خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیمو ترش دارای موارد استفاده زیادی در زندگی است
از بین برود. پاکسازی کاشی ها و وان حمام تمزی کردن وان و کاشی های حمام وظیفه ای خسته کننده و دشوار است. استفاده مداوم از صابون و روغن های مختلف در وان حمام می تواند لکه هایی زشت و چرب که به سختی می توان از شر آنها خلاص شد را ایجاد کنند. محصولات تجاری پاک کننده جدا از قیمت حاوی مواد شیمیایی مختلف هستند که در برخی موارد مواجهه بلند مدت با آنها سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می ...
درمان ساده و طبیعی اسهال
... در شرایطی که اسهال کاملا بی ضرر به نظر می رسد اما این شرایط می تواند به کم آبی بدن و در موارد شدید به سوء تغذیه منجر شود. همچنین، داروهایی وجود دارند که می توانند به طور موقت به توقف اسهال کمک کنند. اما همانند یک رژیم غذایی کم FODMAP، دارو نمی تواند به صورت ریشه ای به مشکل اسهال رسیدگی کند. در هر صورت، اگر اسهال بیش از دو روز طول کشید باید به پزشک مراجعه کنید. عصرایران/ ...
دلیل "گرفتگی" صدای مداحان و قاریان چیست؟
مواردی که باعث چسبندگی تارهای صوتی می شوند، اشاره کرد و گفت: شیرپرچرب، هلو، زردآلو، بستنی، از جمله مواردی هستند که بر چسبندگی تارهای صوتی تاثیر می گذارند. مداحان در طول روز آب کافی مصرف کنند وی در ادامه تاکید کرد: کم نوشیدن یا اصلا ننوشیدن آب باعث خشکی تارهای صوتی می شود؛ برخی مداحان در هنگام مداحی تقاضای آب جوش می کنند اما این آب جوش کمک زیادی به این افراد نمی کند زیرا تارهای صوتی مانند تنه درختی است که از قبل خشک شده است و هرچه آن را آبیاری کنید مانند نخست نمی شود همچنین بلند صحبت کردن، فریاد زدن، جیغ کشیدن التهاب تارهای صوتی را به دنبال دارد. *میزان ...
غذاهای پاییزی بخورید
، کشمش و توت خشک که مزاج رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد . برای افزایش رطوبت بدن غذاهای آبپز بخورید سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جام جم می گوید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهرها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذاهای آبپز و ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
.... گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ راهنمایی استفاده کرده است به گونه ای که رنگ سبز بهتر از نارنجی و رنگ نارنجی بهتر از قرمز و نشان دهنده درجات کیفیت محصول می باشد. ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
، ناباروری در بانوان، بروز تشنج و حتی نابینایی شود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش منگنز در بدن، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع ...
دردهای عضلانی امانتان را بریده است؟ با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
چایخوری فلفل سیاه، حدود 2 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه و یک سانتی متر ریشه زردچوبه که باید تمامی این مواد را با همدیگر در مخلوط کن بریزید و تا زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های ...
میزان قند در مواد آشامیدنی صنعتی را تا 20 درصد کاهش خواهیم داد
. وی با بیان اینکه برای اعطای نشان سلامت باید معیارهای فرآورده سالم شناخته شود، افزود: فرآورده سالم، فرآورده ای است که از مواد سالم و در شرایط سالم و بهداشتی تهیه و حداقل های لازم را داشته باشد و در ارتقای سلامت مصرف کننده موثر باشد که در این مورد معیارهایی در نظر گرفته می شود که بر طبق این معیارها نشان ایمنی سلامت برای محصول در نظر گرفته می شود . این مسئول خاطرنشان کرد: هفته ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
که آنها را گرم نگه می دارد. این لایه همان اسید چرب امگا3 است. تحقیقات نشان داده است مصرف امگا3 توسط انسان التهابات بدن را کاهش می دهد. در مطالعه ای که بر روی 815 نفر انجام شد ، نتیجه ای که به دست آمد قابل توجه بود. از این تعداد آنهایی که هفته ای یکبار ماهی مصرف می کردند نسبت به آنهایی که به ندرت ماهی می خورند یا اصلا مصرف نمی کنند ، 60 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهند. 6- مغز ...
