خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری پنهان در رگ های 5 میلیون ایرانی
دهد. رئیس پژوهشگاه قلب و عروق اصفهان دیگر سخنران این همایش بود که به استناد دستاوردهای این پژوهشگاه طی یک تحقیقات 13ساله گفت: تحقیقات نشان می دهد که مصرف نمک در آقایان و افراد چاق بیشتر از دیگران است. صراف زادگان با بیان اینکه 3 گرم در روز مصرف مجاز نمک است، افزود: در هر 100گرم پنیر 2/2گرم، در هر 100گرم نان 3/2 و حتی در هر 100گرم سس گوجه 8/1گرم نمک وجود دارد و این میزان در نان
درمان طبیعی استرس
، ناراحتی معده، افزایش ضربان قلب، خستگی، تیک عصبی، سردرد، درد قفسه سینه، اسهال یا یبوست، عصبانیت، افسردگی، کاهش حافظه و منگی، اختلال در خواب و علائم دیگر که همه در اثر استرس به وجود می آیند. عوارض استرس: استرس مزمن می تواند مشکلاتی در سلامت انسان به وجود آورد مانند آسم، تبخال، سرطان، دیابت، اختلال در غدد، آرتیت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، اختلال پوستی، مشکلات گوارشی، کمردرد، بی
علائم مثبت ترک سیگار از شش ساعت اول تا 15 سال بعد
/> در زیر به نخستین علامات ترک سیگار در بدن یک فرد سیگاری از 6 ساعت نخست از آغاز ترک سیگار تا 15 سال پس از آن اشاره می شود: - در شش ساعت نخست از ترک سیگار عملکرد قلب تغییر می کند و با آرامش و راحتی بهتری می زند و فشار به روی قلب و فشار خون آرام آرام پایین می آید. - در روز نخست از ترک سیگار (24 ساعت پس از کشیدن آخرین سیگار) همه نیکوتین موجود در خون خارج می شود ، مونوکسید کرین
هوای پاک از رویا تا واقعیت
های عمیق و کارشناسی شده ای مانند طرح جامع کاهش آلودگی هوا برای کلانشهرهای آلوده کشور هنوز این طرح نیز نسخه درمان آلودگی هوای مشهد نشده است. سالانه سه میلیون نفر در جهان بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند که 90 درصد این قربانیان در کشورهای توسعه یافته هستند؛این مرگ و میر به طور خاص مربوط به آسم، برونشیت ، تنگی نفس ، حملات قلبی و آلرژی های مختلف تنفسی است . هوا همان ماده ای که
بی روحی خانواده، عامل گرایش فرزندان به دخانیات
شرایطی که موجب ایجاد افسردگی، اضطراب و تکیدگی، عزت نفس پایین، آشفتگی ذهنی و روانی فرزند می شود از بین برده و همچنین فرصت هایی را ایجاد کنند که فرزندان بتوانند آزادانه و بدون هیچ گونه انتقاد و سرزنشی ابراز وجود کنند و دیدگاه های خود را مطرح کنند. این روان شناس، آموزش مهارت های زندگی بویژه مهارت "نه" گفتن، مهارت مدیریت خود به فرزندان، فراهم کردن تفریحات سالم و سازنده، پر کردن اوقات فراغت
جلوه گری غیردوست داشتنی ها در البرز / روند نزولی خروج خودروهای فرسوده
به گزارش خبرنگار مهر، 29 دی ماه به نام هوای پاک نامگذاری شده است، هوایی که اگر سالم و پاک نباشد به سرعت به دشمن شماره یک ریه ها تبدیل می شود و نفس موجودات زنده را به شماره می اندازد. کلانشهرهای کشور از سالهای پیش درگیر آلودگی هوا شدند و کلانشهر کرج هم در چند سال اخیر به این فهرست اضافه شده. تا آنجا که پرونده آلودگی هوای البرز به مرور قطور شده و تعداد روزهای ناسالم افزایش یافته است.
