سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از150 تن بادام زمینی درخلخال برداشت می شود
هادی ذبیحی روز یکشنبه درگفتگو با ایرنا افزود : امسال حدود 100 هکتار از مزارع دهستان برندق از توابع بخش خورش رستم این شهرستان به کشت بادام زمینی اختصاص یافته و پیش بینی می شود امسال بیش از 500تن پیله تر و150تن مغز بادام زمینی برداشت و روانه بازارهای مصرف گردد. ذبیحی اظهار کرد: بادام زمینی به جهت داشتن مقدار قابل توجهی از پروتیین و مواد معدنی وویتامین های B3,Eکه حاوی آنتی اکسیدان بوده وموجب ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
مصرف تان باشید: میدلبرگ توصیه می کند برای این که در هنگام مصرف میزان کالری را کنترل کنید، تکه ای به اندازه ی “بسته ی نخ دندان” بخورید. بادام برای تنقلات بی ضرر سراغ یک مشت بادام بروید. این مغز مانند شکلات تلخ و آووکادو حاوی اسید چرب تک اشباع است، که ممکن است به بدن کمک کند چربی بسوزاند و با گرسنگی مقابله کند. اخیرا پژوهشی در مجله ی بین المللی چاقی مفرط نشان داده است آدم هایی که ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش احساس شادی
از یک رژیم غذایی سالم و ورزش در افزایش این دو فاکتور در بدن می تواند موثر باشد: تغییر در الگوهای غذایی: مسلما غذاهایی که می خوریم در بهبود سلامت جسمی و عملکرد مغز موثر است. در این میان مواد غذایی خاصی برای تولید سروتونین در بدن نقش دارند. مصرف شیر، گوشت بوقلمون، سویا و دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، و همچنین بهره مندی از مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین ...
روایتی تکان دهنده از یک شب تا صبح در لقمان
دونه دونه فاسد می شه و از کار می افته و اینا در حالت هشیاری شاهد از کار افتادن ارگان های بدنشون هستن. اول معده، بعد قلب و کلیه و کبد و آنقدر درد زیاد می شه که مغز دیگه قادر به پاسخگویی به درد نیست و اون موقع است که به تدریج دچار کاهش سطح هوشیاری میشن و به التماس میفتن که کمک کنیم زنده بمونن. همه کار براشون انجام می دیم. شست وشوی معده، احیا، اما می دونیم که بی فایده است. سکوت شب، حیاط ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
ایران اکونومیست - کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد ازعلائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ...
10 درمان طبیعی برای درد سینوس
می توانند درد سینوس را بدتر کنند. برای جلوگیری از آلرژی های بینی گردوخاک را از خانه خود بزدایید، سیستم تهویه هوا نصب کنید و حیوانات خانگی را دور از اتاق خواب خود نگه دارید. 7. از یک مرطوب کننده استفاده کنید: دستگاه های مرطوب کننده (بخور سرد) می تواند هوا را مرطوب نگه دارد، اما این اطمینان را در خود حاصل کنید که دستگاه مرطوب کننده شما همواره تمیز است، مخصوصا اگر به قارچ ها آلرژی دارید ...
جلوگیری از سرطان پستان، چگونه؟
، مصرف آردهای سبوس دار، مصرف کردن محصولات لبنی کم چرب به جای مواد لبنی پرچرب (خامه، سرشیر و ...) و استفاده از روش های بهتر پخت غذا مانند بخارپز کردن و آب پز کردن به جای سرخ کردن و کباب کردن لازم است. در لایه های سطحی غذاهای سرخ یا برشته شده معمولاً مواد سرطان زا تولید می شود و ترجیحاً از خوردن آنها باید امتناع کرد. این متخصص تغذیه به بانوان توصیه کرد تا در صورت نیاز به استفاده ...
