خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز طرح آهن یاری و مکمل یاری با ویتامین D در مدارس شهرستان سرپلذهاب
کمبود و پرورش مادرانی توانمند و نسلی سالم خواهد بود. رحمانی زاده با بیان اینکه این طرح به صوت دوره ای در بین دانش آموزان دختر متوسطه اول و دوم با نظارت مربیان بهداشت مدارس توزیع می گردد گفت: دانش آموزان در این طرح باید به مدت 16 هفته، هر هفته یک قرص آهن و به مدت 9 ماه ، هر ماه یک پرل ویتامین D مصرف کنند. مسول بهداشت مدارس سرپلذهاب تاکید کرد: فقرآهن در بدن می تواند منجر به کم خونی، خستگی زودرس، رنگ پریدگی و افت تحصیلی دانش آموزان شود که امیدواریم با اجرای این طرح گامی بلند در راستای ارتقای سطح سلامت دانش آموزان برداشته شود. ...
آلرژی را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید!
مهم ترین عامل ایجاد پلیپ های بینی و سینوس است و متأسفانه درمان پلیپ های بینی و سینوس نیز بسیار سخت است. وی با اشاره به تشابه برخی علائم آلرژی و سرماخوردگی های ویروسی می گوید: بیشتر سرماخوردگی ها ویروسی هستند و برای درمان آنها نیاز به مصرف آنتی بیوتیک نیست. از میان نشانه های این دسته از بیماری ها می توان به آب ریزش از بینی، گرفتگی بینی، تب خفیف، بدن درد، سردرد و ترشحات بعضاً سبز رنگ بینی اشاره کرد ...
وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می کند
به گزارش شفاآنلاین : فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود این ماده می تواند بر عملکرد روزانه، سلامت و بهزیستی ما تاثیرگذار باشد. روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از ...
همایش سلامت زنان در سپیدان برگزار شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مارگون همایشی به مناسبت هفته ملی سلامت زنان با حضور رابطین بهداشتی در سالن اجتماعات رازی برگزار گردید. راضیه ماندنی کارشناس برنامه میانسالان مرکز بهداشت سپیدان دذرگفتگوبا خبرنگارما با اعلام این خبر گفت : هفته ملی سلامت بانوان ایرانی هرسال در مهرماه با هدف حساس سازی و اطلاع رسانی در زمینه مهمترین اولویت های سلامت زنان برگزار می گردد. ...
دیابت سراغ دانش آموزان آمده است
کودکان دیابتی با پیروی از الگوی غذایی سالم و با تزریق منظم انسولین، می توانند همانند سایر کودکان زندگی شاد و آرام را تجربه کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ با شروع فصل پاییز هیاهوی دانش آموزان از هر کوی و برزن به گوش می رسد. کودکانی که در زنگ تفریح مدرسه انواع کیک های گوناگون و شیرینی های خوشمزه و رنگارنگ را جایگزین میان وعده های سالم و مقوی می کنند، کمی آن طرف تر دانش آموز دیگری را می ...
عوارض نشستن نادرست
هفت روز خبر هفته/ به گزارش باشگاه خبرنگاران، نشستن درست و مناسب از اهمیت ویژه ای برخوردار است بهتر است بدانید در صورت قرار دادن پاها روی هم به مدت طولانی عوارض و خطرات زیادی متوجه سلامتی تان خواهد بود و ممکن است دچار واریس و گشادی عروق خود شوید همچنین این عوامل در بروز لخته خون در پاها نقش زیادی ایفا می کنندپیاده روی و ورزش های هوازی کمک زیادی به رفع این عارضه ها خواهند کرد خانم های باردار بیشتر ...
نقش تغذیه در حس بویایی
متالوپروتئین های عنصر روی نقش مهمی دارند. روی در گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی به وفور وجود دارد. در نهایت می توان گفت کمبود ویتامین A و B12 و عنصر روی می تواند باعث کاهش حس بویایی شود که در این صورت توصیه به مصرف منابع غذایی غنی از آنها می شود تا حس بویایی افزایش یابد. حس بویایی و تاثیر در کیفیت زندگی اختلال در حس بویایی در کیفیت زندگی تاثیرگذار است چرا که می تواند باعث ...