مسئولیّت های زنان در جامعه منتظر
بتواند رسالت خود را به عنوان یک مادر به سرانجام برساند. از آن جا که اصلاح جامعه، به اصلاح فرد وابسته است؛ تا فرد، اصلاح نشود جامعه هم اصلاح نمی شود و در این اصلاح، نقش خانواده و زن، اهمیت بسزایی دارد. به طور کلی، اجتماع همان خصوصیاتی را به خود می گیرد که افراد آن را دارند و وقتی محیط، سالم می شود که افراد آن جامعه، مردمانی متقی و پرهیزگار باشند و پیوسته در راه اصلاح قدم بردارند. این حرکت
دانستنیهای بسیار جالب درباره بدن انسان
135 میلیون سلول بینایی دارد که معادل یک دوربین 135 مگاپیکسل عمل می کند ؟ آیا میدانید: چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ را مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد ؟ آیا میدانید: کالبد شکافی انسانهای جدید بسیار بیشتر از انسانهای قدیمی طول میکشد ؟ آیا میدانید: قلب انسان هنگام تپیدن میان دو تپش استراحت میکند این یعنی اگر فرد 70 سال عمر کرده باشد قلبش به اندازه
باران 20درصد کاهش، هوای سالم 20درصد افزایش
هوا را وزیدن باد و بارش باران می دانند اما طبق اعلام سازمان هواشناسی کشور تا همین روز میزان بارش ها در تهران به نسبت سال92 بیشتر از 20درصد کاهش را نشان می دهد. بر این اساس می توان گفت وضعیت هوای تهران با وجود کاهش 20درصدی بارش ها در این شهر و پایداری جو با 20درصد افزایش روزهای سالم و پاک همراه بوده است که دلیل عمده و اصلی آن را می توان بهبود کیفیت سوخت توزیعی در این کلانشهر دانست.
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
پیشرفت بیماری کمک کننده است. وی هشدار داد: تاخیر در درمان بیماری کبد چرب، نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیم های کبدی شده، سپس رفته رفته سیروز و بدخیمی های کبدی را به همراه دارد و خطر بیماری های قلبی، عروقی از قبیل تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش می دهد. منبع: سلامت نیوز
مروری بر جدیدترین عملیات "پرچم دروغین": پلان اول "یازده سپتامبر"، پلان آخر "شارلی ابدو"/ چه کسانی از ...
کرده است. السفیر می نویسد: نباید از این وضعیت نتیجه گیری شتابزده ای داشته و تصور کنیم که حادثه اخیر موجب می شود موضع دولت فرانسه و یا سایر دولت های اروپایی در قبال بحران سوریه تغییر می کند، بلکه کاملا برعکس است. حوادث تروریستی مانند حادثه اخیر علیه دفتر مجله فکاهی "شارلی ابدو" فرصت طلایی برای مسئولان اروپایی فراهم می کند تا مشارکت در جنگ علیه داعش را توجیه کنند و در نتیجه در
چه زمانی بچه دار شویم؟
آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت
فقط موتورسیکلت های انژکتوری شماره گذاری می شود
شهرخبر : سعید متصدی در پنل تخصصی همایش ملی روز هوای پاک که 28 دی ماه در سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شد، با بیان اینکه 8 کلان شهر کشور درگیر مشکل آلودگی هوا و 23 استان درگیر معضل ناشی از گرد و غبار است، اظهار کرد: مهمترین آلاینده در کشور ذرات معلق 2.5 میکرون و ترکیبات سرطانزا است. وی ادامه داد : ذرات معلق 2.5 میکرون می توانند وارد جریان خون شود و منجر به افزایش کلسترول خون می شوند و
تقویت قلب با اسکی روی برف
را به اندام ها و عضلات بدن می رساند. همچنین اسکی به میزان قابل توجهی کلسترول خون را کم می کند و عضلات دیافراگم را قوی می سازد. افزایش جریان هوا در طول این ورزش هوازی باعث رشد رگ های خونی جدید در قلب شده که در پیشگیری از حملات قلبی مؤثر است. علاوه بر این نور خورشید هنگام اسکی از طریق پوست بدن جذب شده و ویتامین D موجود در آن از بیماری های عروق کرونری پیشگیری می کند.