اصلاح الگوی تغذیه از دغدغه های وزارت بهداشت است/راه اندازی سامانه رهگیری سلامت محصول غذایی
های قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون و... می باشد که امسال بر اساس آمار برآورد شده بطور روزانه میزان مصرف سرانه قند 66، چربی 46 و نمک 11 گرم است که باید به ترتیب به 40 ، 35 گرم و میزان مصرف نمک دو برابر نیاز بدن است که باید به میزان استاندارد کاهش پیدا کند. وی گفت: به دلیل اهمیت اسید چرب ترانس در ایجاد انواع بیماری ها، کاهش حداکثر مجاز میزان مصرف اسید چرب ترانس از پنج درصد به صفر از دیگر ...
50 درصد صنایع غذایی خراسان جنوبی دارای نشانگر تغذیه شدند
...> لزوم درج برچسب اصالت کالا برای تمامی کالاهای سلامت محور معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه این نشانگر میزان پنج جزء حیاتی همه مواد غذایی از جمله میزان انرژی، قند، نمک، اسیدهای چرب ترانس و چربی کل فراورده را نشان می دهد، بیان داشت: مصرف کنندگان با استفاده از این نشانگر می توانند بر اساس شرایط تغذیه ای خود فرآورده غذایی مناسب خود را تشخیص دهند. وی با تاکید ...
یک هزار و 500 محصول در استان، چراغ راهنمای تغذیه ای دارند
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه یک هزار و 500 محصول در استان، چراغ راهنمای تغذیه ای دارند، اظهار کرد: هدف از نشانگرهای رنگی کمک به مصرف کننده به منظور شناسایی ویژگی های تغذیه ای محصول است تا افراد با توجه به شرایط جسمی و نیازهای شخصی، انتخاب آگاهانه داشته باشد. به گزارش خبرگزاری ایسنا، منطقه آذربایجان شرقی، مسلم نجفی در جمع خبرنگاران، با اعلام این مطلب گفت: در ...
فرآورده های تولیدی خراسان جنوبی موظف به درج برچسب نشانگر تغذیه ای شد
درج شود معاون غذا و دارو خراسان جنوبی اظهار داشتیکی از اهداف بزرگ سازمان غذا و دارو برای ارتقای سطح سلامت جامعه آگاهی رساندن به مصرف کننده است تا در این راستا مصرف کننده بداند که با توجه به غذایی که مصرف می کند چه موادی وارد بدنش می شود و یک امنیت غذایی را برای مردم تأمین کند. ناصری افزود: هر فرآورده غذایی شامل 5 فرآورده قند، چربی و اسیدهای چرب ترانس و انرژی آن است تا هرکسی بر ...
بیش از 30 درصد منابع غذایی به ضایعات تبدیل می شود
های اخیر نیز از مباحثی است که در شعار ملی روز جهانی غذا از طرف سازمان غذا و دارو مطرح است. وی عنوان کرد: مصرف بیش از حد مواد غذایی همچون روغن و چربی، قند و شکر و نمک می تواند به عنوان یک عامل موثر در شکل گیری و بروز بیماری های غیرواگیر ناشی از غذا مطرح باشد. مدیر نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: عدم فعالیت فیزیکی و تحرک بدنی ...
صدور مواد غذایی تولیدی آذربایجان شرقی به 50 کشور دنیا/ توقف خط تولید موقت 121 واحد تولیدی و معرفی 159 ...
...> * کاهش اسیدهای چرب ترانس روغن مصرفی از 10 درصد به 8 درصد نجفی ادامه داد: بیش از 7 هزار و 813 بازدید در سال گذشته صورت گرفته و تعداد پروانه های صادر شده برای واحدهای تولیدی 239 مورد است. وی با بیان اینکه یک هزار و 902 گواهی برای صادرات محصولات به خارج از کشور داشته ایم، افزود: محصولات تولیدی به علت تنوع و همچنین به همت تولیدکنندگان به بیش از 50 کشور صادر می شود. ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا باعث فلج عضلانی می شود ؟
محیطی و فلج عضلات بالارونده منجر می شود. دکتر سارا توکلی متخصص بیماری های عفونی در این باره می گوید: علت این بیماری بدرستی روشن نیست ولی در دو سوم موارد از یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آب آلوده ناشی می شود. از سوی دیگر سندرم گیلن باره هنگامی رخ می دهد که سلولهای عصبی توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرند که نتیجه آن ایجاد احساس گزگز و کرختی در دست ها و پاها و در برخی موارد ...
