خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاموشی مردان در مقابل خشونت
متقابل آن به مرد . علل خشونت زنان برعلیه مردان این جرم شناس دلایل خشونت جنس لطیفی مانند زن بر علیه مرد را به شرح زیر دانست، علل روانی : زمانی که افراد در رسیدن به آرزوهای خود ناکام می مانند، مصرف مدوام الکل و مواد مخدر و تاثیر مستقیم آن بر مغز که خود یک عامل تحریک کننده است، بی توجهی مردان، نداشتن ثبات در زندگی خانوادگی، تحقیر شدن زنان توسط پدران شان در زندگی خانوادگی ...
ازدواج در کودکی؛ طلاق در نوجوانی
ازدواج ترتیب داده شده بود، 42.9 درصد از افراد تمایل به ازدواج نداشتند. بررسی ها در این پژوهش نشان داده که اطلاعات زنان درباره سلامت جنسی و باروری و همچنین اعتماد به نفس شان نسبت به بدن و میل جنسی شان، ناچیز بود. آموزش جنسی هم در مدارس وجود نداشت و بسیار ناچیز بود و با حداقل کیفیت ارایه می شد. به طورکلی 60 درصد پاسخگویان عقیده داشتند که ازدواج زودهنگام کودکان باید متوقف شود و 32,5 درصد ...
چگونه بدون خوردن قهوه بیدار بمانیم؟
وعده های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی های مفید راه حل بسیار خوبی برای احیای انرژی است. نتایج یک بررسی نشان داده است که فیبر بالای صبحانه بیشترین تاثیر را در حفظ هوشیاری دارد و مصرف مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ هم می تواند موثر باشد. با این حال، طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد که انرژی ما را در سطح بالایی نگه می دارد. از جمله ی این مواد غذایی می توان به نان تست آووکادو، کره ی ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
...> ورزش روزانه علاوه بر اینکه سیستم ایمنی شما را جهت برخورداری از کبدی سالم تقویت می کند بلکه به حفظ وزن نیز کمک کرده و خطر ابتلا به چاقی و بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. از مصرف الکل و استعمال دخانیات اجتناب کنید همان طور که اشاره شد مصرف الکل از طرفی با کاهش دریافت مغذی از جمله مواد آنتی اکسیدانی و افزایش تولید رادیکال های آزاد می تواند باعث التهاب کبد شود علاوه بر این الکل با ...
دریافت منگنز را از یاد نبرید
...، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع تامین منگنز برای بدن به شمار می روند؛ بویژه میگو که خوراکی لذیذ و مفید بوده و علاوه بر منگنز، دارای ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد. توده عضلانی ناکافی: توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید. عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید. آوای سلامت ...
این 8 نفر از ناخودآگاه انسان ها آگاهند!
وجود ندارد. او نویسنده ای بسیار پرکار و هم اکنون در حال ترجمه نسخه جدید کتاب های فروید به انگلیسی است. از آدام فیلیپس بریتانیایی، لطیفه ای نقل می کنند، درباره یک خارجی که بیرون خانه اش در لندن ایستاده بود و مشت مشت، دانه های ذرت روی زمین می پاشید. یک انگلیسی که از آنجا عبور می کرد، پیش می رود و از او دلیل این کارش را می پرسد. آن خارجی جواب می دهد: برای دور نگه داشتن ببرها. مرد انگلیسی می ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
خوردن دراز نکشید؛ حداقل نیم ساعت بنشینید یا در حال قدم زدن باشید. در این صورت شما احساس بهتری خواهید کرد. از مصرف غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند پرهیز کنید. در این رابطه خوردن گل کلم، کلم بروکلی یا حبوبات را کم کنید. از مصرف نوشیدنی های گازدار و نوشابه به همراه وعده های غذایی خود پرهیز کنید. غذاهای پرچرب، سرخ شده و پر ادویه را از برنامه غذایی خود خارج کنید. در حین غذا خوردن ...
