاست. البته شیر مادر خود حاوی این نوع چربی هست اما سطح آن در زنانی که ...
سندرم تخمدان پلی کیست، تغذیه صحیح
مصرف شود به خصوص کسانی که قصد باردار شدن دارند. چربی های بد چربی های اشباع، هیدروژنه و نوع ترانس بهتر است مصرف نشوند. چربی های اشباع در گوشت قرمز و محصولات لبنی باعث افزایش استروژن و افزایش جذب بسیاری از مواد مغذی و افزایش وزن می شوند. چربی های ترانس و هیدروژنه موجود در روغن غذاها، مارگارین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهند. ...