خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
با این خوراکی ها کودکانی باهوش داشته باشید
سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
تیلاپیا آفت شیلات می شود/ تهدید گونه مهاجم برای محیط زیست و سلامت
. مسلما مواد غذایی که این ها می خورند در گوشتشان ذخیره خواهد شد و علاوه بر این ها در دنیا ثابت شده در این ماهی با توجه به سیستمهایی که در آن پرورش داده می شود، میزان امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 دارد و مصرف آن برای سلامت انسان مضر است و این چیزی است که تمام مقالات علمی دنیا، سازمان غذاداروی آمریکا و ... همه روی آن کار کرده و آن را ثابت کرده اند. عبدلی توضیح داد: البته شما می توانید با ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد. به گزارش میزان، حتما برای شما پیش آمده است فردی مسن و با تجربه با نگاه کردن به صورت شما بگوید چرا رنگ و رو ندارید؟ یا رنگ صورتتان پریده است یا صورت تان زرد به نظر می رسد و این ها گواه این است که شما گویا حال مزاجی خوبی ندارید. بله درست است، صورت شما راز وضعیت ...
ادامه سریال آب آلوده اهواز/ ردپای قاتلان خاموش در آب شرب
بر می دارد. آخرین گزارش رسمی درباره آلودگی آب اهواز به نشست ستاد خشکسالی خوزستان در تاریخ 7 مرداد 92 بازمی گردد. در این نشست سید محمد علوی رئیس مرکز بهداشت خوزستان از ابتلای بیش از 100 نفر در اهواز به اسهال خونی به دلیل آلودگی آب لوله کشی خبر داده بود. پارسال نیز برخی مسئولان کم و بیش تایید کردند که مواردی از ابتلا به 'التور' در برخی نقاط اهواز وجود داشته است. به تازگی اما رئیس دانشگاه ...
این نان ها را نخورید؛ بیماری زا هستند
. مهمترین عارضه مصرف زیاد نمک، افزایش فشار خون، خطر سکته یا حمله قلبی برای افراد به ویژه سالمندان است در حالی که به تبع آن بیماری های دیگری نیز متوجه مصرف کننده آن می شود. با وجود همه زیان هایی که مصرف زیاد نمک برای انسان دارد ایرانی ها یکی از پرمصرف ترین افراد در جهان در مصرف این ماده هستند. براساس آماری، ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. طبق ...
غذاهای پرکالری؛ قاتل سلامت ایرانیان
...، شکر و گوشت قرمز تعلق دارد و تداوم این روند زنگ خطر بزرگی محسوب می شود. پیش از توسعه شهرنشینی در کشور مردم در تولید محصولات غذایی خودکفایی نسبی داشتند و اغلب فرآورده های مورد نیاز خود را از راه کشاورزی، دامپروری و صیادی تامین می کردند. با رشد جمعیت، افزایش مهاجرت و گسترش شهرها چرخه مستقیم تولید و مصرف غذا با ورود کارخانجات صنعتی تغییر کرد و محصولات پرورش یافته با کودهای شیمیایی یا تولید شده ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مصرف سیر پخته همچنان فواید مختلفی را ارائه می کند اما مصرف این ماده غذایی به صورت خام از تاثیر و کارایی به مراتب بیشتری برای بهبود سلامت برخوردار است. تفاوت سیر خام در شرایطی که احتمالا تمایلی به خوردن تخم مرغ خام یا گوشت خام ندارید، هنگامی که موضوع مواد غذایی گیاهی مطرح می شود، طرفداران رژیم های غذایی خام معتقدند که مصرف این مواد به صورت خام می تواند پتانسیل نهفته در آنها را آزاد ...
آقا شارلی رهاسازی شد/ خطر در کمین یگانه پستاندار خزر
گونه است تا جایی که قدرت باروری فک ها بسیار کم شده و بعضی از ماده ها عقیم شده اند. منشاء اصلی این آلودگی ها چیست؟ فاضلاب شهری یا صنعتی؟ تنها فاضلاب شهری و خانگی و صنعتی نیست. حتی درحالی که استفاده از سموم کشاورزی در دنیا منسوخ شده همچنان مصرف آن در کشور ما بالاست. این موضوع می تواند تأثیر جدی در تولیدمثل و مسمومیت مزمن و همچنین کاهش ایمنی بدن فک ها داشته باشد. در کنار آن فعالیت ...
مصرف غیرقابل انکار مشروبات الکلی در ایران
و عوارض ناشی از آن نگران کننده است؟ درست مانند مواد مخدر مصرف الکل در ایران غیرقابل انکار است؛ البته نه به آن شدتی که در زمینه مصرف تریاک و هرویین و شیشه وجود دارد. ما در زمینه الکل یک مصرف الکل داریم، یکی وابستگی به آن و دیگری الکلیسم. خوشبختانه در کشور ما با این که مصرف الکل گزارش شده، اما وابستگی به آن و الکلیسم کم است و شرایط ما نسبت به کشورهای دیگر بهتر است. این تحقیقات ...
