خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاق هولناکی که پس از لاک زدن در بدنتان می افتد!
...> محققان نسبت به این مسئله عمومی ابراز نگرانی کردند. چرا که حضور این ماده شیمیایی در بدن انسان به راحتی می تواند اختلالات شدیدی در سوخت و ساز و تولید مثل ایجاد کند. این موضوع برای همه مصرف کنندگان لاک ناخن به خصوص برای دختران جوان بسیار مضر است. و به راحتی می تواند عملکرد هورمونی آنها را متوقف کند. از جمله مضرات تریفنیل فسفات در بدن، به این موارد می توان ...
بیماری های کلیدی دندان
بیماری های کلیدی دندان دندان از محکم ترین و مهم ترین بافت های بدن است. این بافت در سن خاصی شروع به ریزش کرده و پس از مدتی دوباره می روید اما بعد از افتادن در دومین بار دیگر رشد نخواهد کرد همچنین هزینه های درمانی دندان از جمله هزینه های درمانی سنگین می باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. حفره دندانی خشک؛ شاید اولین باری باشد که چنین اصطلاحی به گوشتان می خورد . جای تعجبی ...
تاثیر آب هویج برای تقویت بینایی چقدر است؟
...> ویتامین A از طریق مواد غذایی دیگر مثل شیرو لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات سبز و زرد رنگ نیز تأمین می شود و در یک تغذیه معمولی خوب هرگز نباید نگران کمبود ویتامین A در بدن باشیم. اگر آب هویج هم نوشیده نشود از طریق تغذیه معمول روزانه این ویتامین فراهم می شود. شایان ذکر است، عیوب انکساری مربوط به فیزیک چشم است و در صورتی که اصلاح نشود، می تواند موجب تاری دید، تنبلی چشم و دیگر عوارض در سیستم ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و سفید شدن آنها را می گیرند. این مواد مغذی را می ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
... گوشت گاو، بوقلمون، جوجه و ماهی است. اگر چه آهن گیاهی را باید به همراه ویتامین C مصرف کرد تا جذب شود. اما مقدار آن برای بدن مؤثرتر خواهد بود. منابع گیاهی آهن به شرح زیر است: لوبیا از جمله پینتو، کلیه، سویا، عدس سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج غلات صبحانه غنی شده برنج غنی شده افرادی که مورد کمبود آهن قرار می گیرند زنان شیرده ...
ویتامین دِ را در یابید تا افسرده نشوید
، قدرت تحرک شان پایین است و در مقایسه با سایر افراد بیشتر از دردهای مرتبط با عضلات و استخوان شکایت دارند. این ویتامین در روغن ماهی به وفور یافت می شود و از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز قابل جذب است. این ویتامین همچنین در مقیاس کمتر در جگر، پنیر، زرده تخم مرغ و بعضی از انواع قارچ ها یافت می شود. ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
گفته می شود. ***علل پوکی استخوان استخوان ها از فیبرهای کلاژن و مواد معدنی تشکیل شده اند. از بدو تولد تا اوایل 20 سالگی، سلول های استخوانی با جذب مواد مغذی و معدنی رشد می کنند و متراکم می شوند. معمولا اوج تراکم استخوان ها در 20 سالگی است. رشد و توسعه استخوان ها تا حدود 25 سالگی ادامه دارد و پس از آن به ندرت کاهش می یابد. پس از 45 سالگی و با افزایش سن، تراکم استخوان ...
سلامتی با این غذاها
به گزارش شفا آنلاین ،اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند. احتمالا بسیاری از این ابرمواد غذایی مانند موز، تخم مرغ و بروکلی را روزانه مصرف می کنید اما درباره مواد ...
سیگار، عامل کمبودهای تغذیه ای
تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف سموم بدن لازم و ضروری است.ویتامین E از سلول های بدن محافظت می کند؛ این ویتامین را در جوانه گندم، روغن آفتابگردان، کره، بادام زمینی، فندق، بادام درختی و تخمه هایی مانند آفتابگردان و... می توان یافت.ویتامین A در روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، ماهی تن، لبنیات، شیر، ماست، جگر، گوشت گاو یا گوسفند و سبزیجات موجود است.مصرف ویتامین B، منیزیم، سلنیوم و روی نیز برای از بین رفتن ...
پنج راز شگفت انگیز زیبایی در عصر باستان
...، آنها با پودرهای سفید کننده و رنگ های پورسلینی راه نفوذ هوا به پوست می شدند و حرکت جریان خون در صورت خود را مسدود می کردند. چهره رنگ پریده ، کمرنگ و بی مو در عصر الیزابت مورد استقبال زنان قرار گرفته بود. و پیشانی بلند و گرد نشانه ای از زنان اشرافی به شمار می رفت.آنها به صورت خود سفیده تخم مرغ می زدند تا علاوه بر از بین رفتن چین و چروک حالت لعاب دار و براق پیدا کند.سرب و آرسنیک از ...
