سایر منابع:
سایر خبرها
کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
زنان است. حکاک زاده توصیه کرد برای اثربخشی لازم در جذب پروتئین و ترمیم عضلات در ورزشکاران، مصرف پروتئین وکلیسم باید توامان باشد. وی همچنین به شرایط ورزش کردن در ایام آلودگی هوا و وارونگی دما اشاره کرد و گفت: افراد مبتلا به بیمارهای قلبی و آسم، کودکان و سالمندان به هنگام آلودگی هوا باید در منزل و سالن ورزش کنند و با رسیدن شاخص آلودگی هوا به 150، ورزش در فضاهای عمومی باید ممنوع ...
مردان هم دچار پوکی استخوان می شوند
به گزارش شفا آنلاین ، پوکی استخوان عارضه ای است که بر اثر آن استخوان ها تراکم خود را از دست می دهند، نحیف تر می شوند و در معرض خطر شکستگی قرار می گیرند. سایت "هلث دی نیوز" به نقل از آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا به فاکتورهای خطرزا در بروز پوکی استخوان در مردان اشاره کرده است: - بالا رفتن سن و گذشتن از مرز 75 سالگی - کاهش شاخص توده بدنی - از دست رفتن حداقل پنج درصد مجموع وزن بدن در طول چهار سال - استعمال سیگار - کم تحرک بودن - سابقه ابتلا به پوکی استخوان در دیگر مردان خانواده ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر، موش های که عصاره سبزی شاهی خورده بودند در مقایسه با موش های که انسولین دریافت کرده بودند، فشارخون کمتری ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
در هفته های آخر بارداری برطرف شده و فشار خون به سطوح عادی بازمی گردد.حال اگر در طول بارداری فشار خون تان از حدودی که برای شما انتظار می رود بالاتر باشد و در چند نوبت اندازه گیری بالا بماند، متخصص زنان معالج شما مجبور می شود با دقت بیشتری بر وضعیت شما نظارت داشته باشد.اگر قبل از باردارشدن دچار افزایش فشار خون بوده اید متخصص معالج برای تان قرص های فشاری تجویز می کند که با مصرف آنها فشار خون تان در ...
آیا تسلط به دو زبان ما را باهوش تر می کند؟
خودرویش حرکت می کرد، یا یک مرد به سمت سوپرمارکت دوچرخه سواری می کرد. افراد انگلیسی زبان بیشتر به فعل کاری که انجام می شد تمرکز می کردند و صحنه را اینگونه توصیف کردند: آن زن راه می رود یا آن مرد دوچرخه سواری می کند. اما آلمانی ها جهان بینی کلی تری داشتند و هدف انجام کار را هم در نظر می گرفتند. در دهه 60 میلادی، یک روان شناس زبان به نام سوزان اروین-تریپ ، زنان دوزبانه ی ژاپنی ...
وقتی کلیه ها درمعرض تخریب قرار می گیرند
پوشک کودکان زیر سه سال و دادن آموزش به بچه ها در مورد عادات صحیح دستشویی رفتن و رعایت بهداشت از راه های مؤثر در پیشگیری از عفونت ادراری محسوب می شود. پس کودکان باید یاد بگیرند که ادرارشان را برای مدت طولانی نگه ندارند. همچنین تغذیه سالم، مصرف مایعات، میوه ها و سبزی ها به کاهش بروز یبوست و سلامت دستگاه ادراری کودک کمک می کند. دکتر پورنصیری یادآور می شود: یکی از اقدامات مهمی که برای کودک ...
مصرف قهوه به مقابله با زوال عقل کمک می کند
به گرارش فرازنیوز، در حدود 6500 زن بین سن 65 تا 80 سال به مدت 10 سال در مورد میزان کافئین مصرفی شان گزارش می دادند. بررسی ها نشان داد زنانی که بیش از 261 میلیگرم کافئین در روز مصرف می کردند 36 درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به دمانس یا زوال عقل قرار داشتند. این میزان کافئین می تواند معادل حدود سه فنجان 235 میلی لیتری قهوه یا بین 5 تا 6 فنجان چای سیاه باشد. ایرا ...
کم کاری ها در حوزه خانواده به دلیل عدم وجود متولی بی پاسخ می ماند /ایجاد کمیسیون خانواده تا انتهای دوره ...
