خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حزب ندای ایرانیان حزب آینده است
شعارها خود را به مردم عرضه می کند. مردم نیز به آن حزب اعتماد می کنند و رای می دهند. وقتی حزب تبدیل به حزب حاکم شد وقت لانه گزینی نیرو هایش است. آیا کسی می تواند بگوید که کدام یک از احزاب ما این کار را کرده اند؟ نداریم . لذا آنچه الان در مجموعه کشورمان داریم به همین صورت است احزاب شب انتخاباتی و بدون برنامه هستند. جوانی هم که فارغ التحصیل می شود، تا اینکه بخواهد در کاری مهارت پیدا کند، یک ...
روایت خواندنی دختران کره ای از ایران+تصاویر
گرم و خشک است ولی همه کاخ ها و پارک های ایران خوب نگهداری شده است. چه خاطراتی از ایران برای شما ثبت شده است که آنها را دوست دارید؟ شمیم: خیلی ها من و دوستانم را به خانه خودشان دعوت کردند. با غذاها خوشمزه و چایی خوشمزه به ما پذیرایی کردند. واقعاً خاطرات قشنگی بود. الهه: در اصفهان ساختمان ها رنگارنگ و قشنگ بود. مخصوصاً میدان امام، فضایش خاص بود چون قبلاً آن قدر میدان ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
بر خلاف تصور رایج، همه ی ویتامین ها مفید نیستند و حتی مصرف بی رویه ی آنها می تواند مضر هم باشد. به گزارش نخست نیوز و به نقل از زومیت، همه ی ما با این توصیه های به ظاهر ساده برای داشتن یک زندگی سالم روبرو شده ایم: اینکه سبزیجات بخورید، کمی ورزش کنید، و البته قرص های ویتامین خودتان را به موقع مصرف کنید. شاید هم واقعیت به این سادگی ها نباشد. دهه ها تحقیق صورت گرفته تا مشخص شود که آیا ...
ورزش در دوران بارداری، اهمیت انجام آن
توانید مثل قبل با اندکی اصلاحات به ورزش کردن خود ادامه دهید. اما در برخی موارد ورزش کردن هنگام بارداری مضر است، بنابراین بهتر است با پزشک خود درباره برنامه ورزشی تان صحبت کنید تا خود یا کودکتان را به خطر نیندازید. کالری کافی دریافت کنید ورزش کردن سبب کالری سوزی می شود، بنابراین باید خوب غذا بخورید تا بدن خود را تقویت کنید. وقتی که باردارید همزمان با رشد فرزندتان وزن شما ...
این برنامه غذایی به سرعت وزن تان را کم می کند
کاهش وزن با برنامه غذایی مفید و موثر یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی سالم و مناسب، باعث بهبود سلامت بدن می شود. رضا جعفری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوامل تاثیرگذار در برنامه غذایی گفت: عواملی مانند حمایت خانواده، شرایط محیط زندگی، ورزش و افزایش فعالیت بدنی و انتخاب غذاهای سالم مطابق با سبد غذایی خانواده در رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی دارد. وی با اشاره ...
تاثیرات مفید دانه های کنجد بر مغز جنین
خوشبختانه امروزه استفاده از روغن کنجد بسیار رایج شده است و مردم به طعم آن عادت کرده اند و در سالادها و همچنین همراه با پودر سوخاری برای سوخاری کردن مرغ و ماهی استفاده می شود. هر 300 گرم دانه کنجد حدود 160 کالری به ما انرژی می دهد، همچنین 2 گرم اسید چرب اشباع، 5 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر را شامل می شود و منبع بسیار خوبی از کلسیم و آهن به شمار می رود. علاوه بر این دانه های کنجد منبع خوبی از مس، منگنز، فسفر و منیزیم ...
تاریخ تئاتر زیر چکمه های کودتا
جواب دادم: ناصر ملک مطیعی چون فیلم سینمایی غفلت را بازی کرده بود و دیگر اسم و رسمی داشت. بعد از آن در تئاترهای مدرسه روی صحنه رفتم و دیگر از یک بچه غریب و گوشه گیر فاصله گرفتم. علاقه شما به تئاتر از چه زمان جدی تر شد؟ از دبیرستان. همان سال ها نمایش خرس و خواستگاری آنتوان چخوف را کار کردیم که برای همه هیجان انگیز بود. آن دوران همزمان کار می کردم و کمک خرج خانواده هم بودم. ...
نقش مایع آمنیوتیک در بارداری، جنین مزه می کند!