10 دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
بین خواهد رفت. کوری و کری تنها مشکل زامبی ها نخواهند بود، به زودی بوی فساد بدن بینی زامبی را از کار خواهد انداخت و البته گوشت مرده حس لامسه نخواهد داشت تا این موجودات بینوا بدون هیچ درکی از جهان از بین بروند. 4. سرایت ناکارآمد طبیعت روش های مبتکرانه و هولناکی را برای گسترش بیماری ابداع کرده است، به عنوان مثال نگاهی به سرخک می اندازیم. این بیماری شدیداً مسری است و حدود 90 درصد از ...
بخور و نخور ویتامین ها!
خانواده B است که بدن انسان برای تولید سلول های جدید از آن استفاده می کند. موسسه ملی سلامت آمریکا توصیه می کند بانوان باردار یا آنهایی که قصد دارند باردار شوند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند زیرا بدن آنها هنگام بارداری هرچه بیشتر به این ماده مغذی نیاز دارد. افزون بر این، مطالعات مختلف مصرف اسید فولیک پیش و حین بارداری را با نرخ های کاهش یافته نقص لوله عصبی، از نقص های جدی هنگام تولد که مغز، ستون فقرات، یا نخاع نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد، مرتبط دانسته اند. ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
و بدون مصرف لبنیات احساس بهتری داشتید، پس بهتر است روند عدم استفاده از آنها را ادامه دهید. اگر فردی هستید که به درستی نمی توانید لبنیات را گوارش کنید این شرایط می تواند اثر منفی روی پوست شما نیز داشته باشد زیرا پوست به نوعی بازتاب دهنده رژیم غذایی شما است. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت دارید هر چه بیشتر ممکن است با پدیدار شدن جوش ها مواجه شوید. کدام یک از محصولات لبنی را ...
مدل هایی از تخت ام دی اف های دو نفره
چوب طبیعی نشوند. شاید خوانده باشید که ام دی اف MDF از ماده ای شیمیایی بنام فرمالدهید در ساخت و توسعه استفاده می کند، تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد فرمالدهید خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد اما لازم نیست نگران باشید چرا که این گاز فقط در پروسه اولیه ساخت متصاعد می شود و پس از اینکه قطعات کامل تشکیل شده و کنار هم قرار گرفتند دیگر خطری وجود ندارد به معنی دیگر وقتی این وسایل در ...
خصوصیات و صفات رفتاری راگمافن
...> بدن: این نژاد بدن بزرگ و عضلانی دارد، سینه ی آنها پهن و کشیده،همچنین شانه ها نیز پهن میباشد بدن آنها بسیار پر گوشت است به طوری که در هنگام نوازش شما به خوبی احساس میکنید. دم آنها نسبت به بدن طولانی است. دم آنها پر مو و بسیار نرم است با پهنای متوسط در ابتدا و اندکی مخروطی در آخر دم. پاهای آنها استخوان بندی درشتی دارد و طول متوسطی دارد و پنجه های آنها پهن و بزرگ هستند تا قادر باشند با وزن زیاد خود ...
جنجال روغن پالم بخشی از مناقشه دو جناح واردکننده است/ واردکنندگان برنج آمریکایی متوجه مسئله بیوتروریسم ...
کنند مواد اولیه و صادرکننده برتر در ادامه بیان داشت: در بسیاری از موارد سیاست های اقتصادی متأسفانه سلامت مردم را با مخاطره مواجه می کند اما این دلیل نمی شود اشتباه در مصرف را تعمیم داد. وی بابیان اینکه مصرف روغن پالم به صورت خام سمی است، تأکید کرد: به راحتی می توان روغن پالم را در لبنیات تشخیص داد و زیاد پیچیده نیست، سوء استفاده از هر ماده اولیه مصرفی در صنایع غذایی هم می تواند اثرات ...
آیا کلسترول بالا می تواند موجب لخته خون شود؟
قلبی عروقی مسئول تقریبا 30 درصد از آمار مرگ و میر جهانی است. بنابر پیش بینی این سازمان، سالانه بیش از 23 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2030 جان خود را به واسطه بیماری قلبی عروقی از دست خواهند داد. چگونه می توانید خطر لخته شدن خون را کاهش دهید؟ کلسترول تنها یکی از عوامل خطرساز اصلی مرتبط با آترواسکلروز (تصلب شرایین) محسوب می شود و از دیگر عوامل قابل کنترل می توان به موارد زیر ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
پژوهش ها نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که این ویتامین را مصرف می کردند، بیشتر بود. بنابراین اگر به دنبال ویتامین E بیشتر هستید، بهتر است با اسفناج تازه این ویتامین را تامین کنید. اسید فولیک: اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف کنید. اسید فولیک نوعی از ویتامین B است که بدن های ما از آن برای ساخت سلول های جدید استفاده می کنند. موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. ...