گرفتار به بیماری مهلک با تغذیه ناسالم/ آفات غذای فریزری وفست فود
مورد استفاده است. نازنین احمدی تصریح کرد: علاوه بر این اردبیلی ها گرایش به مصرف برنج در حداقل یک وعده ناهار یا شام دارند که این نوع تغذیه نیز چاقی به دنبال دارد. وی معتقد است به عنوان مثال در مصرف مواد غذایی به طبع گرم یا سرد آن توجهی نمی شود و تنها بر اساس میل و علاقه غذاها پخته شده به مصرف می رسد؛ علاوه بر این مصرف بیش از حد چای در اردبیل به عادت تبدیل شده است. در ...
توقف در زیرش مو با B7
اسیدهای چرب، گلوکز و برخی اسیدهای آمینه مانند والین و ایزولوسین مهم است. وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از ...
نوشابه احتمال ابتلا به دیابت را دو برابر افزایش می دهد
با انجام پژوهشی دریافتند که نوشیدن بیش از دو نوشابه (200 میلی لیتر) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا دو برابر افزایش دهد. علاوه بر این، محققان همچنین دریافتند که نوشیدن نوشابه هایی که در آنها از مواد قندی و شیرین کننده مصنوعی استفاده شده می تواند خطر ابتلا به بیماری کمتر شناخته شده ای به نام دیابت خودایمنی نهفته (LADA یا latent autoimmune diabetes) را در بزرگسالان افزایش دهد ...
آلرژی را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید!
سرماخوردگی ها ویروسی هستند و برای درمان آنها نیاز به مصرف آنتی بیوتیک نیست. از میان نشانه های این دسته از بیماری ها می توان به آب ریزش از بینی، گرفتگی بینی، تب خفیف، بدن درد، سردرد و ترشحات بعضاً سبز رنگ بینی اشاره کرد. معمولاً این علائم 3 تا 5 روز طول می کشد و حتی اگر درمان نشود بعد از این مدت خوب می شود. اما بهترین توصیه این است که مبتلایان حتماً استراحت کنند و طی مدت بیماری از آب میوه، مایعات ...
آیا آب هویج چشم را قوی می کند؟
...، دچار نزدیک بینی خواهد شد. آستیگماتیسم هم زمانی اتفاق می افتد که توان انکساری چشم کودک در محور های مختلف متفاوت است. بنابراین، آب هویج هیچ تأثیری روی این ویژگی های فیزیکی چشم ندارد. هویج، منبع غنی بتاکاروتن و بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A است، یعنی در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. اگر چه ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و همچنین عملکرد سلول های بینایی در شبکیه چشم ...
باورهای غلط در مورد سلامتی
آن را ببلعید، در معده تان هضم نمی شود. اما این ادعا صحت ندارد، آدامس در بدن تان باقی نمی ماند. سیستم گوارشی شما، آن را مانند هرچیز دیگر بیرون فرستاده و پس از چند روز از طریق مدفوع خارج می شود. 2- غذاهای تند، موجب زخم معده می شود مردم سابقا تصور می کردند که غذاهای تند و پر از فلفل، موجب زخم معده می شود. اما اکنون می دانیم که اکثر زخم های معده در دیواره معده بر اثر ...
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
است هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. نوشیدن الکل نوشیدن الکل می تواند برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد. نخست، الکل بدن را از مواد مغذی با ارزش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محروم می کند. دوم، الکل همانند قند در صورت مصرف بیش از حد می تواند توانایی گلبول های سفید برای نابودی میکروب ها را کاهش دهد. دوزهای بالای الکل توانایی تقسیم گلبول های سفید خون را سرکوب می کند، واکنش گلبول های ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
...: استفاده از ترکیب دم نوش گیاه دم اسب، عروسک پشت پرده، خارخاسک، خارشتر، نسترن، سپستان، کاکل ذرت و شاخه و هسته آلبالو و گیلاس در دوره زمانی یک ماه برای درمان پروستات مفید است، همچنین مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
5 دلیل خوب برای مصرف انگور قرمز
ترکیب بسیاری از محصولات مربوط به سلامتی استفاده می شود. انگور قرمز به دلیل دارا بودن این ترکیب آنتی اکسیدانی فوق العاده از بروز پیری زودهنگام پیشگیری می کند. برای بهره مندی هر چه بیشتر از این ترکیب بهتر است انگور را به صورت درسته میل کنید و تا حد امکان از مصرف آب انگور خودداری کنید. فراموش نکنید پوست، گوشت و هسته این میوه دارای خواص فراوانی است بنابراین از دور ریختن هسته آن ها بپرهیزید ...
