سایر منابع:
سایر خبرها
پیامک های دریافتی1395/07/28
:باسلام در رابطه با تبلیغات وسیعی که از شرکت اینترنتی شده خواستارم که اول خودتون از این شرکت یک کالا بخرید و بعد مرجوع کنید ببینید چه بلایی سرتون میارن و دیگر اینکه این چای لاغری که به اصطلاح خودشون با طعم جدید تولید شده و ارسال میشه همه افراد نمیتونن از اون استفاده و باعث اثرات مخربی روی بدن افرادبشه.. سلام. خداقوت. یه گزارش در مورد نقش و تاثیر هایپرمارکت ها در بیکاری جوونا تهیه کنید ...
مضرتر از قند!
حمله قلبی قرار بگیرید. به برچسب های مواد غذایی به خوبی توجه کنید. یک محصول ممکن است میزان چربی های ترانس را برابر با صفر گرم (Zero Grams) اعلام کند اما همچنان حاوی آن باشد. تولیدکنندگان اجازه دارند هنگامی که میزان استفاده از یک محصول در یک وعده سرو حاوی صفر گرم چربی ترانس باشد از این برچسب استفاده کنند. از آنجایی که انجمن قلب آمریکا دریافت تنها 2 گرم چربی ترانس در روز را توصیه می کند ...
موجوداتی که بدون آب زنده می مانند!
.... در ازای تجزیه هر گرم از چربی در بدن حیوانات، 1.12 میلی لیتر آب آزاد می شود. پس به جای ذخیره آب در کوهان، شترها چربی ذخیره می کنند. غزال عربی با ذخیره سازی چربی در کوهان کوچکش، یک چهارم نیاز روزانه خود به آب را تأمین می کند. جلوگیری از نشت حشرات ذخیره آب زیادی ندارند؛ بااین حال بسیاری از حشرات بیابان به روش " خسیسی در آب" زنده می مانند. این موجودات صرفه جو روش هایی بسیار ...
خواص شگفت انگیز خرما
.... این به معنای جذب بهتر مواد مغذی توسط دستگاه گوارش و وارد شدن آنها به بدن برای استفاده درست است. کم خونی: خرما حاوی محتوای مواد معدنی بالا است که برای بسیاری شرایط سلامت مفید است اما سطوح قابل توجه آهن موجود در این میوه آن را به یک مکمل غذایی فوق العاده برای افرادی که از کم خونی رنج می برند، تبدیل می کند. سطح بالای آهن فقدان ذاتی آهن در بیماران مبتلا به کم خونی را کاهش داده، سطح ...
با این روش ها برای همیشه از شر جوش های سر سیاه صورت تان خلاص شوید
پوست چرب (از جمله دانه های سرسیاه) موثر واقع می شود. تمام کاری که باید انجام دهید، آن است که عسل را روی جوش های سرسیاه بمالید، حدود 10 دقیقه صبر کنید، و سپس با آب گرم بشویید. عسل خام و ارگانیک، بهترین گزینه برای این کار است، و باید چند بار در هفته مورد استفاده قرار گیرد تا زمانیکه مشکل برطرف شود. به منظور استفاده از جوش شیرین برای خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه، 2 یا 3 قاشق ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
، موهایی جوگندمی و صورتی تکیده دارد؛ نگاه هایش پرسشگرانه است، در کنارش زنی با لباس سراپا سیاه با شالی به سبک زنان جنوب و انگشتان حنا بسته ایستاده است. شانس خود را امتحان می کنم به سمتشان می روم و سرصحبت را باز می کنم. مرد خسته و عصبانی است، می گوید: چرا حرف نزنم من از کسی نمی ترسم اسمم رو بنویس. سفره دلش را باز می کند؛ از 16 سال پیش ساکن سیس آباد است، اهل کلات نادری و جانباز ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (321)
این چیزا که میرین حتما از کلماتی که یاد میگیرین تو مکالمات روزانه با کسی که کلا بلد نیس استفاده کنین، پولشو دادین آخه. 18. تو سینمای ایران تنها دو تا راه هست که میشه باهاش شخصیت منفی فیلم رو معرفی کنن: 1- حتما بیلیارد بازی کنه 2 - اسمش داریوش یا کوروش باشه 19. شما هر وقت که تصادف کنی حتی اگه نصف ماشینت هم نابود بشه باز یکی پیدا میشه که بیاد بگه داداش ناراحت نباش ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟! / توصیه های یک پزشک زنان درباره دوران بارداری و تغذیه مادر
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف کنند در حقیقت جنین خود را در مقابل صدمات لوله عصبی و بیماری های قلبی بیمه می کنند . قرص های آهنی که با نام فروس سولفات در بازار رایج هستند جز ترکیباتی است که متخصصان زنان برای خ ...
