خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرم غذایی ایران تدوین شد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر زهرا عبداللهی همزمان با هفته سلامت، با اشاره به شعار امسال هفته سلامت با عنوان "ایمنی غذا از مزرعه تا سفره"، گفت: سازمان بهداشت جهانی جهت داشتن برنامه غذایی سالم سه توصیه پنج گانه را مطرح می کند که برنامه های ما نیز در راستای این توصیه هاست. وی به یکی از توصیه های WHO با عنوان "رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه" اشاره و اظهار کرد: این
ایمنی مواد غذایی اهمیت ویژه ای در سلامت مردم و جامعه دارد
به گزارش اداره کل روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی، دکتر محمد علی همتی به مناسبت هفته سلامت افزود: در کشور ما حداقل بیش از 90 هزار نفر در سال بر اثر مصرف غذای آلوده و ناسالم دچار مخاطرات بهداشتی می شوند. وی اظهار داشت: این مخاطرات از یک اختلال ساده در سیستم گوارشی شروع و در مواردی منجر به بیماری های شدید گوارشی و سرطان ها می شود. وی با بیان اینکه بحث تغذیه در دنیا نیز از اهمیت ویژه ای
ورزش 'چاره چاقی نیست'
" بیشتر باعث بیماری می شود: "چهل درصد افرادی که ضریب توده بدنی طبیعی (BMI) دارند، دچار بیماریهای متابولیکی هستند که به چاقی ربط دارند، مثل فشار خون بالا، چربی خون غیر طبیعی، بیماری قلبی و کبد چرب (بعلتی غیر از مصرف الکل)." سندروم متابولیک را بطور ساده می توان ترکیبی از چاقی (BMI 30)، افزایش فشارخون، دیابت و بالا بودن چربی خون تعریف کرد. این سندرم در ایران شیوع زیادی دارد و حتی
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی؟
. فهرست مواد ممنوعه و همچنین مواد مورد استفاده در سرتاسر جهان بسیار طویل تر خواهد بود. نکته بسیار مهم و اساسی درباره کارکرد هورمون ها این که، میزان حضور آن ها در خون و دوز اثرکننده، حدود مشخصی دارد و گاه در مقیاس های بسیار کوچکی چون نانوگرم است. بدیهی است که مصرف بی رویه و بی قاعده این هورمون ها و داروها، چه تاثیر مهلکی بر سازوکارهای درونی بدن و عملکرد ارگان های داخلی بدن انسان دارد. در ادامه به برخی
از پرداخت بدهی های بانکی شهرداری قم تا آغاز سرشماری طرح تحول نظام سلامت
که به مناسبت گرامیداشت شهدای هسته ای کشورمان برگزار شد از رحیم احمدی روشن پدر شهید مصطفی احمدی روشن شهید هسته ای کشورمان تجلیل به عمل آمد. سرشماری طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت قم آغاز شد رئیس مرکز بهداشت قم گفت: سرشماری طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت قم آغاز شد . جلسه تایید صلاحیت کاندیدای شهرداری قم هفته آینده برگزار می شود رئیس شورای شهر قم با
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 7.3 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. نیازی
خانم ها مراقب این 15 بیماری باشید
از بیماری هایی است که سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند، به طوری که بدن به صورت ناشناخته ارگان های خود را مورد حمله قرار داده و باعث تخریب بافت ها می شود. متاسفانه بیش از 80 نوع بیماری خودایمنی مزمن مانند دیابت نوع 1 و ام اس( MS ) وجود دارد که برخی از آنها در زنان بیشتر دیده می شود. التهاب مثانه(سیستیت) زنان بیشتر از مردان دچار عفونت های ادراری می شوند به دلیل این که مجاری
میکروب شیگل لا عامل شیوع بیماری در اصفهان/ ضرورت سالم سازی سبزیجات و میوه جات
به گزارش صاحب نیوز، نشست خبری و مطبوعاتی در خصوص رفع شبهات موجود اپیدمی بیماری اسهال و استفراغ در استان اصفهان پنج شنبه سوم اردیبهشت ماه، با حضور دکتر اصغری رییس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، دکتر صدری معاون بهداشتی و رییس مرکز بهداشت استان، دکتر حسن خانی مدیر روابط عمومی دانشگاه و جمعی از اصحاب رسانه در دفتر ریاست دانشگاه برگزار شد. از سالم بودن آب اصفهان اطمینان داریم در این
برنج قهوه ای، رژیم غذایی کامل و معجزه آسا
متخصص تغذیه عنوان کرد: خوردن روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیرمحلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند. فیبر غیرمحلول، مدت زمان در معرض بودن مواد سرطان زا با سلول های کولون را به حداقل می رساند و نشان داده شده که سلنیوم از تکثیر سلول های سرطان، جلوگیری می کند. فیبر موجود در برنج قهوه ای در کاهش میزان کلسترول مؤثر است. همچنین به بدن در حفظ میزان یکنواخت قند خون و جلوگیری از تشکیل سنگ مثانه نیز کمک می کند. انتهای پیام
پس لرزه های مرگ دختر پورشه سوار در فضای مجازی
باید یک بار دیگر تحلیلگران اجتماعی را به تکاپو بیندازند. ناصر قاسم زاده ، روانشناس و دبیر انجمن حمایت از سلامت و بهداشت روان جامعه یکی از آنهاست. او این موضوع را با مسأله شکاف طبقاتی در ایران تحلیل می کند: ما در جامعه ایران دچار شکاف طبقاتی وسیعی هستیم؛ در سال های گذشته شاهدیم که عده ای بیش از اندازه مرفه شده اند و عده زیادی بیش از اندازه نیازمندند. عوامل متعددی در این قضیه دخالت دارد
لیمو ترش را دریابید!
