سایر خبرها
با استخوان هایمان مهربان باشیم
برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از نسخه های طب گیاهی در پیشگیری و درمان سرطان پروستات نقش چشمگیری دارد. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به ...
خداحافظی با چین و چروک های صورت با مصرف این مواد جادویی
...> مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی مانند شیر برنج یا فرنی که از برنجی با طبع گرم تهیه شده باشند در درمان کم خونی مفید و ضد پیری نیز هستند و خوردن حلیم با بلغور گندم همراه با روغن دنبه خانگی نیز نقش موثری در حفظ جوانی افراد به خصوص زنان دارد، روغن دنبه حاوی لپتین بوده که ترکیبی ضد سرطان است. وی توصیه کرد: مصرف آش همراه با سبزیجات فراوان در شب و با حبوبات مناسب در هنگام ظهر، اختلالات متابولیکی را رفع می کند و سبب تنظیم فعالیت های اعضای بدن می شود. انتهای پیام/ ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
سالم حمایت کند. در سایه این دست بی توجهی ها، محلات حاشیه ای مشهد تبدیل به حاشیه امنی برای ساقیان و فروشندگان مواد مخدر شده است که نه تنها اهالی فقیر و ناامید را به دام اعتیاد می کشانند که معتادان سایر مناطق را نیز به این سمت سوق داده اند. هرچند که تلاش های اخیر نیروی انتظامی توانسته این افراد را برای مدتی از برخی محلات دور کند، اما هنوز خطر در بسیاری از این محلات وجود دارد. ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سردرد، سردی دست ها و پا ها و شکنندگی ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به ...
سرانه مصرف دارو باید کاهش یابد
نخواهیم داشت و با توجه به اتفاقاتی که رخ می دهد باید به نفت که کالای استراتژیک است به عنوان یک تهدید نگاه کنیم نه فرصت. حیدری مقدم با بیان اینکه سال 20016 سال حبوبات نامگذاری شده که علت استراژیک دارد، اظهار کرد: به ازای تهیه هر کیلوگرم حبوبات 50 لیتر آب، گوشت گوسفندی پنج هزار و 520 لیتر و گوشت گاو 13 هزار لیتر آب نیاز است. وی درباره لبنیاتی که تاریخ مصرفشان رو به اتمام است و ...
دل دردهای متناوب خطرناکند
جمله علامت هایی است، که امکان دارد وجود سرطان روده بزرگ باشد و باید به آن توجه کرد. نظری، تشخیص زود هنگام را مهمترین نکته در درمان سرطان روده بزرگ عنوان و اضافه کرد: آسان ترین روش تشخیصی برای افراد بالای پنجاه سال، آزمایش سالانه مدفوع و در ادامه، در صورت تشخیص پزشک، انجام آزمایش کولونوسکوپی و تصویربرداری است. این کارشناس بیماری های غیرواگیر گفت: مصرف سبزی و میوه، گوشت سفید، غذاهای بخارپز و آب پز، فعالیت بدنی و پیاده روی، برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، موثر است و توصیه می شود در صورت بروز علامت غیر معمول، مانند درد متناوب شکم، فرد حتما به پزشک مراجعه کند. ...
پوکی استخوان، مهمترین بیماری اسکلتی دوران سالمندی
دکتر سید احمد رئیس السادات، با اشاره به روز جهانی پوکی استخوان (29 مهر) اظهار داشت: با توجه به افزایش امید به زندگی و شیوع سالمندی در جامعه جهت گیری سیستم بهداشت و درمان به سمت بیماری های دوران سالمندی ضروری به نظر می رسد. عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود : در حال حاضر حدود 6 میلیون سالمند در کشور وجود دارد و بر اساس پیش بینی های انجام شده جمعیت ...
تولید تخم مرغ، بازاری بزرگ با بازدهی عالی
دان و آب، بهداشت و... کمترین مشکل را داشته باشد تا استرس ها باعث کاهش تولید نشوند. گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می شود که سرشار از پروتئین های مختلف است. سطح بالایی از ویتامین3B که به آن نیاسین نیز می گویند در گوشت مرغ موجود است که از بیماری هایی که ناشی از بالا رفتن سن است، جلوگیری می کند. گوشت مرغ علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی نیاسین بوده، سرشار از سلینوم نیز هست ...
بارداری و هشدارهایی برای قند خون
استفاده کند. به منظور محدود کردن میزان مصرفی چربی های اشباع در رژیم غذایی، گوشت مصرفی خود را از نوع کم چرب، مرغ بدون پوست و لبنیات را کم چرب انتخاب نموده و از مصرف غذاهای آماده (بازاری) و فست فود خودداری نمایید. مصرف چربی بیش از اندازه باعث ایجاد اضافه وزن شده و در نتیجه به صورت غیر مستقیم باعث بالا رفتن سطح قند خون خواهد شد. پروتئین مصرف روزانه 2 واحد پروتئین برای فرد ...
تاثیر غذاهای فیبردار بر سلامتی بدن
بالایی فیبر است البته با این کار ویتامین های گروه B و ویتامین E آن هم از بین می رود. ثابت شده یکی از اثرات مهم فیبر پیشگیری از سرطان است و حتی مصرف مواد غذایی فیبردار کمک به کنترل سرطان می کند و در جوامعی که مصرف مواد غذایی فیبردار در آن ها زیاد است بروز سرطان کمتر است. فیبر ها از بروز یبوست نیز پیشگیری می کنند و باعث تنظیم گردش خون شده و در نتیجه از بروز بیماری هایی نظیر واریس هم ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
دارای فیبر محلول باشند. میوه هایی مانند سیب، هلو، گلابی، موز و توت ها را استفاده نکنید و به جای آنها میوه های خشک یا برنج قهوه ای بخورید. اگر هوس کردید سیب یا هلو میل کنید توصیه می کنیم پوستش را بگیرید و فقط گوشت میوه را استفاده کنید. غلات هر غذایی که درونش چاودار، گندم یا جو داشته باشد گلوتن دارد. در یک آزمایش که توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا انجام شد محققان به این نتیجه ...
هفته 29 بارداری، مراقبت های لازم
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...
خوزستان در طیف استان های ناامن غذایی قرار دارد
زیادی ضایعات نان دور ریخته می شود و علاوه بر آن به محصولات زراعی و باغی توجه نمی شود. برزگر عنوان کرد: بر اساس نظر سازمان خواربار و کشاورزی جهان حداقل محصولات کشاورزی در کشور های صنعتی 45 در صد میوه، سبزیجات، غلات و غذاهای گیاهی و 20درصد لبنیات و گوشت است که در ایران 134 کیلو کالری سرانه هدر رفت غذا است. وی گفت: متاسفانه در کشور ما سالی 35 میلیون تن غذا دور ریخته می شود که می ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
در سال های بالا نیز ناشی از همین پوکی استخوان است. عوامل موثر در پوکی استخوان پوکی استخوان به دلایل مختلف در افراد ایجاد می شود ازجمله این عوامل افزایش سن فرد است که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. درواقع بعد از 30سالگی به ازای هر 10 سال به تدریج علایم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، عدم ...
دردهای شکمی متناوب را جدی بگیریم
جمله علامت هایی است، که امکان دارد وجود سرطان روده بزرگ باشد و باید به آن توجه کرد. نظری، تشخیص زود هنگام را مهمترین نکته در درمان سرطان روده بزرگ عنوان و اضافه کرد: آسان ترین روش تشخیصی برای افراد بالای پنجاه سال، آزمایش سالانه مدفوع و در ادامه، در صورت تشخیص پزشک، انجام آزمایش کولونوسکوپی و تصویربرداری است. این کارشناس بیماری های غیرواگیر گفت: مصرف سبزی و میوه، گوشت سفید، غذاهای بخارپز و آب پز، فعالیت بدنی و پیاده روی، برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، موثر است و توصیه می شود در صورت بروز علامت غیر معمول، مانند درد متناوب شکم، فرد حتما به پزشک مراجعه کند. ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟
که ماهی و صدف علاوه بر منابع پروتینی ، سرشار از جیوه هستند بنابراین استفاده زیاد از آن ها به خانم های باردار توصیه نمی شود . بهتر است خانم های باردار برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها بخورند. مصرف نان و غلات، میوه، سبزیجات، لبنیات و منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) بسیار توصیه می شود. زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
وی افزود: اغلب ما کمبود ویتامین دی داریم چرا که در معرض نور آفتاب قرار نمی گیریم و بسیاری از بانوان هم کمبود آهن دارند که منجر به بیماری می شود. گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ ...
خوراکی هایی برای افزایش طول عمر
ایران اکونومیست - همواره گفته می شد چای سبز و تمشک باعث حفظ سلامتی انسان و طول عمر می شود اما 12 نوع غذا وجود دارد که مانع پیری شده و تضمین کننده طول عمر انسان است. نخود فرنگی یک پژوهش منتشره در مجله پزشکی انگلستان حاکیست که نخود فرنگی پخته و دیگر حبوبات باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود. برخی از پژوهشگران معتقدند الیاف و مواد آنتی اکسیدان حبوبات از علل طول ...
پوکی استخوان در زنان، علت ابتلا
بیشتری نسبت به مردان داشته باشد. هر چند در مردان مسن نیز، کاهش تدریجی هورمون های مردانه باعث ایجاد حالتی شبیه به یائسگی می شود. (در همین زمینه: یائسگی در مردان چیست؟) نقش تغذیه در پوکی استخوان این متخصص طب فیزیکی گفت: توجه به تغذیه در دوران کودکی، نوجوانی، جوانی، بارداری و شیردهی بسیار مهم و مفید است. هرچه سن بیشتر شود، تغذیه نقش کمک کنندگی دارد و اثر چندانی نخواهد داشت ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد ...