مادران چاق از عمر فرزندان خود کم می کنند
، نوزادان زنان چاق در یک سطح مولکولی مسن تری هستند زیرا طول کوتاه تر تلومر نشان می دهد که سلول های آنها طول عمر کوتاه تری دارند. اوافزود: بنابراین حفظ بی.ام.آی مناسب در سن باروری یک زن به طول عمر مولکولی فرزندان کمک می کند. محققان درباره نتیجه این مقاله که در مجله BMC Medicine منتشر شد، تصریح کردند که نوزدان مادران چاق در مقایسه با نوزان مادران دارای وزن عادی، به لحاظ بیولوژیکی تقریبا 12 تا 17 سال مسن تر بودند. انتهای پیام ...
ویروس آنفلوآنزا، در کمین غفلت کنندگان بهداشت فردی
پیشگیری یا آن را درمان کنید. آنتی بیوتیک ها برای مبارزه با باکتری ها مناسب هستند و روی ویروس ها اثری ندارند. البته، آنتی بیوتیک ها باید همواره با نظر پزشک مصرف شوند. مصرف فراوان ویتامین ها، مواد معدنی، مانند قرص های ویتامین سی و روی یا داروهای گیاهی به درمان یا پیشگیری از آنفولانزا کمک نمی کنند و بهتر است به رژیم غذایی سالم توجه بیشتری داشته باشیم. چهارمحال و بختیاری ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب و افراد مضطرب
شمرده می شود. مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد مناسبتر می کند به خصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرس های جسمی، فکری و عاطفی زیادی باشند. وی اضافه کرد: جوشانده گل گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی، پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. مقدار لازم در یک فرد بالغ عبارت است از 5 ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. برای هزاران سال، شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود ...
نشست پژوهشی : امنیت غذایی با کشاورزی ارگانیک
را همین طوری به مزرعه ببرید، استفاده از آن، ممنوع است. زیرا استفاده از آن هم، یک فرآوری دارد. سوال: آیا اساسا در کشور ما کشاورزی توجیه دارد؟ این یک بحث طولانی است حدود چهل سال است. کشاورزی در ایران بهره وری پایینی دارد. علت آن نرخ پایین سرمایه گذاری است، در حالی که سهم کشاورزی در GDP ایران 11 درصد است، سرمایه گذاری سالانه اش 5/5 درصد است یعنی ما انگار داریم سالی 5/5 میلیون ...
با این خوراکی ها کودکانی باهوش داشته باشید
منابع غنی و سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند./باشگاه خبرنگاران جوان ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته، مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد. این روزها پرسش های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می شود؛ این که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می کند؟ چای قرمز می تواند پایین آورنده فشار ...
تمام آنچه که باید درباره شلغم بدانید
شلغم از نظر بافت و ظاهر شبیه به سیب زمینی است، اما عطر و طعم تیزی دارد که برای استفاده در کنار گوشت های شیرین مناسب است. این سبزی ریشه دار در تمام سال قابل دسترس است، اما معمولا در فصل های پاییز و زمستان یافت می شود و مصرف آن هم رواج بیشتری پیدا می کند. اضافه کردن شلغم به رژیم غذایی، ویتامین ها و املاح مهمی را برای بدن فراهم می سازد که همگی به تقویت سلامتی کمک می کنند. هر فنجان شلغم له ...
گام بلند برای تولید برابر با قطر در پارس جنوبی
و مهندسی شرکت ملی نفت در گفت و گو با ایران اظهار کرد: با نصب 6 سکو و راه اندازی بخش دریایی و خشکی این 6سکو در سال جاری برداشت گاز ایران از این میدان مشترک به 470 میلیون متر مکعب در روز خواهد رسید و به این ترتیب تولید روزانه ایران و قطر برابر خواهد شد. به گفته منوچهری، این 6سکو شامل 2 سکوی فاز 17و18، 2 سکوی فاز 19و دو سکوی فاز 20و21 است. تاکنون 4سکو فاز19A،18B،21و 17B نصب شده و دو سکوی 19Bو20 نیز ...
25هزار دلار در سال برای پزشکان عادلانه است
خرج کرده و خدمتی ارائه دهد، زمان و عمر است که البته سقف معینی هم دارد. پس پایه این مطالعات زمان است. در مقایسه ها مثلا 100 ساعت از خدمت X با 100 ساعت از خدمت Y با هم سنجیده می شوند. اما این زمان به عوامل دیگری وزن می گیرند. به عنوان مثال اینکه کار انجام شده در یک زمان مشخص، چقدر مهارت فنی نیاز دارد. نکته دیگر اینکه کاری که انجام می شود، چقدر بار ذهنی و قضاوتی نیاز دارد. مثالی میزنم. من ممکن است یک ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
سرطان یک شبه نه ایجاد می شود نه پیشرفت می کند. سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان ...
