سایر منابع:
سایر خبرها
سوت بزنید و راه بروید
زمان فعالیت افراد نیز در این مسئله تاثیرگذار است یا خیر. گرچه هنوز مشخص نیست تاثیر قدم زدن چقدر در بدن باقی می ماند، اما تاثیر مستقیم ورزش بر بدن، موجب افزایش سطح اکسید نیتریک یا همان مولکولی می شود که بازشدن عروق خونی را تحریک می کند و اصطکاک خون را کمتر کرده و جریان خون را تسهیل می کند. عامل دیگر، انقباض عضلات هنگام پیاده روی است که به گردش خون کمک می کند و همه این عوامل، نقش مهمی در بهبود ...
پوکی استخوان مردان، اما در 100 سال دوم!
خبرگزاری ایسنا: پوکی استخوان از جمله عارضه هایی است که در زنان شایع تر است اما مردان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. پوکی استخوان عارضه ای است که بر اثر آن استخوان ها تراکم خود را از دست می دهند، نحیف تر می شوند و در معرض خطر شکستگی قرار می گیرند. آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا به فاکتورهای خطرزا در بروز پوکی استخوان در مردان اشاره کرده است: - بالا رفتن سن و گذشتن از ...
راهکار دولت برای بهبود ضریب جینی چیست؟
...> با توجه به آمارها در سال گذشته وضعیت توزیع درآمد بدتر شده و دولت باید برای بهبود این شرایط چاره جویی کند. دولتی ها در لایحه برنامه ششم توسعه کاهش ضریب جینی به 0.34 را تنها به عنوان یک هدف بیان کرده ولی در عمل هیچ برنامه مشخص و جامعی برای رسیدن به آن پیش بینی نکرده اند. همچنین در مجلس نهم چند جلسه با حضور رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور، رئیس دفتر رئیس جمهور، رئیس مجلس و ...
کنترل دیابت با این روش ها
.... فیبر نامحلول به انجام روان فرایند های گوارشی و تسهیل جذب مواد مغذی کمک می کند، در شرایطی که فیبر محلول می تواند سطوح کلسترول خون را کاهش داده و مدیریت گلوکز خون را بهبود ببخشد. از این رو، هر دو نوع فیبر باید به رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت اضافه شوند و مقدار بین 25 تا 40 گرم در روز توصیه شده است. فیبر احساس سیری در فرد ایجاد می کند و از این رو احتمال کمتری دارد تا هوس خوردن تنقلات ...
بهترین زمان های نوشیدن آب
می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5-قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6-پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7-زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان میکروب، ویروس و میکروارگانیسم های ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
بیماری زردی می توان به خستگی، سر درد، تب، از دست دادن اشتها، تهوع، استفراغ، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست، و ادرار و مدفوع رنگ پریده اشاره کرد. 2. التهاب پوست (راش) پروانه ای شکل هر گونه التهاب پوستی روی صورت نشانه ای مشخص از بروز مشکلی در داخل بدن است. اگر التهاب پوستی در امتداد دو گونه صورت به شکل یک پروانه شکل گرفته است و ظاهری آفتاب سوخته دارد، ممکن است به لوپوس مبتلا شده ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران، اضافی است
سلامانه : معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد:30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است. به گزارش ایسنا، رضا ملک زاده در نشست خبری با بیان اینکه 30 درصد غذای مصرفی مردم ایران بالاخص نان و برنج اضافه است، گفت: مهم ترین علت بیماری های مزمن در رأس آن ها سکته قلبی و مغزی رژیم غذایی است و رژیم غذایی در ایران به گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می ...
مشکلات پوستی نوزاد، علتش چیست؟
لیست شش بیماری پوستی شایع در کودکان گرفته شده است. بچه های 6 ماهه تا 2 ساله بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. بعد از چهار سالگی خطر ابتلا به آن کم است. سرخجه با یک سرماخوردگی ساده آغاز شده و چند روز بعد تب کودک بالا می رود (که ممکن است موجب تشنج شود). با قطع ناگهانی تب، تاول ها یا جوش های کوچک صورتی رنگ و برجسته ای روی سینه، کمر و دست ها و پاها ظاهر می شوند. ...