نکاتی جالب درباره سنگ کلیه
به گزارش شمال نیوز:سنگ کلیه که نفرولیت هم نامیده می شود، جسم سختی است که از املاح موجود در ادرار تشکیل می شود. اغلب بیماران مبتلا به سنگ کلیه معمولا در سال های اول بلوغ هستند و حداکثر شیوع سنی آن حدود 28 سالگی است. به طور کلی سنگ های کلیه در مردان چهار برابر زنان شایع هستند. سنگ کلیه دانشمندان در طی یک تحقیق این موضوع را مطرح کردند که می توان با تکان دادن شدید بدن به دفع سنگ کلیه ...
غذاهایی که علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند مطلب ویژه
تحریک این بیماری هستند. به جای سرخ کردن غذا سعی کنید گریلش کنید یا به سبکی دیگر آن را بپزید. گوشت قرمز گوشت قرمز از جمله گوشت گاو و بره را به خاطر چربی بالایی که دارند می شناسیم. گوشت های بدون چربی از جمله گوشت مرغ و بوقلمون و گوشت ماهی های آب سرد مانند سالمون را جایگزین گوشت های قرمز کنید. کافئین تکانی که یک فنجان قهوه صبح به آدم می دهد، شاید کمک کند در ...
کلینتون برنده آخرین مناظره
سلامت خود تصمیم بگیرند، دفاع می کند. نباید زنان را به خاطر سقط جنین مجازات کرد. در صلاحیت دولت نیست که درباره بدن زنان و سقط جنین تصمیم بگیرد. ترامپ که مخالف سقط جنین است، با تعجب به کلینتون گفت: چطور ممکن است موافق این موضوع باشید که یک جنین نه ماهه در روزهای آخر سقط شود؟ در بخش دیگری از این مناظره ترامپ با بیان این که کلینتون خواهان مرزهای باز است، تأکید کرد: ما به مرزهای ...
آخرین مناظره انتخاباتی ترامپ و کلینتون
ضربه نزنند. دو کاندیدا درباره حکم دیوان عالی آمریکا درباره قانونی شدن سقط جنین صحبت کردند که کلینتون موافق اما ترامپ مخالف بود. کلینتون درباره ممنوعیت سقط جنین گفت که از حق زنان درباره این موضوع که درباره سلامت خود تصمیم بگیرند، دفاع می کند. نباید زنان را به خاطر سقط جنین مجازات کرد. در صلاحیت دولت نیست که درباره بدن زنان و سقط جنین تصمیم بگیرد. ترامپ که مخالف سقط جنین است، با ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
ماست بریزید، یا برش های خیار را با حمص خانگی بخورید. عدس عدس، و دیگر دانه هایی که درون غلاف رشد می کنند مانند نخود، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی خانواده ی حبوبات، سرشار از پروتئین و فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند ...
به رابطه شکست خورده مان بازگردیم؟
... دلیل2 حتی اگر شما تمام تکنیک های باز گرداندن شریک زندگی تان را به کار بگیرید و با تمام سختی ها بجنگید و بتوانید بار دیگر او را بر گردانید، آیا این رابطه جدید، رابطه ای درست و کامل خواهد بود؟ شاید برای شما باشد اما برای او هرگز. مثل این است که شما روی یک پوست تخم مرغ ترک خورده راه بروید. شاید روزمرگی هایتان همان باشد، به عنوان مثال هر صبح بیدار شوید و به او سلام کنید یا ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
یک روز در هفته را به تهیه انواع کوکوها برای تغذیه بچه ها اختصاص دهید. وجود تخم مرغ در کوکوها، یکی از مهم ترین دلایل انتخاب این غذا برای بچه هاست. کوکوهایی مانند کوکو سبزی، سیب زمینی، بادمجان وکتلت، زمانی که با گوجه فرنگی و خیارشور همراه شوند، هم خوشمزه هستند و هم اینکه تنوعی در خوراکی بچه ها به حساب می آیند و زنگ های تفریح خوشمزه ای را حتما به وجود خواهند آورد. غذاهای دوست نداشتنی ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
گزینه خوبی محسوب می شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین های مختلف، مواد معدنی و فیبر است. این میوه خوشمزه حاوی چربی، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، و منیزیم است که همگی برای سلامت انسان مفید هستند. به گزارش "ارگانیک فکتس"، فواید چشمگیر خرما آن را به یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده برای رشد عضلات مبدل کرده اند. مردم به روش های مختلف خرما را مصرف می کنند که از آن جمله می توان به ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... در بادمجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادمجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
.... وی افزود: مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک . . .)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: استفاده مناسب از مکمل ها و ویتامین ها از ...
شما دچار کدام نوع از پرخوری هستید؟
کربوهیدرات مصرف کنند. این مواد خوراکی موجب می شود که مغز، آنها را وادار به ویری انتخاب کردن غذا نماید. چه باید کرد؟ باید غذاهایی مصرف کنند که میزان دوپامین – نوعی انتقال دهنده عصبی – را افزایش داده و عملکرد بخش قدامی مخ را بهبود بخشد. غذاهایی مانند جوجه بدون پوست، تخم مرغ یا سفیده تخم مرغ، جودوسر، بوقلمون و ماست. غذاهای سرشار از پروتئین که کربوهیدرات های ساده را به ...