تشخیص سلامتی جنین، با انجام این تست
است که برای ارزیابی سلامت جنین بکار می رود و در سیستم تست پروفایل بیوفیزیکی نیز وارد شده است جنین نرمال سیکل های خواب و بیداری 20 تا 45 دقیقه ای دارد که طول این سیکل ها با پیشرفت حاملگی افزایش می یابد . با حرکات بدن جنین ، FHR بطور نرمال دچار Acceleration (شتاب) می شود . در NST حرکات جنین توسط مادر درک می شود و ثبت می گردد و FHR باداپلر تحت مانیتورنیگ قرار می گیرد و نتیجه ی تست به یکی از 2 صورت ...
نشانه های خاموش افسردگی فصلی را بشناسید
منجر به افزایش وزن می شود. به جای اینکه به سمت غذاهای سرشار از کربوهیدرات بروید،غذاهایی که حاوی اسید چرب های امگا 3 هستند، میل کنید. این غذاها به صورت طبیعی سروتونین و تریپتوفان را افزایش می دهند. ویتامین D را هم فراموش نکنید. این مواد مغذی می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند. خانه را ترک نمی کنید ممکن است در این فصل دلتان نخواهد از جای خود بیرون بیایید و همین باعث می شود ...
با علل نارسایی قلبی و علائم آن آشنا شوید
برخی از مواد غذایی پرفیبر مانند سبزیجات خام میوه ها، سبوس، داروهای آنتی اسید (شربت معده) داروهای ضد اسهال و ملین ها باعث کاهش جذب دیگوکسین می شود. بنابراین از مصرف همزمان آن ها خودداری شود. در صورت مصرف داروهای ادرار آور مانند لازیکس: - توصیه می شود این دارو ها در ایتدای صبح مصرف شود. - وزن و فشارخون روزانه کنترل شود. - شما بایستی از عوارض این دارو ها از جمله: گیجی، نبض ...
2 آبان 8 ماده غذایی برای جوانی پوست
پوست می شوند، با اضافه کردن مکمل های اسپیرولینا به رژیم غذایی خود، می توانید مواد مغذی موجود در اسفناج و کلم را بهتر دریافت کنید. درصورتی که امکان مصرف اسفناج در برخی فصول سال وجود نداشته باشد، همین مکمل نیاز بدن را تا حد زیادی برطرف خواهد ساخت. به طور کلی پوست زیبا از درون شما نشات می گیرد. پس به عنوان اولین گام تا می توانید آب بنوشید. حتی چای سبز هم می تواند به رطوبت پوست تان ...
علل ضرورت وجود کلاژن در بدن
هوشیاری ذهنی در طول روز مرتبط است. دریافت کلاژن نه تنها به توانایی شما در به خواب رفتن راحت کمک می کند، بلکه می تواند هوشیاری ذهنی و ظرفیت حافظه را نیز افزایش دهد. افزون بر این، مصرف کلاژن حدود یک ساعت پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. منبع: بیتوته آسیب پوستی تاثیر بر سلامت سلامتی کلاژن کلاژن سازی ...
کدام پوشاک مناسب فصل پاییز هستند؟ / ویژگی یک عینک آفتابی خوب چیست؟
صابون کرم دار یا گلیسیرین یا پن های شست و شو مصرف و مرطوب کننده بعد از استحمام استفاده شود. به بیان دیگر استفاده مرتب و مداوم از مرطوب کننده ها در فصل پاییز و زمستان ضرورت دارد. لباس مناسب بدن شما ممکن است در این فصل، لباس شما خشکی پوست را تشدید کند. الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم، اجازه می دهد، پوست نفس بکشد اما پشم، اگر چه طبیعی است، حتی پوست های معمولی را تحریک می کند. بهتر ...
