خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
بروز سرطان در دهه آینده بشدت افزایش یابد. سرطان چیست؟ کلمه سرطان برای بیش از 100 بیماری مختلف در قسمت های مختلف بدن به کار می رود. آنچه در همه این بیماری ها مشترک است اختلال در رشد طبیعی، تکثیر و مرگ سلول است. سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافت های مجاوز و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند. عوامل خطر سرطان برخی عوامل خطر سرطان عبارتند از: ...
چه بخوریم تا به بیماری های قلبی مبتلا نشویم؟
- کاهش مصرف نمک و فرآورده های غذایی شور - مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته - محدود کردن مصرف غذاهایی مانند مغز، قلوه، کله و پاچه - استفاده از سیر و پیاز به عنوان طعم دهنده غذاها - استفاده از شیر و فرآورده های کم چرب آن - استفاده از نان های سبوس دار و فرآورده هایی که از غلات سبوس دار تهیه می شوند - قبل از سیر شدن دست از غذا ...
محو کردن منافذ پوست با روشی ساده
خودداری کنید و پس از چند ثانیه آن را از سطح پوست پاک کنید. بر اساس تحقیقات، جوش شیرین دارای خواص متعدد در سلامت و زیبایی پوست است. این ماده علاوه بر حفظ PH صورت، همانند یک لایه بردار قوی سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند و باعث درخشندگی و روشنی پوست می شود. از جمله دیگر مزایای استفاده از جوش شیرین، خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی آن است که باعث می شود آکنه و جوش های پوستی ...
مصرف همزمان خربزه و عسل مضر است؟
به گزارش نوشهرآنلاین، مهدی برهانی گفت: طب سنتی مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، را سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی می داند. به همین دلیل خوردن سرکه با برنج (ترشیجات بعد از برنج)، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی را مضر می داند. وی گفت: همچنین در طب سنتی آمده خوردن آب سرد بلافاصله بعد از نان گرم سبب ایجاد عفونت در بدن می شود همچنین طب سنتی می گوید حل ...
افزایش قیمت نان به بهانه سبوس داربودن غیرقانونی است
.... معاون اقتصادی و توسعه منابع استانداری افزود: سبوس باید در همان فرآیند اولیه تولید آرد در کارخانه اضافه شود و افزودن دستی سبوس به آرد در نانوایی برای سلامت مردم خطرآفرین است. در ضمن قیمت آرد سبوس دار ارزانتر از آرد معمولی است و این افزایش قیمت ها کاملاً غیرقانونی بوده که باید با متخلفین برخورد جدی صورت گیرد. افزایش 60 درصدی گندم خریداری شده در سال 95 این مدیر ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
کربوهیدرات مصرف کنند و هر 2 تا 3 ساعت یکبار میان وعده داشته باشند. برای انتخاب مواد غذایی مناسب مدرسه کودک بهتر است با کارشناس تغذیه مشورت کنید. میوه ها و ساندویچ های نان و پنیر و گردو یا مرغ می توانند انتخاب مناسبی برای این کودکان باشند. همچنین توصیه می شود بچه های دیابتی تا جایی که امکان دارد به بوفه مدرسه مراجعه نکنند و از مواد غذایی با نمایه گلایسمی پایین استفاده کنند؛ یعنی خوراکی ...
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
افراد با مصرف کافئین وارد فاز جدیدی از سردرد می شوند. میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید گاهی سردرد نبض دار شما به خاطر اشتباهات تغذیه ای تان ایجاد می شود. برخی مواد غذایی به میگرنی ها نمی سازد و می تواند سر شما را برای درد گرفتن تحریک کند. محققان می گویند اگر از خوراکی هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم فاصله بگیرید تا اندازه زیادی می توانید از بروز سردردهای شدیدی که ...
چرا همیشه در دست ها یا پاها احساس سرما میکنم؟
منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد. توده عضلانی ناکافی: توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید. عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید. آوای سلامت ...
