خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 قاتل سلول های عصبی
سلامت نیوز :شاید کمی برایتان عجیب باشد اما باید بدانید که علاوه بر مواد مخدر، قاتلین دیگری نیز وجود دارند که نورون ها را به سمت نابودی می کشانند. با ما باشید تا با این شش قاتل بی رحم بیشتر آشنا شوید. به گزارش سلامت نیوز، تبیان نوشت: به گفته انستیتوی ملی Neurological Disorders and Stroke، انسان با تعداد محدودی نورون (سلول عصبی) به دنیا می آید، اما با گذشت زمان و بزرگ شدن نوزاد فرآیندی
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
در رژیم غذایی خود از غذاهای سرشار از بنشن استفاده می کنند، فشار خون سیستولیک و کلسترول بد یا LDL پایین تری دارند. این مواد با فیبر بالایی که دارند خیلی سریع تر از برخی مواد غذایی احساس سیری را به فرد منتقل می کنند. ماست غنی شده با ویتامین D: مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت بدن لازم است. افرادی که قصد لاغری دارند نیز برای موفقیت در این کار به انواع ویتامین ها و
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
بیماری هایی مانند کاهش تیزبینی و خشکی چشم شود. یکی دیگر از عوارضی که در صورت کمبود ویتامین آ ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می دهد. ویتامین آ, خشکی چشم کمبود ویتامین آ باعث خشکی چشم میشود خوراکی های حاوی ویتامین آ : برای تامین ویتامین آ مورد نیاز بدن و به طور خاص چشم ها از تخم مرغ (ویتامین آ بیشتر در زرده تخم مرغ وجود دارد
ابعاد اجتماعی سالمندی در ایران
. اگر چه در بعضی منابع دیگر، 65 سالگی به عنوان مرز مشخص کننده در نظر گرفته شده است. خانواده و سالمندان خانواده اولین نهاد اجتماعی است. انواع مختلفی از ساختار خانواده در جهان وجود دارند. موضوعاتی که در خانواده می توانند مطرح باشند، عبارتند از: قوانین ازدواج، ارث، سکونت و مبادله. در برخی جوامع مردان می توانند چندین همسر داشته باشند، در بعضی جوامع فرزندان جدای از والدین در مراکز آموزشی
8 مکمل غذایی مورد نیاز بدن مردان
دارند. Boron مکمل غذایی دیگری است که می تواند تا 65 درصد خطر سرطان پروستات را کاهش دهد. هم چنین محققان در مقاله ای بیان کردند این ماده می تواند در بهبود وضعیت حافظه و تمرکز نقش داشته باشد.مردان روزانه به 3 میلی گرم از این ماده نیاز دارند. مورد دیگر روغن ماهی است. این ماده به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 توصیه می شود. مکمل های probiotics نیز در حفظ میکروبیوم بدن سالم
خانم ها مراقب این 15 بیماری باشید
افزایش وزن نیست؛ بلکه تغییرات هورمونی ناشی از تغییرات پروژسترون، افزایش حجم خون و افزایش فشار در عروق نیم تنه پایین بدن نیز در بروز این مشکل دخیل هستند. در بین علائم رایج این مشکل می توان به ورم پاها، واریس و البته مشکلات جدی تری مانند سکته مغزی نیز اشاره کرد. مشکلات تیروئیدی اختلالات تیروئیدی با کم کاری یا پرکاری تیروئید بروز می کند. این اختلالات در زنان بیشتر از مردان رواج
فالوده سیب بخورید!
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف سیب رنده شده همراه با کمی زعفران با عرقیاتی مانند گلاب, بیدمشک یا بادرنجبویه به پاکسازی بدن از مواد زائد کمک کرده و علاوه بر بروز یک خواب عمیق به سلامتی افراد کمک می کند. لیلا شیربیگی اظهار داشت: طب سنتی طب پیشگیرانه است که در درمان بیماری ها همراه با اصلاح غذای روزانه افراد به سلامتی بدن کمک خواهد کرد. -پوست و کبد با هم ارتباط تنگاتنگی دارند و اگر کبد افراد
6 تهدید سیم کارت های بی هویت برای کشور
از ناحیه سیم کارت های بی هویت به فروشندگان داروهای تقلبی و کالاهای بی کیفیت ماهواره ای مربوط می شود. در حال حاضر بیشتر شبکه های ماهواره ای فروش کالا نیز با استفاده از همین سیم کارت ها اقدام به فروش انواع داروهای غیر مجاز می کنند که برای سلامت بسیار مضرند. فروش انواع کالاهای بی کیفیت و عمدتا تقلبی نیز در همین بخش می گنجد که صد البته به تولید و اقتصاد مملکت هم لطماتی جدی وارد می سازند.
