سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشداردهنده برای سلامت بدن
. 10. چشم های پف کرده چشمان پف کرده یا حلقه های سیاه رنگ زیر چشم به طور معمول در نتیجه بیداری های شبانه تا دیر وقت یا خواب ناکافی شکل می گیرند. گریه بیش از اندازه نیز می تواند به این حالت منجر شود. با این وجود، اگر چشمان پف کرده حتی در صورت خواب کافی در شما شکل می گیرند، این شرایط می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد. به عنوان مثال، چشمان پف کرده می تواند به واسطه ...
خاموشی مردان در مقابل خشونت
از ناحیه مرد صورت پذیرفته باشد، مانند زمانی که زن در یک محیط نابسامان خانوادگی رشد نموده باشد، زنانی که متارکه کرده باشند و اقدام به فحاشی بر علیه شوهر نمایند، زیرا این نوع از رفتار در وجود زنان نهادینه شده است، پس بدیهی است که چنین رفتاری برای شخص او عادی محسوب شود. اما خشونت در زمان پاسخ در زمانی صورت می پذیرد که تحریک از ناحیه خود همسر صورت پذیرفته است، مانند کتک زدن زن و نشان دادن رفتار ...
77.4 درصد انرژی کارگاههای بالای 10 نفر از گاز و 14 درصد از برق تامین می شود
های صنعتی 10 نفر کارکن و بیش تر مصرف کرده اند و پس از آن گروه های تولید فلزات اساسی و صنایع تولید رغال کک، پالایشگاه های نفت و سوخت هسته ای قرار دارند. در سال 1393، مصرف انرژی تولید سایر محصولات کانی غیر فلزی 74 میلیون بشکه معادل نفت خام و صنایع تولید مواد و محصولات شیمیایی 62 میلیون بشکه معادل نفت خام بوده است، که به ترتیب سهمی معادل 28.5 درصد و 23.6 درصد از کل انرژی مصرفی را داشته اند. کمترین ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
جنین در حال رشد بوده و مجاری هوایی او مانند درخت در ریه ها شاخه وار گسترش می یابد. بطرز شگفت انگیزی دندان های جنین در لثه او به تدریج مانند جوانه رشد کرده و موهای پرزی کوچک بدن کودک(لانگو) شروع به محو شدن کرده و موهایی که در زمان تولد یک نوزاد دیده می شوند آغاز به رویش می کنند همچنین سکسکه های جنین به قدری زیاد می شود که به راحتی مادر آن ها را حس می کند این سکسکه ها طبیعی بوده و نگران ...
توصیه های مرکز بهداشت غرب اهواز درمورد تهیه و پخت نذورات
قرار دهند. شریفی، تصریح کرد: توزیع آب ، شربت یا شیر از طریق ظروف شیردار با لیوان شخصی یا یکبار مصرف انجام شود و از توزیع در ظروف روباز و با استفاده از لیوان مشترک، خودداری شود . رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز از شهروندان خواست از قرار دادن غذای پخته شده در مدت زمان طولانی در دمای محیط خودداری شود و جهت جلوگیری از آلودگی یا رشد باکتری در مواد غذایی، زمان آماده شدن غذا تا سرو آن، به ...
فایده های تغذیه کودک با شیر مادر
انحصاری با شیرمادر در شش ماه اول زندگی نوع تغذیه بهره مند باشد و از آ نجا که شیرمادر همه مواد مغذی موردنیاز شیرخوار را تا پایان شش ماهگی به نسبت های صحیح همراه با مواد ایمنی بخش در اختیار او قرار می دهد، یک غذای بی نظیر برای رشد و تکامل شیرخوار به حساب می آید. علیرغم کوشش های انجام شده در صنعت شیرخشک سازی و با وجود تکنولوژی پیشرفته صنایع غذایی که در اختیار کمپانی های بزرگ قرار دارد ...
علل عدم باروری را بهتر بشناسید!