فرهنگ ایرانی و اسلامی است ارزیابی می کنم. عضو فراکسیون زنان مجلس تصریح کرد: در حال حاضر، نه قانون خاصی برای خانواده وجود دارد نه کمیسیون تخصصی برای خانواده و جوانان داریم. تنها وزارت ورزش و جوانان وجود دارد که در این وزارت خانه هم موضوع جوانان آنقدر برجسته نیست که بتوانیم حرکتی انجام دهیم و بودجه ای که برای جوانان در نظر می گیرند، به اندازه ای نیست که بخش اعظم جامعه ما یعنی جوانان را پوشش ...
چاقی و اضافه وزن مهمترین فاکتور در ابتلا به آرتروز
مشکلشان رفع شود اما در رابطه با آرتروز بحث درمان دارویی خیلی ضعیف است یعنی هنوز علم پزشکی نتوانسته یک درمان کاملی را تولید کند تا بیماران مبتلا به آرتروز مصرف کنند و مشکلات مفصلی شان از بین برود و لذا تغییراتی که افراد باید در روند زندگی شان انجام دهند تا شرایط ادامه حیات شان خیلی بهترشود شامل کم کردن وزن، قوی تر کردن عضلات با ورزش است. سروش خاطرنشان کرد: البته باید این را در نظر گرفت ...
بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید
منبع جذب پروتئین در زنان است. حکاک زاده توصیه کرد برای اثربخشی لازم در جذب پروتئین و ترمیم عضلات در ورزشکاران، مصرف پروتئین و کلیسم باید توامان باشد. وی همچنین به شرایط ورزش کردن در ایام آلودگی هوا و وارونگی دما اشاره کرد و گفت: افراد مبتلا به بیمارهای قلبی و آسم، کودکان و سالمندان به هنگام آلودگی هوا باید در منزل و سالن ورزش کنند و با رسیدن شاخص آلودگی هوا به 150، ورزش در ...
چطور از عفونت ادراری در کودکان جلوگیری کنیم؟
کودک به مدت طولانی عامل دیگر برای ابتلا به عفونت دستگاه ادراری است. ریفلاکس مثانه به حالب نیز یک نتیجه عفونت ادراری است که در آن ادرار از مثانه به حالب و کلیه ها راه می یابد. درمان عفونت ادراری در کودکان بیشتر عفونت های ادراری ظرف 24 تا 48 ساعت بعد از درمان با آنتی بیوتیک بهبود یافته و مشکلی در درازمدت ایجاد نمی کنند. در بسیاری از موارد درمان در برگیرنده یک دوره مصرف کامل آنتی ...
قرص ضدبارداری موجب بروز افسردگی می شود
می کند زنان دارای سابقه علائم افسردگی باید به فکر شیوه های دیگر جلوگیری از بارداری باشند. در این مطالعه، محققان با استفاده از پایگاه داده های سلامت دانمارک وضعیت بیش از یک میلیون زن 15 تا 34 سال را بین سال های 2000 تا 2013 تحت مطالعه قرار دادند. زنان به طور میانگین به مدت 6 سال تحت نظر بودند. مطالعات نشان داد در طول مدت مطالعه، زنان مصرف کننده قرص های ضدبارداری هورمونی در ...
ارائه رایگان خدمات تشخیصی و درمانی بیماری سل در خراسان رضوی
از جمله نشانه های این بیماری به شمار می رود. وی افزود: سالانه در جهان حدود 9 میلیون نفر به این بیماری مبتلا می شوند و هر ساله حدود یک و نیم میلیون نفر در اثر ابتلا به این بیماری فوت می کنند، از طرفی بیش از 90 درصد بیماری و مرگ و میر ناشی از سل در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد. صادقی خاطرنشان کرد: سل به جز آسیب های اقتصادی، اثرات منفی غیر مستقیم دیگری نیز بر کیفیت زندگی ...
رازهایی در صورت شما! +عکس
تغییر رنگ پوست به نام آکانتوز نیگریکانس شناخته می شود. مقاومت به انسولین یا سطوح بالای انسولین در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب تغییر رنگ پوست در بخش های مختلف بدن می شود. 7. چین و چروک عمیق زودرس شکل گیری چین و چروک ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است. با این وجود، بروز چین و چروک های زودرس اطراف دهان یا پیشانی می تواند زیبایی و جذابیت جوانی را از بین ببرد. ...
