خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های طبیعی برای پاکسازی کبد
غذاهایی در نظر گرفته شود که برای سلامت کبد مفید هستند. چغندر چغندرها سرشار هستند از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها که به دلایل بسیاری می توانند برای کبد و سلامت کلی بدن مفید باشند. یکی از راه هایی که چغندر می تواند سلامت کبد را تحت تاثیر قرار دهد نازک کردن صفرا است که در کبد ساخته می شود. برخی تحقیقات نشان داده اند ترکیبات موجود در چغندر می تواند به درمان کبد کمک کند اما ...
چطور در روزهای سرد دچار فقر ویتامین دی نشویم؟
.... از مواد غذایی حاوی ویتامین دی تغذیه کنید. بسیاری از غذاهای دریایی از منابع مقادیر کافی ویتامین دی برای بدن ما به حساب می آیند. ماهی هایی مانند ماهی آزاد، تن و قزل آلا و ... از این جمله اند. به علاوه موادغذایی مانند قارچ، تخم مرغ، شیر و ... نیز از منابع ویتامین دی هستند. مکمل های ویتامین را از یاد نبرید. به عقیده کارشناسان، بسیاری از موادغذایی که ما مصرف می کنیم، می ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
در 20 سالگی است. رشد و توسعه استخوان ها تا حدود 25 سالگی ادامه دارد و پس از آن به ندرت کاهش می یابد. پس از 45 سالگی و با افزایش سن، تراکم استخوان ها به تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از ...
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
...، قرآن بخوانید. خلاصه زمان خاصی را برای آرامش هر چه بیشتر خود اختصاص دهید. از مصرف فست فود و غذاهای ناسالم بپرهیزید از مواد غذایی چرب و فست فودها دوری کنید. چربی باعث تحریک بدن می شود و علائم را تشدید می کند. به جای مواد غذایی پرچرب، از میوه ها و سبزیجات و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. امگا3ها را دریابید مواد غذایی سرشار از امگا3 بهترین دوستان این دوره هستند ...
روایاتی از رحلت فرزند امام
دهن می شود. سکته مغزی نیست چون هیچ گونه خونریزی صورت نگرفته، سکته قلبی نیست برای اینکه درجا از دنیا رفته، از طرفی روی پوست بدن حاج آقا مصطفی، در ناحیه سینه و پشت، لکه های قرمز و بنفش ظاهر شده بود و پزشک تشخیص داد که ایشان مسموم شده و با مسمومیت خاصی از دنیا رفته. پزشک مذکور اظهار می کرد که در غرب مواد سمی وجود دارد که در آب یا چای یا قهوه می ریزند و به شکلی به خورد فرد مورد نظر می دهند. این سم هیچ ...
5 دشمن اصلی زنان
. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود. 2- وقتی استخوان ها تو خالی باشند خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن تر پیش از رفتن به دکتر تشخیص می دهند، بی آنکه بدانند پزشک اطلاعات بیشتری درباره پوکی استخوان شان دارد. در حال حاضر 44 میلیون آمریکایی دچار پوکی استخوان هستند که 68 درصد ...
علت اگزما در نوزادان و کودکان
تاثیر قرار می دهد، مشخص نیست. اما عوامل محرک متعددی وجود دارد که شناخته شده است. این عوامل در واقع باعث تشدید علایم می شود اما علت بروز آن نیست. 1- علت اگزما می تواند در اختلال سیستم ایمنی یا کاهش سرامید پوست باشد، که منشاء آن ممکن است عوامل ژنتیکی باشد. 2 – ماده حساسیت زا: در منزل مواد حساسیت زای زیادی وجود دارد که اغلب در هواست یا از طریق هوا وارد بدن می شود یا ارتباط مستقیم با ...
ایران به سمت کشت های فراسرزمینی متمایل است
نیز بر این امر صورت نمی گیرد با این همه استفاده از گوشت اعم از سفید یا قرمز برای بدن ضروری است و پروتئین گیاهی یا گیاهخواری نیز هرگز جایگزین پروتئین حیوانی برای بدن نمی شود. عضو سازمان جهانی تحقیقات کشاورزی (CGIR) در توضیح تاثیر سرطان زایی محصولات تراریخته در بدن انسان با اشاره به یک مثال عینی افزود: افلاتوکسین سمی سرطان زا است؛ کشورهای اتحادیه اروپا طبق یک قرارداد برای افزایش امنیت ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش احساس شادی
شیوه زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش در افزایش این دو فاکتور در بدن می تواند موثر باشد: تغییر در الگوهای غذایی: مسلما غذاهایی که می خوریم در بهبود سلامت جسمی و عملکرد مغز موثر است. در این میان مواد غذایی خاصی برای تولید سروتونین در بدن نقش دارند. مصرف شیر، گوشت بوقلمون، سویا و دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، و همچنین بهره مندی از مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان ...