ترکیبات شیمیایی (2)
...> آلومینیوم هیدروکسید Al 2 O 3 ماده آمفوتر می باشد، در آب نامحلول است و در اسید و باز حل می شود. کاتالیزگر مناسب فرآیندها بر (تولید آمونیاک) می باشد. اتیل اتانوآت CH 3 -COO-CH 2 -CH 3 نوعی استر و مایعی بی رنگ، خوش بو، فرار، نقطه جوش 77 و حلال صنعتی می باشد. در آب کم حل می شود و در چسب، رنگ سازی، تولید باروت و ساخت برخی داروها کاربرد دارد. هیدروژن پر اکسید ( آب اکسیژنه ) H 2 O 2 در رنگ رزی مو، کاغذ و پارچه کابرد دارد. ترکیبات شیمیایی (1) بخش مرکز یادگیری تبیان - مرجان سلیمانیان ...
لیمو و این همه کار؟!
به صرفه محسوب می شود. در ادامه با برخی از ترفندهای جذاب لیمویی بیشتر آشنا می شویم. از بین بردن آفت کش ها محصولات غذایی ارگانیک همواره در دسترس نیستند و البته نمونه هایی گران قیمت تر نیز هستند. این در شرایطی است که مصرف مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات ...
برگ خشک کرفس و چای سبز
روش تهیه این دمنوش سالم و پرخاصیت را توضیح داده ایم . قند خون به مقدار گلوکز موجود در خون بدن می گویند که در افراد دیابتی معمولا بالا است و باید با روش های مناسب کنترل شود. یکی از روش های طبیعی برای کنترل و پایین آوردن قند خون استفاده از دمنوش های گیاهی است که در ادامه آنها را به شما معرفی خواهیم کرد. سید جواد علوی درباره چرایی اثرات لاغر کننده کرفس اظهار داشت: کرفس گیاهی است ...
علت 55 درصد مرگ و میر ایرانی ها
فرهنگ تغذیه ای مردم نیز اظهار کرد: از سال گذشته طرح نشانگر رنگی بر روی بیش از 90 درصد از محصولات غذایی در استان همدان ایجاد شده تا مردم از میزان نمک، چربی و مواد قندی و از حد کم، متوسط و زیاد این مواد اطلاع کسب کنند. وی در خصوص اقدامات معاونت غذا و دارو در خصوص نظارت بر روی محصولات کشاورزی نیز یادآور شد: هر ساله میزان سموم مصرفی 6 تا 10 نوع فرآورده کشاورزی توسط دانشگاه و معاونت غذا و دارو ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید. میان وعده های سبک با مواد مغذی خاص مانند آهن و چربی های مفید راه حل بسیار خوبی برای احیای انرژی است. نتایج یک بررسی نشان داده است که فیبر بالای صبحانه بیشترین تاثیر را در حفظ هوشیاری دارد و مصرف مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ هم می تواند موثر باشد. با این حال، طیف ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است. به گزارش مدیکال اکسپرس، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد ...
هفته بیست و نهم بارداری، مراقبت لازم
زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. کم خونی فقر آهن ...
توصیه های مرکز بهداشت غرب اهواز درمورد تهیه و پخت نذورات
حرارت و ظروف یکبار مصرف مقاوم به حرارت تقسیم می شوند. ظروف یکبار مصرف غیرمقاوم به حرارت به شکل ظروف شفاف و نیمه شفاف هنگام تماس با آب جوش و مواد غذایی داغ با آزاد سازی مواد مضر و انتقال آن به مواد غذایی یا آب می تواند سلامت مصرف کنندگان را در مصارف طولانی مدت به خطر اندازد . وی افزود: شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، لازم و ضروری ...
شله، آش نذری مشهدی ها در ایام محرم
تحریریه پارسینه: شله مشهدی که در مشهد فقط با نام شله شناخته می شود و قدمت آن را به دوران قاجاریه نسبت می دهند، نوعی آش است که عموماً در پایان مراسم مذهبی محرم و صفر بین مردم توزیع می شود وبه دلیل زمان زیاد مورد نیاز برای پخت و سخت بودن پخت شله، مردم مشهد به ندرت این غذا را در خانه می پزند. مواد اصلی این غذا گوشت، حبوبات و ادویه فراوان می باشد. این آش در ظاهر غذایی شبیه حلیم است با این ...