نبود قوانین مناسب درحوزه حقوق ورزشی/نقش ورزش در پیشگیری از جرایم
به گزارش خبرنگار مهر ، به مناسب هفته تربیت بدنی و ورزش، دبیر خانه دائمی کنگره حقوق شهروندی از کتاب حقوق ورزشی رونمایی کرد. نادر شکری، مولف کتاب حقوق ورزشی و رئیس کمیسیون حقوق ورزشی کمیته ملی المپیک در مراسم رونمایی از این کتاب با اشاره به اینکه توسعه ورزش ملی، بخش مهمی از توسعه اقتصادی و اجتماعی ملی است، گفت: رواج ورزش همگانی موجب افزایش نشاط اجتماعی و بهره وری ملی خواهد شد. ...
عوامل بروز مشکلات تیروئید
...، چون دوز استروژن آنها به خوبی کنترل می شود. اما خانم هایی که از کم کاری تیروئید رنج می برند و از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند گاهی به دوز بالایی از هورمون های تیروئیدی نیاز پیدا می کنند . در نتیجه لازم است که با مشورت پزشک، داروهای خود را با دقت انتخاب کنند. مشکلات تیروئید و یائسگی با افزایش سن، توانایی بدن در تولید هورمون ها دچار مشکل می شود و هورمون های تیروئیدی نیز ...
سلامتی با این غذاها (بخش اول)
اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند. به گزارش شوشان به نقل از "ایت ول"، احتمالا بسیاری از این ابرمواد غذایی مانند موز، تخم مرغ و بروکلی را روزانه مصرف می کنید اما ...
30 درصد زنان بالای 50 سال ایران دچار پوکی استخوان هستند/ نمک و سیگار قاتلان خاموش استخوان ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمدجعفر صادقی، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفت وگو با خبرنگار نبض شهر ، در خصوص روز ملی پوکی استخوان، اظهار داشت: بیماری پوکی استخوان نوعی بیماری بدون علامت و خاموش است و امروزه یکی از معضلات جدی افراد در سالمندی و میان سالی تبدیل شده است. وی با اشاره به اینکه استخوان های انسان پس از 35 سالگی شروع ...
تاثیر آب هویج برای تقویت بینایی چقدر است؟
وقت یکبار همانند مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای سلامت لازم است و می تواند به تأمین ویتامین لازم کمک کند ولی افراط در نوشیدن آب هویج نه تنها به بینایی شما کمکی نمی کند بلکه گاهی به دلیل این که این ویتامین محلول در آب و چربی است، مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده، موجب تجمع در بدن می شود که خود این موضوع برای فرد مضر است. گاهی افراط بیش از حد والدین برای اجبار کودکان به نوشیدن آب هویج موجب می ...
جشنواره صبحانه سالم در معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان برگزار شد
بیماری هایی غیر واگیر ناشی از غذا مطرح باشد.دکتر بنفشه، با اشاره به اینکه از 25 تا 30 مهر سال جاری به عنوان هفته جهانی غذا نامگذاری شده است، افزود: برگزاری نمایشگاه از سوی معاونت غذا و دارو، اطلاع رسانی نشانگر های رنگی، اصلاح الگوی مصرف، تشخیص اصالت کالاهای سلامت محور و ... از اهم فعالیت های معاونت غذا و دارو در این نمایشگاه است.سهیلا صانعی مسئول روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه، هدف از ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
...> 2-ورزش، حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند در روز توصیه شده است 3-استفاده از نور خورشید، این مورد باید با رعایت اصول یعنی استفاده از کلاه و دستکش و کرم ضد آفتاب انجام شود 4-هورمن درمانی در زنان یائسه زیر نظر پزشک 5-استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم *** نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان استخوان ها حداقل به هزار تا هزار و دویست میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. این ...
مصرف بیش از حد مکمل های پروتئینی
غذایی که تنوع زیادی دارند، استفاده می کنند که این مکمل ها یا انرژی زا و پروتئینی بوده یا تأمین کننده املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن فرد هستند. فاضلی مقدم با بیان اینکه ورزش مسیری است که فرد به سلامت می رسد یا سلامتش حفظ می شود، بیان کرد: متاسفانه در برخی موارد در این مسیر ورزشکاران بدون آگاهی، چشم بسته و بدون تجویز متخصصین، خودسرانه و در دُزهای غیرمعمول از مکمل های پروتئینی و انرژی زا ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آهن برای ساخت هموگلوبین یعنی بخش مهم سلول های قرمز خون که وظیفه اکسیژن رسانی و عمل دی اکسید کربن را به عهده دارند؛ لازم است. این اعمال منشأ اصلی سوخت و ساز بدن به حساب می آید که با هر دم و بازدم شکل می گیرد که پس از آن با اکسیژن رسانی به سلول ها، آنها شروع به فعالیت کرده؛ یعنی عملکرد صحیح مغز از نظر فکری، رساندن مواد مغذی به سلول ها و... است. کمبود آهن ...