...> تمایل به هله هوله یک پژوهش به بررسی این موضوع پرداخته که چرا نوزادان مادرانی که در دوران بارداری زیاد هله هوله خورده اند، تمایلی زیادی به این نوع خوراکی ها دارند. در این مطالعه غذاهای خوش طعم پرانرژی هم فاقد مواد مغذی تعریف شده است. ممکن است کودکان مزه این نوع غذاها را دوست داشته باشند حتی اگر برایشان ناآشنا باشد اما آنچه محققان دریافتند این است که وقتی جنین در رحم مادر و دوران شیردهی در معرض ...
نابارور شدن مردان، ده دلیل اصلی
اگر در خانواده سابقه ناباروری دارید باید بررسی های کلی را درباره سلامت خودتان انجام دهید وگرنه ممکن است با نازایی غافلگیر کننده ای مواجه شوید . نهمین عامل عقیم شدن مردها: استفاده از داروهای بدنسازی اگر بدنسازی می کنید یا به پیشنهاد باشگاه و مربی داروهای تستوسترونی مصرف می کنید ، ممکن است با نازایی مواجه شوید زیرا این ترکیبات فرآیند اسپرم سازی را مختل می کند . ...
سفت شدن شکم بعد از زایمان، چگونه؟
پوست این روش خوبی برای سفت کردن پوست تان است. استفاده از اسکراب لایه بردار روی شکم، البته زمانی که می خواهید دوش بگرید، باعث افزایش گردش خون در ناحیه شکم می شود و در شکل گیری مجدد پوست تان نقش دارد. 8- ذهن سالم این واقعا ناامیدکننده است که شما نتوانید چربی های شکمی تان را ذوب کنید. باید آرام باشید. در این شرایط داشتن یک ذهن آرام از همه چیز مهم تر است. سعی کنید به خودتان آرامش ...
این والدین فرزندان دروغگو بار می آورند
شدند و حیاط ها پر بود از کودکان و بازیهای کودکانه. اما امروزه تغییر زندگی و رونق آپارتمان نشینی باعث شده دیگر خبری از آن همه شور و هیجان در خانه ها و حیاطها نباشد و خانواده ها کم جمعیت تر از قبل شوند. با وجود برکت بودن فرزند در خانه و خانواده، اما متاسفانه برخی از مردان و زنان با بیان عبارتی مثل " بچه های امروزی مانند قدیم نیستند" یا " بچه های امروزی دیوار راست را بالا می روند ...
پوست دست و پاهای تان را با روشهای خانگی مانند برف، سفید کنید
در روز انجام دهید. توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. روشن کردن پوست تیره دست و پا با پوست پرتقال پوست پرتقال که بیشتر ما آن را دور می ریزیم می تواند برای روشن کردن رنگ پوست مورد استفاده قرار بگیرد. میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C فراوان هستند که به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند و به درمان ...
راز آیت الکرسی خواندن مدام کمیل/ چرا کمیل می خواست زنده بماند؟
شناساندن شهدای یگان صابرین رفتم و خودم را در این زمینه مسؤول می دانم که زمانی که شوهرم راه حسینی داشت من نیز زینب وار این راه را ادامه بدهم. فارس: سخن شما با جوانان. همسری را انتخاب کنید که خدایی باشد، این مسئله می تواند سبب شود در بحث همسرداری موفق باشید؛ قدر همسران تان را بدانید چرا که همسران شما نعمت بزرگی از سوی خدا هستند هرگز به دلیل مسائل پیش پاافتاده گره های ...
قول نداده ام فقط داستان های شیرین بنویسم
سوال شخصی دارم. شما دختر دارید؟ در تمام داستان های این مجموعه دختر بچه گمشده ای هست. دختر ندارم. خواهر هم ندارم. گاهی فکر می کنم اگر دختری داشتم حرفم را بهتر می فهمید ولی وقتی می بینم بزرگ ترین منتقد هر مادری دخترش است، این فکر را پس می زنم. دختر داستان های من شاید خودم است که تا 12 سالگی تنها فرزند خانواده بودم، یا شاید دوستان بسیار عزیزم که همه ایران را ترک کرده اند. فضای ...
29 مهر گفتگو با سحر ذکریا بازیگر سینما و تلویزیون
بازیگر بدن یک ابزار کار موثر و کارا است و در تمام دنیا بازیگران به آمادگی جسمانی و تغذیه اهمیت خاصی می دهند همیشه در طول دوران کاری ام این مسئله را مورد توجه قرار داده ام که به کارم اهمیت بدهم، تغذیه درست داشته باشم، سرموقع بخوابم و مطالعه و تحقیق درباره نقش هایی که بازی می کنم داشته باشم و به هیچ وجه اهل پرخوری و استفاده از اسیدهای چرب و فست فود نیستم. در کنارش همیشه به ورزش علاقه دارم و ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گربه سیامی با بینی سیاه و چشمان آبی و درشتش شما را به سمت خود می کشاند این گربه زیبا انرژی زیادی دارد و در صورتی که از یکنواختی و کمبود تفریح و شادی به ستوه آمده اید پیشنهاد می کنیم این گربه بامزه را خریداری کنید تا هیچگاه حوصله تان سر نرود چون این گربه دائما تمایل به بازی و سرگرم کردن شما دارد این گربه یک گربه سلطنتی به شمار می رود و از نظر ...