5 دشمن اصلی خانم ها
گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضدتشنج)، شیوه زندگی توام با تحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکل از جمله عوامل خطرزا برای پوکی استخوان هستند. سرطان سینه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. متخصصان می گویند ترس از سرطان سینه در برخی موارد می تواند اغراق آمیز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک و انجام اسکن های ...
تضمین سلامتی با خواص پوست لیمو ترش
ترکیباتی است که به عنوان پکتین شناخته می شوند و در کاهش وزن موثرند. لیموترش از انباشته شدن چربی ها جلوگیری می کند. توصیه می شود برای جلوگیری از انباشتگی چربی ها، ورزش کنید. خواص پوست لیمو ترش برای سلامت استخوان ها پوست لیموترش سرشار از کلسیم و ویتامین C است و به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و ...
چاقی عامل مستقیم در ابتلا به پوکی استخوان
استقامت می بخشد. مواد معدنی دیگر نیز در استخوان موجود هستند که از جمله آنها فلوراید، سدیم، پتاسیم، سیترات، و ... است. این مواد معدنی مانند یک چسب بلورهای کلسیم را به یکدیگر متصل نگه می دارد. این در حالی است که بافت استخوان مانند همه بافت های بدن از تولد تا سالمندی تغییر و تحول پیدا بعد از سن 50 سالگی، کمبود هورمون زنانگی استروژن، کاهش میزان کلسیم، بی تحرکی، و بیماریهای دیگر، باعث کاهش ...
30 درصد زنان بالای 50 سال ایران دچار پوکی استخوان هستند/ نمک و سیگار قاتلان خاموش استخوان ها
و بروز پوکی استخوان اظهار کرد: عوامل ژنتیکی، جنسیت، نژاد، سن، دوره یائسگی، حاملگی، کمبود ویتامین D، مصرف زیاد قهوه، وزن زیاد، میزان تحرک بدنی، نوع تغذیه، مصرف سیگار، قلیان، الکل، نوشابه های گازدار، استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند کورتون، سابقه بیماری های کبدی و تیروئیدی و از همه مهم تر مصرف بی رویه نمک ازجمله عوامل مؤثر در بروز پوکی استخوان است. صادقی با تأکید بر اینکه افراد در ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
...> بهترین مکمل غذا برای رسیدن به سلامت، ورزش است، به طوری که باعث جذب مواد غذایی می شود. از جمله اینکه ویتامین Dدرصورتی مفید است که در کنار آن ورزش انجام شود. بدون ورزش نمی توانیم سلامتی را تجربه کنیم. فرض می کنیم منابع کلسیم را به اندازه مصرف کنیم، ولی تا زمانی که ورزش انجام ندهیم، جذب کامل نمی شود. در واقع مصرف غذای سالم بدون ورزش ارزشی ندارد. نکته مهم دیگر اینکه ورزش قضا ندارد؛ یعنی فردا نمی توان ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
الشعیر هم روی آن بخورید. 7- غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. 8 – پس از پایان زکام، حمام کردن گرم و بخور دادن با بخار دم کرده بابونه، پونه، مرزنجوش و بومادران مفید است و باعث جلوگیری از آبریزش بینی و ترمیم مجاری ...
کدام کشورها قد کوتاه ترین افراد را دارند؟
منتقل می شوند و مانند مردم آن مکان تغذیه می کنند، در نهایت به شرایط جسمانی و رشدی خوبی می رسند. این موضوع، گواهی بر اهمیت بالای بهداشت و رشد صحیح بدن در شرایط مناسب تغذیه ای است. 9. عراق (متوسط قدی مردان و زنان: 160 سانتی متر) عراقی ها همواره در تلاش هستند تا متوسط قدی زنان و مردان خود را بهبود بخشیده و به بالای 160 سانتی متر برسانند. بر اساس پژوهشی که اخیرا در نروژ صورت گرفته، پس ...
مناظره انتخاباتی میان دو رقیب آمریکایی
که درباره بدن زنان و سقط جنین تصمیم بگیرد. ترامپ که مخالف سقط جنین است، با تعجب به کلینتون گفت: چطور ممکن است موافق این موضوع باشید که یک جنین نه ماهه در روزهای آخر سقط شود؟ در بخش دیگری از این مناظره ترامپ با بیان این که کلینتون خواهان مرزهای باز است، تأکید کرد: ما به مرزهای مستحکمی نیاز داریم. کاندیدای جمهوری خواه گفته است در مرز با مکزیک دیوار می کشد. ترامپ ...
اخبار کوتاه + جامعه
سلامت باروری بانوان به حاشیه رفته است رییس انجمن علمی مامایی ایران گفت: چند سالی است که موضوع سلامت باروری بانوان در کشور به عنوان یک موضوع کم اهمیت به حاشیه رفته و توجه خاصی به آن نمی شود. به گزارش ایرنا، ناهید خداکرمی افزود: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تلاش های زیادی برای سلامت زنان انجام می دهد، اما یک نکته که تعجب همگان را برانگیخته این است که در روزهای هفته سلامت باروری و مادران ...