قیام عاشورا؛ الهام بخش آزادگان جهان/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
. روزنامه اطلاعات در یادداشتی با قلم علی اصغر شعردوست عنوان عاشورا، فرصتی برای حرّیّت را بازتاب داد و نوشت: عاشورای حسینی، فصلی روشن از تاریخ خونبار شیعه است، که شیعه را به بعثت و نهضت دائمی فرا می خواند و حدیث میثاق مکرر با پاکی و آزادگی را برای زندگی سر می دهد. در ادامه این مطلب آمده است: عاشورا! فصل خونباران عشق است، روز میعاد با زندگی، که شیعه حیات خویش را وامدار اوست. ما به یاد محرم ...
حاضریم به بهبود رابطه ریاض و تهران کمک کنیم
دولتی را شناسایی کنیم. این یک کار و مسئولیت ساده نیست. ما بسیار مراقب هستیم چرا که می خواهیم عدالت را اجرا کنیم . درحالی که هدف، مبارزه با این گروه تروریستی است اما می خواهیم این مبارزه هم در چارچوب قوانین دموکراتیک ترکیه صورت بگیرد و نمی خواهیم به حقوق کسی تعدی کنیم. متاسفانه این گروه در تبلیغات و جنجال آفرینی خبره است. آنها هنوز هم طرفداران و اعضای بسیاری در خارج از ترکیه دارند و ...
مراحل تشکیل جنین در رحم مادر
از زمان بلوغ تا زمان یائسگی به هر ماه در حدود روز چهاردهم قاعدگی یک تخمک آزاد شده که آماده باروری است از مسیر لوله شیپوری به طرف رحم می رود. این عمل را که هر ماه یک بار انجام می گیرد و تخمگذاری می نامند. اگر تخمگذاری در همان زمانی انجام گیرد که اسپرم ها در دستگاه تناسلی زن ها رها شده است و تخمک در لوله شیپوری آماده باشد، اسپرم مرد با تخمک زن تماس پیدا می کند، بدین صورت که سر اسپرم به تخمک نفوذ می ...
استفاده از تکنیک های فیزیوتراپی برای کاهش عوارض درمان سرطان سینه
عضو انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، با اشاره به افزایش موارد ابتلا به سرطان پستان در کشور، بر اهمیت نقش فیزیوتراپی در کاهش عوارض درمان این بیماری تاکید کرد. دکتر سپیده نفیسی افزود: از آنجا که حرفه فیزیوتراپی در حال بلوغ و تکامل است، حرکت به سمت دکترای حرفه ای فیزیوتراپی یکی از راه های این حرفه جهت آموزش برای عملکرد مستقل، ارتقاء سطح علمی و ارائه خدمات درمانی با کیفیت بالاتر و مبتنی بر ...
ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد
سلامت نیوز :طبق تحقیقات جدید، افراد مسنی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار ناتوانی جسمی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دریافتند زمانیکه افراد مسن زندگی بدون تحرک را به ورزش منظم تبدیل می کنند کمتر در معرض ریسک ابتلا به جراحات یا بیماری های ناتوان کننده قرار می گیرند. و سالمندانی که دچار ناتوانی فیزیکی می شوند در مقایسه با سالمندانی که همچنان زندگی بی تحرک خود را ...
شخصیت قیمت در دورهمی چگونه شکل گرفت؟ (2)
کاراکتری بر سر چهارراه ها می ایستاد و ماشین می شست. البته آن کاراکتر مجموعه "عطسه"، دیالوگ نمی گفت و فقط بازی داشت ولی در اینجا ما باید برای آن تیپ صدا می گذاشتیم. روز اولی که من برای این کاراکتر در "دورهمی” با آقای مدیری صحبت کردم، گفت که این آدم یا باید مدام نیشش باز باشد و یا یک حالت مچالگی داشته باشد. در هر صورت من روی شخصیت قیمت فکر کردم و پیشنهاد هایی به آقای مدیری ارائه دادم که خوشبختانه او هم ...
دردسرهای خوشبو!
گرفتن در معرض نور خورشید است. پرتو فرابنفش به ویژه UVB ، یک میکروب کش قوی محسوب می شود. در افرادی که پوست خود را برنزه می کنند از بین رفتن تقریبا به طور کامل بوی بدن مشاهده شده که احتمالا به واسطه مرگ باکتری های تولید کننده بو توسط UVB بوده است. برای برخی افراد، خمیری از جوش شیرین و آب به عنوان یک دئودورانت موثر عمل می کند. همچنین، استفاده از مقدار کمی سرکه سیب در زیربغل خود را می توانید ...