هشدار! تا 2 ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید
.... این نوع سکته شایع ترین نوع سکته مغزی است که بر اثر انسداد جریان خون ورودی به مغز ایجاد می شود. در این تحقیق محققان عادات مصرف قهوه آنان را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که 78 درصد از آن ها طی سال های قبل قهوه مصرف می کردند. نتایج به دست آمده نشان داد که شانس ابتلا به سکته مغزی در یک ساعت اول پس از صرف قهوه در افرادی که در طول روز یک فنجان یا کم تر قهوه ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند ...
دانستنی های والدین درباره بچه های دیابتی
مصرفی او با معلم مدرسه، مسوول بهداشت، معلم ورزش و سایر مسوولان مدرسه صحبت کنند. همچنین باید مطمئن شوند افراد آشنا به علائم افت قند خون و راه های درمان آن در مدرسه حضور دارند. علاوه بر این، معلم ها باید در نظر داشته باشند که این کودکان به خصوص در سنین پایین ممکن است دفعات ادرارشان بیشتر باشد یا نیاز به مصرف میان وعده سر کلاس داشته باشند. فعالیت های ورزشی در مدرسه چه تاثیری بر قند ...
دردسرهای خوشبو!
به مواد تشکیل دهنده ضد عرق خود داشته باشید، احتمالا به آلومینیوم بر خواهید خورد که به عنوان یک مانع برای کاهش تعرق مورد استفاده قرار می گیرد. ضد عرق های حاوی آلومینیوم ممکن است همانند یک منبع بلند مدت مواجهه با آلومینیوم عمل کنند که بنابر پژوهش های صورت گرفته می تواند در بافت پستان بانوان جمع شود. این مساله به چند دلیل مشکل ساز است زیرا آلومینیوم ممکن است موجب بروز تغییرات در DNA و ...
نشانه های بدن وقتی نیاز به تحرک بیشتر دارد
...: به گزارش ام اس ان ، ما در مواجهه با بحران اقتصادی و دیگر مشکلات زندگی دچار استرس می شویم که گاه در پی آن احساس بیماری می کنیم. اما راه رفتن، دویدن یا تقویت کردن بدن هفته ای 3 تا 4 بارو هر بار به مدت 30-20 دقیقه برای کاهش دادن اضطراب کافی است. هورمون ها نیاز به کمک دارد: ورزش کردن بهترین راه تنظیم هورمون است و به طور عجیب و باورنکردنی می تواند روی ظاهر و حسی که دارید ...
عروسک های نجات دهنده!+تصاویر
به گزارش شریان نیوز ، در نمایشگاه عروسک های ساخته شده توسط زنان بهبودیافته از سرطان و ام اس، هیچ نشانی از درد و رنج و بیماری نیست، هرچه هست خنده است و خنده است و خنده. صدای خنده از راهرو شنیده می شود. چند پله بالاتر، نمایشگاه زنانی است که از سرطان و ام.اس بهبود یافته اند. زنانی که در طول دوره بیماری، در پروژه عروسک سازی سنگ صبور شرکت کردند، عروسک های ساخته دستشان را در گالری شلمان به ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
بسیاری از بیماری هاست. از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید ...
بیماری شایع آمیزشی، علایم عفونت کلامیدیایی
در خانمی که احتمال عفونت دارد، برای غربالگری اقدام کرد. در سال 1382، 1052 زن 49-15 ساله که به 5 درمانگاه زنان- مامایی در شهر تهران مراجعه کرده بودند، از نظر وجود عفونت کلامیدیایی بررسی شدند. حدود 12 درصد این تعداد خانم، تست PCR مثبت برای کلامیدیا داشتند. در جامعه ای که بیش از 4 درصد خانم های آن به کلامیدیا مبتلا هستند، غربالگری خانم ها از نظر وجود عفونت کلامیدیایی، توصیه می ...