چشم و قدرت بینایی خود را اینگونه تقویت کنید
گوشت بوقلمون و غذا های دریایی برای مواد معدنی مفید فایده هستند. آنتی اکسیدان ها همچون بتاکارتون ، لوتنین و ... در محافظت از شما در برابر نور خوشید و اشعه های ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
حدوداً دو قطعه شکلات در هفته می تواند به زنان در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند. این تحقیقات که بر روی حدود 33500 زن با گروه سنی 49 تا 83 سال و در مدت 10 سال انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم شکلات در هفته از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند. یافته های این پژوهش حاکی از آن است که مصرف شکلات تا 20 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. در این پژوهش آمده است که میزان مصرف ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
به گزارش بلاغ ، استفاده از ادویه جات و نسخه های طب سنتی در درمان چاقی تاثیر چشمگیری دارند. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: افزایش وزن موجب انواع امراض روحی و جسمی، مانند تصلب شرایین، یبوست، آرتروز، دیسک و گودی کمر، افزایش اسید اوریک خون و افسردگی می شود. وی بیان کرد: چربی سوزی در طب سنتی به صورت استفاده از گیاهان ملین، مدر و داروهای گیاهی با طبع گرم که با ایجاد حرارت به دفع ...
در پائیز از غذا های مناسب این فصل استفاده کنید
رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد . برای افزایش رطوبت بدن غذاهای آبپز بخورید سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جام جم می گوید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهرها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذاهای آبپز و رقیق مثل انواع سوپ ها و ...
کار از تعمیر گذشته است!/ چه کسانی در آمریکا حکومت می کنند
این زنان می رفت و زندگی آنان را تباه می کرد! البته رابطه بیل کلینتون، رئیس جمهور اسبق امریکا با زنان متعدد به صورت نامشروع، دردسرهای زیادی را برای وی به وجود آورد. در سال 1994 هنرپیشه ای به نام پائولاجونز علیه بیل کلینتون به اتهام آزار جنسی در سال 1991 به دادگاه شکایت کرد. در نهایت این پرونده با پرداخت 850 هزار دلار از سوی کلینتون مختومه شد. اما در نقطه مقابل، هیلاری کلینتون و برخی رسانه های ...
افزایش نا امنی زنان زیر سایه سنگین بافت های فرسوده کشور
برخوردار باشد. نتایج دیگر این مطالعات نشان داد که مهم ترین علت ابتلای زنان تهران به اعتیاد، آسیب های روانی و اجتماعی است؛ آسیب هایی که ناشی از ساختارهایی است که به فرد تحمیل شده است. او می گوید: نقش زنان در جامعه تغییر کرده است. آنها هم موجودات طبیعی هستند. اگر در مقابل آسیب قرار بگیرند، مصرف می کنند. چرا فکر می کنید مصرف نمی کنند؟ زنان در گروه دوم (افراد پولدار و ساکن بالای شهر) به خاطر رقابت و ...
نان های مضر در سفره مردم/لزوم افزایش نظارت ها
استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. طبق استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک 2 گرم و حد بالای آن 5 گرم در روز است در حالی که ایرانی ها به طور متوسط روزانه 13 گرم نمک مصرف می کنند. هر چند نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما مصرف زیاد آن نیز بیماری های متعددی متوجه افراد می کند. ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری است. فلفل دلمه ای قرمز وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود.هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است و باعث می شود در طول روز با نشاط باشید. توصیه می ...
سرخط ...
3 روزه در همدان اتفاق تلخ دیگری بود که طی ماه های اخیر رخ داد. پدر این نوزاد درباره اتفاق تلخی که برای فرزند و همسرش به وقوع پیوسته می گوید: ساعت 16 بیستم تیر امسال همسرم را برای زایمان به بیمارستانی در همدان منتقل کردم. مدارک پزشکی، آزمایش ها و سونوگرافی های انجام شده سلامت نوزادم را تایید کرده بود. با توجه به وزن بالای دخترم، باید همسر 28 ساله ام عمل سزارین می کرد اما پزشک و رزیدنت بیمارستان ...
نگهداری از نوزاد، این مورد را فراموش نکنید!
می تواند با بروز کم خونی در کودکان و بعضاً عواقب دیگری همراه باشد. این متخصص اطفال با تاکید بر اینکه از شش ماهگی حتماً باید روزانه به شیرخواران قطره آهن داده شود، گفت: روزانه باید 15 قطره آهن به کودک خوراند و در صورتی که طعم قطره برای کودک بدمزه و ناخوشایند است می توان نوع خارجی آن مثل قطره آهن آیروویت را تهیه کرد و روزی یک میلی گرم به کودک داد. والدین باید بدانند در صورت عدم مصرف منظم قطره آهن ...
توقف ریزش مو با ویتامین B7
شاهد نتایج آن باشید . منابع غذایی تامین کننده ویتامینB7 آیا به استفاده از بیوتین برای جلوگیری از ریزش مو تمایل دارید؟ برخی منابع غذایی که می توانید مد نظر قرار دهید شامل گل کلم، غلات سبوس دار، سویا، موز، نخود چشم سیاه، قارچ، ساردین، کره آجیل و لوبیا می شوند . البته این مواد غذایی از سطوح بالای بیوتین برخوردار نیستند. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر ...