سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت انواع قارچ فله و بسته بندی در بازار میوه و میادین + جدول
78000 – دکمه ای پشت بسته کاملا سفید و یکدست قارچ دکمه ای بسته بندی 1000 گرمی 90000 – دکمه ای پشت بستهکاملا سفید و یکدست قارچ صدفی فله بدون ساقه 90000 80000 صدفی بدون ساقه کاملا سالم و یکدست قارچ صدفی بسته بندی 200 گرمی ...
چگونه میوه های سالم را از ناسالم تشخیص دهید
.... طالبی : بدنه طالبی رسیده، سفت و بوی خوبی از آن به مشام می رسد. اگر طالبی را تکان دهید صدای تخمه های درون آن را می شنوید. رنگ پوست طالبی خوب، زرد مایل به سبز یا زرد کمرنگ می باشد. کلم پیچ : کلم پیچ خوب سفت، سنگین و سفیدرنگ است و برگ آن تلخی و تندی ندارد. کاهو : هنگام خرید کاهو دقت کنید که دل آن پیچیده باشد و ساقه آن بالا نیامده باشد. در غیر این صورت بخش عمده وزن ...
قیمت انواع مرغ بسته بندی + جدول
بسته بندی از مواد نو و مختص مواد غذایی بوده و بخشی از آن فاقد چاپ و رنگ و به صورت شفاف به جهت امکان رویت محصول باشد. 3- کیسه محتوی لاشه بایستی کاملاً از هوا تخلیه (کیسه نایلونی) و سپس درب بندی و یا کلیپس زده شود. 4- بسته ها سالم، بدون عیب و پارگی باشند. 5- بسته ها (کیسه) باید دارای اطلاعات و مشخصات مربوطه شامل: تاریخ تولید و انقضاء، شرایط نگهداری، نام کشتارگاه و کد پروانه بهداشتی بهره برداری باشد ...
طرز تهیه ترشی بامیه
برای تهیه این ترشی، بهتر است از بامیه های ریز استفاده کنید که سالم و سبز هستند. اگر ساقه بامیه بلند باشد، باید کمی آن را کوتاه کنید. در انجام این کار باید دقت شود. چون که اگر مقدار زیادی از ساقه آن را بگیرید، ماده لیز درون آن بیرون می آید و به کیفیت ترشی آسیب می زند. مواد مورد نیاز: بامیه یک کیلوگرم سیر یک بوته موسیر 50 گرم ادویه 1 قاشق چایخوری نمک 1 ...
طرز تهیه یک سالاد فوق العاده خوشمزه ، سالاد مرغ اندونزی
ساقه بادام زمینی , بدون نمک : 175 گرم فیله سینه مرغ پخته , خرد شده : 2 عدد مواد لازم جهت تهیه سس: کره بادام زمینی : 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 6 قاشق غذاخوری سویا سس : 2 قاشق غذاخوری فلفل چیلی قرمز , خرد شده : 1 عدد روغن کنجد : 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش : 4 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. سیب زمینی ها را داخل یک ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
. تاب دیکس می گوید: برای اینکه کربوهیدرات ها را کنترل کنید، یک کره آجیلی انتخاب کنید که شکر یا نمک افزوده نداشته باشد. پتاسیم مصرفی تان را با خوردن یک ساندویچ موز افزایش دهید و حتما یک موز سبز را انتخاب کنید. بیلرت می گوید: هنگامی که موزها می رسند، کربوهیدارت ها از نشاسته به قند تبدیل می شوند. حمس فلفل دلمه ای قرمز با این میان وعده آشنا، کاملا سازگاری دارد. بیلرت توصیه می کند ...
قیمت گوشت بلدرچین در بازار میادین و تره بار +جدول
تولید و انقضاء، شرایط نگهداری، کد پروانه بهداشتی بهره برداری بصورت چاپ شده بر روی هر بسته چسبانیده شود. 2- بسته بندی ها فاقد هر گونه خونابه و آب گرم باشد. 3- وزن ظرف، استرچ فیلم و برچسب، حداکثر از 30 گرم نباید بیشتر باشد. بلدرچین منجمد بسته بندی در ظروف یکبار مصرف (بسته 500 گرمی ) 77000 بلدرچین کامل تازه ، بسته بندی ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
لیوان شیر گرم قبل از خواب جهت برطرف شدن کم خوابی برای شما ایده آل است. شیر، ماست و لبنیات کم چرب خریداری کنید. مصرف حداکثر 3 عدد تخم مرغ در هفته برای شما کافی است. مصرف هم زمان لوبیا، عدس و مغز گردو را به شما توصیه می کنیم به دلیل اینکه مکمل یکدیگرند. مصرف گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است. مصرف میوه ها و سبزی های تازه به صورت پخته و خام را در ...