تخمه هندوانه و خواص آن
گرم از تخمه هندوانه 21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم از تخمه هندوانه توصیه می شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های نقش حیاتی دارد. آهن: یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلی گرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما می توان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از طریق تخمه
علائم اختلال در تصفیه خانه بدن
قابل توجه ابتلا به بیماری های کلیوی است. همچنین مشاهده خون در ادرار نیز از نشانه های هشداردهنده به افراد مبتلاست. کلیه های سالم معمولا هنگام تصفیه مواد زائد از خون به منظور تولید ادرار، سلول های خونی را در بدن حفظ می کنند. با وجود این، با آسیب دیدن کلیه ها، سلول های خونی از طریق ادرار دفع می شوند. علاوه بر این، مشاهده خون در ادرار ممکن است نشانه بروز برخی بیماری های دیگر مانند انواع
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
اندوخته ها می رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست، اما اینطور نیست. کم خوری موجب شکسته شدن سلول های عضلات بدنتان می شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل
تکنولوژی علیه محیط زیست؛ خوب و بد خروج زباله های الکترونیک از کشور
همچنین به شکل غیرمستقیم نیز از طریق آلوده کردن هوا، خاک و آب های زیرزمینی، در بافت گیاهان و جانوران رسوب کرده و وارد زنجیره غذایی می شوند که مشکلات و بیماری هایی نظیر اختلال در دستگاه تولیدمثل، سیستم عصبی و گردش خون، مسمومیت، بیماری های ریوی، گوارشی و کلیوی، پوکی استخوان و انواع سرطان ها از عوارض آن هاست. فلزات موجود در زباله های الکترونیکی به 2 گروه فلزات سمی و غیرسمی تقسیم می شوند که
چاقی، زیر تیغ جراحی
آرامی خورده و بسیار جویده شود. انجام یک ساعت پیاده روی روزانه ضروری است. منع مصرف برخی غذاها باید رعایت شود. به طور مثال پس از گذاشتن حلقه معده، شخص از مصرف شکلات منع می شود. بهتر است وعده غذایی با مصرف مقداری پروتئین بویژه ماهی آغاز شود. نباید همراه غذا آب خورده شود. مصرف شیرینی و چربی بسیار کاهش یابد. منبع: جام جم برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
از مشابه سازی تاسیسات اتمی ایران درامریکا و اظهارات عجیب مشاور ارشد رییس جمهور تا نگارش قرآن داعشی با ...
- گفتگوهایی که مدتهاست متوقف مانده - درصحبت های خود از کوبا و میانمار نیز سخن به میان آورده است. سیلر از کوبا و میانمار به عنوان کشورهایی نام برده که "به پیشنهاد ما برای دست دراز کردن به سوی کسانی که مشت خود را باز کرده اند" پاسخ گفته اند. وی با این حال در ادامه گفت: با وجود تحریم ها و انزوای سیاسی، هیچ نشانی از رضایت پیونگ یانگ به خلع سلاح هسته ای به چشم نمی خورد. او همچنین در
درد بیضه؛ علل، علائم و درمان
ضربه و کوفتگی معمولاً کوفتگی و تورم بیضه از جمله عوارض بد ضربات مستقیم به حساب می آیند ولی علی رغم وجود این حالت هشداردهنده، در اکثر موارد با انجام اقدامات محافظتی می توان طی چند روز این مسائل را برطرف نمود. اقدامات محافظتی شامل پوشیدن لباس های زیر خاص، استفاده از مسکن ها و کمپرس گرم است. تورم و کوفتگی ناشی از عمل وازکتومی نیز به همین طریق قابل درمان است. عفونت بیضه
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
بعضی قسمت های بدن سخت تر از قسمت های دیگر است. همه چیز به خود فرد، عادت ها و سبک زندگی و تعادل هورمون هایش بستگی دارد. به عنوان مثال ران ها و باسن فردی که بدن وی هورمون استروژن زیادی تولید می کند (هورمون های زنانه) چاق تر است. در نتیجه لازم است که برای هر قسمت از بدن هورمون خاصی متعادل شود. افرادی هستند که با رژیم های سخت و ورزش های طاقت فرسا در سالن های ورزشی موفق نمی شوند حتی یک گرم
در تحقیقات جدید: نقش ورزش در کاهش چاقی انکار شد