آفتاب : کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی، اظهار کرد: لیمو ترش میوه ای است که مصرفش به همراه چهار گروه اصلی مواد غذایی، برای برخورداری از تغذیه سالم و سلامت جسم لازم است. نسرین یادگاری با اشاره به اینکه یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو کالری انرژی است، گفت: لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش چربی، متعادل کردن فشار خون و
روغن های تهدید کننده قلب را بشناسید
بالایی رواج دارد. اکنون که در هفته ی سلامت قرار داریم، یکی از مسائل مهم، ارتقا دانش شهروندان در خصوص غذاهایی است که مصرف می کنند، این که شهروندان بدانند می توان کیک و شیرینی کم چرب هم داشت و از تناول آنها لذت برد، کیک و شیرینی هایی که آرد آن نیز سبوس دار بوده و برای سلامت نه تنها مضر نیست که مفید هم هست. ایسنا
گزارش کنسول آلمان در تبریز از نسل کشی ارامنه
ارامنۀ وان (20 هزار نفر) روی خوش نشان داد. گروه هایی برای اعزام به روستا ها تشکیل شد تا از تالان گری کرد ها و خشونت و اذیت و آزار توسط ژاندارم ها جلوگیری شود. در این بین جودت بیگ نیروهای تقویتی از ارز روم درخواست کرد. هنگامی که در شاتاخ، روستایی اکثراً ارمنی نشین در روز 14 آوریل مشاجراتی میان مردم و ژاندارم ها درگرفت، او از سه نفر از سرکردگان ارمنی محل، ورامیان، ایشخان و آرام خواست تا برای خاتمه
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 7.3 درصد کمتر شده و صاحب شکمی
ماجرا تصادف بی ام و در اتوبان همت چه بود ؟ / کلیپ تصادف اتوبان همت
بیندازند. ناصر قاسم زاده ، روانشناس و دبیر انجمن حمایت از سلامت و بهداشت روان جامعه یکی از آنهاست. او در گفت وگو با شهروند این موضوع را با مسأله شکاف طبقاتی در ایران تحلیل می کند: ما در جامعه ایران دچار شکاف طبقاتی وسیعی هستیم؛ در سال های گذشته شاهدیم که عده ای بیش از اندازه مرفه شده اند و عده زیادی بیش از اندازه نیازمندند. عوامل متعددی در این قضیه دخالت دارد؛ یکی از این دلایل نظام بیمارگونه اقتصاد ما
کاهش این بیماریها با امتناع از شام
بیداری انجام شود که در کاهش خطر ابتلا به بیماریها بسیار مهم است. دراین مطالعه 2000 زن در فاصله سالهای 2009 تا 2010 شرکت کردند. این افراد الگوی خوردن و خوابیدن خود را در این مدت ثبت کرده و گزارش دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد به ازاء هر 3 تا 4 ساعت ناشتا در طول شب احتمال داشتن قند خون بالا در این افراد 20 درصد کاهش می یابد بالا بودن قند خون یک فاکتور کلیدی درابتلا به دیابت و
همایش سلامت و تجلیل از مراقبان سلامت در زنجان برگزار می شود
شامل مربی بهداشت و مجریان سفیران سلامت هستند، از مهمترین برنامه های این همایش است. وی عنوان کرد: سنجش قند خون و فشار خون در روزهای پنجشنه و شنبه در اداره آموزش و پرورش برای کنترل سلامت همکاران فرهنگی انجام می شود. مقدمی با اشاره به اینکه سلامت دانش آموزان به عنوان سرمایه های کشور از اهمیت بالایی برخوردار است، ابراز کرد: در طول سال برنامه های مختلفی در این حوزه انجام می شود
شش خوراکی بهاری برای مادران باردار
اواخر بهار و تابستان می باشد. چرا مصرف آن در دوران بارداری خوب است؟ فیبر رژیمی موجود در زردآلو باعث هضم بهتر غذا شده ، که برای مادران بارداری که دچار نفخ می شوند می تواند بسیار کمک کننده باشد. زردآلو همچنین می تواند منبع خوبی برای ویتامین A باشد، که به سیستم ایمنی بدن شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک می کند. نحوه استفاده از آن چگونه است؟ می توانید از