گلو گاههای مهم زراعی و باغی استان کردستان/ دکتر بایزید یوسفی
فیزیولوژی گیاهی است. گیاهان برای تحمل تنشهای محیطی مکانیسم های مختلفی دارند. درست همانند شرایطی که مثلا در یک شهر سیل بیاید مردم اول فرار می کنند، اگر گیر افتادند سعی دارند خودشان را در معرض آب قرار ندهند (مثلا روی یک کنده درخت بروند) و باز چنانچه گیر افتادند با تقویت خود و تخلیه آب سعی در کاهش خسارت دارند، گیاهان هم سعی می کنند اول از دست تنش فرار کنند (مکانیسم Escape )، بعد سعی می کنند از ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
شکستن راحت ناخن های دست یا تکه تکه شدن آن ممکن است نشانه ای از کمبود ماده ای حیاتی در بدن باشد. به گزارش بصیرآنلاین؛ یکی از ضروری ترین مواد در بدن افراد منگنز است که در آن انواع آنتی اکسیدان ها وجود دارد. وجود این ماده معدنی در بدن برای رشد استخوان ها و تنظیم سوخت و ساز بسیار ضروری است. در منگنز مواد مفیدی برای بهبود زخم ها و نیز جذب ویتامین های C و B از مواد غذایی وجود دارد. ...
خطری بدتر از "داعش" بیخ گوش همه ماست!
بیوتیک جدیدی کشف نشده است، زیرا هزینه بسیار بالای آن انگیزه ای برای تولید و کشف نگذاشته و از طرفی با افزایش مصرف بی رویه آنتی بیوتیک و به دنبال آن افزایش مقاومت میکروبی، سلامت جوامع در معرض تهدید قرار گرفته است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: بررسی های صورت گرفته نشان می دهد تهدید جانی ناشی از مقاومت میکروبی در جامعه از "داعش" بدتر است. وی تصریح کرد ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
هم ممکن است در فصل های سرد به 1 تا 2 واحد انسولین بیشتری نیاز پیدا کنند. در زمان اندازه گیری قند خون نیز اگر انگشت سرد باشد خون به اندازه کافی خارج نمی شود. بنابراین افراد مبتلا برای اندازه گیری دقیق تر قند خونشان باید ابتدا دست هایشان را با آب ولرم بشویند و انگشت مورد نظر را گرم نگه دارند و بعد از دستگاه گلوکومتر استفاده کنند. مراقبت از پا در فصل سرما چه تفاوتی با فصل گرما ...
لیزی زشت ترین زن دنیا مبارزه می کند
. درصد چربی بدن وی صفر بوده و هرگز وزنی بیش از 29 کیلوگرم نداشته است. لیزی قادر به افزایش وزن نبوده و در طول روز باید وعده های غذایی بسیار سبکی بخورد. با این حال به بی اشتهایی مبتلا نیست.انرژی دریافتی روزانه او حدود 5000 کالری است؛ این در حالی است که میانگین انرژی دریافتی آمریکایی ها 3770 کالری می باشد. او باید هر 15 دقیقه غذا بخورد؛ ولی از این غذایی که می خورد چربی ای در بدنش تولید نمی ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
است که پوست بدن کودکان و به خصوص نوزادان بسیار لطیف تر و حساس تر از پوست بالغان است بنابراین آبی که دمای آن برای والدین مطلوب و مناسب به نظر می رسد می تواند برای اطفال سوزاننده باشد که در چنین حالتی اگر زمان تماس نوزاد با این آب طولانی باشد مسلما باعث ایجاد سوختگی در وی می شود. اتفاق دیگری که مکررا می افتد، در زمان شستشوی نوزاد با آب گرم است به طوری که مادر در حالی که دستکش در دست دارد ...
درمان افسردگی بدون دارو
هم زمان با تغییر فصل و به تبع آن شرایط محیطی مثل تغییر دما و ساعت شبانه روز، در بدن ما نیز با توجه به سن، جنس و مزاج تغییراتی حاصل می شود که گاهی نامحسوس بوده و گاهی به اندازه ای نمایان است که فعالیت های روزمره مان را تحت تاثیر قرار می دهند. با شروع فصل پاییز، کوتاه شدن طول روز و میزان تابش نور خورشید، با توجه به منطقه ی جغرافیایی و میزان سرمای هوا، هر کدام از ما ممکن است دچار افسردگی ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
در تمیز کردن را کنار بگذارید سراغ شوینده های بی خطر مثل ترکیب جوش شیرین، سرکه و آبلیمو بروید که هم قدرت پاک کنندگی بالایی دارند، هم نگرانی کمتری ایجاد می کنند. بسیاری از این مواد به طور ناخواسته هر روز در کنار ما هستند مثلاً در آب و خاک و هوا. اما بخش عمده ای نیز با نحوه زندگی ما مرتبط است. به بیان دیگر نمی توان بطور کامل تماس با چنین موادی را به صفر رسانید، اما ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
درشت مغذی و ریز مغذی ها می شود، بلکه از طریق سیستم های آنزیمی دخیل در فرایند سم زدایی بدن را از مواد زاید پاک می سازد و به برقراری تعادل بین مواد پرواکسیدانی تولید شده و آنتی اکسیدان های دریافتی از مواد غذایی کمک می کند. بنابراین جهت محافظت از کبد توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید به طور روزانه ورزش کنید ورزش روزانه علاوه بر اینکه سیستم ایمنی شما را جهت برخورداری از کبدی ...
رابطه دهانی زناشویی
... رابطه دهانی زناشویی | دیلی دلیل تمایل مردان به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی زنان از انجام آن چیست ؟ پیرو سوالات بسیاری از کاربران و بررسی های صورت گرفته توسط واحد تحقیقات پایگاه ... رابطه جنسی دهانی و خطر hiv ! | آینه تمایل برخی افراد به رابطه جنسی دهانی چه اقایان و چه خانم ها را در معرض ویروس خطرناک اچ ای وی قرار میدهد تحریک جنسی از راه دهان ممکن است لذت ...
روش های جلوگیری از ریزش موی سر
اسیدهای چرب امگا3 هستند که از پوست سرتان به خوبی محافظت می کند. همچنین، حتما در غذای تان ویتامین C داشته باشید. این ویتامین قدرت موها را افزایش می دهد. مصرف آهن، انتقال اکسیژن به رگ های خونی و ماده معدنی روی، موجب رشد و بهبود بافت ها می شود و در نهایت شما موهای درخشان و سالمی خواهید داشت. شستشوی موها شستشوی زیاد موها، به دلیل اینکه روغن های طبیعی پوست سر ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
طی فصل آلرژی یا هر زمانی که در معرض مواد آلرژی زا قرار می گیرید، ادامه می یابند. گاهی اوقات بروز سرفه به واسطه چیزی مرتبط با ریه های شما رخ نمی دهد و بیماری ریفلاکس معده نیز می تواند به شکل گیری سرفه منجر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ عفونت های دستگاه تنفسی شامل بدن درد و تب می شوند، در شرایطی که آلرژی ها این گونه نیستند. در صورتی که سرفه توانایی شما برای ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان برای ترمیم بافت ها و اعضای تخریب شده خود به موادی نیاز دارد تا بتواند از تجربه و متابولیسم آنها به ترمیم بافت های آسیب دیده بپردازد. از رو مواد خوراکی مصرفی در زمان آسیب دیدگی ها اهمیت بسیاری دارد. در ادامه مطلب با دکتر سلام همراه باشید. تغذیه کافی و مناسب، اهمیت بسیاری در بهبود زخم های پوستی دارد. چند فرایند ...
بهترین دم نوش ها برای رفع سرماخوردگی
به گزارش افکارنیوز ، حیدر عظمایی متخصص طب سنتی، با بیان اینکه در بروز سرماخوردگی بیش از 200 نوع ویروس دخالت دارند؛ اظهار داشت: از مهم ترین نشانه های این بیماری می توان به آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و عطسه اشاره کرد.سرماخوردگی موجب عفونت بینی، گلو، سینوس و گوش ها می شود و اصلی ترین راه سرایت ویروس ها، از طریق تماس دست است. وی با عنوان اینکه درمان قطعی برای سرما خوردگی وجود ...
بخشی از تعرفه زایمان طبیعی به ماما داده شود
نوزادان سزارینی نیاز به احیا و ساکشن مایعات از ریه دارند. ابتلا به آسم و بیماری های ریوی در این دسته نوزادان بیشتر است. کودکانی که به روش سزارین متولد می شوند، در معرض چاقی، کم خونی، دیابت و حتی بیماری هایی نظیر اوتیسم و بیش فعالی نیز قرار می گیرند. مادری که سزارین می کند، علاوه بر عوارض جراحی، خون بیشتری از دست داده و در حاملگی های بعدی جفت ممکن است در محل زخم سزارین بچسبد و در بارداری بعدی خونریزی ...