که زیاد با این مواد سروکار دارند شانس باروری در آن ها کاهش می یابد. استرس استرس می تواند روی عملکرد هیپوتالاموس اثر بگذارد – غده ای در مغز که تنظیم کننده ی اشتها، عواطف و همچنین هورمون هایی است که به تخمدان ها دستور تخمک گذاری می دهند. اگر استرس داشته باشید ممکن است تخمک گذاری دیرتر انجام شده و یا اصلاً انجام نشود. در نتیجه شما در حدود روز چهاردهم دوره ی خود رابطه دارید و تصور می ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
هورمون هایی مثل پروژسترون، به بدن شما این قابلیت را می دهند تا همراه با رشد کودک بزرگ شود. متاسفانه این هورمون ها علاوه بر این کار باعث کندی حرکت مواد غذایی در درون سیستم گوارشی شما نیز می شوند. این مساله می تواند منجر به سوزش معده، یبوست بارداری و خجالت آورتر از همه نفخ شکم در بارداری یا همان باد شکم گردد. خروج گاز از شکم در دوران بارداری، امری طبیعی است و نباید با دارو های ضد نفخ درمان گردد ...
شکاف کام وشکاف لب چیست و چگونه درمان می شود؟
مادر از الکل و مصرف سیگار و ترکیبات نیترات و مصرف مواد مخدر توسط والدین. درمان شکاف شکاف لب و کام قابل درمان است. اما به نوع درمان و شدت شکاف بستگی دارد. جراحی در 2 تا 3 ماه اول بعد از تولد زمانی که بچه وزن مناسبی داشته باشد داشته باشد و عاری از هر نوع عفونت دهانی تنفسی و عمومی باشد انجام می گیرد. درمان شکاف کام معمولاً در بچه ای که از سایر لحاظ طبیعی باشد. در یک سالگی صورت می گیرد ...
توصیه های بارداری در پاییز
...، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید : – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر پزشک متخصص تان بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. – غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این دوران هستند. این غذاها سرشار از مواد مغذی اند. – رژیم غذایی سرشار از انواع میوه ها ...
تغذیه مادران شیرده، چه نوع ماهی بهتر است؟
در روز دو تا چند وعده میوه یا آب میوه دریافت می کنند. زغال اخته یک گزینه مفید برای کمک به نیازهای این مادران است. این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و کربوهیدرات ها برای داشتن سطح انرژی بالا است. برنج قهوه ای: ترکیب سالم کربوهیدرات ها شامل غلات و برنج قهوه ای علاوه بر این که منجر به حفظ انرژی می شود، باعث می شود شیر خود را با بهترین کیفیت به کودک تان بدهید. تخم ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
...> فاصله بین پخت و مصرف غذاهای نذری نباید زیاد باشد، زیرا معمولا این غذاها پس از تهیه و قبل از توزیع در یخچال نگهداری نمی شوند، لذا این مسئله علاوه بر افت کیفیت بهداشتی سبب می شود میکروب ها فرصت رشد پیدا کنند و از خود سم ترشح کنند. در صورت مصرف غذای آلوده به سم این میکروارگانیسم ها، فرد دچار مسمومیت غذایی خواهد شد. حداکثر زمان مجاز برای نگهداری مواد غذایی در یخچال حدود 72 ساعت است. ...
تغذیه و باروری، باید و نبایدهای خوراکی
را از پروتئین های حیوانی برآورده میکنند. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند جایگزین کردن روزانه یک وعده گوشت با یک وعده پروتئین گیاهی مانند حبوبات، آجیل و ... میتواند باروری را تقویت کند. تحقیق دانشگاه هاروارد روی 19.000 زن انجام شد که در تلاش برای باردار شدن بودند، ناباروری تا 39 درصد در میان خانم هایی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف میکردند بیشتر بود، اما خانم هایی که بیشتر پروتئین گیاهی مصرف میکردند ...
سارقان خون را بشناسید
.... علاوه بر مصرف متعادل مواد غذایی حاوی آهن ، فولیک، پرهیز از خام گیاه خواری شدید، مصرف طولانی مدت داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن، مصرف چای بلافاصله بعد از غذا، استفاده از خشکبار و آجیل مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن دارند نیز ضروری و قابل توجه است. کم خونی های منجر به مرگ اختلالات دید، زردی، تورم، درد شکم، کمر یا سینه از دیگر علائم کم خونی ...