27 مهر خوراک مخلوط براکلی و گل کلم
معصومه عیوضی مواد لازم برای 6 نفر پیاز خلالی خرد کرده 1 عدد متوسط روغن مخصوص سرخ کردنی به میزان لازم لوبیا سبز خرد کرده 100 گرم عدس 50 گرم گل کلم 100 گرم کلم براکلی 100 گرم اسفناج خرد کرده 150 گرم مواد لازم برای تهیه سس سویا سس 2 قاشق سوپخوری شکر 1 قاشق چایخوری کره ...
26 مهر سالاد نودل و ماهی
مرضیه مرشدی مواد لازم برای 4 نفر نودل برنجی 200 گرم فیله ماهی سالمون خرد کرده 400 گرم ساقه کرفس خلالی خرد کرده 2 عدد خیار خلالی خرد کرده 3 عدد مغز پسته برشته کرده یک دوم پیمانه (75 گرم) نعنای خرد کرده 1 قاشق سوپخوری ریحان خرد کرده 1 قاشق سوپخوری آبلیموی تازه 4 قاشق سوپخوری سس فلفل تند 1 ...
سلامتی مزاج ها با بهترین غذاها
شدن دهان، عطش، سرگیجه، سردرد، یبوست، تندخویی، غلظت ادرار، کاهش اشتها و کابوس های شبانه اشاره کرد. این افراد گاهی پر انرژی و گاهی کم انرژی هستند. طبع صفرا کاملا گرم و خشک بوده، به همین دلیل پوست این افراد خشک و فاقد رطوبت مناسب است و رنگ آنها گرایش به زردی دارد. بهترین غذاها: غذاهای سرد برای این افراد بسیار مناسب است، مثل انواع میوه ها مانند انار ، هندوانه ، مرکبات، سبزیجات تازه، لیموترش ...
پبشگیری از بیماری های سخت با اصلاح الگوی تغذیه
، شیرینی، شکلات، نوشابه وآّب میوه های صنعتی که حاوی قند افزوده هستند را محدود کنید. - در میان وعده ها بجای شکلات، بیسکویت و شیرینی از میوه و سبزی (خیار، هویج، کاهو، گوجه فرنگی،...) استفاده کنید. - بجای قند، چای را با 3 یا 4 عدد کشمش یا توت خشک مصرف کنید. - در صورتی که از قهوه های فوری استفاده می کنید انواع بدون قند را انتخاب کنید. - از مصرف زیاد نمک ...
27 مهر می توان لاغر شد (1)
تحریریه زندگی آنلاین با توجه به تبلیغات مختلف در این زمینه بله کار آسانی است؛ فقط باید چند عدد قرص بخورید. فلان رژیم غذایی را دنبال کنید و یا از برخی تجهیزات موجود استفاده نمایید. ولی حقیقت چیزی دیگری است؛ چرا که ما بیلیون ها دلار صرف کاهش وزن می کنیم، اما باز هم چاق و سنگین وزن هستیم. پس کاهش وزن کار ساده ای نیست. مشکلات پیچیده، راه حل های ساده کاهش وزن به ساده ...
با این روش ها کم خونی را درمان کنید!
یک فنجان بنوشید. برای درمان کم خونی بسیار موثر است. 2 خوردن انگور شیرین، پوست نازک، دانه درشت و بدون هسته تولیدکننده خون است و به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم داروی بسیار خوبی برای کم خونی است. 3 حدود 20 گرم از برگ های خشک بارهنگ را در نیم لیتر آب به مدت سه دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. نوشیدن روزانه 3 تا 5 فنجان از این شربت برای درمان ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
اضافه کنید. توصیه می شود تا زمان خواب حداقل 8 لیوان آب بنوشید کوچک کردن شکم با مخلوط مخصوص سه جزء اصلی یک وعده غذایی مناسب در رژیم لاغری شکم صفر، پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند که هر سه به وفور در یک مخلوط مناسب قابل دریافت هستند. برای تهیه مخلوط مخصوص به خودتان می توانید از انواع آجیل، دانه ها، میوه های خشک شیرین نشده و تکه های شکلات تلخ استفاده کنید. کوچک ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
سه جزء اصلی یک وعده غذایی مناسب در رژیم لاغری شکم صفر، پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند که هر سه به وفور در یک مخلوط مناسب قابل دریافت هستند. برای تهیه مخلوط مخصوص به خودتان می توانید از انواع آجیل، دانه ها، میوه های خشک شیرین نشده و تکه های شکلات تلخ استفاده کنید. کوچک کردن شکم با ورزش بزرگ ترین دلیلی که ما را از انجام تمرینات باز می دارد چیست؟ هیچ. سعی کنید ...