بیش از 30 درصد منابع غذایی به ضایعات تبدیل می شود
مباحثی است که در شعار ملی روز جهانی غذا از طرف سازمان غذا و دارو مطرح است. وی عنوان کرد: مصرف بیش از حد مواد غذایی همچون روغن و چربی، قند و شکر و نمک می تواند به عنوان یک عامل موثر در شکل گیری و بروز بیماری های غیرواگیر ناشی از غذا مطرح باشد. مدیر نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: عدم فعالیت فیزیکی و تحرک بدنی در این افراد می ...
عضو هیات علمی دانشگاه: سبوس نان و غلات سبب کاهش کلسترول و قندخون می شود
و مواد معدنی در سفیده و زرده تخم مرغ وجود دارد. این متخصص تغذیه بیان کرد: در زرده تخم مرغ اسیدهای چرب زیادی وجود دارد اما منجر به افزایش کلسترول نمی شود و سالمندان و افرادی که دچار بیماری قلبی و عروقی هستند می توانند دو سه بار در هفته آن را استفاده کنند. وی تاکید کرد: توصیه می شود مردم در رژیم غذایی خود از انواع سبزی ها و میوه ها استفاده کنند به گونه ای که در طول روز بین 2 تا ...
پومیس، روغن زیتون وارداتی اما سرطان زا
به گزارش عیارآنلاین ، زیتون دارای ارزش افزوده بسیار بالایی است، به طوری که در برخی از کشورها، تجارت این محصول معادل تجارت نفت است. وجود اسیدهای چرب غیراشباع و به خصوص بیش از 70 درصد اسید اولئیک در کنترل کلسترول های بد و خوب در این روغن بر کسی پوشیده نیست و تعادل بی نظیری را در مدیریت چربی بدن ایجاد می کند. مصرف روغن زیتون موجب کاهش سکته های قلبی و مغزی می شود؛ همچنین افزودن مقادیر زیادی روغن ...
افزایش عملکرد پیل های سوختی پلیمری توسط محققان کشور
فناوریهای تبدیل انرژی مانند پیل های سوختی صورت گرفت. هوشیاری از میان پیل های سوختی، نوع پلیمری به علت عملکرد بهتر (توان تولید یبیشتروعمرکاری بالاتر) توانسته است به عنوان یک منبع تولید انرژی پاک نقش پررنگ تری را در کارهای تحقیقاتی و صنعتی ایفا کند، یادآور شد: یکی از مشکلات فعلی پیل های سوختی بر پایه غشاهای نفیون، کاهش شدید عملکرد آنها در دمای بالای 80 درجه سانتی گراد است از این رو توسعه غشاهایی ...
افزایش عملکرد پیل های سوختی پلیمری توسط محققان کشور
رو پژوهش های گسترده ای در کسب فناوریهای تبدیل انرژی مانند پیل های سوختی صورت گرفت. هوشیاری از میان پیل های سوختی، نوع پلیمری به علت عملکرد بهتر (توان تولید یبیشتروعمرکاری بالاتر) توانسته است به عنوان یک منبع تولید انرژی پاک نقش پررنگ تری را در کارهای تحقیقاتی و صنعتی ایفا کند، یادآور شد: یکی از مشکلات فعلی پیل های سوختی بر پایه غشاهای نفیون، کاهش شدید عملکرد آنها در دمای بالای 80 درجه ...
نکاتی درباره تخم کتان و لاغری
دیرباز در طب سنتی به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و از جمله موارد استفاده از آن می توان به؛ درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و ... اشاره نمود. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا 3 و منبعی غنی برای چربی سالم، آنتی اکسیدان، و فیبر است. تخم کتان همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
بسته خبری سفیر جمعه 23 مهرماه 1395
برجام را به طور تمام و کمال انجام داده! __________________ @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [12.10.16 19:12] yon.ir/0lf4 روغن پالم، سکته قلبی، فریدون مقدمه : میزان اسید چرب اشباع در روغن پالم حداقل 50% است. در حالی که روغن های مورد استفاده در سبد غذایی باید حداقل زیر 2% اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. آثار زیانبار مصرف روغن ...