آسپرین و سرطان سینه
.... این پژوهش به همین جا ختم نمی شود زیرا پژوهش گران سعی کردند یک قدم در بررسی های شان پیش تر بروند و 75 میلی گرم آسپیرین را به موش های مبتلا به سرطان تزریق کردند. این موش ها به مدت دو هفته این دارو را مصرف کردند. این بار نیز پژوهش گران مشاهده کردند اندازه ی تومور موش ها به نصف کاهش یافته است. در ضمن، تغییری در اندازه ی تومور موش هایی که تحت درمان این دارو قرار نگرفتند، ملاحظه نشد؛ یا ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
مدت دو سال یا بیشتر به طور خفیف تری از نوع حاد آن بروز می کند. اگرچه زندگی فرد در اثر این وضعیت مختل نمی شود، اما رفتار وی ممکن است دچار اعوجاج گشته و احساس خوبی در زندگی نخواهد داشت. افراد مبتلا به این نوع افسردگی احتمالاً در آینده در معرض ابتلا به نوع حاد آن نیز هستند. در افسردگی نوع خفیف، علائم مشابه دو نوع دیگر به صورت خفیف تر و گذراتر بروز می یابد. در شرایط بسیار ویژه، ممکن است ...
روشنفکری محافظه کار؛ جمهوریت در اولویت است یا اسلامیت؟
گیری نظام های فکری سیاسی نهاد جدید روشنفکری و به بیان بهتر ظهور روشنفکری محافظه کار با شعار نومشروطه خواهی، شاهد بروز نوعی سلفی گری پیچیده بودیم. البته تا قبل از این تاریخ بلیه ارتجاع روشنفکری، مد گرایش های فکری سیاسی زمانه بود. به بیان دیگر نهاد روشنفکری مبتلا به بیماری گذشته گرایی و نوعی نوستالژی مدرن مزمن شده بود. اتفاقی که در نهاد جدید روشنفکری افتاده بود به ظاهر در گسستی آگاهانه از سنت ...
نسخه های گیاهی برای سردرد میگرنی
، کبد چرب ، تشدید بیماری زنان و تغییرات هورمونی، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری، استفاده از IUD، سزارین و بستن لوله در زنان باعث بروز میگرن می شود. انواع سردردهای میگرنی میگرن عادی: رایج ترین نوع میگرن است. بیمارانی که به این نوع میگرن مبتلا هستند معمولا نقطه هایی نورانی که خاموش و روشن می شوند به شکل خط های زیگزاگی می بینند. میگرن قاعدگی : به تغییر سطح استروژن در ...
آنچه باید درباره اختلال دوقطبی بدانید
اما تعداد کودکانی که مبتلا به این اختلال هستند نیز زیاد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سایه، ابتلا به این اختلال در بیشتر افراد از سنین زیر 25 سال آغاز می شود. این شرایط حدود 5.7 میلیون نفر از بزرگسالان یا 2.6 درصد از جمعیت افراد بزرگسال در ایالت متحده آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. حدود 80 درصد از این افراد در گروه حاد طبقه بندی شده اند. نشانه ها دوره ی ...
فیلم های سینمایی در روزهای عاشورا و تاسوعا
سال های سال در خانه اش از هیات عزاداران امام حسین (ع) در ظهر عاشورا پذیرایی می کرد. پس از فوت حاج قربان که قیمه ظهر عاشورا را می پخت هر یک از فرزندانش مشکلات زندگی را بهانه کرده و دیگر مراسم نذری را برگزار نمی کردند. 6 سال بعد ملوک به بیماری سرطان کبد مبتلا شده و پزشکان او را جواب می کنند. نوه اش محمد هادی که می داند این آخرین عاشورایی است که مادربزرگش می بیند با تلاش فراوان دایی ها و خاله هایش را ...
پناه بردن به زباله ها برای یافتن آذوقه
معاون ستاد برنامه ریزی رفاه اجتماعی سازمان بهزیستی؛ فقر، کاهش مسئولیت اجتماعی در جامعه و بی تفاوت مردم نسبت به محیط پیرامونی را از عوامل افزایش پدیده زنان زباله گرد و کارتن خواب در جامعه برشمرد. سید حسن موسوی چلک در گفت وگو با ایلنا درباره افزایش زباله گردان زن در جامعه با تاکید بر گسترش آسیب های اجتماعی در میان اقشار مختلف، گفت: یکی از موضوعاتی که طی سال های اخیر مشهودتر شده، وجود ...