ترفندهایی برای نگهداری میوه و سبزیجات
سرسبز آن به سمت بالا قرار دهید و در ظرف را با روزنامه بپوشانید. نگهداری از سیب زمینی برای اینکه سیب زمینی مدت بیشتری تازه بماند و از سبز یا سیاه شدن آن پیشگیری کنید باید آن را در مکانی تاریک ،دور از نور و رطوبت قرار دهید. یخچال به هیچ عنوان محیط مناسبی برای نگهداری سیب زمینی نیست. بهتر است آن را در یک جعبه چوبی یا سبد حصیری بریزید و در محلی که خیلی گرم یا سرد نیست و رطوبت و ...
چگونه رزماری پرورش دهید
. موارد استفاده عطریات، آرایشی، آشپزی، زینتی و دارویی. روغن معطر این گیاه به صابون ها، کرم ها، لوسیون ها، عطر ها اضافه می شود. برگ های آن در عنبرچه ها، عطردان ها و همچنین حمام های گیاهی، بخور صورت، شوینده های مو و رنگ مو ها استفاده می شود. برگ های تازه و خشک شده رزماری برای مزه دار کردن مرغ، ماهی، بیف، گوشت بره، گوجه، قارچ، پنیر، تخم مرغ، سیب زمینی، سرکه و کره های گیاهی به کار ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجاتِ سیرکننده
سیر باشی. با نگاهی به مواد مغذی نیز می بینید که چقدر این غذا سالم است! پس امروز بدن خود را تحویل بگیرید و یک وعده غذای سالم و انرژی بخش مهمانش کنید. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز خرد شده دو قاشق غذا خوری سیر برش خورده 226 گرم قارچ، هر کدام به چهار قسمت تقسیم شده باشند 3 فنجان گوجه فرنگی خرد شده ( دو عدد بزرگ ) یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک سه چهارم ...
معرفی برخی از مواد غذایی که در مصرف آن ها نباید افراط کرد
باید دانست که تنها یک اونس بادام یعنی 23 عدد بادام شامل 162 کالری ، 14 گرم چربی، شش گرم پروتئین و سه گرم فیبر است. مصرف 4 وعده بادام به میزان یک اونس در روز می تواند 650 کیلو کالری به بدن برساند. آووکادو: سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است با این حال یک آووکادوی متوسط می تواند 322 کالری به بدن برساند و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد. کره بادام زمینی: بسیار محبوب و سالم و ...
ورم دست و پا در دوران بارداری
رضایت بخش حاصل شود.نکته مهم این است که جعفری باید تازه باشد و ساقه و برگهای سبز و نازک داشته باشد. روش تهیه این چای معجزه آسا از قرار زیر است: برگها و ساقه جعفری را خرد کنید به میزان یک سوم فنجان جعفری برای هر وعده کافیست. یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. به مدت 7 تا 10 دقیقه بگذارید جعفری ها در آب جوش بمانند بعد چای را صاف کنید و برای طعم بهتر می توانید زنجبیل و عسل ولیمو هم به آن اضافه ...
هشدارهایی از بدن!
. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از وجود مشکل در عملکرد کبد باشد، به ویژه اگر پوست و سفیدی چشمان شما به رنگ زرد متمایل شده اند. این نشانه ها می توانند به بیماری زردی اشاره داشته باشند. به بوی ادرار خود نیز توجه داشته باشید. ادرار فردی سالم نباید بوی خاصی داشته باشد زیرا عمدتا از آب تشکیل شده است. اما ادراری که بوی عرق می دهد می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت یا عملکرد ...