اختلالات رفتاری و راهکارهای حفظ سلامت روان در جامعه/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
، عنوان راه سلامت جامعه از روان سالم می گذرد را منعکس کرد و نوشت: ما هفته بهداشت روانی منتهی به 30 مهرماه را در حالی می گذرانیم که نزدیک به یک چهارم جمعیت کشوربه نوعی دچار اختلال های روانی هستند. در ادامه این گزارش آمده است: کارشناسان معتقدند که این نسبت 23 درصدی با آمارهای جهانی در کشورهای پیشرفته و درحال توسعه تقریبا یکی است و بر این اساس با وضعیت حاد در این مورد روبرو نیستیم و این در ...
کنترل بارداری، کدام روش را انتخاب کنم؟
حفاظت دو جانبه از خود داشته باشید، یعنی هم از بارداری و هم از عفونت های مقاربتی پیشگیری کنید. اگر رابطه جنسی بدون استفاده از کاندوم داشته باشید، خودتان را در معرض خطر بیماری های مقاربتی قرار داده اید. کاندوم ها می توانند از بارداری جلوگیری کنند، اما به عنوان پیشگیری کننده خیلی مطمئن نیستند. با ما همراه باشید تا روش مناسب شرایط خود را پیدا کنید.در مورد انتخاب های خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی ...
بوفه های مدارس ملزم به رعایت قوانین وبهداشت هستند
به پخت غذاهای گرم مجاز می کنند، بر اساس آیین نامه بهداشت محیط مدارس باید دارای آشپزخانه باشند . رئیس اداره آموزش وپرورش سپیدان گفت: همچنین پخت روزانه غذا، ارائه مواد غذایی در ظروف یک بار مصرف ویژه غذاهای گرم، نظارت انجمن اولیاء و مربیان بر پخت و توزیع غذاها و همچنین رعایت کامل نکات بهداشتی از مواردی است که باید رعایت شود . وی تاکید کرد: برای اصلاح عادت غذایی در کودکان علاوه ...
بوفه های مدارس ملزم به رعایت قوانین وبهداشت هستند
مجاز می کنند، بر اساس آیین نامه بهداشت محیط مدارس باید دارای آشپزخانه باشند . رئیس اداره آموزش وپرورش سپیدان گفت: همچنین پخت روزانه غذا، ارائه مواد غذایی در ظروف یک بار مصرف ویژه غذاهای گرم، نظارت انجمن اولیاء و مربیان بر پخت و توزیع غذاها و همچنین رعایت کامل نکات بهداشتی از مواردی است که باید رعایت شود . وی تاکید کرد: برای اصلاح عادت غذایی در کودکان علاوه بر اصلاح فرهنگ تغذیه ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
دارید نکاتی روانشناسانه هست. هشیار بودن نسبت به وزن باعث خوردن وعده های غذایی صحیح می شود و این مهم ترین گام برای کاهش وزن است. وقتی همیشه حواستان به مقدار وعده های غذایی تان باشد دیگر دچار افزایش وزن نمی شوید. رستوران ها رو کنار بزارید مقدار هر وعده غذا معمولا توی رستوران ها خیلی زیاده. شاید 3 برابر یک وعده غذایی عادی. بهترین راه برای متعادل نگه داشتن مقدار کالری غذاها اینه که هر ...
پسرم با این که خیلی دوست داشتم ببینمت اما نشد
الله علیها) را که امانتی دست شما هست، را پاسداری کنید. سلام مرا به پدر و مادرتان برسان و بهشان بگو تشکر می کنم برای همه چیز. دوست دارت. شب تولد محمد حسین : 20 روز قبل از شهادت نمی دانم چه حکمتی می باشد؟ از خداوند سی سال عمر هدیه گرفتم، اما خوب استفاده نکردم وفقط شاید افتخارم نوکری ارباب باشد و دختر سه ساله ی ایشان که دو فرزندم را هدیه ی این بی بی سه ساله می دانم ...
چگونه هزینه های زندگی را کاهش دهیم؟
کاهش دهد. بر عکس آن در زمستان کارساز است که شما باید از پنجره پوش ها برای حبس گرما استفاده کنید.اکثر پارچه های معمولی می توانند هدررفت گرما را از اتاق گرم تا 10درصد کاهش دهند. برای چیزهایی که برای تان اهمیت ندارند کلی خرید کنید: در نسخه ای مشابه، هر وقت ممکن بود کلی خرید کنید. رامیت سیت، مولف من به شما می آموزم که ثروتمند باشید تخمین می زند که این عادت خرید ساده می تواند 50 تا 500 دلار ...
دختری که در اینستاگرام انقلاب کرد! (+عکس)
شغلی تان نیستید؟ ممکن است بسیاری از همکاران من از این بابت نگران باشند، اما سوال من از شما این است. آیا خودتان سوار چنین هواپیماهایی خواهید شد؟ از سوی دیگر، فهرست فروش شرکت هایی مانند بوئینگ، ایرباس و ... تا مدت ها پر است، بنابراین تا زمانی که این فهرست پر از سفارش است، هیچ نگرانی وجود ندارد. از چه چیز شغل خلبانی بیشترین لذت را می برید؟ تماشای مناظر خارق العاده ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
تواند چربی را به حرارت تبدیل کند. این بدان معناست که شما چربی بیشتری می سوزانید که کاهش وزنتان را بیشتر می کند. وارد کردن این مواد گرمازا در رژیم غذایی شما، ممکن است متابولیسم تان را تا 5 درصد افزایش دهد و چربی سوزی تان را تا 16 درصد بیشتر کند. نصف قاشق چایخوری پاپریکا در سس مایونزتان بریزید. 3- دارچین این ادویه فوق العاده که در غذاهای آسیایی متداول است و اغلب در پای ...
درمان شپش سر در کودک
سرکه ای که دارد باعث لغزندگی رِشک ها می شود. اما بهتر است مادران این کار را شب انجام دهند و تا صبح این ماده روی سر بچه بماند سپس صبح با حوصله مو های بچه را شانه کنند. همچنین بهتر است روزی این کار را انجام دهند که کودک در خانه باشد و به مدرسه نرود. 4- لباس هایی که کودک در یک یا دو هفته اخیر استفاده کرده، آنها را در کنار لباس های دیگران گذاشته و لباس های اعضای دیگر خانواده همه باید با آب ...
مشکلات بچه ها در مهدکودک
، او را تحت فشار نگذارید و آرام آرام شرایط جدید را با او تمرین کنید. برای کودکانی که از ابتدای زندگی صرفا در محیط خانواده بوده اند و همه چیز مطابق میل آنها پیش می رفته است، حضور در مهد کودک و جمع کودکان دیگر خالی از مشکلات نیست. کودکی که هیچ تجربه ای از زندگی جمعی ندارد، عادت ندارد به اینکه با او مثل بقیه رفتار شود و هیچ مزیت خاصی برای او قائل نشوند، ممکن است شوک بزرگی به او وارد شود، چون ...
شیوه های درست غذا خوردن در محل کار
همکاران به خود بدهید. 9. غذا خوردن پشت میز کار را تبدیل به یک عادت برای خود نکنید. برخی مواقع برای شما میسر است که غذایتان را پشت میز کارتان نخورید ولی چون تبدیل به عادت شده است ناخواسته پشت میز کار غذا می خورید (حتی گاهی در منزل خودتان!) و این رفتار غلط تبدیل به یکی از عادت های روزمره تان می شود. لذا هر زمان که برایتان میسر شد غذایتان را در آرامش و مکان مناسب تر میل کنید. منبع: شفاف ...
پناهیان: بخاطر همۀ لحظاتی که شادِ شاد نبودیم باید استغفار کنیم/ چرا خدا به جای پیشنهاد برنامه، به ما ...
...، مطالعۀ شدید و عجیب توضیح المسائل در جبهه های جنگ است! من نمی دانم بچه ها وقتی در آستانۀ شهادت قرار می گرفتند، چرا این قدر به رعایت دانه دانه های مسائل شرعی مقید می شدند؟ خیلی دوست دارم در یک فیلم دفاع مقدسی این را ببینم! از آنها بپرسید: شما چه تان شده؟ مگر عاشق خدا نیستی؟ برو با خدا حال کن! چرا به رساله گیر داده ای؟! رسالۀ عملیه وسیلۀ عشق بازی رزمندگان با خدا بود! اینها عاشق هستند ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
سلامت نیوز : به کار بردن تنوع و خلاقیت در آماده کردن تغذیه و خوراکی بچه ها در مدرسه، به شما کمک می کند برگ برنده را بابت تغذیه سالم در رقابت با مواد خوراکی صنعتی در دست داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اگر این جذابیت در خوراکی ها را نتوانید ایجاد کنید، طبیعی است که بچه ها سراغ خوراکی های خوش رنگ و لعاب کارخانه ای می روند و خرده ای هم بر آنها نیست. با صرف کمی ...