خطرات زایمان زودرس، حتما بخوانید
زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای خارج از رحم بسیار دوام بیاورد.به طور مثال، ممکن است ریه یا شش نوزاد به طور کامل رشد نکرده باشد و تنفس برای او ناممکن شود. این نوع زایمان دلایل مختلفی دارد و بیشتر مواقع مادر هیچ نوع کنترلی بر آن ندارد. اما باید این نکته را در نظر داشته باشید، اگر متوجه شدید ممکن است ...
تقوت دیپلماسی تجاری و انرژی ایران از طریق چابهار
سرخس ، بندر چابهار عملا می تواند به نقطه پیوند بین کشورهای گوناگون از جمله هند، افغانستان، کشورهای آسیای مرکزی، قفقاز و شرق اروپا تبدیل شود. در بعد دیگری باید توجه داشت که فعال شدن چابهار دالان حمل و نقل بین المللی جنوب - شمال را فعال کرده و آسیای جنوبی را به آسیای مرکزی وصل می کند و گزینه جدیدی را برای دیگر کشورها چون هند برای ورود مواد خام آسیای مرکزی فراهم می سازد. گذشته از این چابهار زمینه ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند. اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود، نخود فرنگی منجمد، مارچوبه آب پز، عدس پخته شده، و پاپایا وجود دارد. ویتامین C تولید کلاژن سالم به ویتامین C بستگی دارد و اگر دوست دارید موهای سالمی داشته باشید کلاژن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. ویتامین C برای جلوگیری از بسیاری مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
باشد که به صورت ژنتیکی در معرض طاسی قرار دارند. اسید فولیک در مواد غذایی مانند نخود، نخود فرنگی منجمد، مارچوبه آب پز، عدس پخته شده، و پاپایا وجود دارد. ویتامین C تولید کلاژن سالم به ویتامین C بستگی دارد و اگر دوست دارید موهای سالمی داشته باشید کلاژن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. ویتامین C برای جلوگیری از بسیاری مسائل مربوط به سلامت نیاز است و می ...
دبیرکل سندیکای بیمه گران خواستار شد: هم گرایی بیمه گران در دفاع از حقوق صنعت بیمه
.... در حالی که صنعت بیمه متکی به اطلاعات است، در حال حاضر سازوکارلازم برای گردآوری و بهره برداری از اطلاعات مجموعه شرکت های بیمه نداریم و این ضعف بسیار بزرگی است. شما می دانید مصیبت بزرگی در صنعت بیمه وجود دارد و آن موضوع تقلب است. چون حداقل ارتباط درون صنعت برقرار نیست، ما زیان قابل توجهی را از این بخش متحمل می شویم و این موجب می شود هم خود صنعت بیمه آسیب ببیند و هم نهایتا مردم متضرر ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
چغندر و سایر سبزی های برگدار حاوی مقدار بالای نیترات رژیمی است. اکثر میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی حاوی مقداری نیترات هستند. برخلاف نیترات های افزودنی برای حفظ رنگ و کاهش رشد میکروارگانیزم ها در گوشت فرآوری شده، این نیترات های طبیعی از مواد ضروری برای رشد گیاه هستند. تحقیقات نشان می دهد نیترات موجود در سبزیجات موجب کاهش فشارخون دیاستولیک به طورمیانگین3.7 mm Hg می شود. از اینرو سبزیجات غنی از ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
سرگیجه تهوع و استفراغ شدید پره اکلامپسی چه خطراتی دارد؟ وزن کم تولد: فشار خون بالا در دوران بارداری عروق رحم را تنگ می کند و به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نمی رسد و در نتیجه رشد جنین کم می شود. قطع جفت پیش از تولد: در این موارد ممکن است جفت به طور کامل یا جزئی قطع شود و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کافی به جنین نرسد. خونریزی بعد از هفته 20 بارداری مهم ترین نشانه قطع جفت است. تولد نوزاد نارس: گاهی اما این وضعیت 9 ماه ادامه پیدا نمی کند و نوزادی که منتظرش هستند، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید. ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
تشکیل می دهد. مصرف هرازگاه ارده به عنوان صبحانه به خصوص برای کودکان ایرادی ندارد اما افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند. ارده سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد بنابراین باید در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کنید. ارده در مقایسه با روغن کنجد فواید بیشتری دارد زیرا در روغن کنجد تنها چربی و ویتامین های محلول در آن وجود دارد در حالی که در ارده دیگر مواد مغذی موجود ...