همایش کوهروی به همراه ادای احترام جامعه ورزش کرمانشاه به شهدا/ کسب 1450 مدال توسط 60 هزار ورزشکار
به گزارش تابناک و به نقل از فارس،مجتبی جوهری امروز به ظرفیت ها و استعداد های ورزش خوب استان اشاره کرد و اظهار داشت: در این سال های اخیر با توجه به محدودیت های که پیش روی ورزش بود، 60 هزار ورزشکار این استان پیشرفت های خوب و قابل ذکری را در بخش آقایان و بانوان در مسابقات مختلف کسب کرد ند به گونه ای که از 6 استان پایین جدول 31 استان، امروز جزو پنج استان برتر کشور هستیم. مدیرکل ورزش و ...
یک هفته 7 چهره؛ از خداحافظی عرب نیا تا استعفای وزرا
فرش کری های قرمز و آبی بیاید و در فضای کور و تعصبی هواداران پرسپولیس و استقلال قرار بگیرد، نسبتی با تصمیم سازی و نگرش های کلان ندارد. گودرزی پر از این رفتاری های جزئی و بی اهمیت بود که هر روز کار را برای بقای خودش سخت تر می کرد. نمونه ای دیگر از گاف های درشت وزیر سابق ورزش ماجرای عدم استقبالش از تیم فوتسال بانوان بود، اقدامی که به راحتی می توانست در کسب اعتبارش، حداقل در میان روشنفکرترها کارا باشد ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
لیلا کهلانی دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق و مدرس تغذیه سالم در همایشی که در مدیریت درمان تامین اجتماعی اصفهان و با حضور دکتر علی اعتصام پور مدیر درمان تامین اجتماعی استان، دکتر فرشاد اکبری رییس دفتر رسیدگی به اسناد پزشکی استان و دیگر مسوولان و کارشناسان مدیریت درمان و اسناد پزشکی برگزار شد، به مباحث ورزش و سلامت زنان و همچنین افسردگی اشاره کرد 1-ورزش قضا ندارد! ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
به گزارش شفاآنلاین : یکی از بیماری هایی که بسیاری از ما در فصل سرما بیش از سایر فصول، دچار آن می شویم، سرماخوردگی یا زکام می باشد. سرماخوردگی غلبه سردی و بلغم به مغز می باشد؛ یعنی زکام در مغز سر، که طب سنتی برای درمان سریع و جلوگیری از پیشرفت و عفونت های حاصله از آن توصیه های ارزنده ای دارد که در ذیل به مواردی از آن اشاره می گردد. البته پیشگیری و اقدامات پیشگیرانه در این زمینه نیز حایز ...
دیدار مسئولان نهاوند با جانبازان و ایثارگران ورزشکار+ تصاویر
اکبر نهاوند عضو تیم ملی فوتبال ناشنوایان که پدر بزرگوار ایشان از شهدای سرافراز دفاع مقدس است رفتند و با وی دیدار کردند. امام جمعه نهاوند در این دیدارها گفت: دین مبین اسلام تأکید زیادی بر سلامت روحی و روانی فرد و اجتماع دارد که انجام ورزش و فعالیت بدنی یکی از راه های رسیدن به سلامت روحی و روانی است. وی اظهار داشت: همان طور که مرسوم است و همه می دانند عقل سالم در بدن سالم است و ...
گزارش تصویری از جشنواره غذای سالم در شهر فراغی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کلاله خبر ، علیرضا ممشلی سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان کلاله در حاشیه این جشنواره در گفتگویی اظهار داشت: در این جشنواره غذایی، حدود 173 غذا شرکت داده شد و بانوان شهر فراغی و روستاهای تحت پوشش، با انواع غذاهای سالم محلی (سبزیجات بخارپز-حبوبات-تخم مرغ -غذاهای محلی و... ) دلمه به این جشنواره آمدند تا در یک رقابت سالم غذای با کیفیت و سالم و ارزان را ...