ایرانی ها 50 درصد میوه و سبزیجات خود را دور می ریزند
رو به رو هستند برای جبران کمبود مواد غذایی پروتئینی خود به سمت تولید حبوبات حرکت کنند و در واقع تولید یک محصول غذایی اقلیم محور را در دستور کار خود قرار دهند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز ادامه داد: از مشکلات دیگری که در زمینه غذا در جهان وجود دارد موضوع دور ریز غذا است، طبق آمار رسمی منتشر شده از سوی فائو، حدود یک سوم مواد غذایی تولید شده در جهان دور ریخته می شود که این میزان ...
معرفی شایع ترین بیماری دوران کهنسالی
...، تجویز ورزش درمانی و استفاده از قوزبند( بریس) مناسب اشاره کرد. به گفته او، ورزش های مفید در پیشگیری و درمان کاهش تراکم استخوان بر حسب شدت کاهش تراکم، ویژگی های فردی و جسمی، وجود بیماری های زمینه ای و همراه و علاقه و دسترسی افراد متفاوت است. به طور کلی ورزش های تحمل کننده وزن، ورزش های تعادلی و ورزش های تقویت کننده عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی از بهترین ورزش های رایج در مبتلایان ...
غلات، پرمصرف ترین گروه غذایی در ایران/ هزینه خوراک هر ایرانی، حدود ماهی 435 هزار تومان!
غذایی نسبت به مواد دیگری، گاهی به معنای مصرف بیش از اندازه آن نیست و می تواند نشان دهنده بالاتر بودن هزینه برخی از مواد غذایی مانند گوشت ها در مقایسه با میوه و سبزی ها باشد. ایتالیا هر ایتالیایی حدود 1 میلیون و 100 هزار تومان در ماه، خرج خورد و خوراک خود می کند. گوشت بدون چربی قرمز و گوشت سینه مرغ بدون پوست و استخوان، جای ثابت و نسبتا بزرگی را در سبد خرید خانوارهای ایتالیایی پر ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
اند که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که این ویتامین را مصرف می کردند، بیشتر بود. بنابراین اگر به دنبال ویتامین E بیشتر هستید، بهتر است با اسفناج تازه این ویتامین را تامین کنید. اسید فولیک: اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف کنید. اسید فولیک نوعی از ویتامین B است که بدن های ما از آن برای ساخت سلول های جدید استفاده می کنند. موسسه ملی بهداشت به زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، توصیه می کند روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. ...
پنجاه میلیون ایرانی تغذیه نامناسب دارند
سیاسته ای کلی جمعیت مطرح است و خود من هم در تدوین آن نقش کوچکی داشته ام، رسیدن به سطح جانشینی است. مدتی میزان رشد جمعیت در ایران بالا بود و در نتیجه روستاها توانایی جذب و نگهداشت آن جمعیت اضافی را نداشت و افراد به شهرها مهاجرت کردند. مردم دیدند که کسانی که به شهرها مهاجرت کرده اند وضع نسبتا بهتری از نظر درآمد و زندگی پیدا می کنند و همین مسئله یکی از عوامل عمده برانگیزنده مهاجرت از روستا به شهر بود ...
محصولات غذایی باید نشانگر تغذیه داشته باشند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، محمد امیرپور در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به اینکه مهم ترین هدف وزارت بهداشت ارتقا کیفی سطح سلامت افراد جامعه است و اصحاب رسانه بهترین ابزار برای انتقال مفاهیم افکار عمومی هستند به ارائه مطالبی مهم و مختصر در حوزه غذا و دارو می پردازیم. وی بیان داشت: رژیم غذایی ارتباط مستقیمی با سلامت افراد جامعه دارد، بنابراین پرداختن به این مسئله ضرورت ...
کشف 250 کیلو مواد خام دامی فاسد در شهرستان
دکتر مهدی بهروزی در نشست با خبرنگاران که در شبکه دامپزشکی صومعه سرا برگزار شد، اظهار کرد: کنترل و نظارت بر استحصال و عرضه مواد خام دامی از جمله وظایف دامپزشکی است. وی با اشاره به افزایش نظارت و بازرسی از اماکن مرتبط با فرآورده های خام دامی در ماه محرم افزود: با توجه به بازرسی های صورت گرفته در هفته های منتهی به تاسوعا و عاشورا 250 کیلوگرم انواع مواد خام پروتئینی فاسد شده و غیرقابل مصرف ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا ...
روش تولید همبرگر
. زیرا سویا خاصیت جذب آب و چربی را دارد که در صورت عدم استفاده در مواد اولیه همبرگر افت وزنی بیشتر مشاهده می شود. همچنین خروج عصاره همبرگر باعث کاهش آبداری و تردی همبرگر می شود. ارزیابی حسی نیز در کنار آزمایش های مختلف قابل بررسی است. این روش طریقی است که مصرف کننده انجام می دهد. در این روش عطر، طعم، رنگ و بافت محصول مدنظر قرار می گیرد. از جهت ارزشیابی، محصولاتی که درصد گوشت بیشتر و درصد کربوهیدرات ...