راه اندازی دستگاه جدا کننده آب و روغن در ناحیه نورد سرد فولاد مبارکه
واحد تولیدی و تعمیرات و شارژ هزینه های روغن مصرفی را تحمیل می نمود. رییس تعمیرات مرکزی نورد سرد ادامه داد: با عنایت به وجود یک دستگاه جدا کننده آب و روغن که سالها پیش خریداری گردیده ولی به علت کامل نبودن سیستم، نبود قطعه یدکی و نبود مدارک و دانش، راه اندازی نگردیده و بلا استفاده بود. با توجه به مشکلات فوق، راه اندازی دستگاه مذکور از سوی مدیریت ناحیه نورد سرد در دستور کار گروه تعمیرات ...
اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت شعار هفته جهانی غذا
فرهنگ غذای سالم و امنیت غذای از مواردی است که در این نامگذاری به آن پرداخته می شود. این مقام مسوول به شعار روز جهانی غذا با عنوان آب و هوا در حال تغییر است، کشاورزی و غذا نیز باید تغییر پیدا کند اشاره کرد و افزود: در ایران شعار اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت برای این روز تعیین شده است. به گفته تاج کی، برهمین پایه زیرمجموعه هایی تعریف شده است که کاهش مصرف قند، نمک و ...
همه خواص گردو / قسمت اول
سرطان سینه و پروستات محافظت می کند. 3. با وجود اینکه گردو ماده ای پر کالری است، اما به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب تک اشباع نشده و امگا 3 برای سلامتی قلب بسیار مفید می باشد. گردو باید به طور کامل و همراه با پوسته نازکش مصرف شود. زیرا 90 درصد فنول های گردو (فنولیک اسید، تانن و فلاوونوئیدها) در پوسته آن وجود دارند. 4. سی گرم گردو معادل با 7 عدد گردوی کامل، 113 درصد نیاز ...
چرا کلسترول خون بالا می رود؟
به گزارش شفاف: کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که به صورت طبیعی در دیواره سلولها وجود دارد. بدن با استفاده از کلسترول برخی هورمونها، ویتامین دی، و اسیدهای صفراوی که به هضم غذا کمک می کنند را می سازد. اگر مقدار کلسترول خون بیش از حد شود، می تواند در سرخرگ ها باعث ایجاد گرفتگی شود و بیماریهایی مانند بیماری عروق کرونر و بیماری قلبی رخ دهد. بالا بودن کلسترول خون به دو صورت دیده ...
خواص شگفت انگیز هل
دستگاه گوارش هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. روغن های فرار استخراج شده از هل آثار مثبت بر اختلالات دستگاه گوارش را نشان داده اند. ویژگی های ضد میکروبی برای هزاران سال باور بر ...
استفاده از پالم فقط در لبنیات ممنوع است
توجه داشت که پالم سم نیست، بلکه روغنی است که از هسته خرما گرفته می شود، ادامه داد: در کشورهایی مانند مالزی که درختان خرما زیادند، روغن هسته خرما را می گیرند و پالم درست می کنند. حال از آنجایی که اسید چرب اشباع آن بسیار بالاست، اگر کسی زیاد آن را مصرف کند و تحرک هم نداشته باشد، این اسیدچرب نمی سوزد و در نهایت مصرف بی رویه آن منجر به رسوبش در بدن می شود. مصرف روغن پالم قاعده مند شد ...
نشانه های خاموش اختلال خلقی فصلی
فعالیت کمتری داریم، این وضعیت منجر به افزایش وزن می شود. به جای اینکه به سمت غذاهای سرشار از کربوهیدرات بروید،غذاهایی که حاوی اسید چرب های امگا 3 هستند، میل کنید. این غذاها به صورت طبیعی سروتونین و تریپتوفان را افزایش می دهند. ویتامین D را هم فراموش نکنید. این مواد مغذی می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. خانه را ترک نمی کنید ممکن است در این فصل دلتان نخواهد از جای خود ...