گلابی، میوه ای برای سلامتی و کاهش وزن
غذایی هند اظهار کرده، گلابی منبع بسیار خوبی از فیبر و سرشار از ویتامین ث است. یک گلابی متوسط حدود 24 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کرده، فقط 100 کالری نیز دارد و علاوه بر طعمی فوق العاده لذیذ و شیرین، بر خلاف شیرینی سبب افزایش کلسترول نمی شود و بهترین و سالمترین جایگزین برای شیرینی محسوب می شود . این مطالعه با عنوان ارتباط مصرف گلابی تازه با جذب بهتر مواد غذایی، رژیم غذایی باکیفیت و عوامل وزن در بزرگسالان در نشریه علوم غذایی و تغذیه (Nutrition and Food Science) منتشر شده است. ...
7 ماده غذایی عالی برای تامین سوخت تمرین شما
افزایش یافت. نیترات های طبیعی موجود در آب چغندر، عروق خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش می دهد. در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات می رساند که مسئولیت قلب را سبک می کند. سایر مواد غذایی که غلظت نیترات بالایی دارند، عبارتند از : کرفس، آروگولا و اسفناج. شربت افرای ارگانیک چه کسی می دانست که چاشنی پن کیک مورد علاقه شما می تواند به تمرین کراس فیتتان نیز کمک کند؟ سینتیا ساس ...
ویتامین های ضروری برای سنین پایین
از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای تراکم توده ی ...
باورتان نمی شود سرطان در کنار شما است!
علمیِ قوی ای میان مصرف الکل و بروز چند نوع سرطان وجود دارد. زمانی که الکل در دستگاه گوارش تجزیه می شود، استالدهید تولید می کند که یک ماده شیمیایی سمی است. همچنین الکل اکسیژن های واکنش پذیری ایجاد می کند که به DNA آسیب می رسانند. همچنین مصرف الکل سبب ایجاد اختلال در توانایی بدن و برهم زدن هضم و جذب مواد غذایی می شود و می تواند سطح استروژن را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان سینه را زیاد کند. ...
چطور بیمار نشویم؟
انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل ...
5 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
سطح محصول نهایی گلیکاسیون در خون می شود و التهاب را در بدن افزایش می دهد. مصرف آب نبات، غذاهای فرآوری شده، خوراکی های طبخ شده با آرد سفید و نوشابه را کاهش دهید تا دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید تسکین پیدا کند. گوشت های پرچرب: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند سبب بهبود علائم مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید شود. مصرف گوشت های پرچرب در عوض ...
برفک دهان بچه، چه بیماری دارد؟
دارد آنتی بیوتیک ها زمینه ساز بروز برفک حتی در بزرگسالان شود بنابراین، پزشکان از داروهایی مثل نیستامین برای درمان آن استفاده می کنند.در صورت اهمال در ضدعفونی کردن وسایل تغذیه نوزاد امکان بی اثر کردن مبارزه و عدم درمان وجود دارد . از همین رو برای مداوای بیمار استفاده از پستانک و شیشه شیر برای کودکانی که مادرانشان بخوبی وسایل را ضدعفونی نمی کنند طی دوره درمان ممنوع می شود. از محلول های ...
فواید روغن نارگیل برای بچه، می دانید؟
اسید در شیر مادر نیز یافت می شود که باعث افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست. علاوه بر این، اضافه کردن روغن نارگیل به سبزیجاتی مانند هویج،کدو حلوایی، اسفناج و کدو سبز که دارای درصد بالای ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین A,D و E هستند باعث جذب بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
دارویی زنجبیل است. 3. سوء جذب انتقال مناسب غذا (و جذب مواد غذایی) از دهان و از طریق روده ی بزرگ بسیار برای سلامتی مهم است. اگر مواد غذایی جایی در میانه ی مسیر گیر کنند، ممکن است تخمیر شوند، بپوسند یا (حتی بدتر) موجب انسداد شوند، که یک موقعیت بسیار تهدید کننده است. هضم نادرست همچنین می تواند باعث جذب نامناسب مواد مغذی موجود در خوراکی ها شود. در هر صورت، هر دو باعث سوء ...
با رنگ درمانی شادتر زندگی کنید
احساس گرما و خوش بینی اش دوست دارم. ممکن است بخواهم رنگ های طبیعی موجود در حیاط پشتی را برجسته تر کنه به نحوی که پنجره ها منعکس کننده رنگ سبز و قهوه ای نیرو بخش و نشاط آور باشند. افزودن رنگ نارنجی تند فضا را گرم تر می کند، تعامل و گفت وگو را بیشتر می کند و اشتها را تحریک می کند. از افزودنی هایی مثل صندلی، دکوری های دیواری، شمع، گل های تازه و... استفاده کنید تا رنگ ها را مهمان خانه تان کنید. ...