تنظیم عملکرد کبد با روشهای گیاهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه عواملی در بروز آسیب های کبدی نقش دارند کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است سعی کنید با سبک زندگی غلط و مصرف داروهای مختلف به صورت خودسرانه به آن آسیب وارد نکنید اهمیت مراقبت از کبد را در نظر داشته باشید و از سم زدایی آن غافل نشوید در ادامه روش های سالم و موثر در این زمینه را در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید تا به بهبود عملکرد ...
رابطه سن و سال با تغذیه
زمان تولد تا سن 30 25 سالگی را سن رشد می نامند و برای حفظ سلامت کودک و نوجوان در این سنین بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. افراد در این گروه سنی بهتر است از نان های با غلات کامل، گوشت، برنج بخصوص نوع سبوس دار، میوه ها بخصوص سیب و گاهی موز ، به مقدار کافی استفاده کنند و مراقب باشند حرارت بدنشان زیاد از حد نشود. به گفته دکتر میرغضنفری از آنجا که این دوره، دوره رشد است، نیاز افراد به غذا ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
تشکیل شده است. هندوانه منبع سرشاری از پتاسیم است. یکی از کارهای مهم هندوانه در کنترل نفخ شکم، تعادل بین سدیم و پتاسیم موجود در بدن است. ماست: اگر شما نیز مانند برخی از افراد به لاکتوز شیر حساس هستید، بهتر است بجای مصرف شیر از ماست استفاده کنید. ماست غذایی از پیش هضم شده است؛ یعنی پروسه ای که در روند تهیه ماست طی شده، باعث می گردد که به محض ورود ماست به بدن جذب بافت ها شود. میزان سدیم ...
ارتباط سوخت وساز بدن با حالات روحی و روانی
مصرفی توجه شما بزرگواران را جلب نمایم. 1- بهره گیری از منابع غذایی سرشار از انرژی فاقد مواد مغذی هیچ اثری در افزایش متابولیسم ندارند. 2- فقط بهره مندی از تنوع غذایی که سرشار از ریزمغذی های کلیدی مورد نیاز سلول های بدنتان باشد، سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و امکانات لازم جهت به مصرف رسانیدن چربی های انباشته شده را فراهم می سازد. 3- بنابراین از این به بعد لازم ...
شکاف کام وشکاف لب چیست و چگونه درمان می شود؟
مادر از الکل و مصرف سیگار و ترکیبات نیترات و مصرف مواد مخدر توسط والدین. درمان شکاف شکاف لب و کام قابل درمان است. اما به نوع درمان و شدت شکاف بستگی دارد. جراحی در 2 تا 3 ماه اول بعد از تولد زمانی که بچه وزن مناسبی داشته باشد داشته باشد و عاری از هر نوع عفونت دهانی تنفسی و عمومی باشد انجام می گیرد. درمان شکاف کام معمولاً در بچه ای که از سایر لحاظ طبیعی باشد. در یک سالگی صورت می گیرد ...
روش هایی برای پاکسازی پوست در خانه
بازسازی سلول های پوستی کمک می کند . برس کشیدن آرام پوست این روش ژاپنی به دفع توکسین ها (سموم) پوست کمک می کند ،جریان خون را بهبود می بخشد و در اکسیژن رسانی به پوست موثر است. ماسک سفید ماسک های ماست و جوانه گندم (یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری آرد جوانه گندم یا آرد نان مخلوط کنید) ویا ماسک نشاسته (یک قاشق ماست کم چرب را با یک قاشق چای خوری ...