تغییر الگوی مصرف مواد مخدر از سنتی به صنعتی تهدیدی جدی برای جوامع امروز
زاصنعتی وزیر مجموعه های آن برای کسب لحظه ای لذت وسرخوشی به مصرف آن می پردازند،بی خبر از اینکه اگر مصرف این مواد در کوتاه مدت یاعث احساس شعف می گردد لیکن مصرف این مواد در بلند مدت برای بدن مهلک است. دلیل فزونی استفاده از مواد مخدر صنعتی چیست ؟ بررسی ها نشان داده است که دلایل چندی در این مسئله موثر است .اولین دلیل سهولت استفاده از این مواد است ،مصرف این گونه مواد اعتیاد زا نیاز به ادوات ...
با این روش ها افسردگی را فراموش کنید
نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید.= از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن اسطوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید.) working(); ...
دیابتی ها باید از پوشیدن کفش های نوک باریک پرهیز کنند
مقایسه با پا های افراد معمولی، بی نهایت مهم تر است. داوری اظهار داشت: اولین مشکل، تغییراتی است که به تدریج در خونرسانی پا ها ایجاد می شود، خون رسانی اعضای بدن توسط سرخرگ ها صورت می گیرد که از قلب سرچشمه گرفته و به تدریج با شاخه شاخه شدن، شبکه گسترده ای ایجاد می کنند که خونرسانی تمام اندام ها و بافت ها و در نتیجه، سلول های بدن را برعهد دارد، مانند یک شبکه آبیاری در یک مزرعه، لازمه رسیدن ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. ...
مراقب افکارتان باشید
، در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به یک دیدگاه پرطرفدار و بالنده امروز در علم روان شناسی با عنوان نظریه شناختی سلامت روانی و آسیب روانی، عنوان کرد: جهان به واسطه افکار، باورها، حافظه ها، خاطرات و شناخت ما معنا پیدا می کند و واکنش ما در واقع در مقابل ادراک ما از وقایع است. به طوری که در زمان های گذشته رواقیون باستان و کلبیون نیز بر اهمیت ادراکات در واکنش افراد اشاره کرده اند. وی با ...
ایمپلنت فیبر های نوری در بدن برای شناسایی زودهنگام بیماری
بالایی از خود نشان می دهد. در نتیجه دانشمندان معتقدند که می توان از این فیبر داخل بدن در طولانی مدت و برای درمان های مختلف یا برای حمله به سلول های مخرب به ویژه در مغز استفاده کرد. برای رسیدن به کاربرد های فیبر ساخته شده باید رفتار کششی آن را در حضور نور های مختلف اندازه گیری کرد. برای انجام این کار طول فیبر به قسمت های مختلف تقسیم بندی و نور های قرمز، سبز و آبی در هر قسمت تابانده شد. در ...
نخبه ای که از حمایت مسئولین جا ماند
ریزش آوار تا وزن 5 تن را تحمل می کند و به محض احساس زلزله توسط لرزه نگاری که داخل زیرزمین و روی دیوار نصب شده است سقف اتاق باز می شود و افراد از آوار در امان می مانند. شیر آب هوشمند از دیگر اختراعات پهلوان پور می باشد از این شیر برای تعادل برقرار کردن بین آب سرد و گرم بر اساس درجه بدن افراد استفاده می شود و بیشترین استفاده از این شیر در استحمام است که با نصب این شیر هوشمند برای رفتن به ...
روش های پاکسازی کبد
.... اگر در شهری شلوغ یا نزدیک به خیابان و بزرگراه زندگی می کنید، استفاده از دستگاه های تصفیه کننده هوا ایده خوبی محسوب می شود زیرا خودروها سموم بسیاری را روانه هوا می کنند. تا حد امکان ورزش کنید. ورزش کردن به حفظ وزن سالم بدن کمک می کند که به نوبه خود، خطر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. همچنین، ورزش کردن عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشد. با این وجود، کار با وزنه شدید با افزایش آنزیم های کبدی مرتبط است و از این رو، 48 ساعت پیش از آزمایش عملکرد کبد نباید ورزش کنید. عصر ایران ...