خواص شگفت انگیز مویز
کنند و از زیاده روی در مصرف آن جدا خودداری نمایند. توصیه ها 1- مصرف کشمش و مویز به مادران شیرده، سالخوردگان، کودکان در حال رشد و بچه های مدرسه ای به عنوان یک میان وعده توصیه می شود. 2- فرآورده های انگور به ویژه مویز و کشمش، از کالری بسیار بالایی برخوردارند که مصرف مقدار زیاد آن می تواند موجب افزایش وزن در افراد شود. در نتیجه مصرف آن برای افراد چاق توصیه نمی شود. 3- از خرید مویز و کشمش به صورت فله ای و روباز اجتناب کنید و حتما محصولاتی را که دارای بسته بندی بهداشتی، تاریخ مصرف و مجوز وزارت بهداشت هستند را بخرید. انتهای پیام ...
اثر منفی کودهای شیمیایی در غذا/خطرات باقی مانده سموم در میوه ها
های مردم و شورای عالی سلامت و امنیت غذایی است رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تصریح کرد: یکی از دغدغه های بهداشتی کشور سالم و ایمن بودن میوه ها و سبزیجات مصرفی است که در این راستا شورای سلامت و امنیت غذایی از حدود 3 سال پیش در وزارت بهداشت با حضور مسئولین وزارت بهداشت و تمامی دست اندرکاران و سازمان های مرتبط با حوزه سلامت از جمله جهاد کشاورزی، سازمان دفع آفات، سازمان
اثر منفی کودهای شیمیایی در غذا/خطرات باقی مانده سموم در میوه ها
های مردم و شورای عالی سلامت و امنیت غذایی است رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تصریح کرد: یکی از دغدغه های بهداشتی کشور سالم و ایمن بودن میوه ها و سبزیجات مصرفی است که در این راستا شورای سلامت و امنیت غذایی از حدود 3 سال پیش در وزارت بهداشت با حضور مسئولین وزارت بهداشت و تمامی دست اندرکاران و سازمان های مرتبط با حوزه سلامت از جمله جهاد کشاورزی، سازمان دفع آفات، سازمان
این کارها را قبل از خواب انجام ندهید
نشان داده است که 10 درصد از نوجوانان 13-18 سال هر شب با صدای پیام، زنگ تلفن، یا ایمیل های دریافتی از خواب بیدار شده اند و از هر پنج نفر از افراد بین 13 تا 29 ساله یک نفر حداقل چند شب در هفته به این صورت بیدار شده است. بهتر است موبایلتان را در اتاق خواب نگذارید و یا آن را روی حالت سکوت بگذارید. 4. نوشیدن چای می توان گفت هیچ کسی نیست که نداند قهوه باعث بیخوابی می شود، اما شاید
موثرترین راه درمان بواسیر
این حالت ابتدا درمان های ساده مثل اصلاح یبوست، مصرف مایعات فراوان، تحرک، مصرف غذاهای حاوی فیبرهای گیاهی مانند اسفرزه، تحرک بیشتر، پیشگیری از چاقی یا کاهش وزن اضافه و... تجویز می شود چون با آسان تر شدن اجابت مزاج، علائم بواسیر هم خفیف تر می شود. علاوه بر اینها، برای مدتی کوتاه مثلاً برای چند روز می توان داروهای پانسمان کننده برای بیمار تجویز کرد مثل پمادهای ضدهموروئید یا ضدبواسیر که در ناحیه مقعد استفاده می شود یا شیاف هایی که علائم آزاردهنده را کاهش می دهد. alodoctor
در مورد عرق کردن، علل و درمان عرق
درمان عرق بدن ، در مورد عرق کردن، علل و درمان عرق : تعریق زیاد در کودکان می تواند ناشی از پرکاری تیرویید، کمبود ویتامین D، کم خونی، دیابت، بیماری های عفونی و تب دار یا بیماری های دیگری باشد بنابراین قبل از هر اظهار نظری باید کودک معاینه بالینی و آزمایش هایی برای بررسی سلامت او درخواست شود تا براساس آنها بتوان علت تعریق را تشخیص داد. مهمانان این هفته میزگرد زیبایی یک دختر 4 ساله و مادرش