مصرف ماکارونی غنی شده را فراموش نکنید
تهیه شده اند، در مقایسه با ماکارونی هایی که در تهیه آنها از آرد سفید استفاده شده و ویتامین ها و فیبرموجود در آن نیز اندک است، ارزش غذایی بالاتری داشته و میزان فیبر، منیزیم و ویتامین های گروه b و برخی املاح دیگر و همچنین کربوهیدرات آن بیشتر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین تاکید کرد که مصرف ماکارونی سبوس دار می تواند به سلامت افراد کمک قابل توجهی کند و خطر ابتلا به دیابت، بیماری ...
خوردن این خوراکی های پاییزی را فراموش نکنید!+ ضد بیماری
نیستید همیشه از لیموترش استفاده کنید. لیموترش یکی از فوق العاده ترین منابع ویتامین C محسوب می شود. یادتان باشد که این میوه ترش بخصوص در غذاهای گیاهخواران بسیار مفید و لازم است چون میزان جذب آهن گیاهی را افزایش می دهد. قارچ ها: کم کالری و سرشار از مواد معدنی در فصل پاییز از مصرف قارچ غافل نشوید. هر نوع قارچی که در محل زندگی تان وجود دارد را مصرف کنید. این مواد غذایی کم کالری ...
تغذیه مادران شیرده، چه نوع ماهی بهتر است؟
...: یک خوراکی همه کاره برای برطرف کردن نیاز بدن به پروتئین است و علاوه بر آن سرشاز از چربیDHAاست که برای رشد و تقویت سیستم عصبی کودک ضروری به نظر می رسد. نان گندم کامل: اسید فولیک به رشد کودک در مراحل اولیه بارداری کمک میکند اما اهمیت آن به همینجا ختم نمی شود. استفاده از نان یا پاستای سبوس دار غنی شده با آهن و فیبر، برای حفظ سلامت کودک و مادر بسیار ضروری است. ...
این سفره ها را نخرید!
بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند . مرکب چاپ سفره های یکبار مصرف حاوی سرب و فلزات سنگینی همچون کادمیوم و آرسنیک هستند که در صورت تجمیع درازمدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شود . آیا می توان برای حمل نان از سفره های یکبار مصرف سفید رنگ که بدون نقش و نگار رنگی باشد استفاده کرد؟ به گفته صاحب نظران، برای تولید سفره های ...
20 مهر رعایت اصول بهداشتی در غذاهای نذری
آب جوش یا غذای داغ مانند آش ریخته شود، مواد سمی و یا مواد پلاستیکی که به منظور جلوگیری از شکنندگی در این گونه ظروف به کار می روند آزاد شده و وارد بدن می شوند که می توانند با تحریک و تأثیر بر آنزیم ها و سلول های بدن، منجر به بروز سرطان های مختلف و عوارض ناگوار در مصرف کننده شوند. مناسب ترین ظروف برای توزیع غذاهای نذری، ظروف یک بار مصرف با پایه گیاهی و تجزیه پذیر و در درجه بعد ظروف ...
غذای واقعی بخورید!
به گزارش شفا آنلاین ، توضیح ویلسون درباره اینکه چگونه به این وضعیت رسیدیم، از دیگر توضیحات در طول پانزده سال گذشته انسانی تر به نظر می رسد. انتقادات زیادی در این زمینه مطرح شده است؛ برای نمونه می توان به هدفی اشاره کرد که اریک شلاسر در کتاب پرفروشش در سال 2001 با عنوان ملت فست فودی نشانه گرفته است: شرکت های عظیم فست فود که بر حجم وعده های غذایی نظارت دارند و برای فروش آن ها به خانواده ها از ...
مراقبت از خردسالان در برابر سوختگی
گرمایشی نفت سوز است. باید به این نکته اساسی توجه کرد که هر وسیله گرمایشی برای نوع خاصی از سوخت طراحی و تولیدشده است و استفاده از مواد دیگر به عنوان جایگزین می تواند باعث بروز حوادث جبران ناپذیری شود. پیشگیری: باید دقیقا براساس دستورالعمل کارخانه سازنده وسیله گرمایشی عمل شود. 15- پاک کردن رنگ از روی البسه یکی دیگر از اتفاق های تکراری که باعث سوختن افراد می شود طی پاک ...