تغییرات جسمی دوران سالمندی
کند. این امر به افزایش فشار خون و مشکلات دیگر منجر می شود. چه کار باید کرد؟ * ورزش فشار خون را کاهش می دهد و از سفت شدن رگ ها جلوگیری می کند. * توصیه می شود برنامه غذایی سالم و عاری از غذاهای چرب که رگ ها را مسدود می کند، اتخاذ کنید. ماهی برای قلب مفید است. * ترک سیگار؛ مصرف سیگار باعث سفت شدن رگ ها و افزایش فشار خون می شود. * استرس را کنترل
درمان طبیعی سردرد
، دارای مواد مغذی ضروری بدن است، برای نفخ، زخم معده، قلب، دندان درد، گوش درد، رفع سردرد، برطرف کننده تنگی نفس، لقوه و فلج و کبد موثر است و کلیه را تقویت می کند، سکسکه را برطرف می کند، ادرارآور،تب بر، کرم کش، در حالت تهوع و سوء هاضمه موثر است، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و خاصیت شگفت انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید
26 میلیون مرگ دراثر فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی در جهان؛نمک عامل اصلی
اضافه کرد : طبق توصیه استانداردهای جهانی بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2300 میلی گرم یا کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری ) نمک نباشد که متاسفانه اغلب افراد بیشتر از حد مجاز نمک در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. به گفته وی ذائقه سازی در افراد در کاهش نمک مصرفی یکی از عوامل پیشگیری فشار خون است . رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اضافه کرد: در کشور هر منطقه ای
شهیدی که وجعلنا... خواند و از معرکه گریخت
دوستانش که پرسیده بودند چرا این آیه را می خوانی، اینجا که دشمن نیست؟ می گفت چه دشمنی بدتر از شیطان. می خوانم که از چشم شیطان دور بمانم. رفتار شهید هادی مصداق آیه 63 سوره فرقان بود ابراهیم حتی در برخورد با افراد نیز مصداق بارز عمل به آیات قرآن بود. وقتی با یک فرد متخلف که به وی بدی کرده بود برخورد کرد، ایستاد، به وی سلام کرد و با خضوع و فروتنی خود سبب شد که فرد مورد نظر نیز برخورد
نمکدانها را بشکنید
/> وی با بیان اینکه 17 میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماری های قلبی و عروقی سالانه جان خود را از دست می دهند گفت: 9 میلیون نفر از این افراد به علت فشار خون می میرند که علت اصلی فشار خون نیز مصرف نمک است. رئیس انستیتو تغذیه ایران ذائقه سازی و مصرف غذای سالم در افراد را یکی از عوامل مهم در پیشگیری از فشار خون عنوان کرد و گفت: بعضی مناطق کشور الگوی مصرفی متفاوتی دارند و تحقیقات نشان می
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
کارشناس مسوول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: نمک خوراکی حاصل ترکیب دو عنصر سدیم و کلر است که توجه و شناخت مضرات آن از ضروریات است. عصمت عباسی در گفت وگو با (ایسنا) اظهار کرد: اثرات نمک بر فشارخون به علت وجود عنصر سدیم (ماده موثر بر نمک) در این ترکیب است. در افرادی که سطح سدیم خون بالا و سطح پتاسیم خون پایین است، خطر افزایش فشارخون که خود مسبب بیماری های قلبی و سکته
نماز و راههای گرایش جوانان به آن
نماز با میزان افسردگی در دانشجویان دانشکده پیراپزشکی و بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به این نتیجه دست یافتند که میانگین نمره افسردگی در کسانی که نگرش مثبت به نماز داشته اند، آنها که هر روز نماز می خوانند، کسانی که نگرش آنها نسبت به خود فردی مذهبی است و کسانی که به اوقات نماز و انجام تکالبف دینی اهمیت می دهند، بطور معناداری پایین تر است. در فقه، نماز یکی از ارکان مهم دین اسلام است
یک دقیقه خنده معادل 40 نفس عمیق
یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش خون به خصوص در اندام های گوارشی و غدد لنفاوی می شود . بسیاری از خلقیات انسان با هورمون ها در ارتباط است به طوریکه با افزایش "اندروفین" در بدن قسمت های حسی فعال تر شده و حس مهربانی و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد افزایش می یابد . هندی پور گفت: خندیدن بر روی بیماری هایی از جمله قلب و عروق، بیماری های تنفسی