با خواص بلوط آشنا شوید
کهگیلویه می روید. ارتفاع این درخت در بعضی نواحی تا 50 متر و قطر تنه ی آن به سه متر می رسد. برگ های آن پنجه ای شکل (مانند انگشتان دست) و میوه اش شبیه به فندق است که درون پیاله ای سبز رنگ و خاردار قرار گرفته است. بلوط را مانند فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه ای مایل به قرمز آن را شکسته و به شکل خام، تفت می دهند یا آب پز می کنند. شاه بلوط نیز که درشت تر، روغن دار تر و مغذی تر از بلوط است ...
اشتباه "ظریف "
پاسخ می دهد، در ادامه بخوانید. ابتدا دراین باره توضیح دهید که با وجود مخالفت سازمان محیط زیست و نگرانی هایی که درباره عوارض محصولات تراریخته وجود دارد و گفته می شود حتی در کشورهای اروپایی و آمریکا هم درباره مصرف آنها هشدار داده شده، چرا در برنامه ششم توسعه، ردیف اعتباری برای کشت این محصولات در داخل کشور در نظر گرفته شده است؟ قبل از پاسخ به سؤال شما لازم است توضیح دهم برنامه ...
نیمه پنهان صادرات سنگ آهن
مهندسی برسید، در صورتی که داشتن این رویکرد صحیح نیست، چرا که نیاز به رشته های کاری دیگری هم در جامعه وجود دارد. در این ارتباط تمامی مدیران دولتی همیشه به صادرات سنگ آهن با رویکردی منفی می نگرند و این موضوع را به مثابه خام فروشی مطرح می کنند.این به آن معنا است که در این راستا قرار نیست تمامی محصول و آورده سنگ آهن به محصولات بالادستی منتهی و تبدیل شود. در حال حاضر، با شرایطی که در آن قرار داریم ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست. از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
بیماری می شود. نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
دلیل توقف مصرف داروها در دوران بارداری رخ می دهد. متخصصین معتقدند مصرف داروهای افسردگی مثل SSRIs در طول بارداری می تواند منجر به سقط یا اختلال در رشد جنین شود. دسته ای دیگر معتقدند جنینی که در سه ماه آخر بارداری در معرض این داروها قرار می گیرد، ممکن است با اختلالاتی نظیر اختلالات تنفسی، حساسیت، سوءتغذیه، عصبانیت، و کاهش قند خون متولد شود. متخصصین بر اساس تأثیرات مصرف داروهای ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
چربی خون و قند خون بدهد؛ زیرا این قرص ها می تواند روی بعضی افراد باعث افزایش چربی و قند خون شود. از دیگر عوارض مصرف این قرص ها می توان به بالا بردن احتمال سرطان پستان، بالا رفتن فشار خون، بروز لکه های قهوه ای یا بی رنگ روی پوست، افزایش بیماری های صفراوی، افزایش وزن، به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا، تهوع و استفراغ، درآوردن موهای زائد، ورم و افزایش حساسیت در پستان ها، سردرد ملایم یا سردردهای شدید ...
حساسیت نوزاد به شیرخشک، امکان دارد؟
پوشک بهبود نیابد شاید فرزندتان به آن شیرخشک حساسیت داشته باشد. تغییرات روده ای: توجه به کارکرد روده کودک اهمیت دارد. اگر بعد از مصرف نوع به خصوص شیرخشک کارکرد روده فرزندتان تغییر قابل توجهی داشت می توانید احتمال دهید فرزندتان به آن نوع شیرخشک حساسیت دارد. تغییرات صورت: ببینید زبان، دهان یا صورت فرزندتان باد نکرده باشد. گاهی در موارد شدید حساسیت تورم هایی در ناحیه صورت دیده ...