خوراکی های موثر در کاهش قندخون
کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف خیار نیز به کاهش قند خون می کند چون این میوه دارای ماده ای شبیه انسولین است. افراسیابی گفت: گیاه شنبلیله نیز برای بیماران دیابتی توصیه می شود.مصرف این گیاه به هنگام صبح موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می شود. پودر دانه شنبلیله نیز باعث کاهش چربی های خون می شود. وی
تغییر ذائقه مردم از مصرف شیر محلی به شیر فرآوری شده ضروری است
به گزارش خبرنگار ایرنا مهرداد وخشور روز پنجشنبه در نشست خبری که با حضور سرپرست معاونت تحقیق، توسعه و هماهنگی تولید صنایع شیر ایران برگزار شد اظهار کرد: امروزه مصرف شیرهای پاستوریزه و استریلیزه در دنیا رایج شده است اما در ایران هنوز برخی از مردم شیر و لبنیات محلی مصرف می کنند. وی با بیان این که در فرآوری شیر به صورت صنعتی بسیاری از بیماری ها و میکروب های احتمالی دام مثل تب مالت که ممکن است
مراسم نمادین هفته سلامت در اشتهارد برگزار شد
گروه استانی تیتریک ؛ دراین مراسم پرویز نجفی ریاست اداره درسخنانی خطاب به دانش آموزان درخصوص اهمیت بهداشت وسلامت روح وجان و تغذیه سالم ، توصیه هایی از دین اسلام ، قرآن وسخنان اهل بیت بزرگوار اسلام بازگو نمودند وبر طهارت وپاکی غذا هم دربعد دین اسلام وهم دربعد بهداشت وتمیزی وسالم بودن آن تاکید داشتند. درادامه دکتر اسمی سرپرست شبکه بهداشت اشتهارد نیز اظهار داشتند نامگذاری هفته سلامت به
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند!
خواهند چاق شوند نباید از زنجبیل استفاده کنند، و همچنین هر گونه مکمل های حاوی زنجبیل اجتناب کنند. افراد مبتلا به اختلال خون زنجبیل برای سرعت بخشیدن به گردش خون بکار می رود به طور کلی خوب است، اما برای کسانی که اختلالات خونی مانند بیماری هموفیلی دارند نباید استفاده کننددر این صورت این گیاه ممکن است بیماری را بدتر کند. افرادی که داروهای تنظیم فشار خون یا دیابت استفاده میکنند اگر شما هم این بیماری ها را دارید و دارو مصرف میکنید نباید از زنجبیل استفاده کنید چرا که ممکن است در بدن تاثیر تضادی داشته باشد ...
هیچ گونه مرگی ناشی از بیماری شیگلوز گزارش نشده است
رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: اکثر بیماران مبتلا به شیگلوز در استان به صورت سرپایی درمان شده و تنها 25 درصد آنها از 6 تا 24 ساعت در بیمارستان ها بستری شدند و هیچ گونه مرگی ناشی از این بیماری گزارش نشده است. به گزارش تسنیم، غلامحسین صدری ظهر امروز پیرامون بیماری شیگلوز که در برخی شهرستان های استان شایع شده اظهار داشت: تاخیر در برگزاری چنین نشستی با اصحاب رسانه تنها به دلیل تکمیل شدن
دانش آموزان سفیران سلامت در خانواده
به گزارش خبرنگار پانا ، علی اکبر سیاری ، معاونت بهداشت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی در همایش هفته سلامت در مدرسه نمونه دولتی راضیه شکرایی ناحیه 2 ری خطاب به دانش آموزان گفت :شعار سال سازمان جهانی بهداشت ، امنیت غذایی از مزرعه تا مدرسه است و تغذیه سالم یعنی این که غذایی که میخورید به سلامتتان آسیب نرساند و نیاز بدن را از نظر کالری و مواد غذایی تامین کند. وی در ادامه افزود: تغذیه و