برای لاغری در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
خوراکی ها را افزایش می دهد. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد. خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس ...
خواص شکلات در دوران بارداری
کافی در زمان بارداری به هردو این ها می رسید. مصرف روزانه ی شکلات در دوران بارداری شانس داشتن نوزادی شاد، فعال و خنده رو را بالا می برد. از اختلال پره اکلامپسی پیشگیری می شود پره اکلامپسی وضعیت خطرناکی است که سبب بالا رفتن سریع فشارخون شده و می تواند به طورجدی به شما و نوزادتان آسیب برساند. اما مصرف کمی شکلات ( خصوصاً در سه ماهه ی اول بارداری ) خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می ...
چه غذاهایی در بارداری نخوریم؟
ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می ...
غذاهای مناسب پاییز کدامند؟
سیده زهرا حسینی مصرف مغز بادام و پسته بخصوص به صورت حریره را از مقوی ترین و بهترین میان وعده ها در این فصل بخصوص برای کودکان عنوان می کند و می افزاید برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود. اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری کرد . کاهش مشکلات عصبی ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
مطالعه کنید. علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های گوارشی یا جراحی بای پس معده می توانند سبب کم خونی شوند. مواد غذایی و داروهای زیر اگر همراه مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
. کمبود B5 باعث افسردگی ، اختلال شخصیت، مشکلات قلبی ، افزایش خطر عفونت ها، خستگی، دردهای شکمی، اختلال خواب ، کرختی، تغییرات حسی در بازوها و ساق پاها ، بی حالی، گرفتگی عضلات، افزایش حساسیت به انسولین، افزایش سطح کلسترول خون و کاهش سطح پتاسیم در بدن می شود. مسمومیت ناشی از مصرف زیاد پانتوتنیک اسید در بدن انسان مسمومیت ایجاد نمی کند. اثرات جانبی قابل ملاحظه ای نیز، حتی در دریافت های ...
طرز تهیه خورش قیمه و نکات آن
استفاده نکنید و خود سیب زمینی را سرخ کنید. گوشت منبع خوب پروتئین و ویتامین است که البته مقداری از ویتامی ها حین پختن از بین می روند. در عین حال منبع تامین آهن و روی هم هست. اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. خطر ابتلا به سرطان های روده و لوز المعده علی الخصوص می تواند با مصرف گوشت قرمز افزلیش یابد و همین طور ابتلا به دیابت نوع 2 . لیمو عمانی یا امانی منبع غنی کلسیم و پتاسیم و سرشار از ...
روزنامه های دوشنبه
مشکلات به این دست از روابط و مشکلات جنسی برمی گشت. در سال های اخیر ازدواج سفید بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. با وجود این، آنطور که مسئولان اذعان دارند تحقیقات گسترده و مستدلی در این رابطه انجام نشده است، حال آنکه اگر بنا باشد برنامه ریزی درستی در این حوزه انجام شود، لازم است اطلاعات دقیقی در این باره وجود داشته باشد. این روزنامه با انتخاب عنوان وزیر ارشاد: چند روز صبر کنید!، می ...
برای جلوگیری از افسردگی این مواد غذایی را بخورید
که می تواند منجر به افسردگی شود. منیزیم : طبق یک مطالعه در سال 2012، زمانی که فرد دچار استرس می شود، ماده معدنی ای که به سرعت تمام می شود منیزم است که می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف منیزیم از سلامت مغز حفاظت می کند. ویتامین D : اگر به اندازه کافی در معرض نور صبحگاهی خورشید نیستید و رژیم غذایی تان فاقد منابع ویتامین D است، در معرض ریسک بالای ناشی از افسردگی قرار دارید. محققان دریافته اند بیماران مبتلا به افسردگی دارای میزان ناکافی ویتامین D هستند. ...
هشدارهایی از بدن!
است و یک درصد باقیمانده می تواند شامل اوره، ویتامین C، اسید لاکتیک یا آمونیاک باشد. در شرایطی که بسیاری از مردم جهان این مایع را به عنوان ماده ای بد بو در نظر می گیرند اما تا زمانی که عرق با باکتری در تماس نباشد، بی بو است. برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می کند - چه دمای بدن آنها بیش از اندازه بالا رفته باشد یا در موقعیتی استرس زا قرار گرفته باشند - و برخی سدیمی بیشتری از طریق تعریق ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
به شمار می رود، اظهار کرد: طی سه دهه گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی با بیان اینکه جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
مواد غذایی را دوست دارید و نمی توانید از خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود . البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت زا دور از ذهن نیست. اگر ...