شش ترفند مفید دربهبود دست پخت
بسته و در جای خنک نگه دارید.شوید و پونه را کمتر می سابند.مرزه را به صورت درسته و با شکل طبیعی خشک و نگهداری میکنند. بخار پز کردن مرغ اگر مرغ را در قابلمه و زیر حرارت ملایم قرار دهید ، از خود مقداری آب پس میدهد و در اب خودش پخته می شود. که این امر علاوه بر خوش طعم شدن مرغ ، دیگر آب اضافه نداشته مرغ طعم آب نمیگیرد. میتوانید مقداری نمک و فلفل و زردچوبه هم اضافه کنید و یک عدد پیاز ...
رژیم غذایی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا
... میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) پروبیوتیک های موجود در ماست، بهترین دوستان افراد مبتلا به سرماخوردگی هستند. زیرا آنها، پاسخ التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسید، نشان می دهد که باکتری های مفید، مدت سرماخوردگی را تا 2 روز کاهش می دهند و تا 34% از شدت علائم می کاهند. پیک پیشنهاد می کند از ماست های طعم دار که در هر وعده، 15 گرم ...
27 مهر برنج مخلوط با میوه خشک
سیما باشی زاده مواد لازم برای 4-6 نفر برنج 300 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری کره 20 گرم پیاز خردکرده 1 عدد درشت چوب دارچین 1 عدد سیر له کرده 4 حبه زعفران حلکرده به میزان لازم پودر تخم گشنیز 1 قاشق چایخوری پوست پرتقال 3 تکه آب مرغ 2 پیمانه (500 میلی لیتر) برگه زردآلوی ...
پیشگیری از کم خونی بچه، چگونه؟
انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، انواع حبوبات مانند لوبیا و عدس و سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، گشنیز و جفعری اشاره کرد. لازم است که روزانه به میزان سه سهم از گروه گوشت، و 4الی5 سهم از گروه سبزیجات بدین منظور استفاده شود. همچنین بهتر است به منظور افزایش سطح جذب آهن مواد غذایی از مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل میوه ها، آبمیوه های تازه و خانگی به ویژه مرکبات، به ویژه مرکبات همراه غذا یا قطره ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 26 مهر
...> خیار رسمی 1,900 1,700 خیار سالادی 750 750 سبزی جور - انواع 1,300 1,000 سبزی پاک کرده 2,300 - سیب زمینی 1,100 900 سیب زمینی استانبولی 2,800 2,500 سیر 3,600 2,750 شلغم 800 500 فلفل دلمه رنگی 2,600 - فلفل دلمه سبز 2,400 1,400 فلفل ریز شیرین و سوزنی 2,600 2,000 فلفل ریز و کبابی 2, ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
، زیرا بالاخره اجازه دارید یک پیمانه برنج بخورید! البته این برنج باید بدون هیچ گونه روغنی پخته شده باشد. در طول روز حتما 6 تا 7 عدد گوجه فرنگی تازه بخورید. از آنجایی که خوردن گوجه فرنگی اسید اوریک بدنتان را افزایش خواهد داد حتما باید حداقل 10-12 لیوان آب بخورید. شما همچنین مجاز به خوردن سوپ سبزیجات بدون روغن شامل کدو، کلم، هویج و بروکلی، هستید. میوه هایی که امروز می توانید بخورید سیب، پرتقال و گریپ ...
فیبر چیست؟
.... در این مقاله به شرح هر آنچه شما باید درباره ی فیبر و انواع آن بدانید، پرداخته ایم. فیبر چیست و چگونه طبقه بندی می شود؟ فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات ها اطلاق می شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست. بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون تغییر حرکت می کنند. میزان توصیه شده ی ...
دلار در مرز 3600 تومان قرار گرفت
رشد 138 واحدی برای شاخص کل بورس شاخص کل بورس امروز سبز رنگ شد. در دومین روز کاری هفته شاخص کل بورس 138 واحد رشد تا رقم تالار شیشه ای حافظ به 77 هزار و 707 تومان برسد. به این ترتیب شاخص کل این روزها در میانه بالایی کانال 77 هزار واحدی سپری می کند. شاخص کل هم وزن نیز با 63 واحد افزایش عدد 15 هزار و 151 واحد را برای خود ثبت کرد. امروز همچنین شاخص سهام آزاد شناور با 152 واحد ...