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با ...
ارتباط سوخت وساز بدن با حالات روحی و روانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا نشانه های مختلف برای کاهش سوخت و ساز بدنتان را می شناسید؟چه عواملی باعث اختلال در سوخت و ساز بدن می شوند مشکلات روحی مانند استرس و اضطراب از جمله عوامل تاثیر گذار بر چربی سوزی به شمار می روند رهایی از غم و غصه و فکر و خیال وجنب و جوش فراوان به شما در این زمینه کمک میکند.سعی کنید مشکلات روحی خود را برای افزایش سوخت و ساز بدن درمان ...
11 چیزی که در زمان بارداری نباید انجام دهید
به گزارش شفا آنلاین ،قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. به گزارش شفا آنلاین، به نقل از "هلث لاین"، اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که ...
برای زیبا شدن باج ندهید!
ذکر شده است که یک لابراتوار علمی مجهز در آمریکا (که نام آن ذکر نشده) ثابت کرده است که استفاده از این کرم به مدت سه ماه، می تواند 40 درصد از حجم و عمق چین های پوست شما بکاها. سرمایش – گرمایش به برخی از محصولات گران قیمت مواد بی ضرری افزوده می شود تا شما هنگام مصرف روی پوست خود احساس خنکی یا حرارت نمایید. این احساس با کلماتی مانند جذب عمقی یا جذب سریع که روی محصول نوشته شده است ...
خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید!+ ضد بیماری
استفاده کنید. اگر عاشق آب میوه هستید در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده ...
درمان نفخ با مواد غذایی
گوارش نقش دارد. افزون بر این، زنجبیل ویژگی ضد التهابی دارد و بر همین اساس ماده ای فوق العاده برای استفاده در رژیم غذایی روزانه بدون در نظر گرفتن این که نفاخ یا غیر نفاخ است، محسوب می شود. سرکه سیب سرکه سیب به تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش ، متعادل کردن سطوح pH و کنترل سطوح قند خون کمک می کند. از نظر مقابله با نفخ، سرکه سیب به تنظیم فرآیند گوارش در بدن شما کمک می کند و در ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
آب جوش یا غذای داغ مانند آش ریخته شود، مواد سمی و یا مواد پلاستیکی که به منظور جلوگیری از شکنندگی در این گونه ظروف به کار می روند آزاد شده و وارد بدن می شوند که می توانند با تحریک و تأثیر بر آنزیم ها و سلول های بدن، منجر به بروز سرطان های مختلف و عوارض ناگوار در مصرف کننده شوند. مناسب ترین ظروف برای توزیع غذاهای نذری، ظروف یک بار مصرف با پایه گیاهی و تجزیه پذیر و در درجه بعد ظروف ...
روش هایی برای کنترل دیابت
می کند. اگر آمار و ارقام شما بسیار پایین است، این کار می تواند انگیزه بیشتری برای پیاده روی، استفاده از پله یا دویدن پس از ساعات کاری را ایجاد کند که همگی به بهبود تصویر کلی سلامت شما کمک می کنند. مصرف میوه ها وسبزیجات جدید بدن هر فردی به شیوه ای متفاوت به مواد غذایی مختلف واکنش نشان می دهد و این مساله به طور ویژه درباره میوه ها و سبزیجات که از عناصر غذایی مهم برای بیماران ...
پروتئین در کاهش وزن نقش اساسی دارد
. هرگز ثابت نشده که مصرف پروتئین زیاد به کلیه افراد سالم آسیب بزند، اما رژیم غذایی کم پروتئین می تواند برای آن هایی که هم اکنون مشکلات کلیوی دارند، مفید باشد. پروتئین همچنین یک ماده مغذی برای تشکیل و حفظ استخوان هاست و مطالعات هم نشان داده که هیچ دلیلی برای محدودیت در مصرف پروتئین به منظور تقویت سلامت استخوان ها وجود ندارد. بیشتر پژوهش ها می گویند مصرف روزانه 1.2 تا 2.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، بیشترین و بهترین تأثیرات را در کاهش وزن دارد. این مقدار پروتئین به طور طبیعی تقریباً 25 تا 35 درصد از کالری مصرفی روزانه شما را تأمین می کند و به طور کلی سالم و بی خطر است. ...