مصرف انجیر در کاهش وزن و فشارخون موثر است مطلب ویژه
پزشکنا- مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از ...
خواص خرمالو نارس برای معده
دچار بیماری های التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند، می توانند از خاصیت جمع کنندگی خرمالویی که قدری نارس است نفع ببرند و خونریزی گوارشی خود را کنترل کنند. این متخصص به افرادی که مشکل معدوی ندارند توصیه کرد گاهی از پوست خرمالو استفاده کنند، چرا که پوست این میوه می تواند پرزهای معده را دباغی کند. وی با اشاره به اینکه اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده ...
گسترش بزرگراه ها و تاثیر آن بر سبک زندگی مردم ایران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شاهوخبر ؛ استفاده بی رویه از خودروها و کاهش تحرک، نقش فراوانی در افزایش وزن وکاهش سلامتی مردم داشته است؛ هفته تربیت بدنی و ورزش فرصت مناسبی برای پرداختن به مسائلی است که معمولا طرفدار چندانی ندارد. بخش اعظمی از تولیدات رسانه ای همواره به ورزش حرفه ای و قهرمانی اختصاص می یابند و آن دسته از اخباری که از روی اجبار و تکلیف از بالا به موضوع ورزش تربیتی و ...
ضرورت تقویت زیر ساخت ها برای همگانی کردن ورزش در البرز پرجمعیت
پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه ورزش علاوه بر اینکه در تأمین سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری ها مؤثر است بر تقویت، بازسازی و افزایش کارایی بدن نیز تأثیر دارد، می گوید: ورزش موجب پرورش روح و روان، غلبه بر عادت های بد، رفع مشکلاتی مثل نگرانی، ترس و کناره گیری می شود و با ایجاد حس رقابت سالم، شادابی و نشاط را به همراه می آورد. محمد کشاورزی می افزاید: از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با ...
همایش پیاده روی بانوان در بیجار برگزار شد+عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بیجار بام ایران ، همزمان با هفته ملی سلامت بانوان همایش پیاده روی با شعار سلامت زنان، خانواده سالم، جامعه پویا از مسیر پارک پانزده خرداد تا پارک شاهد بیجار برگزار شد. در این همایش پیاده روی جمعی از بانوان شاغل ادرات شهر بیجار حضور داشتند. انتهای پیام/ ...
ارتباط میان میگرن و میکروب های کاهش دهنده نیترات
نارسانی احتقانی قلب مصرف می کنند، سردردهای شدید را به عنوان عوارض جانبی این داروها گزارش می دهند. محققان بر این باورند که وجود یک رابطه نمادین با میکروب های دهانی می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. اما این تحقیق نشان می دهد که برای برخی افراد، وجود تعداد زیادی باکتری های کاهش دهنده نیترات در دهان می تواند به میگرن منجر شود. **میگرن میگرن، نوعی اختلال سردرد است که با ترکیب ...
فعالیت 18 پایگاه ورزش صبحگاهی در استان قم
به گزارش خبرگزاری برنا از قم، حسن عابدی در جلسه شورای هماهنگی ورزش همگانی استان قم که در تالار امام جواد(ع) استانداری برگزار شد، با اشاره به ضرورت فعالیت در حوزه ورزش همگانی گفت: امیدوارم تلاش و فعالیت دستگاه های اجرایی در حوزه ورزش همگانی ادامه داشته باشد. دو هدف را اصل قراردادیم، اول اینکه فرهنگ ورزش را در خانواده ها نهادینه کنیم و آحاد جامعه به این نتیجه برسند که ورزش کردن سلامتی را به دنبال ...
بیماری خاموش، راه آورد تغذیه نامناسب
مهمترین مواد است که باید با استفاده صحیح تغذیه جذب بدن شود تا از بروز این بیماری جلوگیری کند. وی اظهار کرد که هر فرد باید روزانه هزار میلی گرم کلسیم و حدود 400 واحد ویتامین D مصرف کند. جمشیدی، تحرک نداشتن را عامل دگیر ابتلا به این بیماری اعلام کرد و گفت، بی تحرکی عامل پوکی استخوان است و لذا باید ورزش مناسب و حرکت مناسب بدنی به خصوص در سنین رشد، باید انجام شود. رئیس مرکز تحقیقات ...