: ورزش مرتب خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، دمانس و بعضی از سرطان ها را حداقل 30 درصد کاهش می دهد اما باعث کاهش وزن نمی شود. آنها معتقدند افزایش دور شکم و چاقی محصول "تغذیه ناسالم" و مصرف بیش از اندازه کالری است و این تغذیه بد از مجموع سه عامل "عدم تحرک بدنی، نوشیدن الکل و کشیدن سیگار" بیشتر باعث بیماری می شود: چهل درصد افرادی که ضریب توده بدنی طبیعی (BMI) دارند، دچار
جوهر قند، هدیه تازه نانوایی ها به مردم پایتخت
دچار مشکل می کند و سبب از بین رفتن پرزهای روده و معده می شود؛ بنابر این جوهر قند، سبب سوء تغذیه پنهان می شود. وی تاکید کرد: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه
غذاهایی که باعث افزایش فشار خون می شوند
سنتی از هر گونه افزودنی های غیر مجاز مصون بودند از این رو سلامت افراد را به مخاطره نمی انداختند از طرفی مردم برای انجام امور زندگی از تحرک بیشتری در گذشته برخوردار بودند به همین دلیل خوردن غذاهای سنتی چاقی به همراه نداشت . وی افزود: وجود انواع سبزیجات و گروههای غذایی و حتی میوه در غذاهای سنتی یکی دیگر از مولفه های مهم در سلامت غذاهای سنتی بود برای نمونه غذایی همچون آلبالو پلو و یا آلو
غذاهایی نامناسب برای صبحانه
به گزارش شفا آنلاین ،اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح ها برای خودتان سوسیس آماده می کنید و یا ساندویچ کالباس میل می کنید و تصور می کنید چه صبحانه ی مفصل و کاملی خورده اید سخت در اشتباهید. گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را بالا می برند. به عقیده ی متخصصان تغذیه برای سالم بودن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها باید از مصرف
شناخت 6 کرم ضد آفتابی که مضر هستند
به گزارش شفا آنلاین ، خیلی از افراد وقتی از ضدآفتاب ها استفاده می کنند، بر این باورند که حتما در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست محافظت می شوند، در حالی که گاهی به علت سهل انگاری در خواندن دستورالعمل های کرم های ضدآفتاب و یا حتی مقررات لازم در تولید ضدآفتاب ها، این محصولات ضعیف ترین ابزار مبارزه در برابر ابتلا به ملانوما (یکی از جدی ترین انواع سرطان پوست) هستند تا جایی که موسسه مستقل زیست محیطی
سلامت غذا راز تندرستی
امروز پنجمین روز از هفته سلامت است که با عنوان سلامت و ارتقای ایمنی غذا نامگذاری شده است. به همین مناسبت اهمیت غذا و تغذیه را در سلامت افراد بررسی کرده و در آخر با یکی از اعضای کمیسیون بهداشت درباره همه نقاط قوت و ضعف سلامتی و بهداشتی در کشور هم کلام می شویم. ضرورت توجه به سلامت غذا و تغذیه مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد. یکی از مهم ترین
راه های ساده برای آب شدن چربی های بدن
انگور سیاه وجود دارد؛ این آنزیم ظرفیت جذب چربی در سطح سلول ها را کاهش می دهد. ویتامین C تأثیری شبیه پکتین دارد، بنابراین گاهی اوقات مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی) نیز برای از بین بردن چربی ها مفید هستند. سیر نیز فواید چربی سوزی قابل توجهی دارد. تا حدی که ممکن است شام را به تأخیر نیندازید، بهترین زمان برای صرف شام ساعت 19 است زیرا باید فاصله ای سه ساعته بین میل کردن شام و ساعت خواب وجود داشته باشد. با این کار به معده تان برای هضم کردن مواد غذایی زمان می دهید. ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از سرطان پروستات
از انواع ادویه ها و سبزی های معطر استفاده کرد و مصرف قندهای ساده را نیز به 70گرم در روز یا 17 قاشق چایخوری محدود کرد. داوودی گفت: باید از غذاهای کم چرب بیشتر استفاده کرد. مواد پروتئینی کم چرب مثل سویا، حبوبات، مرغ و ماهی جایگزین مصرف روزانه گوشت قرمز پرچربی است. این متخصص تغزیه در امور سرطان گفت: روزانه معادل 5 تا 9 واحد میوه و سبزی برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن به برنامه غذایی باید افزوده شود. وی تصریح کرد: روزانه 8 لیوان آب باید نوشیده شود و از نوشیدن آب قنددار یا نوشیدنی های گازدار باید پرهیز کرد. انتهای پیام/ ...