اصرار بر محاکمه احمدی نژاد در سایه اظهارات معاون روحانی
زیر بیرق اصولگرایان جای بگیرد و به گونه ای ادعای استقلال کند. همین امر سبب شد تا نسبت به بسیاری از خطوط قرمز که در دو دهه گذشته اصولگرایان، مخالفان خود را متهم به زیر پا گذاشتن آن ها کرده بودند بی اعتنایی کند. با این همه دو سال آخر ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد آن گونه که خود اصولگرایان گفته اند با خون دل خوردن بزرگان این جناح تحمل شد. اما چهره پوپولیستی و شگردهای تهاجمی این پدیده سیاسی باعت شد
سینما جایش را به برج تجاری می دهد/سینما آزادی لنگرود اسیر کمبود اعتبار
صاحبش بجا می گذارد، وی حاضر نبود پرده ها را پایین بکشد، قفلی بر دهان سینما بزند و شهر لنگرود و محدود مخاطبانش را بی سینما کند. او تا آخرین نفس و با وجود اینکه خیلی از سانس ها در کل روز خالی از تماشاگر بود هرگز تن به این کار نداد و برای هر یک نفری که پایش را درون سینمایش می گذاشت به اندازه یک شهر احترام قائل بود و با وجود تمام ضررهای مالی حاضر نبود خون سینمای رگ های این شهر کم شود اما به جز محدود
عوارض ناشی از تصلب شرایین
سلامانه : حسن تاتاری فوق تخصص جراح قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: آترواسکلروز گونه بسیار شایع از تصلب شرایین است که طی آن رسوباتی به نام پلاک در دیواره رگ ها تشکیل می شود. وی ادامه داد: علائم این بیماری بستگی به عضوی که درگیر کرده است متفاوت است، آترو اسکلروز می تواند شریان های پا، مغز و قلب را درگیر کند. تاتاری بیان کرد: عوامل متعددی از جمله سن، ارث
دوباره آسمان آبی
13 روز افزایش یافته است. وی گفت: همچنین در سال 92، 172 روز سالم و در مدت مشابه 93 این رقم به 192 روز رسیده و در سال 92، تعداد روزهای ناسالم 116 روز و در سال 93 در مدت مشابه 86 روز بوده است. متصدی تاکید کرد: شاخص های آلایندگی هوا در سال 93 بسیار پایین بوده و سازمان محیط زیست عدد 101 را نیز روز ناسالم اعلام کرده است زیرا تا عدد 100 نشان دهنده سالم بودن هوا است. وی گفت: امسال در مدت
زندگی مشترک بانک و بابک /333 روز به دنبال یک ویزا/ رابطه گروه خون با سکته و سرطان
است توجه داشته باشیم ژن های مسئول تعیین گروه خونی روی همان کروموزومی هستند که ژن های مسئول کنترل کلسترول خون روی آن کروموزوم قرار دارند. اما بعید است که کلسترول فقط مسئول این تفاوت در طول عمر افراد باشد. ما فکر می کنیم ترکیبی از همه این عوامل منجر به افزایش مرگ و میر شده باشد. دکتر ماسیمو فرانچینی، مدیر بخش هماتولوژی و انتقال خون بیمارستان کارلو پوما در ایتالیا که در این مطالعه مشارکتی
توصیه های طب سنتی برای روزهای آلوده
، جعفری و میوه هایی مانند: لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شود. در روزهای آلوده هوا بهتر است لبنیاتی مانند شیر و ماست مصرف شود. نان های سبوس دار جو و سنگک و آجیل هم جذب مواد سمی را در خون کاهش می دهد. بنابراین مصرف این مواد کمک می کند که سموم کمتری از ذرات معلق در هوا جذب خون شود. دمنوش ها، به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند. مصرف
در زمستان دست هایتان را داخل جیب هایتان نگذارید!
جای شیر معمولی از شیرسویا استفاده کنید که سرشار از پروتئین است. فراموش نکنید که به برنامه غذایی روزانه تان، آجیل و ماست را نیز اضافه کنید. برای وعده های غذایی دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، غلات کامل و غیره میل کنید. 5 - کلاه بگذارید و از بینی نفس بکشید باید بدانید که بدن 30 درصد از سرمای خود را از طریق سر از دست می دهد. برای همین بهتر است کلاه بگذارید
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
نتوانستند از موج اسلام گرایی جلوگیری کنند که به مصداق عدو شود سبب خیر اگر خداخواهد گرایش مردمان منصف در اروپا و آمریکا و سایر کشورهای دیگر به دین مبین اسلام روز به روز در حال گسترش است و نکته جالب آنکه برابر پژوهشی که در خود این کشورها انجام شده، بسیاری از افراد مورد سؤال تعداد مسلمانان کشور خود را چندین درصد بیش از آنچه هستند، اعلام کرده اند و در برخی کشورها همچون انگلیس نام محمد به