مضرات حذف صبحانه ازبرنامه غذایی
نقش تغذیه در کاهش کلسترول تاکید می کنند. استاتین یکی از داروهای کاهش دهنده کلسترول خون است که واکنش های شیمیایی که در کبد برای تولید کلسترول روی می دهد را متوقف می کند. دکتر لوسرف معتقد است با انتخاب صحیح رژیم غذایی و تحرک کافی می توان از افزایش میزان کلسترول در خون جلوگیری کرد: مصرف مواد غذایی فیبردار، میوه جات و سبزی جات، آنتی اکسیدان ها، امگا 3، گوشت سفید به جای گوشت قرمز، مواد لبنی ...
یک سالاد گیاهی مغذی مخصوص فصل پاییز
را با هم مخلوط می کنیم. می توانید نارنگی ها را به دو نیم تقسیم کرده و کنار ظرف بگذارید تا هر کس دوست دار آب آنها رو روی سالاد ریخته و میل کند. نوش جان و لذت ببرید. خواص مواد غذایی اصلی: آواکادو مانع بروز بیماری های قلبی می شود. سرشار از ویتامین E است و ضد عفونت بدن. اسفناج ضد سرطان است و خاصیت ضد التهابی دارد. برای فشار خون مفید است. چشم را در برابر بینایی محافظت می کند ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. رنگ پریدگی پوست یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سردرد ...
انواع زانو درد و درمان، چگونه سالم باشیم؟
بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانو دردها در بیماران ایجاد می شود. انواع زانو درد درد زانو می تواند علل اولیه و ثانویه داشته باشد و در دو نوع درد حاد و درد مزمن ممکن است تجربه شود.علل حاد زانو درد ممکن است به دلیل شکستگی های استخوانی، پارگی تاندون، لیگامان ها، صدمات منیسک، دررفتگی زانو، دررفتگی کاسه زانو باشد و علل درد مزمن زانو در اثر ...
2 آبان عوارض جراحی پلاستیک بینی
هماهنگی آن را با سایر قسمت های صورت حفظ کنند و البته بیمار را به جراحی مجدد محتاج نکنند. برای متناسب ساختن بینی زینی شکل، از روش افزودن بافت های پیوندی در پشت بینی استفاده می شود. بافت پیوندی را می توان از محل خود بینی، یا خارج از بینی تأمین نمود. چنانچه فرورفتگی پشت بینی اندک باشد، شاید برداشت این بافت از تیغه بینی برای تأمین نقص موجود کفایت کند. متأسفانه در بسیاری از موارد ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
...> ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات ...
پس از لاک زدن این اتفاقات وحشتناک در بدن شما رخ می دهد!
ساز و تولید مثل ایجاد کند. این موضوع برای همه مصرف کنندگان لاک ناخن به خصوص برای دختران جوان بسیار مضر است. و به راحتی می تواند عملکرد هورمونی آنها را متوقف کند. از جمله مضرات تریفنیل فسفات در بدن، به این موارد می توان اشاره کرد : اثرات سو در غدد درون ریز اختلال در باروری اگزمای پوست از دیگر تهدیدات سلامتی که در مواد ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای مورد توجه منطقه به شمار می رود. تولید و مصرف حبوبات یک راهکار اصلی تامین امنیت غذایی با توجه بحران کم آبی است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا خاطرنشان کرد: حبوبات گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر ...
نوجوانان امروزی دیگری عدسی و آبگوشت را نمی پسندند
...، گفت: همراه شدن یک نوشیدنی شیرین و گازدار در کنار این غذاها هم خود معضل بزرگی است. وی در مورد مصرف زیاد فست فودها هشدار داد و افزود: فست فودها حاوی ریزمغذی ها و مواد غذایی لازم برای بدن نیستند و توصیه می شود خانواده ها از گنجاندن فست فودها در برنامه غذایی خود به میزان زیاد خودداری کنند. فست فودها انرژی بالا و چربی زیادی دارند و چون چربی موجود در آنها عمدتا از نوع چربی های جامد و اشباع ...
جمعی از نخبگان و استعدادهای برتر علمی با رهبر معظم انقلاب دیدار کردند + متن بیانات
حادثه نیست. این حادثه مثل خورشید بی غروبی است که همواره بوده تا امروز، بعد از این هم خواهد بود. یک تصویر و ترسیم جاندار و باحقیقتی است از مبارزه ی نور و ظلمت، جنگ حقّ و باطل، جنگ شرافت با لئامت و دنائت؛ البتّه اوجش روز عاشورا بود لکن مقدّمات آن روزهای اوایل محرّم قبل از عاشورا فراهم شد، بعد از عاشورا -مثل یک چنین روزهایی- حادثه ی عاشورا با رهبری زینب کبرا و امام سجّاد (علیهماالسّلام) تکمیل شد ...