اضافه وزن 25 میلیون ایرانی
کشد لااقل به خودش ضرر بزند نه به دیگران و این خیلی بد است که در کشور مبالغ زیادی برای سیگار استفاده می شود و 90 درصد سرطان های ریه به دلیل مصرف دخانیات است. وزیر بهداشت ادامه داد: صدا و سیما برای نشاط و بالعکس آن خیلی مؤثر است و قوه قضاییه نیز برای ایجاد آرامش و آسایش نقش دارد و خوشبختانه دولت در این دوره سلامت را یکی از اولویت های خودش قرار داده است. وی یادآور شد: مهمترین
چگونه از سقط جنین پیشگیری کنیم؟
ژنتیکی مطرح می شوند که اغلب نیز قابل درمان اند. 50 تا 75 درصد موارد سقط مکرر بدون توضیح است وی با بیان این که علل متعددی برای سقط مکرر مطرح است، اظهار داشت: برخی از این علل قابل تشخیص و درمان هستند، ولی برای برخی از زوجین هرگز دلیل مشخصی پیدا نمی شود. حتی بعد از بررسی های وسیع 50 تا 75 درصد موارد سقط مکرر بدون توضیح باقی می مانند. البته جای امیدواری وجود دارد؛ چراکه اغلب زنانی
ابتلا به استرس و از بین رفتن تدریجی سلامت دندان ها
. در صورت ابتلا به کم خونی، بدن شما فاقد تعداد کافی گلبول های قرمز است یا به عبارت دیگر گلبول های قرمز حاوی هموگلوبین کافی نیستند. درنتیجه بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که درمان هرکدام از آن ها متفاوت است. در صورت ابتلا به کم خونی باید به پزشک خود مراجعه کنید تا نوع بیماری را تشخیص داده و درمان مناسب را آن را تجویز کند.
برنج قهوه ای، رژیم غذایی کامل و معجزه آسا
روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیرمحلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند. فیبر غیرمحلول، مدت زمان در معرض بودن مواد سرطان زا با سلول های کولون را به حداقل می رساند و نشان داده شده که سلنیوم از تکثیر سلول های سرطان، جلوگیری می کند. فیبر موجود در برنج قهوه ای در کاهش میزان کلسترول مؤثر است. همچنین به بدن در حفظ میزان یکنواخت قند خون و جلوگیری از تشکیل سنگ مثانه نیز کمک می کند.
با خواص سیب، این میوه معجزه آسا آشنا شوید
سلامانه : بنابراین اگر هر روز یک سیب بخورید، ممکن است از این فواید برخوردار شوید: - بهبود سلامت اعصاب - جلوگیری از زوال عقل - کاهش خطر سکته - کاهش کلسترول - کاهش خطر دیابت - کاهش خطر سرطان سینه - اما حواستان باشد، هسته سیب برای بدن مضر است و آن را زیاد نخورید؛ هم چنین سیب یک خوراکی اسیدی است و می تواند به دندان آسیب بزند. - انجمن دیابت آمریکا می گوید، دیابتی ها هم می توانند سیب بخورند اما به همه توصیه می کند، سیب های ریز (با قطر کمتر از 6 سانت و نیم) را بخرند. ...
ادویه های آشپزخانه های ما چه خواصی دارند؟
سلامانه : طعمی تلخ و تند دارد و در صنعت آشپزی به عنوان طعم دهنده غذا، بسیار استفاده می شود. از گذشته های دور هم در طب آسیایی کاربرد داشته است و به گفته عضو هیات علمی اصفهان، حاوی مقدار زیادی رنگدانه های نارنجی است، این ماده رنگی باعث افزایش توان آنتی اکسیدانتی می شود و بدن را در برابر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان معده و کولون و همچنین در برابر ابتلا به کبد چرب محافظت می کند. این