زمانی که برای دیدن قاتل پدرم به کلانتری رفتم کسی را دیدم که از شدت ناراحتی بی هوش شدم
سطوح جامعه ما دچار بی اخلاقی شده است. در ابعاد اقتصادی این بی اخلاقی ها خودش را با ارتشا و اختلاس نشان می دهد و در حوزه خانواده خیانت زوجین نمود عینی این بی اخلاقی است. او اضافه می کند: البته مسأله خیانت در خانواده از منظر دیگری هم قابل بررسی است. وقتی زن ها می بینند که مرد ها اجازه خیانت دارند، خوب آنها هم احساس بی عدالتی می کنند. این که قانون چنین اجازه ای را به مردها داده یک چیز است ...
اشک ها و لبخند ها، شاخص سیاره شاد چیست؟
هفته نامه تجارت فردا - ایما موسی زاده: می توان با قاطعیت گفت داشتن رضایت از زندگی، هدف نهایی هر انسانی است. سوال اصلی این است که این احساس رضایت از زندگی، چگونه می تواند ایجاد شود و چگونه می توان آن را اندازه گیری کرد. اگرچه احساس رضایت مفهومی کاملاً کیفی است، اما مانند تمام مفاهیم کیفی دیگر، برای قابل سنجش و مقایسه بودن، باید در قالب کمی بیان شود. احتمالاً به همین دلیل بوده است که ...
دئودرانت و ضدعرق خوب است یا بد؟
ضد میکروبی برای کشتن باکتری ها و مواد دیگر مانند آلومینیوم که برای مسدود کردن غده های عرق کاربرد دارد به این مشکل رسیدگی می کنند. با این وجود، پژوهش های جداگانه نشان داده اند که ضد عرق ها بر تعادل باکتریایی در زیربغل انسان تاثیرگذار هستند و حتی ممکن است به بد بوتر شدن عرق منجر شوند. طی یک مطالعه، افرادی که از ضد عرق ها استفاده کرده بودند شاهد افزایش مشخص در اکتینوباکتریا بودند که تا حد ...
به کمک این 14 راهکار، 14 روزه لاغر می شوید
مغذی بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیری به عمل می آورند. 11٫ گواکامولی خانگی افزودن محصولات جدید مانند آووکادو به رژیم غذایی، نقش موثری بر کاهش سایز دور شکم خواهد داشت. یک فرد 55 ساله می تواند با استفاده از این رژیم لاغری شکم صفر در عرض 1 هفته نزدیک به 3 کیلو وزن کم کند. یاد بگیرید غذاهای خوب، غیرشیمیایی و ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. ...
پیشگیری از آسیب های ناشی از کار کردن در خانه
ساعت یک بار بدن خود را بکشید، و مطمئن شوید که از خانه خارج می شوید، حتی برای کمی راه رفتن در اطراف خانه و قرار گرفتن در معرض آفتاب و هوای تازه. 5- برای خود برنامه ریزی کرده و به آن پایبند باشید. دیر بیدار شدن از خواب و کار کردن در ساعات غیر معمول می تواند وسوسه انگیز باشد، اما شما می توانید از سلامت ذهنی و کیفیت کاری خود از طریق ایجاد یک برنامه ی کاری مناسب بهره ببرید، همان ...
غذای واقعی بخورید!
.... به سختی می توانم این ایده را رها کنم که غذاهایی که دوست داریم، بخش اصلی شخصیت ما را شکل می دهند. دنیایی که در آن همه غذاها را به یک اندازه لذیذ می پندارند و همه خوراک ها ارزش مصرف یکسانی دارند، به نظر نمی رسد دنیای چندان مهیجی باشد. بدخوراکی به من امکان داد تا بین مزه ها و غذاهایِ عالی و مزه های وحشتناک و ناگوار تمایز قائل شوم. این خصلت به من نشان داد که هرجنبه ای از غذا ممکن است مهم باشد و ...
مراقبت از خردسالان در برابر سوختگی
عوارض اقتصادی و اجتماعی وخیمی همراه دارد. در مرگ و میر ناشی از حوادث در آمریکا، سوختگی سومین علت مرگ و میر است و در ایران ششمین علت مرگ و میر ناشی از حوادث. در ایران سالانه قریب به 725 هزار حادثه منجر به سوختگی رخ می دهد که متاسفانه تعداد قابل توجهی از این افراد با وجود دریافت کلیه خدمات پزشکی، فوت می کنند و بسیاری دیگر از آنها دچار مشکل ها و عوارض دائمی می شوند. برخی ...
بینش مشتری موتور محرک رشد کسب وکار
، شبکه های اجتماعی، نظرات کاربران، اطلاعات جغرافیایی و پرداخت هایی که از طریق تلفن همراه صورت می گیرند، در دسترس ما قرار می دهند. امروزه خرید در ساعات نامتعارف (قبل یا بعد از ساعات خرید رایج در بازار خرده فروشی) به بخشی از فعالیت های روزانه ما تبدیل شده است. تقاضای مصرف کننده نسبت به دریافت اطلاعات و اخبار جدید و تعامل هرچه بیشتر با نام های تجاری افزایش چشمگیری داشته است. در نتیجه، بخش هایی از کسب ...
عاقبت اعتیاد مادران به اینترنت چیست؟
عنوان کرد: احساس تنهایی، عدم اعتماد به نفس و نیاز به مطرح شدن، منجر به اعتیاد خانم ها به فضای مجازی شده که ایجاد تعاملات، افزایش گفتگوهای خانوادگی و نقش همسران در این زمینه بسیار با اهمیت و تاثیر گذار است. محمودی بیان کرد: بی حوصلگی، خستگی زودرس و بی خوابی های ناشی از گشت و گذار طولانی در فضای مجازی، ارتباط و تعاملات خانوادگی و زناشویی را تحت تاثیر قرار می دهد. این روانشناس ...
پاسخ به جنایات سعودی با موشکهای سنگین و دوربرد ایرانی/ بمب فاجعه دیروز یمن را کدام کشور به شجره خبیثه ...
.... حملات ظالمانه سعودی ها به مردم بی دفاع یمن در حالی ادامه دارد که سازمان ملل تاکنون واکنش جدی به این جنایات سعودی ها نشان نداده است. - این حمله تنها دو روز پس از انتخاب آنتونیو گوتیرس، دبیرکل جدید سازمان ملل انجام شده است که باید منتظر ماند و دید که دبیرکل جدید موضع جدی نسبت به جنایات عربستان در یمن اتخاذ خواهد کرد یا اینکه مانند سلف خود بان کی مون، با سکوت خود رژیم آل سعود را در ...
کیانوری و عبرت های تاریخ
مسلمان) در بادکوبه تأسیس شد که با حزب سوسیال دموکرات روس نیز ارتباط نزدیک داشت. بنیان گذار این حزب دکتر نریمان نریمانوف بود که درواقع حلق واسط بین کارگران ایرانی و حزب سوسیال دموکرات روس به شمار می رفت. این جمعیت بلافاصله به تأسیس تشکیلاتی در ایران اقدام نمود که از آن جمله گروه سوسیال دموکرات به رهبری حیدر عمواوغلی در تهران به وجود آمد. اعلامیه ها و کتب سوسیال دموکرات های ایرانی در روسیه به چاپ می ...
خطرات کمبود ویتامین D برای سلامتی
قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی است که سطوح نرمال ویتامین D دارد. کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می گذارد. گرچه کارشناسان می گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی 600 واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می گوید: مساعدترین ...
